Виды бадов: Биологически активные добавки | Tervisliku toitumise informatsioon

На сегодняшний день различные виды БАД стали очень популярными. Многие люди, осознавая необходимость заботы о своем здоровье, стараются обогатить свой рацион необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами. Современные БАДы лечат и предупреждают развитие болезней, поэтому употреблять их можно в различных случаях. Конечно, этот класс препаратов более целесообразно принимать пока человек еще здоров, для поддержания функций органов или систем, но существует и такое понятие как лекарство БАД. Сориентироваться в них трудно неискушенному потребителю, поскольку их видов необычайно много: БАДы для иммунитета, для снижения веса, для поддержки сердечно-сосудистой системы, для зрения и многие другие.

Специалисты выделяют такие виды БАД в зависимости от их назначения и содержания активных веществ:
1. Нутрицевтики – это БАДы, которые содержат не синтезируемые организмом витамины, минералы, микроэлементы, аминокислоты и жирные кислоты. Дефицит этих компонентов испытывает подавляющее большинство населения нашей страны не только потому, что люди стали плохо питаться, но и потому что масса, казалось бы, полезных продуктов утратила львиную долю полезных веществ. Употребляя нутрицевтики, вы восполняете запас жизненно важных компонентов, дефицит которых ведет к разного рода заболеваниям и нарушениям. Так, самые распространенные проблемы – это бессонница, повышенная утомляемость, нарушение обмена веществ, снижение функций иммунной системы.
2. Парафармацевтики – это такие виды БАД, которые используют для комплексной терапии, профилактики или поддержки функций различных органов и систем. Это становится возможным благодаря выведению токсинов и антипаразитарному действию этих препаратов. Токсины и паразиты – это причины многих болезней, нарушений и патологических процессов, поэтому парафармацевтик – это очень нужно современному человеку лекарство БАД.
3. Пробиотики или эубиотики это БАДы для иммунитета, которые нормализуют микрофлору кишечника. Слизистая кишечника – это очень важная часть иммунной системы, в которой нейтрализуется огромное количество патогенных бактерий. Пробиотик – это лекарство БАД, которое увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике, тем самым повышая сопротивляемость организма различным заболеваниям. Пробиотиками могут быть лекарства и БАДы.

Если рассмотреть эти виды БАДов, то на вопрос, БАДы лечат или нет, можно ответить, что нет. Большинство БАДов призваны поддержать, восполнить запасы, предотвратить, но не лечить. Хотя сегодня есть такие препараты, которые можно рассматривать как лекарства и БАДы одновременно. К ним относятся препараты компании 4Life, а именно БАД трансфер фактор. Почему его можно отнести и к категории лекарств, и к категории БАДов? Да потому, что он выполняет и лечебную функцию, и профилактическую. Результаты от применения БАД трансфер фактор ошеломляющие, и это обусловлено уникальным компонентом, входящему в его состав. Это концентрат информационных молекул, являющихся частью иммунной системы и присущих всем позвоночным. Эти молекулы переносят иммунную память организма от матери к ребенку и являются чем-то вроде учебного пособия для иммунной системы. Попадая в организм, эти информационные молекулы начинают обучать наш иммунитет корректной работе. Такой принцип действия присущ только БАД Трансфер фактор.

Как уже было сказано, эти информационные молекулы присущи всем позвоночным, то есть они не являются видоспецифичными. Этот факт сподвиг научных сотрудников компании 4Life на поиск его источника вне человеческого организма. Надо сказать, что раньше трансфер факторы выделяли из крови человека, что обходилось очень дорого, и было небезопасным. Сегодня в компании 4Life запатентован метод получения трансфер факторов из коровьего молозива. Этот метод позволяет получить чистые информационные молекулы для препарата Трансфер фактор. Безопасность исходного сырья подтверждена многими веками его употребления человеком в пищу, поэтому данный препарат может приниматься всеми людьми вне зависимости от возраста или диагноза. Он будет одинаково эффективен как для профилактики заболеваний, вызванных иммунодефицитными или аутоиммунными состояниями, так и для лечения уже диагностированных болезней. Невероятные результаты показывает комплексное лечение с применением Трансфер фактора. Применение его при терапии онкологии сдерживает рост метастаз и активизирует организм на борьбу со страшным недугом.

Подытоживая все вышесказанное можно сказать, что некоторые БАДы лечат, и это действительно так. Препараты серии Трансфер фактор – это даже больше, чем лекарства и БАДы, это новое слово в истории медицины, которое дает надежду на здоровую и активную жизнь всем людям.

          Трансфер факторы                            NOW Foods                              Альтера Холдинг

               Витамакс                                        Витаукт                                    Арт Лайф

Бизнес на БАДах, обогащающий медиков

В Кыргызстане еще ни разу не были изучены схемы получения прибыли, получаемой за счет сетевой продажи препаратов биокальция, различных масел и витаминов, которые не являются лекарственными средствами, а также их влияние на здоровье граждан.

До 2013 года врачи и другие медицинские работники Кыргызстана открыто предлагали пациентам приобрести те или иные БАДы. Сейчас же онкологи и гастроэнтерологи бьют тревогу, заявляя, что эти добавки вредны для здоровья человека, и выступают против их распространения.

Сколько именно юридических или физических лиц сейчас занимаются распространением БАДов в Кыргызстане доподлинно неизвестно. Точные цифры отсутствуют. При этом до сих пор некоторые медики и специалисты этой сферы продолжают заниматься их популяризацией.

Многие ищут спасение в БАДах

Героиня нашей публикации, пожелавшая остаться неизвестной, много лет занималась реализацией БАДов в Кыргызстане. Когда она серьезно заболела сама, то пыталась лечиться приемом тех препаратов, что продавала – различные чаи, масла и витамины. Но результата это не принесло. Тогда женщина поняла, что вводила других людей в заблуждение:

​— Чем я только не занималась – «Тянь-ши», «Ипар», «Сибирское здоровье»! В общем, заплатила и записалась почти во все фирмы. Продавала почти все виды товаров – витамины, масла, добавки и косметику.

В прошлом году сильно заболела сестра мужа. Ее дочка записалась в китайскую фирму по продаже БАДов, заплатив 33 тысячи сомов. Приобрела у них лекарства и стала давать своей маме. Но исцеления не произошло, спустя какое-то время родственница умерла.

В некоторых больницах врачи сами рекомендуют БАДы, говоря, что «у этой фирмы лучше», а кто-то даже и продает их. Предлагают чаи и масла «Айчечек», «Кунчечек». Все это принимаем, но болезни не проходят. В итоге, когда уже нет выхода, идем опять же в больницу и начинаем принимать антибиотики, и хоть немного приходим в себя. Сейчас я уже ни одной из этих фирм не верю.

По словам молодого врача-онколога Айчурек Кожоналиевой, по распределению недавно попавшей в один из районов Чуйской области КР, большинство из тех, кто попадается на удочку БАДов и тратит на них десятки, иногда сотни тысяч сомов – это те, кто страдает онкологическими заболеваниями. Самое ужасное при этом, что излечить рак биологически активными добавками невозможно. Более того, они, наоборот, ухудшают здоровье больного:

В медицине уже давно доказано, что злокачественные опухоли наоборот подпитываются витаминами, которые имеются в составе БАДов. Так, например, бета-каротин обуславливает рост раковых клеток.

​— Одному из пациентов, который состоит у меня на учете, оказывается, так разрекламировали эти БАДы, что он выложил за них более 40 тысяч сомов. Но болезнь усугубилась еще больше, и ко мне он обратился уже в состоянии, когда опухоль в голове чуть ли не выпирала наружу. Этот пациент и его родственники, оказывается, поверили, что БАДы помогут вылечиться. На эти препараты у них ушло множество денег. Причем социальное положение у семьи не самое лучшее. А опухоль в мозге тем временем только разрасталась и болезнь прогрессировала. В итоге — летальный исход.

В медицине уже давно доказано, что злокачественные опухоли, наоборот, подпитываются витаминами, которые имеются в составе БАДов. Так, например, бета-каротин обуславливает рост раковых клеток. Фолиевая кислота тоже в каком-то смысле «полезена» для опухолей. В онкологии, кстати, уже давно не используют глюкозу, потому что она приводит к увеличению раковых клеток у пациента.

Нет ни одной лаборатории

В таких добавках из-за отсутствия фармацевтического анализа могут содержаться гормональные, ослабляющие организм человек или даже ядовитые вещества. По правилам аптеки должны иметь у себя документ о результатах лабораторных исследований БАДов. В республике введен запрет на продажу препаратов, которые не соответствуют нормам безопасности.

Врач-гастроэнтеролог Национального госпиталя Эльвира Кубатбекова рассказала, что зачастую пациенты скрывают факт приема БАДов, и на выявление этого факта, по ее словам, а также его последствий уходит много времени:

— Из-за добавок у многих пациентов воспаляется печень, они приходят к нам уже с жалобами на боли. При первоначальных расспросах они не признаются, что принимали БАДы, скрывают. Это значительно осложняет нам работу. У кого-то болит желудок, у кого-то увеличена печень. Потом, когда начинаем спрашивать у близких, родственников, выясняется, что пациент принимал БАДы. А после них лечить сложно, и процесс занимает больше времени.

Справиться министерство не может

Эксперт по доказательной медицине Министерства здравоохранения КР Бермет Барыктабасова признает, что контроль за реализацией биологически активных добавок в Кыргызстане находится на недостаточном уровне. По ее словам, хоть в медицинских учреждениях и запретили открытую рекламу БАДов, но скрытая торговля ими все равно ведется, и способов этих много:

Есть диагноз точный, значит нужно лекарство. Если нет диагноза, зачем бежать и покупать его?

​

— Мы долгие годы ведем ограничительную работу. Четыре года назад Министерство здравоохранения издало такой приказ в связи с чрезвычайным злоупотреблением и запретил рекламу и распространение БАДов через организации здравоохранения. То есть, врачи на территории государственных больниц не имеют права назначать БАДы… БАДы не лечат.

БАДы к медицине не относятся, они не лечат. На территории больницы они не должны ни пиариться, ни рекламироваться, ни продвигаться. А они лоббируются агрессивней чем ненужные лекарства. Вот у нас есть такие лекарства с малой или отсутствующей эффективностью, тоже норовят быть лекарствами. На самом деле, хорошие лекарства в рекламе не нуждаются. Вообще реклама препаратов – это неправильный подход. Что такое реклама? Это, чтобы побольше людей побежали и купили. Вот и все. А лекарства не имеют такого основания, чтобы побежать и купить. Есть диагноз точный, значит нужно лекарство. Если нет диагноза, зачем бежать и покупать его?

По словам Барыктабасовой, на нынешнем этапе бизнес на БАДах процветает благодаря интернет-торговле, и подсчитать, сколько человек уже стали его жертвами, очень трудно. Она добавила, что даже если для людей в белых халатах введет запрет на торговлю этими препаратами, то в регионах, частных клиниках и аптеках контролировать этот вопрос, не имея заявлений от пациентов, сложно.

Что говорят продавцы БАДов?

Между тем встречаются и те, кто, занимаясь продажей добавок, утверждает, что принимая их, вылечился. Одна из них – Айнура (имя изменено) — утверждает, что сочетая прием БАДов с традиционными методами лечения, она добилась хороших результатов:

​— Два года назад я вступила в китайскую фирму «Тянь-ши». Как раз в это время я болела и получала уколы. Каждый год приходилось ходить по неврологам, ужасно устала от этого. Врачи выписывали разные лекарства. У меня болела левая сторона головы, сказали, что это гайморит. Тогда я узнала, что сестра одного моего знакомого работает в «Тянь-ши». Я пошла к ней и купила лекарств на 18 тысяч сомов. После приема этих препаратов глаза и голова сразу перестали болеть.

Сейчас я пью кальций, чай, капаю в глаза капли, даю детям витамины и продаю эти препараты знакомым. Когда я рассказала доктору, он сказал, что БАДы в сочетании с лекарствами дали возможность организму победить болезнь. Потом, когда я начала изучать этот вопрос, выяснилось, что некоторые БАДы, оказывается, получали, международные награды.

В России регулирующий продажу БАДов закон был принят в 2013 году. Согласно этому документу, реализация подобных препаратов должна сопровождаться наличием сертификата, который подтверждает безопасность продукции по итогам лабораторных исследований. При этом на упаковке всех БАДов должна быть указана информация о том, что они «не являются лекарственным средством». В Кыргызстане же, несмотря на наличие такой же инструкции, неизвестно, какой процент БАДов реализуется по правилам. В вопросе ценообразования на них также нет ограничений.

NO

Перевод с кыргызского. Оригинал стать здесь.

Бады для похудения — виды и формы выпуска препаратов

Проблема лишнего веса будоражит весь мир. И это не новостной слоган, а вполне реальная угроза здоровью современного человека. Сидячий образ жизни, отсутствие режима питания приводят к логичному результату — лишним килограммам. Кажется, что самым простым решением в этом случае будет покупка абонемента в тренажерный зал и правильное питание.

Только у тех, кто буквально «живет» в офисе не всегда хватает сил для регулярных походов на фитнес. К тому же, банальный дефицит времени никак не способствуют обдумыванию диетического меню. Однако, смена сезона за окном заставляет принимать решения по уменьшению объемов в сжатые сроки. Поэтому, на помощь приходят биологически активные добавки, которые берут участие в борьбе за освобождение от ненужных кило.

И вот на этом этапе мне придется вас немного огорчить, даже самые лучшие БАДы для похудения работают на 100% только в комплексе с физической нагрузкой и сменой питания. Но многим и оставшихся 50% хватит, чтобы достичь весомых результатов.

Давайте рассмотрим какие виды пищевых добавок для избавления от лишнего веса существуют и как они работают.

Виды биодобавок для похудения

Перед тем, как приступить к описанию БАДов по группам, хочу напомнить, что это такое с точки зрения науки. Итак, биологически активные добавки — это концентраты натуральных веществ, которые были получены из природного, животного, минерального сырья или химически синтезированные их аналоги.

Имея разную структуру, они все делятся по типам воздействия на человеческий организм. Важно понимать, какие именно подойдут именно для вашего организма и ритма жизни.

Блокаторы калорий

Этот вид БАДов может уменьшить калорийность принимаемой за день пищи до 40%. Конечно, это в основном относится к продуктам, которые богаты сложными углеводами. В целом, оставаясь с теми же пищевыми привычками, человек теряет надоевшие килограммы. Этот вид биодобавок относится к новому типу препаратов для похудения. Они не очень распространены на просторах постсоветских стран. То есть, если вы хотите получить качественную биологически активную добавку этого типа, то переходите в немецкие онлайн-аптеки и магазины. Например, Vitafy.de.

Регуляторы аппетита

С их помощью уменьшается аппетит, и контролировать потребляемые калории становится проще. Состоят они обычно из таких веществ, как хлорогеновая кислота (находятся в кофе, ягодах, артишоках), 5-гидрокситриптофан (белковые продукты). Все они ощутимо притупляют голод, но именно этот БАД лучше принимать после назначения доктора. Все дело в том, что добавка влияет на центр аппетита в мозгу и может негативно сказаться на нервной системе. Конечно, все зависит от разумного подхода и качества применяемого препарата. Поэтому, берегите свое здоровье и проконсультируйтесь со специалистом перед употреблением этого вида добавок.

Заменители пищи

Этот вид добавки для похудения чаще всего употребляется в виде коктейля. Они славятся своей малой калорийностью и натуральным составом. Основным их компонентом является белок, к которому добавляются необходимые организму витамины и минералы. Снижение веса происходит за счет отсутствия в таких коктейлях жиров и холестеринов. Далее, при грамотном их употреблении можно добиться весьма внушительных результатов.

Минусом такого БАДа можно назвать присутствие чувства голода после его употребления. Этот факт является важной частью графика приема заменителя пищи, так как человек увеличивает количество приема напитка и вскоре возвращает свой вес (за счет увеличения употребляемых суточных калорий). Но тем не менее, при осознанном подходе, результат приходит уже в течение первых недель.

Регуляторы всасывания жиров

Добрая половина женщин, и не только, мечтают о волшебной таблетке для быстрого похудения. Данный вид биодобавок частично воплощает мечты. Состоят они из таких компонентов, как целлюлоза, хитозан, пищевые волокна и прочее. Их основное действие – увеличиваться в размере при попадании в желудок. В итоге для потребляемой пищи остается мало места и чувство насыщения приходит быстрее.

Все компоненты, которые входят в состав препаратов натуральные. Они насыщены большой дозой витаминов и участвуют в процессе выведения шлаков и токсинов из организма.

Недостатком такого вида биологически активных добавок является короткий период эффективности. Это связано с тем, что человеческий организм привыкает к элементам и они уже работают не так успешно, как вначале. Да и расстройство кишечника при длительном употреблении – веская причина обдуманно подойти к выбору БАДа.

Активаторы метаболизма

Суть их работы уже написана в названии. Такие пищевые биодобавки помогают ускорить обмен веществ. Происходит это за счет наличия в их составе L-карнитина, экстракта гуараны, эфедры китайской, красного стручкового перца, коммифора. В комплексе с физическими нагрузками они способствуют снижению веса. Это происходит благодаря тому, что они ускоряют расщепление жиров и углеводов. Но без назначения специалиста, употреблять этот вид добавок не очень разумно, они повышают сердцебиение и давление.

Преимущества и недостатки средств для похудения

Биодобавки набрали популярность из-за таких достоинств:

• эффект их работы заметен уже через короткое время после начала приема;
• они выпускаются в разных формах;
• их комфортно принимать.

Чтобы понять насколько богат ассортимент фармацевтических форм выпуска биологических добавок, то вот небольшой пример с онлайн-магазина Vitafy.de. В категории препаратов для похудения они предлагают:

• шипучие таблетки,
• жидкость,
• гранулы,
• капсулы,
• леденцы,
• порошки,
• таблетки.

Вкусовое разнообразие еще больше. В этом интернет-шопе есть возможность отфильтровать по компонентам, которых не должно быть в вашем рационе. Например, без арахиса, без фруктозы, без желатина, без глютена, без лактозы и другое. Как видите, выбор действительно богат. Не меньше он и в других магазинах Германии, таких как Dm и Rossmann. Чтобы полноценно оценить многообразие БАДов для похудения из немецких онлайн-магазинов устанавливайте наше браузерное приложение KatCart. С его помощью будет проще сделать несколько заказов одновременно, не выходя каждый раз из магазина. Переходите по ссылке и знакомьтесь с коротким видеоописанием этого приложения.

А теперь вернемся к минусам биологически активных добавок. Они также существуют, и в первую очередь это относится к бездумному их употреблению. Добавки хорошо справляются со своей задачей, когда они правильно подобраны. Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой.

БАДы для похудения — заключение

В конце хочется добавить, что добавки — это безусловно отличный помощник в борьбе с лишним весом. Однако его эффективность напрямую зависит от того, что вы будете делать помимо приема препаратов. Ничто не может заменить физические упражнения и правильный рацион питания. Просто с БАДами для похудения результаты будут видны намного раньше. Ну и восполнять утраченные в процессе низкокалорийного питания витамины и минералы с биодобавками гораздо проще. Поэтому перед началом пути к идеальным формам не поленитесь выбрать подходящий для вас вид БАДа. Будьте здоровы!

Читайте также: Как защититься от коронавируса?

Кудесан Q10 — препарат содержащий коэнзим, описание и инструкция по применению.

Кудесан

Коэнзим Q10 – естественное для организма вещество. Он вырабатывается и присутствует во всех живых клетках. Q10 участвует в производстве энергии, которая особенно необходима для работы сердца и мышц. Также Q10 участвует в антиоксидантной защите – он нейтрализует действие свободных радикалов, тем самым предохраняет клетки от повреждения и разрушения и помогает человеку дольше оставаться молодым. Кроме того, прием коэнзима Q10 помогает повысить работоспособность и побороть усталость.

Форма выпуска

Удобен в применении: можно добавить в любой напиток, что не изменит его вкус.

Отличается повышенным содержанием коэнзима Q10. Препарат удобно применять, когда необходим прием коэнзима Q10 в повышенных (терапевтических) дозировках.

Подойдет тем, кто ведет активный образ жизни.

Имеет оригинальный комбинированный состав: одновременно содержит коэнзим Q10, калий и магний.

Эффективность и безопасность

Присутствие Q10 во всех клетках и натуральное происхождение обеспечивают безопасность применения Кудесана. Отрицательные взаимодействия с лекарственными средствами также отсутствуют.

При производстве Кудесана используется уникальная разработанная и запатентованная российскими учеными технология микрокапсулирования. Использование этой технологии делает Кудесан^® более эффективным. Дело в том, что эффективность препаратов Q10 зависит от формы выпуска. Q10 – жирорастворимое вещество (то есть усваивается только с жиром), поэтому большинство препаратов на основе Q10 приходится принимать вместе с жирной пищей, а избыток жиров вреден для организма. Технология микрокапсулирования позволяет перевести трудноусвояемый жирорастворимый Q10 в водорастворимую форму, оптимальную для усвоения и удобную в применении.

Рекомендации по применению

Рекомендуемая длительность и частота профилактического применения Кудесана – по 2 месяца 2 раза в год. Если же Кудесан^® принимается в терапевтических целях, курс приема и дозировки определяет врач.

Где купить

БАД: что нужно знать

Диетические добавки: что нужно знать

Многие взрослые и дети в Соединенных Штатах принимают один или несколько витаминов или других пищевых добавок. Помимо витаминов, пищевые добавки могут содержать минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты, ферменты и многие другие ингредиенты.Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, жевательные конфеты и порошки, а также напитки и энергетические батончики. Популярные добавки включают витамины D и B12; минералы, такие как кальций и железо; травы, такие как эхинацея и чеснок; и такие продукты, как глюкозамин, пробиотики и рыбий жир.

Этикетка с диетическими добавками

Продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, имеют этикетку с информацией о добавках, на которой указаны активные ингредиенты, количество на порцию (дозу), а также другие ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.Размер порции предлагает производитель, но ваш лечащий врач может решить, что вам больше подходит другое количество.

Эффективность

Некоторые пищевые добавки могут помочь вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ, если вы не едите разнообразную питательную пищу. Однако добавки не могут заменить разнообразную пищу, которая важна для здорового питания. Чтобы узнать больше о том, что составляет здоровую диету, обратитесь к Рекомендациям по питанию для американцев и MyPlate, которые являются хорошими источниками информации.

Некоторые пищевые добавки могут улучшить общее состояние здоровья и помочь справиться с некоторыми заболеваниями. Например:

• Кальций и витамин D помогают поддерживать прочность костей и уменьшают потерю костной массы.
• Фолиевая кислота снижает риск некоторых врожденных дефектов.
• Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира могут помочь некоторым людям с сердечными заболеваниями.
• Комбинация витаминов C и E, цинка, меди, лютеина и зеаксантина (известная как AREDS) может замедлить дальнейшую потерю зрения у людей с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Многие другие добавки требуют дополнительного изучения, чтобы определить, имеют ли они ценность. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не определяет эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Безопасность и риск

Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное воздействие на организм. Всегда помните о возможности плохой реакции, особенно при приеме нового продукта.

У вас, скорее всего, появятся побочные эффекты от пищевых добавок, если вы будете принимать их в высоких дозах или вместо назначенных лекарств, или если вы принимаете много разных добавок.Некоторые добавки могут увеличить риск кровотечения или, если их принять до операции, могут изменить вашу реакцию на анестезию. Добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может вызвать проблемы. Вот несколько примеров:

• Витамин К может снизить способность варфарина, разжижающего кровь, препятствовать свертыванию крови.
• Зверобой может ускорить распад многих лекарств и снизить их эффективность (включая некоторые антидепрессанты, противозачаточные таблетки, сердечные лекарства, лекарства против ВИЧ и лекарства для трансплантации).
• Антиоксидантные добавки, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых видов химиотерапии рака.

Производители могут добавлять витамины, минералы и другие добавки в пищу, которую вы едите, особенно в сухие завтраки и напитки. В результате вы можете получить больше этих ингредиентов, чем вы думаете, и большее количество не может быть лучше. Принятие большего количества, чем вам нужно, стоит дороже и может также повысить риск побочных эффектов. Например, слишком много витамина А может вызвать головные боли и повреждение печени, снизить прочность костей и вызвать врожденные дефекты.Избыток железа вызывает тошноту и рвоту и может повредить печень и другие органы.

Будьте осторожны при приеме пищевых добавок, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, будьте осторожны, давая ребенку добавки, если это не рекомендовано их лечащим врачом. Многие добавки не прошли тщательную проверку на безопасность беременным женщинам, кормящим матерям или детям.

Если вы считаете, что у вас плохая реакция на пищевую добавку, сообщите об этом своему лечащему врачу.Он или она может сообщить о вашем опыте в FDA. Вы также можете отправить отчет непосредственно в FDA, позвонив по телефону 800-FDA-1088 или заполнив онлайн-форму. Вы также должны сообщить о своей реакции производителю, используя контактную информацию, указанную на этикетке продукта.

Качество

FDA установило надлежащую производственную практику (GMP), которой компании должны следовать, чтобы гарантировать идентичность, чистоту, силу и состав своих пищевых добавок. Эти GMP могут предотвратить добавление неправильного ингредиента (или слишком много или слишком мало правильного ингредиента) и снизить вероятность загрязнения или неправильной упаковки и маркировки продукта.FDA периодически проверяет предприятия, производящие добавки.

Несколько независимых организаций предлагают тестирование качества и позволяют продуктам, прошедшим эти тесты, демонстрировать печать гарантии качества, которая указывает на то, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ. Эти пломбы не гарантируют безопасность или эффективность продукта. Организации, предлагающие тестирование качества, включают: *

* Любое упоминание конкретной компании, организации или услуги не означает одобрения со стороны ODS.

Поговорите со своими поставщиками медицинских услуг

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг (включая врачей, стоматологов, фармацевтов и диетологов) о любых пищевых добавках, которые вы принимаете. Они могут помочь вам определить, какие добавки могут быть вам полезны.

Ведите полный учет всех принимаемых вами пищевых добавок и лекарств. На веб-сайте Управления диетических добавок есть полезная форма «Моя диетическая добавка и медицинская карта», которую вы можете распечатать и заполнить дома.Для каждого продукта запишите название, дозу, которую вы принимаете, как часто вы ее принимаете, и причину использования. Вы можете поделиться этой записью со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы обсудить, что лучше всего для вашего здоровья в целом.

Помните

• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом пищевых добавок для лечения какого-либо заболевания.
• Получите одобрение вашего лечащего врача, прежде чем принимать пищевые добавки вместо или в сочетании с прописанными лекарствами.
• Если вам предстоит какая-либо хирургическая процедура, поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.
• Имейте в виду, что термин «естественный» не всегда означает «безопасный». Некоторые полностью натуральные растительные продукты, например, окопник и кава, могут нанести вред печени. Безопасность диетической добавки зависит от многих факторов, таких как ее химический состав, принцип работы в организме, способ приготовления и количество, которое вы принимаете.
• Прежде чем принимать какие-либо диетические добавки, используйте источники информации, перечисленные в этой брошюре, и поговорите со своим лечащим врачом, чтобы ответить на следующие вопросы:
  • Каковы его потенциальные преимущества для меня?
  • Есть ли риски для безопасности?
  • Какую дозу принимать?
  • Как, когда и как долго я должен его принимать?

Федеральный регламент о пищевых добавках

Биологически активные добавки — это продукты, дополняющие диету.Они не являются лекарствами и не предназначены для лечения, диагностики, смягчения, предотвращения или лечения заболеваний. FDA — это федеральное агентство, которое контролирует как добавки, так и лекарства, но правила FDA для пищевых добавок отличаются от правил для лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта.

Лекарства должны быть одобрены FDA, прежде чем они могут быть проданы или проданы. Для добавок это разрешение не требуется. Компании-производители пищевых добавок несут ответственность за наличие доказательств того, что их продукты безопасны, а заявления на этикетках являются правдивыми и не вводят в заблуждение.Однако до тех пор, пока продукт не содержит «новый диетический ингредиент» (введенный с 15 октября 1994 г.), компания не обязана предоставлять это доказательство безопасности в FDA перед выпуском продукта на рынок.

На этикетках пищевых добавок могут быть указаны определенные типы заявлений, касающихся здоровья. Производителям разрешается, например, утверждать, что добавка способствует укреплению здоровья или поддерживает функции организма (например, иммунитет или здоровье сердца). Эти заявления должны сопровождаться словами: «Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов».Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».

Производители должны соблюдать надлежащую производственную практику (GMP), чтобы гарантировать идентичность, чистоту, прочность и состав своей продукции. Если FDA сочтет диетическую добавку небезопасной, оно может удалить продукт с рынка или попросить производителя добровольно отозвать продукт.

FDA отслеживает рынок на предмет потенциальных незаконных продуктов, которые могут быть небезопасными или содержать ложные или вводящие в заблуждение заявления.Федеральная торговая комиссия, которая отслеживает рекламу продуктов, также требует, чтобы информация о добавках была правдивой и не вводила в заблуждение.

Федеральное правительство может возбуждать судебные иски против компаний и веб-сайтов, продающих пищевые добавки, если компании делают ложные или вводящие в заблуждение заявления о своих продуктах, если они продвигают их как лекарства или лекарства от болезней или если их продукты небезопасны.

Источники информации федерального правительства о пищевых добавках

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДОРОВЬЯ

NIH поддерживает исследования и предоставляет образовательные материалы по диетическим добавкам.

УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ США

FDA издает правила и положения, а также контролирует маркировку, маркетинг и безопасность пищевых добавок. Уведомления об отзыве также размещаются на веб-странице FDA, или вы можете подписаться на получение уведомлений FDA об отзыве, отзыве с рынка и предупреждениях о безопасности.

ФЕДЕРАЛЬНАЯ ТОРГОВАЯ КОМИССИЯ

FTC регулирует заявления о здоровье и безопасности, сделанные в рекламе пищевых добавок.

ДЕПАРТАМЕНТ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА США

USDA предоставляет информацию по различным вопросам питания и питания.

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США

HHS предоставляет информацию о здоровье, средствах личного пользования и новости здравоохранения.

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации. Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья.Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 3 сентября 2020 г.

БАД: что нужно знать

Диетические добавки: что нужно знать

Многие взрослые и дети в Соединенных Штатах принимают один или несколько витаминов или других пищевых добавок.Помимо витаминов, пищевые добавки могут содержать минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты, ферменты и многие другие ингредиенты. Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, жевательные конфеты и порошки, а также напитки и энергетические батончики. Популярные добавки включают витамины D и B12; минералы, такие как кальций и железо; травы, такие как эхинацея и чеснок; и такие продукты, как глюкозамин, пробиотики и рыбий жир.

Этикетка с диетическими добавками

Продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, имеют этикетку с информацией о добавках, на которой указаны активные ингредиенты, количество на порцию (дозу), а также другие ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.Размер порции предлагает производитель, но ваш лечащий врач может решить, что вам больше подходит другое количество.

Эффективность

Некоторые пищевые добавки могут помочь вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ, если вы не едите разнообразную питательную пищу. Однако добавки не могут заменить разнообразную пищу, которая важна для здорового питания. Чтобы узнать больше о том, что составляет здоровую диету, обратитесь к Рекомендациям по питанию для американцев и MyPlate, которые являются хорошими источниками информации.

Некоторые пищевые добавки могут улучшить общее состояние здоровья и помочь справиться с некоторыми заболеваниями. Например:

• Кальций и витамин D помогают поддерживать прочность костей и уменьшают потерю костной массы.
• Фолиевая кислота снижает риск некоторых врожденных дефектов.
• Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира могут помочь некоторым людям с сердечными заболеваниями.
• Комбинация витаминов C и E, цинка, меди, лютеина и зеаксантина (известная как AREDS) может замедлить дальнейшую потерю зрения у людей с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Многие другие добавки требуют дополнительного изучения, чтобы определить, имеют ли они ценность. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не определяет эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Безопасность и риск

Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное воздействие на организм. Всегда помните о возможности плохой реакции, особенно при приеме нового продукта.

У вас, скорее всего, появятся побочные эффекты от пищевых добавок, если вы будете принимать их в высоких дозах или вместо назначенных лекарств, или если вы принимаете много разных добавок.Некоторые добавки могут увеличить риск кровотечения или, если их принять до операции, могут изменить вашу реакцию на анестезию. Добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может вызвать проблемы. Вот несколько примеров:

• Витамин К может снизить способность варфарина, разжижающего кровь, препятствовать свертыванию крови.
• Зверобой может ускорить распад многих лекарств и снизить их эффективность (включая некоторые антидепрессанты, противозачаточные таблетки, сердечные лекарства, лекарства против ВИЧ и лекарства для трансплантации).
• Антиоксидантные добавки, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых видов химиотерапии рака.

Производители могут добавлять витамины, минералы и другие добавки в пищу, которую вы едите, особенно в сухие завтраки и напитки. В результате вы можете получить больше этих ингредиентов, чем вы думаете, и большее количество не может быть лучше. Принятие большего количества, чем вам нужно, стоит дороже и может также повысить риск побочных эффектов. Например, слишком много витамина А может вызвать головные боли и повреждение печени, снизить прочность костей и вызвать врожденные дефекты.Избыток железа вызывает тошноту и рвоту и может повредить печень и другие органы.

Будьте осторожны при приеме пищевых добавок, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, будьте осторожны, давая ребенку добавки, если это не рекомендовано их лечащим врачом. Многие добавки не прошли тщательную проверку на безопасность беременным женщинам, кормящим матерям или детям.

Если вы считаете, что у вас плохая реакция на пищевую добавку, сообщите об этом своему лечащему врачу.Он или она может сообщить о вашем опыте в FDA. Вы также можете отправить отчет непосредственно в FDA, позвонив по телефону 800-FDA-1088 или заполнив онлайн-форму. Вы также должны сообщить о своей реакции производителю, используя контактную информацию, указанную на этикетке продукта.

Качество

FDA установило надлежащую производственную практику (GMP), которой компании должны следовать, чтобы гарантировать идентичность, чистоту, силу и состав своих пищевых добавок. Эти GMP могут предотвратить добавление неправильного ингредиента (или слишком много или слишком мало правильного ингредиента) и снизить вероятность загрязнения или неправильной упаковки и маркировки продукта.FDA периодически проверяет предприятия, производящие добавки.

Несколько независимых организаций предлагают тестирование качества и позволяют продуктам, прошедшим эти тесты, демонстрировать печать гарантии качества, которая указывает на то, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ. Эти пломбы не гарантируют безопасность или эффективность продукта. Организации, предлагающие тестирование качества, включают: *

* Любое упоминание конкретной компании, организации или услуги не означает одобрения со стороны ODS.

Поговорите со своими поставщиками медицинских услуг

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг (включая врачей, стоматологов, фармацевтов и диетологов) о любых пищевых добавках, которые вы принимаете. Они могут помочь вам определить, какие добавки могут быть вам полезны.

Ведите полный учет всех принимаемых вами пищевых добавок и лекарств. На веб-сайте Управления диетических добавок есть полезная форма «Моя диетическая добавка и медицинская карта», которую вы можете распечатать и заполнить дома.Для каждого продукта запишите название, дозу, которую вы принимаете, как часто вы ее принимаете, и причину использования. Вы можете поделиться этой записью со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы обсудить, что лучше всего для вашего здоровья в целом.

Помните

• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом пищевых добавок для лечения какого-либо заболевания.
• Получите одобрение вашего лечащего врача, прежде чем принимать пищевые добавки вместо или в сочетании с прописанными лекарствами.
• Если вам предстоит какая-либо хирургическая процедура, поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.
• Имейте в виду, что термин «естественный» не всегда означает «безопасный». Некоторые полностью натуральные растительные продукты, например, окопник и кава, могут нанести вред печени. Безопасность диетической добавки зависит от многих факторов, таких как ее химический состав, принцип работы в организме, способ приготовления и количество, которое вы принимаете.
• Прежде чем принимать какие-либо диетические добавки, используйте источники информации, перечисленные в этой брошюре, и поговорите со своим лечащим врачом, чтобы ответить на следующие вопросы:
  • Каковы его потенциальные преимущества для меня?
  • Есть ли риски для безопасности?
  • Какую дозу принимать?
  • Как, когда и как долго я должен его принимать?

Федеральный регламент о пищевых добавках

Биологически активные добавки — это продукты, дополняющие диету.Они не являются лекарствами и не предназначены для лечения, диагностики, смягчения, предотвращения или лечения заболеваний. FDA — это федеральное агентство, которое контролирует как добавки, так и лекарства, но правила FDA для пищевых добавок отличаются от правил для лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта.

Лекарства должны быть одобрены FDA, прежде чем они могут быть проданы или проданы. Для добавок это разрешение не требуется. Компании-производители пищевых добавок несут ответственность за наличие доказательств того, что их продукты безопасны, а заявления на этикетках являются правдивыми и не вводят в заблуждение.Однако до тех пор, пока продукт не содержит «новый диетический ингредиент» (введенный с 15 октября 1994 г.), компания не обязана предоставлять это доказательство безопасности в FDA перед выпуском продукта на рынок.

На этикетках пищевых добавок могут быть указаны определенные типы заявлений, касающихся здоровья. Производителям разрешается, например, утверждать, что добавка способствует укреплению здоровья или поддерживает функции организма (например, иммунитет или здоровье сердца). Эти заявления должны сопровождаться словами: «Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов».Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».

Производители должны соблюдать надлежащую производственную практику (GMP), чтобы гарантировать идентичность, чистоту, прочность и состав своей продукции. Если FDA сочтет диетическую добавку небезопасной, оно может удалить продукт с рынка или попросить производителя добровольно отозвать продукт.

FDA отслеживает рынок на предмет потенциальных незаконных продуктов, которые могут быть небезопасными или содержать ложные или вводящие в заблуждение заявления.Федеральная торговая комиссия, которая отслеживает рекламу продуктов, также требует, чтобы информация о добавках была правдивой и не вводила в заблуждение.

Федеральное правительство может возбуждать судебные иски против компаний и веб-сайтов, продающих пищевые добавки, если компании делают ложные или вводящие в заблуждение заявления о своих продуктах, если они продвигают их как лекарства или лекарства от болезней или если их продукты небезопасны.

Источники информации федерального правительства о пищевых добавках

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДОРОВЬЯ

NIH поддерживает исследования и предоставляет образовательные материалы по диетическим добавкам.

УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ США

FDA издает правила и положения, а также контролирует маркировку, маркетинг и безопасность пищевых добавок. Уведомления об отзыве также размещаются на веб-странице FDA, или вы можете подписаться на получение уведомлений FDA об отзыве, отзыве с рынка и предупреждениях о безопасности.

ФЕДЕРАЛЬНАЯ ТОРГОВАЯ КОМИССИЯ

FTC регулирует заявления о здоровье и безопасности, сделанные в рекламе пищевых добавок.

ДЕПАРТАМЕНТ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА США

USDA предоставляет информацию по различным вопросам питания и питания.

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США

HHS предоставляет информацию о здоровье, средствах личного пользования и новости здравоохранения.

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации. Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья.Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 3 сентября 2020 г.

БАД: что нужно знать

Диетические добавки: что нужно знать

Многие взрослые и дети в Соединенных Штатах принимают один или несколько витаминов или других пищевых добавок.Помимо витаминов, пищевые добавки могут содержать минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты, ферменты и многие другие ингредиенты. Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, жевательные конфеты и порошки, а также напитки и энергетические батончики. Популярные добавки включают витамины D и B12; минералы, такие как кальций и железо; травы, такие как эхинацея и чеснок; и такие продукты, как глюкозамин, пробиотики и рыбий жир.

Этикетка с диетическими добавками

Продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, имеют этикетку с информацией о добавках, на которой указаны активные ингредиенты, количество на порцию (дозу), а также другие ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.Размер порции предлагает производитель, но ваш лечащий врач может решить, что вам больше подходит другое количество.

Эффективность

Некоторые пищевые добавки могут помочь вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ, если вы не едите разнообразную питательную пищу. Однако добавки не могут заменить разнообразную пищу, которая важна для здорового питания. Чтобы узнать больше о том, что составляет здоровую диету, обратитесь к Рекомендациям по питанию для американцев и MyPlate, которые являются хорошими источниками информации.

Некоторые пищевые добавки могут улучшить общее состояние здоровья и помочь справиться с некоторыми заболеваниями. Например:

• Кальций и витамин D помогают поддерживать прочность костей и уменьшают потерю костной массы.
• Фолиевая кислота снижает риск некоторых врожденных дефектов.
• Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира могут помочь некоторым людям с сердечными заболеваниями.
• Комбинация витаминов C и E, цинка, меди, лютеина и зеаксантина (известная как AREDS) может замедлить дальнейшую потерю зрения у людей с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Многие другие добавки требуют дополнительного изучения, чтобы определить, имеют ли они ценность. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не определяет эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Безопасность и риск

Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное воздействие на организм. Всегда помните о возможности плохой реакции, особенно при приеме нового продукта.

У вас, скорее всего, появятся побочные эффекты от пищевых добавок, если вы будете принимать их в высоких дозах или вместо назначенных лекарств, или если вы принимаете много разных добавок.Некоторые добавки могут увеличить риск кровотечения или, если их принять до операции, могут изменить вашу реакцию на анестезию. Добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может вызвать проблемы. Вот несколько примеров:

• Витамин К может снизить способность варфарина, разжижающего кровь, препятствовать свертыванию крови.
• Зверобой может ускорить распад многих лекарств и снизить их эффективность (включая некоторые антидепрессанты, противозачаточные таблетки, сердечные лекарства, лекарства против ВИЧ и лекарства для трансплантации).
• Антиоксидантные добавки, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых видов химиотерапии рака.

Производители могут добавлять витамины, минералы и другие добавки в пищу, которую вы едите, особенно в сухие завтраки и напитки. В результате вы можете получить больше этих ингредиентов, чем вы думаете, и большее количество не может быть лучше. Принятие большего количества, чем вам нужно, стоит дороже и может также повысить риск побочных эффектов. Например, слишком много витамина А может вызвать головные боли и повреждение печени, снизить прочность костей и вызвать врожденные дефекты.Избыток железа вызывает тошноту и рвоту и может повредить печень и другие органы.

Будьте осторожны при приеме пищевых добавок, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, будьте осторожны, давая ребенку добавки, если это не рекомендовано их лечащим врачом. Многие добавки не прошли тщательную проверку на безопасность беременным женщинам, кормящим матерям или детям.

Если вы считаете, что у вас плохая реакция на пищевую добавку, сообщите об этом своему лечащему врачу.Он или она может сообщить о вашем опыте в FDA. Вы также можете отправить отчет непосредственно в FDA, позвонив по телефону 800-FDA-1088 или заполнив онлайн-форму. Вы также должны сообщить о своей реакции производителю, используя контактную информацию, указанную на этикетке продукта.

Качество

FDA установило надлежащую производственную практику (GMP), которой компании должны следовать, чтобы гарантировать идентичность, чистоту, силу и состав своих пищевых добавок. Эти GMP могут предотвратить добавление неправильного ингредиента (или слишком много или слишком мало правильного ингредиента) и снизить вероятность загрязнения или неправильной упаковки и маркировки продукта.FDA периодически проверяет предприятия, производящие добавки.

Несколько независимых организаций предлагают тестирование качества и позволяют продуктам, прошедшим эти тесты, демонстрировать печать гарантии качества, которая указывает на то, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ. Эти пломбы не гарантируют безопасность или эффективность продукта. Организации, предлагающие тестирование качества, включают: *

* Любое упоминание конкретной компании, организации или услуги не означает одобрения со стороны ODS.

Поговорите со своими поставщиками медицинских услуг

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг (включая врачей, стоматологов, фармацевтов и диетологов) о любых пищевых добавках, которые вы принимаете. Они могут помочь вам определить, какие добавки могут быть вам полезны.

Ведите полный учет всех принимаемых вами пищевых добавок и лекарств. На веб-сайте Управления диетических добавок есть полезная форма «Моя диетическая добавка и медицинская карта», которую вы можете распечатать и заполнить дома.Для каждого продукта запишите название, дозу, которую вы принимаете, как часто вы ее принимаете, и причину использования. Вы можете поделиться этой записью со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы обсудить, что лучше всего для вашего здоровья в целом.

Помните

• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом пищевых добавок для лечения какого-либо заболевания.
• Получите одобрение вашего лечащего врача, прежде чем принимать пищевые добавки вместо или в сочетании с прописанными лекарствами.
• Если вам предстоит какая-либо хирургическая процедура, поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.
• Имейте в виду, что термин «естественный» не всегда означает «безопасный». Некоторые полностью натуральные растительные продукты, например, окопник и кава, могут нанести вред печени. Безопасность диетической добавки зависит от многих факторов, таких как ее химический состав, принцип работы в организме, способ приготовления и количество, которое вы принимаете.
• Прежде чем принимать какие-либо диетические добавки, используйте источники информации, перечисленные в этой брошюре, и поговорите со своим лечащим врачом, чтобы ответить на следующие вопросы:
  • Каковы его потенциальные преимущества для меня?
  • Есть ли риски для безопасности?
  • Какую дозу принимать?
  • Как, когда и как долго я должен его принимать?

Федеральный регламент о пищевых добавках

Биологически активные добавки — это продукты, дополняющие диету.Они не являются лекарствами и не предназначены для лечения, диагностики, смягчения, предотвращения или лечения заболеваний. FDA — это федеральное агентство, которое контролирует как добавки, так и лекарства, но правила FDA для пищевых добавок отличаются от правил для лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта.

Лекарства должны быть одобрены FDA, прежде чем они могут быть проданы или проданы. Для добавок это разрешение не требуется. Компании-производители пищевых добавок несут ответственность за наличие доказательств того, что их продукты безопасны, а заявления на этикетках являются правдивыми и не вводят в заблуждение.Однако до тех пор, пока продукт не содержит «новый диетический ингредиент» (введенный с 15 октября 1994 г.), компания не обязана предоставлять это доказательство безопасности в FDA перед выпуском продукта на рынок.

На этикетках пищевых добавок могут быть указаны определенные типы заявлений, касающихся здоровья. Производителям разрешается, например, утверждать, что добавка способствует укреплению здоровья или поддерживает функции организма (например, иммунитет или здоровье сердца). Эти заявления должны сопровождаться словами: «Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов».Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».

Производители должны соблюдать надлежащую производственную практику (GMP), чтобы гарантировать идентичность, чистоту, прочность и состав своей продукции. Если FDA сочтет диетическую добавку небезопасной, оно может удалить продукт с рынка или попросить производителя добровольно отозвать продукт.

FDA отслеживает рынок на предмет потенциальных незаконных продуктов, которые могут быть небезопасными или содержать ложные или вводящие в заблуждение заявления.Федеральная торговая комиссия, которая отслеживает рекламу продуктов, также требует, чтобы информация о добавках была правдивой и не вводила в заблуждение.

Федеральное правительство может возбуждать судебные иски против компаний и веб-сайтов, продающих пищевые добавки, если компании делают ложные или вводящие в заблуждение заявления о своих продуктах, если они продвигают их как лекарства или лекарства от болезней или если их продукты небезопасны.

Источники информации федерального правительства о пищевых добавках

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДОРОВЬЯ

NIH поддерживает исследования и предоставляет образовательные материалы по диетическим добавкам.

УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ США

FDA издает правила и положения, а также контролирует маркировку, маркетинг и безопасность пищевых добавок. Уведомления об отзыве также размещаются на веб-странице FDA, или вы можете подписаться на получение уведомлений FDA об отзыве, отзыве с рынка и предупреждениях о безопасности.

ФЕДЕРАЛЬНАЯ ТОРГОВАЯ КОМИССИЯ

FTC регулирует заявления о здоровье и безопасности, сделанные в рекламе пищевых добавок.

ДЕПАРТАМЕНТ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА США

USDA предоставляет информацию по различным вопросам питания и питания.

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США

HHS предоставляет информацию о здоровье, средствах личного пользования и новости здравоохранения.

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации. Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья.Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 3 сентября 2020 г.

БАД: что нужно знать

Диетические добавки: что нужно знать

Многие взрослые и дети в Соединенных Штатах принимают один или несколько витаминов или других пищевых добавок.Помимо витаминов, пищевые добавки могут содержать минералы, травы или другие растительные вещества, аминокислоты, ферменты и многие другие ингредиенты. Пищевые добавки бывают разных форм, включая таблетки, капсулы, жевательные конфеты и порошки, а также напитки и энергетические батончики. Популярные добавки включают витамины D и B12; минералы, такие как кальций и железо; травы, такие как эхинацея и чеснок; и такие продукты, как глюкозамин, пробиотики и рыбий жир.

Этикетка с диетическими добавками

Продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, имеют этикетку с информацией о добавках, на которой указаны активные ингредиенты, количество на порцию (дозу), а также другие ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.Размер порции предлагает производитель, но ваш лечащий врач может решить, что вам больше подходит другое количество.

Эффективность

Некоторые пищевые добавки могут помочь вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ, если вы не едите разнообразную питательную пищу. Однако добавки не могут заменить разнообразную пищу, которая важна для здорового питания. Чтобы узнать больше о том, что составляет здоровую диету, обратитесь к Рекомендациям по питанию для американцев и MyPlate, которые являются хорошими источниками информации.

Некоторые пищевые добавки могут улучшить общее состояние здоровья и помочь справиться с некоторыми заболеваниями. Например:

• Кальций и витамин D помогают поддерживать прочность костей и уменьшают потерю костной массы.
• Фолиевая кислота снижает риск некоторых врожденных дефектов.
• Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира могут помочь некоторым людям с сердечными заболеваниями.
• Комбинация витаминов C и E, цинка, меди, лютеина и зеаксантина (известная как AREDS) может замедлить дальнейшую потерю зрения у людей с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Многие другие добавки требуют дополнительного изучения, чтобы определить, имеют ли они ценность. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не определяет эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Безопасность и риск

Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное воздействие на организм. Всегда помните о возможности плохой реакции, особенно при приеме нового продукта.

У вас, скорее всего, появятся побочные эффекты от пищевых добавок, если вы будете принимать их в высоких дозах или вместо назначенных лекарств, или если вы принимаете много разных добавок.Некоторые добавки могут увеличить риск кровотечения или, если их принять до операции, могут изменить вашу реакцию на анестезию. Добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может вызвать проблемы. Вот несколько примеров:

• Витамин К может снизить способность варфарина, разжижающего кровь, препятствовать свертыванию крови.
• Зверобой может ускорить распад многих лекарств и снизить их эффективность (включая некоторые антидепрессанты, противозачаточные таблетки, сердечные лекарства, лекарства против ВИЧ и лекарства для трансплантации).
• Антиоксидантные добавки, такие как витамины C и E, могут снизить эффективность некоторых видов химиотерапии рака.

Производители могут добавлять витамины, минералы и другие добавки в пищу, которую вы едите, особенно в сухие завтраки и напитки. В результате вы можете получить больше этих ингредиентов, чем вы думаете, и большее количество не может быть лучше. Принятие большего количества, чем вам нужно, стоит дороже и может также повысить риск побочных эффектов. Например, слишком много витамина А может вызвать головные боли и повреждение печени, снизить прочность костей и вызвать врожденные дефекты.Избыток железа вызывает тошноту и рвоту и может повредить печень и другие органы.

Будьте осторожны при приеме пищевых добавок, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, будьте осторожны, давая ребенку добавки, если это не рекомендовано их лечащим врачом. Многие добавки не прошли тщательную проверку на безопасность беременным женщинам, кормящим матерям или детям.

Если вы считаете, что у вас плохая реакция на пищевую добавку, сообщите об этом своему лечащему врачу.Он или она может сообщить о вашем опыте в FDA. Вы также можете отправить отчет непосредственно в FDA, позвонив по телефону 800-FDA-1088 или заполнив онлайн-форму. Вы также должны сообщить о своей реакции производителю, используя контактную информацию, указанную на этикетке продукта.

Качество

FDA установило надлежащую производственную практику (GMP), которой компании должны следовать, чтобы гарантировать идентичность, чистоту, силу и состав своих пищевых добавок. Эти GMP могут предотвратить добавление неправильного ингредиента (или слишком много или слишком мало правильного ингредиента) и снизить вероятность загрязнения или неправильной упаковки и маркировки продукта.FDA периодически проверяет предприятия, производящие добавки.

Несколько независимых организаций предлагают тестирование качества и позволяют продуктам, прошедшим эти тесты, демонстрировать печать гарантии качества, которая указывает на то, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ. Эти пломбы не гарантируют безопасность или эффективность продукта. Организации, предлагающие тестирование качества, включают: *

* Любое упоминание конкретной компании, организации или услуги не означает одобрения со стороны ODS.

Поговорите со своими поставщиками медицинских услуг

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг (включая врачей, стоматологов, фармацевтов и диетологов) о любых пищевых добавках, которые вы принимаете. Они могут помочь вам определить, какие добавки могут быть вам полезны.

Ведите полный учет всех принимаемых вами пищевых добавок и лекарств. На веб-сайте Управления диетических добавок есть полезная форма «Моя диетическая добавка и медицинская карта», которую вы можете распечатать и заполнить дома.Для каждого продукта запишите название, дозу, которую вы принимаете, как часто вы ее принимаете, и причину использования. Вы можете поделиться этой записью со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы обсудить, что лучше всего для вашего здоровья в целом.

Помните

• Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом пищевых добавок для лечения какого-либо заболевания.
• Получите одобрение вашего лечащего врача, прежде чем принимать пищевые добавки вместо или в сочетании с прописанными лекарствами.
• Если вам предстоит какая-либо хирургическая процедура, поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете.
• Имейте в виду, что термин «естественный» не всегда означает «безопасный». Некоторые полностью натуральные растительные продукты, например, окопник и кава, могут нанести вред печени. Безопасность диетической добавки зависит от многих факторов, таких как ее химический состав, принцип работы в организме, способ приготовления и количество, которое вы принимаете.
• Прежде чем принимать какие-либо диетические добавки, используйте источники информации, перечисленные в этой брошюре, и поговорите со своим лечащим врачом, чтобы ответить на следующие вопросы:
  • Каковы его потенциальные преимущества для меня?
  • Есть ли риски для безопасности?
  • Какую дозу принимать?
  • Как, когда и как долго я должен его принимать?

Федеральный регламент о пищевых добавках

Биологически активные добавки — это продукты, дополняющие диету.Они не являются лекарствами и не предназначены для лечения, диагностики, смягчения, предотвращения или лечения заболеваний. FDA — это федеральное агентство, которое контролирует как добавки, так и лекарства, но правила FDA для пищевых добавок отличаются от правил для лекарств, отпускаемых по рецепту или без рецепта.

Лекарства должны быть одобрены FDA, прежде чем они могут быть проданы или проданы. Для добавок это разрешение не требуется. Компании-производители пищевых добавок несут ответственность за наличие доказательств того, что их продукты безопасны, а заявления на этикетках являются правдивыми и не вводят в заблуждение.Однако до тех пор, пока продукт не содержит «новый диетический ингредиент» (введенный с 15 октября 1994 г.), компания не обязана предоставлять это доказательство безопасности в FDA перед выпуском продукта на рынок.

На этикетках пищевых добавок могут быть указаны определенные типы заявлений, касающихся здоровья. Производителям разрешается, например, утверждать, что добавка способствует укреплению здоровья или поддерживает функции организма (например, иммунитет или здоровье сердца). Эти заявления должны сопровождаться словами: «Это заявление не было оценено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов».Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».

Производители должны соблюдать надлежащую производственную практику (GMP), чтобы гарантировать идентичность, чистоту, прочность и состав своей продукции. Если FDA сочтет диетическую добавку небезопасной, оно может удалить продукт с рынка или попросить производителя добровольно отозвать продукт.

FDA отслеживает рынок на предмет потенциальных незаконных продуктов, которые могут быть небезопасными или содержать ложные или вводящие в заблуждение заявления.Федеральная торговая комиссия, которая отслеживает рекламу продуктов, также требует, чтобы информация о добавках была правдивой и не вводила в заблуждение.

Федеральное правительство может возбуждать судебные иски против компаний и веб-сайтов, продающих пищевые добавки, если компании делают ложные или вводящие в заблуждение заявления о своих продуктах, если они продвигают их как лекарства или лекарства от болезней или если их продукты небезопасны.

Источники информации федерального правительства о пищевых добавках

НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДОРОВЬЯ

NIH поддерживает исследования и предоставляет образовательные материалы по диетическим добавкам.

УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ США

FDA издает правила и положения, а также контролирует маркировку, маркетинг и безопасность пищевых добавок. Уведомления об отзыве также размещаются на веб-странице FDA, или вы можете подписаться на получение уведомлений FDA об отзыве, отзыве с рынка и предупреждениях о безопасности.

ФЕДЕРАЛЬНАЯ ТОРГОВАЯ КОМИССИЯ

FTC регулирует заявления о здоровье и безопасности, сделанные в рекламе пищевых добавок.

ДЕПАРТАМЕНТ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА США

USDA предоставляет информацию по различным вопросам питания и питания.

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США

HHS предоставляет информацию о здоровье, средствах личного пользования и новости здравоохранения.

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации. Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья.Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 3 сентября 2020 г.

4 основных категории добавок, используемых в Соединенных Штатах

Совет по ответственному питанию (CRN) недавно опубликовал опрос, в котором, среди прочих статистических данных, указано, что примерно 68 процентов всех взрослых в Соединенных Штатах сообщают о том, что принимают пищевые добавки на регулярно.

В рамках опроса CRN спросила респондентов, какие добавки они принимают. Ответы были разделены на четыре популярные категории. Вот четыре основных категории добавок, используемых в Соединенных Штатах, согласно информации, полученной в результате исследования CRN:

1. Витамины и минералы
Колоссальные 97 процентов респондентов, которые утверждают, что принимают регулярные пищевые добавки, сообщили об использовании добавок, которые попадают в категорию витаминов и минералов.Среди этих людей самые популярные типы витаминов и минералов включают поливитамины (75 процентов), витамин D (30 процентов), кальций (24 процента), витамин С (24 процента) и комплекс витаминов B / B (21 процент).

2. Специальные добавки
Примерно 43 процента людей, ответивших на отчет об опросе, использовали то, что классифицируется как «специальные добавки». Самой большой категорией этих специальных добавок были омега-3 / жирные кислоты (19 процентов), в том числе популярные добавки с рыбьим жиром.Эти добавки обычно используются для снижения артериального давления и лечения ревматоидного артрита, помимо других преимуществ. Респонденты также сообщили о приеме добавок, включая клетчатку (12 процентов), пробиотики (10 процентов), глюкозамин / хрондроитин (10 процентов) и CoQ10 (7 процентов).

3. Herbals and Botanicals
Из людей, которые сообщили об использовании трав и ботанических средств (26 процентов респондентов), наибольший процент сказали, что они пьют зеленый чай на регулярной основе (10 процентов).Другими натуральными ингредиентами, которые были обычными для людей, употребляющих травы и продукты растительного происхождения, были чеснок (7 процентов), клюква (6 процентов), эхинацея (5 процентов) и женьшень (5 процентов).

4. Спортивное питание и контроль веса
Люди, принимающие добавки для спортивного питания или контроля веса, составили около 19 процентов респондентов в опросе. В этой категории наиболее распространенным типом добавок была протеиновая добавка (10 процентов), за ней следовали энергетические напитки и гели (7 процентов), гарциния камбоджийская (4 процента), зеленый кофе (3 процента) и напитки и гели для гидратации (3 процента). процентов).

Чтобы просмотреть полные результаты этого опроса и узнать больше о том, почему люди принимают добавки в большем количестве, чем когда-либо прежде, и какие группы людей с наибольшей вероятностью будут принимать добавки, вы можете просмотреть результаты опроса здесь.

Если у вас есть какие-либо вопросы о маркетинге пищевых добавок и о том, как использовать их растущую популярность, мы рекомендуем вам обратиться к нам в Nutritional Products International сегодня.

Что нужно знать о пищевых добавках

Распечатать и поделиться (PDF 246 КБ)

En Español (испанский)

Пищевые добавки могут быть полезны для вашего здоровья, но их прием также может быть сопряжен с риском для здоровья.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не имеет полномочий проверять безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Вы слышали о них, могли использовать их и, возможно, даже порекомендовали их друзьям или семье. В то время как некоторые пищевые добавки хорошо изучены и признаны, другие нуждаются в дальнейшем изучении. Читайте важную информацию о пищевых добавках для вас и вашей семьи.

Прежде чем принимать решение о приеме добавок, поговорите со своим врачом.Они могут помочь вам достичь баланса между продуктами и питательными веществами, в которых вы лично нуждаетесь.

Что такое диетические добавки?

Пищевые добавки включают такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, аминокислоты и ферменты. Пищевые добавки продаются в таких формах, как таблетки, капсулы, мягкие гели, желатиновые капсулы, порошки и жидкости.

Каковы преимущества пищевых добавок?

Некоторые добавки могут гарантировать, что вы получите достаточно жизненно важных веществ, необходимых организму для функционирования; другие могут помочь снизить риск заболевания.Но добавки не должны заменять полноценные приемы пищи, которые необходимы для здорового питания, поэтому убедитесь, что вы также едите разнообразную пищу.

В отличие от лекарств, пищевых добавок не разрешается продавать с целью лечения, диагностики, предотвращения или лечения заболеваний. . Это означает, что в добавках не должно быть заявлений о болезнях, таких как «снижает высокий уровень холестерина» или «лечит сердечные заболевания». Подобные утверждения не могут быть законными в отношении пищевых добавок.

Есть ли риски при приеме пищевых добавок?

Да. Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые оказывают сильное биологическое воздействие на организм. Это может сделать их небезопасными в некоторых ситуациях и навредить вашему здоровью или ухудшить его. Например, следующие действия могут привести к вредным — даже опасным для жизни — последствиям.

• Комбинированные добавки
• Использование добавок к лекарствам (отпускаемых по рецепту или без рецепта)
• БАД для рецептурных лекарств
• Прием слишком большого количества некоторых добавок, таких как витамин A, витамин D или железо
  Некоторые добавки также могут иметь нежелательные эффекты до, во время и после операции.Поэтому не забудьте сообщить своему врачу, в том числе фармацевту, о любых добавках, которые вы принимаете.

Некоторые общие Диетические добавки

• Кальций
• Эхинацея
• Рыбий жир
• Женьшень
• глюкозамина и / или
• Хондроитинсульфат
• Чеснок
• Витамин D
• Зверобой
• Пила Palmetto
• Гинкго
• Зеленый чай

Примечание. Эти примеры не означают одобрения или одобрения FDA.

к началу

Кто отвечает за безопасность пищевых добавок?

FDA не уполномочено проверять безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок.

Производители и дистрибьюторы пищевых добавок несут ответственность за безопасность своих продуктов ПЕРЕД их выпуском на рынок.

Если пищевая добавка содержит НОВЫЙ ингредиент, производители должны уведомить FDA об этом ингредиенте до выхода на рынок.Однако уведомление будет рассмотрено только FDA (не утверждено) и только на предмет безопасности, а не эффективности.

Производители должны производить пищевые добавки качественным образом и гарантировать, что они не содержат загрязняющих веществ или примесей и имеют точную маркировку в соответствии с действующей надлежащей производственной практикой (cGMP) и правилами маркировки.

Если возникает серьезная проблема, связанная с диетической добавкой, производители должны сообщить об этом в FDA как о нежелательном явлении.FDA может изъять из продажи диетические добавки, если они будут признаны небезопасными или если заявления о продуктах являются ложными и вводящими в заблуждение.

Как я могу узнать больше о пищевой добавке, которую я принимаю?

На этикетках пищевых добавок должна быть указана информация о названии и местонахождении производителя или дистрибьютора.

Если вы хотите узнать больше о продукте, который вы принимаете, обратитесь к производителю или дистрибьютору по поводу:

• Информация, подтверждающая заявление о продукте
• Информация о безопасности и эффективности ингредиентов продукта.

Как я могу быть умным покупателем пищевых добавок?

Будьте опытным пользователем добавок. Вот как:

• При поиске добавок в Интернете используйте некоммерческие сайты (например, NIH, FDA, USDA), а не полагайтесь на информацию от продавцов.
• Если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Не забывайте о таких заявлениях, как «работает лучше, чем [лекарство, отпускаемое по рецепту]», «полностью безопасно» или «не имеет побочных эффектов».
• Имейте в виду, что термин натуральный не всегда означает безопасный .
• Спросите своего врача, будет ли добавка, которую вы планируете, безопасной и полезной для вас.
• Всегда помните — безопасность превыше всего!

Сообщить о проблемах в FDA

Сообщите FDA, если использование пищевой добавки вызвало у вас или члена семьи серьезную реакцию или заболевание (даже если вы не уверены, что продукт был причиной или вы не посещали врача или клинику).

Выполните следующие действия:

1. Прекратите использование продукта.
2. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать, как решить эту проблему.
3. Сообщите о проблемах в FDA одним из следующих способов:

Узнайте больше о пищевых добавках.

к началу

Типы, льготы для здоровья, промышленность и регулирование

35

Инвалиды должны быть проинформированы и проконсультированы их врачами или фармацевтами

о пищевых добавках.

Ссылки

Akingbemi BT, Braden TD, Kemppainen BW, Hancock KD, Sherrill JD, Cook SJ et al (2007)

Воздействие фитоэстрогенов в перинатальном периоде влияет на секрецию андрогенов яичками во взрослых клетках Лейдига

. Endocrinology 148 (9): 4475–4488

Allred CD, Allred KF, Ju YH, Virant SM, Helferich WG (2001) Соевые диеты, содержащие

количеств генистеина, стимулируют рост эстроген-зависимых (MCF-7) опухолей в доза-

зависимым образом.Cancer Res 61 (13): 5045–5050

Американская диабетическая ассоциация, ADA (2001) Диетические рекомендации. Министерство сельского хозяйства и

Здравоохранение и человеческие ресурсы, 2000

Анализ EUFIC (2009) Диетические рекомендации на основе пищевых продуктов в Европе, 2009

Badger TM, Gilchrist JM, Pivik RT, Andres A, Shankar K, Chen JR, Ronis MJ (2009) Последствия для здоровья

соевых детских смесей. Am J Clin Nutr 89 (5): 1668S – 1672S

Bailey RL, Gahche JJ, Lentino CV, Dwyer JT, Engel JS, Thomas PR etal (2010) Пищевая добавка —

в США, 2003 г. –2006.J Nutr 141 (2): 261–266

Bailey RL, Gahche JJ, Miller PE, Thomas PR, Dwyer JT (2013) Почему взрослые в США используют диетические добавки

продуктов. JAMA Intern Med 173 (5): 355–361

Bairati I, Meyer F, Gélinas M, Fortin A, Nabid A, Brochet F etal (2005) Рандомизированное испытание антиоксидантных витаминов

для предотвращения острых побочных эффектов лучевой терапии при раке головы и шеи

больных. J Clin Oncol 23 (24): 5805–5813

Bang HO, Dyerberg J, Nielsen A (1971) Липидный и липопротеиновый спектр плазмы у эскимосов западного побережья Гренландии —

.Lancet 297 (7710): 1143–1146

Barton JC, Lee PL, West C, Bottomley SS (2006) Перегрузка железом и длительное употребление железа

: клинические особенности и анализ мутаций генов, связанных с гемохроматозом в

четырех случаи. Am J Hematol 81 (10): 760–767

Beitz R, Mensink GB, Rams S, Döring A (2004) Использование витаминных и минеральных добавок в

, Германия. Bundesgesundheitsbl Gesundheitsforsch Gesundheitsschutz 47 (11): 1057–1065

Berginc K, Kreft S (eds) (2014) Пищевые добавки: безопасность, эффективность и качество.Elsevier,

Amsterdam

Chen IJ, Liu CY, Chiu JP, Hsu CH (2016) Терапевтический эффект экстракта зеленого чая в высоких дозах на снижение веса

: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Clin Nutr

35 (3): 592–599

CMR International (2015) Thomson Reuters Business. Global Pharmaceutical Sales, Лондон,

2015. http://cmr.thomsonreuters.com/pdf/Executive_Summary_Final.pdf

Costello RB, Dwyer JT, Bailey RL (2016) Добавки хрома для контроля гликемии при диабете 2 типа

: ограниченные доказательства эффективности.Nutr Rev 74 (7): 455–468

De Kruijk JR, Notermans NC (2005) Gevoelsstoornissen veroorzaakt door multivitaminepre-

paraten. Нед Тейдшр. Geneeskd 149 (46): 2541–2544

Delmas D (2015) Журнал Nutrients выбрал статьи регионального совещания ресвератрола 2015 г. — специальный выпуск

. Доступно в Интернете: http://www.mdpi.com/journal/nutrients/special_issues/resvera-

trol_regional_meeting_2015. По состоянию на 30 августа 2017 г.

Di Lorenzo C, Ceschi A, Kupferschmidt H, Lüde S, De Souza Nascimento E, Dos Santos A etal

(2015) Неблагоприятные эффекты растительных пищевых добавок и ботанических препаратов: систематический

обзор с критической оценкой причинно-следственной связи.