Как сидеть на собеседовании: : — — IVONA bigmir)net

Содержание

12 трюков, которые помогут вам пройти собеседование — Work.ua

Готовитесь к интервью, но не знаете, как правильно себя вести? Вот несколько психологических трюков, которые помогут вам выглядеть более компетентным и перспективным кандидатом.

Работодатели и рекрутеры — тоже люди, и они также поддаются психологическим трюкам и предубеждениям, как и все мы. Business Insider составил список приемов, которые помогут вам выглядеть более симпатичным, компетентным и желаемым кандидатом на собеседовании. Work.ua делится ими с вами.

1. Договоритесь о собеседовании в 10:30 во вторник

Существует мнение, что это лучшее время для интервьюера: он расслаблен, уже успел выпить кофе, его неделя распланирована, но он еще не устал от дел рабочих. А кандидатам это только на руку. Поэтому, если эйчар предоставляет вам определенную гибкость в выборе времени для собеседования, предложите вторник 10:30 утра.

2. Создайте нужный образ

Оказывается, цвет одежды может подсказать окружающим, какие качества вам присущи. Продумайте, что надеть на собеседование, подберите правильный образ, чтобы демонстрировать только самые лучшие черты характера.

Вот что могут рассказать рекрутеру некоторые цвета:

  • синий носят командные игроки;
  • черный выбирают лидеры, а зеленый, желтый, оранжевый или фиолетовый — творческие личности;
  • серый — вы человек с логическим/аналитическим складом ума;
  • белый — признак организованности, а коричневый — надежности.

3. Держите ладони раскрытыми

Движения рук и в целом язык тела говорит о многом. Если вы держите ладони открытыми, это характеризует вас как искреннего человека, когда соединяете кончики пальцев — вы уверенная в себе личность. Не стоит переворачивать ладони вниз, это указывает на склонность к доминированию. Также не прячьте руки под стол, люди могут подумать, что вы что-то скрываете. Постукивание пальцами по столу — признак нетерпения, сложенные на груди руки — разочарования, страха. А слишком активное жестикулирование говорит об нервозности.

4. Найдите что-то общее с собеседником

Нам нравятся люди, с которыми у нас есть что-то общее. Поэтому если вам известно, что интервьюер ценит, например, волонтерство, и вам это тоже близко, найдите возможность упомянуть этот факт.

5. Отзеркаливайте движения собеседника

«Эффект хамелеона» — это психологический способ, который помогает расположить к себе собеседника. Все, что нужно сделать, вести себя так же, как он. В идеале это должно выглядеть так, будто вы «танцуете» с другим человеком, чем будете демонстрировать, что вам интересна беседа и вы — командный игрок.

Если ваш собеседник наклонился в кресле и положил руки на стол, не стесняйтесь сделать то же самое. Старайтесь делать это не слишком явно, чтобы не было заметно, что вы кого-то копируете.

6. Делайте комплименты, избегая фальши

Исследователи обнаружили, что кандидатов, которые говорили на собеседовании что-то приятное, и это выглядело искренне, чаще брали на работу.

Хвалите компанию и интервьюера, демонстрируйте свой энтузиазм, лояльность по отношению к организации. Но главное — делайте это от чистого сердца.

7. Расскажите о вашем прошлом опыте на предыдущем месте работы

Чтобы произвести положительное впечатление на интервьюера, вы должны рассказать о прошлых проектах, инициатором которых были именно вы. Если сможете доказать, какой большой вклад сделали в успех компании, то, скорее всего, собеседник будет впечатлен вами. Но не перестарайтесь, не перехвалите себя.

8. Будьте готовы рассказать о своих слабостях

Ответить на вопрос «Какая ваша слабая сторона?» хочется так, чтобы подчеркнуть свои сильные стороны: «Я такой перфекционист» или «Я слишком много работаю». Но такие ответы отталкивают потенциального работодателя. Разумнее сказать что-то правдивое, например: «Я не всегда организованный». Это, по крайней мере, звучит честно, а честность располагает людей.

9. Внушите себе уверенность

Исследования показывают, что человек легко может заставить себя выглядеть более уверенным в деловых ситуациях — достаточно принять позу силы всего на несколько минут. Это можно сделать до входа в офис и во время беседы. Например, облокотитесь на спинку стула полностью, немного расслабьте спину и плечи, возможно, обопритесь на локоть.

10. Говорите выразительно

Избегайте монотонности в своей речи — это скучно и неинтересно. К примеру, если два человека говорят одни и те же слова, но один из них говорит быстрее и громче, делает меньше пауз, меняет интонацию, то его воспримут как энергичного, квалифицированного, умного. Учитесь говорить красиво.

11. Будьте дружелюбны и напористы одновременно

В одном эксперименте ученые пытались понять причину, почему нервные кандидаты реже получают желаемое место работы. Как оказалось, шансы таких людей уменьшает не нервное поведение, а тот факт, что они кажутся менее приветливыми, компетентными и даже напуганными. К тому же они медленнее разговаривают. Развивайте в себе навык правильно подавать себя.

12. Покажите свой потенциал

Очень важно рассказать эйчару о своих прошлых достижениях, но делать это нужно дозировано. Уделите большую часть своей речи тому, что вы сделаете в будущем, если вас попросят присоединиться к команде.


Читайте также: 15 сигналов, которые выдадут вас на собеседовании



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Как правильно сидеть на собеседовании

Готовясь к собеседованию, большинство людей думают о том, каких вопросов следует ожидать и как на них отвечать. Почти все, даже мужчины, прикидывают, во что лучше одеться. А вот над тем, как себя вести, размышляют немногие. Однако впечатление работодателя о соискателе при личной встрече с ним начинает складываться еще до того, как кандидат скажет что-нибудь существенное.

Приход на интервью

Для соискателя лучше прийти несколько раньше, но не стараться досрочно попасть к интервьюеру. Если имеется такая возможность (а она часто есть), осмотритесь в офисе — как он выглядит, и что там делается. Это хороший способ ближе познакомиться с фирмой, с которой вы собираетесь сотрудничать.

Когда настанет время войти в кабинет, не следует стучать в дверь. Довольно типичная ошибка — перенос норм бытового этикета на ситуацию делового общения. Просто откройте нужную дверь, осмотритесь и выберите, к кому обратиться. Тот, кто предварительно стучит, демонстрирует свою неуверенность, хотя обычно это является следствием незнания правил.

Как правильно сесть

Вам предлагают сесть, но не всегда есть возможность выбора места. Иногда единственный свободный стул стоит не лучшим образом. Например, так, что вы оказываетесь к интервьюеру боком. Не стесняйтесь повернуть или переставить стул, создавая удобное пространство общения. Так вы закладываете в собеседника мысль, что он имеет дело с уверенным, инициативным кандидатом, Тот, кто пассивен сразу производит жалкое впечатление.

Позой мы тоже формируем впечатление о себе. Иногда соискатель, пришедший с портфелем, папкой или сумочкой, держит данный предмет во время собеседования на коленях. Это неправильно. Следует найти место и отложить его, освободив руки. Они могут пригодиться, когда вы начнете рассказывать и убеждать.

Поза должна быть достаточно открытой. Плохо, если руки все время соединены «в замок». Лучше, когда они лежат на коленях или столе (хотя бы одна рука).

Ноги также не стоит скрещивать под стулом. Поза «нога на ногу» некоторым интервьюерам опять же не нравится, будьте осторожны. Беспроигрышный вариант — «зеркалить» позу визави.

Зрительный контакт

Некоторые придерживаются ошибочного мнения, что смотреть в глаза собеседнику неприлично. Кто-то просто не задумывается над этим, и так уж получается, что во время разговора слишком часто смотрит в потолок и в сторону. Это — одна из наиболее распространенных ошибок.

Информация передается от человека к человеку не только словами, но и интонацией, позой, жестами, мимикой. Внимательно глядя на говорящего, вы лучше понимаете его. Более того, производите впечатление заинтересованного, уверенного в своих силах человека. Взгляд «в глаза» придает словам убедительность. С другой стороны, наблюдая за выражением лица, позой и движениями собеседника, вы улавливаете, как он воспринимает ваши слова. При необходимости корректируете свой ответ или рассказ. Чтобы научиться понимать, о чем человек говорит без слов, почитайте, например, прекрасную книгу А. Пиза «Язык тела».

Жестикуляция

Трудно убеждать, когда руки «связаны». Однако многие зачем-то сами себя сковывают, соединив их «в замок» или «прилепив» к коленям. Умеренная, правильная жестикуляция придает словам силу и выразительность. Интересно, что этот процесс тесно связан со зрительным контактом. Кто не смотрит на собеседника, обычно не делает полезных жестов и чаще позволяет себе «сорные» движения. Крутит в руках авторучку или теребит что-нибудь.

Паузы

Человек, который хорошо и убедительно говорит, должен уметь держать паузы. Например, высказав одну или несколько мыслей, остановиться и внимательно посмотреть на собеседника, как бы ожидая от него обратной связи. При этом может быть получена информация, позволяющая точнее построить дальнейший ответ или рассказ. Если же вы замолчали и смотрите в сторону или в пол, у собеседника может возникнуть мысль, что вам нечего больше сказать. Так что правильная пауза должна сопровождаться правильной позой, правильным взглядом и правильным выражением лица.

Иногда интервьюер «испытывает» паузой претендента на работу. Он задал вопрос, вы ответили. Он молчит. Создается стрессовая ситуация. Кто не выдерживает — пытается что-то добавить, хотя на вопрос уже ответил. Такое «дополнение» очень часто работает против кандидата. Нужно уметь демонстрировать спокойствие, внимание и готовность к продолжению беседы.

Мимика

Типично американский призыв — «Smile!» (улыбайтесь!). Работодатель скорее пригласит на работу благополучного «победителя». Так вот, если вы улыбаетесь, больше шансов показаться именно таким человеком. Скучное или напряженное выражение лица вряд ли кому-то понравится. Но, разумеется, все хорошо в меру. Не улыбайтесь непрерывно, это выглядит странно.

В общем, произведет на работодателя хорошее впечатление и получит предложение работы тот, кто не только говорит правильные вещи, но и говорит эти вещи правильно.

Итак, работодатель нашёл Ваше резюме на сайте Superjob, заинтересовался и захотел пригласить Вас на собеседование. Собеседование при приёме на работу — это своеобразная кульминация процесса трудоустройства. Интервью с работодателем вызывает стресс даже у профессиональных и опытных соискателей, поэтому важно заранее продумать, как вести себя на собеседовании, как отвечать на вопросы, задаваемые на собеседовании рекрутёром. Знаете ли Вы, как успешно пройти собеседование на работу, к чему быть готовым? Найти ответы на эти вопросы Вам поможет Superjob!

1. Телефонный разговор с работодателем

Телефонный разговор — это Ваше первое личное общение с будущим работодателем, и важно уже на этом этапе произвести хорошее впечатление. Даже если назначать встречу будет секретарь, он обязательно расскажет непосредственному руководителю или тому, кто будет проводить с Вами собеседование, о том, как прошёл разговор.

Что же нужно успеть сделать во время телефонного разговора, предваряющего собеседование при приёме на работу?

Уточните, на какую должность Вас приглашают, задайте необходимые вопросы по поводу вакантной должности. Если позиция Вам изначально не подходит, вежливо сообщите об этом и откажитесь от собеседования, приведя обоснованные аргументы. Не следует тратить драгоценное время (своё и работодателя) на бесперспективные встречи.

Запишите название компании, имя и фамилию того человека, с кем Вы разговаривали, контактный телефон, по которому можно связаться с ним в случае непредвиденных обстоятельств.

Узнайте, кто именно будет проводить с Вами собеседование, как его зовут. Вы произведёте хорошее впечатление, если обратитесь к нему по имени и отчеству при встрече.

Узнайте точный адрес места собеседования. Обговаривая время встречи, планируйте его так, чтобы никакие другие дела Вам не помешали. Может оказаться, что у Вас в этот день назначены ещё одно или несколько собеседований с другими работодателями, тогда график собеседований нужно спланировать так, чтобы время между последовательными собеседованиями было не менее 2–3 часов. Помните, что Вас ждёт не минутный разговор, а обстоятельная беседа, на собеседовании прозвучат вопросы о Вашем опыте работы, профессиональных навыках.

Заранее найдите информацию о том, как вести себя на собеседовании. Узнайте, сколько длится собеседование при приёме на работу, придётся ли Вам заполнять анкету, проходить письменные тесты, выполнять практические тестовые задания.

2. Подготовка к собеседованию

Итак, о времени встречи с работодателем Вы условились, теперь самое время заняться непосредственной подготовкой к собеседованию. Что же нужно сделать?

Сначала подготовьте документы, которые могут понадобиться на собеседовании:

  • резюме в двух экземплярах;
  • паспорт;
  • диплом об образовании с вкладышем;
  • дипломы о дополнительном образовании, сертификаты об окончании курсов, удостоверения и т.п. (не следует брать с собой документы, не имеющие отношения к должности, на которую Вы претендуете).

Рекомендуем Вам заранее ознакомиться с информацией о компании, в которую Вы идёте на собеседование. Подключите все возможные каналы: зайдите на сайт компании в интернете, используйте деловые справочники, прессу или другие источники. Ознакомьтесь с направлениями деятельности и историей компании (год образования, этапы развития), изучите названия подразделений, запомните информацию о достижениях компании и т.п. Тем самым в ходе беседы с работодателем Вы сможете продемонстрировать серьёзность своих намерений. При этом даже если Вас не возьмут именно в эту компанию, Вы в любом случае расширите свой кругозор.

Наметьте маршрут поездки на собеседование, рассчитайте время, которое нужно затратить на дорогу, добавьте ещё запас времени (минут 30) на случай возможных транспортных затруднений, с которыми Вы можете столкнуться в дороге. Можно предварительно съездить к месту проведения собеседования, если Вы сомневаетесь, что в назначенный день сможете быстро и без проблем найти нужное здание.

Продумайте ответы на вопросы работодателя на собеседовании, которые в том или ином виде обязательно прозвучат в ходе Вашего разговора:

  • почему Вы ушли (решили уйти) с последнего места работы; где Вы сейчас работаете?
  • почему Вы хотите работать именно в нашей компании?
  • какую пользу Ваша деятельность как сотрудника может принести нашей компании?
  • назовите свои самые большие достоинства и слабости как сотрудника;
  • назовите Ваши самые большие достижения как специалиста; были ли у Вас неудачи в профессиональной деятельности, и какие они?

Готовьтесь давать правдивые ответы на вопросы на собеседовании (в ходе интервью или после ложь обязательно всплывёт). При ответе на вопрос: «Почему Вы решили сменить работу?» — не следует давать негативные отзывы о коллегах и руководителях, ограничьтесь нейтральными высказываниями: отсутствие возможностей для профессионального роста, нерегулярность в получении денежного вознаграждения, удалённость от дома, неудобный график работы и т.п.

Говоря о возможной будущей работе в новой компании, дайте понять собеседнику, что Вы заинтересованы работать именно в этой компании, можете быть ей полезны как специалист, но при этом Вы должны чётко представлять, чем занимается компания, чтобы не попасть впросак. Сумеете правильно повести себя в этом вопросе — Ваши шансы быть принятым на работу в эту компанию возрастут в несколько раз.

Отвечая на вопросы о своих достоинствах и особенно недостатках, о достижениях и неудачах, будьте осторожны. Проявите достаточную самокритичность к своей персоне, это поднимет Ваш авторитет в глазах собеседника. Говоря о своих упущениях, необязательно приводить свои самые большие промахи. Здесь главное, чтобы Вы могли показать, что Вы сами исправили свой промах и избавили компанию от неприятностей или свели их к минимуму.

Будьте готовы к тестам или практическим заданиям (как психологическим, так и профессиональным), которые работодатель может предложить Вам пройти.

Подготовьте заранее вопросы, которые Вы хотели бы задать работодателю.

Продумайте одежду, в которой пойдёте на встречу с работодателем. Всем знакома пословица: «Встречают по одежке, провожают по уму». Пусть первое впечатление о Вас будет самым благоприятным. Естественно, одежда должна соответствовать той должности, на которую Вы претендуете. Возможно, строгий деловой костюм уместен не для каждой должности, однако опрятная одежда в деловом стиле, чистые волосы и ногти, начищенная обувь обязательно произведут необходимое положительное впечатление на Вашего собеседника. Никаких хозяйственных сумок, авосек, замусоленных пакетов с продуктами, рюкзаков в ваших руках быть не должно!

3. Прохождение собеседования

Вот и настал час собеседования, которое может изменить вашу жизнь! О чем нужно помнить при прохождении собеседования?

Постарайтесь прийти на встречу чуть раньше назначенного срока. Лучше вы подождете 10 минут в приемной, чем работодатель будет ждать вас полминуты. Опоздание на встречу, даже по не зависящим от вас обстоятельствам, на 99% перечеркнет все надежды на получение работы в этой компании.

Если вдруг все-таки такая ситуация произошла, вы чувствуете, что не успеваете к назначенному времени, обязательно позвоните по контактному телефону, извинитесь, объясните причину вашего опоздания и узнайте, сможет ли работодатель принять вас в этот же день чуть позже или есть возможность перенести встречу на другое время.

Если вы вообще решили не ходить на собеседование (передумали работать в этой компании, у вас другие срочные дела и т.п.) ОБЯЗАТЕЛЬНО позвоните работодателю и сообщите об этом, предварительно извинившись, что нарушили его планы. Пусть хорошее впечатление о вас, полученное в предварительной беседе по телефону, ничего не испортит!

Входя в офис, обязательно поздоровайтесь, попросите сообщить о вашем приходе сотруднику, с которым у вас назначено собеседование. Если вас попросят немного подождать, не стоит возмущаться и воспринимать это как неуважение к себе. Запаситесь терпением и не теряйте чувство доброжелательности, с которым вы шли на встречу.

Заранее отключите сотовый телефон, чтобы ничто не могло помешать вашей беседе.

Заходя в кабинет, поздоровайтесь, обращаясь по имени и отчеству к сотруднику, с которым будете беседовать. Обязательно улыбнитесь. Скажите, что вам очень приятно приглашение на собеседование именно в эту компанию. Этим вы сможете заранее расположить к себе собеседника.

Сядьте так, чтобы ваше лицо было обращено к собеседнику. Передвиньте стул, если это необходимо. Не разваливайтесь на стуле, не скрещивайте ноги под ним, не поджимайте их; не теребите нервно руками ручку.

Внимательно слушайте вопросы, которые вам задают, смотря при этом в лицо собеседника. Начинайте отвечать только тогда, когда поймете, о чем вас спросили. Если вопрос не совсем понятен, то, извинившись, попросите еще раз повторить его. Однако не переусердствуйте — переспрашивать почти каждый вопрос ни в коем случае нельзя.

Отвечая на вопрос, старайтесь не говорить более 2–3 минут. Этого времени вполне хватит, чтобы в целом осветить наиболее важную информацию по самому сложному вопросу. Односложные ответы «да» и «нет», тихий голос создадут впечатление вашей неуверенности в себе, неумении объяснить свою точку зрения.

Если вас попросят рассказать о себе, не следует пускаться в пространные разговоры о своей автобиографии. Тем более, недопустимо отвечать, что в резюме уже всё написано. Расскажите о своем образовании, осветите опыт работы. Это продемонстрирует лишний раз ваши профессиональные навыки и качества.

На собеседовании у вас будет возможность задать и те вопросы, которые вы подготовили заранее, и те, которые возникли у вас в ходе беседы.

Если вас интересует возможность карьерного роста, то важно суметь правильно задать этот вопрос. Имейте в виду, что вас приглашают в компанию на конкретную должность, на решение определенного круга задач. Не все должности предусматривают карьерный рост. Кроме того работодателям сложно обсуждать этот вопрос, не зная ваших возможностей и способностей. Тем не менее вполне уместно узнать у работодателя, практикуется ли в компании ротация кадров, существуют ли в отдаленной перспективе возможности роста с данной позиции и обязательно спросить, что для этого нужно (дополнительное образование, курсы повышения квалификации, наработка опыта или еще). Узнайте, какие программы по обучению или повышению квалификации сотрудников существуют в компании. Тогда вы будете выглядеть серьезным и целенаправленным человеком. А это еще один плюс в вашу пользу.

Открытая улыбка, немного хорошего и ненавязчивого юмора, и тогда небольшие промахи будут вам обязательно прощены. Деловому разговору улыбка не мешает, наоборот, остается впечатление, что вы опытный, а потому уверенный в себе человек.

Прощаясь по окончании собеседования с сотрудником, который его проводил, обязательно поблагодарите за предоставленную вам возможность пройти собеседование в данной компании вне зависимости от окончательного выбора, который сделает работодатель.

– психологическая настройка на открытость.

Будьте готовы к:

– тому, что вас поставят в неудобные условия для создания стрессовой ситуации;

– тому, что если собеседник будет вызывать у вас неприязнь, сохранять открытые позы будет очень сложно.

Это может и не пригодиться, если:

– вы предпочитаете быть естественным;

– на собеседовании вы не можете думать ни о чем другом, кроме вопросов.

Жестикуляция показывает ваше общее состояние, открыты ли вы для общения или, наоборот, закрыты. Поэтому разберем несколько поз, которые показывают вашу готовность внимательно и конструктивно общаться.

Первое, на что обратим внимание, это момент, когда вы вошли в кабинет. Ведь это самые важные мгновения для установления нужного контакта.

Когда будете идти к столу интервьюера, шагайте уверенно и твердо. Не держите сумку впереди, это признак беспокойства.

После того как остановитесь непосредственно у того места, где будете сидеть, стойте прямо, ноги не скрещивайте. Опора должна быть на обе ноги, если же выставите ногу немного вперед, это может быть воспринято собеседником как решительный вызов.

Руки не упирайте в бедра, также не прячьте за спину. Идеальный вариант: в одной руке сумка, другая кончиками пальцев опирается на ваш предполагаемый стул.

После того как вы сели, сумочку повесьте на край стула или положите себе на колени (если она маленького размера). Ни в коем случае не ставьте сумку на стол собеседника, этим вы нарушаете его личное пространство. Если по тем или иным причинам вы не можете оставить сумку рядом с собой, спросите у интервьюера, где ее можно оставить. Аналогично стоит поступать с зонтиком и верхней одеждой.

В общем-то, если вы на самом деле открыты для общения, вы подсознательно примите открытую позу. А вот если же вы чувствуете некоторое стеснение, вам необходимо вооружиться нашими советами.

1. Кисти рук в замке. Может, сжатые кисти руки и придадут вам уверенности, но все-таки старайтесь не делать так. Чаще всего это говорит о том, что уже с самого начала вы на все имеете точку зрения и будете рассматривать вопросы под своим углом. Это демонстрация своеобразного фильтра, через который вы будете пропускать всю информацию.

2. Скрещенные руки – показатель вашей стесненности и нежелания быть полностью искренним в ответах. Вы как бы закрываетесь от возможных опасностей и не хотите выпускать из себя проявления характера. Вспомните, что вы на собеседовании, а не на допросе, и не скрещивайте руки.

3. Ноги слишком закинуты одна на другую, а то и заплетены. Это может говорить или о проявлениях вульгарности, или об инфантилизме вашей психики. Обычно ноги заплетают дети, чтобы почувствовать себя увереннее. А забрасывание ног одна на другую в районе бедра говорит о некоей наглости и несобранности в вашем характере.

4. Не сутультесь, зажимая сумку обеими руками на коленях и спрятав ноги под стул. Это признак пессимистов и людей с низкой самооценкой. Делайте все для того, чтобы преподнести себя в выгодном свете.

5. Нельзя постукивать ногой, этим вы нарушаете привычный для собеседника ритм работы и можете спровоцировать его на замечание. Это не в ваших интересах.

6. Если вы положите на край стола друг на друга напряженные ладони, это скажет интервьюеру о вашем чрезмерно подчеркнутом внимании. Постарайтесь расслабиться. Иначе ваш собеседник будет думать, что вы так и ждете его промаха или конфуза. Все, что мы сейчас разобрали, относится к тому, как вы можете продемонстрировать свои закрытые позиции.

Так как же себя нужно вести, чтобы вас восприняли как открытого и внимательного человека?

1. Если ваш стул находится на некотором расстоянии от стола и вам некуда опереться, предлагаем следующую позу, наиболее располагающую к общению. Спина должна быть прямой, голову тоже держите ровно, не допускайте, чтобы она задиралась вверх (взгляд получится свысока) или опускалась вниз (взгляд исподлобья тоже не очень приятен).

Можно закинуть ногу на ногу, но в районе колен. Обычно женщинам удобнее так сидеть. При этом следите, чтобы закинутая нога не сильно выступала в сторону, особенно если ваша обувь с длинным носиком. Вы будете более уверенно себя чувствовать, если в руках будет что-нибудь, например сумочка или блокнот с ручкой. Если же ничего нет, руки держите так, как вам удобно, избегая скрещенных позиций. Можно выбрать один из следующих вариантов: ладони друг на друге на колене закинутой ноги, или также друг на друге в районе бедра.

2. Если ваш стул будет стоять справа или слева от стола, вам можно немного на него опереться. При этом опирайтесь поверхностью руки от локтя до кончиков пальцев на край стола, вторую ладонь положите рядом или на первую. Торс немного можно повернуть в сторону собеседника, ноги лучше не закидывать, а аккуратно поставить под наклоном к столу. Если все же вам удобно закинуть ногу на ногу, то наверху должна быть нога, ближайшая к столу. Голову держите прямо, не задирайте подбородок.

3. Когда будете заполнять анкету, старайтесь занять удобную для вас позу, но после заполнения вернитесь к прежней.

Для чего нужно соблюдать все это? Ваш интервьюер достаточно хорошо разбирается в людях, иначе его не поставили бы на эту должность. Не забывайте, что ваша задача – поразить своего собеседника целостностью вашего характера. Если поддерживаться разных способов для достижения необходимого результата, вам придется постоянно быть в напряжении. Но если вы заранее продумаете все свои внешние проявления личностных обязанностей, вас ожидает успех.

Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда человек отталкивал вас своим поведением. Мы говорим сейчас об ужимках, манерах и т. д. Вот и отталкивайтесь от обратного и не повторяйте никаких движений из тех, которые вас напрягали.

Ваша задача почти выполнена. Вы уже можете показать своим внешним видом, что тепло и дружелюбно настроены (улыбка), что вы спокойны и невозмутимы (голос, мимика, общая жестикуляция, глаза) и открыты для общения (позы). Если вы все сделаете правильно, то ваша беседа будет двигаться в вежливо-дружелюбном ключе, и собеседник не будет раздражаться из-за возможных отклонений от беседы. Теперь самое время показать ему, какие еще черты характера присутствуют у вашей персоны.

Открытые позы. Как поразить на собеседовании

Открытые позы

Вам понадобится:

– тренировка;

– психологическая настройка на открытость.

Будьте готовы к:

– тому, что вас поставят в неудобные условия для создания стрессовой ситуации;

– тому, что если собеседник будет вызывать у вас неприязнь, сохранять открытые позы будет очень сложно.

Это может и не пригодиться, если:

– вы предпочитаете быть естественным;

– на собеседовании вы не можете думать ни о чем другом, кроме вопросов.

Жестикуляция показывает ваше общее состояние, открыты ли вы для общения или, наоборот, закрыты. Поэтому разберем несколько поз, которые показывают вашу готовность внимательно и конструктивно общаться.

Первое, на что обратим внимание, это момент, когда вы вошли в кабинет. Ведь это самые важные мгновения для установления нужного контакта.

Подсказки.

Когда будете идти к столу интервьюера, шагайте уверенно и твердо. Не держите сумку впереди, это признак беспокойства.

После того как остановитесь непосредственно у того места, где будете сидеть, стойте прямо, ноги не скрещивайте. Опора должна быть на обе ноги, если же выставите ногу немного вперед, это может быть воспринято собеседником как решительный вызов.

Руки не упирайте в бедра, также не прячьте за спину. Идеальный вариант: в одной руке сумка, другая кончиками пальцев опирается на ваш предполагаемый стул.

После того как вы сели, сумочку повесьте на край стула или положите себе на колени (если она маленького размера). Ни в коем случае не ставьте сумку на стол собеседника, этим вы нарушаете его личное пространство. Если по тем или иным причинам вы не можете оставить сумку рядом с собой, спросите у интервьюера, где ее можно оставить. Аналогично стоит поступать с зонтиком и верхней одеждой.

В общем-то, если вы на самом деле открыты для общения, вы подсознательно примите открытую позу. А вот если же вы чувствуете некоторое стеснение, вам необходимо вооружиться нашими советами.

1. Кисти рук в замке. Может, сжатые кисти руки и придадут вам уверенности, но все-таки старайтесь не делать так. Чаще всего это говорит о том, что уже с самого начала вы на все имеете точку зрения и будете рассматривать вопросы под своим углом. Это демонстрация своеобразного фильтра, через который вы будете пропускать всю информацию.

2. Скрещенные руки – показатель вашей стесненности и нежелания быть полностью искренним в ответах. Вы как бы закрываетесь от возможных опасностей и не хотите выпускать из себя проявления характера. Вспомните, что вы на собеседовании, а не на допросе, и не скрещивайте руки.

3. Ноги слишком закинуты одна на другую, а то и заплетены. Это может говорить или о проявлениях вульгарности, или об инфантилизме вашей психики. Обычно ноги заплетают дети, чтобы почувствовать себя увереннее. А забрасывание ног одна на другую в районе бедра говорит о некоей наглости и несобранности в вашем характере.

4. Не сутультесь, зажимая сумку обеими руками на коленях и спрятав ноги под стул. Это признак пессимистов и людей с низкой самооценкой. Делайте все для того, чтобы преподнести себя в выгодном свете.

5. Нельзя постукивать ногой, этим вы нарушаете привычный для собеседника ритм работы и можете спровоцировать его на замечание. Это не в ваших интересах.

6. Если вы положите на край стола друг на друга напряженные ладони, это скажет интервьюеру о вашем чрезмерно подчеркнутом внимании. Постарайтесь расслабиться. Иначе ваш собеседник будет думать, что вы так и ждете его промаха или конфуза. Все, что мы сейчас разобрали, относится к тому, как вы можете продемонстрировать свои закрытые позиции.

Так как же себя нужно вести, чтобы вас восприняли как открытого и внимательного человека?

1. Если ваш стул находится на некотором расстоянии от стола и вам некуда опереться, предлагаем следующую позу, наиболее располагающую к общению. Спина должна быть прямой, голову тоже держите ровно, не допускайте, чтобы она задиралась вверх (взгляд получится свысока) или опускалась вниз (взгляд исподлобья тоже не очень приятен).

Можно закинуть ногу на ногу, но в районе колен. Обычно женщинам удобнее так сидеть. При этом следите, чтобы закинутая нога не сильно выступала в сторону, особенно если ваша обувь с длинным носиком. Вы будете более уверенно себя чувствовать, если в руках будет что-нибудь, например сумочка или блокнот с ручкой. Если же ничего нет, руки держите так, как вам удобно, избегая скрещенных позиций. Можно выбрать один из следующих вариантов: ладони друг на друге на колене закинутой ноги, или также друг на друге в районе бедра.

2. Если ваш стул будет стоять справа или слева от стола, вам можно немного на него опереться. При этом опирайтесь поверхностью руки от локтя до кончиков пальцев на край стола, вторую ладонь положите рядом или на первую. Торс немного можно повернуть в сторону собеседника, ноги лучше не закидывать, а аккуратно поставить под наклоном к столу. Если все же вам удобно закинуть ногу на ногу, то наверху должна быть нога, ближайшая к столу. Голову держите прямо, не задирайте подбородок.

3. Когда будете заполнять анкету, старайтесь занять удобную для вас позу, но после заполнения вернитесь к прежней.

Для чего нужно соблюдать все это? Ваш интервьюер достаточно хорошо разбирается в людях, иначе его не поставили бы на эту должность. Не забывайте, что ваша задача – поразить своего собеседника целостностью вашего характера. Если поддерживаться разных способов для достижения необходимого результата, вам придется постоянно быть в напряжении. Но если вы заранее продумаете все свои внешние проявления личностных обязанностей, вас ожидает успех.

Наверняка в вашей жизни были ситуации, когда человек отталкивал вас своим поведением. Мы говорим сейчас об ужимках, манерах и т. д. Вот и отталкивайтесь от обратного и не повторяйте никаких движений из тех, которые вас напрягали.

Ваша задача почти выполнена. Вы уже можете показать своим внешним видом, что тепло и дружелюбно настроены (улыбка), что вы спокойны и невозмутимы (голос, мимика, общая жестикуляция, глаза) и открыты для общения (позы). Если вы все сделаете правильно, то ваша беседа будет двигаться в вежливо-дружелюбном ключе, и собеседник не будет раздражаться из-за возможных отклонений от беседы. Теперь самое время показать ему, какие еще черты характера присутствуют у вашей персоны.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Советы по подготовке, которые помогут пройти собеседование

Собираясь на очередную встречу с потенциальным работодателем, ты приготовил убедительный ответ на каждый каверзный вопрос, пришел вовремя и выглядишь безупречно. Но приближается момент Х, и уверенность куда-то улетучивается: руки предательски дрожат, колени подгибаются. Мы собрали для тебя рекомендации, которые на первый взгляд могут показаться странными или слишком простыми, но, как ни странно, помогут справиться с волнением и настроиться на успех перед важным событием.


Притворись звездой. Когда мы уверены в себе, наше тело само принимает определенные позы, которые психологи называют позами силы. Но этот принцип работает и в обратном направлении: положение тела влияет на наше внутреннее состояние. «Притворяйтесь, и это станет правдой», — повторяет своим студентам социальный психолог из Гарвардской Школы Бизнеса Эми Кадди. Ее эксперимент показал, что всего две минуты в позе силы на 25 процентов повышают уровень тестостерона, который обычно вырабатывается в доминантном состоянии, и на 19 процентов снижают уровень кортизола, гормона стресса. Самая эффективная поза силы – «звезда»: просто раскинь руки и ноги в разные стороны (только сначала найди укромное место). Главный принцип – захватить в пространстве как можно больше места. Можно заложить руки за голову и выпрямиться, упереть руки в поясницу. Кстати, позы силы принимают и животные в момент опасности, и даже слепые от рождения люди в момент успеха раскидывают руки в стороны.

Покажи язык. Если уж ты решился практиковать первое упражнение в качестве подготовки к собеседованию, то второе не покажется тебе сложным. Пока ты стоишь в позе силы и твой тестостерон ползет вверх, вытащи язык так далеко, как только сможешь, а теперь попробуй вслух произнести скороговорку. Это упражнение расслабляет горло, а именно зажатость в этой части тела заставляет голос предательски дрожать в самый ответственный момент. Если научиться расслаблять горло, голос будет звучать красиво и уверенно. Индийские йоги пользуются этой техникой уже несколько тысячелетий. Да, это та самая полубезумная поза льва, о которой так любят шутить в интернете, так что постарайся не попасться никому на глаза, иначе могут засмеять. Мы предупредили.

Не бери в руки телефон. Оказывается, в случае с гаджетами размер имеет большое значение. Величина компьютера, за которым ты работаешь, влияет на осанку и на поведение: использование небольших мобильных устройств может негативно сказаться на настроении. Маартен Бос и Эми Кадди выяснили, что мы чувствуем себя более уверенными после работы за стационарным компьютером или ноутбуком. Дело в том, что тело принимает открытую позу по сравнению с более зажатым состоянием от работы с планшетом или смартфоном. Отсюда вывод: во время подготовки к важному собеседованию используй компьютер, а перед встречей с работодателем не сиди, уткнувшись в экран телефона.

Сожми кое-какие мышцы. Дрожащие руки – еще один признак, который покажет потенциальному работодателю, что ты очень волнуешься и вообще не слишком уверен в себе. Чтобы успокоить дрожь, попробуй простой трюк: напряги мышцы ягодиц или бедер. Когда эти мышцы сжаты, сидеть с дрожащими руками становится просто невозможно физически. Этот трюк хорош еще и тем, что никто ничего не заметит, а значит, упражнение можно делать прямо во время интервью. Кроме того, ученые доказали, что напряжение мышц укрепляет силу воли. В 2011 году Айрис Хунг и Апарна Лабру провели несколько экспериментов, которые показали, что людям, напрягающим мышцы, проще переносить боль, отказываться от соблазнительных угощений, принимать неприятные лекарства и обращать внимание на тревожную информацию. Только не переусердствуй, чтобы напряжение не превратилось в зажатость.

Поработай ногами. Если чувствуешь, что теряешь самообладание, быстро-быстро сжимай и разжимай пальцы ног. Уже через несколько секунд волнение начнет уменьшаться. Можно освоить и другую экзотическую технику для ног, ее используют кинологи для разнимания дерущихся псов. Он хватают животное за загривок и поднимают в воздух, а собака быстро успокаивается, поскольку не чувствует земли под ногами. Американские ученые сделали вывод, что этот метод можно использовать для релаксации. Они советуют сесть повыше на стол или подоконник, чтобы ноги свешивались и не касались пола. Переплети ноги в одну и в другую сторону, подвигай ими вправо-влево (лучше это делать все-таки не в процессе интервью). В некоторых офисах даже установлены перекладины, на которых можно повисеть перед важными переговорами.

Дыши глубже. Волнение заставляет нас суетиться и говорить слишком быстро, а этого допустить нельзя. Перед началом интервью медленно вдыхай носом воздух, мысленно считая до трех, потом снова сосчитай до трех, но уже выдыхая. Повтори это три раза. Упражнение занимает в общей сложности всего 18 секунд, но даже их вполне достаточно, чтобы заметно снизить частоту пульса и успокоиться. Американский ученые Хайди Ларсон и Дженнифер Роуз изучали взаимосвязь глубокого дыхания и уровня возбужденности. Их эксперименты показали, что студенты колледжа после выполнения дыхательных упражнений чувствовали себя гораздо спокойнее.

Визуализируй успех. Закрой глаза и представь себе, что ты приходишь на собеседование. Вообрази во всех подробностях комнату, в которую заходишь, даже если ты не знаешь, как она будет выглядеть. Мысленно поздоровайся с работодателем и попробуй почувствовать к нему доброжелательность и симпатию. Представь беседу с ним: какие вопросы он задает и как ты ему отвечаешь, хорошо и уверенно. Самое важное в этом процессе – это твои ощущения. Во время воображаемого интервью надо вызывать в себе положительные эмоции, представлять себе чувство радости и уверенности. Если не получается – вспомни счастливый эпизод из жизни. Кроме того, важно ощущать себя внутри ситуации, а не смотреть на нее со стороны. Чем больше ощущений – тем лучше. Вообрази, как пахнет кофе в соседнем кабинете, какой на ощупь стол, за которым ты сидишь. Визуализация поможет обмануть себя: какой-то части тебя будет казаться, что все уже получилось, а потому и волнения будет меньше.

Вообрази самое страшное.Если позитивная визуализация тебе не нравится, попробуй обратный прием, о котором писал Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить». Представь себе все самое страшное, что может произойти, если твое собеседование будет провальным. Работодатель начнет смеяться над тобой, ты окажешься на улице, забыв в офисе портфель – все что угодно. Прими это и проанализируй, что можно сделать, чтобы избежать худшего варианта. Другой похожий метод — максимально утрировать воображаемую ситуацию. Не сдерживай полет фантазии: пусть работодатель достает авоську с тухлыми помидорами и швыряет их в тебя. Так ты поймешь, что даже неудачное собеседование — это не конец света, и все совсем не так страшно, как кажется.

Понюхай апельсин. Когда мы волнуемся, тело готовится к опасной ситуации, и все чувства обостряются. В первую очередь – обоняние. Чтобы успокоиться, вдохни запах апельсина или других цитрусовых. Недавние исследования ученых из Бразилии показали, что у студентов, которым давали подышать ароматом апельсина в течение пяти минут перед экзаменом, уровень стресса заметно снижался. Более того, этот эффект сопровождал их целый день.

Перезагрузи мимику. Внимательно посмотри на себя в зеркало. Если ты долго сидел за компьютером, волновался перед собеседованием, все это можно увидеть на твоем лице. Просто улыбнись. Это поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Немецкий ученый Фриц Штрек с коллегами еще в 1988 году провел эксперимент: он попросил участников во время просмотра мультфильмов держать около рта ручку так, чтобы она активировала мышцы, формирующие улыбку. Другая группа держала ручку в нейтральном положении. Те участники, у которых были активированы мышцы улыбки, оценили мультфильмы как более смешные. Вывод: даже не самая красивая улыбка (например, как у знакомого тебе парня на картинке) помогает нам увидеть мир в лучшем свете, а значит, почувствовать себя увереннее и расположить к себе работодателя.

Теги

Как подготовиться к онлайн-собеседованию

Короткая беседа по телефону может состояться как с предварительной договоренностью о времени созвона, так и без нее, особенно, если в вашем резюме номер телефона отмечен как предпочтительный способ связи. Правда, многие рекрутеры, руководствуясь современными правилами делового этикета, прежде чем звонить, предпочитают сначала уточнить (например, в мессенджере), удобно ли вам разговаривать. Но так бывает не всегда.

Если звонок застал врасплох, конечно, можно вежливо объяснить, что вы не можете в данный момент говорить, и предложить созвониться в другое время (хорошо бы сразу назвать удобный вам интервал). Это лучше, чем если вы от волнения начнете запинаться и путаться. Правда, серьезного повода для волнения в случае коротких бесед обычно нет: вас, скорее всего, спросят, насколько актуальна для вас вакансия, и, возможно, зададут пару уточняющих вопросов по вашему резюме. Внезапный звонок также лучше перенести, если поговорить для вас не проблема, но шум вокруг может помешать расслышать собеседника.

О полноценных онлайн-собеседованиях, разумеется, в любом случае принято сначала договариваться точно так же, как и о личных встречах. Предварительная договоренность дает вам возможность подготовиться и учесть особенности виртуального общения.

Заранее спросите у интервьюера, сколько приблизительно времени вам потребуется. Если будете созваниваться из дома, предупредите семью, что в определенный интервал времени вас нельзя беспокоить и вам нужна тишина (бытовые фоновые звуки отвлекают и смазывают впечатление). Если у вас маленькие дети, идеально подгадать созвон на время их прогулки, сна или тихих занятий. Хорошая гарнитура для связи (наушники с микрофоном) тоже может спасти ситуацию — она обычно избавляет от внешних звуков или хотя бы приглушает их, в то же время обеспечивает хорошую слышимость вашего голоса. Если у вас такой гарнитуры нет, возможно, найдется у кого-то из друзей, чтобы одолжить на денёк.

Когда созвон из дома — не вариант, обычно первая идея — поговорить из кафе. Но она далеко не лучшая. Во-первых, кафе без музыкального фона еще нужно постараться найти. Во-вторых, вы получите гул голосов и множество других звуков вокруг (вспомните, какими громкими бывают кофемашины). При этом, учитывая конфиденциальный характер беседы, вы наверняка будете говорить приглушенно, чтобы вас не слышали окружающие, а в результате вас не услышит и рекрутер. Поэтому, выбирая место, удостоверьтесь заранее, много ли там бывает людей в это время и можно ли попросить на время выключить музыку, если она там обычно есть. И, конечно, надо заранее проверить, что там со связью.

Еще варианты: салон автомобиля (вашего или арендованного) или просто тихая улица (разумеется, при условии хорошей погоды).

Что увидит ваш собеседник у вас за спиной, если вы дома? Не очень здорово, если кухонную утварь или домашний «творческий беспорядок» — все-таки у вас деловая беседа, для которой нужен деловой настрой. Пусть лучше это будет просто стена. У многих популярных программ для онлайн-встреч есть настройки, позволяющие установить виртуальный фон (выбирайте лучше нейтральный, чем фантастические виды) или сделать ваш реальный фон размытым, чтобы не было видно деталей.

Поскольку у вас фактически официальная встреча (пусть и онлайн), пижама и прочая домашняя одежда, конечно, недопустимы. Кстати, пижамных штанов это тоже касается — не факт, что в кадре вы всё время будете только по пояс. Что, если вам вдруг понадобится неожиданно встать во время разговора (например, чтобы взять документы или поправить роутер)?

И еще: формат удаленного интервью иногда расслабляет. Кажется, что нет ничего «такого», если во время разговора пить чай-кофе, курить, слегка перекусывать. Подумайте: вы бы стали это делать на деловой встрече? Одно дело — глотнуть воды, если пересохло в горле, и совсем другое — непрестанно прихлебывать и что-то жевать. Кстати, даже если это не видеозвонок, такие вещи прекрасно слышны.

Когда деньги на мобильном или за интернет-связь заканчиваются непосредственно перед созвоном, это в каком-то смысле анекдотично, но чаще бывает совсем не до смеха. Особенно если вы из-за этого пропускаете встречу по поводу работы вашей мечты.

Если вы не пользуетесь тем способом связи, о котором договорились для онлайн-встречи (Skype, Zoom, Microsoft Teams и так далее) каждый день, лучше протестировать его заранее — накануне звонка и еще минут за 15 до него, чтобы успеть исправить неполадки, если они будут. Проверьте микрофон и камеру. Кстати, если вам предложили онлайн-интервью, то это, само собой, предполагает видео. Вас не поймут, если вы предпочтете не включать камеру — это всё равно что прийти на собеседование в офис, но общаться через дверь.

Если вы не очень хорошо знакомы c программой, которая будет использоваться для звонка, пострайтесь разобраться с ней заранее. Это лучше, чем разбираться методом тыка во время звонка или звать на помощь близких в процессе разговора.

По негласному правилу в назначенное время звонит кандидат, если не было иных договоренностей. И это тот случай, когда даже пятиминутное опоздание критично (независимо от того, звоните вы или звонят вам). В ваших интересах быть пунктуальным. Большинство программ для онлайн-встреч предполагает такую функцию, как виртуальный зал ожидания, поэтому не обязательно стараться «прийти» на встречу строго минута в минуту (вы никого не застанете врасполох), вполне нормально сделать это минут за 5 до начала.

Как минимум вам понадобятся ваше резюме и текст вакансии, а также лист бумаги для пометок. Идеально, если вы заранее составите список интересующих вас вопросов, а также набросаете план рассказа о себе, соберете «шпаргалку» с информацией о компании, которая может пригодиться во время беседы.

Кстати, удаленные интервью удобны как раз тем, что можно делать важные для себя пометки и подглядывать в заготовки менее заметно, чем при личной встрече.

Если ваша профессия из тех, которые предполагают портфолио, будьте готовы отправить примеры работ, о которых пойдет речь, в чат встречи. По крайней мере, вспомните заранее, в какой папке у вас лежат эти файлы, чтобы не тратить время на поиск во время разговора. Еще удобно использовать функцию демонстрации своего экрана собеседнику (она есть почти во всех программах для онлайн-встреч), чтобы показать, например, презентацию.

Это правило касается любого формата интервью. Наверняка вас попросят кратко рассказать о себе, о вашем последнем месте работы, за что вы там отвечали или отвечаете, чего вы достигли, причинах ухода оттуда и спросят о зарплатных ожиданиях и других пожеланиях к работе. Существуют типичные вопросы, которые чаще всего задают на собеседованиях.

Если уделите хотя бы немного времени на подготовку к встрече, будете чувствовать себя увереннее.

Разумеется, это правило важно всегда. Но при удаленной беседе — особенно. Даже если вы используете видеосвязь, она не дает эффекта личного общения (не говоря уже о том, что изображение может запаздывать по сравнению со звуком). Вы в ситуации, когда впечатление о вас создает ваш голос — огромное значение имеет тон, в котором вы общаетесь с собеседником. И тщательный выбор выражений.

Есть исследования, которые показывают: первое впечатление о человеке складывается на 55% от невербального общения (язык тела и внешность), на 38% — от голоса и на 7% — от слов. Но в случае общения по телефону впечатление о вас формируют ваш голос (70%) и слова, которые вы произносите (30%).

Постарайтесь говорить доброжелательным тоном, четко и не слишком тихо. Периодически делайте паузы и спрашивайте, хорошо ли вас слышно. Или просто дайте возможность интервьюеру отреагировать во время паузы. Обращайте внимание, не «зависло» изображение собеседника Бывают неприятные ситуации — когда кажется, что собеседник давно молчит, потому что в восторге от вашего красноречия, а на самом деле вы уже несколько минут говорите в пустоту, потому что связь пропала.

Улыбайтесь. Даже если ваш собеседник вас не видит, улыбка всегда чувствуется в голосе. А это один из самых простых способов расположить к себе интервьюера.

После завершения беседы поблагодарите вашего интервьюера личным сообщением. Это элементарное правило хорошего тона, но придерживаются его не все. Пусть оно выделит вас из десятка кандидатов, с которыми общается рекрутер.

Почему-то мало кто из соискателей задумывается о таком факторе: даже если вы с этой вакансией не подошли друг другу, в этой компании или у этого рекрутера могут быть в будущем другие, более подходящие вам вакансии. Оставлять о себе хорошее впечатление — полезная черта. Это касается любого формата интервью.

Главное достоинство дистанционного этапа отбора — экономия времени. Вам не нужно тратить его на поездку туда-обратно. Если в процессе общения становится понятно, что эта работа вам не подходит, — ничего страшного. Сэкономленное время можно потратить на поиск лучшего предложения. Удачи!

Больше советов про собеседования

Поведение на собеседовании, статья как правильно вести себя на собеседовании

1. Для начала…

— готовясь к интервью, очень важно провести предварительную разведку. Необходимо собрать как можно больше сведений о фирме, куда Вы идете на собеседование и о людях, с которыми Вам предстоит встретиться;

— полезную информацию можно получить разными способами. Если речь идет о крупном предприятии, познакомьтесь с его продукцией или услугами. Многие организации распространяют свои проспекты и рекламные брошюры. Попробуйте найти статьи в газетах или журналах об этой организации;

— можно побеседовать с человеком, работающим или работавшим в этой организации. От него можно узнать массу полезных вещей, но следует учитывать субъективную окраску таких рассказов. Возможно, на некоторые из Ваших вопросов сможет ответить консультант агентства, в которое Вы обратились.

2. Что надо знать об организации, в которую Вы идете на интервью:

— Какую продукцию или какие услуги предлагает организация?

— Где и кому реализуются продукция и услуги?

— Сколько лет существует организация?

— Насколько изменились задачи организации со времени ее существования?

— Стабилен ли состав руководства, или оно часто меняется?

— Каков юридический статус организации?

— Были ли попытки поглощения организации другими фирмами?

— Получила ли организация прибыль в прошлом году? За прошедшие три года?

— Проводилось ли сокращение штатов за последние три года? Почему?

— Входит ли организация в какое-либо более крупное объединение?

— Много ли внимания уделяет организации пресса? Почему?

— Каковы отзывы прессы об организации?

— Каково отношение к служащим в данной организации?

— Какие новые проекты разрабатываются в организации?

— Базируется ли организация внутри страны или имеет партнеров или отделения за рубежом?

— Каковы перспективы отрасли, которой принадлежит организация?

3. Некоторые советы.

Перед собеседованием продумайте, как Вы будете одеты. Внешний вид и манера держаться имеют очень большое значение и практически определяют первое впечатление. Если Вы идете на собеседование в финансовое учреждение, выберите консервативно-деловую форму одежды. Если Вы собираетесь на интервью в строительную организацию или дизайнерскую фирму, можно позволить себе одеться в более свободном стиле. Можно постараться узнать заранее, принят ли в фирме деловой или более свободный стиль одежды, но в любом случае на интервью лучше одеться более официально. Если появление на работе в джинсах считается в этой фирме в порядке вещей, Вы сможете себе это позволить, когда начнете работать, но на интервью в свитере и джинсах приходить не стоит. В любом случае Вы должны выглядеть опрятно и аккуратно. У женщин выбор значительно шире, но тем больше ошибок они могут при этом совершить. Женщине лучше всего одеть на собеседование строгий костюм или достаточно консервативное платье, не впадая в крайности при выборе длины юбки, расцветки и украшений. Не следует пользоваться резкими духами или одеколоном.

Заранее удостоверьтесь, что Вы знаете, как проехать к зданию фирмы и где оставить машину. Выйдите из дома заблаговременно.

Приходите на 15 минут раньше назначенного времени. Этим Вы покажете, что уважаете проводящего собеседование и цените его время. Если Вы все же опаздываете, постарайтесь перезвонить и предупредить о задержке.

Помните, что при выборе из нескольких кандидатов, обладающих одинаковой квалификацией, решающую роль сыграет ваше умение произвести благоприятное впечатление во время собеседования.

Хорошенько выспитесь ночью перед тем, как идти на интервью. Невыспавшиеся люди никогда не производят хорошего впечатления. Постарайтесь лечь спать в обычное время, не раньше и не позже.

Не пейте много жидкости. Вы можете не найти туалет в незнакомой организации и будете себя плохо чувствовать во время интервью.

Если Вас кому-либо представят, приложите все усилия, чтобы правильно услышать и запомнить имя этого человека. Если Вы сразу сможете обратиться к собеседнику по имени, это произведет благоприятное впечатление. Переспрашивание же обнаружит излишнюю нервозность.

Важно выяснить продолжительность интервью и придерживаться оговоренного времени. Это поможет правильно распределить время между ответами и вопросами, определить степень подробности ответов.

Будьте вежливы и доброжелательны со всеми, кого Вы встретите в офисе. Не забудьте улыбнуться, входя в кабинет интервьюера. Не забывайте, как важен язык жестов. Не меньшее значение имеет и Ваше рукопожатие: рука должна быть сухой и теплой; рукопожатие должно быть уверенным, но не слишком сильным. Следите за своей осанкой, стремитесь смотреть в глаза. Не доводите, однако, ничего до крайности.

Не забудьте взять с собой на интервью как можно больше документов, подтверждающих Вашу квалификацию, образование и дополнительные знания.

Если Вам предложат заполнить какие-нибудь формы, лучше взять их с собой и вернуть в кратчайший срок. Работая с ними дома, потренируйтесь на черновике. Помните, что все имеет значение: и грамотность, и помарки, и почерк, и четкость формулировок.

Не забудьте, заканчивая беседу, договориться о том, когда и как Вы узнаете о результатах, и поблагодарить интервьюера.

Вы отправляетесь на собеседование:

— приветствуя представителя компании, не подавайте руки первым;

— не садитесь, пока Вам не предложат этого сделать;

— внимательно слушайте. Следуйте тому направлению беседы, которое задаст интервьюер;

— прежде чем отвечать на вопрос, постарайтесь понять, зачем он задан, как в ответе подчеркнуть свои сильные стороны и о чем говорить не следует;

— при обсуждении предыдущих мест работы не критикуйте вашего бывшего начальника и коллег;

— не начинайте обсуждения Ваших личных или финансовых проблем, если Вас об этом специально не спросят;

— вы можете назвать зарплату, которая Вас удовлетворит, но не раньше, чем Вас об этом спросят.

— заканчивая интервью, поблагодарите собеседника за внимание.

Возможные причины отказа в приеме на работу:

— Опоздание на интервью;

— Вялое рукопожатие;

— Жалкий внешний вид, неряшливость;

— Нежелание смотреть в глаза интервьюеру;

— Неумение изъясняться: слабый голос, плохая дикция, неграмотная речь;

— Манеры всезнайки;

— Отсутствие интереса и энтузиазма;

— Недостаточная живость;

— Недостаточная уравновешенность;

— Недостаток искренности;

— Неопределенность ответов на вопросы, уклончивость;

— Недостаточное умение ориентироваться в обществе;

— Нерешительность, несамостоятельность;

— Стремление к самооправданию, ссылки на обстоятельства;

— Отсутствие четких целей и задач;

— Недостаточная зрелость;

— Недостаток такта;

— Недостаточная вежливость;

— Цинизм;

— Недостаток дисциплинированности;

— Нежелание учиться;

— Нетерпимость;

— Радикальность идей;

— Неспособность воспринимать критику;

— Узость интересов;

— Негативные отзывы о предыдущих работодателях;

— Чрезмерная материальная заинтересованность;

— Нежелание начать снизу: ожидание слишком многого и слишкомбыстро;

— Невозможность участия в делах помимо обусловленного графика;

— Отсутствие вопросов о работе к интервьюеру;

— Неудачная семейная жизнь.

Какими бы ценными ни были твои профессиональные качества, работодатель не сможет узнать о них раньше, чем ты начнешь работать. А вот произвести благоприятное впечатление одним своим видом ты сможешь уже в первую минуту общения. Запомни несколько простых правил, как нужно выглядеть на собеседовании.

Адекватность обстановке.

Это, пожалуй, самый важный момент, который мы осмелились вывести даже перед аккуратностью. Если ты собираешься влиться в стройные ряды делового персонала, то, естественно, без костюма и галстука не обойтись. Однако, если вожделенная должность связана с творчеством, спортом или работой руками, то излишняя строгость может не пойти на пользу.

Аккуратность.

Это совсем просто. Чистая обувь и одежда, хорошо уложенные волосы, ухоженные ногти, приятный запах, особенно изо рта. Все это настолько обязательно, что даже не требует объяснения. Это напоминание на тот случай, если ты, увлекшись подбором галстука, забыл побриться или почистить зубы.

Теперь несколько слов о деталях.

Прическа.

Очень длинные волосы не насторожат твоего работодателя, только если ты устраиваешься на подтанцовки к поп-певице или служкой в православный храм. Агрессивный бобрик может сойти с рук потенциальному охраннику или вышибале. Для остальных случаев можно порекомендовать модель ‘волосы средней длины, аккуратно причесанные.

По наблюдениям психологов, мужчины с темными волосами выглядят авторитетнее, особенно в костюме под цвет волос. Светловолосым и рыжим, напротив, не рекомендуется подбирать одежду по этому принципу.

Борода, усы.

Никогда еще растительность на лице не способствовала успеху. Оставлять бороду стоит лишь в самых крайних случаях: чтобы скрыть неудачный подбородок или излишнюю моложавость. Но опять-таки не стоит забывать о стереотипах: ученые,  программисты, геологи смотрятся с бородой если не естественно, то как минимум привычно.

Очки.

Носить ли очки или контактные линзы зависит от особенностей лица — кому что больше идет. Металлическая оправа больше подходит молодым, тяжелая пластмассовая или роговая оправа поможет тебе выглядеть старше. Очень молодым людям, которые стремятся выглядеть солидно, можно посоветовать оправу под цвет волос.

Костюм.

О сочетаниях костюма, рубашки и галстука написаны десятки книг, поэтому ограничимся конкретными вариантами, гарантированно производящими хорошее впечатление:

— однотонный костюм, например серый, с бледно-голубой рубашкой и темно-бордовым галстуком;

— бежевый костюм с ярко-голубой рубашкой;

— темно-синий костюм с бледной рубашкой.

 Если по поводу цвета рубашки есть колебания, выбирай белую или любую однотонную. Излишне говорить, что костюм должен быть тщательно выглажен, воротничок рубашки подобран строго по размеру, а галстук кончаться на уровне пряжки.

Ни при каких обстоятельствах нельзя носить:

— ничего зеленого;

— рубашку темнее, чем костюм, а галстук светлее, чем рубашку;

— черных костюмов с белой рубашкой;

— сочетаний разнонаправленных или контрастных узоров на элементах одежды.

Людям с болезненным цветом лица стоит избегать серых, желтых и зеленых оттенков. Людям высокого роста не стоит привлекать к себе избыточное внимание, поэтому слишком темные или слишком броские цвета не для них.

Аксессуары.

Часы, перьевая ручка, коричневый атташе-кейс — это необходимый и достаточный минимум для делового человека. С прочими архитектурными излишествами лучше повременить.

Перед собеседованием нелишне ознакомиться с литературой по вопросам ‘как вести деловую беседу’, ‘методика проведения переговоров’ и т. п. Оттуда можно почерпнуть сведения о том, как сидеть, как говорить, куда смотреть.

Для большей уверенности можно провести репетицию собеседования у себя дома. Подобно мистеру Фиксу из старого мультфильма Вы, пересаживаетесь с одного стула на другой, задаете сами себе вопросы от лица начальника и сами же на них отвечаете. Если Вы думаешь, что стулья здесь упомянуты для красного словца, Вы ошибаетесь. Это давно известное психологическое упражнение ‘зеркало’, и безпривлечения двух стульев оно теряет половину эффективности.

А вот несколько полезных советов, касающихся непосредственно собеседования:

1. Не приходите с пустыми руками.

Обязательно принесите свое резюме, какие-нибудь  иллюстрации Вашей работы — бизнес-планы, договоры, отчеты. Человеку психологически легче принимать ответственное решение с документами в руках.

 2. Не скромничайте в вопросах заработной платы. Чем выше Вы оцените себя сами, тем выше будут ценить другие. Особенно это справедливо в отношении иностранных компаний. Совсем необязательно отвечать правду на вопрос о зарплате на предыдущем месте работы. Называй сумму, которая Вам и не снилась, причем твердым голосом, глядя прямо в глаза. Запомни: в наше время никого не удивишь никакой суммой. Если Ваши требования покажутся завышенными, Вам  просто предложат подвинуться.

3. Формулируйте свои мысли позитивно и с энтузиазмом. Избегайте всяких «нет», «не знаю», «не умею». Их заменяют обороты «да, конечно», «попробуем», «я быстро обучаюсь» и т. д. Во время разговора о прошлых достижениях постарайтесь также не создавать логических цепочек типа: «Я работал в одной фирме… Она развалилась… Я пошел в другую фирму… Она тоже развалилась… Теперь вот к вам пришел поработать…»

4. Если во время беседы начальник отвлекся на телефонный разговор или в кабинет вошел кто-то еще, это вовсе не повод раскачиваться на стуле, тревожно теребить чужие канцелярские принадлежности и ломать карандаши. Лучше будет открыть свой ежедневник и полистать его с умным видом.

5. Если Ваш собеседник далек от психологических изысков, Вы можете воспользоваться одним простым и гениальным трюком. Похвалите от всей души деятельность фирмы и задай невинный вопрос вроде «А как все начиналось?» или «Ваша отрасль сейчас на подъеме, как Вам кажется?». Девять начальников из десяти проглотят эту наживку и ближайший час будут с жаром излагать свои взгляды на фирму, на бизнес и на жизнь вообще. В этом случае успех собеседования будет целиком зависеть от Вашего умения с неменьшим жаром кивать и поддакивать.

Вопросы, которые Вам могут задать на собеседовании:

— Почему Вы выбрали такую работу (компанию, образование)? Приведите серьезные доводы: возможности роста, полезный опыт и т.п.

— Получали ли Вы другие предложения о работе? Если получали, прямо скажите об этом: это повысит Ваши шансы. Разумеется,
следует добавить, что данная работа Вас интересует больше.

— Проходили ли Вы интервьюирование в других местах? Как правило, можно ответить да, но не уточнять, где именно.

— Не помешает ли Ваша личная жизнь работе, связанной с разъездами и ненормированным рабочим днем? Реально оцените свои возможности. Если Вы заранее знаете, что не сможете задерживаться после формально обозначенного рабочего времени — лучше не обманывать ни себя, ни работодателя.

— Каковы Ваши сильные стороны? Подчеркивайте в первую очередь качества, полезные для данной работы. Подтвердите наличие этих качеств примерами из Вашей жизни в годы учебы или работы.

— Каковы Ваши слабые стороны? Этот вопрос следует использовать для повышения Ваших шансов. Лучше всего назвать такой недостаток, который был бы логическим продолжением Ваших же достоинств.

— Почему Вы хотите получить именно эту работу? Почему нам стоит Вас нанять? К ответу на этот вопрос следует подготовиться заранее. От Вас ждут подтверждения того, что Вы в курсе дел компании. Отсутствие знаний о компании и отрасли является одной из основных причин отказа в приеме на работу.

— Почему Вы ушли с предыдущей (решили переменить место) работы? Не следует говорить о конфликте, даже если он имел место, и обвинять своего бывшего начальника или работодателя. Приведите причину типа: из-за предстоящей реорганизации я не уверен, что могу быть полезен фирме и далее; не могу полностью реализовать свой потенциал; не имею возможности профессионального роста. Если интервьюер знает, что у Вас был конфликт, не вдаваясь в детали, поясните, что это был уникальный случай, связанный с особыми обстоятельствами, и подчеркните все позитивное, что было в предыдущей работе: приобретенный опыт, навыки и т.п.

— Как Вы представляете свое положение через пять (десять) лет? Лучше отвечать обтекаемо, например: я хотел бы работать в этой же организации, но на более ответственной работе.

— На какую зарплату Вы рассчитываете? Лучше попытаться уклониться от прямого ответа, сказав, что Вы не считаете, что зарплату следует обсуждать в первую очередь. Если интервьюер настаивает, попробуйте все же выяснить у него, сколько фирма предполагает предложить. Если Вы все же вынуждены назвать цифру, называйте чуть выше средней или верхнюю и нижнюю границы ожидаемой суммы.

— Что бы Вы хотели узнать еще? Никогда не говорите, что у Вас больше нет вопросов. Можно спросить о содержании Вашей будущей работы, о том, чего ожидает фирма от кандидата на эту должность, почему уволился человек, занимавший эту должность до Вас или уточнить что-то, оставшееся неясным из предшествующей беседы.

— Если Вы получите эту работу, какими будут Ваши первые шаги? Вопрос чаще задается претендентам на места менеджеров и административные должности. Следует показать свое знакомство с подобными ситуациями и умение проявлять инициативу. Но не перестарайтесь, проявив готовность не оставить камня на камне. Остерегайтесь также предлагать изменения, если Вы не имели возможности достаточно ознакомиться с состоянием дел.

— Каковы Ваши самые крупные достижения? Составьте список своих самых больших достижений за последние 5 лет. Где возможно, приведите цифры, чтобы оценить меру Вашего успеха.

— Каким, по Вашему мнению, должен быть начальник? На самом деле у Вас хотят выяснить, склонны ли Вы к конфликтам с начальством. Идеальным ответом будет: Компетентный, сильный лидер, у которого я мог бы учиться, который даст мне шанс испытать собственные силы, будет меня наставлять, а при необходимости задавать взбучку.

5. О чем можете спросить Вы? Уместны будут вопросы:

— Об истории, деятельности компании;

— О месте рассматриваемой должности в структуре организации;

— О режиме работы;

— О длительности испытательного срока;

— О денежном вознаграждении (рекомендуем этот вопрос обсуждать при обсуждении реального интереса к Вашей кандидатуре, а не при предварительном знакомстве).

6. Поведение после собеседования:

— Зафиксируйте полученную на собеседовании информацию;

— Через день-два после интервью можно послать на фирму, где проходили собеседование, благодарственное письмо. Письмо желательно составить так, чтобы оно было кратким и содержало благодарность за уделенное Вам время. Напомните, что Вы ожидаете решения по итогам собеседования;

— Приходить без приглашения, часто звонить, если Вы об этом не договаривались, не следует;

— Получив телефонный или письменный отказ, можно обратиться с просьбой иметь Вас в виду в будущем;

— Проанализируйте собеседование, что явилось причиной возможной неудачи.

Если Вам отказали.

Для Вашего личностного развития важно понять причину отказа. Самый простой вариант — перезвонить менеджеру и уточнить. Необходимо понять, Вам отказали, т.к. нашли кандидата, более подходящего для данной должности, или же Вы не соответствуете требованиям к должности, корпоративной культуре компании и пр.

Формулировка вопроса должна быть вежливой. Например: «Добрый день, Ирина. Вам удобно сейчас разговаривать? Вам звонит Иван Иванов, я проходил с Вами интервью на должность системного администратора, мне пришел отказ. Я понимаю, что Вы очень заняты, но прошу уделить мне минуточку и рассказать о причинах отказа, для меня это будет очень ценная информация на будущее».

Какую пользу Вы можете извлечь из собеседования, даже если Вам отказали:

— Вы получите опыт проведения переговоров и «продажи» себя;

— Сможете получить обратную связь от менеджера по персоналу, оценить адекватность своих ожиданий;

— Установите личный контакт с менеджером по персоналу, который может пригодиться в будущем;

— Получите информацию о компании, рынке, отрасли, которую сложно получить из других источников;

— Ваше резюме попадет в базу анкет компании и к Вам могут обратиться позднее.

Поведение на собеседовании, статья как правильно вести себя на собеседовании

1. Для начала…

— готовясь к интервью, очень важно провести предварительную разведку. Необходимо собрать как можно больше сведений о фирме, куда Вы идете на собеседование и о людях, с которыми Вам предстоит встретиться;

— полезную информацию можно получить разными способами. Если речь идет о крупном предприятии, познакомьтесь с его продукцией или услугами. Многие организации распространяют свои проспекты и рекламные брошюры. Попробуйте найти статьи в газетах или журналах об этой организации;

— можно побеседовать с человеком, работающим или работавшим в этой организации. От него можно узнать массу полезных вещей, но следует учитывать субъективную окраску таких рассказов. Возможно, на некоторые из Ваших вопросов сможет ответить консультант агентства, в которое Вы обратились.

2. Что надо знать об организации, в которую Вы идете на интервью:

— Какую продукцию или какие услуги предлагает организация?

— Где и кому реализуются продукция и услуги?

— Сколько лет существует организация?

— Насколько изменились задачи организации со времени ее существования?

— Стабилен ли состав руководства, или оно часто меняется?

— Каков юридический статус организации?

— Были ли попытки поглощения организации другими фирмами?

— Получила ли организация прибыль в прошлом году? За прошедшие три года?

— Проводилось ли сокращение штатов за последние три года? Почему?

— Входит ли организация в какое-либо более крупное объединение?

— Много ли внимания уделяет организации пресса? Почему?

— Каковы отзывы прессы об организации?

— Каково отношение к служащим в данной организации?

— Какие новые проекты разрабатываются в организации?

— Базируется ли организация внутри страны или имеет партнеров или отделения за рубежом?

— Каковы перспективы отрасли, которой принадлежит организация?

3. Некоторые советы.

Перед собеседованием продумайте, как Вы будете одеты. Внешний вид и манера держаться имеют очень большое значение и практически определяют первое впечатление. Если Вы идете на собеседование в финансовое учреждение, выберите консервативно-деловую форму одежды. Если Вы собираетесь на интервью в строительную организацию или дизайнерскую фирму, можно позволить себе одеться в более свободном стиле. Можно постараться узнать заранее, принят ли в фирме деловой или более свободный стиль одежды, но в любом случае на интервью лучше одеться более официально. Если появление на работе в джинсах считается в этой фирме в порядке вещей, Вы сможете себе это позволить, когда начнете работать, но на интервью в свитере и джинсах приходить не стоит. В любом случае Вы должны выглядеть опрятно и аккуратно. У женщин выбор значительно шире, но тем больше ошибок они могут при этом совершить. Женщине лучше всего одеть на собеседование строгий костюм или достаточно консервативное платье, не впадая в крайности при выборе длины юбки, расцветки и украшений. Не следует пользоваться резкими духами или одеколоном.

Заранее удостоверьтесь, что Вы знаете, как проехать к зданию фирмы и где оставить машину. Выйдите из дома заблаговременно.

Приходите на 15 минут раньше назначенного времени. Этим Вы покажете, что уважаете проводящего собеседование и цените его время. Если Вы все же опаздываете, постарайтесь перезвонить и предупредить о задержке.

Помните, что при выборе из нескольких кандидатов, обладающих одинаковой квалификацией, решающую роль сыграет ваше умение произвести благоприятное впечатление во время собеседования.

Хорошенько выспитесь ночью перед тем, как идти на интервью. Невыспавшиеся люди никогда не производят хорошего впечатления. Постарайтесь лечь спать в обычное время, не раньше и не позже.

Не пейте много жидкости. Вы можете не найти туалет в незнакомой организации и будете себя плохо чувствовать во время интервью.

Если Вас кому-либо представят, приложите все усилия, чтобы правильно услышать и запомнить имя этого человека. Если Вы сразу сможете обратиться к собеседнику по имени, это произведет благоприятное впечатление. Переспрашивание же обнаружит излишнюю нервозность.

Важно выяснить продолжительность интервью и придерживаться оговоренного времени. Это поможет правильно распределить время между ответами и вопросами, определить степень подробности ответов.

Будьте вежливы и доброжелательны со всеми, кого Вы встретите в офисе. Не забудьте улыбнуться, входя в кабинет интервьюера. Не забывайте, как важен язык жестов. Не меньшее значение имеет и Ваше рукопожатие: рука должна быть сухой и теплой; рукопожатие должно быть уверенным, но не слишком сильным. Следите за своей осанкой, стремитесь смотреть в глаза. Не доводите, однако, ничего до крайности.

Не забудьте взять с собой на интервью как можно больше документов, подтверждающих Вашу квалификацию, образование и дополнительные знания.

Если Вам предложат заполнить какие-нибудь формы, лучше взять их с собой и вернуть в кратчайший срок. Работая с ними дома, потренируйтесь на черновике. Помните, что все имеет значение: и грамотность, и помарки, и почерк, и четкость формулировок.

Не забудьте, заканчивая беседу, договориться о том, когда и как Вы узнаете о результатах, и поблагодарить интервьюера.

Вы отправляетесь на собеседование:

— приветствуя представителя компании, не подавайте руки первым;

— не садитесь, пока Вам не предложат этого сделать;

— внимательно слушайте. Следуйте тому направлению беседы, которое задаст интервьюер;

— прежде чем отвечать на вопрос, постарайтесь понять, зачем он задан, как в ответе подчеркнуть свои сильные стороны и о чем говорить не следует;

— при обсуждении предыдущих мест работы не критикуйте вашего бывшего начальника и коллег;

— не начинайте обсуждения Ваших личных или финансовых проблем, если Вас об этом специально не спросят;

— вы можете назвать зарплату, которая Вас удовлетворит, но не раньше, чем Вас об этом спросят.

— заканчивая интервью, поблагодарите собеседника за внимание.

Возможные причины отказа в приеме на работу:

— Опоздание на интервью;

— Вялое рукопожатие;

— Жалкий внешний вид, неряшливость;

— Нежелание смотреть в глаза интервьюеру;

— Неумение изъясняться: слабый голос, плохая дикция, неграмотная речь;

— Манеры всезнайки;

— Отсутствие интереса и энтузиазма;

— Недостаточная живость;

— Недостаточная уравновешенность;

— Недостаток искренности;

— Неопределенность ответов на вопросы, уклончивость;

— Недостаточное умение ориентироваться в обществе;

— Нерешительность, несамостоятельность;

— Стремление к самооправданию, ссылки на обстоятельства;

— Отсутствие четких целей и задач;

— Недостаточная зрелость;

— Недостаток такта;

— Недостаточная вежливость;

— Цинизм;

— Недостаток дисциплинированности;

— Нежелание учиться;

— Нетерпимость;

— Радикальность идей;

— Неспособность воспринимать критику;

— Узость интересов;

— Негативные отзывы о предыдущих работодателях;

— Чрезмерная материальная заинтересованность;

— Нежелание начать снизу: ожидание слишком многого и слишкомбыстро;

— Невозможность участия в делах помимо обусловленного графика;

— Отсутствие вопросов о работе к интервьюеру;

— Неудачная семейная жизнь.

Какими бы ценными ни были твои профессиональные качества, работодатель не сможет узнать о них раньше, чем ты начнешь работать. А вот произвести благоприятное впечатление одним своим видом ты сможешь уже в первую минуту общения. Запомни несколько простых правил, как нужно выглядеть на собеседовании.

Адекватность обстановке.

Это, пожалуй, самый важный момент, который мы осмелились вывести даже перед аккуратностью. Если ты собираешься влиться в стройные ряды делового персонала, то, естественно, без костюма и галстука не обойтись. Однако, если вожделенная должность связана с творчеством, спортом или работой руками, то излишняя строгость может не пойти на пользу.

Аккуратность.

Это совсем просто. Чистая обувь и одежда, хорошо уложенные волосы, ухоженные ногти, приятный запах, особенно изо рта. Все это настолько обязательно, что даже не требует объяснения. Это напоминание на тот случай, если ты, увлекшись подбором галстука, забыл побриться или почистить зубы.

Теперь несколько слов о деталях.

Прическа.

Очень длинные волосы не насторожат твоего работодателя, только если ты устраиваешься на подтанцовки к поп-певице или служкой в православный храм. Агрессивный бобрик может сойти с рук потенциальному охраннику или вышибале. Для остальных случаев можно порекомендовать модель ‘волосы средней длины, аккуратно причесанные.

По наблюдениям психологов, мужчины с темными волосами выглядят авторитетнее, особенно в костюме под цвет волос. Светловолосым и рыжим, напротив, не рекомендуется подбирать одежду по этому принципу.

Борода, усы.

Никогда еще растительность на лице не способствовала успеху. Оставлять бороду стоит лишь в самых крайних случаях: чтобы скрыть неудачный подбородок или излишнюю моложавость. Но опять-таки не стоит забывать о стереотипах: ученые,  программисты, геологи смотрятся с бородой если не естественно, то как минимум привычно.

Очки.

Носить ли очки или контактные линзы зависит от особенностей лица — кому что больше идет. Металлическая оправа больше подходит молодым, тяжелая пластмассовая или роговая оправа поможет тебе выглядеть старше. Очень молодым людям, которые стремятся выглядеть солидно, можно посоветовать оправу под цвет волос.

Костюм.

О сочетаниях костюма, рубашки и галстука написаны десятки книг, поэтому ограничимся конкретными вариантами, гарантированно производящими хорошее впечатление:

— однотонный костюм, например серый, с бледно-голубой рубашкой и темно-бордовым галстуком;

— бежевый костюм с ярко-голубой рубашкой;

— темно-синий костюм с бледной рубашкой.

 Если по поводу цвета рубашки есть колебания, выбирай белую или любую однотонную. Излишне говорить, что костюм должен быть тщательно выглажен, воротничок рубашки подобран строго по размеру, а галстук кончаться на уровне пряжки.

Ни при каких обстоятельствах нельзя носить:

— ничего зеленого;

— рубашку темнее, чем костюм, а галстук светлее, чем рубашку;

— черных костюмов с белой рубашкой;

— сочетаний разнонаправленных или контрастных узоров на элементах одежды.

Людям с болезненным цветом лица стоит избегать серых, желтых и зеленых оттенков. Людям высокого роста не стоит привлекать к себе избыточное внимание, поэтому слишком темные или слишком броские цвета не для них.

Аксессуары.

Часы, перьевая ручка, коричневый атташе-кейс — это необходимый и достаточный минимум для делового человека. С прочими архитектурными излишествами лучше повременить.

Перед собеседованием нелишне ознакомиться с литературой по вопросам ‘как вести деловую беседу’, ‘методика проведения переговоров’ и т. п. Оттуда можно почерпнуть сведения о том, как сидеть, как говорить, куда смотреть.

Для большей уверенности можно провести репетицию собеседования у себя дома. Подобно мистеру Фиксу из старого мультфильма Вы, пересаживаетесь с одного стула на другой, задаете сами себе вопросы от лица начальника и сами же на них отвечаете. Если Вы думаешь, что стулья здесь упомянуты для красного словца, Вы ошибаетесь. Это давно известное психологическое упражнение ‘зеркало’, и безпривлечения двух стульев оно теряет половину эффективности.

А вот несколько полезных советов, касающихся непосредственно собеседования:

1. Не приходите с пустыми руками.

Обязательно принесите свое резюме, какие-нибудь  иллюстрации Вашей работы — бизнес-планы, договоры, отчеты. Человеку психологически легче принимать ответственное решение с документами в руках.

 2. Не скромничайте в вопросах заработной платы. Чем выше Вы оцените себя сами, тем выше будут ценить другие. Особенно это справедливо в отношении иностранных компаний. Совсем необязательно отвечать правду на вопрос о зарплате на предыдущем месте работы. Называй сумму, которая Вам и не снилась, причем твердым голосом, глядя прямо в глаза. Запомни: в наше время никого не удивишь никакой суммой. Если Ваши требования покажутся завышенными, Вам  просто предложат подвинуться.

3. Формулируйте свои мысли позитивно и с энтузиазмом. Избегайте всяких «нет», «не знаю», «не умею». Их заменяют обороты «да, конечно», «попробуем», «я быстро обучаюсь» и т. д. Во время разговора о прошлых достижениях постарайтесь также не создавать логических цепочек типа: «Я работал в одной фирме… Она развалилась… Я пошел в другую фирму… Она тоже развалилась… Теперь вот к вам пришел поработать…»

4. Если во время беседы начальник отвлекся на телефонный разговор или в кабинет вошел кто-то еще, это вовсе не повод раскачиваться на стуле, тревожно теребить чужие канцелярские принадлежности и ломать карандаши. Лучше будет открыть свой ежедневник и полистать его с умным видом.

5. Если Ваш собеседник далек от психологических изысков, Вы можете воспользоваться одним простым и гениальным трюком. Похвалите от всей души деятельность фирмы и задай невинный вопрос вроде «А как все начиналось?» или «Ваша отрасль сейчас на подъеме, как Вам кажется?». Девять начальников из десяти проглотят эту наживку и ближайший час будут с жаром излагать свои взгляды на фирму, на бизнес и на жизнь вообще. В этом случае успех собеседования будет целиком зависеть от Вашего умения с неменьшим жаром кивать и поддакивать.

Вопросы, которые Вам могут задать на собеседовании:

— Почему Вы выбрали такую работу (компанию, образование)? Приведите серьезные доводы: возможности роста, полезный опыт и т.п.

— Получали ли Вы другие предложения о работе? Если получали, прямо скажите об этом: это повысит Ваши шансы. Разумеется,
следует добавить, что данная работа Вас интересует больше.

— Проходили ли Вы интервьюирование в других местах? Как правило, можно ответить да, но не уточнять, где именно.

— Не помешает ли Ваша личная жизнь работе, связанной с разъездами и ненормированным рабочим днем? Реально оцените свои возможности. Если Вы заранее знаете, что не сможете задерживаться после формально обозначенного рабочего времени — лучше не обманывать ни себя, ни работодателя.

— Каковы Ваши сильные стороны? Подчеркивайте в первую очередь качества, полезные для данной работы. Подтвердите наличие этих качеств примерами из Вашей жизни в годы учебы или работы.

— Каковы Ваши слабые стороны? Этот вопрос следует использовать для повышения Ваших шансов. Лучше всего назвать такой недостаток, который был бы логическим продолжением Ваших же достоинств.

— Почему Вы хотите получить именно эту работу? Почему нам стоит Вас нанять? К ответу на этот вопрос следует подготовиться заранее. От Вас ждут подтверждения того, что Вы в курсе дел компании. Отсутствие знаний о компании и отрасли является одной из основных причин отказа в приеме на работу.

— Почему Вы ушли с предыдущей (решили переменить место) работы? Не следует говорить о конфликте, даже если он имел место, и обвинять своего бывшего начальника или работодателя. Приведите причину типа: из-за предстоящей реорганизации я не уверен, что могу быть полезен фирме и далее; не могу полностью реализовать свой потенциал; не имею возможности профессионального роста. Если интервьюер знает, что у Вас был конфликт, не вдаваясь в детали, поясните, что это был уникальный случай, связанный с особыми обстоятельствами, и подчеркните все позитивное, что было в предыдущей работе: приобретенный опыт, навыки и т.п.

— Как Вы представляете свое положение через пять (десять) лет? Лучше отвечать обтекаемо, например: я хотел бы работать в этой же организации, но на более ответственной работе.

— На какую зарплату Вы рассчитываете? Лучше попытаться уклониться от прямого ответа, сказав, что Вы не считаете, что зарплату следует обсуждать в первую очередь. Если интервьюер настаивает, попробуйте все же выяснить у него, сколько фирма предполагает предложить. Если Вы все же вынуждены назвать цифру, называйте чуть выше средней или верхнюю и нижнюю границы ожидаемой суммы.

— Что бы Вы хотели узнать еще? Никогда не говорите, что у Вас больше нет вопросов. Можно спросить о содержании Вашей будущей работы, о том, чего ожидает фирма от кандидата на эту должность, почему уволился человек, занимавший эту должность до Вас или уточнить что-то, оставшееся неясным из предшествующей беседы.

— Если Вы получите эту работу, какими будут Ваши первые шаги? Вопрос чаще задается претендентам на места менеджеров и административные должности. Следует показать свое знакомство с подобными ситуациями и умение проявлять инициативу. Но не перестарайтесь, проявив готовность не оставить камня на камне. Остерегайтесь также предлагать изменения, если Вы не имели возможности достаточно ознакомиться с состоянием дел.

— Каковы Ваши самые крупные достижения? Составьте список своих самых больших достижений за последние 5 лет. Где возможно, приведите цифры, чтобы оценить меру Вашего успеха.

— Каким, по Вашему мнению, должен быть начальник? На самом деле у Вас хотят выяснить, склонны ли Вы к конфликтам с начальством. Идеальным ответом будет: Компетентный, сильный лидер, у которого я мог бы учиться, который даст мне шанс испытать собственные силы, будет меня наставлять, а при необходимости задавать взбучку.

5. О чем можете спросить Вы? Уместны будут вопросы:

— Об истории, деятельности компании;

— О месте рассматриваемой должности в структуре организации;

— О режиме работы;

— О длительности испытательного срока;

— О денежном вознаграждении (рекомендуем этот вопрос обсуждать при обсуждении реального интереса к Вашей кандидатуре, а не при предварительном знакомстве).

6. Поведение после собеседования:

— Зафиксируйте полученную на собеседовании информацию;

— Через день-два после интервью можно послать на фирму, где проходили собеседование, благодарственное письмо. Письмо желательно составить так, чтобы оно было кратким и содержало благодарность за уделенное Вам время. Напомните, что Вы ожидаете решения по итогам собеседования;

— Приходить без приглашения, часто звонить, если Вы об этом не договаривались, не следует;

— Получив телефонный или письменный отказ, можно обратиться с просьбой иметь Вас в виду в будущем;

— Проанализируйте собеседование, что явилось причиной возможной неудачи.

Если Вам отказали.

Для Вашего личностного развития важно понять причину отказа. Самый простой вариант — перезвонить менеджеру и уточнить. Необходимо понять, Вам отказали, т.к. нашли кандидата, более подходящего для данной должности, или же Вы не соответствуете требованиям к должности, корпоративной культуре компании и пр.

Формулировка вопроса должна быть вежливой. Например: «Добрый день, Ирина. Вам удобно сейчас разговаривать? Вам звонит Иван Иванов, я проходил с Вами интервью на должность системного администратора, мне пришел отказ. Я понимаю, что Вы очень заняты, но прошу уделить мне минуточку и рассказать о причинах отказа, для меня это будет очень ценная информация на будущее».

Какую пользу Вы можете извлечь из собеседования, даже если Вам отказали:

— Вы получите опыт проведения переговоров и «продажи» себя;

— Сможете получить обратную связь от менеджера по персоналу, оценить адекватность своих ожиданий;

— Установите личный контакт с менеджером по персоналу, который может пригодиться в будущем;

— Получите информацию о компании, рынке, отрасли, которую сложно получить из других источников;

— Ваше резюме попадет в базу анкет компании и к Вам могут обратиться позднее.

Как сидеть на собеседовании: 15 шагов и советов

Во время собеседования ваша поза и язык тела могут повлиять на впечатление менеджера по найму о вас, независимо от качества ваших ответов на собеседовании. Хорошая осанка может придать вам уверенности и спокойствия, что поможет вам выглядеть более подходящим кандидатом на эту работу. Используйте свое положение и невербальные сигналы, чтобы произвести лучшее первое впечатление. В этой статье мы объясняем, как сидеть на собеседовании, и даем советы по улучшению.

Почему важно знать, как сидеть на собеседовании?

Умение сидеть во время собеседования может быть той деталью, которая поможет вам на следующей встрече или предложении о работе.Ваша поза на собеседовании — то, как вы себя ведете — производит необратимое первое впечатление на менеджера по найму. Кроме того, невербальные сигналы и общение могут посылать сильные сигналы на протяжении всего интервью. Следите за своей позой, чтобы она усиливала и поддерживала вашу реакцию, а не отвлекала.

По теме: Как правильно сидеть за столом

Как язык тела влияет на собеседование?

Язык тела может повлиять на мнение менеджера по найму о вас и реакцию на собеседование.Этот мощный невербальный инструмент может дать интервьюеру информацию о вас:

  • Личность
  • Уверенность
  • Настроение
  • Честность
  • Реакция на вопросы
  • Энтузиазм в работе
  • Мотивация
  • Уровень беспокойства
  • Внимательность
  • Уровень комфорта

Во время собеседования сосредоточьтесь на открытой позе и сохранении ясности передней части тела и приглашении, чтобы показать интерес и дружелюбие.

Связано: Навыки невербального общения: определение и примеры

Как сидеть во время собеседования

Знание и практика сидения придадут вам уверенности и помогут расслабиться во время собеседования. Сосредоточьтесь на следующих шагах:

  1. Сядьте на спинку стула. Подождите, пока интервьюер предложит вам сесть, затем сядьте твердо и полностью отодвиньтесь в кресле, а не опирайтесь на край.Если стоять спиной к стулу, это демонстрирует уверенность и может помочь вам сесть прямо и сохранять хорошую осанку на протяжении всего собеседования. Если у вас есть выбор стульев, на которых можно сесть, выберите стул с прямой спинкой, а не диван или мягкий стул.
  2. Наклонитесь вперед. Слушая, как менеджер по найму говорит или отвечает на вопрос, слегка наклонитесь вперед, чтобы показать свой интерес и заинтересованность. Держите плечи назад и грудь высоко, чтобы не сутулиться и не сутулиться, когда вы наклоняетесь.Не откидывайтесь назад или набок, это может указывать на скуку.
  3. Держите обе ноги на земле. Не скрещивайте ноги в коленях, что может показаться оборонительной, или не кладите лодыжку на одно колено, что может показаться слишком небрежным. Держите обе ноги на земле или скрещивайте лодыжки, чтобы выглядеть уверенно и профессионально. Избегайте частых движений ступней или ног, поскольку это может отвлекать и указывать на беспокойство.
  4. Наклоните голову. Время от времени слегка наклоняйте голову набок, чтобы показаться дружелюбным и заинтересованным в том, что говорит интервьюер.Если вы не пишете заметки или не ссылаетесь на свое резюме, лучше не смотреть вниз.
  5. Смотрите в глаза. Поддерживайте зрительный контакт с менеджером по найму, когда он разговаривает, чтобы установить положительный контакт. Когда вы отвечаете на вопрос, сохраняйте зрительный контакт в течение примерно 10 секунд, затем отвернитесь, а затем снова установите зрительный контакт. Если вы проводите собеседование с группой людей, ответьте человеку, задавшему вопрос, коротко посмотрев на других интервьюеров.
  6. Узел. Когда менеджер по найму говорит, периодически кивайте головой. Это действие показывает, что вы обращаете внимание и интересуетесь тем, что они говорят. Также улыбайтесь в подходящее время.
  7. Управляйте своими руками. Положите руки на колени, на стол или на подлокотники так, чтобы они выглядели уверенно и помогали расслабиться. Избегайте отвлекающих или нервных действий, таких как прикосновение к лицу или волосам, и защитных действий, таких как скрещивание рук. Если вы не знаете, что делать руками во время разговора, вы можете жестикулировать естественно и умеренно.
  8. Сдерживайте нервные привычки. Такие привычки, как ерзание, постукивание ногой или пальцами, грызть ногти, заворачивать волосы и хрустеть костяшками пальцев, указывают на беспокойство. Лучше избегать этих привычек, чтобы сохранить профессиональный имидж перед менеджерами по найму.
  9. Уважайте личное пространство. В большинстве интервью стулья расставляют вокруг стола или в комнате в заранее определенных местах. Однако, если у вас нет стола между вами и менеджером по найму, оставьте не менее 3 футов пространства, чтобы интервьюер чувствовал себя комфортно рядом с вами.Если он отклоняется от вас или скрещивает руки, возможно, вы подходите слишком близко.

Сохраняйте открытую позу и сядьте так, чтобы вам было комфортно, чтобы вы могли сосредоточить свое внимание и энергию на ответах на вопросы.

Связано: 18 советов по языку тела, которые следует помнить во время следующего интервью

Советы по улучшению языка тела

Перед тем, как прийти на собеседование, потренируйтесь сидеть прямо и разговаривать с друзьями или семьей.Воспользуйтесь следующими советами, чтобы улучшить свою осанку и язык тела:

  • Практикуйте глубокое дыхание, чтобы успокоить нервы и снизить вероятность беспокойства во время собеседования. Сделайте 10 глубоких вдохов перед тем, как войти в комнату для интервью, чтобы снизить частоту сердечных сокращений.
  • Перед собеседованием проверьте свои волосы, одежду и осанку в зеркале, чтобы убедиться, что у вас опрятный и профессиональный вид.
  • Даже если вы нервничаете, такие действия, как крепкое рукопожатие, зрительный контакт, кивание и улыбка, могут помочь вам выглядеть и чувствовать себя более уверенно.
  • Имитируйте позу интервьюера и уровень формальности или расслабленности на протяжении всей встречи.
  • Обратите внимание на невербальное общение интервьюера на предмет признаков скуки или беспокойства, которые могут указывать на то, что вам необходимо изменить язык тела. Если вы отводите взгляд или кладете голову на руку, это может означать, что вы слишком долго говорили или потеряли интерес.
  • Работайте с тренером по собеседованию, чтобы практиковать и совершенствовать язык тела и невербальные сигналы.

Практика сидения на собеседовании может быть не менее важной, чем практика ответов на вопросы собеседования, и должна быть частью вашего процесса подготовки к собеседованию.

Как сидеть во время интервью

Может ли то, как вы сидите во время собеседования, повлиять на ваши шансы получить работу?

Язык вашего тела оказывает значительное влияние на то, как другие воспринимают вашу компетентность и способности. Сидение со скрещенными руками, сгорбление на стуле или ерзание могут умалить вашу в остальном звездную квалификацию и повредить вашему кадровому потенциалу; так что да, то, как сидеть на собеседовании, имеет решающее значение для процесса собеседования.

В идеале, ваша поза на собеседовании должна передавать вашу уверенность в себе и напористость, но при этом спокойствие и умение работать в команде. Вы хотите выглядеть надежным, способным и готовым к сотрудничеству. Вы не хотите нервничать, но вы также хотите показать, что серьезно относитесь к собеседованию, а не праздно играете с волосами или смотрите в космос. Найти правильную позу на собеседовании — это тонкий танец, но его необходимо освоить.

Следующие пять советов — это «шпаргалка» о том, как сидеть во время собеседования:

  1. Выберите лучшую позицию. Первая проблема, с которой вы столкнетесь, — это выбрать вместо , чтобы участвовать в собеседовании. Исследования показали, что зрительный контакт вызывает доверие и влечение, поэтому расположитесь в кресле, которое лучше всего облегчит зрительный контакт: если возможно, прямо напротив интервьюера.
  2. Сядьте прямо. После того, как вы сядете, во время собеседования важно сохранять хорошую осанку. Убедитесь, что вы сидите прямо, не сутулитесь и не сутулитесь. Сидение прямо не только придает уверенности, исследования показали, что с его помощью вы больше чувствуете себя лидером.
  3. Слегка наклонитесь вперед и сохраняйте зрительный контакт. Слегка наклонитесь вперед, чтобы показать, что вы слушаете и участвуете в разговоре. Поддерживайте естественный зрительный контакт на протяжении всего разговора. Это поведение, способствующее укреплению доверия, встроено в человеческий мозг, и это сделает ваши заявления более запоминающимися.
  4. Держите руки осознанно. Не скрещивайте руки. Это сигнализирует о дискомфорте и защите. Вместо этого положите руки на колени или на стол перед собой.Эта позиция сигнализирует об открытости и сотрудничестве и освобождает ваши руки, чтобы акцентировать ключевые моменты с помощью естественных жестов.
  5. Избегайте ерзания. Постукивание пальцами по столу, тряска ногой, игра с волосами и другие формы беспокойства сигнализируют о ненадежности. Хуже того, когда вы ерзаете, интервьюер будет помнить вас «как парня, который продолжал постукивать ногой» или «женщину, играющую с секущимися кончиками», а не кандидата, который отвечал на все вопросы. Сделайте сознательное усилие, чтобы свести к минимуму ненужные движения.Тем не менее, использование рук, чтобы подчеркнуть или проиллюстрировать ключевые моменты во время выступления, является положительным. Решительные жесты рук увеличивают воспринимаемую ценность ваших слов. Просто убедитесь, что ваши движения продуманны и целенаправленны, а не просто способ рассеять нервную энергию.

Конечно, нет единого лучшего способа участвовать в собеседовании, который работал бы в любой ситуации. Некоторые интервью более формальные, а другие — более случайные. Вы всегда должны оценивать ситуацию после того, как вы входите в дверь, и, при необходимости, отражайте поведение своих интервьюеров.

Если вам сложно сохранять правильную осанку или зрительный контакт, потренируйтесь перед зеркалом, чтобы эти советы по позы на собеседовании стали вашей второй натурой — и вы сосредоточились на вопросах интервьюера, а не беспокоились о том, как вы сидите.

8 советов по языку тела при собеседовании эксперта

Использование соответствующего языка тела во время собеседования имеет важное значение для вашего успеха. Эффективные методы невербального общения так же важны, как и ваши навыки вербального общения.

Невербальное общение составляет более 90% вашего сообщения отправка на собеседование! Ваш словесный контент обеспечивает только 7% сообщение, которое интервьюер получает от вас.

Оба языка вашего тела (55% от сообщение) и то, как вы говорите, например, голосовой тон (38% сообщения), как важны как слова, которые вы используете в ответах на собеседование.

8 основных советов по языку тела при собеседовании


Советы по невербальному общению при собеседовании.

1. Поза на собеседовании — как сесть во время интервью

Какая поза лучше всего подходит для интервью?

Когда интервьюер предлагает вам сесть в начале собеседования, сядьте прямо, но не слишком туго. Это говорит о том, что вам комфортно и вы чувствуете себя уверенно. Сгорбившись на стуле, вы чувствуете нервозность и заниженную самооценку.

Неряшливая осанка указывает на небрежное отношение и недостаток энергии.Сидение на краю стула может показаться нервным и напряженным.

  • Расслабьтесь и слегка наклонитесь вперед, примерно на 10 градусов, к себе. интервьюер. Это дает понять, что вы оба заинтересованы и вовлеченный.
  • Откинувшись назад, ты выглядишь слишком небрежно. Наклоняющийся в сторону может восприниматься как неудобство интервьюер.

То, как вы располагаете голову, тоже имеет значение.

  • Очень наклонять голову немного в сторону кажется дружелюбным и открытым.
  • Держим прям производит впечатление самоуверенного и авторитетного.

2. Отразите язык тела интервьюера

Важно обращать внимание на позу вашего тела. Интервьюер . Вы можете установить взаимопонимание, приняв то же поза как другой человек. Это называется зеркальным отображением.

Если есть приняли более формальную позу, делайте то же самое, пока не увидите, что интервьюер расслабился и стал менее формальным.

3. Язык тела интервью — что делать руками

Если вы не знаете, что делать с руками, расслабьте их на коленях или на столе перед вами.

Управляйте своими руками, осознавая о том, что вы с ними делаете.

  • Держа руки над шеей, теребя лицо или волосы, непрофессионально и вызывает нервозность и беспокойство.
  • Держите руки подальше от твоего лица.Эксперты по языку тела на собеседовании скажут вам, что прикосновение к носу или губам может указывать на то, что кандидат лжет или не уверен.
  • Скрестив руки на груди, можно предположить, что защитное отношение.
  • Можно воспринимать размахивание руками и руками как неуверенность и непрофессионализм. Общепринято считать, что чем меньше вы двигаете руками, тем увереннее и в контролировать вас.
  • Практикуйтесь, как удобно расставить руки и руки, пока вы сидите, как за столом, так и в стуле на его собственный.

4. Следите за своими ногами.

  • Сильное движение ног отвлекает и указывает на нервозность.
  • Если положить одну ногу или лодыжку поверх другого колена, ты тоже будешь выглядеть случайный и кажется высокомерным.
  • Если скрестить ноги высоко, защитное отношение в контексте собеседования один на один.
  • Скрестив их в лодыжках или поставив обе ступни на пол передает уверенный и профессиональный вид во время собеседования.

5. Установите зрительный контакт и установите взаимопонимание

Если интервьюер говорит, и вы хотите показать, что вы активно слушая, вам необходимо установить прямой зрительный контакт и поддерживать его.

Не показывайте, будто вы агрессивно смотрите, моргая на через равные промежутки времени и время от времени двигая головой, например слегка кивнув.

  • Эксперты по языку тела предполагают, что когда вы делаете при разговоре вам необходимо поддерживать зрительный контакт в течение примерно 10 секунд прежде, чем ненадолго отвести взгляд, а затем восстановить зрительный контакт.
  • Чрезмерное использование прямого зрительного контакта во время разговора может вызвать затруднения у интервьюера.
  • Обычно слушатель поддерживает прямой зрительный контакт дольше, чем говорящий, который его прерывает выключить через определенные промежутки времени.
  • Постоянный взгляд сверху вниз заставляет вас казаться неискренним или покорным. Если вы делаете заметки или ссылаетесь на информация перед вами.
  • Однако, если вы говорите, или интервьюер вас что-то спрашивает, поднимите голову и регулярно зрительный контакт, чтобы показать, что вы активно участвуете.
  • При панельных интервью лучше всего смотреть и направьте свой ответ человеку, задающему вопрос, с первого взгляда периодически у других интервьюеров.
  • Зрительный контакт необходим язык тела собеседования, чтобы установить взаимопонимание с интервьюером.

6. Как контролировать голосовую доставку

Четкая и контролируемая речь дает уверенность.

  • Не говорите монотонно, меняя тон и высоту тона, однако не переусердствуйте и не производите впечатление чрезмерно возбужденного или эмоционального.
  • Дыши и сделайте паузу, прежде чем ответить на вопрос, это даст вам время отреагировать продуманный способ, и это гарантирует, что интервьюер закончил вопрос.
  • Вы должны взаимодействовать с интервьюером как равный, а не подчиненный. Убедитесь, что ваш тон голоса не извиняющийся или оборонительный.

7. Избегайте показывать слишком много эмоций

Как правило, рекомендуется не показывать слишком много или слишком сильных эмоций. во время собеседования.Улыбайтесь и кивайте в подходящее время, но не делайте этого переусердствовать над этим. Избегайте резких выражений лица, жестикуляции и смеха.

8. Как читать язык тела интервьюера

Следите за этими сигналами языка тела интервьюера от вашего интервьюера, чтобы прочитать сообщение, которое он вам посылает.

  • Признаки языка тела, которые могут указывать на скуку, включают отдых головой рука, возится с руками и теряет зрительный контакт.Если это произойдет, оберните поднимите то, что вы говорите, и продолжайте, задав вопрос интервьюеру например: «Есть ли что-нибудь еще, что вы хотели бы узнать по этой теме?»
  • Барабанить пальцами и потирать лицо может указывать на раздражение. Уточнить что вы отвечаете на вопрос с информацией, которую они хотят, и не расстраивать их несоответствующим ответом.
  • Если интервьюер скрещивает руки или откидывается, это может означать, что они чувство дискомфорта.Учитывайте язык тела на собеседовании. Возможно ты тоже наклоняешься закрываются и каким-то образом вторгаются в их пространство.
  • Будьте внимательны к личному пространству. Если между вами нет стола, который создает сейф степени личного пространства, держитесь на расстоянии около двух-трех футов, это удобное количество личного пространства для большинства людей.

Отправьте правильное сообщение своей одеждой для интервью

Какое сообщение посылает ваша одежда для интервью? Уметь одеваться на собеседование и произвести правильное первое впечатление.

Попрактикуйтесь с этим псевдонимом

Подготовка к собеседованию включает в себя не только знание того, что сказать но как это сказать. Лучший способ узнать свое тело на собеседовании язык и то, как вы говорите, — это практиковаться перед зеркало. Таким образом, вы можете быть уверены, что отправляете правильный сообщение на собеседовании.

Используйте имитацию собеседования, чтобы помочь вам.

Быстрые ссылки на лучшие советы по собеседованию

Будьте готовы к любому вопросу собеседования, на который вам, возможно, придется ответить.Перейти к этим образцам вопросов собеседования

К началу страницы

Как попасть на собеседование и получить работу

В этой статье мы научим вас сидеть на собеседовании, чтобы максимально увеличить ваши шансы получить работу своей мечты.
«Какая ваша самая большая слабость?» это всегда непростой вопрос на собеседовании. Часто ответ будет прямо смотреть в глаза интервьюеру, прежде чем вы даже произнесете слово.

Для многих из нас плохая осанка — это слабость, хотя мы можем этого не осознавать.Невербальные сигналы, которые мы посылаем через язык тела, могут легко повлиять на результат собеседования. Вот почему так важно выбирать положение тела так же тщательно, как мы говорим.

Подготовьтесь к важному дню с интеллектуальным тренажером для осанки UPRIGHT GO 2.

Подделывайте, пока не сделаете

Сколько раз вы приходили на собеседование, чувствуя себя неуверенно? Не волнуйтесь, нервничать в ситуации повышенного давления — это нормально, особенно когда вы пытаетесь произвести впечатление.Уловка состоит в том, чтобы справиться со своими нервами и не позволить им взять над вами верх.

«Силовые позы не просто отражают силу, они ее создают».

Игры разума

Теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом, как можно изобразить уверенность, когда в глубине души вы — комок нервов. Ответ кроется в исследовании Гарвардского университета 2012 года, озаглавленном «Польза власти перед социальной оценкой с высокими ставками». Исследование показало, что принятие открытого расслабленного положения тела — или позы «мощной силы» — не просто отражает силу, но и производит ее.Другими словами, то, как вы держите свое тело, может заставить ваш мозг чувствовать себя уверенно. Довольно умопомрачительная штука! Так что отведите плечи назад, поднимите подбородок и приготовьтесь к интервью.

Все происходит на химическом уровне. Силовое позирование увеличивает выработку доминирующего гормона тестостерона, заставляя вас чувствовать себя сильным, ориентированным на действия любителем риска, которым вы хотите, чтобы вас считали. В то же время он снижает уровень гормона стресса кортизола, который отвечает за то надоедливое дрожание во время собеседования, которое сдерживает вас.

Участники Гарвардского исследования должны были произнести речь в позе высокого или низкого напряжения в рамках имитационного интервью. Интересно, что позеры с высокой степенью мощности работали лучше и считались более полезными, чем позы с закрытым или «маломощным» положением тела. Пусть это станет стимулом к ​​улучшению осанки и раскрытию своей внутренней силы.

Вы также можете заранее подготовиться к большому собеседованию с помощью мощных мощных поз. Правильно, силовое позирование не ограничивается сидением в открытой, напористой позе.Фактически, многие люди готовятся к нервным событиям, расставляя ступни немного больше ширины плеч и высоко поднимая руки в воздух, превращая свое тело в гигантский крестик. эта позиция действительно воздействует на ваши гормоны, чтобы дать вам уверенность в X-факторе. Позируйте себя дома в своей комнате, в одиночестве в лифте или стоя в ванной прямо перед собеседованием.

Произвести хорошее первое впечатление

Ожидая встречи с интервьюером, имейте в виду, что администратор или потенциальные будущие коллеги могут наблюдать за вами.Это идеальное время для того, чтобы принять уверенно прямую позу с прямой спиной и параллельным подбородком земле. Это поможет вам настроиться на будущее и покажет всем, что вы серьезно относитесь к делу.

Интервьюеры обычно занятые люди, которым нужно быстро принимать решения. На самом деле, они часто оценивают вас в первые 10 секунд встречи. Их оценка начинается в тот момент, когда вы входите в комнату, поэтому вам следует войти с целеустремленностью и энергией, но никогда не расхаживать.

Отведя плечи назад и вытянув шею, подойдите прямо к интервьюеру, сохраняя зрительный контакт. Дружелюбная улыбка и крепкое рукопожатие демонстрируют уверенность и помогают создать мгновенную связь.

Как сидеть на собеседовании

То, как вы сидите на собеседовании, говорит о вас больше, чем вы можете себе представить. Откидывание на спинку стула может быть истолковано как отсутствие интереса к работе или небрежное отношение. Наклонение вперед может указывать на нервозность и низкую самооценку.Скрещивание рук или ног может создать впечатление, что вы защищаетесь или сдерживаетесь.

Вместо этого, когда интервьюер предлагает вам сесть, сядьте, выпрямив спину (но не слишком жестко) напротив стула, твердо поставив ступни на пол. Возможно, вам будет полезно представить, как невидимая веревка тянет вас вверх от макушки. Если вы проводите собеседование в платье или юбке, скрестите ноги в щиколотках, чтобы поддерживать вежливые манеры, не вызывая неприязни. Хорошая прямая осанка не только демонстрирует уверенность, но и заставляет казаться выше, что многие считают признаком интеллекта и авторитета.

Вы слышали об успешной одежде. Что ж, подумайте об этом как о , сидящем на для успеха!

Говорите с помощью жестов

Если вы естественно разговариваете руками, это нормально, если вы не делаете излишне восторженные или агрессивные жесты, и вы придерживаетесь своего стиля. Использование рук наполовину или с опаской может сказаться на ваших нервах. Выберите использование плавных, естественных жестов или их отсутствие. Старайтесь избегать коротких резких движений; вы же не хотите, чтобы пальцы ярости отвлекали интервьюера от ваших слов.Это означает отсутствие жестов «карате-чоп», когда вы говорите о чем-то… и, конечно же, никаких указаний!

Избегайте ерзания или обычных приемов ухода, таких как хруст костяшками пальцев, бегание руками по верхней части бедер, многократное зачесывание волос назад или ковыряние в ногтях. Выбирайте прически, одежду и украшения, которые не нужно будет дергать и которые не будут отвлекать вас, чтобы они не отвлекали собеседника.

Если вы не знаете, что делать руками, свободно сцепите пальцы вместе и положите их себе на колени или на стол перед собой.Или, для более уверенной позы, вы можете соединить кончики пальцев вместе, чтобы сформировать церковный шпиль.

Что бы вы ни делали, не поддавайтесь соблазну сунуть руки в карманы или под стол, чтобы скрыть свое беспокойство. Открытые ладони сигнализируют о честности и заинтересованности и успокаивают собеседника.

Поддерживать зрительный контакт

Упор на слово «уместно».

Поддерживать зрительный контакт с интервьюером важно по нескольким причинам; это показывает, что вы уделяете им безраздельное внимание, а также что вы заслуживаете доверия.Однако вам нужно найти правильный баланс. Прожигание дыр в интервьюере глазами наверняка вызовет у него дискомфорт и немного отпугнет. Полное избегание зрительного контакта может заставить вас казаться робким и отстраненным.

Лучший способ проявить интерес к интервьюеру — взглянуть на разные части его лица. Вместо того, чтобы смотреть в окно своей души (неловко!), Попробуйте чередовать их глаза, нос и рот каждые пару секунд. Также нормально время от времени блуждать глазами, как если бы вы болтали с другом.Однако будьте осторожны с тем, куда блуждают ваши глаза: глядя на часы, окно или дверь, интервьюер показывает, что вы очень хотите уйти.

Когда интервьюер говорит, время от времени кивайте головой и улыбайтесь, чтобы показать, что вы активно слушаете. Всегда возвращайтесь к прямому зрительному контакту, когда отвечаете на вопросы, чтобы добавить ауру уверенности.

Копировать язык тела интервьюера

Один из самых быстрых способов установить хорошие отношения с интервьюером — это использовать те же жесты, выражения лица или позу, что и они.Хотя имитация их поведения может поначалу показаться неуважительной или даже детской, «отзеркаливание» на самом деле является проверенным методом построения доверия в отношениях. Если все сделано правильно, у другого человека может возникнуть ощущение, будто он видит свое отражение в вас, создавая невысказанную привязанность к вам.

Обратите внимание на язык тела интервьюера, когда он задает вопросы: если он занимает более формальную позу, делайте то же самое. Если по ходу интервью он становится более расслабленным, позвольте вашей позе отразить это.Если он слегка наклоняется, следуйте его примеру, стараясь сохранить нейтральную спину и естественный поток движений. Однако не переусердствуйте, иначе он может увидеть вас насквозь, и никакой идеально отработанный ответ не спасет от плохого впечатления.

Помимо интервью

Конечно, уметь сидеть на собеседовании — это только половина дела. Вы захотите поддерживать эту хорошую форму, когда начнете работать, поскольку правильная осанка в офисе имеет важное значение для вашего сосредоточения, продуктивности и общего благополучия.

Готовы сидеть (и стоять) на голову выше конкурентов? Возьмите UPRIGHT GO 2 сегодня и раскройте свой истинный потенциал.

Где следует сидеть во время собеседования или встречи

Если вы недавно закончили колледж, вы, вероятно, все еще помните тонкое искусство выбора места для занятий. Когда вы были в большом классе с сотнями других людей, вы могли либо выбрать место посередине или сзади, чтобы сохранить анонимность, либо вы могли выбрать место ближе к передней части, чтобы не отвлекаться.Когда вы были на небольшом семинаре или секции, которые собирались за большим круглым столом, вам приходилось договариваться о том, как близко вы сесть к профессору или TA (или даже рискуете сесть в кресло на краю комнаты, если вы опоздаете).

В профессиональном мире также есть определенные негласные правила о том, где сесть в различных ситуациях, и где вы решите сесть, может в конечном итоге иметь большое значение в том, как менеджеры по найму, ваш работодатель и ваши коллеги думают о вас. Ваше место также может повлиять на вашу вовлеченность и производительность на деловой встрече, что, в свою очередь, может повлиять на вашу общую карьерную эффективность.Несмотря на то, что это кажется мелочью, ваше положение для сидения — это то, о чем вы должны подумать. Давайте посмотрим на два разных профессиональных окружения — собеседования и встречи, — где рассадка имеет значение.

Индивидуальное интервью

Если вы когда-либо искали работу (а это должно быть почти все, кто это читал), вы, вероятно, уже получали бесконечные советы о том, насколько важно первое впечатление, когда вы идете на собеседование. Вы слышали, что должны быть хорошо одеты, приходить вовремя, смотреть в глаза, улыбаться и крепко пожимать руку, но не всегда возникает одна вещь — это место, где вам следует сесть на собеседование.

Как правило, вам следует дождаться, пока интервьюер предложит вам сесть, а затем занять место, на которое он указывает. Однако, если ваш интервьюер не указывает конкретный стул, а у вас есть несколько вариантов на выбор, вам следует сесть прямо напротив него или нее и при необходимости отрегулировать его так, чтобы вы находились на уровне глаз. Это показывает уверенность и интерес к работе с интервьюером — два качества, которые важны для любой работы.

Групповое интервью

Когда вы попадаете в пугающую ситуацию собеседования с группой людей, вам нужно сесть прямо напротив ваших интервьюеров, в середине стола.Убедитесь, что вы общаетесь со всеми интервьюерами, пожимая руки, устанавливая зрительный контакт и улыбаясь. Вы также должны представиться каждому интервьюеру индивидуально. Если вы взяли с собой что-то вроде сумочки или портфеля, аккуратно кладите их под стол, а не на него.

Мозговой штурм

Хотя это может показаться не такой уж важной ситуацией, как собеседование при приеме на работу, расположение сидячих мест во время мозгового штурма компании по-прежнему важно, поскольку оно может повлиять на продуктивность группы.По возможности делайте группы для мозгового штурма небольшими и сядьте за круглый стол, чтобы каждый мог принять участие, или вообще уберите стол и расставьте стулья по кругу, чтобы стимулировать неформальное обсуждение. Если вы знаете, что в комнате есть несколько сильных личностей, разделите их по кругу, чтобы создать атмосферу наибольшего сотрудничества.

Обед

Правильно, ваша рассадка важна, даже когда вы идете на обед! Если вы встречаетесь с другим коллегой или руководителем, попросите столик из четырех столешниц в тихом углу ресторана, чтобы избежать громких шумов и других отвлекающих факторов.Вместо того, чтобы сидеть прямо напротив друг друга, вы и ваш коллега должны сесть рядом друг с другом в углу стола, чтобы обеспечить более интимный разговор. Если вы двое также пригласили клиента на обед, вежливо направьте его или ее к стулу рядом с вами, когда он или она придет.

Несомненно, вам не стоит беспокоиться о профессиональном расположении сидений, но знание этого может помочь вам представить себя в лучшем свете и создать наиболее благоприятную рабочую среду.

Мэтью Заеховски — менеджер по работе с клиентами Digital Third Coast. Свяжитесь с ним в Twitter или Google+.

советов по языку тела для следующего собеседования

Готовитесь к собеседованию? Вот как заставить интервьюера сомневаться в вашей кандидатуре: пожать руку на короткое время, резко упасть на сиденье, избегать зрительного контакта и щелкнуть костяшками пальцев, прежде чем отвечать на сложные вопросы.

Во время собеседований важна внешность — не только то, как вы одеваетесь, но и то, как вы держитесь.Даже если ваши ответы на вопросы безупречны, неправильный язык тела может подать неверный сигнал и испортить ваше восприятие.

Следуйте этим рекомендациям для мужчин и женщин, чтобы продемонстрировать уравновешенность и уверенность, а не нервозность и высокомерие, во время следующего собеседования.

Перед интервью

Обретите уверенность еще до начала собеседования. В зоне ожидания сохраняйте правильную осанку, стоя и сидя. Держите спину прямо, подбородок параллельно земле.Хотя вы, возможно, еще не встретили своего интервьюера на этом этапе, все же возможно, что администратор или потенциальные будущие коллеги наблюдают за вами.

Когда вы садитесь ждать, положите портфель или сумочку с левой стороны от стула — это уменьшит неловкость, когда вам придется пожать руку интервьюеру и взять свои личные вещи.

Начало интервью: рукопожатие

Скорее всего, рукопожатие будет вашим единственным моментом физического контакта с интервьюером.Исследования показывают, что рукопожатия играют важную роль в первых впечатлениях, поэтому учитывайте их. Ваш коктейль не должен быть ни сокрушающим, ни вялой рыбой. Стремитесь к крепкому рукопожатию, а во время тряски смотрите в глаза и улыбайтесь.

Во время интервью

Хотя первое впечатление имеет большое значение, интервьюеры будут иметь достаточно времени, чтобы познакомить вас с собеседованием во время разговора. Ваши ответы на вопросы важны, как и ваша позиция, когда вы слушаете и отвечаете.Помните об этих советах по языку тела:

Поза и стиль сидения
В первую очередь: без опрокидывания. Спину держите прямо. Слегка наклонитесь вперед, чтобы обозначить интерес. Не откидывайтесь обратно в кресло полностью; это может заставить вас казаться скучным или потерянным.

Не скрещивайте руки и не кладите предметы себе на колени; эти привычки указывают на защищенность, нервозность и потребность в самозащите, тогда как в идеале во время собеседования вы бы выразили уверенность.

Если вам предлагается выбор места для сидения, выберите стул с прямой спинкой — плюшевые кресла и диваны с мягкой подкладкой могут быть удобными, но в них трудно сидеть изящно.

Не скрещивайте ноги

Большинство специалистов не рекомендуют скрещивать ноги. При длительном собеседовании вам может потребоваться перекрестить их, потому что ваша нога засыпает. Это могло показаться беспокойством.

Подавление беспокойной привычки
Говоря о ерзании, если вы кусаете ногти, костяшки пальцев, завязываете волосы или теребите ноги, не позволяйте этим привычкам проявляться во время собеседования.Все покажется непрофессионально и передаст нервы. К тому же большинство таких действий обычно считается невежливым.

Используйте свои руки
Вы естественно разговариваете руками? Продолжайте и позвольте им двигаться во время интервью. Прекращение естественных жестов может привести к неловкому внешнему виду. Просто убедитесь, что ваши движения не становятся настолько восторженными, что они не отвлекают от ваших слов.

Зрительный контакт
Во время собеседования важно смотреть в глаза, но не принимайте это за указание поддерживать постоянный зрительный контакт .Это смущает и агрессивно. В то же время полное избегание зрительного контакта выглядит ненадежным и отстраненным — из-за этого может показаться, что ваши ответы нечестны. Уравновешивайте это: старайтесь поддерживать зрительный контакт, когда вы слушаете и отвечаете на вопросы, но позволяйте ему время от времени прерываться и позволять глазам блуждать.

Хотите знать, насколько уместен зрительный контакт? Подумайте: как бы я посмотрел в глаза, если бы болтал с другом?

Практикуйте свой язык тела

Вам следует практиковать свой язык тела так же, как репетировать ответы на общие вопросы собеседования.Когда вы нервничаете, естественные склонности преобладают, поэтому вам нужно научиться сознательно их преодолевать. Практикуйтесь с друзьями или тренером по собеседованию, чтобы убедиться, что вы полностью осознаете свое тело и контролируете его, когда придет время для собеседования.

Как правильно сидеть на собеседовании

Ваша поза и язык тела играют важную роль на собеседовании , поскольку они могут повлиять на ваше первое впечатление на панели собеседования. То, как вы сидите на собеседовании, может легко показать, насколько вы уверены и искренни в своей работе. Невербальное общение отражает ваше отношение, силу, профессионализм. и многое другое, что помогает другим признать вашу компетентность и способности.

Устное общение передает 10% вашего сообщения , , в то время как остальные 90% передаются невербальным общением . Выбор позы так же важен, как и выбор слов. Итак, сегодня в этой статье мы расскажем, как сидеть на собеседовании.

Давайте начнем ,

1.Сядьте на спинку стула

Когда вы появляетесь на собеседовании, подождите, пока интервьюер предложит вам место, затем сядьте на спинку стула, а не на край. Сидение на спинке стула свидетельствует о вашей уверенности. помогает вам сесть прямо, а также помогает сохранять хорошую осанку на протяжении всего собеседования.

2.

Сядьте прямо

Откинувшись на спинку стула, вы можете сказать другим, что вас не интересует работа или ваше небрежное отношение. Сидение прямо демонстрирует уверенность и интерес. , поэтому, если у вас есть возможность сесть на стул, выберите стул с прямой спинкой, а не мягкий диван. Сидеть прямо не только демонстрирует уверенность, но и помогает выглядеть выше .

3.

Поддерживать зрительный контакт

Очень важно поддерживать зрительный контакт во время собеседования . Это поможет вам укрепить доверие и установить позитивные отношения с интервьюером. Отвечая на вопрос, постарайтесь поддерживать зрительный контакт в течение 10 секунд, отвернитесь и снова установите зрительный контакт.В группе ответьте человеку, задавшему вопрос, глядя на других интервьюеров.

Также можно время от времени блуждать во время разговора с интервьюером, но будьте осторожны. Глядя в окно, дверь или часы, интервьюер почувствует, что вам не терпится уйти. .

4.

Управляйте руками и ногами

Постукивание ногой по полу, встряхивание ног, постукивание пальцами по столу, игра с волосами, и любая другая форма ерзания изображает нервозность и растерянность, которые влияют на ваше впечатление об интервьюере.Итак, постарайтесь сидеть спокойно и найти способы скрыть беспокойство.

5.

Сознательно расположите руки и ноги

Положение рук и ног во время интервью говорит о многом. Не скрещивайте руки и ноги высоко. Это выглядит защитно и демонстрирует чувство дискомфорта. Вместо этого, возьмитесь за пальцы, свободно положите руки на колени или на стол и поставьте ступни на пол .

6. Правильное использование жестов руками

Говорить рукой — это нормально, если ваши жесты не являются непрофессиональными или агрессивными.Использование рук наполовину или ненужное может вас раздражать. Используйте плавные и профессиональные жесты руками или полностью избегайте жестов руками .

7.

Немного наклониться вперед и кивнуть

Слегка наклонитесь вперед, когда вы слушаете интервьюера или отвечаете на него, это покажет, что вы слушаете и заинтересованы в разговоре. . Наклоняясь вперед, держите плечи назад, а грудь высоко, чтобы не сгибаться. Каждый раз, когда интервьюер говорит, периодически кивайте головой, это также показывает, что вы внимательны и заинтересованы в разговоре.И улыбайтесь в подходящее время, чтобы все стало легче.

Надеюсь, вам понравился , и вы открыли для себя все полезные советы о том, как сидеть на собеседовании . Итак, теперь ваша очередь прокомментировать советы, которые вы планируете использовать в своем следующем интервью.

Команда WCore

Widget Core — это сообщество писателей-новаторов. Наша миссия — провести наших читателей через неоспоримый ошеломляющий компьютеризированный мир, совершенствуя технологии через призму человека.Мы работаем вместе, чтобы делиться своими мыслями и обширными знаниями об инновациях и играх — обо всем, что вам нужно.

Связанные

Некоторые ссылки на этой странице являются партнерскими. Это означает, что если вы решите совершить покупку, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения более подробной информации, перейдите по ссылке

.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *