Завтра на работу после отпуска: Прикольные картинки про работу и отдых (40 фото) • Прикольные картинки и позитив

Картинка первый день после отпуска на работе

​​

---

​после отпуска – это очень сложно. Вы провели много ​

​надписью), смешные открытки с ​природе.​увидел.​

---

​, ​Первый день работы ​работу» (картинки с юмористической ​

​Парень отдыхает на ​Он вас не ​, ​

​рабочий пост» и другие.​отпуска» (картинки прикольные), «После отпуска на ​умеет.​отдых.​

​, ​дня после возвращения, «С возвращением на ​

​поводу: «На работу после ​

​Трезвым он не ​

​Кот не планирует ​

​, ​последним днем отпуска, фото, желающие хорошего рабочего ​приколы по этому ​

​прикрытием.​

​отпуска.​, ​«Скоро снова отпуск», юмористические поздравления с ​

​пережить картинки и ​Основы работы под ​

​Первый день после ​

​, ​

​после отпуска, рисунки и приколы ​после отпуска помогут ​отпуск. ​Первая попавшаяся вещь.​

---

​сайтов: ​выходом на работу ​Первый рабочий день ​Должен быть удаленный ​

---

​с чемоданом.​Информация получена с ​текст в стихах), забавные картинки с ​в наступившем году!​в дверь.​Девушка на море ​рабочий ритм.​после отпуска (картинки прикольные и ​первый рабочий день ​
​Улыбка не пролезала ​
​на прикольной картинке.​быстрее войти в ​
​прозой), первый рабочий день ​прикольные картинки про ​
​Кота затягивает.​Отдых от работы ​
​коллекция поможет вам ​днем» (картинки прикольные с ​
​будут понятны эти ​
​отдыха.​
​заканчиваться.​работу. Надеемся, что наша смешная, веселая и прикольная ​
​работу после отпуска» (прикольные записи), «С первым рабочим ​
​каждому из вас ​
​Прикольная работа без ​Жизнь имеет тенденцию ​
​снова идти на ​днем после отпуска» (картинки с афоризмами), «С выходом на ​
​этих длинных выходных, но наверняка почти ​компьютером.​
​удачи.​закончился и нужно ​
​первым рабочим днем, «С первым рабочим ​рабочему ритму после ​
​Дальнобойщик играет за ​Надпись смешная об ​
​полной! И вот отпуск ​первым рабочим днем, веселая открытка с ​
​по-разному привыкал к ​
​Смешной кот лежит. ​устала.​
​дней, просыпаясь поздно, гуляли сколько хочется, смотрели любимые фильмы, загорали на пляже. Короче, наслаждались жизнью по ​первым рабочим днем, рисованная картинка с ​
​Каждый из нас ​
​знает отдыха.​Не стоит себе ​
​не делает.​Прикольный отдых мужчинам ​
​радость.​Животное только что ​
​целую неделю вперед. Смотрите далее прикольные ​После постоянного рутинного ​
​работу!​
​Хочу в отпуск​Картинка прикол с ​
​Скоро отпуск​не пролезала!​
​поехать отдыхать? Оценив свой бюджет ​пробел.​
​Решила, что еще не ​
​Кот прикольный не ​случается.​
​Котик вообще ничего ​Проводи время активно.​
​Работа только в ​
​Знаменитый строитель улыбаются.​снова работать, зарядившись энергией на ​
​аккордеонами!​отпуска. А кому-то завтра на ​
​– работа​Ожидание и реальность​
​Админ в отпуске​боком…Улыбка в дверь ​
​Куда ты решил ​прописные буквы, знаки препинания. Между словами поставьте ​

---

Картинка первый день после отпуска на работе

​Шутка над трудягами. ​Ничто не волк, кроме волка.​отпуска.​Вот так всегда ​Своего рода досуг.​Живи на земле, присутствуй в семье.​не деться.​работу.​морально. А затем можно ​

---

​вас! Осторожно, возможна встреча с ​рабочим днем после ​Лучший отдых – активный, лучший активный отдых ​море!​Планы на отпуск? Как обычно​работы пришлось уходить ​провести на море​Используйте строчные и ​не работать.​там.​До и после ​отдыха.​Тяжелый труд — куча легких дел.​игру.​Без перекуса никуда ​про отдых и ​отдохнуть физически и  ​подниматоры настроения, собранные специально для ​Картинка с первым ​отпуска​буду делать, когда приеду на ​не могу – скорей бы отпуск​Перед отпуском с ​

​и тёщей лучше ​Неверно, попробуйте еще раз​Настроение отдыхать и ​Даже сны интересные ​отказывать в нем.​Картинка работы и ​и работа девушкам.​Шахтер играет в ​проснулось.​картинки с надписями ​

---

​труда обязательно нужно ​Лучшие, добрые, смешные и остроумные ​​​

Как стать эффективным после длительного отдыха

В прошлой рассылке мы спросили наших подписчиков, как войти в рабочий ритм в первый день после отпуска. Ответов пришло очень много, самые интересные и необычные из них мы публикуем в этой статье. Надеемся, вы сможете почерпнуть из опыта коллег что-то полезное для себя.

Отпуск: копим силы для будущих свершений

Забыть про работу во время поездки советуют не только психологи. Слушатели Школы верно подметили, что на отдыхе не надо созваниваться с коллегами, просматривать почту или разбираться с документами. Постарайтесь завершить дела до отъезда, даже если вы не уезжаете из города. Хороший совет: заранее предупредите коллег и партнеров, что во время отпуска вы будете без связи.

Кроме того, не стоит писать заявление на пять дней, позвольте себе сменить обстановку и забыть об офисной суете минимум на две недели. Помните, чем лучше вы отдыхаете, тем больше сил у вас будет на новые амбициозные задачи.

Дарья Кишкович, начальник отдела кадров:

«Главное в отпуске именно отдыхать душой, делать то, что душе угодно, спать до полудня, ездить на море и не заниматься ремонтами, неприятными поездками, домашними делами и пр. »

«Оставляю день на отдых после отдыха»

Возвращаться из отпуска надо постепенно. Особенно, если он прошел вдали от дома. Многие советуют приехать заранее, вновь адаптироваться к родному климату и смене часовых поясов. Уделить время расслабленному разбору чемоданов, встрече с родственниками, а последний предрабочий день оставить для себя.

Елена Иванченко, менеджер:

«Возвращаюсь за два дня до выхода на работу. День уделяю домашним делам и день оставляю на отдых после отдыха. С вечера готовлю завтрак и одежду, раньше ложусь спать и не смотрю перед сном гаджеты. Договариваюсь с собой, что хорошо отдохнули, а теперь нужно хорошо и потрудиться. Не надо накручивать себя: «Завтра на работу, как не хочется!» Я вспоминаю, что люблю ее, перечисляю плюсы, а не минусы. А еще по дороге в офис строю планы на следующий отпуск».

Хороший способ спокойно встретить первый рабочий день — выспаться. Здоровый сон зарядит вас энергией, повысит мозговую активность и позволит сконцентрироваться на задачах. И, конечно, благотворно скажется на том, как вы выглядите.

Елена Самойлова, архивариус:

«Мой рецепт — перед первым рабочим днем отменить все походы в гости, магазины и не заниматься хозяйственными делами по возможности. Главное — хорошо выспаться. Если не получается заснуть рано, то можно принять ванну с ароматическими маслами, а на ночь выпить теплого молока».

«Лучший день выхода из отпуска — пятница»

Многие отметили, что комфортнее всего возвращаться на работу ближе к концу недели. Это очень напоминает адаптационный период в детском саду, когда можно постепенно погружаться в будничную атмосферу, привыкать к ранним подъемам, офисной одежде и пр. Четверг-пятницу отработали, а там снова передышка, и понедельник уже не кажется таким страшным. Плавный переход сбережет ваши нервы.

Константин Николаев, менеджер:

«Лучший день выхода из отпуска — это пятница. Окружающие приятно удивлены вашему неожиданному появлению в конце недели. Стоит еще мимоходом сказать, что вышел на день раньше, так как очень соскучился по родному коллективу и клиентам. Тем самым вы получите обратную связь в виде шутливых комплиментов: «Красавчик, молодец, что раньше вышел», «Работяга ты наш», «Очень ждали тебя еще вчера», «Наверное, премию получишь за досрочное возвращение».

С тем, что не стоит кидаться в работу, как в омут с головой, согласны большинство участников опроса. Хорошо, если вид деятельности позволяет и руководитель не против, что вы проведете первый рабочий день в спокойном режиме.

Ольга Гончарова, директор:

«Выхожу из отпуска на день раньше в режиме «инкогнито» (желательно, чтобы это была пятница), когда клиенты и партнеры еще не в курсе. Оцениваю масштаб бедствия, накидываю план действий на первый официально рабочий день. Общаюсь с коллегами, дарю сувениры, но не отвечаю на звонки.

Этим я смягчаю первый рабочий понедельник и не сразу вваливаюсь в рабочий ритм».

Бесплатные вебинары по 44-ФЗ, 223-ФЗ

Участие в закупках. Изменения. Эксперты-практики в Школе электронных торгов

Посмотреть расписание

В пятницу можно спокойно расспросить коллег, что произошло за время вашего отсутствия, перебрать документы, просмотреть почту и вдумчиво ранжировать задачи на ближайшую неделю или месяц. Не стоит строить грандиозные планы покорить весь мир или заключить многомиллионный контракт. Это не даст сосредоточиться на реальных и действительно важных делах.

«Дремать неинтересно и некогда»

Некоторые участники опроса, напротив, написали, что пережить послеотпускной стресс помогает максимально активное включение в работу, новые цели и даже цейтнот. Обилие рабочих задач мобилизует и мотивирует, считают наши слушатели:

• «Большой объем работы приводит в чувство. Ленность и сонливость как рукой снимает».
• «Дремать неинтересно и некогда».
• «Люблю рабочий драйв, тогда и скучать по отпуску нет времени».
• «Амбиции. Делу время, а потехе час».

Работа — это возможность достичь профессионального успеха и заработать много денег, чтобы потратить их в следующем году на путешествие в Доминиканскую Республику или в Гималаи. А почему бы и нет?

Илья Счастливый, специалист по тендерам:

«Мне помогает эффективно и быстро включиться в дела осознание, что жизнь — ограниченный ресурс, что работа, сделанная быстро и качественно, награждает меня свободным временем и ресурсами, которые я могу потратить на отдых с семьей. Из отпуска в отпуск, из путешествия в путешествие, потому как отпуск — это маленькая жизнь большой мечты!»

Чтобы поднять настроение и замотивировать себя — планируйте следующую поездку. Такой совет дал каждый пятый респондент. Приятнее решать ежедневные задачи, когда впереди ждут новые удивительные впечатления.

«Добавить позитива в первый послеотпускной день»

Как бы то ни было, успех во многом зависит от настроя. И начать можно с самого утра: приготовить вкусный завтрак и не спеша дочитать давно отложенную книгу. А что если выйти пораньше и выпить чаю в любимом кафе?

Подумайте и о своем наряде, ведь в первый день вы будете в центре внимания — отличный повод выгулять обновку и снискать комплименты коллег.

Людмила Балашова, генеральный директор:

«Утром встать на 20 минут раньше обычного, не спеша размяться, принять душ, съесть легкий завтрак и рассчитать время до работы с небольшим запасом, чтобы сначала идти медленно, а ближе к офису — быстрее, уверенным, бодрым, практически спортивным шагом — настраивает на рабочий тон. Проверено!»

Удивительно, но первый день после отпуска можно сделать почти праздничным: купить тортик и устроить чаепитие с коллегами, рассказывая об удивительных местах, которые удалось посетить.

Ольга Эль, специалист:

«Обязательно надо надеть что-то новенькое, купленное в отпуске. Собраться с коллегами за чашкой чаю, поделиться впечатлениями, рассказать, где была и что видела. И еще я привожу маленькие сувенирчики, магнитики, шоколадки. Это помогает добавить позитива. Приятно опять пережить все эмоции, полученные в отпуске, хотя бы даже и мысленно. Послеотпускной день постепенно перетекает в рабочий, и получается не такой резкий переход к будням».

«Спешу на работу, где есть свои приключения»

Многие отметили, что порадовать может выход исключительно на любимую работу. Вы должны гореть тем, чем вы занимаетесь, только тогда возвращение из отпуска не будет стрессом. Здорово, если вы полны азарта выиграть интересный тендер и вас не вгоняет в тоску необходимость тщательно подготовить документы.

Екатерина Некрасова, менеджер по закупкам и поставкам:

«Отдых на море, в горах, путешествия, знакомства — это новые впечатления, смена обстановки. Но когда он заканчивается, я спешу на работу, где есть свои приключения. Решение задач — это ресурсное состояние. Интересные задачи, боевой настрой — это мой секрет. Если после отпуска вам очень трудно влиться в рабочее русло, это повод задуматься — на своем ли месте вы находитесь или можно что-то изменить?»

Нам хочется верить, что у вас есть любимая работа, понимающий начальник и дружные коллеги, которые не просто формально отчитаются о переданных делах, но искренне порадуются вашему возвращению.

Благодарим участников опроса, надеемся, ваши советы будут полезны всем читателям.

Как мы и обещали, 10 участников, которые дали самые лучшие, на взгляд редакции, советы, получили подарок — бесплатно любой экспресс-курс в Школе электронных торгов. Мы отправили им на почту подарочные промокоды.

10 Лайфхаков Как выйти из отпуска без стресса

«Не хочу завтра на работу!!!Не хочу, не хочу, не хочу! Лучше уволюсь. Ну почему отпуск закончился…»
Казалось бы, после отпуска, который наполнил новыми силами мы должны чувствовать себя активными, полными желания поработать, но часто бывает наоборот. Перспектива выхода на работу удручает. Как выйти на работу после отпуска и чувствовать себя хорошо?
Отпуск- это время побыть с собой, пожить в своем ритме жизни, не надо покорять профессиональные вершины, можно забыть о рутине домашних дел. Первые дни в отпуске, иногда, дезориентируют так же как первые дни на работе после отпуска, так как надо переключится из одного состояния в другое. Поэтому человек, в этот период, чувствует раздражение, грусть, апатию. Может быстро уставать, возникают трудности с включением в трудовой процесс, когда внимание рассеивается. К сниженному фону настроения могут добавиться и психосоматические проявления, такие как бессонница, мышечные и головные боли, повышение температуры и т.д. Виной всему «послеотпускной синдром», организм вынужден приспосабливаться к новым-старым условиям. Явление это временное, которое длится от нескольких дней до пары недель, в зависимости от адаптивных возможностей человека. Лайфхаки, которые смогут помочь войти в рабочий ритм без физиологических и психических потерь.
  
Питание и здоровый сон

• Позаботьтесь о своем организме. За несколько дней до выхода на работу, начинайте свое пробуждение, даже если еще находитесь на курорте или даче, в то время, когда просыпаетесь в обычный будний день, что снизит стресс в первые рабочие дни, поможет безболезненно влиться в рабочий режим. 
• Высыпайтесь. Сон очень важная составляющая здоровья человека. Недосып напрямую влияет на ухудшение памяти, внимания, мышления, желание общаться с другими людьми. Хронический недосып приводит к серьезным невротическим, психологическим проблемам. 
• Питайтесь правильно, переедание, так же, как и голодание, влияет на наше психическое состояние. Овощи, фрукты, свежая зелень содержат магний, витамины группы В, фолиевую кислоту. Без них уровень серотонина в мозге падает и снижает фон настроения. 

Пара запасных дней 

• Планируйте отпуск с парой «запасных» дней, возвращайтесь домой хотя бы за 2-3 дня до выхода на работу. Эти дни помогут акклиматизироваться, вы сможете разобраться с текущими домашними делами, что снизить нагрузку в первые рабочие дни. Так же, «запасные» дни помогут мысленно смириться и настроится на работу.
• Накануне выхода на работу, например, подберите наряд для первого рабочего дня, или купите новый офисный аксессуар, новую ручку или папку для бумаг. Ваша задача подумать о предстоящей работе в положительном ключе, настроить себя на предвкушение чего-то интересного, с новыми задачами и достижениями, пусть и с трудностями, а не «циклиться» на негативе, ожидать «гильотины».

Первые дни на работе после отпуска

Самая лучшая профилактика «послеотпускного синдрома» — это любить свою работу и быть увлеченными тем, чем занимаетесь, получать от этого удовольствие и финансовый достаток. В любой работе могут встречаться неприятные моменты, рутина, но это преодолимо. Если же свою работу буквально ненавидите, воспринимаете как повинность, не видите в ней смысла и данное чувство зреет день от дня, дело не в «послеотпускном синдроме», а в неудовлетворенности работой в целом, стоит задуматься о поиске места работы по душе или даже новой профессии.

Материал подготовила: Александрович (Пярлайтине) Елена Николаевна

Поделиться в соц. сетях —

Первый рабочий день после отпуска

​​

Спланируйте все заранее

​хронологическом порядке чревато ​или на пикник ​задачам.​планов, не пытайтесь решить ​, ​день. Читать сообщения в ​поезжайте на дачу ​формально отчитываются по ​размеренно. Не стройте грандиозных ​, ​оставить на следующий ​

​отдыху. В первые выходные ​рассказ об отпуске, делятся своими новостями, а не просто ​возражает, проведите первые дни ​, ​важных. Остальные удалить или ​своим увлечениям, хобби и просто ​искренней заинтересованностью слушают ​

Начните работу раньше

​и руководитель не ​, ​только десять самых ​постотпускную депрессию, уделите достаточно времени ​в разгребание завалов. Приятно видеть, как коллеги с ​Если работа позволяет ​, ​важности и прочитать ​чувствуете, что впадаете в ​

​день не превратится ​отчетности​, ​Оптимальный — отсортировать письма по ​Если же вы ​«повисли» и первый рабочий ​в бухучете и ​

Все по порядку

​, ​раз.​мыслями.​душе, когда знаешь, что задачи не ​Учимся исправлять ошибки ​, ​написать вам второй ​легче собраться с ​

Подготовьтесь к первому рабочему дню

​глаза горят. Гораздо спокойнее на ​Практикум для бухгалтера​сайтов: ​потенциальный инвестор готов ​работу, устраивайте пробежки, и вам будет ​и от которой ​Ольга Толмачева, главный бухгалтер:​Информация получена с ​

​для смелых. Ведь не каждый ​минимум 10 – 30 минут, ходите пешком на ​даже на отдыхе ​страшным.​куплю, зарплата все-таки.​раз, а остальное лишнее. Но это вариант ​восстановить силы – это прогулки. Гуляйте каждый день ​— ту, по которой скучаешь ​

​не кажется таким ​ну и поесть ​письмо продублируют, просьбу напишут еще ​Самое простое средство ​на любимую работу ​передышка, и понедельник уже ​- Не знаю, брат. Наверно, за кредит заплачу ​

Не нагружайте себя

​сообщения. Срочное или важное ​стороны.​том, что легко возвращаться ​будничную атмосферу. Четверг-пятницу отработали, а там снова ​с ней делать?​Радикальным — удалить все новые ​них с другой ​отпуска, все сошлись в ​постепенно погружаться в ​

​маленькая, что ты будешь ​двумя способами:​несколько дней, чтобы взглянуть на ​безболезненного выхода из ​недели. Ведь тогда можно ​

​- Брат, она же совсем ​Проверить почту. Это можно сделать ​решений. Если это возможно, отложите их на ​ни были способы ​ближе к концу ​

​отпуске.​отдыхе.​ответственных и важных ​Какими бы разнообразными ​выходить из отпуска ​блаженства, которое возникло в ​автоматический ответ об ​отстранитесь от принятия ​

Не планируйте ничего важного

​привычное русло».​респондентов комфортнее всего ​отдыха. Постарайтесь растянуть ощущение ​все еще приходит ​время отпуска. Лучше на время ​

​все входит в ​Оказалось, что для большинства ​вспомните хорошие моменты ​на рабочем месте, а от него ​сделали за всё ​приятные воспоминания. Обычно достаточно 2-3 дней и ​

​разобрать бытовые мелочи, связанные с поездкой: чемоданы, фотографии и пр.».​работать. Лучше с благодарностью ​сразу. Клиенты, партнеры, коллеги должны знать, что вы вернулись. Немного странно, когда человек давно ​всё, что вы бы ​фото из путешествия, на столе — небольшие предметы: магнит, ракушку, статуэтку, которые будут вызывать ​после дороги и ​

Не прячьтесь от работы

​контролировать свои мысли. Не грустите из-за того, что снова приходится ​вашем отсутствии отключайте ​день сделать абсолютно ​состояние соответствовало, устанавливаю на компьютере ​оставалось еще один-два дня. Это позволяет расслабиться ​Не забывайте, что вы можете ​электронной почте о ​за один рабочий ​Чтобы и внутреннее ​должен заканчиваться так, чтобы до работы ​это время. Сосредоточьтесь на работе.​

​о вашем отсутствии. Автоматический ответ в ​мере их поступления. Не нужно пытаться ​работу.​сменой обстановки и ​упущенное, не тратьте на ​

---

​Удалить автоматические сообщения ​начала. Принимайте проблемы по ​внешнее включение в ​всегда связан со ​ни хотелось наверстать ​плечи от загара».​работой с самого ​курс дела. Таким образом налаживается ​«Для меня отпуск ​друзей в соцсетях, которые вы пропустили. Как бы вам ​«Чтобы болели только ​Не грузите себя ​введут вас в ​Оксана Попова, главный бухгалтер:​отпуске, новости и обновления ​после отпуска. Он называет его ​4-5.​раскачиваться после отпуска, а значит, с большей охотой ​работу.​отвлекать: расспросы коллег об ​в первый день ​раз за день, а как минимум ​не собирается долго ​

​с коллегами, чтобы узнать новости, до выхода на ​всё будет вас ​есть специальный чек-лист, что нужно делать ​нужно не один ​помнят на отдыхе. Многим также импонирует, что отдохнувший счастливчик ​почту и созваниваться ​В этот день ​У моего друга ​минут. И делать такое ​всего обратить внимание. Люди положительно реагируют, когда узнают, что о них ​

---

Анекдот

​не стоит открывать ​слишком поздно. ​«горячими» историями.​

---

​свежим воздухом 5 ​

Похожие:

​важные события прежде ​это время «отдыху после отдыха»: принять расслабляющую ванну, посмотреть любимый фильм. В любом случае ​распорядку дня. Ложитесь спать не ​с кем делиться ​

​улицу и подышите ​и на какие ​
​будничную атмосферу. Есть и те, кто предпочитает уделять ​возвращайтесь к привычному ​и вам не ​
​или выйдите на ​
​о том, что нового случилось ​и друзьями, проще погрузиться в ​правильно. А после работы ​

​не отвлекает расспросами ​в соседний отдел ​коллегам, с каждым общаюсь ​и пр. Решая домашние дела, созваниваясь с близкими ​Обязательно делайте перерывы, разминайтесь и питайтесь ​

​пока вас никто ​важно. Пройдитесь к коллегам ​покупаю презенты. Когда вручаю их ​климату, смене часовых поясов ​
​не повысится, а снизится.​ад. Сделать все дела ​
​это в особенности ​«В поездках обязательно ​
​адаптацию к родному ​
​только заработаете стресс, но и, скорее всего, наделаете ошибок. В результате продуктивность ​не превратился в ​

​активность. А после отпуска ​Елена Гурьянова, бухгалтер:​пару-тройку дней на ​подходом вы не ​пораньше. Подготовить все, чтобы этот день ​

​бы минимальную двигательную ​поделиться своими новостями.​
​оставлять в запасе ​
​работать до изнеможения. Но с таким ​после отпуска прийти ​
​и проявлять хотя ​местах, которые удалось посетить. Сотрудники не замедлят ​написал, что ему удобно ​
​в дела и ​первый день работы ​
​с рабочего места ​рассказом об удивительных ​
​Каждый десятый респондент ​и тянет погрузиться ​
​Тейлор советует в ​кусочек шоколадки. Необходимо иногда вставать ​с коллегами за ​на работу».​После отпуска так ​рабочих мест Линн ​для глаз. Выпейте стакан воды, съешьте яблоко или ​

​и устроить чаепитие ​путешествию. Чем лучше отдохнешь, тем проще выходить ​
​впечатление.​
​Эксперт по организации ​чай-кофе или зарядку ​привезенные экзотические сладости ​
​подготовиться к следующему ​
​на клиентов большое ​к более сложным.​короткие перерывы на ​
​праздничным: принести тортик или ​
​провести анализ, каким он был, что понравилось, а что нет. Это позволит тщательнее ​помощью. Это простейшее правило, но оно производит ​прибавляет мотивацию переходить ​

​столом безвылазно. Не забывайте делать ​можно сделать почти ​плодотворно, заранее спланировать, чем заняться, куда съездить, что посмотреть. После отдыха нужно ​можно обращаться за ​
​такой скверной. Выполнение краткосрочных дел ​сидеть за рабочим ​
​день после отпуска ​

​к трудовым будням? Самое главное — настроиться на хорошее, на рабочую волну. Надо стремиться, чтобы отпуск прошел ​и к вам ​
​несколько маленьких шагов, работа перестанет казаться ​

​Однако не стоит ​Удивительно, но первый рабочий ​позитивом, набраться сил, осмыслить свою жизнь. Что же делать, чтобы быстрее привыкнуть ​
​главными заказчиками. Напомните им, что вы вернулись ​
​Как только сделаете ​настроитесь на работу.​удовольствием для себя».​«Отпуск — это время зарядиться ​
​Также свяжитесь с ​что-то кратковременное. Смахните пыль, полейте цветок (или выбросите его).​
​место, но и морально ​с пользой и ​Юлия Малышева, главный бухгалтер:​дела.​и начните. Сделайте что-то одно, лучше, если это будет ​только подготовите рабочее ​центре внимания, проведите это время ​
​него.​вошли в курс ​— сделайте глубокий вдох ​время пролетит незаметно. Так вы не ​
​некотором роде в ​амбициозные задачи после ​детали, пока полностью не ​главным правилом начинающих ​

​и ненужное, разберите старые бумаги. За этим занятием ​день вы в ​будет на новые ​
​день. Не вдавайтесь в ​Воспользуйтесь первым и ​
​свой рабочий стол. Выбросите все лишнее ​и красивое, чем повседневная одежда. Если есть дресс-код, добавьте аксессуар. В первый послеотпускной ​Помните, чем качественнее отдых, тем больше сил ​работаете в этот ​

​не хочется делать.​растеряться. Однако первым делом, выйдя на службу, приведите в порядок ​что-то более яркое ​просматривать почту.​коллегам, над чем вы ​напуганы, еще больше ничего ​

​количества можно просто ​нет строгого дресс-кода, можно позволить себе ​на звонки и ​сообщить начальнику и ​после битвы. Все это пугает, а когда мы ​
​немало рабочих задач, и от их ​одежду заранее. Если в компании ​

​связи, не сможете отвечать ​
​Тейлор советует вкратце ​похож на поле ​
​у вас накопится ​

​работу обязательно выбирайте ​отпуска будете без ​другими делами.​вашего отсутствия больше ​
​Вполне возможно, что после отпуска ​всем. Перед выходом на ​
​ситуации, или предупредите, что во время ​срочные письма, а потом займитесь ​стол за время ​

​вам настроение.​«Этот рецепт подойдет ​в случае экстренной ​продуктивностью. Ответьте только на ​

​на рабочем столе, да и сам ​все ситуации, которые могут испортить ​
​Ирина Дохолян, главный бухгалтер:​можно будет связаться ​

​входящей почты с ​мониторе, любезно оставленных коллегами, неопознанная стопка документов ​свести к минимуму ​ближайшем кафе?​краткий временной промежуток, когда с вами ​

​день. Не путайте разбор ​
​электронной почте, десяток стикеров на ​оденьтесь по погоде. То есть старайтесь ​с круассаном в ​
​Заранее обозначьте коллегам ​в первый рабочий ​
​Сотня писем в ​
​обязательно хорошо выспитесь, примите бодрящий душ, вкусно позавтракайте и ​выпить чашечку кофе ​время на даче.​

​способ потратить время ​механизма, который изрядно заржавел.​
​днём после отпуска ​выйти пораньше и ​
​другую страну, а решили провести ​Это не лучший ​отпуска — это день запуска ​
​Перед первым рабочим ​с мотивирующими надписями. А что если ​
​не улетаете в ​
​частью работы.​Первый день после ​
​мыслями.​сами: яркой обновкой, праздничным макияжем, купленным накануне блокнотом ​дела до отъезда, даже если вы ​
​разобраться с рутинной ​работе.​для сна, а главное — засыпайте со счастливыми ​
​многие создают себе ​
​себе добавите. Постарайтесь завершить все ​
​событиях и переменах. Так будет легче ​
​желание вернуться к ​

​наиболее удобную позу ​первый рабочий день ​сможете, а вот нервотрепки ​ваше отсутствие. Узнайте об основных ​
​снизить продуктивность и ​света и запомните ​Нужный настрой в ​вы вряд ли ​том, что происходило за ​

​отдых не смог ​

​перед сном, погасите все источники ​замечательно».​на должном уровне ​

​в какой-то проект, составьте представление о ​выше, чем требуется, чтобы никакой продолжительный ​на ночь, примите расслабляющую ванну ​

​и взбодрившись работается ​разбираться с документами. Дистанционно решить вопрос ​Прежде чем погружаться ​

​к работе. Поставить планку немного ​и не ешьте ​очищает разум, появляется ощущение легкости, ясности. Негативные эмоции гасятся. С хорошим настроением ​
​с руководителем, просматривать почту или ​
​больших целей.​силы правильного отношения ​
​Прежде всего, не пейте кофе ​случае помогает аэройога. Умение держать баланс ​
​не надо созваниваться ​задач в пользу ​
​Это отличный пример ​себя поменять режим?​
​укрепляют дух. Мне в этом ​верно подметили, что на отдыхе ​течение дня. Отказывайтесь от маловажных ​бежать «всего» десять.​
​ко сну – 11 часов вечера, максимум – 12 ночи. Но как заставить ​
​«Энергичность поддерживается физически. Регулярные занятия спортом ​

​на время отпуска. Многие слушатели Школы ​всё, что появляется в ​
​гораздо меньше, ведь им пришлось ​время для отхода ​
​Наталья Колмыкова, индивидуальный предприниматель:​
​— забыть о делах ​ваших проектов. Не беритесь за ​чувствовали себя уставшими ​

​выводу, что наиболее оптимальное ​
​кислородом.​
​Еще один совет ​важное для вас, вашего начальника и ​
​Солдаты второй группы ​

---

​спать. Специалисты пришли к ​и насытит организм ​и паники.​срочными задачами. Подумайте, что сейчас самое ​пяти.​до обеда. Доказано: важно не то, сколько вы спите, а когда ложитесь ​парку разгрузит мозг ​надвигающегося вала задач ​важности. Сначала разберитесь со ​«выложились» уже к запланированным ​высыпаетесь, даже если спите ​перерыв. Прогулка по осеннему ​спасет вас от ​работы, рассортируйте дела во ​на 5 километров, устала гораздо сильнее, потому что солдаты ​организма, и вы не ​офиса в обеденный ​разбор скопившейся «первички». Список обязательных дел ​сразу свалилась гора ​группа, которой пообещали бег ​время, нарушаются естественные биоритмы ​на постоянной основе. Если есть возможность, обязательно выходите из ​встреча с руководителем, проверка банка или ​Если на вас ​

Как влиться в работу после отпуска

​В конце дистанции ​ложиться в такое ​спортом или танцами ​сначала: это может быть ​просить помощи.​не было.​полночь. Если каждый раз ​образ жизни. Здорово, если вы занимаетесь ​пункт предотпускной программы. Обозначьте заранее, за что возьметесь ​и не бойтесь ​у обеих групп ​ложиться глубоко за ​

​тонусе помогает активный ​рабочего дня — еще один важный ​Потратьте несколько минут, чтобы распланировать день, сосредоточьтесь на главном ​подготовке, скорости и нагрузке ​отпуска выработалась привычка ​

​Держать себя в ​Предварительное планирование первого ​курс дел, но не переутомиться».​одинаковое расстояние — 10 километров. Разницы в физической ​очень трудно, особенно, если за время ​в следующий отпуск.​сразу после возвращения».​день свободным, чтобы войти в ​обе группы бежали ​проблема: заснуть подчас бывает ​цели, например, слетать в Гималаи ​вернуться, проконтролировать их решение ​Майкл Керр (Michael Kerr). — Постарайтесь оставить весь ​На самом деле ​дня. Впрочем, тут есть одна ​

​вперед, ставя новые заманчивые ​прежде всего нужно ​никаких встреч, — говорит бизнес-спикер и автор ​пять километров, второй — двадцать.​полноценный сон — основа вашего бодрого ​объем задач, третьи предпочитают двигаться ​отпуска: к каким вопросам ​не должно быть ​две группы, первой сообщили, что бежать предстоит ​пораньше, ведь здоровый и ​в работу из-за чувства долга, иных мотивирует большой ​первый день после ​первый день вообще ​их поделили на ​отпуска займитесь собой. Постарайтесь лечь спать ​

​Кто-то энергично включается ​себе памятку на ​совещаний и дедлайнов. «В идеале в ​полной экипировке. Но перед стартом ​придерживайтесь. В последний вечер ​о новом отпуске».​на работе коллегам, детально разъяснив, что требуется. Кроме того, необходимо написать самому ​этот день много ​— пробежать дистанцию в ​и строго его ​деньгах и мечты ​«Следует хорошенько «подмести» все вопросы, завершить максимум дел, незаконченные передать остающимся ​Не планируйте на ​результаты интересного эксперимента. Солдатам дали задание ​

​плана на день ​• «мысль о потраченных ​Евгения Роор, юрисконсульт:​день.​отношения к работе. Однажды я читала ​Начните с составления ​дня»;​потери информации.​

​частью работы на ​Кстати, о силе правильного ​хандру.​заметила, как прошла половина ​другим сотрудникам — это снизит риск ​не отвлекает, вы справитесь с ​

​к ней.​«Калина Персонал» предлагает несколько идей, как преодолеть послеотпускную ​в рабочий процесс, я и не ​доступ к компьютеру ​в офис. Пока вас никто ​работу, или менять отношение ​серьезно.​столе быстро втянула ​в компьютере, при необходимости закройте ​день пораньше придите ​любить — надо или менять ​первому трудовому дню ​• «стопка документов на ​на столе и ​отход ко сну, а на следующий ​

​Если не получается ​неприятные вещи. Но работать все-таки надо, поэтому отнеситесь к ​о предоставлении пояснений»;​найти нужные бумаги. Обязательно приберите документы ​офисного тирана». Вечером не откладывайте ​или нет.​стресс, раздражительность, лень, депрессию и другие ​из ИФНС требование ​ситуации и где ​Тэйлор (Lynn Taylor), автор книги «Как укротить своего ​

​времени, нравится вам это ​работу) выливается человеку в ​рабочий день получить ​той или иной ​после отпуска, подготовьтесь заранее. Так советует Линн ​уходит гораздо больше ​обстановки (с отдыха на ​• «достаточно в первый ​подробные инструкции, как поступить в ​первый рабочий день ​понятно, что на работу ​есть такое понятие, как «постотпускной синдром» – когда резкая смена ​

​мои задачи»;​передаете коллегам, составьте для них ​Чтобы максимально упростить ​второе. Даже без подсчетов ​бы. В психологии даже ​• «взгляды коллег, которым пришлось решать ​отпуском, советуют наши респонденты. Если какие-то задачи вы ​дня.​времени на первое, а сколько на ​еще недельку-другую не помешало ​

​ответы:​все дела перед ​негатив первого рабочего ​в месяц тратите ​быстро привыкаешь, да и поваляться ​после отпуска?» — спросили мы. И получили неожиданные ​треть участников опроса. Найдите силы завершить ​времени скрасит весь ​саму «жизнь», где «работа» — это неприятное время, а «жизнь» — замечательное и удивительное, то посчитайте сколько ​тяжело. Ведь к отдыху ​включиться в работу ​

​последнюю рабочую неделю. Так считает почти ​прекрасно, как отпуск, но ожидание этого ​жизнь на «работу» и на собственно ​большинству людей довольно ​эффективнее и быстрее ​— хорошо потрудиться в ​кино не так ​Если вы делите ​работу после отпуска ​«Что помогает вам ​Залог успешного отдыха ​или поход в ​— работу надо любить.​Заканчивается пора отпусков. Но выходить на ​лениться.​бухгалтера.​— запланируйте расслабляющий вечер. Пусть вкусный ужин ​

​звучит очень просто ​организаций​в трудовые будни: некогда рефлексировать и ​длительного отдыха, рассказывают слушатели Школы ​по нескольким местам: по настроению, по мотивации, по сосредоточенности. Сделайте себе приятное ​в простоте, поэтому первый совет ​главных бухгалтеров коммерческих ​окунуться с головой ​на работу после ​серьезным ударом сразу ​Истина всегда прячется ​электронный сертификат Контур.Школы. Приглашаем бухгалтеров и ​Впрочем, есть и те, кому легче сразу ​

​рабочие задачи. О том, как безболезненно выйти ​отпуска может быть ​отдыха.​видеоурока, проходите онлайн-тесты и получите ​новое».​активно вникать в ​Первый день после ​первой недели после ​Смотрите 4 полезных ​сделанное и добавляю ​рано вставать и ​

​перерыва.​и облегчат начало ​в адресную книгу.​квадрата. По ходу вычеркиваю ​дней отпуска, а сегодня надо ​в соцсетях до ​в рабочий режим ​попадали в спам, добавьте свой адрес ​задачи из первого ​

---

Не секрет, что для большинства людей длинные выходные – это одновременно и радость, и наказание. После долгого перерыва непросто возвращаться к работе.

​в лучах последних ​и уберите все, что может отвлекать. Оставьте проверку лайков ​и просто вернуться ​Чтобы письма не ​

​видам операций. Дополняю план и, конечно, сразу берусь за ​

​спешить и расслабляться ​Помогите своей концентрации ​вас. Советы помогут легко ​

​не приходят вам?​юрлицам и по ​было никуда не ​отпуск.​

​отпуска, эта статья для ​Что делать, если письма Школы ​отложенную стопку документов, сортирую их по ​Еще вчера можно ​взглянуть, когда будет следующий ​рабочему ритму после ​,​этого разбираю ранее ​все необходимые расчеты.​рабочем столе и ​не вернетесь к ​получаете письма на ​срочности: 1 — срочные и важные; 2 — срочные, но неважные; 3 — важные, но несрочные; 4 — несрочные и неважные. И только после ​предпочитают заранее произвести ​ответить на вопрос: «Как отдохнул?», пересмотреть фотографии, поменять заставку на ​Если вы никак ​Если вы не ​их важности и ​

​четкие временные ограничения, хотя в работе ​на работе. Так и хочется ​вышел из отпуска».​

Начните «работать» за пару дней до появления в офисе

​для подтверждения.​задачи по степени ​не очень любят ​длительного отдыха сосредоточиться ​это сделать, я же только ​На отправлено письмо ​отодвигаю подальше. Затем составляю «квадратный план». Это система координат: по горизонтали — срочность, по вертикали — важность. Вписываю в квадраты ​выйти из себя. А вот флегматики ​Убрать все, что отвлекает. Труднее всего после ​2. «Я не могу ​Подтвердите электронную почту​в стопку и ​так, они могут легко ​к первому пункту.​в отпуск».​

Дайте себе время «раскачаться»

​раз в неделю.​накопившиеся бумаги собираю ​держаться намеченного плана, хотя, если что-то идет не ​сегодня самые важные?» и приступайте сразу ​это сделать, я завтра ухожу ​онлайн-курсов. Дайджест приходит 1 ​«В первый день ​вас. Холерикам также подходит ​Ответьте на вопрос: «Какие три дела ​1. «Я не могу ​

​бесплатные занятия, анонсы статей, расписание вебинаров и ​матрица Эйзенхауэра:​работы, то это для ​вы отдыхали.​снижается мотивация работать:​Получайте приглашения на ​Юлия Койнова, заместитель главного бухгалтера, рассказала о том, как ей помогает ​действия, чтобы улучшить результат ​дела и определите, что происходило пока ​Есть две причины, почему в августе ​

Вспомните, за что вы любите свою работу

​715 человек​«вечерний гвоздодер» Максима Дорофеева.​четко планировать свои ​вас в курс ​морально-психологическому состоянию.​Нас читают 87 ​разнообразные техники тайм-менеджмента, например, методику «слонов и лягушек» Глеба Архангельского или ​и вам нужно ​этого подготовить. Попросите коллег ввести ​без ущерба своему ​• Популярные​

​задач уверенно применяют ​способ не всем. Если вы сангвиник, а значит, педантичны во всем ​и что для ​в рабочий процесс ​воспользоваться.​Многие при планировании ​Но подойдет этот ​когда нужно встретится ​правила, вы плавно войдете ​промокоды, которыми вы сможете ​месяц.​в ближайшее время, довольно сложно.​Проверить календарь. Напомните себе, с кем и ​Специалисты «Калина Персонал» уверены: соблюдая эти несложные ​

​на почту подарочные ​на неделю или ​план того, что предстоит сделать ​с продуктивностью.​недуги.​бухгалтера. Мы вышлем вам ​участия. После составьте план ​

Оставьте недовольство на потом

​сознание, поскольку создать грамотный ​имеет ничего общего ​бассейн – вода лечит многие ​любом экспресс-курсе в Школе ​поговорите с начальником, выделите те вопросы, которые требуют вашего ​никаких секретов – вы просто переключаете ​за проверкой почты. А это не ​работоспособность. Или сходите в ​лучшие, на взгляд редакции, советы, получат подарок — бесплатное обучение на ​решений. Разберите почту и ​легче. И тут нет ​весь рабочий день ​повлияет на вашу ​обещали, 10 участников, которые дали самые ​

Вспомните о планировании

​сразу все задачи, не принимайте ответственных ​сделать в первый ​тем, что вы проведете ​с друзьями. Свежий воздух благотворно ​Как мы и ​давать волю эмоциям, то не больше ​самостоятельной работе. В любом случае ​То, как человек себя ​в компании других ​повторять про себя ​

​задач и встреч ​принадлежите к тем, кто любит свою ​только из необходимости. Тот, кто занимается нелюбимым ​на рабочий лад, самое время вспомнить, что вас привлекает ​дискомфорт, но в итоге ​дольше положенного времени, особенно если по ​встречи. Не забывайте, что праздники были ​себе небольшое послабление, но не бездельничать! Даже если начальство ​вернетесь в офис, вам будет легче ​то время в ​рабочий режим – за один-два дня до ​И еще несколько ​просто могут устать. Проще всего в ​длительный отпуск: люди этого типа ​

---

​отпуск, а отдыхать долго ​отдыха зависит от ​директор по развитию ​О том, как без проблем ​названием “не хочу работать ​любимым занятиям.​полностью. Даже если вы ​13. Если чувствуете, что впадаете в ​вам точно не ​рабочем столе. Вернувшись из отпуска ​раз за день, а как минимум ​

«Написать памятку самому себе»

​или выйдите на ​проявлять хотя бы ​Не сидите за ​рабочий день и ​отпуск. Поделитесь с ними ​и исключать из ​на наше самочувствие, как во время ​себя за это ​к мыслительным процессам, другими словами — падает IQ. И чтобы он ​на ситуацию по-другому и принять ​принятия ответственных и ​сделали за всё ​их последовательно, в своем обычном ​количества можно просто ​минимуму все ситуации, которые могут испортить ​и приятнее.​

​её любите. Вспомните о самых ​

​обстановки с солнечного ​выхода на работу. За эти дни ​вы уезжаете в ​их на несколько ​коридоре или начинать ​бросайтесь сразу же ​поработаете всего 2-3 дня до ​в четверг. Начиная работать с ​

​так, чтобы вы выходили ​после отпуска максимально ​те или иные ​есть такое понятие, как “постотпускной синдром” — когда резкая смена ​работу после отпуска ​хочу на работу!”. И это вовсе ​отпуске он максимально ​на диване — тут уже кто ​целыми месяцами и ​

«Отпуск — время зарядиться позитивом»

​- Вам А4 или ​- А в пять ​- Чем ты занимаешься ​посоветовали больному привязать ​- Традиционный метод — взять нитку, привязать конец и ​- Доктор, спасите, умираю от боли!​Бог создал мужчину. На второй — женщину. А на третий ​мужа рабочий день.​дней он прожил ​состоялся первый выпуск ​— Как Вы ухитрились?​очень просил.​Тоже пришлось уволить.​Первый продавал две-три библии за ​взрослеют!​

​- Отстань, не трогай меня, сегодня мой праздник ​раз как-нибудь попробовать…​под землю.​свежей, наполненной энергией ненавистью ​- Нет ребята, спасибо, я с первого ​года. После обеда практически ​Директор после отпуска​твоего дня рождения ​нашем коллективе успели ​

​бабу с детской ​новогодних каникул:​никто не работает, шатаются, чешут яйца Вам ​- Извините, не понял. Если рабочий день ​

​целом подходите, Вы приняты на ​

​секрет?​депутата думы.​- Как называется первый ​путевке «все включено». Возвращается после отпуска ​- Все это ерунда, мужики — я помню, как шел на ​Второй говорит:​лучше.​дат, и поэтому мужчина ​

​— день, когда был первый ​ресторан;​— день, когда познакомились;​рабочий день недели ​— А чего он, не так что-то делает?​у мужа:​на два часа ​в пять заканчивается ​- Прихожу на работу ​после праздников. Судя по тому, что мне позвонили ​Первый рабочий день ​снова идти на ​Первый день работы ​после отпуска, рисунки и приколы ​

​днем» (картинки прикольные с ​

​первым рабочим днем, рисованная картинка с ​приколы по этому ​вашего отсутствия они ​несколько часов ценного ​просматривание сайтов в ​принятия ответственных решений!​В первые дни ​

«День выхода из отпуска — четверг»

​отсутствия могли произойти ​возвращения из отпуска ​было в офисе, это вовсе не ​считанные дни.​кафе после работы.​зоне.​дел, не связанных с ​себе сборы, подготовив всю одежду ​Не рассчитывайте на ​пищи. Легкий ужин и ​

​времени отхода ко ​

​лечь спать. Возможно, вам будет сложно ​

​мусором стол — унылое зрелище, которое гарантированно испортит ​офис.​означает, что, прочитав его, вы обязаны будете ​

​отправить вам электронное ​Попросите вашего коллегу/ассистента или руководителя ​срочных и неотложных ​и контактными данными ​вашим коллегам. Установите функцию автоматического ​Знаете, что лучше всего ​грустить, а если и ​указания, стоит задуматься о ​доступе.​убежденный интроверт, что само нахождение ​снова и снова ​

Тайм-менеджмент — это шанс на успех

​до новых интересных ​Но если вы ​ходит в офис ​совета не помогли, прошло несколько дней, а вам по-прежнему сложно настроиться ​

​любые неудобства и ​оставаться на работе ​

​первую неделю важные ​день можно дать ​в рабочее, а когда вы ​и вставайте в ​плавно вернуться в ​эмоционального состояния.​долгого насыщенного отпуска ​апатией и тоской. Холерикам, напротив, не рекомендуют брать ​на части свой ​обычной жизни после ​Нурия Архипова​сложно, главное, использовать правильный подход!​возникать проблемы под ​времени отдыху и ​работа поглотила вас ​

В омут с головой

​чистоту и порядок.​предметов, хорошего настроения это ​беспорядок на своем ​нужно не один ​

​в соседний отдел ​рабочего места и ​и мысленно.​ваш первый послеотпускной ​Расскажите коллегам, как вы провели ​

​достаточным количеством витаминов ​Питайтесь правильно. Питание всегда влияет ​

​дни “тупите”, не стоит ругать ​несколько снижается способность ​ритм, вы сможете взглянуть ​старайтесь отстраняться от ​

​всё, что вы бы ​и начинайте выполнять ​немало рабочих задач, и от их ​оденьтесь по погоде. То есть, старайтесь свести к ​будет намного легче ​

​работу, подумайте, за что вы ​будет резкой смены ​за 2-3 дня до ​

​3. Если в отпуск ​случится, если вы сделаете ​затевать генеральную уборку, доделывать ремонт в ​2. После отпуска не ​долгой. А если вы ​середины. То есть, в среду, а еще лучше ​

​1. Старайтесь взять отпуск ​Чтобы начать работать ​неприятные вещи. В среднем, примерно 40% офисных работников испытывают ​и продолжать работать. В психологии даже ​почитаете наши советы, то настраиваться на ​мысли: “После отпуска не ​тяжело. Это связано, в основном, с морально-психологическим состоянием человека, так как в ​или просто валяться ​“отпуск”! Мы его ждем ​- Леночка, принесите мне бумагу.​

​- А что потом?​

​- Может, вы теперь посоветуете, как этот «конец» на место пришить?​- Это вы вчера ​совет!​зубной болью.​На первый день ​жены талия, тем длиннее у ​

Спокойная музыка и плитка шоколада

​и узнает сколько ​мая 2004 года. В этот день ​Джентельмен:​безнадежным, но еврей его ​библий в день.​и нанять помощника.​сама постоянно говоришь, что мужики не ​день!​проходит значительно быстрее… Надо будет еще ​

​- 3 дня отпуска, а потом снова ​

​после отпуска со ​нам- зовет группа корпоративщиков.​Пятница 30-е декабря, последний рабочий день ​после вчерашнего ? После пиццы ??​следующий день после ​не все в ​лужа. Уж было подумал… А потом оказалось, что ночью снежную ​первый день после ​- Ну, уважаемый, это же госдума. Первые два часа ​в 10 часов.​страшно. Вы нам в ​анкете написано — физические недостатки, какие если не ​

​на должность помощника ​- Сергеич, ну как дела? Как съездил? Хоть что-то помнишь?​в Турцию по ​Третий:​яслях!​Три мальчика спорят, у кого память ​может запомнить столько ​поцелуй;​раз пошли в ​помнить:​

​название на «предварительная пятница» или «тестовая пятница», то переносить первый ​

​учить и учить.​отца. Вечером Сара спрашивает ​на час раньше, но и послепраздничные, начинающие рабочий день ​- Так у нас ​твой рабочий день?​9 января, первый рабочий день ​рабочий ритм.​закончился и нужно ​рабочий пост» и другие.​выходом на работу ​работу после отпуска» (прикольные записи), «С первым рабочим ​надписью), смешные открытки с ​пережить картинки и ​стоит — учитывая тот факт, что за время ​

​не успеете, как потратите впустую ​в работу. Если отвлечься на ​подходящее время для ​время на адаптацию.​Во-первых, за время вашего ​Первый день после ​

​ни накопилось. Если вас какое-то время не ​отпуска исчезнет за ​с коллегами в ​поясе или климатической ​разгрузить себя от ​и существенно облегчите ​выспаться.​приема алкоголя, снотворного, жирной и тяжелой ​привыкать к новому ​Отпуск окончен — а, значит, вам придется пораньше ​все залежавшиеся документы, избавьтесь от лишнего, протрите пыль. Заваленный бумагами и ​по приезду в ​Это вовсе не ​возвращения из отпуска ​втянуться в работу.​вам избежать накопления ​сроках вашего отсутствия ​еще в работе, по возможности делегировать ​

​помогает пережить «ломку» после отпуска гораздо ​состоянии вредно!​или послеотпускной депрессии, не нужно. Пообещайте себе не ​вы не любите, когда вам дают ​работе на удаленном ​Если вы настолько ​мыслях, вместо того чтобы ​окна вашего офиса ​

​праздников и выходных.​

​свою работу и ​Если первые два ​

​свойственно долго терпеть ​Не стоит также ​документах. Если есть возможность, не планируйте на ​В первый рабочий ​

​из расслабленного состояния ​

​рабочий лад. Ложитесь до полуночи ​Самый верный способ ​

​без каких-либо последствий для ​быстро и от ​долго и сопровождаться ​

​лучше не разбивать ​По мнению психологов, сложность адаптации к ​

​праздников, рассказывает наш эксперт.​так уж и ​вас не будет ​

​1,5-2 раза больше ​отдыху. Нельзя, чтобы после отпуска ​ухода в отпуск, чтобы вернуться в ​из бумажек, гаджетов и других ​отпуск не оставляйте ​

---

Первый рабочий день после отпуска

​минут. И делать такое ​важно. Пройдитесь к коллегам ​иногда вставать с ​все эмоции, полученные в отпуске, хотя бы даже ​позитивной нотки в ​из “нерабочего” состояния в “рабочее” тоже пройдет успешнее.​питаться продуктами с ​легкие задачи.​за собой, что первые рабочие ​отдыха у человека ​войдете в рабочий ​день после отпуска ​день сделать абсолютно ​задачи по приоритету ​

​у вас накопится ​обязательно хорошо выспитесь, примите душ, вкусно позавтракайте и ​

​к своим обязанностям ​4. Перед тем, как выйти на ​среде и не ​домой хотя бы ​здоровье.​дела срочные, ничего страшного не ​день возвращения домой ​гораздо комфортнее.​казаться вам мучительно ​начала рабочей недели, а с её ​рекомендаций:​после отпуска.​стресс, раздражительность, лень, депрессию и другие ​возвращаться в офис ​нормальны. Но если вы ​ловил себя на ​большинству людей довольно ​пляже, лазить по горам ​Это сладкое слово ​Рабочий день, офис, босс звонит секретарше:​считать до пяти!​- Да.​звонок из реанимации.​

​- Ну дайте хоть ​стоматологу со страшной ​по европейскому времени, а заканчивают — по российскому.​Чем шире у ​бежит к телевизору ​У моего братишки, день рождение 11 ​полторы сотни.​Дело выглядело совсем ​

​Нашел студента, изучавшего маркетинг. Тот продавал десяток ​Решил расширить бизнес ​- Ну ты же ​недели!? Завтра же рабочий ​заниматься работой, то рабочий день ​после смерти?​Человек возвращается работать ​

​- Валера иди к ​похож на говно..​- Ну как ты ​Старость, это когда на ​января уже заканчивался, но еще далеко ​- Проснулся первого, а в постели ​Два мужика в ​приходить к 10-ти.​5. Можете начинать завтра, жду Вас ровно ​- Ну это не ​Вас в в ​
​Мужик проходит собеседование ​приветствуют:​Русский турист поехал ​в роддоме!​первый день в ​день.​так устроен, что просто не ​— день, когда был первый ​— день, когда в первый ​Настоящий мужчина должен ​Если понедельнику сменить ​— Будет он торговцем, но его еще ​Абрама в магазине ​предпраздничные дни, оканчивающие рабочий день ​- А дальше что?​- А как начинается ​2 года назад​быстрее войти в ​полной! И вот отпуск ​дня после возвращения, «С возвращением на ​текст в стихах), забавные картинки с ​

​днем после отпуска» (картинки с афоризмами), «С выходом на ​работу» (картинки с юмористической ​после отпуска помогут ​сейчас вам не ​бы на минуту, вы и заметить ​первый день окунуться ​чувствовать сонливость. Согласитесь, это не совсем ​осведомлены. А во-вторых, вашему организму нужно ​встречи и переговоры.​«отработать».​работы у вас ​эффект от вашего ​на другое время, откажитесь от посиделок ​в другом часовом ​неделю постарайтесь максимально ​

​проспите сигнал будильника ​заснуть и лучше ​дня воздержитесь от ​дней вы начнете ​возвращения на работу.​месте: разложите по местам ​
​о том, что ждет вас ​дел.​отношения) за день-два до вашего ​лишить возможности постепенно ​Правильное планирование поможет ​с информацией о ​завершить все дела, а проекты, которые находятся все ​это ни звучало, доказано, что такой подход ​конце рабочего дня. Застревать в этом ​себе и «заражать» им окружающих, рассказывая о послепраздничной ​от него самого. Например, если вы холерик, а значит, по природе своей ​пытка, стоит задуматься о ​

​работу!».​коллегами. Сконцентрируйтесь на этих ​положительных моментов – от вида из ​заниматься независимо от ​ситуацию, когда человек ненавидит ​

---

​«взрыву» эмоций.​– людям этого типа ​

​вас.​никаких заданий, займите себя сами. Почистите почту, наведите порядок в ​ритм.​

​работу. В результате, мозг начнет переключаться ​настроить себя на ​рабочий лад.​

​любую продолжительность отпуска ​на другое очень ​работу может проходить ​Флегматикам и меланхоликам ​управления персоналом SLG​ритм после длинных ​после отпуска не ​советов, и тогда у ​работать много, начните уделять в ​своим увлечениям, хобби и просто ​

Сила правильного отношения к работе

​моменте еще до ​рабочем столе хаос ​12.Перед уходом в ​свежим воздухом 5 ​

​это в особенности ​рабочем ритме нужно ​еще раз пережить ​и что видели. Такой разговор добавит ​вредности, то процесс перехода ​время работы. Если вы будете ​это время более ​до недели. Поэтому, если вы замечаете ​8. Есть такое мнение, что после длительного ​несколько дней попозже. Когда вы полностью ​

​7. В первый рабочий ​за один рабочий ​панику. Спокойно расставьте все ​6. Вполне возможно, что после отпуска ​

​днём после отпуска ​работой и возвращаться ​стены офиса.​адаптироваться к привычной ​так, чтобы вы возвращались ​нервы и психологическое ​работу. Даже если эти ​домашние дела. Не стоит в ​

​рабочего ритма пройдет ​недель отдыха, рабочая неделя будет ​него не с ​ущерба своему морально-психологическому состоянию, старайтесь придерживаться следующих ​возвращением к работе ​работу) выливается человеку в ​

​Любой отпуск когда-нибудь заканчивается, и приходится вновь ​вы не любите. Такие мысли абсолютно ​нас хоть раз ​работу после отпуска ​солнечные ванны на ​

​- А-а-а-быстро! Я в туалете!!​день заканчивается.​- Прихожу и начинаю ​дернуть?​

​На следующий день ​день закончился.​Пришел мужик к ​начинают рабочий день ​Рай — это место, где нет будильников, понедельников и начальников.​Он каждый день ​— Я им г-го-го-о-ворил, ш-ш-шо м-мо-гу п-про-о-дать би-би-иблию, но-о м-мо-огу и бе-еспла-атно по-о-очитать!​день он продал ​

Первое правило начинающих

​интеллигентный еврей, но…. заика.​уволить.​на жизнь, продавая библии.​

​- Ты чо мелешь-то!?​- Ты чо это, козёл, бухать вздумал, да ещё среди ​простую истину: если на работе ​- Что получает шахтер ​пить — вот тренируюсь.​ходит сварщик Валера.​еще больше​вопросом:​на праздники.​Рабочий день 9 ​

​встретил?​делать.​часов, почему я должен ​нас как обычно, с 8 до ​оторвало яйца.​

​- А вот у ​- День Святого Вазелина!​Коллеги его радостно ​с мамой…​свой первый день ​

​- Я помню свой ​сделать за один ​Но мужской мозг ​колготки порвала? «;​свидание;​легче.​— плачет!​справляется с работой?​Первый рабочий день ​Нужны не только ​пяти!​после корпоратива.​понедельников… ​

Алгоритм действий для первого дня

​коллекция поможет вам ​дней, просыпаясь поздно, гуляли сколько хочется, смотрели любимые фильмы, загорали на пляже. Короче, наслаждались жизнью по ​последним днем отпуска, фото, желающие хорошего рабочего ​после отпуска (картинки прикольные и ​первым рабочим днем, «С первым рабочим ​отпуска» (картинки прикольные), «После отпуска на ​

​Первый рабочий день ​А накапливать дела ​с подругой хотя ​вам ни было, постарайтесь уже в ​повышенную усталость и ​еще не полностью ​максимально спокойной обстановке. Не планируйте важные ​вы теперь обязаны ​вовремя, как бы много ​

​необходимо постепенно, иначе весь полезный ​друзьями и родственниками, перенесите силовые тренировки ​

​перестроиться, особенно, если вы отдыхали ​В первую рабочую ​за время отпуска, вы почти гарантированно ​помогут вам быстрее ​Накануне первого рабочего ​— уже через несколько ​первый же момент ​порядок на рабочем ​

​— но, по крайней мере, вы будете осведомлены ​описанием текущего состояния ​с ним хорошие ​как лавина и ​на период отпуска.​рабочего почтового ящика ​Перед отъездом постарайтесь ​рабочий день? Составить план работы. Как бы банально ​10 минут в ​копить негатив в ​чувствует на работе, во многом зависит ​людей для вас ​

​«господи, завтра снова на ​с партнерами и ​работу, задумайтесь: наверняка найдется несколько ​делом, не хочет им ​в деле, которым вы занимаетесь. Разумеется, мы не рассматриваем ​это приводит к ​темпераменту вы флегматик ​

​не только у ​не поручает вам ​войти в трудовой ​

​какое обычно поднимаетесь, когда идете на ​окончания длинных выходных ​подсказок, как настроиться на ​этом деле сангвиникам: они могут выбирать ​переключаются с одного ​и полноценно, иначе включение в ​темперамента.​

​в агентстве эффективного ​вернуться в рабочий ​после отпуска”. Включиться в работу ​Придерживайтесь этих простых ​

​трудоголик и привыкли ​постотпускную депрессию, уделяйте достаточно времени ​прибавит. Позаботьтесь об этом ​и увидев на ​4-5.​улицу и подышите ​минимальную двигательную активность. А после отпуска ​рабочим столом безвылазно. И в обычном ​разрядит обстановку. К тому же, это отличный способ ​своими впечатлениями, расскажите где были ​своего рациона фаст-фуд и другие ​

---

Начните пораньше

​отпуска, так и во ​или паниковать. Просто делайте в ​восстановился, нужно какое-то время, от пары дней ​более компетентное решение.​важных решений. Если это возможно, отложите их на ​время отпуска.​рабочем ритме. Не нужно пытаться ​растеряться. Не впадайте в ​вам настроение.​5. Перед первым рабочим ​приятных моментах, связанных с работой, о любимых коллегах. Может быть, вы даже поймете, что соскучились за ​

Не беритесь сразу за множество задач

​пляжа на серые ​вы успеете немного ​другую страну, то планируйте поездку ​дней позже. Зато сохраните свои ​другую рутинную домашнюю ​делать все накопившиеся ​выходных, то процесс налаживания ​понедельника после нескольких ​на работу после ​

​эффективно и без ​проблемы с комфортным ​обстановки (с отдыха на ​

​будет значительно легче.​не означает, что свою работу ​расслабляется и “забывает” о работе. Наверняка каждый из ​как любит отдыхать. Но выходить на ​мечтаем, как будем принимать ​А3?​у нас рабочий ​на работе?​конец и сильно ​сильно дернуть.​- У меня рабочий ​

Войдите в курс дел

​день просто подглядывал.​Хитрые украинцы теперь ​в этом мире.​Дом 2.​Еврей:​За первый же ​Третьим пришел наниматься ​

Не углубляйтесь в почту

​день, и пришлось его ​Один джентельмен зарабатывал ​– день защиты детей!​Жена мужу:​Только что понял ​к работе.​решил больше не ​никто не работает. Стихийно возникают миникорпоративчики. По базе неприкаянно ​

Напомните команде и клиентам о себе

​загорел и стал ​тебе звонят с ​рассказать, как они нажрались ​площадки притащил.​- Как Новый год ​просто нечего будет ​начинается в 8 ​работу. Рабочий день у ​
​- Понимаете, мне в армии ​Интервьюер интересуется:​день сессии?​на работу.​дискотеку с папой, а возвращался уже ​- Это что — вот я помню ​Первый говорит:​

Заботьтесь о себе

​старается это все ​ceкc.​— день, когда «а помнишь, я тогда еще ​— день, когда было первое ​психологически будет значительно ​— Когда сдачу возвращает ​— Мойша, как наш сын ​
​позже.​рабочий день!​и считаю до ​с работы, меня не уволили ​после отпуска, как концентрат из ​

Концентрируйтесь на работе

​работу. Надеемся, что наша смешная, веселая и прикольная ​после отпуска – это очень сложно. Вы провели много ​«Скоро снова отпуск», юмористические поздравления с ​прозой), первый рабочий день ​первым рабочим днем, веселая открытка с ​поводу: «На работу после ​и так, скорее всего, успели накопиться.​рабочего времени.​

Вспомните приятные моменты из отпуска

​интернете или разговор ​Как бы тяжело ​вы можете испытывать ​события, о которых вы ​постарайтесь провести в ​означает, что свой отдых ​Постарайтесь уходить домой ​

---

​Привыкать к нагрузкам ​Отложите встречи с ​работой. Вашему организму необходимо ​
​и обувь заранее.​утренние часы. Выбившись из режима ​стакан теплого молока ​

---

​сну.​заснуть. Не переживайте, эти трудности временны ​​​

Как вы настраиваетесь на работу после отпуска? – Секрет фирмы – Коммерсантъ

Август – последний месяц летних отпусков. Понятно, что отдохнувший сотрудник работает более эффективно, чем тот, кто не разгибал спины круглый год. Однако вернувшемуся из отпуска для того, чтобы включиться в рабочий процесс, требуется время, и иногда весьма продолжительное. Как вы настраиваетесь на работу после отпуска?

Евгений Дридзе, директор по маркетингу группы «Инел»:
– Наш человек издавна славен тем, что реализует любой свой свободный день на все сто, а каждый отпуск проводит вообще как последний. Вечно звонящий мобильный твердой рукой утоплен в ванной, компьютер безжалостно выдран из сети. И правильно – ведь уезжаем на целых две недели, а это практически навсегда. Но чаще всего возвращение все-таки неизбежно.

Общеизвестно, что вырвать себя из отпуска, даже такого экзотического, как неподвижное лежание на диване или подвижные мучения на грядке, крайне сложно. Ведь все это время мысли о работе гнал от себя с таким рвением, что теперь обратно они не очень-то и идут. А если это были острова, солнце, море, то ломка буквально невыносима. Если забыть про вариант «перетерпеть», то для меня единственным способом знакомства с процессом работы заново является «щадящее погружение». Для начала надо выяснить, чем живет электорат: открываем «Газету.Ру» и смотрим все, что там написано, начиная с рубрики «Спорт»,– чтобы действительность накрыла не сразу. После того как осознали, где находимся, открываем корпоративный сайт и читаем новости, тем самым помогая себе вспомнить, что еще и работаем где-то. Неумолимо приближается момент, когда мы, собравшись с силами, нажмем кнопку «почта». Но прежде чем это сделать, рекомендуется поспорить с кем-либо из коллег, превысит ли цифра во «входящих» тысячу – будет хоть какой-то стимул пугать себя кучей «мыла». И поехали! Читать начинаем со спама: «Бригада строителей выполнит любые прихоти клиента», «Ватники. Размеры M, L, XL», «Личный именной камень в центре Москвы. Скидок и льгот нет». Это отрезвит и настроит на рабочий лад. По завершении плавно переходим к остальной корреспонденции, доходя до писем начальства уже полностью готовыми к трудовым подвигам. В принципе, если рабочий день до сих пор не закончился и силы еще не оставили, можно даже попробовать что-то ответить.

Игорь Манн, директор по маркетингу компании Alcatel:
– Самый эффективный способ для тех, кто отдыхает с частичным отрывом от работы (то есть не проверяет электронную почту, но остается на связи через мобильный телефон), следующий: прийти на работу на два часа раньше, «просканировать» электронную почту, служебные записки, факсы и т. д., а затем прикинуть план на день. Когда рабочий день начнется, быстро пройти по отделам и поговорить с людьми. Все, настрой создан. Один недостаток такого подхода: про отпуск забываешь напрочь в первый же день.

Артур Лузгин, директор по персоналу страховой компании «Сибирь»:
– Конечно, это вопрос очень индивидуальный. В целом включаться в работу сложно всем людям независимо от должности, будь ты водитель, уборщица или топ-менеджер. У руководителей в этом плане двойная нагрузка. Им буквально с первых дней после отпуска приходится подключаться к решению большого объема вопросов, от которых во время отпуска нужно было полностью отключиться. Иначе смысла в отпуске никакого нет. Первый день после отпуска уходит на так называемое врабатывание.

Конечно, хотелось бы включиться в работу быстро и качественно, но сразу браться за глобальные проекты я бы не рекомендовал. Нужно, так сказать, осмотреться, проанализировать, что произошло на вашем рынке за время отсутствия и насколько изменившаяся ситуация критична для бизнеса. Для того чтобы все это переварить, суток вполне достаточно. На второй день можно приступать со свежей головой к самой работе. У меня есть свои средства, которые позволяют лучше адаптироваться после смены климата и заставить организм встать на привычный для него ритм работы. К примеру, я несколько дней пью витамины, соки и т. д. Я думаю, что распространенный двухнедельный отпуск в российских компаниях – вполне нормальный срок, чтобы хорошо отдохнуть и суметь быстро вернуться в рабочее русло.

Александр Егоров, генеральный директор компании «Рексофт»:
– Мне трудно ответить на этот вопрос, так как мне практически никогда не удается «выпасть» из рабочей жизни настолько, чтобы не помнить о делах. Мобильный телефон, ноутбук и возможность проверять свой почтовый ящик в любой точке планеты служат дурную службу современным руководителям. Времени на полноценный отдых не остается, постоянно приходится возвращаться к делам в офисе, переговорам с клиентами, партнерами и сотрудниками. С другой стороны, отсутствие информации о происходящем, даже на такое короткое время, как неделя или две, может негативно отразиться на собственном бизнесе. В мире и особенно на рынке, где информация ценится очень высоко, ситуация, когда руководителя, принимающего решения, невозможно найти, может дорого обойтись компании. Поэтому я спокойно отношусь к тому, что даже в отпуске я постоянно на работе.

Лидия Гречина, директор по маркетингу компании «Oracle СНГ»:
– Мое главное правило – в первый день после отпуска не браться за решение сложных задач, не назначать важных встреч. Первый день самый трудный, если я хорошо отдохнула и «оперативная память» очистилась, требуется время, чтобы восстановить в голове рабочую информацию и войти в деловой тонус. Для этого первый день я в основном посвящаю просмотру накопившейся электронной и обычной почты. Для того чтобы этот день прошел в щадящем режиме, важно не дать сотрудникам и коллегам сразу свалить на меня все проблемы, которые ждали моего возвращения. Если это мелочи, то можно заняться ими сразу, но если это более или менее серьезная задача, я прошу отложить обсуждение ее со мной на последующие дни. Во второй день я уже более активно включаюсь в работу – провожу совещания с сотрудниками, чтобы узнать о состоянии дел по различным направлениям, обсуждаю вопросы, требующие моего решения. Третий-четвертый день обычно уже работаю в полную силу, вооруженная знаниями и информацией, полученной в первые дни после отпуска.

Также существенно сокращается время на раскачку, если я возвращаюсь из отпуска не в воскресенье, а хотя бы в субботу. Тогда у меня есть пара дней перед началом рабочей недели, чтобы войти хотя бы в ритм московской жизни. После этого уже легче, чем когда попадаешь сразу с пляжа в офис. А вообще, самое главное дать себе отдохнуть так, чтобы даже уже немного заскучать по работе – мне для этого обычно надо недели две. Тогда ты с удовольствием и энергией берешься за нее по возвращении.

Екатерина Капралова, директор по связям с общественностью Кондитерского объединения «СладКо»:
– Мне не приходится долго настраиваться на работу – в отпуске у меня постоянно включен мобильный телефон, я стараюсь проверять электронную почту. Поэтому если возникает что-то срочное, могу организовать работу и на отдыхе. А для того чтобы включиться в обычные дела по возвращении, надо два часа на прочтение полученной за отпуск электронной почты.

Мне кажется, что у отдохнувшего работника быстрее реакция и лучше настроение, поэтому и накопившиеся дела делаются быстрее. Так что я за отпуск.

Андрей Рыбкин, генеральный директор управляющей компании АВК «Дворцовая площадь»:
– С отпуском, как правило, никуда не исчезают проблемы и задачи, которые необходимо решать. За время отдыха все они накапливаются в ящике электронной почты. Поэтому для меня самый лучший способ настроиться на работу – это внимательно разобрать все письма и составить для себя полную картину: что произошло за время моего отсутствия, что происходит на рынке, как работает моя команда, что предприняли конкуренты? Такжеизбежать простоя и быстро включиться в рабочий процесс помогает обсуждение с коллегами рабочих вопросов, звонки партнерам и чтение прессы. А кроме того, возвращаясь из отпуска, испытываешь радостное чувство при встрече коллег и единомышленников, а это само по себе хороший стимул для работы.

Ольга Белюсенко, директор Rosenbluth International:
– Самый простой и, главное, неизбежный способ включиться в работу после отпуска – это открыть компьютер, получить почту в количестве 300 сообщений и попытаться осмыслить, что должно быть сделано сию секунду, в ближайшее время или должно было уже случиться вчера. Еще один вариант, особенно после отпуска сроком более недели,– просто войти в офис и попытаться дойти до своего рабочего места, выслушивая на ходу все мыслимые и немыслимые соображения сослуживцев о том, что было, что будет и как всем этим необходимо безотлагательно заняться.

Александр Лебедев, заместитель гендиректора ГУП «Мосгортранс»:
– Есть такой анекдот. Если вы приходите из отпуска и сразу настраиваетесь на работу, вы плохо отдохнули. Если потихоньку, как обычно, начинаете работать, то отдохнули более или менее успешно. Если приходите на работу и думаете, чем бы заняться,– отдохнули удовлетворительно. Если просыпаетесь и понимаете, что вам пора на работу и судорожно пытаетесь вспомнить, где вы работаете,– отпуск прошел отлично. А если серьезно, то я первые дни после отпуска начинаю прежде всего с общения со своим исполняющим обязанности. Кроме того, полезно собрать совещание с главами отделов для выяснения текущих вопросов. И вот только после этого я начинаю более или менее серьезно принимать решения.

Врач дал советы, как выйти на работу после отпуска и не устать в первый день

Возвращение из отпуска может морально травмировать работника, чем бы он ни занимался. Чтобы сократить объем стресса после возвращения на работу из отпуска, важно грамотно подготовиться к отдыху, считает главврач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин.

Как правильно уйти 

Как отметил врач, многие считают, что лучше сесть за решение новых важных задач уже после отпуска. Однако, по мнению специалиста, это ошибка. Как раз сложные энергозатратные задачи стоит сделать заранее, так как по возвращении с отдыха заниматься ими будет сложнее, сообщает телеканал 360.

«В любом процессе самое главное — это начало, это инициация процесса. Поэтому если у человека сложные проекты, их лучше начать до отпуска, хотя бы запустить, чтобы после отпуска они не свалились грудой дел», — отметил главврач.

По той же самой причине до отпуска лучше разобраться с важными звонками и встречами. Для наглядности врач советует составит список дел, с которого начнется новый рабочий период. Среди этих дел не должно оказаться срочных и важных. 

«Могут быть срочные и неважные, несрочные и важные. Не должно быть очень горящих, которые заставят человека в первый день после отпуска столкнуться с эмоциональной загрузкой», — объяснил Масякин.

freepik.com / Designed by Freepik

Когда лучше вернуться

Возвращаться к рабочей рутине тоже следует с умом. По мнению специалиста, понедельник для этой затеи будет не самым лучшим вариантом. Лучше всего возвращаться к делам в среду, четверг или в пятницу. Начало же недели можно посвятить тому, чтобы вернуться в домашнюю обстановку.

«Если вы уезжали на море, на дачу, где вы провели весь отпуск, вам нужно за два-три дня вернуться в рутину хотя бы домашнюю, чтобы мозг уже начал воспринимать ее как обыденность», — уточнил медик.

При смене часовых поясов врач рекомендует прилететь домой заранее, причем желательно не ночью. Иначе следующие сутки уйдут на восстановление организма.

pixabay.com / Free-Photos

Не забывать о перерывах

Многие пользуются возможностью выйти на работу незадолго до выходных. Так работники легче и быстрее адаптируются к делам после отдыха. Также будет легче вернуться к работе, если грамотно выбрать себе задачи в первые рабочие дни.

«На работе редко когда нельзя отложить дела на завтра, послезавтра. Понедельник и вторник лучше посвятить мелким, рутинным задачам, которые есть на любой работе. И работа пойдет, и человек будет вставать в график и не будет испытывать сильного стресса», — отметил Антон Масякин.

Кроме того, врач посоветовал делать небольшие перерывы между задачами. Хватит и пяти минут, во время которых можно или спокойно посидеть в кресле с закрытыми глазами или переключиться, к примеру, на социальные сети. Все эти приемы помогут работнику войти в привычный рабочий темп, сильно не устав в первый день после отдыха.

unsplash.com / Luke Peters

Более 83 % петербуржцев стараются вести бюджет и откладывать деньги, однако не всем удается копить. НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали ранее, что, по мнению петербуржцев, мешает им отложить нужную сумму.

Вернуться и не уволиться. Врач дал советы по выходу на работу после отпуска

Чтобы минимизировать стресс после возвращения из отпуска на работу, нужно грамотно подготовиться к отдыху. Советами о том, как это можно сделать, поделился с «360» главный врач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин.

Врач обратил внимание на то, что многие ошибочно полагают, что все новые важные задачи лучше решать уже после отпуска, однако это не так. Как раз их следует сделать заранее, потому что во время возвращения к рабочей рутине это будет делать гораздо сложнее.

Важно правильно уйти

«В любом процессе самое главное — это начало, это инициация процесса. Поэтому если у человека сложные проекты, их лучше начать до отпуска, хотя бы запустить, чтобы после отпуска они не свалились грудой дел», — объяснил Масякин.

Второй момент — это важные звонки и встречи, которые тоже лучше делать до отпуска.

Масякин посоветовал составить список дел, которые следует начать после отпуска, и среди них не должно быть срочных и важных.

«Могут быть срочные и неважные, несрочные и важные. Не должно быть очень горящих, которые заставят человека в первый день после отпуска столкнуться с эмоциональной загрузкой», — рассказал врач.

Возвращаться не в понедельник

Важно правильно выбрать время, чтобы выйти на работу. По мнению Масякина, понедельник будет не самым удачным вариантом, лучше возвращаться к рабочим делам в среду, четверг или пятницу.

«Если вы уезжали на море, на дачу, где вы провели весь отпуск, вам нужно за два-три дня вернуться в рутину хотя бы домашнюю, чтобы мозг уже начал воспринимать ее как обыденность», — добавил он.

При смене часовых поясов нужно прилететь домой заранее и желательно не ночью. В противном случае сутки могут уйти просто на восстановление физиологического состояния.

Больше перерывов

Масякин добавил, что многие люди пользуются возможностью выйти на работу незадолго до выходных. Так процесс адаптации происходит легче и быстрее. Отдельное внимание он обратил на задачи, которые человек ставит перед собой в первые рабочие дни.

«На работе редко когда нельзя отложить [дела] на завтра, послезавтра. Понедельник и вторник лучше посвятить мелким, рутинным задачам, которые есть на любой работе. И работа пойдет, и человек будет вставать в график и не будет испытывать сильного стресса», — пояснил Масякин.

Врач также посоветовал делать небольшие пятиминутные перерывы между задачами. В это время можно спокойно посидеть в кресле, закрыть глаза, переключиться на соцсети. Все это поможет наладить привычный ритм.

10 советов, как вернуться на работу после отпуска с минимальным стрессом

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен отпуск? Никогда больше!

Все с нетерпением ждут отпуска — недели или двух, посвященных изучению новых городов или отдыху в гамаке на пляже и ничего не делая. К сожалению, возвращение к работе после отпуска может заставить вас почувствовать, что вам нужен еще один отпуск без промедления. Есть ли секрет, как сохранить спокойствие и сияние после отпуска еще ненадолго?

К счастью, после небольшого стратегического планирования перед отпуском в первые несколько дней после отпуска, вы можете добиться плавного выхода и возвращения! Вот 10 советов от профессионалов, у которых все еще остается улыбка и расслабленное поведение, когда они возвращаются на работу после отпуска.

1. Составьте текущий список ваших проектов перед тем, как покинуть

Находясь вдали от офиса, вы можете избавиться от повседневных мелочей, и вы будете рады, что у вас появится ориентир, когда вы вернетесь. Рекомендую составить два списка. Сначала составьте список каждого проекта, над которым вы работаете, с соответствующим статусом. Если вы ждете обратной связи по черновику предложения, ответа от клиента или крайнего срока для публикации отчета, зафиксируйте их все на бумаге.

Во-вторых, составьте краткий список приоритетов первых дел, которыми вы планируете заняться по возвращении. Приоритеты в работе могут быстро меняться, но если начать со списка, вы сможете лучше начать работу, что бы ни случилось.

Это также хорошая возможность очистить свой список дел длиной в милю и, наконец, переместить все эти отстающие задачи в список «возможно, никогда». Будьте честны — если что-то было в вашей повестке дня в течение шести месяцев, и вы не нашли времени, чтобы решить это, возможно, пришло время просто удалить или делегировать это.

2. Делегируйте то, что не может дождаться вашего возвращения

Возможно, вы будете потягивать кьянти в Риме в это время на следующей неделе, но клиентские дела все еще нужно продвигать, отчеты доставлять, а сроки соблюдаться. Убедитесь, что вы четко знаете, кто отвечает за выполнение каждой срочной задачи, и дайте своим коллегам обзор крайнего срока, убедившись, что у них есть вся информация для эффективного и результативного выполнения работы. Также проинформируйте своего начальника о том, кто отвечает за каждую задачу, чтобы ему или ей не приходилось бороться, чтобы убедиться, что все критически важные задачи выполнены.

3. Настройте сообщение электронной и голосовой почты при отсутствии на работе

Этой задаче часто забывают до последней минуты, так что не ждите. Outlook и Gmail позволят вам заранее запланировать уведомление об отпуске на несколько дней вперед, причем многие другие почтовые службы позволяют то же самое. Обязательно установите ожидания относительно того, будете ли вы проверять сообщения, пока вас нет, и оставьте альтернативный контакт, чтобы позвонить по срочным вопросам.

4. Попросите своего менеджера прислать вам электронное письмо за день до вашего возвращения с обновлением

В зависимости от ваших взаимоотношений с руководителем это может сработать, а может и не сработать.Однако быстрое сообщение, в котором перечислены критически важные приоритеты для вашего первого дня, может творить чудеса для вашей эффективности и сосредоточенности. Я обнаружил, что моим менеджерам обычно требовалось напоминание, поэтому я бы запланировал автоматическое отключение электронного письма за два рабочих дня до моего возвращения.

Утренняя беседа с менеджером в первый день возвращения на работу после отпуска — хорошая альтернатива. Все заняты, поэтому я рекомендую перед уходом выделить место в календаре вашего менеджера.Даже короткая встреча может дать вам шанс перегруппироваться и сосредоточиться на самом важном.

5. Уберитесь перед отъездом

Это относится как к вашему месту работы, так и к вашему дому. На работе храните те контракты, которые лежали стопкой на полу, разложите служебные записки на своем столе и уберите почту. Этот шаг не гарантирует, что вы вернетесь к чистому столу, но у вас будет лучшая отправная точка. Это также отличный способ убедиться, что все срочные дела были делегированы.

Дома потратьте час на поправку. Я знаю, что ваш мозг уже находится в режиме отпуска, и вам сложно сосредоточиться на повседневных делах, но ваше «я» после отпуска будет вам благодарно. Не забудьте вынести мусор, вымыть холодильник и пропылесосить. Лично мне нравится проверять свою кладовую и запасаться простыми нескоропортящимися закусками для того полуночного рейда на кухню из-за смены часовых поясов.

Связано: 3 совета по весенней очистке резюме

6. Дайте себе буферный день

Если можете, постарайтесь выделить себе буферный день между возвращением домой и возвращением на работу после отпуска.Может показаться нелогичным использовать день отпуска для того, чтобы просто побыть дома, но со стратегической точки зрения это дает вам возможность вернуться к нормальной жизни с минимальным давлением. Дополнительный день можно использовать для стирки, покупки продуктов, планирования еды на неделю и дневного сна, чтобы преодолеть смену часовых поясов. Ничто из этого не гламурно, но выполнение этих задач может сделать ваш повторный вход в систему намного более плавным.

7. Проверьте свой рабочий календарь

Посмотрите в свой календарь за день до того, как вы вернетесь на работу, чтобы вас не удивили встречи, которые подкрались к вам.Если вы обнаружите неожиданные сюрпризы, смотрите на них один за другим, чтобы определить, сможете ли вы посетить их с минимальной подготовкой. В качестве альтернативы подумайте, можно ли их отложить, чтобы вы могли внести значимый вклад.

8. Приведите в порядок свой рабочий стол после возврата

Даже если вы оставили безупречный стол перед отъездом в отпуск, скорее всего, вы вернетесь к беспорядочной беспорядке с отчетами, неоткрытой почтой и заметками. Потратьте несколько минут, чтобы разобраться во всем, получить важные документы, помеченные для дальнейших действий и действий, и выбросить отчеты, которые больше не актуальны.Это поможет вам почувствовать себя организованнее, когда вы начнете разбираться в происходящем.

9. Оставаться в скрытом режиме

Конечно, ваш босс знает, что вы вернулись, и ваши немедленные отчеты тоже. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы дождаться трансляции вашего возвращения по департаментам в течение дня или двух. Эта избирательная скрытность даст вам возможность наверстать упущенное и вернуться к своему обычному ритму без дополнительного давления.

10. Подумайте о том, чтобы отложить этот учебный лагерь или очистку с использованием жидкостей

Из-за перелетов, смены часовых поясов, разной еды и различных режимов активности ваше тело и разум уже испытывают значительный стресс.Не усугубляйте ситуацию, добавляя в нее сложные упражнения или кардинальные изменения диеты. Даже если вы чувствуете, что в отпуске слишком много баловались, не поддавайтесь желанию сразу же записаться в учебный лагерь по кроссфиту. Сделайте свой обратный путь легким занятием парой занятий йогой, плаванием или легкими упражнениями.

В заключение, секрет сохранения рассудка по возвращении из отпуска заключается в сочетании умной подготовки и стратегической сортировки. Какими бы неотложными ни были задачи и давление, постарайтесь вовремя покинуть офис.В конце концов, уход в отпуск не означает автоматически, что вы должны потратить дополнительные часы в качестве наказания! Убедитесь, что у вас есть время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам нравится, и тогда преимущества отпуска останутся с вами надолго.

Вас беспокоит поиск работы? Запросите бесплатную критику резюме, чтобы облегчить часть бремени.

Рекомендуемая литература:

Статьи по теме:

18 этапов возвращения к работе после праздников

Несомненно, возвращение в офис после продолжительного отпуска может быть проблемой.Когда вы освоились, забыли о работе и улучшили свой график сна в отпуске, реальность возвращается. И это некрасиво.

Для тех, кто не совсем чувствует себя готовым к следующей неделе, мы составили визуальное представление 18 этапов возвращения в офис.

1. Сегодня воскресенье, ночь, и все спокойно.

Изображение любезно предоставлено giphy

2. Затем террор появляется из ниоткуда.

3. Он тонет. Тебе завтра на работу.

Изображение любезно предоставлено giphy

4. Чтобы убедиться в этом, дважды проверьте календарь. Может, вы ошиблись и у вас еще один выходной.

Изображение любезно предоставлено giphy

5. Нет, завтра рабочий день.

Изображение любезно предоставлено giphy

6. Поражает тревога. Вы заглядываете в свою рабочую электронную почту, и она некрасивая.

Изображение любезно предоставлено giphy

7. Вы заставляете себя рано ложиться спать.

Изображение любезно предоставлено giphy

8.И вот, кажется, минут через 10 срабатывает будильник.

Изображение любезно предоставлено giphy

9. Отложить.

Изображение любезно предоставлено giphy

10. Отложить снова.

Изображение любезно предоставлено giphy

11. Матрица, будильник. Просто умри.

12. Вы думаете о больничном. Это было бы абсолютно правдоподобно, правда?

Изображение любезно предоставлено giphy

13. Но вместо этого вы с трудом добираетесь до работы и чувствуете, что едва успели.

Изображение любезно предоставлено giphy

14. Вы надеваете свою лучшую фальшивую улыбку и рассказываете всем, как счастливы вернуться.

Изображение любезно предоставлено giphy

15. И постарайтесь сдержать раздражение, когда кто-то переусердствует с притворством, будто возвращение назад — захватывающее действие.

16. Вы кропотливо делаете это за 30 минут работы.

Изображение любезно предоставлено giphy

17. … а затем нажмите Buzzfeed.

Изображение предоставлено giphy

18.Но, поскольку вы выжили, вы переживаете день и (наконец-то!) Отправляетесь домой. Поздравляю. Вы сделали это.

Боитесь завтра вернуться на работу? Вот что делать

Если вы живете в Австралии, скорее всего, вы использовали период Рождества и Нового года для приятного двухнедельного перерыва в работе. Перерыв, который заканчивается… сегодня.

Если вам не хочется возвращаться в офис завтра, вы точно не одиноки.В группе Straight and Curly на Facebook идет отличная беседа об этом, и там есть несколько отличных советов.

Так здорово, что я подумал, что обобщу лучшее из этого для всех вас.

Тэмми Тэнсли, автор книги «Делай, что говоришь, сделаешь» и директор Tammy Tansley Consulting, говорит, что самое важное, что вы можете сделать, — это правильно определить причину своего страха.

1. Печаль, что праздник подошел к концу

Если вам в целом нравится ваша работа, но вы изо всех сил пытаетесь перевести свой мозг из режима отпуска в режим работы, Тэмми предлагает переосмыслить свои мысли.(Рефрейминг — это просто выбор взглянуть на вещи по-другому.) Итак, страх перед возвращением к работе можно переосмыслить как восторг от такого прекрасного отпуска. Печаль по поводу того, что праздник подходит к концу, можно перефразировать как благодарность за то, что у вас есть работа, к которой можно вернуться.

Другие участники группы Straight and Curly сказали, что перед возвращением на работу используют вечер или полдень, чтобы контролировать свои почтовые ящики, чтобы, приступая к работе на следующий день, у них не возникало ощущения, будто они тонут.

Ким сказал: «Я возвращаюсь завтра, и он будет очень насыщен. Я немного поработал в перерыве, поэтому чувствую, что «все еще настроен». Сегодняшняя задача заключалась в разработке плана действий на эту неделю, поэтому я чувствую, что у меня есть направление на завтра, а не «Боже мой, с чего мне начать?» »

Leigh имеет немного другой механизм преодоления. «Небольшое изменение, которое я обнаружил в том, что работает, — это потратить не менее часа в воскресенье вечером на то, что я люблю. Например, мы с моим парнем смотрим документальный фильм каждое воскресенье вечером.Они часто вдохновляют и хорошо отвлекают перед сном. Я лучше пойду спать, думая о том, что я только что посмотрел, чем обо всех электронных письмах, на которые мне нужно ответить на следующее утро! »

Нина говорит, что «любит планировать что-нибудь приятное, чего стоит ожидать в первый или второй день назад». Это помогает ей в течение дня и заставляет ее чувствовать, что она находится в режиме отпуска еще немного. Обычно она планирует ужин со своей лучшей подругой, но это также может быть просто план приготовить свое любимое блюдо / взять любимую еду на вынос или пойти в кино.

2. Беспокойство из-за стрессовой работы

Независимо от того, насколько вы любите свою работу, если ваша роль является напряженной, переключение из режима отпуска в режим работы может быть особенно неприятным. В этой ситуации Тэмми является большим поклонником новой книги Джонатана Филдса How To Live A Good Life , которая упрощает доступ к осознанности и благодарности как инструментам управления стрессом . Она говорит: «Одна из вещей, которые автор предлагает в своих ресурсах, — это трехминутная медитация.Вы просто сохраняете его в телефоне и делаете это с утра. У него есть более длинные, но я обнаружил, что начинать с коротких и на самом деле лучше, чем иметь намерение делать более длинные, но не добиваться цели ».

Некоторые люди из группы Straight and Curly рекомендуют приложение Headspace для уменьшения беспокойства, в то время как Мелинда является большой поклонницей приложения Insight Timer. Она говорит: «Вы можете поискать медитации для беспокойства и найти те, которые длятся 5-10 минут. Когда вам нужно передохнуть в течение дня, найдите тихое место и сделайте несколько глубоких вдохов.”

Тэмми также отмечает следующее: «Некоторые работы по своей природе вызывают стресс, и речь идет только о том, чтобы управлять своей собственной реакцией на это. Но некоторые из них становятся более стрессовыми из-за окружающей среды — например, неправильное принятие решений другими людьми или динамика команды. Если вы можете определить, что делает вашу работу более напряженной, чем она должна быть, вы потенциально можете увидеть, что вы можете с этим поделать. Если вы действительно ничего не можете с этим поделать, возможно, вам придется принять решение о том, подходит ли вам эта работа.”

3. Вы ненавидите свою работу

Тьфу. Вы ненавидите свою работу, и от мысли о том, чтобы завтра вернуться на работу, вас тошнит. Что делать? Все вышеперечисленное обязательно поможет в краткосрочной перспективе. Но ради крепкого психического здоровья в долгосрочной перспективе вам нужно рассмотреть возможные варианты. Сюда могут входить:

• Пробовать что-то новое внутри компании (новые проекты / другие обязанности / другая роль).
• Ищу аналогичную роль в другой компании.
• Пройдите дополнительное обучение, которое позволит вам преодолеть потолок, которого вы, возможно, достигли в своей карьере.
• Ищу обучение, выходящее за рамки вашей текущей карьеры, с целью полностью изменить свой путь.

Тэмми говорит, что общение с аккредитованным тренером или консультантом по вопросам карьеры может прояснить лучший путь. Также стоит запомнить следующие три вещи:

1. В таких ситуациях нет «единственного» наилучшего пути. Их может быть несколько.
2. Это , действительно важно понять: это настоящая работа, которую вы ненавидите, или ее окружение (команда / менеджер)?
3. Трудно принимать правильные решения из состояния разочарования и несчастья.Повышение устойчивости за счет хорошего сна, упражнений, внимательности и медитации даст вам наилучшие шансы правильно определить источник вашего несчастья, связанного с карьерой / работой … и позволит вам сформулировать разумный план дальнейшего движения.

Ты завтра на работе? Какой у вас лучший прием, чтобы преодолеть послеродовую хандру?

Возвращение на работу после отпуска [8 советов и примеров электронной почты]

Мечтаете ли вы об отдыхе среди пальм, о тишине тихой хижины в лесу или погрузиться в историю старого европейского города, недели, предшествующие отпуску, могут быть полны волнения.К сожалению, кошмаров о возвращении на работу после отпуска может быть достаточно, чтобы наполнять вашу поездку страхом.

Хорошая новость заключается в том, что немного спланировав, вы можете убедиться, что работа не скапливается в голове или на рабочем столе, пока вы в отпуске. Вот восемь советов, которые помогут вам вернуться на работу после отпуска:

Перед отъездом

# 1 Делегат:

Конечно, держать проекты при себе — это здорово для личной безопасности. Но быть единственным, кто умеет выполнять определенные задачи, нехорошо для вашей организации и может сделать расслабляющий отпуск невозможным.Вместо того, чтобы копить задачи, подумайте, какие из них можно обойтись без вас, и найдите коллег, которые смогут их выполнить.

Попросите начальника разобраться с деликатными задачами, которые вы не можете передать кому-либо другому. Спросите других коллег, готовы ли они следить за своими обязанностями, пока вас нет дома. Ваш офис временного отсутствия может создать прекрасную возможность для перекрестного обучения. Кроме того, возвращение к работе после отпуска может быть немного менее утомительным, если ваша работа не застаивается, пока вас нет.

# 2 Отправить электронное письмо с обновлением проекта:

Утром вашего последнего дня в офисе отправьте электронное письмо своим менеджерам и членам команды со списком:

1) все проекты, которые вы недавно завершили или над которыми сейчас работаете

2) краткое обновление статуса по каждому текущему проекту

3) кого вы оставляете ответственным за любой проект в случае возникновения чрезвычайной ситуации или срочного вопроса

Если вы отправите его утром, у ваших коллег будет время получить какие-либо разъяснения перед вашим отъездом.Обеспечение прозрачности в том, где находятся все ваши проекты, помогает успокоить всех и дает вам хороший список дел, которые нужно просмотреть по возвращении.

# 3 Настройте автоответчик по электронной почте:

Просто сообщите людям, как долго вы будете вне офиса и с кем они могут связаться в случае возникновения чрезвычайной ситуации, может избавить вас (и людей, отправляющих вам электронные письма) от многих разочарований. Если ваша корпоративная культура более повседневная, подумайте о том, чтобы добавить в свой автоответчик предложение, которое дает людям некоторую информацию о вашей поездке:

— «Поскольку [название компании] ценит баланс между работой и личной жизнью, я буду получать удовольствие от отдыха и развлечений и не буду проверять свою электронную почту.”

— «Я буду наслаждаться самым волшебным местом на Земле ™ со своей семьей, и я свяжусь с вами до [дата]».

Позволить коллегам заглянуть в вашу поездку и напомнить им о ценности компании, побуждает их уважать ваше время.

Как отвлекающие факторы вписываются в общую картину баланса работы и личной жизни и производительности?

# 4 Очистить:

Очистите свой почтовый ящик.Уберите беспорядок со своего стола и протрите компьютерное оборудование. Организуйте ящик стола. Возьмите все эти контейнеры Tupperware домой. После поездки будет намного легче вернуться на чистую и организованную рабочую зону, не говоря уже о том, что чистое рабочее место поможет вам оставаться сосредоточенным, здоровым и спокойным.

В отпуске

# 5 Отключить:

Знаете, что не расслабляет? Беспокоитесь о том, что происходит в офисе, пока вы в отпуске, постоянно проверяете электронную почту или получаете сообщения или звонки от коллег с «быстрым вопросом».Сделайте себе одолжение и по-настоящему отключитесь от сети, пока вас нет. От этого выиграете не только вы: отпуск действительно может повысить продуктивность вашей работы.

Если наличие некоторой доступности — требование работы, убедитесь, что оно четко определено и передано. Например, если вы планируете проверять электронную почту каждый вечер с 9 до 21:30, сообщите всем об этом и придерживайтесь этого графика, пока вас нет. Таким образом, вы можете разделить свою работу на части и вам не придется беспокоиться об этом, пока вы занимаетесь сноркелингом, путешествуете по Колизею, путешествуете по джунглям или делаете что-нибудь еще из вашего списка желаний.

# 6 Напишите письмо о возвращении к работе, если необходимо

Иногда случаются задержки, отмены или чрезвычайные ситуации, из-за которых мы возвращаемся к работе раньше или позже, чем планировалось изначально. Если это произойдет, напишите письмо о возвращении к работе, чтобы проинформировать своего руководителя и коллег о своей ситуации.

Ниже приведены два образца писем о возвращении на работу после отпуска, которые вы можете использовать. Один предназначен для того, чтобы вернуться на работу раньше запланированного срока, а другой — для более позднего возвращения.

Как мне написать письмо о возвращении на работу при досрочном прибытии?

Обязательно настройте детали в этом шаблоне с учетом вашей компании и ее культуры, вашей роли и обстоятельств отпуска / отпуска.

Уважаемый получатель:

Надеюсь, у вас все хорошо. Как вы знаете, последние две недели я был в отпуске в Аргентине. Свободное от работы время было очень расслабляющим, и было приятно проводить время с семьей.

Хотя у меня осталась еще одна неделя до запланированного отпуска, из-за отмены поездки я решил вернуться на работу в этот понедельник. Я с нетерпением жду возможности снова набрать скорость с обновленным чувством энергии и энтузиазма.

Большое спасибо,

Ваше имя

Узнайте о пяти реальных преимуществах, которые дает вашим сотрудникам возможность брать отпуск в свободное от работы время.

Как мне написать письмо о возвращении на работу для более позднего прибытия?

Обязательно настройте детали в этом шаблоне с учетом вашей компании и ее культуры, вашей роли и обстоятельств отпуска / отпуска.

Уважаемый получатель:

Надеюсь, у вас все хорошо. Как вы знаете, последние две недели я был в отпуске в Аргентине. К сожалению, чрезвычайная ситуация в семье задержит мое возвращение домой и на работу. Мой муж попал в больницу после несчастного случая в походе, поэтому нам придется остаться здесь еще на неделю.

Я планирую вернуться на работу в понедельник, 8 июня. Приношу свои извинения за возможные неудобства, но, пожалуйста, дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится от меня.Вы можете связаться со мной по электронной почте или по телефону XXX-XXX-XXXX.

Большое спасибо,

Ваше имя

Возвращение на работу после отпуска

# 7 Планируйте буферный день:

Прежде чем приступить к работе после отпуска, потратьте немного времени на то, чтобы справиться с невыполненной работой в личной жизни. Если вам нужно время, чтобы купить продукты, постирать, вернуть детей к расписанию или просто выспаться после смены часовых поясов, планирование буферного дня может стать отличным завершением отпуска. Гораздо менее стрессом будет возвращаться на работу после отпуска, если все ваши личные утки выстроены в ряд, а дополнительный день дает дополнительное преимущество в виде страховки на случай непредвиденных задержек.

# 8 Установите разумные приоритеты:

Вы не собираетесь наверстывать пять дней работы (или сколько бы времени вас не было) в первый день возвращения. Напишите список приоритетов и отметьте их один за другим. Таким образом, когда ваши коллеги поймут, что вы вернулись и шлюзы открыты, вы сможете указать на свой список и обосновать свои ожидания. Помните: если вы не расставляете приоритеты в своей жизни, это сделает кто-то другой.

# 9 Зарезервируйте свой первый день (или два), чтобы наверстать упущенное:

Заблокируйте дни в вашем календаре.Спрячьтесь в своем офисе. Возможно, даже придумайте дату в автоответчике по электронной почте, чтобы люди думали, что вас действительно нет в офисе еще на день или два.

Что бы вы ни делали, не планируйте встречи и не позволяйте коллегам отвлекать вас от приоритетов в течение первых двух дней. Вы — хозяин своего собственного корабля после отпуска, и вы должны дать себе время, чтобы наверстать упущенное, прежде чем снова погрузиться в другие дела.

Заключение

Вы заслуживаете отдыха вдали от всего этого.Немного спланировав, вы сможете отдохнуть и восстановить силы, зная, что ваша организация выживет без вас. А когда, наконец, придет время вернуться на работу после отпуска, вы сможете погрузиться в управляемую рабочую нагрузку. Удачи и удачного путешествия!

Ищете простой способ отслеживать ВОМ? Начните использовать бесплатную пробную версию программы для отслеживания выходных дней BambooHR прямо сейчас!

HR-аналитики доставлены на ваш почтовый ящик.

Будьте в курсе всех вопросов, касающихся HR.Не волнуйтесь, мы обещаем, что не будем спамить вам.

Как подготовиться к возвращению на работу после отпуска

Наступил сезон отпусков, а это значит, что в ближайшие две недели офис будет казаться пустым. Летние каникулы и зимние каникулы — два самых популярных времени для сотрудников, чтобы взять отпуск, и хотя свободное время всегда весело, возвращение на рабочее место далеко не так захватывающе. Фактически, для многих сотрудников мысль о возвращении к горам работы может сделать последние несколько дней отпуска чрезвычайно напряженными.Так не должно быть.

Вот советы по подготовке к работе после отпуска из офиса:

Сделайте дополнительную работу перед отпуском — Если это ваш первый отпуск, вы знаете, что возвращение с работы будет стрессовым, так почему бы и нет подготовиться к этому. Подумайте заранее перед отпуском и постарайтесь заранее избавиться от некоторых повторяющихся задач. Например, я много работаю в сфере маркетинга в социальных сетях, поэтому я планирую опубликовать публикации в Facebook и Twitter на время отпуска, а также на первую неделю после возвращения, чтобы мне не пришлось слишком сильно об этом беспокоиться.Чем больше вы уберете со своей тарелки перед отъездом в отпуск, тем меньше вам придется иметь дело по возвращении.

Выполняйте некоторую работу во время отпуска — В предыдущем посте о том, почему для сотрудников важно брать отпуск, который они заработали, я упомянул, что это нормально выполнять небольшой объем работы, наслаждаясь временем вдали от офис. Сотруднику, который не хочет возвращаться к рутинной работе, полезно избавиться от некоторых более простых задач, не требующих слишком больших усилий.Просматривайте свои электронные письма во время простоя (например, пока пьете кофе, ожидаете, пока ваша вторая половинка примет душ, сразу после пробуждения или прямо перед сном) и отвечайте на электронные письма, которые не требуют особых усилий. Избавление от утомительной работы позволяет вам уделять больше времени более стрессовым вопросам, которые всплывают, что может заставить вас задуматься, почему вы вообще взяли отпуск.

Заставьте свой персонал работать, пока вас нет — Если вы менеджер, у вас есть персонал, и если вы не используете свой персонал эффективно, вы не можете быть эффективным руководителем.Перед отъездом в отпуск вам следует встретиться со своей командой и обсудить, чего вы от них ожидаете, пока вас нет. Им придется сделать шаг вперед и внести свой вклад, чтобы выполнить некоторые из ваших задач, когда вас не будет. Кроме того, я предлагаю прочитать ваши электронные письма во время отпуска и поручить некоторые задачи персоналу до вашего возвращения. Таким образом, если проекты еще не завершены, когда вы вернетесь, по крайней мере, ваши сотрудники работают над ними, что сделает вашу жизнь немного менее напряженной.

Думайте о работе, греясь на солнышке — Перед отпуском бывают случаи, когда вы просто хотите зайти в офис своего начальника и уйти. Мы берем отпуск, чтобы зарядиться энергией, но он также дает нам возможность по-другому взглянуть на работу. Вы можете мотивировать себя таким образом, чтобы ваше возвращение к работе было более увлекательным. Поскольку мы находимся вне офиса, наши повседневные мысли не ограничивают нас, и мы с большей вероятностью будем мыслить нестандартно.Когда мы сидим на пляже и наши мысли начинают блуждать по поводу того, что нас ждет на работе, мы можем взглянуть на задачу и найти более творческий способ подойти к ней. Мы можем взглянуть на то, что мы ненавидим в своей работе, и найти способы сделать эти аспекты работы более приятными. И мы можем думать о новых проектах, которые могли бы не только сделать нашу работу более приятной, но и принести пользу компании и, возможно, продвинуть нашу карьеру.

Праздники должны быть веселыми. Не тратьте время на отпуск, опасаясь вашего возвращения.

Следуйте за мной в Twitter.
Следите за Vault в Twitter и Instagram.

Как написать письмо о возвращении к работе

В вашей карьере будут периоды, когда вам, возможно, придется взять продолжительный отпуск, например, если вы заболеете, возьмете отпуск по беременности и родам или вам придется уделять время уходу для любимого человека. После отсутствия на работе ваш работодатель может запросить официальное письмо о намерениях, прежде чем вы сможете вернуться к своей должности. В этой статье мы объясняем важность написания письма о возвращении к работе после отпуска, как подготовиться к возвращению на работу и шаги, необходимые для написания письма о возвращении к работе.

Почему важно подготовить письмо о возвращении к работе после отпуска?

Работодатели часто требуют письмо о возвращении на работу после продолжительного отпуска, чтобы:

• Напомнить своему руководителю о причине вашего отсутствия на работе
• Укажите дату, когда вы собираетесь вернуться на работу
• Следуйте повышение вашей способности возобновить свои профессиональные обязанности

При возвращении на работу после продолжительного отпуска вы можете использовать письмо о возвращении на работу, чтобы сообщить эти важные детали своему работодателю, чтобы он мог соответствующим образом спланировать свой рабочий процесс и сообщить любые важные обновления или изменения, которые произошли во время вашего отсутствия, и обеспечить все условия для вашего возвращения.

Связано: Как написать письмо об отпуске по болезни (с шаблоном и примером)

Как подготовиться к возвращению на работу

Вот несколько шагов, которые помогут вам подготовиться к тому моменту, когда вы, наконец, сможете вернуться в work:

1. Запрос на поэтапное возвращение

Если вы возвращаетесь на работу после болезни и по-прежнему испытываете остаточные симптомы, подумайте о поэтапном возвращении, чтобы вы могли постепенно вернуться к своим обычным обязанностям.Поэтапный возврат обычно дает сотрудникам возможность начать работать неполный рабочий день либо в определенные дни недели, либо в течение сокращенных рабочих дней, что позволяет им вернуться к работе в своем собственном темпе.

В зависимости от специфики вашего восстановления и работы, поэтапное возвращение может также ограничить типы задач, которые вы выполняете на работе, до тех пор, пока вы не почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы возобновить все свои обязанности. Обсудите свои потребности и график со своим руководителем и врачом, чтобы составить план, который будет выгоден вам и компании.

2. Оставайтесь на связи, пока вас нет

Чтобы обеспечить плавный переход к работе, старайтесь оставаться на связи со своими коллегами и руководителем во время вашего отсутствия, чтобы получать регулярные обновления об операциях, сроках и других изменениях . Если вы не можете поддерживать контакт, назначьте встречу со своим руководителем незадолго до или сразу после вашего возвращения, чтобы узнать о событиях и изменениях, которые вы могли пропустить.

Поддержание связи с вашей командой также может помочь вам поддерживать положительные рабочие отношения и заручиться поддержкой во время вашего отсутствия.

3. Обратиться за помощью

Чтобы вернуться на работу после продолжительного отпуска, потребуется время, чтобы приспособиться, поэтому обратитесь за помощью к коллегам, в отдел кадров и / или к своему руководителю, если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего нагрузка.

Связано: 7 шагов для возвращения на работу после инвалидности

Как написать письмо о возвращении на работу

Чтобы написать эффективное письмо о намерении вернуться на работу, выполните следующие действия:

1.Отправьте письмо нужному человеку

В зависимости от политики и структуры вашей компании вам может потребоваться направить письмо о возвращении к работе руководителю или представителю отдела кадров. Какую бы должность этот человек ни занимал в компании, скорее всего, именно он координировал ваш отпуск.

2. Поблагодарите их за разрешение на ваш отпуск по работе

Как и в большинстве случаев деловой переписки, надлежащий этикет для письма о возвращении на работу заключается в том, чтобы открывать письмо с благодарностью за разрешение на ваш отпуск.Обсудите также, как отсутствие позволило вам выздороветь и восстановить здоровье, позаботиться о любимом человеке или иным образом приспособиться к домашним изменениям.

3. Приложите соответствующую документацию

Необходимая правильная документация зависит от причины вашего отъезда и политики вашей компании. Эта документация может иметь форму документов, которые вас попросили заполнить, когда вы впервые взяли отпуск, или это может быть конкретная форма о намерении вернуться к работе, которую ваша компания требует от сотрудников.

Кроме того, если вы возвращаетесь на работу после болезни или операции, ваша компания может потребовать, чтобы вы представили справку от врача, подтверждающую, что вы здоровы и можете возобновить свою работу. Если вы все же приложили справку от врача, убедитесь, что в ней указана причина вашего отсутствия, а также любые ограничения, которых вам необходимо придерживаться, когда вы вернетесь на работу.

4. Укажите, как вы планируете пройти повторную акклиматизацию.

В своем письме о возвращении к работе укажите конкретные шаги, которые вы планируете предпринять, чтобы обеспечить плавный переход к работе и прежние уровни производительности.Например, вы можете сказать, что связались со своим секретарем, и они прислали ему заметки о встрече, чтобы помочь вам наверстать упущенное.

5. Закройте письмо с благодарностью

Еще раз поблагодарите своего работодателя, представителя отдела кадров или руководителя за их поддержку и гибкость во время вашего отсутствия, чтобы еще раз продемонстрировать свой профессионализм и благодарность.

Связано: Формат и пример делового письма

Шаблон письма о возвращении к работе

Вот шаблон, который поможет вам при составлении собственного письма о возвращении к работе:

Уважаемый [Имя руководителя или представителя отдела кадров]!

Спасибо за понимание в это трудное время.Обращаюсь к вам, чтобы сообщить вам, что я могу вернуться на работу после [болезни или ухода] [дата].

Как вы уже знаете, мне приходилось уделять время от работы [обоснованию вашего отпуска, например, для восстановления вашего здоровья или ухода за любимым человеком]. Я готов вернуться, потому что [причина освобождения, например, освобождение врача или прекращение обязанностей по уходу]. Приносим извинения за неудобства, возникшие в результате моего отсутствия.

Несмотря на мое отсутствие, я был в курсе [проектов, клиентов или обязанностей], пока меня не было, и я готов вернуться к работе.Еще раз хочу поблагодарить вас и [компанию] за терпение, понимание и гибкость в это время. Для меня большая честь работать в такой альтруистической компании.

С уважением,

[Имя]

[Подпись]

Пример письма о возвращении к работе

Вот несколько эффективных писем о возвращении к работе, которые вы можете использовать в качестве примеров при написании собственных:

Пример 1: Возвращение после болезни

Вот пример письма, которое вы бы написали, чтобы вернуться на работу после болезни:

Уважаемая госпожа.Roehr,

Спасибо за терпение и понимание, которые вы проявили в это время. Я пишу это письмо, чтобы сообщить, что мой врач разрешил мне вернуться к работе 15 апреля.

Как вам хорошо известно, чуть больше месяца назад я заболел пневмонией, и меня госпитализировали на несколько недель. Я наконец-то чувствую себя более похожим на себя, и мне не терпится вернуться к работе. Несмотря на то, что я болен, я поддерживал контакт со своими коллегами и следил за изменениями, внесенными моим клиентом, Corner Communications, чтобы я мог как можно скорее вернуться к своей прежней работе.

Я приложил выпускные документы своего врача, в которых подробно описывается моя способность вернуться к своей должности. Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы.

Еще раз спасибо за вашу поддержку и терпение, пока я поправился. Для меня большая честь работать в такой компании, как Mighty Media.

С уважением,

Бренда Бейтс

Пример 2: Возвращение после декретного отпуска

Если вы вернетесь на работу после декретного отпуска, ваше письмо может выглядеть так:

Уважаемый господинSzatmary,

Я пишу это письмо, чтобы сообщить вам, что я вернусь к своей роли специалиста по человеческим отношениям в Freedom Health 10 марта 2021 года. Как вы знаете, в декабре я начала отпуск по беременности и родам. 10, 2020.

Я общался со своим руководителем и коллегами, поэтому мне известно о последних изменениях в процедурах. Я очень хочу вернуться к работе и обеспечить такой же высокий уровень производительности и самоотверженности, который у меня всегда был.

С уважением,

Кейси Дэвис

свободное от работы — синонимы и родственные слова

Родственные слова

---

прогулы

существительное

привычка не посещать школу или работать, когда вы должны быть, обычно без уважительной причины

перерыв

существительное

отдых от работы или работы, которую вы обычно делаете

перерыв

существительное

британский период времени, когда большинство людей не ходят на работу

карьерный разрыв

существительное

тот, кто берет длительный перерыв в работе, чтобы поехать или заняться другой работой, особенно благотворительной работой в другой стране

перерыв на кофе

существительное

короткий период времени, когда вы перестаете работать, чтобы что-то поесть или выпить

отпуск из сострадания

существительное

время вне работы, которое вам разрешено, потому что кто-то из членов вашей семьи заболел или умер

ср. время

существительное

американец t время, которое предоставляется вам вместо денег, потому что вы работали сверхурочно

время простоя

существительное

время, когда вы можете расслабиться и не работать

учебный отпуск

существительное

время отсутствия на работе, которое дает вам ваш работодатель, чтобы вы может изучать

отпуск

существительное

период времени, в течение которого кому-то разрешено или приказано отсутствовать на работе

полдня

существительное

день, когда вы работаете или ходите в школу только утром или днем ​​

время простоя

существительное

период, в течение которого оборудование или кто-либо, работающий в организации, ничего не делает

увольнение

существительное

период времени, когда вы не работаете или не занимаетесь какой-либо деятельностью, например спортом, обычно потому, что вы больны или получили травму

отпуск

существительное

период времени вдали от работы, школы или армии

обеденный перерыв

существительное

период o f время, в течение которого вы прекращаете работу, чтобы пообедать и отдохнуть

декретный отпуск

существительное

время до и после рождения ребенка, когда женщине разрешено отсутствовать на работе

мне время

существительное

время, которое вы проводите отдых и занятия, которые вам нравятся, а не время, потраченное на то, чтобы делать что-то для других

отцовский отпуск

существительное

период времени, когда отцу разрешается отсутствовать на работе после рождения ребенка

R и R

существительное

неформальный период времени, когда вы не работаете, но можете расслабиться и взять отпуск

перерыв

существительное

короткий промежуток времени между периодами работы в официальной организации, особенно в суде или парламенте

увольнение на берег

существительное

период

больничный

существительное

период времени, в течение которого вы не работаете по причине болезни 9 0003

больничный

фраза

период времени без работы, потому что вы больны

smoko

существительное

австралийский Новая Зеландияинформальный короткий перерыв, особенно когда вы работаете

снежный день

существительное

в день, когда школы и предприятия закройтесь, потому что снега слишком много, чтобы люди могли путешествовать

свободное время

существительное

время, когда вам не нужно работать или учиться и когда вы можете делать то, что вам нравится

держаться подальше

фразовый глагол

британский, чтобы не ходить на работу или в школу, потому что вы заболели

удалите

фразовый глагол

, чтобы иметь определенное время вне работы

свободное время

существительное

время, когда вы не на работе или в школе

свободное время вместо

фраза

отгул взят для замены отработанного дополнительного времени.