Франшиза фитнес-студий эффективных тренировок Fit-N-Go
Описание франшизы
Концепция франчайзингового предприятия
Сеть студий инновационного фитнеса FIT-N-GO начала свое развитие в 2013 году. FIT-N-GO — это уникальный метод тренировок, основанный на технологии электро-мышечной стимуляции. 20 минут тренировки заменяет 3-5 часов в тренажерном зале!
FIT-N-GO — это:
- результат уже после первого занятия
- достижение любой фитнес-цели в 5 раз быстрее
- персональный подход и сервис VIP-уровня -экономию времени на каждой тренировке;
В рамках франшизы возможно 2 варианта сотрудничества: открытие студии эффективных тренировок, ребрендинг и мини-формат.
Требования для открытия студии
- Город с населением от 50 000 человек.
- Район – от 5 000 человек.
- Площадь помещения: от 50 м2
Требования для ребрендинга
- Город с населением от 50 000 человек
- Район – от 5 000 человек
- Площадь помещения: от 50 м2
Условия покупки франшизы:
Студия эффективных тренировок FIT-N-GO
 | Инвестиции от: | 1 500 000 ₽ |
 | Срок окупаемости: | от 6 месяцев |
 | Регион продажи: | Россия, Казахстан, Белоруссия, Другие страны |
За достоверность приведенной коммерческой информации несет ответственность правообладатель бренда. На страницах каталога Franshiza.ru размещаются данные по франшизе , которые были предоставлены компанией-франчайзером или находятся в открытом доступе в Интернете.
отзывы сотрудников о работе, город Москва
Всем доброго времени суток. Отзывы писать до этого не приходилось, так что строго не судите, изложу лишь факты, а отрицательные они лично для вас, или нет-каждый решит сам. Итак, пригласила на собеседование меня первый раз девушка по имени Светлана(кажется) первый раз на должность тренера в апреле 2016 года. Узнав у нее про возможности обучения продукту(опыта в работе тренера у меня нет, но с фитнес индустрией и методиками тренировок знаком не по наслышке) мне сказали четкое и уверенное-да! На самом собеседовании, когда я сказал что не имею тренерского опыта(о чем сказано в моем резюме) девушка сделала удивленный вид, задала мне пару вопросов о питании и тренировках, я ответил.Далее(полагаю для вида) мне в попыхах предложили заполнить анкету с вопросами в стиле :а вы знаете что будите тренировать богатых женщин? и девушка поспешно ретировалась… Во второй раз(опять угораздило с ними связаться) пригласили к ним на должность менеджера по продажам. Интервью назначала на беговой, девушка по имени Ольга. Интервью довольно обычное: стандартная анкеты со штампованными вопросами и переговоры на диванчике, посереди офиса…. Пообщавшись с Ольгой, я объяснил, что не хочу работать на холодных звонках, на что был дан ответ, что меня будут рекомендовать на другую должность, где этого не требуется.Обстановка в офисе странная: какие то люди болтают о своем, девочка за дверью названивала кандидатам на разные должности и звала всех на собеседование (за 10 мин, звонила раз 15) Но это все мелочи, а главное мне обещали позвонить и таки позвонили, теперь было предложено пообщаться с руководителем. Общение(все на том же диванчике, в центре офиса, с кучей проходящих мимо людей) вела Наталья(она только и говорила) и Марта ( не знаю зачем она там присутствовала, просто молчала и смотрела меня…) Беседа заняла мин 5, мне предложили смоделировать холодный звонок, было сделано, но я сказал что договаривались с Ольгой, работу не подразумевающую это, на что Натальей был дан ответ: я учту. Все, после этого мне никто не звонил и на писал, а недавно опять наткнулся на эту вакансию…Выводы делать вам P.s как я не пытался, мне так и не звали размер процента и с чего он будет начисляться, отвечали скупо:1.100-1300 выход(смены 2/2) и процент от продаж… всем удачи в поисках работы.
Близко к метро(Беговая)
Тренировки с Fit’N’Go. Чего можно добиться за 25 минут: отзывы
Что такое тренировки Fit’N’Go? Правда ли они эффективнее обычных? И главное — можно ли с их помощью быстро похудеть? Света Гришина проверяет все на собственном опыте.
Жизнеутверждающее решение «начинаю худеть с понедельника» обычно переносится на 1 января, забывается до 14 февраля и вновь вспоминается перед купальным сезоном. В общем, откладывается, откладывается, откладывается… Прямо как лишние калории на животе, боках и попе. Я решила, что начинать надо сейчас. Тем более, что оставшиеся 2-3, ну, ладно, 4 килограмма от 21, набранного за беременность, никак не дают спокойно жить. А на домашне-ковровый фитнес мотивации и силы воли уже не хватает.
Правда, с маленьким ребенком посещения спортзала по графику 3-4 раза в неделю на 1,5-2 часа — для меня еще больший challenge, чем найти мотивацию, чтобы качать пресс дома. Ну, и как обычно, хочется видеть результаты. И побыстрее. Проснуться утром после тренировки, и чтоб фигура сразу, как у Синди Кроуфорд. Но, боюсь, такое даже Деду Морозу не под силу исполнить.
Так я познакомилась с Fit’N’Go – буквально «пришел-потренировался-ушел». В чем суть? В специальном костюме со встроенными электродами, который подключается к тренажеру электро-мышечной стимуляции (ЕМS-тренажер).
На самом деле костюмов — два. Обычный хлопковый для тренировки — под спецкостюм.
И сам костюм с электродами.
Три размера — S, M и L.
Импульсы, которые поступают от ЕМS-тренажера, заставляют мышцы сокращаться. И вот в этот самый момент мы даем мышцам нагрузку с помощью простых упражнений. Но на деле все получается ооооочень непросто:) Причем одновременно работают все группы мышц. Поэтому на разгрузочные дни надеяться не приходится:)
Для каждой части тела можно отдельно выбрать силу воздействия импульсом. Где-то — поменьше, где-то — добавить. Чем выше воздействие — тем сильнее сокращаются мышцы и тем сложнее. Ощутимо сложнее. Я пока остановилась где-то в районе 70%. А про руки вообще молчу — даже до 30% не дотягиваю.
Тот самый EMS-тренажер
Студия тренировок Fit’N’Go (в ТЦ «Знаменка»), где я прохожу курс молодого бойца тренируюсь — очень компактная. От занятий не отвлекает ничего — на стенах даже нет фотографий накачанных спортсменов. Зато в студии есть все, что нужно для тренировок и после. Костюмы, носки, полотенца, гели для душа, шампуни, кремы для тела и для рук — и тапочки. Зеленые:)
Большие и маленькие:)
В зале всего два тренажера. И заниматься можно либо одному, либо с кем-то из друзей или семьи. Больше – никого. Вы и тренер. Который говорит, что, как и сколько (сколько-сколько???) делать. И внимательно за этим следит. Схалтурить, даже если очень захочется – не получится.
Знакомьтесь – мой тренер Михаил Кравец. Перед каждой тренировкой он «поливает» костюм, как цветочную клумбу, чтобы проходимость импульса была лучше. Прохладной водой. Знаете, как бодрит:)
Мой костюм размера S весит 2,5 килограмма. Сейчас, после двух недель занятий, когда его вес я даже не замечаю, могу сказать – «ха, всего 2,5 килограмма». Но на первой тренировке мне было не до шуток.
Или в космос, или расхищать гробницы, как Лара Крофт.
Это костюм невозможно надеть, в него можно только одеть. Потому что самостоятельно сделать это невозможно. Может, только тому, кто занимается йогой. Причем очень давно. Тут подтянуть, здесь застегнуть, там подключить. Я вот даже кроссовки в костюме с трудом завязываю.
При нашей первой встрече тренер посмотрел на меня и сказал: «У тебя и так все неплохо». А вот это вот «неплохо» действует на меня сильнее, чем все мотивационные картинки и фотографии в инстаграме, призывающие немедленно бросить все, приседать со штангой и питаться одним сельдереем.
Особенно, после анализа состава тела на Tanita. Будет с чем сравнить и понять, что изменилось и чего удалось достичь в конце. Ведь одно дело мои восторженные, но голословные возгласы, что надо менять весь гардероб, потому что все велико. А другое – беспощадные, бездушные и неподкупные цифры.
Итак, с чего мы начали.
- Вес — 52,6 кг (норма — 53 кг). Норма-то норма. Но до моего привычного веса мне, конечно, не как до канадской границы, но три килограмма здесь определенно лишние.
- Жир — 26,8 %. И по этому устрашающему показателю я умудрилась уложиться в норму. Но слишком близко к верхней границе, на грани риска. Практически запрыгнула на подножку уходящего поезда.
- Мышцы — 36,5 %. Тоже норма. Но можно (и нужно!) побольше. Тем более, что этот показатель, наоборот, очень близок к нижней границе. И порельефнее:)
- Вода — 53,5 %. Привычка пить 1,5-2 литра чистой воды в день дает о себе знать. Это единственное, что меня устраивает:)
Мышц маловато. Жира многовато. Все задокументировано.
А вот по всем остальным показателям надо работать. И когда держишь в руках такой подробный анализ, «хочу похудеть» приобретает вполне себе конкретные формы и очертания. И снимает розовые очки. Сразу понимаешь, что вот эти килограммы — это вовсе не лишняя вода и не мышцы, которые традиционно весят больше. Тоже, между прочим, хорошо мотивирует. Кто-то вешает на холодильник фотографии фигуры своей мечты, а я — вот эту распечатку.
И, кстати, тренировки – тренировками, но похудеть без правильного питания не получится. Ни у кого и никогда. Поэтому первым делом Миша спросил меня, что я ем. А потом рассказал, что мне можно есть, что нужно есть, а про что забыть и даже не вспоминать. И, конечно, пить и не пить. И если куриная грудка, рис, овощи и творог и до этого вытеснили практически всю остальную еду из моего рациона, то отказаться от кофе или начинать день с овсянки оказалось выше моих сил. Поэтому сошлись на мюсли и одной-единственной чашке кофе в день.
Для быстрых результатов Миша предложил график 2/2: два дня подряд тренировки, два дня – на восстановление. Все занятие длится 25 минут. 20 минут – это силовая или функциональная (кардио) тренировка и 5 минут на завершающий массаж. Правда, это не тот массаж, во время которого можно расслабиться и уйти в нирвану или задремать. Массажирует практически до мозга костей:) Зато кожа ощутимо подтягивается. Теперь скрупулезно и пристально наблюдаю за целлюлитом: сдастся — не сдастся:)
«И это массаж???»:)
Учитывая результаты, выданные Tanita, Миша голосом, не терпящим возражений, сказал, что упор делаем на кардиотренировки. Поэтому два занятия подряд я бегу, изредка прерываясь на прыжки и работу над мышцами пресса. Потом чертыхаюсь и снова бегу. А следующая тренировка — силовая. Приседания и выпады для попы, гантели и отжимания для рук и спины, фитбол и скручивания для пресса.
Силовые упражнения мне даются легче. Или это Миша меня пока жалеет:) Но это непередаваемое чувство беспомощности, когда я не могу согнуть левую руку в локте с гантелей весом в 1 кг (а в студии, кстати, нет гантелей с бОльшим весом — всю нагрузку создают импульсы). Правую могу, а левую — нет. Миша объяснил мне и эту асимметрию: «Ты правша. Поэтому левая рука у тебя слабее.» Забегая вперед, скажу, что рельеф рук мне нравится все больше и больше с каждой тренировкой:) Хоть и не дотягиваю до 30 % воздействия импульсом.
После первых трех тренировок я безумно хотела спать. Буквально засыпала на ходу, ползала как сонная муха и думала «ничего себе нагрузка». Но все оказалось проще. «Мозг в шоке. Он пытается понять, что происходит. Ведь мозг не посылает сигналы мышцам, а они сокращаются», — разложил все по полочкам Миша.
Теперь я знаю, что такое «мозг в шоке». И как это, когда буквально не можешь унять дрожь и не слушаются ни руки, ни ноги. И что такое быть без сил после тренировки — я тоже знаю. А всего-то 20 минут прошло.
Остается самое интересное – результаты. Миша оптимистично говорит о полутора месяцах. И добавляет — «если темп сбавлять не будем».
О темпе, об ощущениях, о «могу-не могу-или все таки могу» и, главное — о результатах и моих спортивных достижениях — я расскажу в продолжении.
О ценах, программах и абонементах подробнее можно узнать тут. Плюс, есть пробная тренировка.
Фото: Alyona Ko
Читайте также:
Что есть, чтобы похудеть
Похудеть на 7 кг. за два месяца. Это реально!
Франшиза FIT-N-GO в России: цена, окупаемость и отзывы
Франшиза FIT-N-GO предлагает открытие ЭМС фитнес-студии. ЭМС — метод электро-мышечной стимуляции, в основе которого лежит мышечное сокращение в ответ на раздражение, вызываемое электрическими сигналами, вырабатываемыми нервными клетками при физических нагрузках. При тренировках используется специальный костюм со встроенными электродами, которые моделируют процесс возбуждения мышц, а при тренировках исключена возможность травмирования. Сейчас эта технология только набирает обороты и компания только начинает свое распространение в России и странах СНГ. Первая студия была открыта в Москве в 2013 году и всего год спустя компания начала развивать программу франчайзинга. На данный момент по ней открыты и успешно функционируют 79 студий эффективных тренировок.
Как открыть бизнес по франшизе
При наличии необходимых средств для инвестиций и соответствии требованиям, франчайзер предлагает открытие студии за 7 недель, при котором компания рассчитывает бизнес-план и анализирует рынок Вашего региона. Специалисты помогают с подбором помещения и набором клиентов, после чего Вас обучают ведению бизнеса в фитнес-сфере и управлению студией. Последним шагом является подбор, обучение и аттестация персонала. Чтобы стать партнером Вы можете оставить заявку на сайте компании. Также можете заполнить короткую форму на нашем сайте, нажав на кнопку «Написать франчайзеру», и в скором времени с Вами свяжутся официальные представители.
Перед тем как открыть фитнесс-студию «FIT-N-GO» вы должны знать, что она будет приносить прибыль только в крупных городах, среди населения с доходом выше среднего, кроме того некоторые франчайзи в отзывах говорят о том, что беспроводные костюмы, необходимые для тренировок, часто выходят из строя и ремонт такого оборудования обходится недешево.
