Как научиться харизме: Включите харизму: пять советов от ученых и бывшего агента ФБР

Включите харизму: пять советов от ученых и бывшего агента ФБР

• Тиффани Уэн
• BBC Future

26 июля 2017

Автор фото, Getty Images

Даже если вы никогда не считали себя харизматичной личностью, не все потеряно. Вот как минимум пять способов создания у окружающих мнения о вас как об очаровашке, с которым приятно пообщаться на любую тему.

Все мы время от времени становимся свидетелями того, как некий человек входит в комнату, полную незнакомых ему людей, а покидает ее с десятью новыми приятелями, приглашением на свидание и перспективами знакомства с человеком, обладающим инсайдерской информацией о происходящем в отрасли.

Почему у этих счастливчиков всё получается? Как им удается влюбить в себя незнакомых людей сразу и вроде бы без особых усилий?

Многие скажут вам, что успех в обществе и харизма — это что-то вроде искусства, которое невозможно разложить на слагаемые. Однако у науки на этот счет другое мнение.

Факторы, которые определяют нашу популярность у людей, и то впечатление, которое мы производим на окружающих, часто даже не связаны с нашими коммуникативными навыками.

Александр Тодоров, профессор психологии в Принстонском университете (США), говорит, что люди менее чем за одну десятую секунды составляют суждение о привлекательности, надежности и компетентности человека — всего лишь увидев его лицо.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Джеймс Бонд выкручивался из любой ситуации в немалой степени благодаря своему природному обаянию

«О неко­то­рых ас­пек­тах, таких как склон­ность к до­ми­ни­ро­ва­нию, мы судим в ос­нов­ном по анатомическим осо­бен­но­стям, а наша оценка чьей-то на­деж­но­сти и привлекательности в значительной степени зависит от вы­ра­же­ния лица человека», — го­во­рит Тодоров, автор книги «Лицо как актив: непре­одо­ли­мое вли­я­ние пер­во­го впечатления».

Конечно, подобная мгновенная оценка может показаться предвзятой, но дается она в основном на подсознательном уровне.

И это может иметь се­рьез­ные по­след­ствия — на­при­мер, может предопре­де­лить, за кого вы бу­де­те го­ло­со­вать на сле­ду­ю­щих вы­бо­рах, или повли­ять на наши финансовые ре­ше­ния.

Экс­пе­ри­мент по­ка­зал, что за­ем­щи­ки, чисто внешне про­из­во­див­шие менее на­деж­ное впе­чат­ле­ние, чаще стал­ки­ва­лись с от­ка­за­ми в креди­тах. Хотя у работников банка была ин­фор­ма­ция о месте ра­бо­ты и кре­дит­ной ис­то­рии за­ем­щи­ка, они вы­но­си­ли решение, руководству­ясь внеш­но­стью человека.

1. Улыбайтесь

Конечно, вы не можете изменить физические черты своего лица. Но, согласно профессору То­до­ро­ву, чем больше радости, удовлетворения жизнью написано на лице у человека, тем более он ка­жет­ся на­деж­ны­м, за­слу­жи­ва­ю­щим до­ве­рия.

«Улыбающееся лицо действует на окружающих на эмоциональном уровне, — объясняет Тодоров. — Оно оставляет впечатление теплоты, искренности и открытости к общению».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Впечатление, которое мы производим на окружающих, часто формируется еще до того, как мы вступили в беседу

Даже если пер­вое впе­чат­ле­ние ока­за­лось не таким хо­ро­шим, как вам бы хо­те­лось, есть шанс за­ста­вить че­ло­ве­ка из­ме­нить только что сложившееся о вас мнение, уверен профессор Тодоров.

Если со второй попытки вы су­ме­ли про­из­ве­сти на со­бе­сед­ни­ка благоприятное впечатление, он, ско­рее всего, за­бу­дет о своей первоначаль­ной оцен­ке, даже если она была от­ри­ца­тель­ной.

2. Включайте обаяние

Вот тут-то в игру и всту­па­ет оба­я­ние. Оли­вия Фокс Коб­ейн, биз­нес-кон­суль­тант и автор книги «Мифы о ха­риз­ме», опре­де­ля­ет оба­я­ние как при­вле­ка­тель­ность и способность при­ят­но об­щаться.

При­вле­ка­тель­ность может да­вать пре­иму­ще­ства в биз­не­се. Пред­при­ни­ма­те­ли, обладающие луч­ши­ми со­ци­аль­ны­ми на­вы­ка­ми, с большей ве­ро­ят­но­стью до­би­ва­ют­ся успе­ха, а оба­я­тель­ные ра­бот­ни­ки быст­рее про­дви­га­ют­ся по ка­рьер­ной лест­ни­це.

Сю­зан­н де Янаш, до­цент кафедры ме­недж­мен­та в Уни­вер­си­те­те Си­эт­ла (США), считает, что ком­му­ни­ка­тив­ные на­вы­ки ста­но­вят­ся все более зна­чи­мы­ми для успешной ка­рье­ры, по­сколь­ку мно­гие ор­га­ни­за­ции от­ка­зы­ва­ют­ся от тра­ди­ци­он­ных иерархических струк­тур.

Автор фото, Social Perception Lab/Princeton University

Подпись к фото,

Люди с довольным выражением лица кажутся окружающим более надежными и располагающими к общению

Хорошая новость состоит в том, что обаяние — это навык, который можно (и нужно) развивать.

Джек Шафер, пси­хо­лог и бывший агент ФБР, автор книги «Как вклю­чить оба­я­ние», при­во­дит в при­мер Джон­ни Кар­со­на — че­ло­ве­ка, который когда мог выбирал одиночество, но умел ка­зать­ся чрез­вы­чай­но об­щи­тель­ным под при­це­лом телекамер.

Известный американский ве­ду­щий Tonight Show дол­гие годы от­ка­зы­вал­ся да­вать интервью и как-то ска­зал, что после передачи предпочитает ехать прямо домой, избегая ночных тусовок.

«Кар­сон был абсолютным ин­тро­вер­том, ко­то­рый на­учил­ся ка­зать­ся экс­тра­вер­том. Как толь­ко шоу за­кан­чи­ва­лось, он сразу же за­мы­кал­ся в себе и от­прав­лял­ся домой, хотя зна­ме­нит он был своей улыб­кой, сме­хом и шут­ка­ми», — го­во­рит Шафер.

3. Поднимите брови

Так как же мы можем уве­ли­чить степень своего оба­я­ния? Шафер го­во­рит, что для на­ча­ла до­ста­точ­но про­сто при­под­нять брови.

«Наш мозг постоянно ска­ни­ру­ет окру­жа­ю­щую среду на пред­мет дру­же­ских или враждебных сиг­на­лов, — объ­яс­ня­ет он. — При­бли­жа­ясь к ко­му-либо, мы долж­ны показать, что не представляем из себя угро­зы. Три ос­нов­ных сиг­на­ла — быст­рое движение бро­вя­ми вверх-вниз, лег­кий на­клон го­ло­вы и улыб­ка».

Экс­пер­ты го­во­рят, что еще один ключ к тому, как оба­ять че­ло­ве­ка — это проявить к нему интерес. Не стоит много го­во­рить о себе.

«Зо­ло­тое пра­ви­ло друж­бы: если общение с вами по­мо­га­е­т че­ло­ве­ку поднять са­мо­оцен­ку, вы ему по­нра­ви­тесь», — го­во­рит Шафер.

Оливия Кобейн до­бав­ля­ет, что это пра­ви­ло ра­бо­та­ет толь­ко в том слу­чае, если вы демонстриру­е­те за­ин­те­ре­со­ван­ность в том, что говорит парт­нер.

«Пред­ставь­те, что ваш со­бе­сед­ник — один из пер­со­нажей артхаусного фильма, — говорит Кобейн. — Как и в фильме, чем боль­ше вы о нем узна­е­те, тем более интересным он ста­но­вит­ся. Вско­ре вы об­на­ру­жи­те, что про­яв­ля­е­те непод­дель­ный ин­те­рес к ма­не­рам и индивидуально­сти своего нового со­бе­сед­ни­ка».

Но даже если вам это не уда­ет­ся, за­ин­те­ре­со­ван­ность можно си­му­ли­ро­вать. Постоянный зрительный кон­такт создает впечатление неподдельной заинтересованности, со­ве­ту­ет Коб­ейн. При разговоре заглядывайте собеседнику в глаза, изучайте их цвет и выражение.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Американский телеведущий Джонни Карсон: интроверт, который умел быть обаятельным и вызывать восхищение людей

Шафер пред­ла­га­ет ис­поль­зо­вать эм­па­ти­че­ские, сочувственные вы­ска­зы­ва­ния.

«Од­на­ж­ды я ехал в лифте со сту­ден­том, ко­то­рый вы­гля­дел весь­ма до­воль­ным собой. Я ска­зал ему: «По­хо­же, у вас вы­дал­ся хо­ро­ший денек». Ока­за­лось, что он толь­ко что сдал зачет, к ко­то­ро­му го­то­вил­ся несколь­ко недель. Воз­мож­ность рас­ска­зать об этом явно его обрадо­ва­ла».

Чем боль­ше вы зна­е­те о че­ло­ве­ке, с ко­то­рым беседуете, тем эф­фек­тив­нее вы можете вы­стро­ить об­ще­ние с ним.

«Вме­сто пря­мой лести лучше поз­во­лить че­ло­ве­ку рас­ска­зать о себе», — го­во­рит Шафер.

«На­при­мер, узнав ваш воз­раст, я могу ска­зать что-то вроде: «Ого, вам всего 30, а вы уже пи­ше­те для Би-би-си? Мало кто до­би­ва­ет­ся подоб­но­го в таком возрасте».

4. Найдите общую тему

Де Янаш пред­ла­га­ет под­чер­ки­вать то общее, что у вас есть, даже когда ваши мне­ния рас­хо­дят­ся. Оба­я­тель­ные люди умеют на­хо­дить общий язык даже с теми, кто не слиш­ком на них похож.

«Если вы не со­глас­ны с со­бе­сед­ни­ком, по­про­буй­те повнимательнее его вы­слу­шать. Воз­дер­жи­тесь от того, чтобы сразу на­чать придумывать ответ (ис­сле­до­ва­ния показывают, что имен­но к этому склон­ны умные люди, но это не луч­шая идея)», — предостерегает де Янаш.

«Вам может ка­зать­ся, что вы рас­хо­ди­тесь аб­со­лют­но во всем, но часто при ближайшем рас­смот­ре­нии мо­жно найти со­гла­сие хотя бы по мелкому поводу», — до­бав­ля­ет она и отмечает, что все­гда по­лез­но сле­дить за те­ку­щи­ми со­бы­ти­я­ми и от­рас­ле­вы­ми но­во­стя­ми, по­сколь­ку они могут слу­жить ней­траль­ны­ми те­ма­ми для разговора.

5. Повторяйте жесты собеседника

«Еще один ключ к вза­им­ной сим­па­тии — зеркальное отражение невер­баль­ных сигналов со­бе­сед­ни­ка. Когда во время беседы люди начина­ют ко­пи­ро­вать жесты друг друга, это говорит о хо­ро­шем вза­и­мо­по­ни­ма­нии», — го­во­рит Шафер.

«Это также хо­ро­ший спо­соб про­ве­рить, как идет раз­го­вор. Если вы из­ме­ни­те позу и со­бе­сед­ник по­вто­рит ваше движение, это хо­ро­ший знак», — объясняет специалист. Этот прием очень любят те, кто ра­бо­та­ет в сфере про­даж.

Если вы хо­ти­те, чтобы новые от­но­ше­ния про­дли­лись по­доль­ше, вам может пригодиться под­ход, ко­то­рый Шафер на­зы­ва­ет «тех­ни­кой Ген­зе­ля и Гре­тель» (Гензель и Гре­тель — брат и сестра, герои сказки братьев Гримм. — Прим. переводчика).

Часто мно­гие из нас сразу выдают новым зна­ко­мым слиш­ком много ин­фор­ма­ции о себе, что может ис­пор­тить впе­чат­ле­ние.

По­это­му Шафер ре­ко­мен­ду­ет вы­да­вать по­дроб­но­сти о себе по­не­мно­гу, по крошке (как это делал сказочный Гензель, который бросал на дорогу хлебные крошки, чтобы потом по ним вернуться домой — Прим. переводчика). Тогда каж­дая новая порция информации будет под­дер­жи­вать заинтересован­ность со­бе­сед­ни­ка.

«Раскрывайтесь постепенно, чтобы в от­но­ше­ни­ях со­хра­ня­лась ин­три­га», — советует он.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Быстрое вскидывание бровей может помочь сформировать хорошее первое впечатление. Только не забудьте улыбнуться, иначе будете выглядеть странно

Бы­ва­ет, од­на­ко, и так, что вам нужно рас­по­ло­жить к себе че­ло­ве­ка как можно быстрее.

Джек Шафер 20 лет за­ни­мал­ся в ФБР выуживанием ин­фор­ма­ции из осве­до­ми­те­лей, по­это­му он хо­ро­шо знает спо­со­бы за­ста­вить людей от­ве­чать на лич­ные во­про­сы.

Одна из техник заключается в том, что вы делаете предположение: «Вы говорите так, будто вам лет 25-30». Часто со­бе­сед­ник рефлекторно под­твер­дит: «Да, мне 30» — или опро­верг­нет ваши слова: «Нет, мне 35».

Кроме того, вы мо­же­те сами по­де­лить­ся ка­ки­ми-то по­дроб­но­стя­ми из своей жизни — от­кро­вен­ность за от­кро­вен­ность.

«Чем быст­рее я до­бьюсь кон­так­та и вы­тя­ну из вас ка­кие-ни­будь очень личные подробности, тем быст­рее вы нач­не­те от­но­сить­ся ко мне как к другу и тем быст­рее я смогу пе­рей­ти к сути», — отмечает Шафер.

Даже если раз­ные способы не при­нес­ли вам успе­ха, воз­мож­но, нужно про­сто провести боль­ше вре­ме­ни вме­сте с интересующим вас человеком. Этот под­ход работает даже в экс­тре­маль­ных об­сто­я­тель­ствах.

Шафер на­чи­на­ет свою книгу ис­то­ри­ей об ино­стран­ном разведчике, ко­то­рый был арестован в США. Каж­дый день Шафер при­хо­дил к нему в ка­ме­ру и спо­кой­но читал га­зе­ту, пока в конце кон­цов шпион не при­вык к нему и не начал раз­го­вор пер­вым.

«Сна­ча­ла я мог толь­ко на­хо­дить­ся по­бли­зо­сти и ждать. По­сте­пен­но я на­ра­щи­вал интенсивность вза­и­мо­дей­ствия: на­кло­нял­ся в его сторону, искал зри­тель­ного контакта и т. д.».

Это заняло несколько месяцев, но в итоге Шафер по­лу­чил то, что хотел.

Можно ли научиться харизме? — BBC News Україна

• Элизабет Хотсон
• Бизнес-корреспондент, BBC News

9 июня 2017

Підпис до фото,

Элизабет Хотсон получила несколько советов для развития харизмы

Можно ли назвать меня «харизматичной»? По правде говоря, до недавнего времени я об этом не задумывалась.

И однажды утром редактор меня ошарашил: «Сходи на мастер-класс по развитию харизмы».

Почувствовав мое удивление и неловкость, он сразу же уточнил, что со мной все в порядке. Передо мной стояла задача: выяснить, можно ли стать более харизматичным.

Так я попала в кабинет психолога Ричарда Рида в престижном районе Мейфэр в центре Лондона.

На своих семинарах он учит клиентов, как производить приятное впечатление на других.

Спрос на эти семинары постоянно растет. Среди клиентов — деловые люди, желающие улучшить свои лидерские способности, невесты, которые готовят свадебные речи, да и просто те, кто хочет пользоваться большим успехом у противоположного пола.

Несмотря на то, что от природы я коммуникабельна, легко выступаю перед публикой и много улыбаюсь, «харизматичной» я бы себя не назвала. Что же подумает обо мне Рид, когда я переступлю порог его кабинета? И что именно подразумевают под словом «харизма»?

«На первый взгляд — у вас много положительных качеств, — говорит он. — Вы энергичны, и это нравится людям. Рядом с вами и я заряжаюсь энергией».

Автор фото, RICHARD REID

Підпис до фото,

Зрительный контакт — один из ключевых признаков харизмы, говорит Ричард Рид

Лучше, чем я ожидала. Но дальше он перешел к неизбежному «но».

«Эту энергию нужно несколько обуздать: говорить медленнее, делать паузы».

Почувствовав, что я вот-вот его перебью, Род поспешил завершить свою мысль: «… и позволять высказываться собеседнику».

Далее Рид рассказывает о важности зрительного контакта и вопросов.

«Открытые вопросы свидетельствуют о вашей заинтересованности и вызывают у собеседника доверие к вам, а также интерес к общению».

«Харизма — это приятное ощущение, которое вы вызываете у других людей. Настоящий признак харизмы — умение устанавливать личный контакт на более глубоком уровне».

После часовой беседы с Ридом мне захотелось узнать, что думают о харизме успешные деловые люди и считают ли они, что харизме можно научиться.

Итак, вернувшись на работу, я позвонила лорду Дигби Джонсу, бывшему министру торговли и инвестиций Великобритании.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Лорд Джонс прилагает огромные усилия, чтобы его работа казалась легкой

«По моему мнению, харизма — это способность постоянно и уверенно высказываться в позитивном ключе», — сказал он.

«Многие отзываются обо мне положительно, называя хорошим собеседником, я говорю на понятном людям языке».

«Кроме того, я никогда не уклоняюсь от задаваемых мне вопросов. Если так поступать и говорить плавно и последовательно, вас будут слушать», — считает Джонс.

Думает ли он, что харизме можно научиться?

«Да, по крайней мере можно улучшить свои навыки, — отвечает он. — Иногда кажется, что некоторым все дается легко — на самом деле эти люди прилагают огромные усилия, долго готовятся и не рассчитывают на удачу».

«Когда я выступаю с речью, люди, наверное, думают, что я просто встаю и говорю, что придет в голову, ведь я никогда не пользуюсь записями. Они не знают, что до этого я, возможно, час напряженно обдумываю эту речь — ее структуру и особенности аудитории».

В другой части города я встречаюсь с леди Барбарой Джадж, председателем бизнес-объединения «Институт директоров» (Institute of Directors). На первый взгляд, это довольно грозная женщина; ее уникальный стиль сочетает в себе величество династии Тюдоров и непоколебимость VIP-персоны делового мира.

Автор фото, DAN KENNEDY

Підпис до фото,

Леди Джадж говорит, что она не настолько суровая, как кажется

Неожиданно для меня она говорит: «Я считаю, что главное в харизме — это улыбка. Надо чаще улыбаться».

«Также харизма проявляется в жестах, которые помогают другим чувствовать себя нужными. Не удерживайте все внимание на себе — дарите его своим собеседникам, тем, кого ведете за собой».

«Если вы дадите им почувствовать себя важными и значимыми, они охотно пойдут за вами».

Леди Джадж добавляет, что вы должны и сами верить своим словам: «Если хотите, чтобы вас считали сильным человеком, вы должны выглядеть сильным человеком».

«Я — человек с тонкой кожей: меня легко задеть и даже растоптать, как полевые цветочек, — говорит она. — Это нужно преодолевать в себе: выглядеть сильной, говорить и действовать уверенно».

Верит ли она, что харизму можно развить?

«Хочется думать, что да», — отвечает она и вспоминает, как в юности училась ораторскому искусству.

«Если благодаря обучению я превратилась в более красноречивого оратора, то, вероятно, и харизме можно научиться».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В качестве примера харизматичных от природы людей Рид называет Далай-ламу и Опру Уинфри

Впрочем, не все разделяют эту точку зрения, как например, профессор психологии Ричард Вайсман. Он, как и Рид, специализируется на вопросах развития харизмы.

«Я никогда не пробовал обучать харизме, но догадываюсь, что это непросто», — говорит Вайсман.

«Харизма — это уникальная смесь любви к жизни, способности делиться этой любовью с другими, умение просто и понятно доносить свои мысли и т.п.».

«Подозреваю, что очень сложно научить харизме, не исказив эту идею», — считает он.

Хотя у Вайсмана немало единомышленников, Рид продолжает проводить свои мастер-классы по заказу различных организаций, например, сети компаний Ernst & Young, ИТ-фирм Sophos и Cap Gemini. Он также имеет опыт сотрудничества с Лондонской полицией и министерством обороны Великобритании.

«Мои клиенты — обычно те, кто стремится получить или уже получил повышение по службе и теперь пытается соответствовать новой должности. Также это руководители компаний и организаций, которые хотять пользоваться большим влиянием среди подчиненных», — рассказывает он.

Когда я спрашиваю, кого он считает самыми харизматичными людьми в мире, Рид быстро приводит в пример Опру Уинфри и Далай-ламу.

Как развить харизму: видео уроки и упражнения для самостоятельного развития харизмы и обаяния

Как развить харизму: видео уроки и упражнения для самостоятельного развития харизмы и обаяния

В переводе с греческого языка харизма означает «дар богов, помазание». Особая одаренность некоторых людей заключается в исключительном обаянии, тотальной самоуверенности, умении управление эмоциями и поступками окружающих. Чаще всего «дар богов» является не подарком при рождении, а результатом усердной работы над собственным интеллектуальным и духовным миром. 

 

Как стать харизматичнее и добиваться больше успеха, смотрите в подборке видео уроков от сайта ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

 

Основы харизматики

 

Изучением феномена занимается социальная психология. Базовая программа в человеческом мозге «свой – чужой» предполагает приближение своих и десантирование от чужих, помогая ориентироваться в социуме. Харизма основана на умении взламывать опознавательную программу мозга и стирать баг «чужой».  Эмоциональная открытость, искреннее восхищение собеседником, излучение уверенности – самый верный и быстрый путь. 

 

Виды харизмы

 

Психологи считают необходимым выделять разные виды харизматиков. Авторитеты способны заставить окружающих чувствовать себя гораздо лучше, убедить в решении любой проблемы. Добряки излучают тепло и позитив, заставляют верить в лучшее, чувствовать безопасность. Визионеры – мечтатели, вдохновители, заставляющие верить в невозможное. Люди фокуса сосредоточены на собеседнике и могут помочь поверить в себя, найти внутренние силы. 

 

 

Ошибки, убивающие харизму

 

1. При знакомстве с группой людей нельзя стоять в стороне, а нужно установить визуальный контакт и представиться каждому с рукопожатием.

 

2. Разговоры о вещах, которые никому неинтересны, длинные монологи, нытье и жалобы быстро утомляют и отталкивают.

3. Нельзя стихать или мямлить во время разговора. Говорите полным голосом.

4. Короткие ответы на вопросы, неловкое молчание выдают неуверенность.

5. Признаваться в собственных недостатках – опасный прием.

6. Отказ от собственных принципов – путь в никуда. Люди, отстаивающие убеждения, более уважаемы.

 

Усилители харизмы

 

Выход из зоны комфорта – мощный толчок для развития и укрепления нужных качеств. Делая то, что страшно, человек становится сильнее, прокачивает волю, решительность, целеустремленность. Публичные выступления помогают почувствовать себя лидером мнений. Курсы ораторского мастерства позволяют много общаться и познавать себя и свои способности. Занятия боевыми искусствами укрепляют дух и воинственность. Эксперименты в социальной среде закаливают эмоционально, избавляют от стеснительности.

 

 

Основные качества харизматичного человека

 

Магнетизм, умение притягивать взглядом, вызывать желание подражать, следовать, поклоняться отличают лидеров от остальных людей. Среди ключевых черт обязательны позитивность, умение вести себя на публике, нравиться подавляющему большинству и не рефлексировать по поводу мнения меньшинства. Налицо тотальная уверенность в себе и полное отсутствие комплексов. 

 

Чему стоит научиться

 

Чтобы прокачать в себе уверенность и лидерские качества, понадобится освоить некоторые дисциплины и навыки:

• умение уместно и смешно шутить,
• правильное целеполагание и достижение намеченного,
• ораторские способности, сила убеждения, способность завладеть вниманием и удерживать его,
• выгодная самопрезентация,
• эмоциональный интеллект (способность к сопереживанию, пониманию людей),
• сила воли.

 

 

Упражнения для мужчин

 

Главное качество харизматика – внутренний стержень, нащупать и усилить который можно специальными упражнениями.

1. Разговор с зеркалом. Нужно ежедневно стоять перед зеркалом, общаться с воображаемой публикой, подмечать и записывать недостатки (положение тела, мимика, жесты, речь). Впоследствии все недочеты должны быть постепенно истреблены.

2. Правильная постановка целей по методике SMART – конкретных, измеримых, достижимых, значимых, ограниченных во времени.

3. Копирование известных ораторов. Находите текст речи в сети и повторяете, записав на диктофон или видео для последующего анализа.

4. Тренировка внутренней дисциплины заключается в ежедневном планировании, составлении распорядка и беспрекословном следовании плану.

5. Самокритика. Позитивный вариант занятия предполагает умение находить недостатки в собственном характере и поведении (комплексы, промахи, оплошности) и искренне посмеяться.

Упражнения для женщин

 

В отличие от внутренней мужской, женская харизма направлена вовне и проявляется излучением особой энергетики. 

1. Тренировка осанки любым удобным методом (книга на голове, стойка у стены и т.п.). Гордо приподнятый подбородок и ровная спина придают максимум уверенности.

2. Тренировки перед зеркалом.

Каждое предстоящее публичное выступление стоит прорепетировать – тогда выступать будет комфортнее.

3. Утренняя зарядка повышает уровень позитива и энергии на весь день. Главное выполнять выбранный комплекс ежедневно.

4. Прокачка силы воли. Необходимо вспомнить все запланированное, но до сих пор не воплощенное в жизнь (бег по утрам, изучение английского, фейсбилдинг) и начать исполнять немедленно. 

5. Открытость и искренность лучше всего прокачать в беседах с людьми. Важно научиться внимательно слушать, вникать и поддерживать собеседника.

 

 

Взгляд-магнит

 

Всемирно признанным эталоном харизматичного, внушающего доверие взгляда признан политик и бывший американский президент Билл Клинтон. Главные секреты сильного взгляда – направленность «глаза в глаза», максимальное сокращение дистанции между собеседниками и живая активная мимика. Приподнятые или опущенные брови в процессе общения, прищур вызывают у собеседника больший эмоциональный отклик, чем «каменное лицо».

Однако часто моргающие и бегающие глаза – перебор.

 

Уверенность движений

 

Язык тела как нельзя лучше позволяет продемонстрировать несокрушимую уверенность. Наиболее эффективно разбирать нужные концепции поведения на примере героев кино. Например, Геральт из Ривии в сериале «Ведьмак» внешне молчалив, но внутри — настоящий зверь. В уверенном физическом воплощении Геральта просматривается четыре основные тенденции: медленные апатичные движения, способность комфортно поворачиваться спиной к другим, использование концепции гандикапа, невероятное спокойствие.

 

Магнетический голос

 

Густой сильный голос делает любого человека привлекательнее в глазах других, полностью меняет реакцию и восприятие оратора окружающими. Натренировать более низкий и резонирующий тон можно с помощью регулярных упражнений на дыхание и речь. Улучшение звучания происходит за счет тренировки резонаторов (головной и грудной). Выразительность повышается путем улучшения дикции и применения интонации.

Тренированная речь всегда захватывает внимание и вызывает уважение.

Понадобится всего месяц-два регулярной работы над собой, чтобы увидеть и почувствовать изменения в лучшую сторону. Стив Джобс, Билл Гейтс, Илон Маск когда-то тоже были никому неизвестными личностями и скучными ораторами. Усердие всегда приводит к успеху.

Смотрите также:

секреты природного обаяния Как научиться харизме

Никто не удивится, если ему скажут, что харизматичный мужнина сможет покорить сердце любой девушки. Мужская харизма – это просто универсальная вещь, которая сможет покорить сердце любой представительницы противоположного пола. Именно поэтому, как мужчине развить харизму стоит интересоваться каждому представителю сильного пола, который хочет достичь определенного успеха и чувствовать себя всегда уверенно.

На вопрос, как стать харизматичным мужчиной, многие пытаются найти ответ годами, но не находят его. Это все потому, что представители сильного пола смотрят на этот вопрос поверхностно, не заглубляясь в детали. Нужно немного по-другому подойти к этой задаче и все точно получится.

Быть харизматичным мужчиной – это цель каждого представителя сильного пола. Но для того, чтобы ее достичь, вначале нужно выяснить, что такое харизма и какими основными качествами должен владеть ее обладатель.

Харизма – это целостный набор определенных психологических, внешних и коммуникативных параметров, которые делают человека интересным, привлекательным, стильным . Охарактеризовать такое явление, как харизма можно следующим способом:

• является неким, фирменным стилем человека;
• определяет индивидуальный образ общения конкретной личности;
• помогает притягивать внимание окружающих;
• активирует внутреннюю энергию, которая подталкивает следовать ей;
• отображает увлеченность человека конкретным делом и его пристрастие к этому хобби;
• делает личность яркой, среди множества серых штрихов обыденной жизни.

Да, харизма – это такая индивидуальная черта, которая делает человека непохожим на других, учит его радоваться жизни и заражать позитивной энергетикой весь окружающий мир.

Основные качества

Секреты мужской харизмы порой бывает не так уж легко открыть, но все же, стоит попытаться это сделать. Чтобы понять, что такое собой являет такое понятие, нужно рассмотреть, какими основными качествами должен обладать харизматичный человек, среди этих качеств нужно рассмотреть следующие:

• уверенность в себе;
• умение слушать других и интересно рассказывать;
• наличие хорошего чувства стиля, которое заметно всем;
• умение преподнести себя и соответственным образом поступить в любой ситуации жизни;
• умение быть лидером и заставлять других прислушиваться к своему мнению;
• умение даже своим появлением вызвать восхищение у окружающих.

Считаете ли Вы себя харизматичной личностью?

Да Нет

Да, такие черты явно определяют харизматичного человека, с которым любая девушка будет чувствовать себя уверенно и свободно. Харизма – это не просто какое-то абстрактное понятие, а реальные навыки и действия, которые характеризуют мужчину исключительно с лучшей стороны.

Совет! Чтобы стать харизматичным мужчиной, нужно почувствовать уверенность в себе и начать стремиться к лучшему. Вера в себя и собственные силы – это то, что позволит измениться в лучшую сторону.

Как стать харизматичным мужчиной?

В запасе психологов всегда найдутся упражнения, которые помогут хорошо развить мужскую харизму. Именно они помогали неуверенным в себе представителям сильно пола стать харизматичными и более уверенными в себе.

Эффективные упражнения

Основным из главных качеств харизмы можно назвать умение, правильно преподнести себя в общении. В голосе не должно быть какой-то неуверенности, мимика тоже должна отображать то, что человек является оригинальным и интересным . Чтобы обрести харизматичность и свободно почувствовать себя в общении с другими людьми, стоит обратить внимание на следующие упражнения:

• стать перед зеркалом и изучить свою мимику при общении, если что-то не нравится, постараться устранить дефект;
• выполнять упражнения, направленные на то, чтобы поставить голос правильно;
• если есть боязнь что-то сделать, то обязательно пойти и решиться на этот шаг;
• постоянно делать гимнастику лица, которая позволит эффектно выражать мимически эмоции и подчеркивать уровень собственного интеллекта;
• пытаться держать осанку исключительно ровно.

Мужская харизма заключается не только в умении владеть эмоциями или голосом, но и в элементарном навыке, открывать перед дамой дверь или помогать донести тяжелые пакеты.

Некоторые секреты

Развивать мужскую харизму, которая для представителя сильного пола на вес золота, помогут следующие, небольшие секреты:

• чтобы научиться правильно вести себя на публике, стоит пару раз выступить перед большим количеством людей;
• в разговоре важно быть активным и находчивым;
• обращать в разговоре больше внимания на собеседника, чем на себя;
• научиться задавать открытые вопросы, не приукрашая ничего;
• изучить интересы собеседника или конкретной сферы, после чего начинать вести активную беседу;
• дать почувствовать людям, которые находятся вокруг, личную значимость.

Пользуясь такими простыми и понятными секретами, мужчина сможет развить свою харизму без лишних проблем.

Небольшое заключение

Мужская харизма – это то, от чего все представительницы противоположного пола без ума. Чтобы ее развить, нужно стать яркой и оригинальной личностью, используя различные техники и приемы. Уверенные в себе, неординарные личности всегда смогут обратить на себя внимание и вписаться в любую компанию.

Чтобы стать харизматичным, нужно отбросить неуверенность в себе на второй план, найти свою особенность и не бояться развивать ее. Только сильные и уверенные в себе мужчины, которые дают это понять даже при помощи голоса, могут стать харизматичными и яркими личностями. Главное, уметь правильно себя преподнести и тогда хорошее к себе отношение можно заработать вполне легко. Харизма – это выразительная черта настоящего мужчины, поэтому ее следует развивать.

Последнее время нам часто приходиться слышать слово харизма. Оно применимо при описании политиков, известных звезд эстрады. Но не каждый, наверное, способен дать этому понятию четкое и лаконично объяснение. Харизмой называют особенное свойство оказывать воздействие на окружающих. Неудивительно, что многие ищут способы как развить харизму и быть яркой индивидуальностью — ведь это дает преимущества перед другими.

Что такое харизма

С древнегреческого языка слово харизма означает привлекать внимание к себе. Отсюда определение хариты, которое говорит о древнегреческих богинях красоты, изящества, грации. В итоге, что такое харизма – это неординарные, сверхъестественные способности человека, личностные качества.

Благодаря им, о человеке говорят, что он отличается от других, одарен, имеет то, что отсутствует у окружающих его людей. История насчитывает немало харизматичных личностей. Например, харизматичными считались Христос, Моисей, Будда – в сфере религии, Гитлер, Ленин, Муссолини, Троцкий – в сфере политики.

Харизма не зависит от вида деятельности, морально-этического наполнения. Обладать харизмой могут и известные политические деятели и преступники. Если о человеке говорят, что у него есть харизма, значит, он может произвести сильное эффектное впечатление на окружающих людей. Они поддадутся его обаянию и последуют за ним куда угодно. А о том, как развить харизму, мы расскажем дальше.

Харизма и обаяние – одно и то же?

Очень часто люди не разбирающиеся, что такое харизма, путают ее значение с обаянием. Но обаяние в корне отличается от харизмы. Человек, обладающий обаянием, привлекает людей своей внутренней красотой. Вовсе не обязательно, чтобы у него еще присутствовала и внешняя привлекательность.

Он приятен при общении с окружающими, но если ему станет грустно, он перестанет быть душой компании, люди сразу от него отвернуться. Обаятельный человек нужен пока он веселый и общительный. В отличие от него харизматичная личность нужна всегда. В каком бы расположении духа она не пребывала.

Это главное отличие обаяния от харизматичности. Даже если такой лидер сам перестанет верить в свои идеи, люди его поведут сами к исполнению ранее им задуманного. Ему останется только спокойно ждать исполнения своего плана. В древние времена этот дар считали присущим только богам. Еще один перевод слова харизма с древнегреческого языка означает – божественный дар.

Вопрос о развитии харизмы волнует людей, желающих повысить свою привлекательность в отношении противоположного пола, то есть для устройства своей жизни, а также для построения карьерных, деловых отношений, где без харизмы тоже невозможно обойтись. Основные советы для воспитания в себе харизматичной личности:

Основным оружием любой харизматичной личности является умение слушать своего собеседника.

Разговаривая с человеком, недопустимо перебивать его речь. Таким образом, вы проявите свое неуважение, что не может понравиться кому-либо. Побеседовав раз в таком режиме, собеседник в последствие на интуитивном уровне будет избегать ваших совместных диалогов.

При разговоре смотрите на человека, с которым вы ведете беседу, так как тем самым, вы показываете свою заинтересованность в беседе.

Когда собеседник рассказывает что-то, не старайтесь переключать тему разговора на себя, даже если у вас в жизни был подобный случай. Переводя тему на себя, у вашего собеседника может сложиться ощущение, что вам не интересен он, как личность.

Чтобы развить харизму, не ленитесь говорить людям комплименты, только при этом не стоит переходить на лесть. Говоря человеку комплимент, вы подчеркиваете его достоинства и тем самым даете человеку понять, что вам приятен процесс общения. Если у человека красивые глаза или улыбка, то скажите ему и совсем неважно, что он, скорее всего и так об этом знает.

При беседе – улыбайтесь. Улыбка должна носить искренний характер. Когда человек улыбается, то он тем самым показывает не только хорошее расположение духа, но еще и показывает свою уверенность. Улыбка – это отличное средство, которое способно разрушить любые эмоциональные барьеры.

Стремитесь к гармонии с самим собой. Так как когда человек находится в дисгармонии, то он начинает нервничать, а находясь рядом с таким ним, окружающие всегда чувствуют это и испытывают дискомфорт.

При разговоре с человеком, задавайте ему вопросы, касающиеся его самого. При этом собеседник будет комфортно чувствовать себя и на подсознательном уровне в дальнейшем искать общения с вами.

При обсуждении вопроса, в котором вы не согласны со своим собеседником, не старайтесь ему поддакивать, рано или поздно он это почувствует и оставит для себя отрицательное мнение о вашей беседе. Харизматическая личность – это абсолютно не бесхарактерное существо, так что вы, как и любая другая личность, имеете право на свое мнение, поэтому можете спокойно высказывать его.

Пожалуй, каждый человек стремится к тому, чтобы стать неповторимым, особенным и чем-то отличаться от окружающих. Кто-то пытается выделиться из серой массы внешним видом, кто-то — талантами и умом, кто-то — нестандартными взглядами на жизнь. Но что же делать тем, кто понятия не имеет, как быть яркой индивидуальностью и развить свою харизму? Таким людям можно порекомендовать, лишь неустанно работать над собой, и стараться следовать нескольким несложным советам.

Старайтесь всеми возможными методами развивать и укреплять свою уверенность в себе. Это качество должно прослеживаться во всем: в ваших поступках, в принимаемых вами решениях, во взгляде, в жестах, в походке, в речи. В современном обществе не так уж много людей, от которых веет решительностью, поэтому ее можно с уверенностью отнести к числу харизматичных черт.

Если вы хотите быть яркой индивидуальностью и стремитесь развить харизму, учитесь правильно себя подавать: ваши жесты, манера поведения и речи должны излучать обаяние и привлекать внимание других людей.

Развивайте чувство юмора. Люди, способные разрядить обстановку и умеющие уместно, удачно шутить, всегда находятся в центре внимания, от них всегда ждут позитива.

Постоянно расширяйте свой кругозор, так как быть яркой индивидуальностью и харизму, не развивая, при этом, интеллект, попросту невозможно. Читайте книги, газеты, журналы, активно ищите необходимую информацию в интернете, смотрите познавательные телепередачи. Помните о том, что никто не будет обращать внимание на человека, не способен высказать свое мнение по тому или иному вопросу. Накапливая же познания в различных сферах, формируя свою точку зрения, вы активно расширяете свои возможности по общению с людьми, имеющими различные интересы.

Придерживайтесь своего, индивидуального стиля в одежде. Главное – не перестарайтесь, соблюдайте все установленные обществом рамки приличия и не дополняйте свой костюм аляповатыми, нелепыми деталями. В противном случае, окружающие назовут вас не харизматичным человеком, и не человеком, обладающим индивидуальностью, а не имеющим чувства стиля, вкуса, странным или попросту невоспитанным типом.

Чтобы быть яркой индивидуальностью и развить харизму, будьте разными. Выберите тот или иной стиль поведения в качестве основного, но никогда не ограничивайтесь только им одним. Постоянно добавляйте колорита, не будьте предсказуемыми, дарите интригу: поступайте так, чтобы окружающие не знали, чего от вас можно ожидать.

У каждого из нас есть знакомый человек, который моментально притягивает к себе внимание. Такие люди обладают харизмой , перед которой сложной устоять. К счастью, это качество можно в себе развить. Для начала стоит поработать на уверенностью в себе и научиться выражать свое уважение к другим, а затем следует развить навыки вербальной и невербальной коммуникации.

Шаги

Как укрепить уверенность в себе

Думайте о том, что вам нравится в себе. Вы быстрее понравитесь людям, если они будут видеть вас так, как вы сами видите себя. Возможно, вам сложно оценить себя по достоинству. В этом случае следует вспомнить свои сильные стороны, свои навыки и то, что делает вас особенным. Если вы будете чаще вспоминать о своих положительных чертах, вам будет проще бороться с сомнениями.

• Составьте список своих положительных качеств, навыков и достижений. Попросите близких людей рассказать, что им нравится в вас.
• Поэкспериментируйте с внешними чертами, которые вам в себе нравятся. К примеру, если вы хотите привлечь внимание к своим глазами, научитесь рисовать элегантные стрелки, а если вы гордитесь своими ногами, одевайтесь так, чтобы ноги было видно.

Научитесь мыслить позитивно . Позитивный настрой притягивает людей и заставляет их хотеть проводить больше времени с позитивным человеком. Будьте оптимистом , старайтесь в любой ситуации видеть хорошее и подбадривайте других. Относитесь к проблемам и препятствиям как к возможностям, а не как к непреодолимым трудностям. Ниже приведено несколько советов, которые помогут вам сохранять позитивный настрой:

• Заменяйте негативные мысли позитивными. Если вы поймали себя на мысли о том, что вы неизбежно потерпите неудачу, ответьте себе позитивным утверждением. Например: «Это возможность для роста и развития».
• Окружайте себя позитивными людьми. Это поможет вам сохранять позитивный настрой.
• Смейтесь, чтобы поднять себе настроение. Посмотрите комедию, пошутите или поделитесь с людьми забавной историей. Ежедневный смех поможет вам позитивно относиться к жизни.
• Составьте список вещей, за которые вы благодарны.
• Поработайте над тем, чем вы не довольны. Если вам захочется обвинить себя в чем-то, напомните себе о своем прогрессе.

Одевайтесь так, чтобы производить на людей впечатление. Ваша одежда говорит многое о вашем ощущении себя и о том, как люди должны воспринимать вас. Одежда также является отражением ваших чувств в настоящий момент. Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя отлично. Это сообщит другим то, что вы хотите донести до людей.

• Носите одежду, которая хорошо сидит на вас. Выбирайте привлекательные цвета и рисунки.
• Не носите вещи только потому, что они считаются модными. Если вам не нравится вещь, вы не будете чувствовать себя в ней комфортно, и это будет заметно со стороны.

Если вам нужно почувствовать уверенность в своих силах, вспомните о каком-нибудь своем достижении. Когда человек думает о своих достижениях, мозг вырабатывает окситоцин — вещество, которое помогает человеку чувствовать себя довольным собой. Если вам не хватает уверенности в себе, повышение уровня окситоцина поможет вам на какое-то время почувствовать себя увереннее. Если вам предстоит какое-то важное событие, вспомните о том, чего вы достигли в прошлом.

• К примеру, можно держать фотографии, напоминающие вам о трех больших достижениях, в специальной папке в телефоне. Пересматривайте их перед тем, как отправиться на какое-либо мероприятие или важную встречу.

Запишитесь на занятия по свободной импровизации. Импровизация научит вас выступать перед людьми и быстро думать. Занятия по импровизации помогут вам выйти из зоны своего комфорта в кругу единомышленников. Кроме того, вы наверняка хорошо проведете время.

• Поищите курсы в интернете или в социальных сетях.

Как выражать свой интерес и уважение к другим

1. Не пользуйтесь электронными устройствами во время разговора с людьми. Если вы будете заняты электронным устройством во время разговора с другими, люди будут чувствовать себя менее значимыми. Переведите телефон в беззвучный режим и уберите в карман или в сумку. Не играйте в игры в смарт-часах или на других устройствах. Уделите все свое внимание людям, с которыми вы общаетесь.

   • Выделяйте время на проверку новых сообщений в телефоне. Время от времени извиняйтесь, выходите в уборную и читайте сообщения.

2. Внимательно слушайте , когда люди говорят о себе. Сосредоточьтесь на том, что человек говорит, а не на своем ответе. Кивайте, комментируйте сказанное («ага», «интересно», «ого»), чтобы показать свой интерес.

   • Задавайте людям вопросы, требующие развернутого ответа, чтобы разговор не останавливался. Выслушивайте ответы с искренним интересом.
   • Попробуйте перефразировать сказанное человеком, чтобы дать ему понять, что вы слушали.

3. Делайте людям искренние комплименты . Говорите им, что вам нравится и что вы в них цените. Это повысит им настроение. Чтобы комплимент был более значимым, будьте конкретны. Например, вместо нейтрального «хорошая презентация» скажите так: «Тебе сегодня удалось очень хорошо сформулировать свои мысли во время презентации».

   • Если сделать комплимент внешности человека, ему будет приятно. Возможно, вы даже понравитесь человеку еще больше. Однако это уместно не в любой ситуации, особенно на работе.
   • Хвалите работу, достижения и умения. Это будет мотивировать и воодушевлять людей.

4. Запоминайте имена людей. Знакомясь с людьми, повторяйте их имена вслух, чтобы вам было проще запомнить их. Обращайтесь к человеку по имени, когда захотите заговорить с ним. Если человек будет видеть, что вы запомнили имя, он почувствует себя особенным и ощутит интерес с вашей стороны.

   • Чтобы имя отложилось в памяти, повторите его несколько раз во время разговора с человеком.

5. Проявляйте эмпатию по отношению к другим. Подумайте, какими могут быть мотивы других людей. Постарайтесь увидеть ситуацию с их точки зрения. Поставьте себя на место другого человека, чтобы понять, что он чувствует. Дайте людям понять, что вы понимаете их чувства. Признайте их чувства и прислушайтесь к их словам.

   • Спросите человека, как он себя чувствует, и внимательно выслушайте ответ.
   • Не осуждайте людей за то, что они могут вести себя не так, как повели бы себя вы в похожей ситуации. У всех людей есть свой опыт, который влияет на формирование характера.
   • Рассказывайте людям, что вы чувствовали то же, что и они, в прошлом.

6. Рассказывайте о своих трудностях и том, как вы их преодолели. Воодушевляйте других историями из своей жизни. Благодаря этому вы будете казаться зрелой личностью со своими достижениями, но люди также будут видеть, что вы много работали, чтобы добиться того, что у вас сейчас есть.

Как общаться с людьми

1. Научитесь поддерживать бессодержательные разговоры. Многим это дается с трудом, и это нормально, однако харизматичные люди умеют говорить со всеми. Составьте список тем для таких разговоров. Потренируйтесь заводить разговор на эти темы на камеру или перед зеркалом, чтобы отточить навыки общения.

   • Например, можно говорить о погоде, своем городе, спорте, любимой музыке, праздниках или времени года.

2. Шутите, чтобы стать ближе к другим людям. Можно рассказывать анекдоты, забавные истории или подшучивать над собой. Благодаря этому людям будет комфортнее рядом с вами, и они захотят проводить с вами больше времени.

   • Но не перестарайтесь. Используйте шутки в нужные моменты в разговоре или в выступлении.
   • Например, можно начать презентацию с шутки или рассказать забавную историю на вечеринке.

3. Умейте рассказывать истории. Этот навык привлекает людей и делает человека более интересным в глазах других. Говоря о себе, рассказывайте истории. Делитесь своим опытом. Используйте особые интонации, яркие жесты и живую мимику, чтобы другим было интересно вас слушать.

   • Курсы актерского мастерства помогут вам в развитии этого навыка. Актеры и харизматичные люди пользуются одними и теми же приемами для удержания внимания аудитории и пробуждения в ней эмоций. На курсах вы научитесь использовать различные интонации, оттенки голоса, жесты и мимику.

4. Будьте тверды в своих убеждениях. Людей отталкивает неуверенность, поэтому вам стоит четко определиться со своей позицией. Верьте в правильность своего выбора и своих слов. Говорите другим, что вы знаете ответ, даже если у вас нет полной уверенности. Если со временем вы поймете, что были не правы, вы сможете оценить ситуацию заново и сделать другой выбор.

   • Даже если вы не уверены, вы будете казаться людям харизматичесным человеком, если будете вести себя так, словно вы убеждены в правильности своего выбора. Принимайте решения, исходя из той информации, которая у вас есть сейчас. Если позже вы решите, что ошибались, вы сможете изменить свое решение.
   • Например, говорите: «Я верю в этот план», — вместо: «Этот план может сработать». Первая фраза показывает, что вы уверены в своей идее, а вторая — что вы не до конца верите в успех.

5. Относитесь к тому, о чем вы говорите, с большим воодушевлением. Всех нас привлекают люди, которые чем-то сильно увлечены. Не болтайте бездумно — говорите людям только о том, во что вы на самом деле верите. Говорите увлеченно и предлагайте людям разделить вашу увлеченность.

   • Стройте свою жизнь вокруг вещей, которыми вы сильно увлечены. Так вы будете интересны другим как личность. Если что-то не заставляет ваше сердце биться быстрее, отложите это дело в сторону.

Дэн Роквелл — эксперт по менеджменту, коуч, автор блога Leadership Freak.

Восхищение превращается во влияние.

Харизматические лидеры добиваются результата благодаря своей личности и самопрезентации. Люди жаждут одобрения харизматических лидеров. Они любят давать тем то, чего они хотят. Харизматических лидеров отличают магнетизм и влиятельность.

Вот 10 способов усилить свою харизму:

1. Одобряйте себя . Харизматические лидеры не нуждаются в том, чтобы нравиться кому-то, и не стараются удовлетворить всех.

2. Нападайте на врага . Харизматические лидеры гневно выступают против неправильного порядка вещей. «Это больше не может продолжаться!» Боритесь с пустой тратой ресурсов, несправедливостью, злоупотреблениями.

3. Демонстрируйте оптимизм . Бессильные лидеры выплевывают неодобрение, не демонстрируя никакого оптимизма. Но жаловаться может каждый. А харизматический лидер формулирует убедительное видение.

4. Проясните то, на чем вы сфокусированы . Нас притягивают люди, которые знают, чего хотят.

5. Действуйте мужественно .

6. Демонстрируйте свою приверженность .

7. Будьте общительны . Харизматические лидеры умеют смешиваться с толпой.

8. Ободряйте других .

9. Выражайте неодобрение . Готовность не одобрять дает силу одобрению. Самые харизматичные лидеры умели ярко выражать неодобрение. Вспомните Иисуса, Ганди или Мартина Лютера Кинга.

10. Верьте в свою победу .

Бонус: добивайтесь и получайте одобрение тех, у кого есть власть.

8 опасностей харизмы:

1. Изоляция .

2. Чрезмерная зависимость . Организации, которые расслабляются, потому что знают, что лидер всегда спасет их, обречены на поражение.

3. Исключительность . «Я лучше других».

4. Эксплуатация . «Делай, как я сказал».

5. Чрезмерная кооперация . Людям сложно говорить вам правду. Но кто тогда выскажет вам неприятные истины?

6. Нереалистичный оптимизм .

7. Злоупотребление — когда власть используется для унижения других, а не для решения вопросов.

8. Раздутое самомнение и высокомерие .

5 способов управляться с харизматическими лидерами:

1. Ожидайте делегирования и следите за ним . Харизматический лидер склонен считать, что мир вертится только вокруг него.

2. Часто давайте честную обратную связь . Лидеры, отвергающие обратную связь, чересчур много мнят о себе.

3. Сосредоточьтесь на результатах . Смотрите сквозь шум и самопиар и спрашивайте: а что реально сделано?

4. Оценивайте реакции людей . Не давайте им все время кивать головой.

5. Обеспечьте прочную подотчетность лидера правлению или некому внутреннему кругу . Любой лидер, который отвергает подотчетность, опасен.

Я верю, что лидер должен служить своим людям. Но многие скромные лидеры при этом также харизматичны.

Интересная статья? Подпишитесь на , чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека в любой ситуации. Это харизма. Как привлекать внимание и стать более харизматичным?

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека? Независимо от того, как они выглядят и сколько у них денег, эти люди могут просто войти в комнату и сразу же оказаться в центре внимания. Когда они уходят, им хотят подражать. Харизма — это своего рода обаяние, которое внушает доверие и вызывает обожание. Как красота, удача и социальное положение, харизма может открывать многие двери в жизни. И если все остальные качества не всегда легко достижимы, то более харизматичным может стать любой человек. Ниже приведены советы, как этому научиться.

1. Излучайте уверенность. Харизма — это не то же самое, что уверенность, но она может сделать вас более харизматичным, потому что ваша уверенность будет влиять на других и вдохновлять на веру в ваши способности. Если люди увидят, что вы уверенный в себе человек, они, естественно, захотят быть рядом с вами. Как быть уверенным:

Будьте позитивно настроены. Уверенные люди, как правило, настроены положительно, потому что они любят себя и то, что делают. Не начинайте разговор с критики других людей, места или политического деятеля. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы любите, и которыми можете заинтересовать чтобы к вам потянулись. Если вы будете говорить о том, что ненавидите, то люди начнут опасаться, что ваша негативная энергия перекинется и на них.

Говорите уверенно. Это не значит, говорить больше, или громче, чем остальные. Это означает сказать что-то важное и сделать это убедительно. Говорите, не напрягаясь и четко. Меняйте тембр, ритм и громкость голоса, чтобы подчеркнуть самое важное и сохранить вашу речь интересной. Чтобы научиться говорить с уверенностью, вы можете записать свой голос, и прослушав, убедиться, что ваша речь звучит уверенно.

Чтобы казаться уверенным в себе, вы сначала должны стать таким. Действительно уверенные в себе люди любят себя и то, что они делают, и как они выглядят. Если вы не уверены в себе, то подчеркивайте ваши достоинства, боритесь со своими недостатки, а также уделите внимание своей внешности, чтобы показать, что то, как вы выглядите важно для вас.

Если вы работаете над своей внутренней уверенностью, то произведение впечатления уверенности на других людей при помощи уверенного голоса, стиля одежды и жестов может занять некоторое время.

2. Демонстрируйте харизму через язык тела. Язык жестов может многое сказать о том, как вы относитесь к себе, и помочь узнать об этом другим. Неправильный язык тела может заставить вас выглядеть застенчивыми или нерешительными, поэтому очень важно, чтобы ваши жесты показывали, что вы уверены в себе, увлечены и активны. Как это делать:

Харизматичный человек стоит прямо и ходит уверенным, решительным шагом. Он заходит в комнату с незнакомыми людьми с гордостью, готовый воспользоваться новыми возможностями. Он жестикулирует руками, а не скрещивает их на груди.

Следите за осанкой. Ничто не передает уверенность лучше, чем хорошая осанка. Стойте или сидите прямо, но не сурово. Когда вы встречаете кого-то, крепко пожмите ему руку и смотрите прямо в глаза. Демонстрируйте позитивный язык тела, когда вы разговариваете с человеком, или даже когда вы просто находитесь рядом. Находитесь лицом к человеку или людям, с которыми вы разговариваете, не скрещивайте руки и ноги, держите руки подальше от лица. Будьте непринужденными, не ерзайте и не показывайте нервозность.

Контролируйте свои жесты. Когда вы говорите, поддерживает ли вас ваше тело, или показывает, что вы нервничаете, вам безразлично или скучно? Если вы увлечены что-то, сообщают ли об этом ваши жесты?

Тренируйтесь с зеркалом. Понаблюдайте за собой в зеркало и выступите с речью или разыграйте разговор. Что делают ваши глаза? А руки? Вы выглядите как хитрый политик или как харизматичный человек? Может кто-то понять, какие эмоции вы пытаетесь передать, даже если они не слышат вас? Регулярно тренируйтесь и работайте над своими ошибками.

Подражайте языку жестов тех, с кем вы беседуете, так вы можете стать ближе в невербальной форме. Если человек активно жестикулирует, вы можете делать также, если человек сдержан, то не следует увлекаться жестами.

Смотреть людям в глаза во время разговора. Не опускайте взгляд и не смотрите по сторонам. Привлекайте внимание не только голосом, но и глазами. Не смотрите на телефон или часы, не озирайтесь по сторонам, так как ваш собеседник может понять, что он вам неинтересен.

Смотрите, как жестикулируют другие люди. Обращайте внимание на что, что некоторые жесты людей выглядят поддельными или не совпадают с тем, что они говорят. В результате глаза этих людей бегают по сторонам или смотрят непонятно куда. Другие люди используют язык жестов очень искусно. Это, как правило, более успешные в общении люди, которые кажутся более надежными и компетентными. К такому типу относятся успешные актеры, религиозные лидеры или ученые. Ищите хорошие и плохие примеры использования языка жестов. Изучайте их и учитесь на других примерах.

Улыбайтесь, когда вы искренне приветствуете кого-то. Ваша улыбка говорит, что вы рады знакомству.

3. Заставляйте людей чувствовать себя особенными. Независимо от того, с кем вы говорите, вы всегда должны стараться очаровать этого человека, и заставить его чувствовать себя уникальным. Чтобы иметь истинную харизму, вы должны уметь разговаривать с любым человеком на любую тему, и быть хорошим и внимательным слушателем. Как это делать:

Будьте наравне с собеседником. Если вы разговариваете с потенциальным работодателем, группой богатых спонсоров, ребенком, незнакомцем или привлекательный парнем или девушкой, не считайте их выше вас и не ставьте себя выше них. Уважайте других людей, но уважайте их как равных, и ожидайте, что они будут воспринимать вас также.

Проявляйте интерес к жизни людей. Но не будьте любопытными, задавая людям вопросы об их личной жизни, связях или мнении по некоторым вопросам. Заставьте их почувствовать, что вы цените их мысли.

Слушайте, когда другие говорят. Уделяйте им все свое внимание, когда они говорят с вами. Согласно кивайте или вставляйте краткие реплики, например, «понимаю», или «Хорошо», чтобы гарантировать человеку, что вы его слушаете и заинтересованы в том, что он говорит. Короткое прикосновение к плечу может подчеркнуть ваше согласие или сочувствие и помочь человеку почувствовать связь с вами.

Узнайте и запомните имена людей и обращайтесь к ним по именам. Тогда вероятность того, что вы вспомните имя этого человека, когда вновь его увидите, будет выше.
Говорите комплименты свободно и искренне, и любезно принимайте комплименты.

Помните, что быть харизматическим не то же самое, что быть приятным человеком. Харизматичные люди не заботятся о том, что думают другие. Они просто очаровательны и харизматичны сами по себе.

4. Будьте остроумны. По-настоящему харизматичный человек должен уметь заставить людей смеяться без особо труда. Люди хотят, чтобы рядом с ними были люди, которые интересны, шутят и способствуют хорошему настроению. Вы должны уметь очаровывать людей с чувством юмора. Как это делать:

Научитесь смеяться над собой. Если вы научитесь смеяться над собой, то люди будут очарованы вашей уверенностью в себе и им будет более комфортно рядом с вами. Вы не должны высмеивать свои недостатки, чтобы люди могли высмеивать их вместе с вами. Данное умение является признаком наличия истинной харизмы.

Научись шутить среди большого количества людей. Вы должны уметь адаптироваться к чувству юмора отдельного человека или группе людей. Если вы разговариваете с человеком с непристойным или оскорбительным чувством юмора, не бойтесь ему соответствовать. Однако если вы находитесь среди старших и более чувствительных людей, то смягчите ваш юмор и придерживайтесь безобидных шуток. Когда вы находитесь с новым человеком, сначала ведите себя скромно. Вы же не хотите настроить человека против себя несоответствующей шуткой.

Не слишком старайтесь быть смешным. Вы не должны шутить каждые пять секунд, чтобы быть остроумным человеком. Своевременная шутка запоминается надолго. Качество важнее количества, и сосредоточьтесь на качестве, сделав всего несколько шуток в течение разговора.
Научитесь дразнить людей. Если вы чувствуете себя комфортно с кем-то и уже на пути к тому, чтобы очаровать, вы можете научиться шутить, немного подразнивая этого человека. Это может сблизить вас и покажет, что не стоит воспринимать все слишком серьезно. Но сначала убедитесь, что человек не обидится на ваши штуки.

5. Будьте интересными. Чтобы быть по-настоящему харизматичным, вы должны быть в состоянии не только произвести впечатление, расположить к себе и уметь слушать группу людей, но вы должны также быть увлеченным человеком, которому всегда есть, что рассказать другим и чем заинтересовать. Как это делать:

Будьте разносторонним человеком. По-настоящему харизматичный человек должен уметь говорить с разными людьми о различных темах. Вы должны быть начитанным, каждый день читать газеты и иметь разнообразные интересы, например, иностранные языки или современное искусство, чтобы можно было обсудить эти темы.

Вы можете говорить о том, что нас окружает, и знать немного о политике, истории, науке и литературе, чтобы подстроиться под любые темы разговоров.

Контролируйте свои эмоции. Исследования показали, что харизматичные люди более строго относятся к своим эмоциям и более внимательны к чувствам других. Не бойтесь испытывать гнев, боль, печаль или восторг, и не бойтесь выражать свои эмоции.

Выражайте эмоции. Люди склонны скрывать мысли и чувства друг от друга без всяких плохих намерений, но честный человек, который не скрывает своих чувств производит положительное впечатление. Если вы можете общаться открыто и можете помочь людям раскрыться, вы будете на пути к тому, чтобы располагать к себе. Конечно, есть исключения, например, не говорите ничего, что заставит людей чувствовать себя неудобно, и вызовет желание уйти от вас.

Советы

Выработка харизмы — это искусство. Общие принципы, приведенные выше, могут помочь вам стать более харизматичным, но ваша харизмой должна исходить изнутри вас и отражать вас как личность, иначе это будет неестественным. К счастью, у каждого есть возможность быть харизматичным, нужно только суметь добиться этого. Тренируйтесь и работайте над собой.

Будьте честными. Люди не любят тех, кто подлизывается к другим и боится честно выражать свое мнения. Харизматичные люди не обижают других, они честно выражают свое мнение, не заставляя думать о них плохо.

Запишитесь на курсы актерского мастерства. Актеры и харизматичные людей используют одинаковые методы, чтобы покорить аудиторию и вызвать эмоции.
Присоединитесь к обществу ведущих, чтобы развивать коммуникативные и лидерские навыки с теми, кто имеют схожие интересы.

Не пытайтесь подделать харизму. Вы можете узнать, что такое харизма, но попытки быть таким без практики могут привести к тому, что вы будете производить впечатление странного и ненадежного человека.

Для успеха нужна не только харизма. Если у вас не будет опыта или преданности тому, что вы делаете, вероятнее всего вы потерпите неудачу.

Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов

Люди, обладающие харизмой, рассматриваются как успешные, одаренные особыми качествами личности, они притягивают и вызывают доверие. Итак, 3 ступени о том, как развить в себе харизму.

Харизма – это неотъемлемая часть характера, которая наделяет человека мужеством, мудростью, терпением и внутренней силой, вызывая полное доверие со стороны окружающих.

Используемая в позитивном русле, она способна объединять, вдохновлять, направлять и приносить успех и процветание на всех уровнях взаимоотношений.

Поэтому в настоящее время все больше внимания уделяется вопросам о том, как развить харизму.

В этой статье мы рассмотрим наиболее действенные способы, которые помогут вам ступенька за ступенькой развить в себе это неотъемлемое качество сильной и успешной личности.

Как развить харизму

1 Ступень — Станьте уверенными в себе

Первая ступень, работающая над тем как развить харизму, это – приобретение уверенности в себе. Существует несколько практических шагов, которые помогут вам добиться этого:

1. Примите себя

   Очень важно понять, что приятие себя происходит именно сейчас и именно там, где Вы находитесь в данную минуту.

   Не нужно ждать подходящего момента или изменений в себе.

   Вы уже индивидуальность, не похожая на других и обладающая личным неповторимым опытом.

   Вы уже достойны любви, уважения, успеха и процветания.

   И никто, и ничто никогда не смогут у Вас это отнять.

2. Избавьтесь от комплексов и страхов

   Когда мы приняли себя такими, какие мы есть, большинство наших врагов становятся видимыми.

   Обнажаются страхи и комплексы, казавшиеся неуправляемыми.

   Постепенно происходит смещение фокуса на позитивные эмоции, отрезая тем самым подпитку для внутренних сомнений.

   Наступает момент, когда там, где когда-то была темнота, светит солнце радости и удовлетворения, и вопрос о том, как развить харизму перестает вызывать сомнения.

3. Примите ответственность за свою жизнь

   Это – третий кит, на котором держится уверенность в себе.

   Научившись брать ответственность за себя, мы в полной мере работаем над тем как развить харизму, приносящую личностный рост не только нам, но и другим людям.

   Принять ответственность в первую очередь означает стать гуманным и честным.

   Харизма – это такое качество, которое всегда проверяет нас на «прочность».

   Готовы ли мы устоять перед соблазном использовать свое влияние на других в личных эгоистичных целях?

   Позитивно ответить на этот вопрос можно только, если наша сила воли направлена не на то, чтобы возвысить себя над другими, а на то, как развить харизму для толерантности к каждому человеку.

2 Ступень — Научитесь эмоциональному и ментальному контролю

Как можно развить харизму без контроля над своими эмоциями и мыслями?

Тот, кто имеет контроль над собой, тот имеет контроль над ситуацией.

Рассмотрим несколько практических советов, которые помогут овладеть собой в любой ситуации.

1. Установите эмоциональный контроль

   Смещение фокуса с эмоциональной составляющей дает человеку возможность принимать разумные решения, способные вывести из любого тупика.

   Для этого подойдут такие незаменимые средства, как:

   • Дыхательные упражнения
   • Позитивные аффирмации
   • Холистические методы (йога, тай чи, цигун и др.)
   • Физическая активность (спорт, танцы, плавание и др.)
   • Творческие направления (арт-терапия, роспись, флористика и др.)

   Способность гасить внутренний гнев и недовольство при помощи вышеописанных способов поможет оставаться в доброжелательном настрое, какое бы направление не приобрела текущая беседа.

   ---

   Читайте также

   ---

   ---

2. Развивайте эмоциональную и социальную чувствительность

   Работая над тем, как развить харизму, мы понимаем, что необходима заинтересованность в разговоре и поддержании общения.

   Поэтому так важно показать, что наш собеседник ценен и уважаем.

   Практически это можно сделать при помощи следующих инструментов:

   • Дайте почувствовать, что Ваш собеседник особенный.

     Чтобы добиться открытого и искреннего общения, необходимо показать, что Ваш собеседник обладает чем-то уникальным, и Вы это не только видите, но и цените.

   • Показывайте полное равенство при общении.

     Независимо от уровня развития, социального статуса и материального положения своего собеседника, всегда вступайте в диалог с чувством равноправия и отсутствием каких-либо намеков на Ваше превосходство. Последнее всегда является большим препятствием на пути, когда мы учимся тому, как развить свою харизму.

   • Научитесь слушать.

     Участие в разговоре посредством кивков согласия, коротких реплик и похлопывания по плечу дадут собеседнику почувствовать Вашу вовлеченность в его проблему и окажут значительную поддержку.

   • Будьте заинтересованы в жизни других людей.

     Никому не доставит удовольствия общаться с человеком, который говорит только о себе. Однако не стоит быть слишком любопытными, чтобы пренебрегать уважением к частной жизни окружающих. Интерес к другим даст Вам ощущение того, как развить харизму в нужном направлении.

   • Научитесь делать и принимать комплименты.

     Способность говорить и принимать комплименты искренне и естественно поможет установить хорошие взаимоотношения практически с любым человеком.

3. Контролируйте свои мысли и научитесь их выражать правильно

   Когда мы работаем над тем как развить харизму, то ментальный контроль дает возможность прорабатывать более глубокий уровень человеческого существа.

   Наши мысли выражают наши убеждения и намерения и являются двигателем дальнейших действий.

   Поэтому столь важно фокусироваться на том, как выражать свои намерения, чтобы они не ранили другого человека, но в то же время имели наибольшую убедительность.

   Улучшить способность выражать свои мысли можно, используя следующие советы.

   • Тренируйте свой голос, чтобы он стал сильным и убедительным.

     Звуковое сопровождение мыслей производит мощный эффект, который по праву считается одним из эффективных в общении. Уверенный, но в то же время спокойный голос будет способствовать разрешению самых сложных проблем.

   • Овладейте ораторским искусством.

     Расстановка акцентов, паузы, интонация, незаменимые фразы – это тот набор, посредством которого можно добиться значительных успехов при взаимоотношениях на любом уровне. Здесь открываются большие возможности в направлении как развить свою харизму и использовать ее только для благих намерений.

   • Научитесь выразительной мимике.

     Сопереживание, интерес, призыв к действию и другие эмоции как в зеркале отражаются на нашем лице. Мимика является мощным инструментом, так как при общении, мы, как правило, сконцентрированы на лице нашего собеседника.

   • Используйте инструменты для невербального общения.

     Жесты могут дать нам важную информацию о человеке, с которым мы ведем диалог, а также показать наше к нему отношение и намерения для дальнейших действий. Такой незначительный на первый взгляд инструмент поможет добиться больших результатов в работе над тем как развить свою харизму.

3 Ступень — Следите за своим внешним видом и личной организованностью

Внешний вид оказывает на нас самое мощное воздействие, так как первое что мы видим это – как человек выглядит и ведет себя.

Отвечая на вопрос как развить харизму, невозможно игнорировать правила, направленные на личную организованность, которая всегда является отражением степени серьезности намерений человека.

Практическая реализация выше рассмотренных качеств может быть осуществлена посредство следующих методов.

1. Выработайте свой индивидуальный стиль

   Ваш внешний вид должен подчеркивать Вашу опрятность и вызывать доверие со стороны окружающих.

   Отсутствие кричащего макияжа и сильно бросающейся в глаза яркой одежды станут залогом долгосрочного и продуктивного сотрудничества, а сомнения по поводу того, как развить харизму уйдут на второй план.

2. Демонстрируйте позитивные намерения

   Прямая осанка, дружелюбное рукопожатие, взгляд прямо в глаза собеседника – все это станет подтверждением того, что Вы настроены к человеку позитивно и готовы к дальнейшему общению.

   Уберите агрессивные жесты, будьте непринуждённы в беседе и используйте свое остроумие для поддержания легкости и комфортной атмосферы в разговоре.

   ---

   Читайте также

   ---

   ---

3. Улыбайтесь

   Что можно ожидать от угрюмого человека, сосредоточенно только на своих мыслях?

   Улыбка – одно из сильнейших оружий, способных растопить лед в сердце даже самого серьезного человека.

   Это признак человечности и уважения к любому собеседнику, кем бы он не являлся.

   Улыбка — самый приятный и радостный способ того, как развить харизму.

4. Развивайте личную организованность

   Станьте примером для других, показывая, что самодисциплина и организованность способны творить чудеса на личностном пути.

   Аккуратность, четкость, тактичность — это те качества, которые непременно помогут любому человеку достичь успеха, на каком бы отрезке своего пути он сейчас не находился.

---

Как развить харизму – это вопрос не теоретический, а практический, требующий конкретных действий.

Работая над каждой ступенью, вы постепенно сможете развить в себе те качества, которые выведут вас на новый уровень общения и сделают из вас истинного лидера.

Вы считаете себя харизматичным человеком?

Как развить в себе харизму

Некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека в любой ситуации. Это харизма. Как привлекать внимание и стать более харизматичным?

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди могут расположить к себе абсолютно любого человека? Независимо от того, как они выглядят и сколько у них денег, эти люди могут просто войти в комнату и сразу же оказаться в центре внимания. Когда они уходят, им хотят подражать. Харизма — это своего рода обаяние, которое внушает доверие и вызывает обожание. Как красота, удача и социальное положение, харизма может открывать многие двери в жизни. И если все остальные качества не всегда легко достижимы, то более харизматичным может стать любой человек. Ниже приведены советы, как этому научиться.

1. Излучайте уверенность. Харизма — это не то же самое, что уверенность, но она может сделать вас более харизматичным, потому что ваша уверенность будет влиять на других и вдохновлять на веру в ваши способности. Если люди увидят, что вы уверенный в себе человек, они, естественно, захотят быть рядом с вами. Как быть уверенным:

Будьте позитивно настроены. Уверенные люди, как правило, настроены положительно, потому что они любят себя и то, что делают. Не начинайте разговор с критики других людей, места или политического деятеля. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые вы любите, и которыми можете заинтересовать чтобы к вам потянулись. Если вы будете говорить о том, что ненавидите, то люди начнут опасаться, что ваша негативная энергия перекинется и на них.

Говорите уверенно. Это не значит, говорить больше, или громче, чем остальные. Это означает сказать что-то важное и сделать это убедительно. Говорите, не напрягаясь и четко. Меняйте тембр, ритм и громкость голоса, чтобы подчеркнуть самое важное и сохранить вашу речь интересной. Чтобы научиться говорить с уверенностью, вы можете записать свой голос, и прослушав, убедиться, что ваша речь звучит уверенно.

Чтобы казаться уверенным в себе, вы сначала должны стать таким. Действительно уверенные в себе люди любят себя и то, что они делают, и как они выглядят. Если вы не уверены в себе, то подчеркивайте ваши достоинства, боритесь со своими недостатки, а также уделите внимание своей внешности, чтобы показать, что то, как вы выглядите важно для вас.

Если вы работаете над своей внутренней уверенностью, то произведение впечатления уверенности на других людей при помощи уверенного голоса, стиля одежды и жестов может занять некоторое время.

2. Демонстрируйте харизму через язык тела. Язык жестов может многое сказать о том, как вы относитесь к себе, и помочь узнать об этом другим. Неправильный язык тела может заставить вас выглядеть застенчивыми или нерешительными, поэтому очень важно, чтобы ваши жесты показывали, что вы уверены в себе, увлечены и активны. Как это делать:

Харизматичный человек стоит прямо и ходит уверенным, решительным шагом. Он заходит в комнату с незнакомыми людьми с гордостью, готовый воспользоваться новыми возможностями. Он жестикулирует руками, а не скрещивает их на груди.

Следите за осанкой. Ничто не передает уверенность лучше, чем хорошая осанка. Стойте или сидите прямо, но не сурово. Когда вы встречаете кого-то, крепко пожмите ему руку и смотрите прямо в глаза. Демонстрируйте позитивный язык тела, когда вы разговариваете с человеком, или даже когда вы просто находитесь рядом. Находитесь лицом к человеку или людям, с которыми вы разговариваете, не скрещивайте руки и ноги, держите руки подальше от лица. Будьте непринужденными, не ерзайте и не показывайте нервозность.

Контролируйте свои жесты. Когда вы говорите, поддерживает ли вас ваше тело, или показывает, что вы нервничаете, вам безразлично или скучно? Если вы увлечены что-то, сообщают ли об этом ваши жесты?

Тренируйтесь с зеркалом. Понаблюдайте за собой в зеркало и выступите с речью или разыграйте разговор. Что делают ваши глаза? А руки? Вы выглядите как хитрый политик или как харизматичный человек? Может кто-то понять, какие эмоции вы пытаетесь передать, даже если они не слышат вас? Регулярно тренируйтесь и работайте над своими ошибками.

Подражайте языку жестов тех, с кем вы беседуете, так вы можете стать ближе в невербальной форме. Если человек активно жестикулирует, вы можете делать также, если человек сдержан, то не следует увлекаться жестами.

Смотреть людям в глаза во время разговора. Не опускайте взгляд и не смотрите по сторонам. Привлекайте внимание не только голосом, но и глазами. Не смотрите на телефон или часы, не озирайтесь по сторонам, так как ваш собеседник может понять, что он вам неинтересен.

Смотрите, как жестикулируют другие люди. Обращайте внимание на что, что некоторые жесты людей выглядят поддельными или не совпадают с тем, что они говорят. В результате глаза этих людей бегают по сторонам или смотрят непонятно куда. Другие люди используют язык жестов очень искусно. Это, как правило, более успешные в общении люди, которые кажутся более надежными и компетентными. К такому типу относятся успешные актеры, религиозные лидеры или ученые. Ищите хорошие и плохие примеры использования языка жестов. Изучайте их и учитесь на других примерах.

Улыбайтесь, когда вы искренне приветствуете кого-то. Ваша улыбка говорит, что вы рады знакомству.

3. Заставляйте людей чувствовать себя особенными. Независимо от того, с кем вы говорите, вы всегда должны стараться очаровать этого человека, и заставить его чувствовать себя уникальным. Чтобы иметь истинную харизму, вы должны уметь разговаривать с любым человеком на любую тему, и быть хорошим и внимательным слушателем. Как это делать:

Будьте наравне с собеседником. Если вы разговариваете с потенциальным работодателем, группой богатых спонсоров, ребенком, незнакомцем или привлекательный парнем или девушкой, не считайте их выше вас и не ставьте себя выше них. Уважайте других людей, но уважайте их как равных, и ожидайте, что они будут воспринимать вас также.

Проявляйте интерес к жизни людей. Но не будьте любопытными, задавая людям вопросы об их личной жизни, связях или мнении по некоторым вопросам. Заставьте их почувствовать, что вы цените их мысли.

Слушайте, когда другие говорят. Уделяйте им все свое внимание, когда они говорят с вами. Согласно кивайте или вставляйте краткие реплики, например, «понимаю», или «Хорошо», чтобы гарантировать человеку, что вы его слушаете и заинтересованы в том, что он говорит. Короткое прикосновение к плечу может подчеркнуть ваше согласие или сочувствие и помочь человеку почувствовать связь с вами.

Узнайте и запомните имена людей и обращайтесь к ним по именам. Тогда вероятность того, что вы вспомните имя этого человека, когда вновь его увидите, будет выше.
Говорите комплименты свободно и искренне, и любезно принимайте комплименты.

Помните, что быть харизматическим не то же самое, что быть приятным человеком. Харизматичные люди не заботятся о том, что думают другие. Они просто очаровательны и харизматичны сами по себе.

4. Будьте остроумны. По-настоящему харизматичный человек должен уметь заставить людей смеяться без особо труда. Люди хотят, чтобы рядом с ними были люди, которые интересны, шутят и способствуют хорошему настроению. Вы должны уметь очаровывать людей с чувством юмора. Как это делать:

Научитесь смеяться над собой. Если вы научитесь смеяться над собой, то люди будут очарованы вашей уверенностью в себе и им будет более комфортно рядом с вами. Вы не должны высмеивать свои недостатки, чтобы люди могли высмеивать их вместе с вами. Данное умение является признаком наличия истинной харизмы.

Научись шутить среди большого количества людей. Вы должны уметь адаптироваться к чувству юмора отдельного человека или группе людей. Если вы разговариваете с человеком с непристойным или оскорбительным чувством юмора, не бойтесь ему соответствовать. Однако если вы находитесь среди старших и более чувствительных людей, то смягчите ваш юмор и придерживайтесь безобидных шуток. Когда вы находитесь с новым человеком, сначала ведите себя скромно. Вы же не хотите настроить человека против себя несоответствующей шуткой.

Не слишком старайтесь быть смешным. Вы не должны шутить каждые пять секунд, чтобы быть остроумным человеком. Своевременная шутка запоминается надолго. Качество важнее количества, и сосредоточьтесь на качестве, сделав всего несколько шуток в течение разговора.
Научитесь дразнить людей. Если вы чувствуете себя комфортно с кем-то и уже на пути к тому, чтобы очаровать, вы можете научиться шутить, немного подразнивая этого человека. Это может сблизить вас и покажет, что не стоит воспринимать все слишком серьезно. Но сначала убедитесь, что человек не обидится на ваши штуки.

5. Будьте интересными. Чтобы быть по-настоящему харизматичным, вы должны быть в состоянии не только произвести впечатление, расположить к себе и уметь слушать группу людей, но вы должны также быть увлеченным человеком, которому всегда есть, что рассказать другим и чем заинтересовать. Как это делать:

Будьте разносторонним человеком. По-настоящему харизматичный человек должен уметь говорить с разными людьми о различных темах. Вы должны быть начитанным, каждый день читать газеты и иметь разнообразные интересы, например, иностранные языки или современное искусство, чтобы можно было обсудить эти темы.

Вы можете говорить о том, что нас окружает, и знать немного о политике, истории, науке и литературе, чтобы подстроиться под любые темы разговоров.

Думайте, прежде чем говорить. Уменьшите количество ошибок и слов-паразитов в вашей речи. Попробуйте сделать значимым каждое количество, и думать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем открыть рот. Если вам нечего сказать, то лучше молчать. Это может показаться удивительным, но сказав меньше, вы можете показаться более интересным.

Контролируйте свои эмоции. Исследования показали, что харизматичные люди более строго относятся к своим эмоциям и более внимательны к чувствам других. Не бойтесь испытывать гнев, боль, печаль или восторг, и не бойтесь выражать свои эмоции.

Выражайте эмоции. Люди склонны скрывать мысли и чувства друг от друга без всяких плохих намерений, но честный человек, который не скрывает своих чувств производит положительное впечатление. Если вы можете общаться открыто и можете помочь людям раскрыться, вы будете на пути к тому, чтобы располагать к себе. Конечно, есть исключения, например, не говорите ничего, что заставит людей чувствовать себя неудобно, и вызовет желание уйти от вас.

Советы

Выработка харизмы — это искусство. Общие принципы, приведенные выше, могут помочь вам стать более харизматичным, но ваша харизмой должна исходить изнутри вас и отражать вас как личность, иначе это будет неестественным. К счастью, у каждого есть возможность быть харизматичным, нужно только суметь добиться этого. Тренируйтесь и работайте над собой.

Будьте честными. Люди не любят тех, кто подлизывается к другим и боится честно выражать свое мнения. Харизматичные люди не обижают других, они честно выражают свое мнение, не заставляя думать о них плохо.

Запишитесь на курсы актерского мастерства. Актеры и харизматичные людей используют одинаковые методы, чтобы покорить аудиторию и вызвать эмоции.
Присоединитесь к обществу ведущих, чтобы развивать коммуникативные и лидерские навыки с теми, кто имеют схожие интересы.

Не пытайтесь подделать харизму. Вы можете узнать, что такое харизма, но попытки быть таким без практики могут привести к тому, что вы будете производить впечатление странного и ненадежного человека.

Для успеха нужна не только харизма. Если у вас не будет опыта или преданности тому, что вы делаете, вероятнее всего вы потерпите неудачу.

Как развить харизму | Passion.ru

Пример: мои клиенты рассказывали много случаев, когда этот код помогал им. Расскажу один из них. Дама К., преуспевающая и деловая, поехала в командировку в Париж вместе со своим новым другом В. Случайно в кафе они встретили бывшую жену В.

Несмотря на то что красавица была в компании известного бизнесмена и миллионера, она стала исподволь отпускать шпильки в сторону К. Та сначала растерялась, начала злиться и единственным ее желанием стало поскорее сбежать, но потом здоровая злость перевесила. К. вышла «попудрить носик» и позвонила мне.

Я посоветовал ей воспользоваться кодом «Закрыть» и сохранять спокойствие. Выйдя в зал с улыбкой на лице, К. вернулась к столику и непринужденно уселась рядом с В., показывая сопернице, насколько их отношения глубоки. Уверенность в жестах и взглядах, снисходительная усмешка и код настолько обескуражили бывшую жену, что она, сославшись на усталость и внезапную мигрень, попросила своего кавалера отвезти ее домой. Результат оказался налицо.

Не позволяйте кому бы то ни было брать над вами верх, сохраняйте спокойствие и уверенность в своих силах. Из двух людей один всегда оказывается сильнее. Почему бы не вы? Вам ничего не мешает, кроме ваших страхов. Одерживая победу за победой, вы укрепите свой личностный эгрегор, усилите пространственные границы и сияние вашей харизмы.

Как научиться побеждать

Как превратить поражение в победу и обрести поддержку в любых начинаниях? Как обрести дар убеждать людей? Код «Поддержка» поможет вашим сознанию и подсознанию задействовать внутренние резервы организма, собраться и сделать необходимые действия.

Ораторское искусство заключается в умении держать аудиторию, приковывать внимание и харизмой, и изменением модуляций голоса, и умением сказать именно те слова, которые ждут ваши слушатели. Вы можете пользоваться этим кодом постоянно, и он поможет вам непременно.

Хочу, однако, заметить, что если вам необходимо уметь управлять людьми, одного только кода недостаточно. Он поможет вам на первых порах, но, чтобы все действовало наиболее эффективно, надо изучить ораторское искусство, психологию, техники нейролингвистического программирования и т.п. Но этот код может послужить вам своего рода отправной точкой, а именно это и есть его задача.

Пример: поддержка бывает разная, в зависимости от необходимости. Кому-то нужна финансовая, а кому духовная, но код действует на все сферы жизни.

У моей соседки муж попал в автомобильную катастрофу и сильно повредил позвоночник. Врачи говорили, что вряд ли когда-нибудь молодой человек сможет ходить, и прочили ему инвалидное кресло до конца жизни. В отчаянии она бросилась ко мне. Научив ее нескольким кодам, и в частности коду «Поддержка», я объяснил ей силу эффекта «плацебо» и веры в себя.

Ее мужу было сделано несколько сложных операций и в результате он смог ходить, даже без костылей. Главное, что удалось ей сделать, — внушить ему, что все будет хорошо. Своей волей, своим позитивом она поддерживала его тогда, когда ей самой было тяжело и хотелось плакать.

Стискивая зубы и отгоняя дурные мысли, она улыбалась и говорила: «Ты сможешь. Я в тебя верю. Сильнее и мощнее человека я в своей жизни не встречала, ведь я точно знаю — ты не из тех людей, которые сдаются». Видя такую несгибаемую волю, муж старался не допускать мыслей о своей окончательной беспомощности. Ему было стыдно. И она вытащила его.

Помните известное стихотворение Константина Симонова:

Жди меня, и я вернусь.
Только очень жди,
Жди, когда наводят грусть
Желтые дожди,
Жди, когда снега метут,
Жди, когда жара,
Жди, когда других не ждут,
Позабыв вчера.
Жди, когда из дальних мест
Писем не придет,
Жди, когда уж надоест
Всем, кто вместе ждет.
Жди меня, и я вернусь,
Не желай добра
Всем, кто знает наизусть,
Что забыть пора.
Пусть поверят сын и мать
В то, что нет меня,
Пусть друзья устанут ждать,
Сядут у огня,
Выпьют горькое вино
На помин души…
Жди. И с ними заодно
Выпить не спеши.
Жди меня, и я вернусь,
Всем смертям назло.
Кто не ждал меня, тот пусть
Скажет: — Повезло.
Не понять, не ждавшим им,
Как среди огня
Ожиданием своим
Ты спасла меня.
Как я выжил, будем знать
Только мы с тобой, —
Просто ты умела ждать,
Как никто другой.

Сила веры, сила убеждения спасают даже тогда, когда это кажется нереальным или, по крайней мере, маловероятным. Это стихотворение спасло многих, кого ждали, и тех, кто ждал. Ветераны не раз писали о подобном чуде в своих мемуарах. Сила убеждения, сила намерения и любви сродни силе творца.

Как стать лидером

Добиться успеха в работе и личной жизни, в учебе, спорте и т.п., научиться быть лидером вам поможет код «Лично». Вы «лично» делаете шаги к вашему успеху, «лично» программируете его, создаете ваш новый эгрегор успешной и независимой личности.

Как развить харизму за 10 шагов

Харизма — ценная профессиональная черта, которая может показаться загадочной для тех, кто не имеет четкого представления о том, как она работает. Если вы хотите стать более харизматичным для предстоящего собеседования или если вы стремитесь к профессиональному развитию, может быть полезно знать, какие методы использовать для развития своей харизмы. В этой статье мы обсудим, какие элементы способствуют развитию харизмы человека, и 10 способов развить эти черты, чтобы стать более харизматичным.

Что такое харизма?

Харизма — широкий термин, и есть ряд черт, которые помогают определить кого-то как харизматичного. Три наиболее распространенных источника харизмы человека — это его уверенность, присутствие и дружелюбие.

Уверенность

Уверенность позволяет харизматичному человеку точно оценить области, в которых он преуспевает, и передать эти знания другим с помощью языка тела и моделей речи. Уверенный в себе человек создает харизму, представляя другим лучшую версию себя.

Присутствие

Присутствие — это черта, которая позволяет харизматичному человеку уделять кому-то все свое внимание и заставлять его чувствовать, что его полностью слышат и понимают. Харизма настоящего человека исходит от того, что люди, с которыми он разговаривает, всегда чувствуют себя важными для разговора.

Доброжелательность

Доброжелательность — это то, что позволяет кому-то чувствовать себя отзывчивым и дружелюбным. Эта черта естественным образом вдохновляет других доверять им и получать удовольствие от общения с ними — именно так дружелюбный человек генерирует свою харизму.

Связано: Как создать лифт (с примерами)

10 шагов для улучшения вашей харизмы на работе

Попробуйте эти методы, чтобы укрепить уверенность, присутствие и дружелюбие, чтобы стать более харизматичным:

1. Управляйте своими нервами.
2. Продолжайте свою речь.
3. Расскажите о том, чем вы увлечены.
4. Слушайте с намерением.
5. Практикуйте зрительный контакт.
6. Задавайте уточняющие вопросы.
7. Проявить искренний интерес.
8. Запомните мелочи.
9. Сохраняйте позитивный настрой.
10. Практикуйте сочувствие.

1. Управляйте своими нервами

Самым большим препятствием для большинства людей, стремящихся развить в себе естественную уверенность в себе, является преодоление нервов. Беспокойство и нервозность — это нормальные ощущения, когда вы разговариваете с незнакомыми людьми, особенно если вы делаете это нечасто. Чтобы уменьшить беспокойство, которое вы испытываете, вы можете попробовать разыграть свои разговоры заранее и познакомиться с процессом общения с новыми людьми, разговаривая с людьми, с которыми вы встречаетесь в своей повседневной жизни.

2. Скорость речи

Когда вы волнуетесь или нервничаете из-за чего-то, ваши речевые паттерны нередко колеблются. Практика ритма вашей речи, рассчитывая время для себя и активно работая, чтобы говорить с постоянной скоростью, может помочь вам развить более уверенный и контролируемый тон вашего голоса при разговоре с другими.

3. Говорите о том, чем вы увлечены

Когда вы разговариваете с кем-то, кого не очень хорошо знаете, самый простой способ помочь вам обрести уверенность — это начать говорить о том, что вам нравится. о.Это поможет вам отвлечься от ситуации, в которой вы находитесь, и отвлечет ваше внимание от того факта, что вы разговариваете с незнакомым человеком. Такой подход поможет вам привыкнуть к общению с новыми людьми и поможет развить уверенность в себе.

4. Слушайте с намерением

Говоря с другими, постарайтесь выработать привычку слушать их сосредоточенно. Практика активного, целенаправленного слушания вашего собеседника поможет вам понять, что вы цените его время.Это также естественным образом поможет вам лучше понять точку зрения собеседника на то, о чем он говорит.

5. Попрактикуйтесь в зрительном контакте

Зрительный контакт во время разговора демонстрирует вашему собеседнику, что вы уделяете внимание тому, что он должен сказать, и что он не борется за ваше внимание. Если вам сложно поддерживать зрительный контакт во время продолжительного разговора, возможно, вам будет полезно потренироваться, сосредоточив внимание на другом элементе рядом с глазами вашего собеседника, например на его носе, очках или бровях.Люди, с которыми вы обычно разговариваете, не заметят разницы, когда вы это сделаете, поэтому вы можете использовать это для достижения того же эффекта в разговоре, пока не почувствуете себя более комфортно при прямом зрительном контакте.

6. Задавайте уточняющие вопросы

Во время разговора с кем-то, кто является экспертом в какой-либо теме, задание нескольких вопросов, чтобы уточнить, что вам сообщается, показывает человеку, с которым вы разговариваете, что вы активно участвуете в разговор и что вы работаете с ними, чтобы помочь разговору легко развиваться.

7. Продемонстрируйте неподдельный интерес

Использование языка тела, мимики и прямой речи, чтобы продемонстрировать волнение и интерес к обсуждаемой вами теме, помогает вашему собеседнику чувствовать себя более вовлеченным в ваше общение. Практикуя активное слушание и сохраняя заинтересованность, человек, с которым вы разговариваете, обычно будет чувствовать себя более ценным.

8. Запоминайте мелкие детали

Когда вы разговариваете с другими людьми, старайтесь делать сознательные усилия, чтобы запомнить мелкие детали, которыми они делятся с вами.Обращение к этим деталям в более поздних беседах заставит другого человека почувствовать, что его ценят и услышат, и побудит его быть более открытым с вами. Помните об этих деталях, чтобы в будущем начать разговор с людьми.

Например, если коллега сообщит вам, что собирается присутствовать на дне рождения своей племянницы на выходных, ценным началом разговора в понедельник утром будет вопрос о вечеринке и о том, понравились ли они.

9. Сохраняйте позитивный настрой

В разговоре с другими старайтесь сохранять позитивные вещи, насколько это возможно, на протяжении всего вашего взаимодействия с ними. Вы будете изображать из себя позитивного и полезного человека для людей, с которыми разговариваете.

10. Практикуйте сочувствие

Во время разговора помните, что чувствует ваш собеседник, и развитие сочувствия к нему естественным образом приведет вас к более значимому взаимопониманию.Когда вы используете свое сочувствие, чтобы эффективно оценить, как ваш собеседник думает о развитии обсуждаемой темы, вы можете соответствующим образом направить разговор.

Изучение харизмы

Яна стоит на подиуме, ладони вспотели, глядя на сотни коллег, которые ждут, чтобы услышать о ее новой инициативе. Билл идет на собрание после неудачного запуска продукта, чтобы поприветствовать измученную и демотивированную команду, которая отчаянно нуждается в его руководстве.Робин готовится противостоять блестящему, но неэффективному подчиненному, которого нужно вернуть в нужное русло.

Мы все бывали в подобных ситуациях. Им требуется харизма — способность передавать ясное, дальновидное и вдохновляющее сообщение, которое увлекает и мотивирует аудиторию. Итак, как научиться харизме? Многие считают, что это невозможно. Говорят, что такими рождаются харизматичные люди — от природы выразительные и убедительные экстраверты. В конце концов, вы не можете научить кого-то быть Уинстоном Черчиллем.

Хотя мы согласны с последним утверждением, мы не согласны с первым. Харизма не всегда врожденная; это навык, которому можно научиться, или, скорее, набор навыков, которые применялись с древних времен. Наши исследования с менеджерами в лаборатории и на местах показывают, что любой, кто обучен тому, что мы называем «тактикой харизматического лидерства» (CLT), может стать более влиятельным, заслуживающим доверия и «похожим на лидера» в глазах других. В этой статье мы расскажем об этих тактиках и о том, как мы помогаем менеджерам их освоить.Подобно тому, как спортсмены полагаются на упорные тренировки и правильный план игры, чтобы выиграть соревнование, лидеры, которые хотят стать харизматичными, должны изучать CLT, религиозно их практиковать и иметь хорошую стратегию развертывания.

Что такое харизма?

Харизма основана на ценностях и чувствах. Влияние алхимии, которое Аристотель называл логосами, этосом , и пафосом ; то есть, чтобы убедить других, вы должны использовать мощную и аргументированную риторику, завоевать личную и моральную репутацию, а затем пробудить эмоции и страсти последователей.Если лидер может хорошо выполнять эти три дела, он или она может затем использовать надежды и идеалы последователей, дать им чувство цели и вдохновить их на достижение великих целей.

Несколько крупномасштабных исследований показали, что харизма может быть бесценным активом в любом рабочем контексте — малом или большом, государственном или частном, западном или азиатском. Политики знают, что это важно. Тем не менее, многие бизнес-менеджеры не используют харизму, возможно, потому, что они не знают, как это делать, или потому, что считают, что овладеть ею не так просто, как транзакционным (кнута и пряником) или инструментальным (ориентированным на задачи) лидерством.Давайте проясним: лидерам нужны технические знания, чтобы завоевать доверие последователей, управлять операциями и определять стратегию; они также получают выгоду от способности наказывать и вознаграждать. Но самые эффективные лидеры для достижения своих целей накладывают харизматическое лидерство поверх транзакционного и инструментального лидерства.

В ходе нашего исследования мы определили десяток ключевых CLT. Некоторые из них вы можете узнать как давние техники ораторского искусства. Девять из них вербальные: метафоры, сравнения и аналогии; рассказы и анекдоты; контрасты; риторические вопросы; трехчастные списки; выражения моральных убеждений; отражение настроений группы; постановка высоких целей; и выражая уверенность в том, что они могут быть достигнуты.Три тактики невербальны: оживленный голос, мимика и жесты.

Есть и другие CLT, которые лидеры могут использовать — например, создание ощущения безотлагательности, обращение к истории, использование повторения, разговоры о жертвах и использование юмора, — но 12, описанные в этой статье, имеют наибольший эффект и могут работать. практически в любом контексте. В ходе исследований и экспериментов мы обнаружили, что люди, которые используют их должным образом, могут объединять последователей вокруг видения так, как не могут другие.Например, в восьми из последних 10 президентских гонок в США побеждал кандидат, который чаще использовал словесные CLT. И когда мы измерили «хорошие» навыки презентации, такие как структура речи, четкое произношение, использование легкого для понимания языка, темп речи и комфорт говорящего, и сравнили их влияние с таковым от CLT, мы обнаружили, что CLT сыграли гораздо большую роль в определении того, кто считался более руководящим, компетентным и заслуживающим доверия.

Тем не менее, эта тактика, похоже, не получила широкого распространения в деловом мире.Руководители, которые их применяют, обычно изучают их методом проб и ошибок, не задумываясь о них сознательно. Как заметил один менеджер, присутствовавший на нашем тренинге: «Я использую много таких приемов, некоторые даже не подозревая об этом». Такое обучение не следует оставлять на волю случая.

Мы обучаем менеджеров CLT, излагая концепции, а затем демонстрируя новости и видеоролики, в которых выделяются примеры из бизнеса, спорта и политики. Затем менеджеры должны экспериментировать и практиковать эту тактику — на видео, в присутствии коллег и самостоятельно.Группа европейских руководителей среднего звена (средний возраст 35 лет), которые сделали это в рамках нашего обучения, почти вдвое увеличила использование CLT в презентациях. В результате они увидели, что численные оценки наблюдателей их компетентности как лидеров подскочили в среднем примерно на 60%. Затем они смогли применить эту тактику к своим обязанностям. Мы видели, как то же самое произошло с другой группой руководителей (средний возраст 42 года) в крупной швейцарской фирме. В целом, мы обнаружили, что около 65% людей, прошедших обучение в CLT, получают рейтинг выше среднего как лидеры, по сравнению с только 35% тех, кто не прошел обучение.

После того, как руководители были обучены этой тактике, рейтинги лидеров, по данным наблюдателей, выросли примерно на 60%.

Цель состоит в том, чтобы использовать CLT не только в публичных выступлениях, но и в повседневных разговорах, чтобы всегда быть более харизматичным. Эта тактика работает, потому что она помогает вам создать эмоциональную связь с последователями, даже если они заставляют вас казаться более сильным, компетентным и достойным уважения. Слово «харизма» по-гречески означает особый дар. Начните правильно использовать CLT, и люди начнут думать, что у вас есть именно это.

Давайте теперь подробно рассмотрим тактику.

Соединение, сравнение и контраст

Харизматичные ораторы помогают слушателям понять, понять и запомнить сообщение. Мощный способ сделать это — использовать метафор, сравнений, и аналогий. Мартин Лютер Кинг-младший был мастером метафоры. В своей речи «У меня есть мечта», например, он сравнил Конституцию США с «долговым обязательством», гарантирующим неотъемлемые права на жизнь, свободу и стремление к счастью для всех людей, но отметил, что Америка вместо этого дала черный цвет. граждане «плохой чек», вернувшийся с пометкой «недостаточно средств».«Все знают, что значит получить плохой чек. Сообщение кристально чистое и его легко сохранить.

Метафоры могут быть эффективны и в любом профессиональном контексте. Джо, менеджер, с которым мы работали, использовал один, чтобы предрасположить свою команду к срочному переезду. Он представил это, сказав: «Когда я услышал об этом от правления, это было похоже на то, что я услышал о долгожданной беременности. Разница в том, что на подготовку у нас есть четыре месяца вместо девяти ». Команда сразу поняла, что ее ждет неудобный, но в конечном итоге полезный переход.

Истории и анекдоты также делают сообщения более интересными и помогают слушателям общаться с говорящим. Даже люди, которые не прирожденные рассказчики, могут убедительно нанять их. Возьмем этот пример из речи Билла Гейтса в Гарварде, в которой он призвал выпускников задуматься над своими более широкими обязанностями: «Моя мать … никогда не переставала заставлять меня делать больше для других. За несколько дней до моей свадьбы она устроила свадебное торжество, на котором прочитала вслух письмо о браке, которое она написала Мелинде.Моя мать в то время была очень больна раком, но она увидела еще одну возможность передать свое послание, и в конце письма она [процитировала]: «От тех, кому дано много, многого ожидают» ».

Линн, еще один менеджер, которого мы изучали, использовала следующую историю, чтобы мотивировать свои отчеты во время кризиса: «Это напоминает мне о проблеме, с которой я и моя команда столкнулись при восхождении на пик Эйгер несколько лет назад. Мы попали в непогоду и могли погибнуть там. Но работая вместе, нам удалось выжить.И мы сделали возможным то, что сначала казалось невозможным. Сегодня мы переживаем экономический шторм, но, объединив усилия, мы можем переломить эту ситуацию и добиться успеха ». История воодушевила и успокоила ее команду.

Контрасты — это ключевой CLT, потому что они сочетают в себе разум и страсть; они проясняют вашу позицию, противопоставляя ее противоположному, часто с драматическим эффектом. Вспомните слова Джона Ф. Кеннеди: «Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас, спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны.«По нашему опыту, контрасты — одна из самых простых тактик для изучения и использования, но они используются недостаточно. Вот несколько примеров от менеджеров, недавно прошедших обучение в CLT. Жиль, старший вице-президент, в разговоре с непосредственным подчиненным, управляющим застойной командой: «Мне кажется, что вы слишком много играете в защите, когда вам нужно играть больше в нападении». (Это тоже метафора.) И Салли, представляя себя своей новой команде: «Я попросила возглавить медицинское подразделение не потому, что у него лучшее расположение, а потому, что я верю, что мы можем сделать что-то великое для нашей компании и в то же время помочь. спасать жизни.”

Engage and Distill

Риторические вопросы могут показаться избитыми, но харизматические лидеры все время используют их для поощрения взаимодействия. Вопросы могут иметь очевидный ответ или представлять собой загадку, на которую нужно ответить позже. Подумайте еще раз о Мартине Лютере Кинге-младшем, который сказал: «Есть те, кто спрашивает приверженцев гражданских прав:« Когда вы будете удовлетворены? », А затем продолжил, чтобы показать, что угнетенные люди никогда не могут быть удовлетворены. Анита Роддик, основательница Body Shop, однажды использовала три риторических вопроса, чтобы объяснить, что привело ее к созданию движения за социальную ответственность.Мысль, по ее словам, «была очень простой: как сделать бизнес добрее? Как вы встраиваете это в сообщество? Как сделать сообщество социальной целью бизнеса? »

Эта статья также встречается в:

Эта тактика работает так же хорошо в частных беседах. Возьмем, к примеру, Мику, менеджера, участвовавшего в нашем исследовании, который эффективно мотивировал неэффективного подчиненного, задавая вопрос: «Итак, куда вы хотите двигаться дальше? Неужели он вернется в офис и пожалеет себя? Или вы хотите показать, на что способны? » Вот еще один вопрос (также использующий метафору), используемый Фрэнком, руководителем ИТ-отдела, которому нужно было противодействовать поставленным перед ним нереалистичным целям: «Как вы можете ожидать, что я поменяю двигатель в полете самолета?»

Списки из трех частей — еще один старый прием эффективного убеждения, потому что они превращают любое сообщение в ключевые выводы.Почему три? Потому что большинство людей могут помнить три вещи; трех достаточно для доказательства паттерна, а три создает впечатление завершенности. Списки из трех частей могут быть объявлены — например, «Есть три вещи, которые нам нужно сделать, чтобы вернуть нашу прибыль обратно в черный цвет», — или они могут быть незаметны, как в предложении перед этим.

Вот список, который Серж, менеджер среднего звена, использовал на собрании команды: «У нас лучший продукт на рынке. У нас лучшая команда. Но мы не достигли цели продаж.А вот пример, который Карин, глава подразделения производственной компании, использовала в своем обращении к своим сотрудникам: «Мы можем изменить ситуацию с помощью стратегии из трех пунктов: во-первых, нам нужно оглянуться назад и увидеть, что мы сделали правильно. Затем нам нужно увидеть, в чем мы ошиблись. Затем нам нужно разработать план, который убедит правление предоставить нам ресурсы, чтобы сделать все правильно в следующий раз ».

Покажите порядочность, авторитет и страсть

Выражение моральных убеждений Утверждения и , отражающие настроения группы — даже если настроения отрицательные — укрепляют вашу репутацию, раскрывая качество вашего характера вашим слушателям и заставляя их идентифицировать себя и присоединяться к вам.В День Победы в конце Второй мировой войны Уинстон Черчилль блестяще уловил чувства британского народа, а также передал дух чести, отваги и сострадания. Он сказал: «Это твой час. Это не победа партии или какого-либо класса. Это победа великой британской нации в целом. Мы были первыми на этом древнем острове, которые обнажили меч против тирании … Мы стояли там одни. Свет погас, и упали бомбы. Но каждый мужчина, женщина и ребенок в стране не думал о прекращении борьбы….Теперь мы вышли из одной смертоносной борьбы — ужасный враг повержен на землю и ждет нашего суда и нашей милости ».

Еще один прекрасный пример моральной убежденности (плюс ряд других CLT) исходит от Тины, менеджера в НПО, добивающейся необходимого изменения цепочки поставок: «Как вы думаете, кто заплатит за логистический беспорядок, который мы создали? Это почувствуют не наши доноры, а дети, которых мы должны кормить, которые еще раз лягут спать с пустым животом и могут не пережить ночь.Помимо траты денег, это неправильно, особенно потому, что исправить это очень просто ». И вот Рами, старший ИТ-директор, прошедший обучение в CLT, мастерски отражающий чувства его разочарованной команды: «Я знаю, что происходит у вас в голове, потому что то же самое происходит и у меня. Мы все разочарованы и лишены мотивации. Некоторые из вас сказали мне, что у вас были бессонные ночи; другие, что из-за этого есть напряжение в команде, даже дома. Лично мне жизнь стала скучной и безвкусной.Я знаю, как усердно мы все работали, и какую горечь мы испытываем из-за того, что успех просто ускользнул от нас. Но так долго не будет. У меня есть план.»

Еще один CLT, который помогает харизматическим лидерам проявлять страсть — и вдохновлять ею своих последователей — ставит высокие цели. Ганди поставил почти невозможную (и моральную) цель — освободить Индию от британского владычества без применения насилия, как это изложено в его знаменитой речи «Оставьте Индию». В качестве примера из делового мира мы часто приводим бывшего генерального директора Sharp Кацухико Мачида.В 1998 году, когда Sharp столкнулся с коллапсом, электронно-лучевые трубки доминировали на рынке телевизоров, а идея использования ЖК-технологий была коммерчески нежизнеспособной, он вдохновил своих сотрудников заявлением о немыслимом: «К 2005 году все телевизоры, которые мы продаем в Японии, будут ЖК-моделями ».

Но нужно также передать уверенность в том, что цели могут быть достигнуты. Ганди отмечал: «Я знаю, что британское правительство не сможет лишить нас свободы, если мы достаточно самопожертвовали». В более поздней речи он выразил свое убеждение более решительно: «Даже если вся Организация Объединенных Наций противостоит мне, даже если вся Индия покинет меня, я скажу:« Вы ошибаетесь.Индия ненасилием вырвет свою свободу из нежелательных рук ». Я пойду вперед не только ради Индии, но ради всего мира. Даже если я закрою глаза до того, как наступит свобода, ненасилию не закончится ». Мачида лично поделился своим видением с инженерами Sharp, чтобы убедить их, что они могут реализовать его рискованную цель; он сделал его самым важным проектом компании, собрал для работы над ним кросс-функциональные команды разработчиков ЖК-дисплеев и телевизоров и прямо сказал им, что это имеет решающее значение для выживания Sharp.Или возьмем Рэя, известного нам инженера, который обращается к своей команде после неудачи: «Срок, который нам дал генеральный директор, устрашает. У других команд было бы правильно дрожать в коленях, но мы не просто другая команда. Я знаю, что ты сможешь принять вызов. Я верю в каждого из вас, а это значит, что я верю, что мы сможем запустить прототип в производство за три месяца. Давайте сделаем все возможное для выполнения работы: у нас есть сообразительность. У нас есть опыт. Все, что нам нужно, — это воля, а это есть только у великих команд.«Страсть не может возникнуть, если лидер действительно не верит в то, что видение и стратегическая цель могут быть достигнуты.

Три невербальных сигнала — выражений голоса, тела и лица — также являются ключом к харизме. Однако они не для всех естественны и представляют собой наиболее чувствительную с точки зрения культуры тактику: то, что воспринимается как слишком много страсти в определенных азиатских контекстах, может восприниматься как слишком приглушенное в южноевропейских. Но тем не менее их важно изучать и практиковать, потому что вашим подписчикам легче их обрабатывать, чем словесным CLT, и они помогают удерживать внимание людей, акцентируя внимание на вашей речи.(Подробнее об этом см. На выставке «Харизма в голосе и теле».)

Все на практике

Теперь, когда вы изучили CLT, как начать их использовать? Просто: подготовка и практика. Когда вы планируете выступление или презентацию, вы обязательно должны запланировать использование тактики и отрепетировать ее. Мы также призываем руководителей думать о них перед беседами один на один или командными собраниями, на которых они должны быть убедительными. Идея состоит в том, чтобы вооружиться несколькими ключевыми CLT, которые кажутся вам удобными и поэтому выйдут спонтанно — или, по крайней мере, будут выглядеть так, как если бы они были.Обученные нами лидеры работали над повышением своей харизмы в группах и получали отзывы друг от друга; вы можете попросить своего супруга или дружелюбного коллегу сделать то же самое или записать себя на видео и провести самокритику.

Цель состоит не в том, чтобы использовать все тактики в каждом разговоре, а в том, чтобы использовать сбалансированную комбинацию. Со временем и практикой они начнут выходить на лету. Один знакомый менеджер, который познакомился со своей женой после обучения в CLT, показал ей свои «до» видео и сказал нам, что она не могла поверить, что это был он.Харизматичный парень в видео «после» — тот, чье использование CLT увеличилось более чем вдвое — был человеком, за которого она вышла замуж. Другой менеджер, который изучил эту тактику шесть лет назад и с тех пор стал главным операционным директором своей компании, говорит, что теперь использует их каждый день — лично и профессионально, — например, в недавнем разговоре со своей командой о переезде, который состоялся « намного лучше, чем ожидалось ».

Если вы думаете, что не можете стать лучше, потому что вы просто не харизматичны от природы, то ошибаетесь.Менеджеры с самым низким начальным рейтингом харизмы в наших исследованиях смогли значительно сократить разрыв между собой и своими коллегами, которым эта тактика пришла естественным образом. Это правда, что никакие тренировки или практика не превратят вас в Черчилля или Мартина Лютера Кинга-младшего. Но CLT могут сделать вас более харизматичным в глазах ваших последователей, и это неизменно сделает вас более эффективным лидером.

Версия этой статьи появилась в июньском выпуске журнала Harvard Business Review за 2012 год.

Развитие харизмы — Развитие карьеры от MindTools.com

© Veer
Ryanking999

Харизма часто ассоциируется со звездами, но вы тоже можете ее получить.

Вы когда-нибудь работали с очень харизматичным лидером? Если так, то, вероятно, почти все в организации любили этого человека, доверяли ему и восхищались им.

Люди слушали, когда они говорили, коллеги поддерживали их идеи, а талантливые люди хотели присоединиться к их команде.Одним словом, все хотели быть рядом с этим человеком!

Харизма — это то, с чем, по мнению многих, вы родились. Однако это не так — вы можете стать более харизматичным, и в этой статье мы рассмотрим, как вы можете развить харизму.

Определение харизмы

Харизма — это набор черт и поведения, которые заставляют вас привлекать других людей. Слово происходит от греческого слова «харис», что означает «благодать» или «дар».

Харизматичный человек исключительно привлекателен, симпатичен, заслуживает доверия и, во многих случаях, немного «волшебен».«Такие выдающиеся личности, как Мэрилин Монро, Мартин Лютер Кинг-младший, Опра Уинфри и сэр Ричард Брэнсон, известны своей харизматической личностью.

Люди с харизмой напористы, уверены в себе, вдохновляют и дружелюбны. Они стараются прислушиваться к другим, и у них есть врожденная грация, которая часто останавливает людей на их пути.

Таким образом, быть харизматичным в бизнесе — это здорово, даже если вы не занимаетесь руководящей ролью. Когда у вас есть харизма, люди хотят работать с вами.Их привлекают ваши идеи, они доверяют вашему мнению и с большей вероятностью попадут под ваше влияние.

Харизма и сила

Харизма — это форма «референтной силы», которую социальные психологи Джон Френч и Бертрам Рэйвен определили как одну из пяти основ власти. . Референтная сила — это влияние, которое вы имеете, потому что другие люди вас любят и уважают.

Помня об этом, помните, что харизмой можно злоупотреблять. Не используйте его, чтобы заставить других делать что-то, противоречащее их интересам.

Развитие харизмы

Харизма — это не что иное, как набор черт и поведения, которые в совокупности превращают вас в притягательную и привлекательную личность. Множество исследований показывают, что эти качества можно изучить и усовершенствовать. [1]

Например, исследования показали, что лидеры, которые готовы терпеть трудности, рассматриваются своими командами как более харизматичные. [2] А люди с позитивным мировоззрением чаще обладают харизмой. [3]

Совет:

Распространенное заблуждение о харизме состоит в том, что она тесно связана с физической привлекательностью.Хотя это может помочь вам понравиться в некоторых ситуациях, это определенно не является требованием для харизматичности.

В конце концов, красота — это всего лишь кожа. Ваши действия и убеждения могут иметь гораздо большее значение для вдумчивых людей, чем то, как вы выглядите.

Чтобы развить харизму, нужно время и усилия, поэтому обратите внимание на несколько областей. Посмотрите на развитие харизмы как на личное путешествие и сосредоточьтесь на одной области за раз.

Давайте посмотрим на эти области по очереди:

Язык тела и присутствие

Язык тела и «присутствие» — важные аспекты харизмы.Не говоря ни слова, правильный язык тела может передать силу, тепло и симпатию.

Начните с того, что встаньте прямо, расправьте плечи и поднимите голову. Хорошая осанка не только заставляет вас выглядеть уверенно и держать себя в руках, но и заставляет вас так себя чувствовать!

Харизматичные люди, как правило, очень позитивны, поэтому старайтесь сохранять позитивный настрой. .

Присутствие немного отличается от языка тела: это связано с качеством вашего внимания.Когда вы присутствуете, вы уделяете все свое внимание человеку, с которым находитесь, и не позволяете своему разуму отвлекаться на что-то еще. Вы отдаете себя и свое внимание исключительно этому человеку.

Получите бесплатный информационный бюллетень

Изучайте карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список «Изучите свой потенциал», бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Развивать присутствие , начните с изучения Active Listening навыки и умения.Когда кто-то говорит, убедитесь, что вы уделяете все свое внимание тому, что он говорит, и не беспокойтесь о том, что вы собираетесь сказать дальше. Сделайте все возможное, чтобы оставаться в моменте и оставаться в курсе. Вы можете быть удивлены, как это повлияет на ваши отношения!

Помогать другим чувствовать себя хорошо

Харизматичные люди заставляют других чувствовать себя лучше. Вместо того, чтобы сосредоточиться на собственном успехе, они тратят время и энергию, пытаясь поднять настроение другим. Помогая окружающим, они создают атмосферу положительной энергии, которая естественным образом привлекает других.

Вы можете сделать это, оказав помощь и экспертные знания, когда они нужны людям. Будьте скромны в своих достижениях и искренне хвалите людей и благодарность, когда они делают что-то хорошее.

Вы также можете помогать другим, став наставником , путем коучинга менее опытных членов команды, и практикуя случайные добрые дела, например принося кексы в офис или готовя кофе для занятого коллеги.

Если это уместно, искренняя улыбка также может помочь людям почувствовать себя хорошо.

Примечание:

Искренность невероятно важна для развития харизмы. Люди заметят, если вы просто «двигаетесь» или делаете неискренние комплименты. Убедитесь, что вы остаетесь искренним, работая над своими навыками.

Эмоциональный интеллект и сочувствие

Между высоким эмоциональным интеллектом существует сильная связь. и харизма. [4] Лидеры с высоким эмоциональным интеллектом осознают свои эмоции, а также эмоции окружающих.Это осознание позволяет им сохранять спокойствие под давлением и давать людям то, что им нужно эмоционально.

Сочувствие является важной частью этого. Когда вы способны понять точки зрения, желания и потребности других людей, вы открываете дверь для большего понимания и связи.

Развивайте сочувствие и эмоциональный интеллект, контролируя свои эмоции, особенно когда вы устали или находитесь в стрессе. Также обратите внимание на других. Улавливая язык их тела и то, что они говорят, вы сможете определить, чего они хотят и в чем они нуждаются, а затем предпринять соответствующие действия.

Уверенность в себе и напористость

Харизматичные люди уверены в себе и умеют напористо.

Начни с уверенности в себе . Вы можете добиться этого, больше используя свои сильные стороны на работе, ставя и достигая небольших целей, а также развивая знания и навыки, необходимые для эффективного выполнения вашей работы. Также развивайте свои навыки публичных выступлений , чтобы вы могли четко и уверенно говорить перед группой.

Напористость немного отличается.Когда вы напористы, вы сообщаете о своих желаниях и потребностях, при этом уважая желания и потребности других людей. Когда вы напористы, вы демонстрируете личную силу, но вы используете ее с добротой, уважением и достоинством.

Напористость и уверенность в себе идут рука об руку. Как только вы обретете уверенность в себе, вы можете работать над напористостью, признавая свои желания и потребности в каждой ситуации, а также признавая желания и потребности других. Стойте соответственно тому, что вам нужно, но делайте это с уважением.

Ключевые моменты

Харизма — это набор черт и поведения, которые помогают вам нравиться другим людям. Харизматичные люди часто бывают успешными, и люди естественным образом тянутся к ним. Они сохраняют лучшие таланты в своих командах, и люди прислушиваются к их идеям.

Поскольку харизма — это совокупность форм поведения, вы можете этому научиться. Работайте над развитием сочувствия, уверенности в себе и напористости. Знайте, что говорит ваш язык тела, и изо всех сил старайтесь подарить людям искреннюю улыбку, когда вы находитесь рядом с ними.

Также убедитесь, что вы правильно используете свою харизму: не используйте ее, чтобы повлиять на кого-то, чтобы он сделал что-то, противоречащее его или ее собственным интересам.

Что делает людей харизматичными, и как вы можете быть такими же

Тренировка харизмы: низко висящие плоды, выпуск

Если вы ищете хорошую отправную точку, чтобы стать более симпатичным, доктор Антонакис предлагает рассказывать истории.

По его словам, самые харизматичные люди в комнате — это те, кто говорит метафорически, придавая разговору содержание посредством образцового использования анекдотов и сравнений.Они не пересказывают события, а перефразируют действия, используя мимические жесты, энергичный язык тела и интонации голоса, чтобы обозначить ключевые моменты. Они эксперты в использовании моральных убеждений и отражений групповых настроений, а также в использовании вопросов, даже риторических, которые удерживают людей. Короче говоря, они просто рассказывают хорошую историю.

Фактически, в разговоре с экспертами по харизме возникла тема, которая сразу становится узнаваемой для любого, кто прошел курс публичных выступлений или присутствовал на собрании Toastmasters: самые харизматичные люди часто оказываются наиболее эффективными публичными ораторами.

Однако Charisma — это не просто изысканный и привлекательный оратор. Харизматичных людей любят не только потому, что они могут рассказать хорошие истории, но и из-за того, что они вызывают у других. Помимо того, что они юмористические и увлекательные, харизматичные люди могут блокировать отвлекающие факторы, оставляя у тех, кто с ними общается, ощущение, будто время остановилось, и они были всем, что имело значение. Они заставляют людей чувствовать себя лучше, что побуждает их возвращаться к будущим взаимодействиям или расширять существующие, хотя бы для того, чтобы насладиться такими моментами.

Самый быстрый способ стать более симпатичным — это выйти и попрактиковаться в том, чтобы быть более симпатичным. Это начинается дома, с устранения вашей неуверенности в себе и сосредоточения вместо этого на том, чтобы быть активным участником разговоров и взаимодействий с другими.

Оттуда требуется немного больше, чем просто сказать «да» большему количеству приглашений, присоединиться к классу публичных выступлений (или местной группе, такой как Toastmasters) и продолжать искать способы продемонстрировать свои сильные стороны, одновременно повышая уровень своих слабостей.Каждое взаимодействие дает возможность практиковаться, учиться и применять новые стратегии.

Подобно изучению любого другого навыка, иногда это хорошо, а часто нет, особенно сначала. Но если вы думаете о харизме как о дереве навыков, каждое занятие — это просто способ освежить в памяти множество способов взобраться на него.

Брайан Кларк — журналист из Сан-Диего, живущий на стыке технологий и культуры. Вы можете следить за ним в Twitter @bryanclark.

Что это такое и как стать более харизматичным

Есть ли в основе науки то, что дает харизматичным людям преимущество? Ответ: однозначно да.В этом руководстве я расскажу вам о науке, лежащей в основе очень харизматичных людей, и о том, как вы можете предпринять конкретные шаги для развития своей собственной харизмы.

Что такое харизма?

Как стать более харизматичным

1. Можно ли научиться харизме?

Да! Вы определенно можете научиться развивать свою харизму. Прежде чем мы погрузимся в науку о харизме, давайте проведем небольшую самодиагностику. Насколько вы харизматичны? Я разработал этот тест на основе исследования харизмы Гарвардской школы бизнеса.Эта 5-минутная викторина поможет вам определить свои потребности в харизме.

2. Харизма НЕ равно совершенству

Можем ли мы разрушить миф прямо сейчас? Существует распространенное заблуждение, что харизматичные люди идеальны. Что их харизма проистекает из их превосходных навыков высокого уровня, дохода выше среднего или красивой внешности. Но это совсем не так! Давайте посмотрим на науку:

Психолог Ричард Уайзман провел исследование, в котором две актрисы продают блендер посетителям торговых центров.Актриса №1 продемонстрировала прекрасную презентацию и приготовила безупречный смузи. У актрисы №2 была отличная презентация, но она «случайно» забыла закрыть крышку, и смузи брызнул на нее.

Актриса №2, «неуклюжая» женщина, была оценена как более симпатичная. Уайзман обнаружил, что ее уязвимость очеловечивала ее и, следовательно, усиливала ее влияние на аудиторию.

Эффект уязвимости неоднократно демонстрировался в исследованиях. Когда мы признаем свою слабость, другие связываются с нами и считают нас более симпатичными.Итак, я хочу, чтобы вы приняли свои недостатки. Не чувствуй потребности быть совершенным, впечатляющим или превосходным. Настоящая харизма проистекает из искренности, уязвимости и честности.

3. Харизматичные люди — великие собеседники

Мой дядя однажды сказал мне: «У тебя два уха и один рот, так что это должно соответствовать скорости твоего слуха и речи». Я никогда не забывал этих мудрых слов. Харизматичные люди умеют слушать и хорошо слушать. Они поддерживают соотношение слуха к разговору 2: 1. Самый простой способ меньше говорить и больше слушать — это:

Задайте массу уточняющих вопросов.

Вместо того, чтобы оставаться на поверхности во время сетевых мероприятий, копайте глубже, задавая уточняющие вопросы и прося примеры. Вы не только лучше поймете суть вопроса, но и увеличите количество контактов. И помните, когда вы говорите, вы не учитесь.

Нужна небольшая помощь в разговоре? В нашей книге Captivate есть масса интересных моментов для разговоров!

4.Источником харизмы, а не сплетнями

Существует научный принцип, называемый «Спонтанная передача черт». Этот увлекательный феномен описывает, что, когда вы плохо говорите о ком-то другом, люди не могут не ассоциировать эту же черту с вами. Другими словами, если вы говорите, что кто-то подлый и мелкий, слушающий не может не приписать вам эти черты. Это открытие показывает нам, почему наши мамы могли быть правы, когда сказали нам не сплетничать!

Никогда, никогда не говори плохо о других.Если вы хотите поговорить о ком-то, попробуйте излить фонтан. Выберите того, кого вы обожаете, и поделитесь всеми его замечательными качествами. Я очень стараюсь практиковать фонтанирование, а не сплетни. Я обнаружил, что замечательно искренне говорить о людях, которых вы уважаете и которыми восхищаетесь.

Один из способов добиться этого — представить, что вам нужно произнести тост за человека, о котором вы говорите. Какие приятные вещи вы могли бы поднять, которыми вы можете поделиться с собеседником, с которым вы сейчас разговариваете?

---

Шаг действия:

Бредово представиться. Когда я представляю двух людей, которые могут не знать друг друга, я не просто говорю: «Аарон познакомится с Джесс, Джесс познакомится с Аароном». Вместо этого я пытаюсь ими восхищаться. Что-то вроде этого: «Аарон познакомься с Джесс. Она фантастический шеф-кондитер в местной пекарне. Она слишком застенчива, чтобы признать это, но за ее секретный рецепт лепешки стоит умереть. И Джесс, тебе нужно встретиться с Аароном. Аарон — технический предприниматель, работающий в удивительной компании, которая использует 3D-принтеры для создания автомобильных запчастей. Нам лучше быть начеку, потому что в ближайшие несколько лет он, вероятно, будет на обложке журнала Time! » Таким образом, я могу поговорить о двух людях, которых я искренне уважаю и которыми восхищаюсь, делиться их историями и успокаивать их — они не могут хвастаться собой, но я могу!

5.Развивайте свою харизму и переосмыслите скуку

В чем секрет ладить с людьми? Мой профессор психологии из Университета Эмори поделился этой мудростью Уоррена Бенниса.

«Люди становятся скучными только тогда, когда вы не можете сделать их интересными». — Уоррен Беннис

Есть две основные истины о людях:

• Никто не скучный. У людей много слоев. Хорошая метафора — думать о людях как о луке — слои вкуса за слоем.У людей также много всего происходит под поверхностью — подумайте об айсберге. Только самая верхняя часть находится над водой, чтобы мы могли видеть. Некоторые люди могут показаться скучными на первый взгляд, но их история скрывается под водой. Больше всего говорит тихий человек в углу. Все, что вам нужно сделать, это спросить. У каждого есть невероятная история. Все, что вам нужно сделать, это слушать. Вы невероятно харизматичны. Все, что вам нужно сделать, это быть заинтересованным.
• Вы несете ответственность, если вам скучно. Люди, умеющие обращаться с людьми, берут на себя ответственность.Они не участвуют в разговоре пассивно, надеясь, что собеседник поделится чем-то интересным. Они активно занимаются, охотятся и радуются.

6. Избегайте плохих дней

Даже самые харизматичные люди не могут быть харизматичными, когда решают пообщаться в плохие дни. Когда вы чувствуете себя не лучшим образом — физически, эмоционально или психологически — невозможно взаимодействовать с людьми с высшим уровнем вашей харизмы. Даже если вы попытаетесь выглядеть счастливым, ваше лицо предаст вас, неуловимо показывая признаки ваших скрытых эмоций.Гораздо лучше отказаться от посещения ненужного мероприятия, чем появиться и быть неспособным показать людям все, что в ваших силах.

7. Создание базового уровня компетентности

Исследователи Андреа Абеле и Богдан Войцишке попросили людей выбрать одну из двух программ обучения.

Один из них был посвящен навыкам, связанным с компетенцией — больше того, чего боялись. Другой был сфокусирован на умениях, связанных с теплотой, больше на том, чтобы быть любимым.

Большинство участников выбрали для себя тренинг, основанный на компетенциях, но тренинг, основанный на сердечности, для других людей.Другими словами, нам нравится, когда нас считают компетентными, но мы предпочитаем работать с доброжелательными людьми. Я думаю, это означает, что мы должны создать для себя базовый уровень компетентности, а затем сосредоточиться на теплоте. Другими словами, убедитесь, что ваши навыки соответствуют задаче — это фундаментальная часть харизматичности на работе. Но как только вы поймете, что ваши навыки на высоте, самое время сосредоточиться на своей симпатии.

Харизма тесно связана с нашей симпатичностью.

8. Симпатия — ключ к вашей собственной харизме

Исследователи Джозеф Фолкман и Джек Зенгер изучили 51 836 лидеров, чтобы выяснить, насколько важную роль в их успехе играет симпатия.Они обнаружили, что только 27 лидеров, которые попали в нижние 25 процентов по симпатии, также попали в верхние 25 процентов по эффективности лидерства. Это означает, что вероятность того, что лидер окажется неудачным и успешным, составляет примерно 1 к 2000.

Симпатичные лидеры заслуживают доверие членов своей команды и хорошо к ним относятся. Исследователи обнаружили, что, когда люди чувствуют, что их руководители уважают их и чувствуют себя комфортно с ними, они лучше работают в командах.

Команды с симпатичными руководителями также имеют тенденцию быть более стабильными в долгосрочной перспективе из-за более низкой текучести кадров.В опросе Gallup о причинах ухода людей с работы почти 50% заявили, что это было сделано для того, чтобы избежать плохого начальства. Это говорит о том, что одна из причин, по которой неприятные лидеры не могут добиться положительных результатов, заключается в том, что они не могут удержать своих наиболее эффективных членов команды.

Даже если они могут удержать своих лучших исполнителей, неприятные лидеры почти всегда неспособны управлять командами посредством изменений, будь то внедрение нового проекта, изменение процесса или реструктуризация компании.Чтобы организационные изменения были реализованы эффективно, люди должны меняться добровольно; если лидер вынуждает их сделать это, большинство людей не будет работать эффективно, потому что они не хотят принимать изменения.

Требуется симпатичный лидер, заслуживший доверие своей команды, чтобы убедить людей с готовностью выйти из своей зоны комфорта и сделать что-то по-новому.

9. Харизматичные люди объединяют людей

Харизматичные люди социально состоятельны. Я имею в виду, что у них много связей и они регулярно делятся ими.Харизматичные люди не только отлично знакомятся с новыми людьми, но и делятся своим талантом со своими связями, представляя людей, которые, как они знают, будут хорошо ладить.

Это качество — одна из причин, по которой харизматичные люди так востребованы; они распространяют свое общественное богатство.

10. Будьте профессиональным болельщиком

Исследователи обнаружили, что харизматичные люди часто являются лучшими лидерами в быстро меняющейся среде, потому что их заразительный оптимизм помогает поддерживать мотивацию их команд в трудные времена.Это также работает в социальных ситуациях. Вместо того, чтобы скептически прислушиваться к человеческим целям и идеям, харизматичные люди предлагают поддержку. В профессиональной среде вы хотите найти способы воодушевить людей, но при этом привлечь их к ответственности. Сделайте акцент на:

• Награждайте за хорошую работу.
• Присвойте кредит, если он подлежит оплате.
• Делайте искренние комплименты.

Джейн Хауэлл изучала различные типы лидеров. Она обнаружила, что, когда лидеры с высоким рейтингом харизмы руководили командами через действия, эти группы не только работали лучше, но и более успешно взаимодействовали.

Другое исследование, опубликованное в Harvard Business Review , показало, что харизме можно научиться на практике, как и любому другому навыку. Ключ в том, чтобы иметь план. Не пытайтесь выполнить все эти шаги сразу!

Начните с выбора пути ниже

Поднимите свою харизму на новый уровень

Наука о людях может помочь вам поднять ваше стремление к харизме на новый уровень. Ознакомьтесь с нашими вариантами профессионального обучения:

Очаровывать: наука преуспевания с людьми

Это первое исчерпывающее, научно обоснованное, реальное руководство по человеческому поведению и совершенно новый подход к построению связей.

Развивайте свои навыки работы с людьми с помощью людей Школа

Интенсивное онлайн-обучение, чтобы повысить уровень вашей харизмы, эффективно общаться и управлять своим присутствием.

«Я не магнетичен от природы»: можете ли вы научиться быть харизматичным? | Жизнь и стиль

Сегодня вторник, после обеда, я сижу в парикмахерской, у меня и то, и другое: короткая спина и бока и легкий приступ неловкости. Не считая щелчка ножниц, воцарилась тишина.Это не вина парикмахера; он покрыл все обычные вопросы (мои волосы, мои планы на выходные, куда я собираюсь в отпуск). Теперь ответственность за разговоры лежит на мне. Я давно израсходовал свою квоту «Правда?» и святилище фена где-то далеко.

Харизма: меня никогда не обвиняли в этом. Но сколько нужно человеку? Этому неземному качеству (или его отсутствию) приписывают как взлет Дональда Трампа, так и падение Эда Милибэнда. Хорошо это или плохо, но именно по этой причине Борис Джонсон является министром иностранных дел, а Тим Фаррон по-прежнему «Кто?» Когда в те далекие летние месяцы Майкл Гоув объявил, что баллотируется в лидеры консерваторов, он поднял этот вопрос в своей первой речи: «Какой бы ни была харизма, у меня ее нет.И это было правдой: его политическая карьера вскоре резко остановилась.

Можно ли научиться харизме? Так думает мужчина, сидящий рядом со мной в парикмахерской. Его зовут датский шейх, и он тренер по харизме. Он работал с руководителями Yahoo и BBC, обучая их «приобретению уверенности» и личному магнетизму. Шейх считает, что может превратить любого обычного человека в Клуни или Бардо. И два дня я буду его учеником.

Я сижу в парикмахерском кресле и обдумываю возможную светскую беседу.Это не должно быть так сложно: я достаточно умен, люблю спорт и музыку, в курсе текущих дел. Есть бесконечное множество способов связи. «А ты?» Я спрашиваю, наконец, парикмахера. «Собираетесь куда-нибудь хорошо провести отпуск?»

В зеркале я вижу, как шейх вздрагивает.

Один старик сказал мне прямо: искра, которая была в печати, не существовала лично

По словам Шейха, харизма — это в основном способность общаться с людьми посредством чистой силы личности.«Нельзя назначать цену за такой навык», — говорит он, хотя и делает: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие платят. Министерство обороны, Bupa, Morgan Stanley, Merrill Lynch и Sony наняли тренеров, специализирующихся в этой области. Оливия Фокс Кабан, автор бестселлера 2013 года «Миф о харизме», говорит, что руководители бизнеса готовы платить за ее советы более 100 000 долларов в год. Организация Объединенных Наций однажды пригласила ее прочитать лекцию о повышении лидерских качеств с помощью поведенческой науки.

Почему именно этот фактор так важен сейчас? Я спрашиваю Ричарда Рида, британского когнитивно-поведенческого психотерапевта, который, явно человек, не стесняющийся собственного обаяния, называет себя «мистером Харизмой». Рид специализируется в различных областях — наркомании, депрессии, кризисном управлении — но в 2009 году разработал один из первых курсов харизмы в Великобритании. С тех пор его клиентами стали Транспорт Лондона, Национальное агентство по борьбе с преступностью и Google. «Этим организациям больше не нужны менеджеры», — говорит он.«Им нужны лидеры. А лидерство означает эмоциональный интеллект. По сути, это харизма ». «Те, у кого нет так называемого эмоционального интеллекта, или EQ, руководствуются инструкциями», — говорит Рид. Те, у кого есть это, руководствуются влиянием, которое более эффективно. «Они привлекают людей к своему видению через взаимопонимание», — объясняет он. «С точки зрения бизнеса, если вы посмотрите на самые яркие компании сегодня, сотрудники верят в этику и культуру того, что они делают. Это не случайно. Это атмосфера, созданная харизматическим лидерством.

По его словам, среди его клиентов все чаще появляются молодые специалисты, работники среднего уровня и творческие люди. Недавно он тренировал одного молодого человека, который нуждался в помощи перед выступлением шафера. «Это конкурентный мир, — говорит Рид. «Если вы научитесь общаться с людьми, на вашем пути появится больше возможностей. К тому же это делает все, от собеседований до вечеринок, более приятным ».

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, и для меня это может быть проблемой. Можно ли этому действительно научить?

Колин Друри: «Я чувствую, что иду по грани между неловкостью и высокомерием.Фотография: Джей Брукс / The Guardian

. Я не обладаю магнетизмом от природы. Я чувствую, что иду по грани между неловкостью и высокомерием. Я подозреваю, что одно — это притворство, призванное замаскировать другое, но мне 33 года, и я больше не знаю, что есть что.

Быть очаровательным — даже симпатичным — нелегко, и я уверен, что есть возможности и дружеские отношения, которые я упустил в результате. Некоторое время я вел колонку в местной газете, которая была достаточно популярной; но когда читатели встретили меня, я почувствовал их разочарование.Один старик сказал мне прямо: искры, которая была в печати, не существовала лично. Я сказал ему, что знаю. Но как изменить то, что в вас заложено?

Доктор Эрик Мацер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом «Челси» и голландской олимпийской сборной по плаванию и специализируется на оптимизации талантов. «Лишь небольшая часть людей чувствует себя комфортно в собственной шкуре», — говорит он мне. «Для всех остальных немного коучинга — независимо от того, назовете ли вы это коучингом харизмы — поможет.Возможно, когда-то к этому было прикреплено клеймо, но теперь его нет. Желание быть лучшей версией самого себя — это правильно, а для этого нужна помощь. Человеческое развитие слишком сложно сделать самостоятельно. Все больше людей признают это ».

Он предлагает пойти еще дальше. «Я думаю, что есть аргумент в пользу того, что эмоциональный интеллект — в частности, эмпатия и навыки межличностного общения — преподается в школах», — говорит он. «Это один из способов помочь людям полностью раскрыть свой потенциал и создать лучший мир.

Между тем мой тренер Шейх самоучка. Родом из Индии, он был ботанистым подростком и стал менеджером по продукту Yahoo, который, разочарованный своей неспособностью завести друзей, провел десять лет, изучая психологию и неврологию социального взаимодействия. Когда он понял, что к 20 годам он изменился, он стал гуру на полную ставку.

Мое первое впечатление — он мне нравится, но, ну, он не кажется очень харизматичным. «Но я тебе нравлюсь», — возражает он. «Итак, у нас уже сложились позитивные отношения — это харизма.» Шах и мат.

Его первые впечатления обо мне более жестокие. Утро после стрижки. Вчера он везде следил за мной, наблюдая за моим взаимодействием, а теперь записал свои наблюдения на доске. Это не облегчает чтение. Однако мне сказали, что только признав наши слабости, мы сможем их устранить.

Итак, начнем: мне сложно вести светскую беседу, мне не хватает уверенности при входе в комнату, у меня замкнутый язык тела, и, поскольку я чувствую, что слишком частый зрительный контакт — это вторжение в личное пространство, я делаю этого недостаточно.Если вы не увлекаете меня некоторыми важными темами (футбол, литература, история железных дорог Великобритании XIX века), мне, кажется, не хватает энтузиазма.

По сути, невысказанное послание, которое вы собираетесь получить: подлинное, надежное, полезное в нападении саблезубого тигра

«Но не волнуйтесь, — весело заключает Шейх, — мы все исправим. это.»

За 48 часов я многому научился, в том числе как стоять, как горилла (ноги врозь, руки в ширину: это подсознательно говорит о высоком статусе).Но главный принцип, который передает шейх, тот, который определяет все остальное, заключается в том, что харизматичные люди проецируют свою собственную ценность, одновременно заставляя других чувствовать себя ценными. Их магнетизм происходит от сочетания авторитета и сочувствия.

Сессии шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать различные подсознательные техники и навыки межличностного общения, которые создадут внешний эффект важности и тепла. Я думаю о самых харизматичных людях, которых я знаю, и задаюсь вопросом, просто ли они это сделали; упорно трудились, чтобы усовершенствовать эти навыки.Я думаю о Мартине, журналисте на 30 лет старше меня. Когда он входит, комната не останавливается, но он никогда и нигде не выглядит неуместным. Он ведет себя одновременно серьезно и легкомысленно, и, что особенно важно, он не из тех людей, которые меняют свою манеру поведения, чтобы соответствовать.

Я спрашиваю Мартина, знает ли он об этом: работал ли он над этим сознательно? «Думаю, я просто слушаю больше, чем большинство людей», — пожимает он плечами. «Но это не изучаемая вещь. Просто потому, что, если я говорю, я не узнаю ничего нового ».

Я рассказываю ему о своих уроках харизмы, и он кивает, задавая вопросы.Что он думает, спрашиваю я через некоторое время. «Куча чуши», — говорит он. «Хотите еще пинту?»

Когда дело доходит до сочувствия, Шейх говорит, что главное — внимательно и внимательно слушать. Фотография: Джей Брукс / The Guardian

До недавнего времени я не особо задумывался о харизме. Если бы я когда-либо думал об этом, это было бы то же самое, что я считал поворотом Кройфа: конечно, хороший навык, но не то, что, как я думал, мне нужно. Без харизмы я достиг традиционных основ: партнер, дом, работа, которая мне нравится.Когда я впервые позвонил Шейху, это было чисто журналистские интриги. Я хотел знать, почему качество, впервые определенное древними греками, стало обязательным в 21 веке; Я хотел понять, как можно научить чему-то, что считается врожденным.

Но теперь, когда я начинаю размышлять о ситуациях, в которых я хотел бы иметь больше магнетизма — большую способность общаться, — список кажется довольно бесконечным: заводить друзей, устанавливать профессиональные контакты; в конечном итоге, я больше себя зарабатываю.С этим, возможно, я получил бы эту работу или стал бы лучше с этим человеком. Возможно, я не был бы тем парнем, которому сложно вести светскую беседу на вечеринках. Возможно, взаимодействие с миром не всегда было бы таким невероятно трудным.

Когда дело доходит до приобретения эмпатии, одного из этих двух аспектов харизмы, Шейх говорит, что активное и пристальное слушание является ключевым фактором. Проявление интереса к людям заставляет их чувствовать себя хорошо: они ассоциируют это чувство с вами. «Если вы хотя бы на мгновение отвлеклись, люди это заметят, потому что люди обнаруживают микровыражения примерно за 50-ю долю секунды», — объясняет он.«Если вы научитесь не блуждать в мыслях — полностью присутствовать, — человек, с которым вы встречаетесь, почувствует себя особенным». У Рида есть прекрасный способ сформулировать тот же совет: «Неважно, находитесь ли вы за кулисами Rolling Stones», — заявляет он. «Если вы разговариваете с парнем, убирающим, он должен быть единственным человеком, которому вы уделяете внимание».

Сложнее научиться проецировать собственную ценность. Никому не нравится парень, который пробовал свои достижения на первом канапе, но, в равной степени, никто не вспоминает человека, который ничего не предлагал.Решение неоднозначное. Не хвастайтесь, но и не принижайте себя; не будьте напыщенными, но и не осуждайте себя; В конечном итоге, говорит Шейх, «не продавайте себя открыто, но знайте, что — — нужно продавать себя». Так что это проясняет.

Мы также должны помнить, говорит Шейх, что в наших непосредственных чувствах к кому-то доминирует эволюционный инстинкт. Хорошая осанка и глубокий голос сигнализируют о силе, широкая стойка предполагает авторитет, а открытое тело указывает на доверие.По сути, невысказанное послание, к которому вы стремитесь, звучит так: искреннее, надежно, полезно в нападении саблезубого тигра.

Шейх и я изучаем другие основы. Вход в комнату (подбородок вверх, плечи назад), зрительный контакт («Не смотри — это пристально — максимум четыре секунды, потом пауза», — говорит он) и жесты руками («умеренно»): все сделано правильно, все будет установить свое присутствие и ценность. То же самое и с тоном голоса: не говори слишком быстро или слишком медленно; варьируйте темп, чтобы удерживать внимание слушателя.

Это классная работа, но не такая, как вы ее знаете. Мне читают лекцию по теории — делаю заметки на ходу — а затем мы выполняем рутинные упражнения. Например, светская беседа: Шейх сказал мне, чтобы все было в порядке, говорила выразительно и задавала вопросы. Он притворяется сначала моим парикмахером, затем редактором-заказчиком, а затем незнакомцем на вечеринке. Я могу подтвердить, что ни разу не спрашиваю его, куда он едет в отпуск.

Он проводит меня через упражнение на осознанность, учит меня быть в данный момент с человеком, с которым я разговариваю.Шейх делится своим личным приемом: если его внимание на мгновение блуждает, он снимает очки и чистит их. Это действие, по его словам, возвращает его в настоящее и заставляет снова сосредоточиться. Когда он мне это говорит, я восхищаюсь его простотой. Позже, за бокалом напитка, в то время как в полном объеме я рассказываю один из моих лучших анекдотов, я замечаю, что он чистит свои очки.

Мы в баре болтаем с незнакомцами. Помнить обо всех моих целях — это монументальное, вызывающее пот труд усилия

Я также должен быть уверен.Но как? Применив немного биологической химии и вспомнив прошлый триумф. Это наполняет ваш мозг окситоцином — гормоном, который избавляет от страха и беспокойства. «Сделай это перед тем, как войти в комнату, — говорит мне Шейх, — и ты будешь в естественном возбуждении, готовый покорить мир».

В ту ночь я делаю именно это, прежде чем зайти в бар. Может быть, не так хорошо, как живое существо, но пока рано. Я встречаюсь с Шейхом на кульминации курса — нашего практического экзамена, если хотите. Мы здесь, чтобы болтать с незнакомцами.Мы зажигаем несколько разговоров, и они идут нормально. Я не убежден в людях в барах, особенно в английских барах, мне очень нравится тот момент, когда с ними заговаривает незнакомец — клянусь, я вижу ужас в некоторых глазах — но в ночной дымке есть смех и темы, которые я никогда не мог предугадать. . Выпускник-физик объясняет черные дыры, а водитель грузовика-дальнего следования рассказывает, как в это время завтра он будет в Арброте.

«Прекрасный город», — говорю я, заходя слишком далеко со своим потоком положительных утверждений.Он спрашивает, были ли вы удивлены? Я делаю паузу и обдумываю свои варианты. «Нет», — говорю я ему через мгновение. «Но однажды скрестим пальцы».

Время от времени Шейх дает мягкую обратную связь. Не скрещивайте руки; когда вы говорите, смотрите в глаза всем в кругу и тому подобное. Не переусердствуйте с сочувствием к людям, это еще одно. Я почти уверен, что он имеет в виду Арброт.

Запоминание всех моих целей — рук, глаз, вокальных выражений, присутствия, активного слушания, проецирования, окситоцина, серотонина — это монументальное усилие, вызывающее потоотделение.Понимая, что я борюсь, я рассказываю паре, с которой мы говорим, о моем наставничестве по харизме. Начинается дискуссия. «Не иметь его», — считает парень. «Быть ​​харизматичным — значит быть собой — никаких уловок».

Это противоречит многому из того, что я узнал за последние два дня, но я вроде как согласен. Тонкая настройка социальных тонкостей — это одно, но методическое изменение всего вашего поведения для обращения к другим кажется мне полной противоположностью приобретению «этого» фактора. Разве отсутствие аутентичности не менее привлекательно, чем отсутствие магнетизма? Я думаю об этом, а затем обо всех возможностях и дружбе, которые, как я боюсь, я упустил.Может быть, мое настоящее «я» просто никогда не хотело их так сильно.

Я разделяю это с Шейхом, который готов к противоречию. Тот парень, который думает, что харизма — это «просто быть собой», оказывается, фотографом, и мы в конечном итоге меняем номера местами, чтобы работать вместе. «Это связь, построенная на взаимопонимании, — говорит Шейх, — а это и есть харизма. Это сработало для вас ».

Чувствую ли я себя изменившимся? Не как таковое. Я точно знаю, что больше никогда не собираюсь стоять, как горилла, и восхищаться шотландскими городами, которые я не мог найти на карте.Но, возможно, харизма в своей основе в любом случае проще; это о том, чтобы лучше понять, кто вы есть, и использовать лучшую версию себя.

Когда мы выходим из паба, мы с Шейхом пожимаем друг другу руки и разошлись. Затем он зовет меня вниз по улице: «Эй, дай мне знать, как пойдет следующая стрижка?» Он показывает палец вверх. Думаю, он намеренно дает мне последний шанс продемонстрировать свою харизму. И мне он за это нравится.

Как стать более харизматичным

Эта серия статей теперь доступна в виде профессионально оформленной электронной книги, не отвлекающей внимания, которую можно читать в автономном режиме на досуге.Нажмите здесь, чтобы купить.

Вы являетесь старшеклассником, баллотирующимся на пост президента школьного совета?

Вы предприниматель, стремящийся сделать успешную презентацию и привлечь инвесторов?

Вы военный, пытаетесь завоевать лояльность своих людей?

Вы продавец, пытаетесь найти новых клиентов?

Вы профессор колледжа и хотите общаться со своими учениками?

Вы одинокий парень и ищете любви?

Независимо от вашей жизненной ситуации и ваших личных целей, одним из важнейших инструментов успеха является ваша личная харизма.Харизма — это то, что позволяет вам управлять комнатой, привлекать к себе других и убеждать людей в своих идеях. Это неотъемлемая часть того, чтобы быть лидером, который привлекает преданных последователей, готовых отправиться ради вас на край земли. Харизматичные мужчины воспринимаются как симпатичные и сильные , динамичная, неотразимая комбинация, которая открывает перед ними бесконечные двери.

Харизма может показаться таинственным качеством — кое-что, с чем некоторые мужчины рождаются, а некоторые нет. Но, к счастью, это не так.Вам не нужно участвовать в лотерее генетической харизмы, чтобы стать мужчиной с сильным магнетизмом.

Харизма — это не магическая и необъяснимая черта, она может быть разбита на набор конкретных, в основном невербальных форм поведения, которые можно выучить, практиковать и сделать естественными. Оливия Фокс Кабан, автор книги « Миф о харизме », разделяет это поведение на три категории: присутствие, сила и теплота. При умелом сочетании эти три компонента создают сильный личный магнетизм.

Мы посвятим целый пост каждому из этих трех компонентов харизмы. В каждом из них будет представлен обзор компонента, а также практические советы по его разработке и внедрению. Позже мы рассмотрим харизматический язык тела, и, поскольку не каждый «стиль» харизмы подходит для каждой ситуации, мы обсудим, какое поведение следует использовать или не акцентировать внимание в различных ситуациях.

Сегодня мы начнем с обсуждения первого компонента харизмы: присутствия.

Компонент харизмы №1: Присутствие

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то и могли сказать, что не получали его полного внимания?

Как вы себя при этом почувствовали?

Наверное, немного раздражает.

К сожалению, кажется, что все меньше и меньше людей полностью присутствуют и взаимодействуют с людьми, с которыми они взаимодействуют. Полное вовлечение в разговор, вероятно, всегда было проблемой, поскольку у всех нас есть немного разговорного нарцисса.

Теперь, когда смартфоны насыщают современную жизнь, полноценно присутствовать стало еще труднее. Сегодня люди пытаются (безуспешно) переключить свое внимание между двумя мирами — реальным миром, населенным людьми, с которыми они физически присутствуют, и кибер-миром, который отправляет им сообщения через их телефон. Сходите в любой ресторан в Америке, и вы обязательно увидите за столиками людей, тупо уставившихся в свои смартфоны и почти не общающихся друг с другом. Это видео, которое распространило интертюберы несколько недель назад, прекрасно отражает то, как технологии создали общество не присутствующих на экране зевак.Довольно остроумно.

Хорошая новость обо всем этом заключается в том, что теперь невероятно легко выделиться из толпы, просто полностью присутствуя с людьми и уделяя им все свое внимание.

Когда вы думаете о харизме, вы можете подумать о том, чтобы заставить себя казаться супер крутым для других. Но парадоксальный секрет харизмы состоит в том, что дело не в том, чтобы возвещать о ваших хороших качествах, а в том, чтобы заставить другого человека из чувствовать себя хорошо. Настоящая харизма заставляет другого человека чувствовать себя важным; когда они заканчивают общение с вами, они чувствуют себя лучше, чем раньше.

Сосредоточение своей умственной и эмоциональной энергии на ком-то во время взаимодействия — вот как вы создаете это чувство значимости. Люди принципиально хотят внимания — они хотят, чтобы их узнавали и признавали.

И вам не обязательно быть общительным, сверхсоциальным экстравертом, чтобы обладать и демонстрировать харизму. В книге «Миф о харизме » Кабан приводит предпринимателя Илона Маска в качестве примера того, кто овладел искусством харизматического присутствия. Он невероятно умен и по натуре довольно тихий парень; однако он уравновешивает свои интровертные наклонности интенсивной сосредоточенностью и присутствием.Ему не нужно быть экстравертом на вечеринке, чтобы казаться притягательным; вместо того, чтобы болтать со всеми и предлагать немного себя большому количеству людей, он концентрируется на том, чтобы уделить свое полное, интенсивное внимание нескольким; поступая так, он заставляет их чувствовать себя невероятно особенными. Харизма — это не обязательно количество, а качество.

Передача присутствия — это простая концепция, но зачастую ее трудно реализовать. Вы не можете просто подделать это. Люди удивительно искусны в расшифровке вашего притворного интереса.Чтобы действительно передать присутствие, вы должны на самом деле присутствовать . Требуется значительная сила воли, чтобы сосредоточить все ваше внимание на человеке, с которым вы находитесь в данный момент. Но, как и все, с практикой становится значительно легче.

Ниже приведены несколько советов по развитию вашего харизматического присутствия:

Сделайте себя здесь и сейчас. Присутствие начинается в вашем уме. Если во время общения с кем-то вы чувствуете, что ваш разум отвлечен, попробуйте это небольшое упражнение, которое вернет вас в состояние «здесь и сейчас».Сосредоточьтесь на физических ощущениях в своем теле, которые вы часто игнорируете. Это может быть ваше дыхание или ощущение, что ваши ноги касаются земли. Вам не нужно долго медитировать на этих ощущениях. Всего через секунду или две вы вернетесь в момент, когда вы делитесь с этим человеком.

Убедитесь, что вам физически комфортно. Трудно полностью присутствовать с кем-то, когда все, о чем вы думаете, это то, насколько неудобно тесны ваши штаны или насколько жарко.С этой целью сделайте все возможное, чтобы чувствовать себя комфортно. Как неоднократно подчеркивал Антонио — носите подходящую одежду! Помимо того, что вы лучше выглядите, хорошо сидящая одежда помогает вам чувствовать себя лучше. Другие вещи, которые вы можете сделать для повышения своего физического комфорта, включают достаточный сон, отказ от кофеина (будьте спокойны, а не нервные) и настройте термостат (когда можете) на более приемлемую температуру.

Переведите устройства в бесшумный режим и уберите их из поля зрения. Это служит двум целям. Во-первых, это уменьшает соблазн проверить их, пока вы с кем-то общаетесь. Во-вторых, он посылает вашему собеседнику убедительный сигнал о том, что он полностью сосредоточен на вашем внимании и не делится им со смартфоном, стоящим на столе. (Вот полное руководство, как избавиться от привычки пользоваться смартфоном.)

Смотрите собеседнику в глаза, когда он говорит. Многочисленные исследования показали, что люди, которые чаще смотрят в глаза другим, воспринимаются как обладающие массой желаемых качеств, включая теплоту, честность, искренность, компетентность, уверенность и эмоциональную стабильность.И усиление зрительного контакта не только делает вас более привлекательными практически во всех отношениях для тех, с кем вы взаимодействуете, но и улучшает качество этого взаимодействия. Зрительный контакт придает вашим разговорам ощущение близости и оставляет получателю вашего взгляда более позитивное впечатление о вашем взаимодействии, а также более тесную связь с вами.

Важно отметить, что хотя зрительный контакт хорошо помогает наладить близость в дружеских ситуациях, недавние исследования показывают, что он может иметь неприятные последствия, когда вы пытаетесь убедить кого-то, кто скептически относится к вашей точке зрения.

Чтобы узнать больше о важности зрительного контакта, щелкните здесь. Чтобы узнать, как установить зрительный контакт с справа от , щелкните здесь.

Кивните, чтобы показать, что вы слушаете. Помимо зрительного контакта, простой способ передать присутствие — это язык тела, а точнее, кивок головой. Но будьте осторожны с кивками. Чрезмерное изобилие может указывать на то, что вы слишком стараетесь угодить человеку и согласиться с ним, что снижает его восприятие вашей силы.Кроме того, кивайте только в подходящее время; вам нужно по-настоящему слушать, чтобы знать, когда кивок имеет смысл.

Задавайте уточняющие вопросы. Самый простой способ показать кому-то, что вы полностью с ним, — это задать уточняющие вопросы после того, как он или она поговорит. Например, вы можете спросить: «Когда вы говорите ________, что именно вы имеете в виду?»

Еще один важный проясняющий вопрос задает нам д-р Стивен Кови Семь навыков высокоэффективных людей .По сути, вы перефразируете то, что только что сказал человек, и добавляете: «Правильно ли я вас понимаю?»

В более непринужденной беседе задавайте людям такие вопросы, как «Что вам больше всего понравилось в этом?» или «Что было для тебя самым трудным?» Людям действительно нравится размышлять над такими вопросами и отвечать на них.

Чтобы узнать, как задавать вопросы, которые показывают, что вы действительно слушаете, нажмите здесь.

Избегайте суеты. ерзание сигнализирует другому человеку, что вам неудобно или вы довольны и что вы хотите быть в другом месте.Так что не вертите руками или телефоном. И не оглядывайтесь вокруг, чтобы узнать, что еще происходит, что сигнализирует другому человеку, что вы ищете лучшую возможность, чем ваша текущая.

Не думайте, как вы собираетесь отвечать, пока человек все еще говорит. У всех нас есть склонность к этому. Наш внутренний разговорный нарцисс хочет быть готовым вмешаться и начать говорить, как только появится возможность. Но если вы думаете о том, что собираетесь сказать, вы, очевидно, не полностью прислушиваетесь к тому, что говорит другой человек.Естественно хотеть иметь представление о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем вы это скажете, но нормально работать над своим ответом, когда вы его даете; принять паузу. Как мы обсудим в статье о Власти, больше всего говорят люди с низким статусом и чувствуют необходимость заполнять каждое молчание.

Подождите две секунды, прежде чем отвечать. Прерывание в тот самый момент, когда человек делает паузу или прекращает говорить, сигнализирует ему, что вы делали вышеупомянутое; думать о том, что вы собираетесь сказать, вместо того, чтобы полностью их слушать.Невербальное поведение сильнее вербального, поэтому используйте этот трюк Кабана, чтобы показать, что вы действительно настроены:

Когда кто-то заговорил, посмотрите, сможете ли вы позволить своему выражению лица отреагировать первым, показывая, что вы усваиваете то, что вам нужно.