Что означает бад: Биологически активные добавки — Википедия – «Чем отличается БАД от лекарства?» – Яндекс.Кью

Содержание

«Чем отличается БАД от лекарства?» – Яндекс.Знатоки

Так все-таки, БАД — это лекарство или нет?

Официальный ответ специалистов следующий:  биологически активные добавки (БАД) — композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.

Общепринято считать,  что БАД —  это нутрицевтики и парафармацевтики.

 Нутрицевтики — ис­точники пищевых веществ в дозах, не превышающих шести суточных потребностей человека. Парафармацевтики — ис­точники пищевых веществ в которых до­зировка активных веществ ниже терапевтичес­кой .

Если  дозировки активных веществ превышают  упомянутые выше — это уже лекарст­во. Но приведенная выписка будет интересна скорее врачам. Обычные поку­патели лекарства с БАД не перепута­ют, так как в аптеках и киосках они должны иметь раз­дельные витрины.

Суточная потребность (доза) — количество вещества, необходимое для сохранения 98% населения здоровыми или количество вещества, способное не допустить дефицита питательных веществ у 98% людей различных возрастных групп. Суточная доза — минимум активных веществ, необходимый для предотвращения заболеваний, связанных с их недостатком.

Терапевтическими дозами называют дозы, в которых вещество используют в профилактических целях. Различают разовые дозы, суточные, курсовые, терапевтические,ударные. 

В последнее время к БАД специалистами причисляются также  пробиотики (эубиотики). Пробиотики (синоним эубиотики) —это живые микроорганизмы, которые могут быть включены в состав различных пищевых продуктов, лекарственных препаратов и пищевых добавок. Пробиотики — непатогенные для человека бактерии или микроорганизмы, обладающие антагонистической активностью в отношении патогенных и условно патогенных микроорганизмов и обеспечивающие восстановление нормальной микрофлоры человека или выполняющие другие полезные для человека функции.

БАД ― что это такое

Очень рада, что вы решили познакомиться с важным направлением и словосочетанием – биологически активные добавки, но все ли до конца понимают, что оно означает? В сегодняшней статье я расскажу много интересного и полезного о БАДах. Обязательно прочтите её до конца, и вы узнаете, что такое БАД, а также, какие из них лучше выбрать.

chto-takoe-bad

Что же такое БАД?

БАДы содержат витамины, минералы, травы, аминокислоты, ферменты и много других полезных веществ растительного и животного происхождения. Все они предназначены для приёма внутрь и выпускаются в самых разных формах. Это могут быть таблетки, капсулы, сиропы, порошки и жевательные пластинки.

Предназначены они для того, чтобы мы с вами могли поддерживать своё здоровье, красоту и молодость.

Нужно ли принимать добавки

Некоторые люди, до сих пор считают, что БАД это полная ерунда, на которую не стоит тратить деньги. Но любой грамотный специалист вам скажет, что в определённых случаях приём натуральных добавок жизненно необходим!

Например, скудный рацион, плохое усвоение питательных веществ из пищи, ослабленный иммунитет, хронические заболевания или беременность, могут приводить к дефициту витаминов и микроэлементов.

Это как снежный ком влечёт за собой разные проблемы со здоровьем, причем некоторые из них, способны привести к очень серьёзным последствиям.

Поэтому, натуральные добавки позволяют нам предупредить многие заболевания и улучшить качество жизни.

Как убедиться, что добавка безопасна и эффективна?

Производитель обязан следовать «надлежащей производственной практике» GMP. Наличие этого знака на упаковке, говорит о том, что этот продукт прошёл строгий контроль качества и соответствует всем международным нормам.

Если вы видите печать GMP, можете быть уверены, что приобретает добавку высокого качества. В ней содержится гарантированное количество полезных веществ и отсутствуют искусственные ингредиенты.

К таким БАД относится вся продукция Santegra, ознакомиться подробнее с ассортиментом вы сможете здесь.

Важный момент – Santegra, это единственная компания, добавки которой дополнительно прошли клинические апробации в России. Также, их включают в оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

Что означает слово «стандартизированный» на этикетке?

«Стандартизированный» означает следующее – производители гарантируют, что каждая партия их продукции производится единообразно, с одинаковыми ингредиентами и одинаковой концентрацией ингредиентов.

Обычно это термин относится к экстрактам из растений, которые содержат определенный процент активных ингредиентов.

Что такое «запатентованная формула»

«Запатентованная формула», это комбинация ингредиентов, используемых исключительно одним производителем добавок. Ни одна другая компания не производит точно такую ​​же комбинацию ингредиентов, и в большинстве случаев трудно узнать по этикетке точное количество каждого из ингредиентов в этой смеси.

luchshie-bad

Как понять нужно ли принимать добавки?

Разобравшись с тем, что такое БАД, хочется теперь понять, а нужно ли вам принимать такие средства?

Основным источником полезных веществ должна оставаться пища. Если вы придерживаетесь строгой диеты или не можете употреблять те или иные продукты по состоянию здоровья, диетологи рекомендуют принимать добавки.

Также, есть заболевания, при которых натуральные средства позволяют ускорить процесс выздоровления и уменьшить неприятные симптомы.

Добавки фолиевой кислоты для беременных

Специалисты рекомендуют принимать БАД с фолиевой кислотой женщинам до 12 недели беременности. Вещество помогает правильно развиваться нервной трубке будущего ребёнка, которая играет важную роль в формировании нервной системы.

Витамин Д

Люди, которые мало времени проводят на солнце и дети в период активного роста, особенно нуждаются в приёме витамина Д. Он помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору, отвечает за иммунитет, работу нервной системы, свёртываемость крови, гормональный фон и обмен веществ в организме.

Дозировку витамина Д нужно согласовывать с доктором.

Есть проблема? – нет проблемы

Вот ещё несколько причин, при которых полезно принимать добавки:

  • Тяжёлые предменструальные симптомы
  • Период менопаузы и постменопаузы
  • Отказ от животной пищи (вегетарианство)
  • Лишний вес и ожирение
  • Заболевания желудка, печени, поджелудочной железы или желчного пузыря
  • Желудочно-кишечные заболевания
  • Нарушение пищеварения
  • Непереносимость лактозы
  • Ослабленный иммунитет
  • Дефицит витаминов и микроэлементов
  • Возрастные изменения
  • Заболевания опорно-двигательной системы
  • Повышенные физические и умственные нагрузки
bad-dlya-zdorovya

Кому нельзя принимать Бады?

Натуральные средства можно приобрести в аптеках или через интернет без назначения врача. Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем принимать БАД нужно проконсультироваться со специалистом.

Особенно важно поговорить с врачом перед использованием добавок, если:

  • Вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту или без. Некоторые травы при смешивании с лекарствами, могут вызывать побочные эффекты.
  •  Вы беременны или кормите грудью. Добавки, которые безопасны для вас, могут быть вредными для плода или ребёнка. Как правило, производитель должен указывать в аннотации эти противопоказания.
  • Вам предстоит операция. Многие БАД могут повлиять на успех операции. Некоторые ингредиенты снижают эффективность анестетиков или вызывают такие осложнения, как кровотечение и высокое кровяное давление. Обязательно расскажите доктору о средствах, которые вы принимаете.
  • Вы моложе 18 лет. Дозировка большинства добавок рассчитана на взрослых людей. Поэтому перед тем, как давать их ребёнку, необходимо согласовать курс приема с доктором.

Советы без которых не обойтись

  • Следуйте инструкции по применению. Не превышайте рекомендуемую дозировку и не принимайте БАД дольше, чем рекомендуется.
  • Чтобы определить как на вас действует та или иная добавка, первое время принимайте всё по отдельности. Записывайте как долго вы принимаете натуральное средство, в каких количествах и как оно на вас влияет.
  • Выбирайте проверенного производителя. Придерживайтесь брендов, которые проверены независимыми компаниями и имеют сертификаты GMP и TUV. Например, таким стандартам полностью соответствуют добавки от Santegra. Весь ассортимент добавок для здоровья вы найдете здесь.

ТОП 13 самых популярных ингредиентов

Что такое БАД – простыми словами, это средства, в состав которых входят только натуральные вещества. И создаются они для того, чтобы мыс вами были здоровы. Вот ингредиенты, которые пользуются особенным спросом. Чтобы ознакомиться подробней с каждым из них, вы можете нажать на них и перейдёте на статью.

Возвращаясь к вопросу – какой производитель лучше, смело выбирайте Santegra. В линейке их продукции есть все вышеперечисленные добавки. Все они клинически протестированы на людях, не имеют побочных эффектов и соответствуют всем нормам безопасности.

bad-dlya-zdorovya

Внимание! На сайте Santegra Shop вся продукция представлена по ценам от производителя. А для всех читателей нашего блога, на все добавки действует 5% скидка по купону 2888. Благодарю вас за внимание, надеюсь я доступно объяснила что такое Бады, и всё же если будут вопросы, пишите их ниже и я отвечу вам.

БАД или лекарство?

Время от времени мы все страдаем от тех или иных проблем со здоровьем, и людей, которые никогда не принимали лекарств, почти не осталось. Аптеки предлагают большой выбор средств, но многим из нас хотелось бы лечиться натуральными препаратами. И тут на первый план выходят биологические добавки, выгодно отличающиеся от «химии». Так ли это на самом деле и в чем именно состоит разница между биологически активной добавкой и лекарством?

С первого взгляда

Действительно, обнаружить отличия не так-то просто: БАДы выглядят так же, как лекарственные препараты. Таблетки или капсулы, содержащие БАД, порошки, растворы, экстракты выпускаются в привычной для лекарств упаковке. К ним, как и к лекарствам, прилагается подробная инструкция по применению. Однако, отличия всё же есть, и очень существенные.

Прежде всего, на упаковке с БАДами присутствуют надписи «Не является лекарством» и «Биологически активная добавка к пище». На коробочке с БАДом вы не найдёте его латинского названия, да и действующее вещество чаще всего на ней не указано. Кстати, это не связано с недобросовестностью производителей – но об этом чуть позже.

Итак, что же такое БАД?

Согласно российским законам, биологически активные добавки к пище — это концентраты натуральных (или идентичных натуральным) биологически активных веществ, получаемые из растительного, животного или минерального сырья. Предназначены они для обогащения нашего пищевого рациона путём насыщения комплексом биологически активных веществ. Таким образом, основная цель производителей БАД – улучшить качество жизни, предотвратить развитие заболеваний или поддержать организм при лечении, но не лечение как таковое.

Натурпродукт или химия?

Из данного определения вытекают два первых отличия: БАДы – это субстанции натурального происхождения, лекарства же в большинстве своем получают путём искусственного химического синтеза. В то же время БАД может содержать много компонентов, поэтому ее состав нельзя перечислить в виде химических формул. Например, такой компонент БАД, как «гидролизат морских водорослей», включает в себя настолько большое количество различных соединений, что указать их все в аннотации просто невозможно. Лекарства же имеют строго определенный химический состав и могут содержать всего лишь один компонент.

Добавки в законе

Ещё одно важное отличие БАД от лекарств заключается в том, каким образом они проходят контроль качества и государственную регистрацию. Процесс государственной регистрации БАДов осуществляется Федеральной службой РФ по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. В то время как регулированием вопросов, связанных с регистрацией лекарственных препаратов, занимается Министерство здравоохранения Российской Федерации.

Лекарства подвергаются сложной многоступенчатой процедуре клинических испытаний, а процесс регистрации и контроля качества БАДов проходит по значительно более упрощенной схеме. И связано это прежде с тем, что БАДы – многокомпонентная продукция, и поэтому их стандартизация затруднена или даже невозможна. По той же причине вы не найдете описания фармакокинетики и фармакодинамики в аннотации к БАД, а также латинского названия на упаковке.

Не навреди

Упрощенная процедура регистрации иногда играет на руку нечистоплотным производителям, и в таких случаях приём некоторых БАДов становится рискованным. В отличие от лекарств, они могут содержать не заявленные на упаковке примеси, оставшиеся в сырье из-за недостаточной очистки. В то же время большинство БАДов оказывают комплексное и мягкое воздействие на организм, активизируя его собственные защитные силы, тогда как лекарственные препараты, как правило, обладают более быстрым, выраженным и адресным действием. У лекарств имеется список противопоказаний, часто возникают побочные эффекты, существует опасность привыкания и передозировки. Для БАД в большинстве случаев это не свойственно.

То, что доктор прописал

Может ли врач официально выписать БАД? На данный момент, нет. Поскольку БАДы не являются лекарствами, врач не несет ответственность за их применение. Доктор может лишь порекомендовать БАД в качестве вспомогательной и профилактической меры, наряду с отдыхом, диетой или физическими упражнениями. Однако практика показывает, что БАДы являются ценным дополнением при лечении многих заболеваний, поскольку их применение в комплексе с основным лечением помогает сократить срок лечения и уменьшить дозировку лекарств. При этом различные БАДы могут быть рекомендованы к применению как больным, так и здоровым людям.

Где купить?

В соответствии с действующими правилами, розничная торговля БАДами осуществляется не только в аптеках, но и в магазинах по продаже диетических продуктов, а также в специализированных отделах продовольственных магазинов. Что же касается лекарств, купить их можно исключительно в аптечных учреждениях.

Мифы о БАДах

Существует два наиболее распространенных мифа о БАДах, и забавно то, что они диаметрально противоположны друг другу. Сторонники первого верят, что БАДами можно вылечить многие заболевания, даже такие серьёзные, как рак. Второй, напротив, гласит, что БАДы – опасная и абсолютно бесполезная трата денег.

Не совсем верны обе точки зрения. Хотя БАДы и не относятся к лекарствам, но все же резко определённой границы между ними нет. И те и другие с переменным успехом применяются для поддержания или восстановления здоровья и обладают выраженным влиянием на организм. В любом случае следует помнить, что адекватное лечение с учётом всех индивидуальных особенностей должен назначать только врач. Самолечение как БАДами, так и лекарствами – это неоправданный риск, который может привести к катастрофе.

Текст: Екатерина Котова, биолог

Фото thinkstockphotos.com

что это такое? БАДы вредны или нет?

В настоящее время покупатели не испытывают недостатка в продуктах на полках магазинов. С одной стороны, это и хорошо, но все меньше можно встретить сбалансированные по своему составу. Из-за использования пищевых добавок рацион наш обогатился различными вкусовыми ощущениями, а вот содержание витаминов, минералов и необходимых микроэлементов резко снизилось.

Сейчас в аптечных сетях можно встретить огромное количество биологически активных добавок, которые признаны решить проблему. В статье постараемся разобраться, БАД – что это такое.

Что такое БАДы

Если разобраться с медицинской точки зрения, то биологически активные добавки не относятся к обязательным компонентам питания. Они не нужны для полноценной жизнедеятельности. Если рацион человека сбалансирован, то все необходимое он получает из продуктов, которые употребляет.

При недостатке вполне можно изменить ситуацию к лучшему, принимая поливитамины, благо их в аптеках огромное количество. Тогда возникает вопрос: БАД – что это?

Такие добавки получают путем вытяжки из различных органических и неорганических комплексов. Процесс этот достаточно длительный и сложный, что требует от производителей соблюдения всех технологий производства. Так как чаще этим занимаются частные компании, то им порой совсем не выгодно соблюдать все правила.

Из-за этого случаются ситуации, когда в таблетку попадают плохо очищенные вещества или их там совсем не оказывается. Для полноценного усвоения необходимо соблюдать сочетание компонентов между собой, а это частенько не выполняется. В итоге большинство медиков уверено утверждают, что БАДы практически бесполезны для организма, вполне можно жить без них.

бад что это такое

Хорошо, если вместо полезной таблетки в упаковке окажется обычный мел или нейтральное вещество, а бывают же случаи, когда попадаются даже опасные для здоровья сочетания. Вот и думай после этого, БАДчто это такое, польза или вред для организма.

Состав БАДа

В своем составе все добавки имеют различные компоненты пищи, биологически активные вещества. Среди них можно выделить следующие:

  • Белки.
  • Жиры и жироподобные вещества.
  • Растительные масла.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Триглицериды.
  • Углеводы.
  • Пищевые волокна.
  • Витамины и микроэлементы.
  • Ферменты растительного происхождения.
  • Пробиотики.
  • Продукты пчеловодства и многие другие.

Несмотря на то что БАД можно приобрести в любой аптеке совершенно свободно, без рецептов врача, но стоит задуматься перед их использованием. Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы взвесить все за и против, рассчитать дозировку и необходимость применения.

Классификация БАДов

Так как чаще всего биологически активные добавки назначают в лечебных целях, то и классификация их основывается на этом использовании. Выделяют два класса БАДов:

  1. Нутрицевтики.
  2. Парафармацевтики.

Первая группа препаратов предназначена для ликвидации недостатка пищевых веществ. К ней можно отнести все синтетические витаминные препараты, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты. Принимая их, можно нормализовать рацион как взрослых, так и детей.

бад что это

Парафармацевтики, или их еще называют биорегуляторы, воздействуют на организм иначе. Они оказывают воздействие на работу органов, повышают устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды.

Биорегуляторы воздействуют более мощно и целенаправленно. Их обычно назначают для профилактики различных заболеваний. Но очень часто разделить эти два класса между собой достаточно сложно, так как одни и те же препараты могут относиться сразу к двум группам.

Историческая справка

Народная медицина всегда играла большую роль в поиске средств и методов лечения различных заболеваний. На заре существования человечества это было обычной потребностью, так как официальная медицина не имела такого развития.

Практически до середины 19 века медицина опиралась на опыт и знания народных рецептов, которые накапливались веками. Сведения собирались, фиксировались знаменитыми учеными древности, например, Гиппократ, Авиценна, Гален и многие другие.

Несмотря на широкое использование растительных объектов для лечения, с развитием химической промышленности научились выделять действующие вещества и на их основе производить лекарственные препараты. Постепенно они начали вытеснять народные рецепты. В настоящее время мы продолжаем наблюдать этот процесс, когда каждый год синтезируется огромное количество новых лекарств.

бад что это значит

Предполагалось, что постепенно растительное сырье практически перестанет использоваться, но получается все наоборот. Современные синтетические лекарства в результате использования дают большое количество побочных эффектов.

Снова все чаще мы стараемся избавляться от своих болячек народными средствами, чтобы меньше навредить своему организму. Медицина не стала долго ждать и решила это использовать. Так появилось лекарство нового поколения — БАД. Что это такое, кратко если, то это официальный продолжатель народной медицины, только немного в другом обличии.

Много сторонников того, что именно биологически активные добавки способны окончательно вылечить человека, а не традиционная медицина.

В каких случаях рекомендуется использовать БАД

Несмотря на то что до конца еще так и не разобрались, БАД – это хорошо или плохо, но в медицине обычно рекомендуют их использовать в следующих случаях:

  1. Чтобы быстро восполнить дефицит недостающих веществ, например, витаминов, микроэлементов.
  2. Для уменьшения калорийности рациона с целью снижения массы тела.
  3. Для удовлетворения потребности больного организма в некоторых веществах.
  4. Чтобы повысить сопротивляемость неблагоприятным факторам среды.
  5. В профилактических целях для предупреждения нарушений обмена веществ.
  6. В целях изменения метаболизма, например, чтобы ускорить выведение токсических веществ.
  7. Для восстановления иммунитета.
  8. Чтобы нормализовать кишечную микрофлору.
  9. Для регуляции функционирования организма.
  10. Многие БАДы являются прекрасными антиоксидантами.
бад это вредно или нет

Исходя из этого, можно сделать вывод, что биологические добавки можно прописать практически каждому человеку, причину и обоснование для приема всегда можно найти.

Принципы использования БАДов

В основе использования добавок лежат некоторые принципы:

  • Принцип функциональности и системности. То есть воздействие должно иметь комплексный характер, так как в организме работа органов напрямую связана с питанием.
  • Принцип этапности. На разных стадиях заболевания желательно подбирать различные добавки. Например, на первых этапах необходимо срочно устранять симптомы болезни, а в завершение лечения устранять токсический эффект от приема лекарственных препаратов.
  • Принцип адекватности. Назначать БАДы необходимо, учитывая характер заболевания, особенности его протекания.
  • Синдромный принцип. Назначение биологических добавок должно производиться с учетом тех симптомов, которые ярко выражены.
  • Принцип оптимальности. При лечении или профилактике заболеваний дозировку необходимо подбирать индивидуально.
  • Принцип комбинирования. БАДы могут сочетаться с пищей и другими лекарственными препаратами.

Анализируя все принципы, можно сказать про БАД, что это такое вещество, которое обязательно должно использоваться в сочетании с другой терапией во время болезни. Только добавками излечиться невозможно.

Рекомендации по применению БАДов

Несмотря на то что добавки не являются лекарственным средством, но существуют некоторые правила их приема.

бад что это такое и как принимать
  1. Прием необходимо начинать с маленькой дозировки, чтобы посмотреть реакцию организма, а потом можно довести до рекомендованной врачом.
  2. Для более эффективного усвоения биологические добавки лучше принимать одновременно с пищей.
  3. Если в БАДе содержится кальций, то его употреблять лучше за полчаса до еды или после, чтобы не влиять на кислотность желудочного сока.
  4. Если БАД назначен в качестве тонизирующего средства, то желательно его принимать в первой половине дня, чтобы не нарушать ночной сон.
  5. БАДы, содержащие живые микроорганизмы, необходимо хранить в холодильнике и использовать между приемами пищи.
  6. Не стоит употреблять дозу больше, чем приписал врач, или той, что рекомендована на упаковке.
  7. Нельзя одновременно принимать несколько видов БАДов.
  8. Хранятся биологические добавки в темном и сухом месте. Не в холодильнике, если это дополнительно не оговорено инструкцией по хранению.

Рассмотрели вопрос: «БАД — что это такое и как применять?». Теперь необходимо изучить подводные камни приема таких препаратов.

Опасность и вред БАДов

Уже известно, что БАД получают сложным технологическим путем, в одной таблетке может сдержаться целый апельсин, но стоимость ее будет в разы дороже свежего фрукта. Стараясь помочь своему организму, некоторые употребляют добавки в больших дозировках, но все лишнее все равно выводится, а, значит, наши деньги утекают в унитаз.

Вот только некоторые опасности, которые подстерегают при употреблении БАДов:

  1. Цена. Употребляя добавки, мы переплачиваем за то, что можем вполне получить из фруктов и овощей. Только в них можно быть уверенным, а вот БАД, что это такое, не всегда понятно. Может, там плохо переработанные вещества или с химическими добавками.
  2. Учитывая, что полки аптек просто ломятся от всевозможных БАДов, можно практически со 100%-й уверенностью сказать, что подделок в этом мире огромное количество.
  3. Плохое качество. Так как добавки не являются лекарством и не требуют апробации, то часто бывает, что многие производители изготавливают их без соблюдения всех требований.
  4. Низкая эффективность или полное ее отсутствие. Многие, заблуждаясь, начинают лечить серьезные заболевания БАДами, соответственно, никакого эффекта не получают, а болезнь прогрессирует.
  5. Психологическая зависимость. Если человек внушаем или у него хорошо развито самовнушение, то после просмотра рекламы БАДов он начинает их принимать в неограниченных количествах, а это уже вред здоровью и зависимость.бад это вредноБАД — это вредно или нет, решается в каждом конкретном случае. Не стоит уповать на то, что биологическая добавка чудодейственным образом излечит вас от серьезных заболеваний.

Польза биологических добавок

Принимать БАДы как лекарство нельзя, это обычная добавка к пище. Хотя использование с натуральными компонентами, которые необходимы нашему организму, может принести пользу. Учитывая это, можно отметить, что БАДы могут предотвратить развитие многих заболеваний или оказать помощь в их комплексном лечении.

Прием БАДов рекомендован:

  • Для профилактики некоторых заболеваний.
  • Пополнения уровня витаминов, минералов.
  • Укрепления иммунитета.
  • В комплексном лечении хронических заболеваний.

Отличия БАДов от лекарств

Если спросить фармацевта: «БАД, что это значит?», то, скорее всего, он вам ответит, что это вещества растительного и животного происхождения, то есть полностью натуральные. Можно назвать некоторые черты добавок, которые их отличают от лекарственных препаратов:

бад это хорошо или плохо
  • Действующее вещество содержится в маленьких дозах.
  • Более мягкое воздействие на организм.
  • Не токсичны.
  • Организм их легче переносит.
  • Очень редко вызывают осложнения или дают побочные эффекты.
  • Могут снимать токсическое воздействие лекарств.
  • Не накапливаются в организме.

После изучения этой информации уже сомневаешься, что БАД — это вредно.

Не стоит верить всему, что показывают и рекламируют по телевидению, у каждого организм разный, реакция на прием БАДа может быть непредсказуемая. Берегите свое здоровье, ведите здоровый образ жизни, и тогда вам точно не понадобятся биологические добавки.

Для чего нужны БАДы и что это такое, какие БАДы можно принимать?

Для чего нужны БАДы и что это такое, зачем и какие БАДы можно принимать? Как БАДы действуют на организм? Сегодня все больше людей интересуется этими вопросами. Для сохранения здоровья важно не просто сбалансированное питание, но и получение с пищей достаточного количества витаминов, минералов, микроэлементов и других необходимых веществ. Без всех этих компонентов, называемых микронутриентами, которые требуются нам в очень малых количествах – от микрограммов до 1-2 граммов в день – организм человека не может полноценно функционировать.

Ухудшающаяся экология, активное применение химии в сельском хозяйстве и животноводстве, технологии массового производства и длительного хранения продуктов питания привели к тому, что современная пища перестала содержать все необходимые для жизни компоненты. Кроме того, условия хранения продуктов на предприятиях розничной торговли не всегда соблюдаются, неоднократно замороженный и размороженный продукт теряет витамины. Рацион современного человека перестроился в сторону большего потребления обработанных и рафинированных продуктов, избыточного количества углеводов, изделий из белой муки, некачественных жиров. При глубокой переработке из пищи удаляется все самое ценное: витамины, микронутриенты, клетчатка. А еда быстрого приготовления, полуфабрикаты и фаст-фуд – просто пустые калории. Такое питание не только не обеспечивает нас всем необходимым, но и вызывает гиповитаминоз и нарушение баланса микрофлоры кишечника.

Даже если употреблять большое количество фруктов, овощей и зелени, мы все равно не дополучим необходимого количества биологически активных веществ. Само качество продуктов изменилось. Большинство фруктов и овощей в магазинах доставляются издалека, часто из-за границы. За это время они теряют большую часть ценных веществ. Они выглядят очень красиво, однако, например, содержание железа в яблоках за последние десятилетия уменьшилось почти на 90%, содержание кальция, магния и фосфора – на десятки процентов. Капуста потеряла до 80% кальция и 50% калия. По официальным данным в экспортной американской говядине и курятине за последние несколько десятилетий снизилось содержание кальция на 20%, железа на 35%, витамина B1 на 50%, витамина А почти на 100%.

Дневная доза витамина C сегодня содержится в 15 апельсинах, или в 42 помидорах, витамина Е – в 10 чашках оливкового масла, витамина А – в 5 морковках, селена – в яичнице из 16 яиц, или в 160 бананах. При нынешней биологической ценности пищи суточная доза всех необходимых человеку веществ содержится примерно в 50 килограммах продуктов! Очевидно, что только одним питанием проблему решить невозможно.

Кроме того, с возрастом ухудшается способность нашего организма усваивать питательные вещества.

Дефицит витамина C сейчас есть у 60-70% населения России, фолиевой кислоты – у 80%, железа – у 40%, кальция – у 60%, витамина Е – у 60%, витамина А – у 40%, йода – у 70%, селена – у 90% (!). Диагноз полигиповитаминоз (недостаточность большого количества витаминов) может быть поставлен каждому третьему ребенку. По данным за 2013 год.

Мы испытываем круглогодичный дефицит витаминов, а не только в зимне-весенний период, как принято считать. Синтетические витамины не могут заменить природные по своему действию и, в основном, просто выводятся из организма. Установлено, что современные продукты питания содержат всего лишь порядка 10% ценных веществ по сравнению с продуктами 100-150 лет назад. Это очень тревожная статистика, и проблема стала общемировой.

В прошлом человек получал все необходимые вещества с пищей. Физическая активность людей была выше, люди потребляли больше пищи, и она была гораздо более качественной как по питательным свойствам, так и по содержанию микронутриентов. Этого было вполне достаточно для наших предков.

 

Необходимо различать БАДы и пищевые добавки. Пищевые добавки добавляются в продукты для придания им определенных свойств. Это консерванты, ароматизаторы, эмульгаторы, загустители и другие. На этикетках маркируются буквой «Е» с цифрами. Биологически активные добавки – БАДы – это концентраты натуральных биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема или добавления в пищу с целью обогащения рациона питания отдельными биологически активными веществами, или их комплексами. БАДы делятся на нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.

Нутрицевтики – это дополнительные питательные вещества (белки, жиры, углеводы), витамины и микроэлементы, повышающие питательную ценность рациона.

Парафармацевтики, или «окололекарственные» вещества не обладают питательной ценностью. В отличие от лекарств оказывают физиологическое, а не фармакологическое действие. Их получают из природного сырья, в том числе из лекарственных растений.

Эубиотики (пробиотики) – препараты, выделяемые из группы парафармацевтиков, включающие полезные живые микроорганизмы, или  их метаболиты (продукты жизнедеятельности), нормализующие состав кишечной микрофлоры и моторику кишечника.

 

Качество пищи, в основном, принято оценивать по содержанию питательных веществ – белков, жиров и углеводов. В последние годы на этикетках некоторых продуктов стали указывать содержание витаминов, хотя оно, зачастую, не соответствует действительности, т. к. при транспортировке и хранении содержание ценных веществ значительно уменьшается.

Между тем для здоровья человека необходимо порядка 600 видов макро- и микронутриентов и ежедневное их недополучение сокращает нашу жизнь. Они имеют большое значение для поддержания здоровья, регуляции всех жизненных процессов, для рождения нормальных детей. Особенно нуждаются в достаточных количествах нутриентов беременные женщины и дети, пожилые люди, а также спортсмены. И если не хватает хотя бы одного из них, происходят сбои в цепочках биохимических реакций, а при систематической недостаче развивается болезнь. Например, недостаток только одного кальция является причиной 147 заболеваний. Недостаток этого элемента сейчас признан в России национальной проблемой. Он ведет к остеопорозу даже у детей и подростков. Напитки «Фанта» и «Кока-кола» содержат кислый фосфат натрия, который стимулирует потерю кальция в детском и подростковом возрасте. Кроме кальция имеется дефицит и других минеральных компонентов в пище, которому уделяется еще недостаточно внимания. Страна живет в состоянии дефицита витаминно-минерального комплекса 120 лет! Это 6 поколений людей. И дефицит содержания необходимых веществ в продуктах нарастает.

Сейчас, практически, каждый имеет острый дефицит еще одной очень важной группы нутриентов – омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это незаменимые жиры, то есть не синтезируемые нашим организмом. Они входят в состав мембран всех клеток и очень важны для головного мозга. Омега-3 жирные кислоты содержатся в рыбе холодных морей и льняном масле. В царской России этого дефицита не было, люди ели много рыбы, а лен сеялся повсеместно. Дефицит омега-3 жиров сегодня необходимо восполнять.

Условия жизни сейчас таковы, что в окружающей среде присутствуют практически все возможные виды загрязнений. Темп жизни очень высокий и требует повышенного расходования витаминов, микроэлементов и других ценных веществ. Стресс, банальная простуда, не говоря уже о других заболеваниях, резко увеличивают расход этих веществ. К сожалению, не все медицинские работники понимают проблему дефицита микронутриентов, назначая пациенту лекарственные препараты и считая, что все остальное можно получить с пищей. Подход к вопросам питания постепенно меняется, но он должен быть изменен коренным образом. Микронутриенты входят в состав биологически активных добавок для восполнения дефицита в питании всего спектра ценных веществ. Это, прежде всего, витамины, минеральные компоненты (минералы), макро- и микроэлементы (более 20 элементов) и еще 25 классов природных веществ (наиболее известные из них – фосфолипиды, полиненасыщенные жирные кислоты, биофлавоноиды, каротиноиды).

Зашлакованность организма стала закономерным результатом современного питания. БАДы позволяют эффективно и безболезненно провести очищение кишечника и всего организма от шлаков и токсинов.

БАДы восстанавливают активность ферментов и дают энергию клеткам, укрепляют защитные силы, регулируют и поддерживают работу внутренних органов, снижают риск возникновения многих заболеваний, в том числе таких тяжелых как инсульт, инфаркт, атеросклероз, сахарный диабет, онкологические заболевания, катаракта.

БАДы – средства не только для поддержания здоровья, но и его восстановления. Использование биодобавок параллельно с лекарственными препаратами, в том числе и для снятия их побочных действий и повышения качества действия. При этом биологически активные вещества, в отличие от лекарств, действуют не на внешние проявления – симптомы, а на причины патологических процессов. Добавки, также, применяются в реабилитационном периоде после лечения заболеваний и операций. После курсов химиотерапии очень полезно принимать БАДы-антиоксиданты.

Одна из главных задач БАД – профилактика заболеваний. Биологически активные добавки можно и нужно применять и в профилактических целях после лечения антибиотиками.

 

Какой же выход из сложившейся ситуации? Это прием биологически активных добавок к пище – БАДов, что активно и уже давно практикуется в развитых странах. Современному, очень занятому человеку необходимые вещества удобнее получать в виде концентрированных продуктов, и такими продуктами являются биологически активные добавки, где в одной капсуле весом всего 1 грамм содержится практически все необходимое для поддержания и, главное, для восстановления здоровья. Наш организм – мощная самовосстанавливающаяся система, работающая без сбоев только при достаточном количестве натуральных витаминов и минералов.

В Японии БАДы принимают более 90% населения, средняя продолжительность жизни 84 года, в США принимают БАДы 80% людей, продолжительность жизни 79 лет, в Европе – 50%, продолжительность жизни более 75 лет. В России всего 5% населения пользуется БАДами, средняя продолжительность жизни 69 лет.

Раньше ругать биодобавки было, чуть ли не хорошим тоном. Сейчас необходимость приема БАД и их польза признана во всем мире, и не вызывает сомнений даже у самых консервативных представителей медицинской науки. Научные исследования ведущих ученых, многократно подтвержденные клинически, показывают эффективность применения БАД. Сегодня в нашем мире уже невозможно оставаться здоровым, не добавляя в питание биологически активные вещества. Современные БАДы производятся по высоким, сберегающим технологиям, с точной дозировкой компонентов. Принимать биологически активные добавки нужно всем: детям, будущим мамам, пожилым, спортсменам, здоровым людям. БАДы являются обязательным дополнением к нашей обедненной полезными веществами пище.

 

Однако не все биодобавки стоит покупать. Какие же БАДы можно принимать? Только современные биологически активные добавки, удовлетворяющие требованиям:

  • произведены из натуральных компонентов высокого качества с подтверждением соответствующими международными сертификатами;
  • произведены с применением современных технологий;
  • сбалансированы по составу;
  • биодобавки должны быть комплексные;
  • со своей уникальной рецептурой, исключающей несовместимость компонентов;
  • эффективные и безопасные.

 

Вы можете проконсультироваться у врача, который поможет подобрать необходимые биодобавки, исходя из Вашего состояния.

БАДы, в отличие от лекарственных препаратов, можно принимать длительное время. Контроль качества лучших современных биодобавок даже более строгий, чем контроль качества лекарственных препаратов. Витамины и пробиотики, продающиеся в аптеках, тоже относятся к биологически активным добавкам, однако, их качество зачастую не является высоким. Это, например, синтетические, а не природные витамины, которые, в основном, просто выводятся из организма. В качественных современных БАДах витамины и микроэлементы природные и находятся в биодоступной, естественной для усвоения человеком форме.

Компания «Витамакс» уже более 20 лет предлагает натуральную продукцию для здоровья: витамины, минералы, микроэлементы. Это БАД производства США и Франции. Вся продукция изготавливается на основе натурального природного сырья растительного, минерального и животного происхождения при сохранении природного соотношения компонентов, что очень важно, и полном соблюдении международных стандартов GMP. Используемое растительное сырье – это органические продукты (органик-продукты), выращенные без применения какой-либо химии, на органических удобрениях. В ассортименте компании «Витамакс» более 100 наименований, отвечающих самому широкому кругу потребности людей, заботящихся о своем здоровье. БАДы выпускаются по высочайшей технологии с точной дозировкой компонентов, лишены побочных явлений и не вызывают аллергических реакций. Такие добавки не вредны, как еще можно услышать, а несут только здоровье.

 

Однажды мы стали пользоваться фильтрами для очистки воды, поняв их преимущества. Сейчас все больше людей начинает понимать пользу БАД и необходимость их приема. Если нужных веществ не хватает в продуктах и взять их негде, то надо просто дополнить пищу биологически активными добавками. Компоненты биодобавок – это компоненты пищи, а не лекарственные вещества. В наше время к сбалансированному питанию нужно подключать биологически активные добавки как обязательное дополнение к нашей обедненной полезными веществами пище. Сейчас БАДы доступны широким слоям населения, необходимо осознать важность использования их как компонентов питания. Правильное и регулярное употребление БАД позволит восстановить и нормализовать важнейшие физиологические процессы в организме, ощутить дополнительную энергию и счастье здоровой жизни. Вопрос «Нужны ли БАДы?» имеет однозначный ответ: за биологически активными добавками будущее профилактического и диетического питания.

 

Что такое БАДы, чем полезны и вредны, чем отличаются от лекарств

Люди, переживающие за свое здоровье, часто спрашивают — что такое БАД, и можно ли доверять таким препаратам. Покупатели не всегда понимают, чем эти средства отличаются от лекарственных препаратов, как их принимать, и стоит ли бояться за здоровье. Ниже рассмотрим все вопросы, касающиеся таких добавок, начиная с особенностей, заканчивая правилами выбора и местом покупки.

Что такое БАДы

Для начала рассмотрим, что значит БАД, и как он расшифровывается. Под аббревиатурой скрывается три слова — Биологически Активная Добавка. В составе средства содержатся вещества, предназначенные для приема вместе с едой для улучшения работы организма, восстановления обменных процессов, уменьшения риска заболеваний, восстановления ЖКТ и очистки организма. Эффект достигается за счет поступления в организм компонентов, оказывающих положительное действие на человека или животных.

Многие люди знают, что означает аббревиатура БАД и часто путают их с лекарствами. Но биологические добавки таковыми не являются. Это нечто среднее между продуктами и лекарственным средством. В РФ оборот таких препаратов не регулируется, из-за чего многие товары изготавливаются без соблюдения требований и с отклонением от заявленного состава.

Условно биодобавки делятся на три типа:

  1. Парафармацевтики. Применяются в профилактических целях и для дополнительной терапии. В состав входят морские продукты, растения, элементы тканей животных.
  2. Нутрицевтики. В эту категорию входят витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты, ди- и моносахариды. Используются для нормализации питания, насыщения организма необходимыми компонентами, общего оздоровления и предупреждения болезней.
  3. Эубиотики. В составе таких БАД входят живые микроорганизмы, в том числе их метаболиты, влияющие на ЖКТ. Их задача состоит в ограничении размножения патогенных микроорганизмов и восстановлении микрофлоры. Применяются для лечения и предотвращения дисбактериозов.

Существует и более «мелкая» классификация БАД на витамины, минералы, спортивное питание, аминокислоты, пробиотики и незаменимые жирные кислоты.

Чем отличаются от лекарств

Многие люди не представляют, чем отличается БАД от лекарства. Как результат, человек покупает препарат в надежде получить быстрый эффект и разочаровывается. Чтобы избежать этого, разберемся с отличиями двух средств:

  • Лекарство — препарат, в основе которого лежит специальная формула, а его действие направлен на конкретный орган или систему с целью лечения болезни. В состав таких средств входят синтетические вещества. После изготовления лекарства тестируются, проходят клинические испытания и лишь потом запускаются в производство. Задача лекарственного средства состоит в решении определенной проблемы, что и указывается в инструкции.

  • БАД — универсальное средство, основной составляющей которого являются растительные компоненты и лишь небольшая часть синтетики. В состав могут входить экстракты растений со сложным составом, к примеру, листьев гинкго, плотов черники и других. Иными словами, формула ничем не закреплена и может меняться. После производства добавки не проходят клинические испытания, ведь они относятся к продуктам питания.

Теперь вы знаете, чем отличаются БАДы от лекарственных препаратов, и как они работают. Оба средства при неправильном применении могут принести вред и имеют противопоказания к применению. Если человек соблюдал дозировку, но стал жертвой препарата, производителя лекарственных средств проще привлечь к ответственности.

Чем отличаются от витаминов

Выше мы упоминали, что некоторые БАДы представляют собой витаминные комплексы. Но здесь имеется ряд особенностей. Для лучшего понимания рассмотрим, чем отличаются БАДы от витаминов. Главные отличия:

  1. Витамины — элементы, необходимые для жизни, протекания физиологических и биологических процессов. Человеческий организм, как правило, не синтезирует нужный объем полезных веществ и получает их вместе с питанием. Особенность витаминов — высокая активность. При этом организму необходимо небольшое количество таких элементов — от 1-2 мкг в день.
  2. Витаминные БАДы — добавки, которые принимаются дополнительно к рациону для укрепления иммунной системы и защиты от появления болезней, таких как артрит, остеопороз и других. В состав БАД могут входит витамины и минералы, а также заменители еды, к примеру, травяные чаи и белки.

При дефиците витаминов может развиться острая недостаточность с последствиями для здоровья. Выделяется два типа такой нехватки — авитаминоз и гиповитаминоз. В первом случае подразумевается глубокий дефицит, а во втором незначительная нехватка.

Витамины назначаются для быстрого устранения проблемы. Что касается БАДов, они не способны справиться с ситуацией и чаще всего назначаются здоровым людям для профилактики. В первом случае человек получает гарантированный результат, а во втором эффекта можно не увидеть.

С учетом сказанного несложно понять, что такое БАД и витамины, в чем разница и особенности для организма. Первые применяются только для поддержания здоровья, а вторые способны покрыть реальный дефицит полезных веществ.

Зачем нужны

С учетом сказанного возникает вопрос — для чего нужны БАДы, ведь они слабее витаминов и лекарств. На практике биологические добавки назначаются в следующих случаях:

  1. Выздоровление после тяжелого заболевания, связанного с приемом антибиотиков в течение длительного периода.
  2. Профилактика обострения или появления хронических болезней.
  3. Защита в период авитаминоза от дефицита витаминов и микроэлементов.
  4. Улучшение потенции мужчин, находящихся в зоне риска.
  5. Уменьшение побочного эффекта во время приема лекарственных препаратов.
  6. Укрепление здоровья детей в период нехватки полезных веществ. Здесь необходимо действовать с осторожностью и после консультации с врачом.

Зная назначение БАД, и что это такое в медицине, можно принять решение об актуальности приема. В 90% случае они назначаются в качестве профилактики и дополнительного средства для лечения болезни.

Опасны ли БАДы

Выше мы рассмотрели, чем полезны БАДы для организма человека, в чем их отличия, и когда их рекомендуется применять. Но появляется другой вопрос — имеется ли опасность для человека. Последние исследования показали, что в большинстве биодобавок содержатся элементы, которые не заявлены производителем и могут нанести вред организму. Исследователи критически относятся к БАДам и рекомендуют консультироваться со специалистами перед приемом подобных добавок.

В период с 2007 по 2016 года управление по саннадзору, контролирующее качество продуктов и медицинских средств, рекомендовало с осторожностью относиться к БАД. Исследователи отметили, что последние годы участились проблемы с несоответствием реального состава тому, что заявляет производитель. На сегодняшний день число «проблемных» препаратов исчисляется тысячами.

В FDA открыто заявляют, что добавки нельзя относить к лекарствам. Покупатель никогда не сможет узнать, из чего делают БАДы и соответствует ли состав информации на коробке. Вот почему такие средства относятся к продуктам питания со всеми вытекающими последствиями. Опасность в том, что биодобавки никто не проверяет и не контролирует их эффективность. Это возлагает ответственность на производителя. При этом товар изымается из продажи только при выявлении побочного эффекта.

Проведенные исследования показали, что прием БАДов в США является причиной вызова скорой помощи в 23000 случаях ежегодно. 10% из этого числа нуждаются в госпитализации. В особую группу риска входят биодобавки для повышения потенции и увеличения мышечной массы. В число последних часто добавляются стероиды. Анализ БАДов в российских аптеках показал наличие во многих Силденафила и Тадалафила, в том числе в оболочке. Такие препараты могут выпускаться только по рецепту.

Теперь можно подвести итоги, чем опасны БАДы в 2020 году. Основные моменты:

  1. Состав биодобавок плохо изучен, как и их эффективность.
  2. Имеется риск побочных действий. К примеру, зверобой продлевает действие анестетиков, гинкго билоба уменьшает свертываемость крови, мята несет риски при беременности, женьшень запрещен при тахикардии и гипертензии, а хром может вызвать поражение почек.
  3. Опасность передозировки при неправильном приеме.
  4. Непредсказуемость БАД в случае совмещения с другими лекарствами.
  5. Невозможность получить точные рекомендации от врача.
  6. Риск развития болезней прионного типа при наличии в составе элементов животного происхождения.

Каждый человек должен знать, чем вредны БАДы, и какие потенциальные риски они несут для организма. Неправильное употребление, как и в случае с лекарствами, может привести к тяжелым последствиям.

Как правильно принимать БАДы

Главный источник информации по правилам применения БАДов — врач. Именно он может определить, нуждается ли человек в приеме биодобавок, возможно ли совмещение с другими лекарствами, и в каком количестве принимать необходимое средство. На втором месте стоит инструкция, где подробно рассмотрены правила приема конкретного препарата — дозировка, время, частота и т. д.

Дополнительно приведем ряд рекомендаций, которые необходимо учесть во время приема:

  1. БАДы с витаминами и минералами рекомендуется пить по ½ дозы за завтраком и после обеда. Принимать такие средства лучше с едой, чтобы избежать последствий для желудка.
  2. Обратите внимание на комбинацию с другими добавками и максимальную среднесуточную дозу. Это важно, чтобы избежать переизбытка полезных веществ.
  3. Не принимайте калий вместе с цинком, ведь тогда они плохо усваиваются. Кроме того, токоферол и кальций мешают усвоению железа. Магний лучше пить вечером.
  4. Помните о риске аллергической реакции на определенные компоненты БАД.
  5. Антиоксидантные добавки пейте вместе с жирной пищей для лучшего усвоения.
  6. Пробиотики, наоборот, принимайте на голодный желудок.
  7. Убихинол лучше разбить на два приема и принимать вместе с жирной едой.

Медики рекомендуют придерживаться трех базовых правил — правильно сочетать с едой, принимать биодобавки с большим количеством воды и распределять дозировки по времени. Для повышения эффективности рекомендуется активировать выведение из организма шлаков и ядов. Для этого каждый день необходимо пить минимум два литра воды.

Как подобрать БАДы и где купить

Перед совершением покупки разберитесь, что такое БАДы, чем они полезны и вредны. Проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в актуальности получения средства. Если без него не обойтись, следуйте таким правилам:

  1. Изучите состав препарата и объем каждого компонента. Не всегда нужно ориентироваться на количество, ведь много — не всегда хорошо.
  2. Оформление и качество коробки. Это один из факторов, по которым можно отличить подделку от оригинала.
  3. Стоимость. Низкая цена — один из признаков подделки и желания продавца продать товар любой ценой. В редких случаях это связано с высокой конкуренцией.
  4. Сертификаты. У качественного средства должны быть сертификаты ISO или GMP.
  5. Свидетельство ТС. Наличие такового говорит о том, что продукт прошел тестирование и безопасен для применения.

Что касается места для покупки, БАД можно купить в Интернет-магазине, аптеках или непосредственно на сайте производителя. Не стоит доверять подозрительным ресурсам, ведь на их страницах нередко предлагается подделка.

Итоги

С учетом сказанного можно делать вывод, что БАД — это вред и польза одновременно. С одной стороны, производство препаратов плохо контролируется, а с другой — это возможность укрепить организм и защитить его от многих болезней. В любом случае нужно помнить о правилах приема и необходимости консультации с доктором. Неправильное употребление БАДов, как и лекарств, может привести к тяжелым последствиям.

польза и вред добавок, как принимать

Биологические активные добавки (БАДы) прочно вошли в нашу жизнь. К ним относят витаминные и минеральные добавки, которые не считаются лекарствами, поскольку предназначены не для лечения тех или иных заболеваний, а для здоровых людей. Поэтому многие воспринимают БАДы как безопасные и полностью натуральные добавки. Однако такое отношение не совсем правильное, поскольку БАДы могут принести и вред здоровью.

Что такое БАДы

БАДы — это биологически активные добавки, которые подразделяются на нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики.

Нутрицевтики — это незаменимые компоненты пищи, к которым относятся, микро- и макроэлементы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и другие эссенциальные нутриенты. Это компоненты, которые присутствуют в составе пищи, но не откладываются в организме впрок, поэтому их необходимо постоянно вводить в рацион.

Нутрицевтики необходимы для коррекции химического состава употребляемой человеком пищи. Они насыщают организм необходимыми ему веществами, но полностью заменить пищу не могут.

БАД — биологически активные добавки, непредназначенные для лечения

Парафармацевтики предназначены для профилактики тех или иных заболеваний. Их используют как вспомогательную терапию, для поддержания функциональной активности систем и органов человеческого организма. В состав этих препаратов входят морские продукты, органические компоненты лекарственных растений, незаменимые компоненты пищи, компоненты животных тканей.

Эубиотики — это добавки с живыми микроорганизмами и их метаболитами. Они нормализуют биологическую активность и состав микрофлоры пищеварительного тракта. БАДы с бифидобактериями и лактобактериями используют как профилактические средства и как вспомогательную терапию при дисбактериозах.

БАДы не относят к лекарственным препаратам, поэтому четких научных данных о роли этих препаратов в организации питания человека, об их пользе и необходимости нет

Единственное, что можно точно сказать, что БАДы, которые не проверены надзорными органами и не имеют сертификатов качества и безопасности, принимать нельзя, поскольку они могут серьезно навредить.

БАДы должны иметь сертификат качества Роспотребнадзора

Отличие БАДов от витаминов

Главное отличие биологически активных добавок от витаминов заключается в том, что витамины и витаминные комплексы — это лечебные препараты, которые продают в аптеке со всем необходимым медицинским оформлением. Витамины назначает врач, если нехватка какого-либо элемента подтверждена анализами. Например, у детей часто наблюдается нехватка витамина D, которая может привести к рахиту. Для восполнения дефицита врачи по результатам анализа назначают препарат витамина D, который применяют согласно назначению.

Не относящиеся к лекарственным препаратам БАДы можно принимать без назначения врача. Официальная медицина не признает и не назначает БАДы – и это принципиальное отличие от витаминов. Большинство врачей считает, что пользы от витаминов больше, поскольку их действие изучено и подтверждено наукой.

Пользы от витаминов больше, чем от биологически активных добавок

Польза БАДов

Эффект, который дают биологически активные добавки, зависит от состава препарата, и от того, как его компоненты сочетаются друг с другом.

В большинстве случаев БАДы – это не натуральные, а химические продукты, даже если реклама утверждает обратное

Любой врач скажет, что человеку, который питается сбалансировано и следит за своим рационом, биологически активные добавки не нужны. Однако если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом с интенсивными нагрузками, то дополнительный прием белка для коррекции рациона может быть оправдан.

Прием добавок может быть полезен людям, которые придерживаются вегетарианского питания, поскольку их рацион лишен животного белка. Некоторые биологически активные добавки могут быть полезны жителям больших городов, которые живут в постоянном стрессе и психоэмоциональном перенапряжении.

Однако нужно учитывать, что БАДы не имеют доказанной эффективности и регламента, в котором прописана дозировка, показания к применению и побочные эффекты. Это позволяет производителям под названием «биологическая активная добавка» продавать все, что угодно – например, измельченный мел, обычные сушеные травы или мед. Но нередко состав препаратов куда более опасен, и эта проблема уже вышла из-под контроля: о вреде БАДов заявила и Всемирная организация здравоохранения. Министерство здравоохранения России ввело запрет на использование названий БАДов, которые созвучны с названием лекарственных препаратов. Также запрещено создавать у потребителей впечатление, что биологически активная добавка обладает лечебными свойствами.

БАДы не проходят клинические исследования

Опасность БАДов

Принимая решение о приеме биодобавки, нужно понимать, что эти препараты относятся к пищевым добавкам, поэтому они не могут обладать лечебными свойствами.

Министерство здравоохранения России не занимается регистрацией биодобавок, поэтому они не проходят клинических исследований, которые доказали бы их эффективность

Таким образом, лечебного эффекта от приема БАДов не будет, их польза официальной медициной не доказана, а вред возможен. Поскольку состав биодобавок не изучается, то производители зачастую добавляют в них какие-то химические вещества, а также минералы, которые при превышении дозировки могут быть опасны.

Научно доказано, что профилактический прием поливитаминов не дает никакой пользы, поэтому принимать как витамины, так и БАДы просто для профилактики не имеет смысла. Если же дефицит витамина выявлен результатами анализов, то подобрать витаминно-минеральный состав должен врач. Возможно, что в приеме витаминов нет необходимости и нужно лишь скорректировать рацион.

Биологически активные добавки могут быть опасны для здоровья

Если человек по каким-то причинам решил, что ему необходима биодобавка, то перед покупкой нужно обязательно изучить инструкцию и состав, убедиться в том, что имеется свидетельство о государственной регистрации, полный перечень компонентов и описание побочных эффектов. Помните, что биологически активные добавки не лечат, а вот вред от них возможен!

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *