Сколько стоит открыть тренажерный зал с нуля: Тренажерный зал как бизнес с нуля

обычно работают преданные своему делу сотрудники, такие как личные тренеры, бизнес-менеджеры, охранники и т. Д., Которые следят за различными аспектами бизнеса.

Заработная плата сотрудников — не совсем большие начальные затраты, но со временем они накапливаются и составляют огромную часть операционных расходов спортзала.

Помните, что инструкторы высшего уровня — лучший способ привлечь и удержать новых участников, но они не будут дешевыми.

Мы также настоятельно рекомендуем вам нанять юриста и бухгалтера для ведения бизнеса.Даже если у вас есть опыт в любой из этих областей, объем работы ног, требуемый в каждой из них, делает их слишком утомительными для владельца бизнеса.

Юридические сборы

Это стоимость, которую большинство предпринимателей забывают учитывать при составлении финансовой сметы для своего нового бизнеса.

Есть много коммерческих и юридических сборов, которые вам нужно будет заплатить еще до того, как ваш тренажерный зал будет открыт. Сюда входят расходы на подачу заявки на получение лицензии на ведение бизнеса, регистрацию вашего нового бизнеса в местных органах власти, регистрацию торговой марки и страховку.

Если вы нанимаете агента по недвижимости при покупке недвижимости, вам также необходимо будет заплатить ему комиссию от окончательной продажной цены.

Новым владельцам тренажерных залов также следует подумать о подаче заявки на получение сертификата личного тренера, если у них его еще нет. Эта сертификация является большим плюсом для любого тренажерного зала, поскольку она показывает клиентам, что вы настоящий профессионал.

Реклама и маркетинг

в спортзале — дать людям понять, что вы существуете и что вы можете им предложить.Вам не нужно проводить тщательно продуманные маркетинговые и рекламные кампании, которые рекламируют вас на телевидении и в газетах (честно говоря, это тоже не поможет).

Современный маркетинг тренажерного зала — это просто сделать себе имя в социальных сетях; Преимущественно Instagram и Facebook. Как опытный бизнесмен вы знаете, что современные МСП получают 90% клиентов из уст в уста, и это то, к чему вы должны стремиться.

Изначально большая часть вашего маркетингового бюджета должна идти на раздачу бесплатного членства, раздачу подарков и все, что вы можете сделать, для увеличения начального числа участников.Как только у вас будет несколько человек, все остальное встанет на свои места.

Заключение

Это основные затраты, связанные с открытием нового тренажерного зала в любой точке мира, поэтому убедитесь, что вы учитываете каждый из них при составлении сметы первоначальных инвестиций, которые вам потребуются в своем бизнес-плане.

Если вы обнаружите, что ваши расходы превышают ваши текущие доходы и вы не сможете финансировать это предприятие в одиночку, мы рекомендуем рассмотреть различные варианты финансирования, такие как банк или инвестор.

Эти организации будут инвестировать большие суммы денег в ваш бизнес в обмен на долю прибыли и капитала, и они будут использовать свой значительный опыт, чтобы помочь вам пройти через трудные начальные этапы запуска бизнеса.

В конце концов, когда вы вернете им сумму, которую вы должны им в виде прибыли, вы сможете восстановить полный контроль над своим бизнесом и наслаждаться плодами своего труда.

Понравилась статья? Вам также понравится:

Как открыть собственный тренажерный зал или фитнес-центр

Как создать убийственный сайт электронной коммерции для вашего фитнес-бизнеса?

3 вещи, которые следует учесть перед тем, как начать свой новый тренажерный зал

Сколько стоит открыть тренажерный зал?

Хотя практически невозможно дать приблизительную оценку, которая будет охватывать все типы тренажерных залов, мы можем дать общую оценку стоимости каждого компонента.Мы дадим вам реальные цифры вместо расплывчатых слов, чтобы вы могли приступить к составлению бизнес-плана. Мы надеемся, что это руководство поможет вам выяснить, во сколько вам обойдется открытие тренажерного зала, и поможет решить, стоит ли вам идти по этому пути.

Это будет основная часть ваших эксплуатационных расходов и значительно варьируется в зависимости от размера и, что наиболее важно, местоположения. Местоположение будет одним из важнейших факторов затрат и может даже сильно варьироваться в пределах города.

Самым важным фактором является определение того, будет ли в вашем районе достаточно пешеходной посещаемости за эти деньги. Видимость улиц важна, если вы не планируете тратить кучу денег на маркетинг, но это будет стоить вам гораздо больше с точки зрения аренды в месяц. Также важно обратить внимание на предприятия в окрестностях, чтобы определить, сможете ли вы перекачать некоторых из их клиентов. Например, расположение рядом с рынком здорового питания может привлечь больше клиентов, чем расположение рядом с промышленным складом.Просто для численного сравнения: арендная плата за 2000 кв. Футов в Лос-Анджелесе оценивается в 6000 долларов в месяц.

Оборудование

Это определенно наша любимая тема. Мы знаем, что вы уже устали слышать «все по-разному», но это абсолютно верно. Во-первых, вы должны определить, какой у вас тренажерный зал. Будете ли вы сосредоточиться на свободных весах, кроссфите, стандартной кардиотренировке и селекторизованном кардио-тренажере или на чем-то совершенно уникальном? Мы написали различные сообщения в блогах, чтобы помочь определить, какой тип оборудования вам следует приобрести.Небольшая персональная тренировочная студия, скажем, около 1500 квадратных футов, может быть должным образом оснащена оборудованием на сумму около 10 000 долларов. Вы можете легко разместить четыре беговые дорожки, 2 эллиптических тренажера, двойной регулируемый функциональный тренажер, стойки, гантели и другие тренажеры с различной силой в этом объеме. Коммерческие тренажерные залы обычно в среднем составляют от 3000 до 4000 квадратных футов, а стоимость оборудования составляет от 30 до 50 тысяч долларов.

Сколько стоит открыть тренажерный зал?

7 мин. Читать

1. Концентратор
2. Запуск
3. Сколько стоит открытие тренажерного зала в 2021 году?

Американцы тратят более 35 миллиардов долларов в год на абонемент в тренажерный зал, причем более одной пятой населения имеет хотя бы одно посещение спортзала. Кроме того, последний глобальный отчет IHRSA показал, что к 2030 году клубы здоровья стремятся достичь 230 миллионов членов.

Это открывает огромные возможности для начинающих владельцев тренажерных залов, чтобы они могли заняться бизнесом и открыть собственные клубы здоровья. Владение собственным тренажерным залом открывает дверь к бесчисленным возможностям с точки зрения работы на себя, увеличения дохода и помощи другим в более здоровой жизни.

Но какова стоимость открытия нового спортзала в 2021 году? В этом руководстве мы подсчитываем затраты на то, чтобы стать владельцем тренажерного зала, а также потенциальные финансовые выгоды от открытия собственного дела.

Вот что мы расскажем:

Зачем открывать спортзал в 2021 году?

Стоимость открытия спортзала

Наем сотрудников

Дополнительные ресурсы для владельцев фитнес-бизнеса

Зачем открывать спортзал в 2021 году?

Глобальный отчет IHRSA за 2019 год показал, что выручка мировой фитнес-индустрии составила более 94 миллиардов долларов. Это говорит о том, что у владельцев бизнеса есть множество возможностей войти в фитнес-индустрию в качестве владельцев тренажерных залов, владельцев оздоровительных клубов, личных тренеров и т. Д.

Есть несколько преимуществ открытия тренажерного зала в 2021 году. Эти преимущества включают:

• Создание бизнеса, который вы можете назвать своим и которым вы можете гордиться
• Возможность помогать людям жить более счастливой и здоровой жизнью
• Создание нового источника дохода, который вы контролируете
• Разнообразие с точки зрения предложения занятий, личного обучение, оздоровительные классы и многое другое
• Возможное расширение вашего бизнеса за счет открытия новых тренажерных залов по всей стране

Затраты на открытие тренажерного зала

Итак, сколько стоит открыть тренажерный зал?

Общая стоимость открытия вашего тренажерного зала будет зависеть от ряда факторов, включая местоположение вашего тренажерного зала, размер вашего тренажерного зала, ваш целевой рынок и то, какое оборудование вы планируете иметь.

В целом, однако, вы можете рассчитывать на следующие начальные затраты при открытии тренажерного зала:

Лицензия на ведение бизнеса

Чтобы начать новый бизнес в спортзале, вам нужно будет подать заявку на получение бизнес-лицензии. Это приложение зарегистрировано в вашем штате и потребует некоторую базовую информацию для защиты вашей лицензии.

Средняя стоимость бизнес-лицензии составляет от 50 до 200 долларов плюс плата за продление.

Курсы бизнес-образования

не являются обязательным требованием для открытия тренажерного зала, но они, безусловно, могут помочь вам в управлении тренажерным залом, управлении финансами, разработке бизнес-модели, составлении бизнес-плана и многом другом.

Обычно курсы бизнес-образования можно найти в Интернете или в местном колледже. Эти расходы могут варьироваться от 20 долларов США за онлайн-курсы до более 30 000 долларов США за получение степени по бизнесу в университете.

Затраты на управление бизнесом

При открытии бизнеса необходимо учитывать множество управленческих расходов. Это может быть наем офис-менеджера, оснащение вашего офиса компьютерами, подписка на программное обеспечение для управления тренажерным залом и многое другое.

Эти расходы могут варьироваться от нескольких сотен до нескольких тысяч долларов в зависимости от ваших потребностей.

Тренировочная студия / тренажерный зал

Одним из наиболее важных факторов, которые следует учитывать, является расположение спортзала. Это составит большую часть ваших эксплуатационных расходов.

Средняя стоимость аренды фитнес-студии площадью 2000 квадратных футов составляет около 6000 долларов в месяц. Конечно, это может сильно различаться в зависимости от местоположения вашего тренажерного зала. Вам также нужно будет подумать, насколько большой должна быть ваша фитнес-студия или тренажерный зал, чтобы вместить количество участников, которых вы хотите обслуживать.

Оборудование для фитнеса

Покупка спортивного инвентаря — очевидная часть построения вашего тренажерного зала.Участники захотят увидеть различное оборудование, соответствующее их потребностям в кардио, тяжелой атлетике и художественной гимнастике.

Некоторые варианты спортивного оборудования, которые вы, возможно, захотите приобрести, включают:

• Жим лежа
• Свободные веса
• Беговая дорожка
• Силовая стойка
• Эспандеры
• Гребной тренажер
• Мяч для упражнений
• Тренажер для ног

Начальные затраты на покупку спортивного оборудования могут составлять от 10 000 долларов США. учебную студию до 50 000 долларов за большой коммерческий тренажерный зал.Вам захочется присмотреться к магазинам и изучить их, чтобы найти высококачественное оборудование по разумной цене.

Программное обеспечение для управления

Business Operations упрощает вам управление подписками участников, систематизацию контактной информации, управление финансами вашего бизнеса, расчет заработной платы или иное управление любой другой областью вашего тренажерного зала. Например, программное обеспечение для бухгалтерского учета позволяет отправлять счета и сразу просматривать финансовую отчетность.

Вам также необходимо настроить Интернет и систему точек продаж, которые могут принимать платежи от ваших участников.Стоимость этого оборудования и любого другого программного обеспечения для управления начинается от 2500 долларов в год.

Прочие лицензии и разрешения

Вам нужно будет получить другие лицензии и разрешения, чтобы безопасно и законно управлять своим тренажерным залом. Некоторые из этих лицензий являются обязательными, в то время как другие сертификаты необязательны, но дают огромное преимущество с точки зрения помощи вам в ведении успешного бизнеса.

Если у вас его еще нет, подумайте о подаче заявления на получение сертификата личного тренера.Вам потребуется либо нанять квалифицированных персональных тренеров, либо оплатить обучение — до 800 долларов за квалификацию.

Организации, предлагающие лучшую квалификацию обучения, включают:

• Американский колледж спортивной медицины (ACSM)
• Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)
• Американский совет по упражнениям (ACE)
• Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)
• Национальная академия спортивной медицины (NASM)

Страхование имущества от несчастных случаев

Существуют различные коммерческие, юридические и страховые сборы, которые вам нужно будет оплатить при создании тренажерного зала. Это может стоить дорого. Также лучше нанять юриста для составления договора о членстве и юридических документов, чтобы защитить ваш бизнес.

Хотя общая стоимость может варьироваться в зависимости от необходимых юридических документов, ожидайте, что вы заплатите примерно до 15 000 долларов США на судебные издержки и до 6000 долларов США на страхование имущества от несчастных случаев.

Реклама и маркетинг

Маркетинговые исследования — важная часть начала любого бизнеса, так как вы захотите оценить размер вашего целевого рынка и то, что потенциальные участники ищут в таком бизнесе, как ваш.Вы можете нанять специалиста по маркетингу, который будет проводить для вас кампании, или вы можете взять на себя ответственность за свои собственные маркетинговые усилия.

Затраты на платную рекламу, поисковую оптимизацию (SEO), маркетинг в социальных сетях и управление веб-сайтами могут варьироваться от нескольких сотен долларов в месяц до более 4000 долларов в месяц.

Наем сотрудников

Успех вашего спортзала во многом будет зависеть от навыков, опыта и дружелюбия вашей команды. Наличие подходящих сотрудников может сделать или разрушить ваш бизнес, и вам нужно будет учитывать не только их навыки, но и затраты на найм.

Рабочие по обслуживанию

Дополнительные работники, такие как уборщики, работники по обслуживанию оборудования, электрики и т. Д., Должны быть доступны для поддержания вашего спортзала в отличной форме. Вы можете нанять кого-то внутри компании или работать с местной компанией или подрядчиками.

Тем не менее, эти затраты могут варьироваться от нескольких сотен долларов в месяц на уборку до гораздо больших затрат на более крупные проекты по техническому обслуживанию.

Персональные тренеры

Лучше иметь в команде хотя бы одного личного тренера, который будет помогать участникам и помогать им в достижении их целей в фитнесе.Участники получат максимальную отдачу от вашего тренажерного зала, если у них будет какое-то руководство и индивидуальная подготовка по использованию оборудования.

Средняя зарплата личного тренера в США составляет 62 377 долларов в год.

Фитнес-профессионалы

Другие специалисты по фитнесу, такие как консультанты, физиотерапевты и диетологи, могут предоставить вашим участникам дополнительные услуги. Наем таких специалистов по фитнесу не является обязательным, но может быть разумным шагом, если вы обслуживаете клиентов более высокого уровня, которым нужны персонализированные услуги.

Дополнительные ресурсы для владельцев фитнес-бизнеса

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Сколько денег стоит открыть тренажерный зал?

При открытии собственного тренажерного зала учтите начальные затраты, операционные расходы, капитал, оборудование и потенциальный доход, чтобы настроить себя на успех. Вот несколько советов по , как это сделать, от солидного владельца частного тренажерного зала.

Сколько денег мне нужно для покрытия начальных затрат?

Накапливать как минимум 3-месячные резервы, т. е.е. ваш ежемесячный операционный бюджет, прежде чем вы начнете строить. Это означает, что если ваши эксплуатационные расходы (аренда, коммунальные услуги, сотрудники и т. Д.) Составляют 20 000 долларов в месяц, вам необходимо 60 000 долларов в банке.

Ваши начальные затраты также должны включать следующее:

• Затраты на строительство — в среднем. 150 000–300 000 долл. США
• Legal — 3000 долларов
• Сборы за страхование, лицензии и разрешения — 2000–3000 долларов
• Оборудование и принадлежности — 10% от общего операционного бюджета
• Реклама и продвижение — 10% от общего операционного бюджета
• Расходы на сотрудников — ожидайте, что это будет от 25% до 50% вашего операционного бюджета
• Коммунальные услуги — ок.$ 5,00 за квадратный фут в среднем
• Расходы на технические и офисные принадлежности — 5000–10 000 долларов
• Инвентарь — в зависимости от того, что вы решили сделать 10% — 20% от общего бюджета

* на основе средн. частный тренажерный зал — нетипично для традиционных клубов здоровья

Добавить 20% к плану:

• Если вы заложили в бюджет начальные затраты на 200 тысяч долларов, то планируете потратить 240 тысяч долларов
• Если вы думаете, это займет у вас 6 мес. чтобы получить 50 участников, планируйте это на 20% больше времени

Попросите кого-нибудь еще взглянуть на ваш план.Найдите хорошего наставника, поговорите с местным SBA, предложите представить свой план на местном сетевом мероприятии в обмен на отзывы. Получите как можно больше отзывов.

Не просите об этом маму, папу или лучшего друга. Вам нужна критическая, непредвзятая обратная связь. И ждите отзывов. Затем вернитесь к своему плану и внесите изменения.

Как мне привлечь капитал?

Относитесь к своему бизнесу, как к покупке дома. Если вы не можете самостоятельно сбросить хотя бы 20%, возможно, вы не готовы. Заставить себя самостоятельно рассчитать 20% — это хорошая проверка того, готовы ли вы взять на себя это обязательство.

Существуют традиционные варианты, такие как ссуды SBA и другие ссуды для малого бизнеса. Их может быть трудно получить, если у вас нет хорошей кредитной истории и деловой истории.

Некоторые люди поднимают капитал с помощью семьи. Пожалуйста, пожалуйста, , не проси папу ликвидировать его 401К. Он, скорее всего, предложит, но поступит правильно и СКАЗЫВАЕТ НЕТ.

Если вы занимаетесь деньгами у семьи, вы должны относиться к ним так же, как и к любому инвестору / ссудному агентству. Согласуйте план погашения и поговорите о справедливой процентной ставке.

тоже могут быть хорошим вариантом, но имейте в виду, что такие инвесторы рассчитывают получить деньги, даже если вы этого не сделаете. Они также, вероятно, будут рассчитывать на долю владения. Это означает разделение вашей прибыли. Обычно они молчаливые партнеры, но они будут ожидать от вас ответов о деловых решениях, как и начальник.

Сколько денег я трачу на оборудование?

Начни с того, что тебе нужно, а потом выясни, чего ты хочешь.Хорошее практическое правило — тратить менее 10% своих годовых эксплуатационных расходов на покупку оборудования. Это означает, что если ваши эксплуатационные расходы составляют 500 тысяч долларов в год, вы не должны тратить более 50 тысяч долларов на первоначальные вложения в оборудование.

Если вы думаете об открытии традиционного оздоровительного клуба, это выглядит по-другому, и вы, вероятно, говорите о начальных инвестициях как минимум в 750 тысяч долларов только на оборудование.

Я открыл свою учебную студию практически без оборудования. Примерно 3000 долларов в активах.Я не вкладывал значительных средств в свое оборудование до третьего года обучения.

Оборудование не должно быть причиной успеха вашего бизнеса. Качественное программирование, дающее результат, — вот что принесет вам успех. Приверженность своим членам и сообществу — вот что сделает вас успешным. Вы можете создать ощущение большого тренажерного зала, даже если у вас небольшая студия.

Реальность такова, что вы действительно не знаете, что вам нужно, пока ваш бизнес не заработает.

Премьер Фитнес

Реальная ошибка: В одном из моих туалетов у меня есть коробка с 25 циновками.Сидят там уже больше года. У меня был один клиент, который жаловался на твердый пол, и я запаниковал, вышел и потратил более 1000 долларов на коврики… две недели спустя мне положили дерн, и маты так и не использовались.

Это потребности против желаний. Я хотел сделать одного клиента счастливым. В этом не было необходимости. Если бы я все продумал, я бы дождался смены напольного покрытия, чтобы убедиться, что это все еще проблема.

Сколько денег я могу заработать, владея собственной учебной студией?

Вы можете заработать столько, сколько хотите вложить.Самая убедительная вещь, которую когда-либо говорил мне мой наставник Томас Водопроводчик, когда я начинал свой путь к владению собственностью, заключался в том, что 20% тренажерных залов никогда не принесут прибыли, 60% просто окупятся, а менее 20% действительно принесут прибыль. получить прибыль.

Хотя эта статистика пугает, это реальность. Чтобы попасть в 20% лучших, нужно все, что у вас есть, и даже в этом случае шансы высоки. Однако, если вы готовы набраться смелости и не позволять страху неудачи стоять на вашем пути, тогда вы можете добиться успеха.

Сколько вы заработаете, тогда зависит от вас. Тренажерные залы, в которых нет систем, которые не понимают ценности обслуживания клиентов, которые не тратят по крайней мере 3000 долларов в месяц на таргетированную рекламу (т. Е. Социальные сети) и которые не сосредоточены на развитии персонала, будут не быть успешным.

Тренажерные залы, которые хорошо справляются с этими задачами и соответствуют этим требованиям, могут оказаться в топ-20%, приносят более 1 миллиона долларов в год. Однако помните, что для того, чтобы быть лидером в 20%, вы должны выполнять работу.

Чтобы зарабатывать деньги, нужно тратить время и деньги. Удачи! Свяжитесь с нами, если вам нужна поддержка.

Как открыть тренажерный зал CrossFit — затраты и аналитика

Открытие собственного тренажерного зала CrossFit отличается от открытия традиционного тренажерного зала. Тренажерные залы CrossFit — это не франшизы, а дочерние компании, а это значит, что нет конкретных рекомендаций по открытию боксерских залов. Хотя это может в некотором смысле облегчить начало работы, это также может усложнить задачу, поскольку корпоративные филиалы не оказывают особой поддержки.

Стать тренером по кроссфиту

Первое, что вам нужно сделать, чтобы открыть боксерский зал, — это стать тренером по кроссфиту 1-го уровня. Получение этого сертификата стоит 1000 долларов, и вам нужно пройти курс выходного дня. Есть и другие более высокие уровни, которые тренеры могут достичь вплоть до Уровня 4, в дополнение к классам специальной подготовки, которые включают обучение детей кроссфиту. Но чтобы открыть собственный боксерский зал, все, что вам нужно, — это тренировка уровня 1. Это обучение необходимо обновлять каждые пять лет.

Каждый нанимаемый вами тренер также должен пройти это обучение, и многие владельцы тренажерных залов CrossFit оплачивают обучение своих сотрудников. У вас могут быть ученики, которые работают под руководством тренеров CrossFit в вашем тренажерном зале, но только тренеры должны быть сертифицированы.

Текущие расходы

Когда вы открываете свой тренажерный зал CrossFit, вы должны платить корпоративным офисам 3000 долларов в год за использование бренда CrossFit, логотипа, рекламных материалов и продвижения на веб-сайте CrossFit. Даже если в будущем комиссии увеличатся, ваша годовая плата не увеличится никогда.

Вы также должны учитывать заработную плату тренеров, аренду помещения, коммунальные услуги, страхование, маркетинг и стоимость оборудования. Они могут отличаться в зависимости от вашего местоположения и размера.

Один из советов, который многие владельцы CrossFit дают тем, кто рассматривает возможность стать аффилированным лицом, — это убедиться, что вы готовы справиться с бэк-эндом, деловой стороной дела. Имейте в виду, что вы будете отвечать за маркетинг, продажи и бухгалтерский учет, пока не сможете позволить себе аренду.

Первоначальные затраты

Ваши начальные затраты оцениваются в диапазоне от 20 000 до 50 000 долларов; это включает в себя ваше обучение на 1000 долларов и 3000 долларов на корпоративное обучение. В тренажерных залах CrossFit не так много оборудования, как в традиционных тренажерных залах, но тренажеры могут быть дорогими.

«Я сразу поехал в самое дорогое место. Все остальное, от чего я мог бы оправиться. Это то, что меня убило ».

Что взимать с участников

После того, как вы подсчитали свои первоначальные и текущие расходы, вы можете определить, какими должны быть ваши членские взносы, чтобы помочь вам получить прибыль.Если, например, ваши фиксированные ежемесячные расходы составляют 6300 долларов, разделите фиксированные расходы на количество участников, чтобы увидеть, где вы находитесь в безубыточности. Два примера точки безубыточности: 80 долларов в месяц для 79 участников и 150 долларов в месяц для 42 участников.

Ежемесячные членские взносы в тренажерный зал CrossFit обычно составляют от 100 до 200 долларов. Хотя это значительно больше, чем традиционный тренажерный зал, бокс-залы — это специализированный тренажерный зал, поэтому участники будут готовы платить больше, чтобы посещать ваш тренажерный зал. Это позволит вам взимать 150 долларов в месяц и вначале потребуется всего 42 члена, чтобы вы могли получать прибыль.

Bion CrossFit в Аризоне взимает 150 долларов в месяц за неограниченное количество групповых занятий или 175 долларов, если участник не хочет заключать контракт. Они также предлагают персональные программы тренировок и занятия по питанию, которые оплачиваются помимо стандартной ежемесячной платы. Эта тактика может помочь вашему тренажерному залу быстро получить прибыль.

6 причин, по которым нельзя открывать спортзал

Успешный тренажерный зал — прекрасная вещь, особенно если вы его владелец. Если вы можете взломать код в вашем конкретном месте, который позволяет вам оплачивать счета, вкладывать деньги в резервы на случай непредвиденных обстоятельств, обслуживать здание и оборудование, хорошо платить своим сотрудникам и фактически получать прибыль, вы делаете хорошую работу. — действительно хорошая работа.

Достижение этой точки может показаться не слишком амбициозным для бизнеса, но в спортзале это так. Открытие спортзала всегда кажется хорошей идеей. Вы можете придумать массу веских причин для этого. Но, воплотив мечту в жизнь, я пришел к выводу, что есть ряд причин, по которым я не могу открывать тренажерный зал.

Это вещи, которые будут преследовать каждого владельца тренажерного зала, независимо от его размера, расположения или типа… от залов жесткого бодибилдинга до фитнес-клубов по франшизе и боксов для кроссфита. Мое мнение основано на опыте работы с большим многофункциональным тренажерным залом в Мексике, который обслуживает разнообразное сообщество, насчитывающее почти 3000 человек.

Да, тренажерные залы бывают всех форм и размеров со своими собственными наборами препятствий. Но это те, с которыми столкнутся все владельцы тренажерных залов.

1 — Рынок насыщен

Это самая большая причина не открывать его. По большей части, это перестаралось. Сегодня спортзал является высококонкурентным, в нем доминируют гигантские сети оздоровительных клубов, которые для местных спортзалов такие же, как Home Depot для местных хозяйственных магазинов.

Цена открытия тренажерного зала — это огромные денежные вложения, которыми вы должны быть готовы рискнуть, наряду с хорошей кредитной историей, если дела пойдут плохо.Чтобы этого не произошло, вы должны потратить массу времени, энергии и внимания с очень небольшой прибылью. Если вы хотите превратить пять долларов в десять, есть гораздо более выгодные варианты вложения.

Конечно, есть исключения. Есть несколько удивительных тренажерных залов, которые нарушали все правила на протяжении десятилетий и процветают по сей день. Точно так же время от времени появляется парень, у которого достаточно денег, чтобы поддержать свою концепцию, который работает с умом, а затем выбрасывает его из парка.

Итак, если вы ищете занятие любовью, то спортзал — хоумран.И в этом нет абсолютно ничего плохого. Во многих сообществах есть идеальный спортзал, который, кажется, существует для нас. Место, где вы знаете, что владелец не убивает, но он там каждый день, он тренируется там сам, он всем приятель, и он поддерживает тренажерный зал открытым и в хорошем состоянии, с периодическим обновлением оборудования, несмотря на то, что место просто оплачивает счета и, возможно, купит ему хорошую машину.

Это место, где даже самый серьезный атлет может тренироваться для того же членства, что и гигантский фитнес-клуб на улице.Любой владелец спортзала заслуживает аплодисментов, потому что делает это из любви к нему, а не из-за денег. Потому что обычно их нет.

2 — Местоположение обойдется вам или убьет

Сегодня в любом городке среднего размера больше одного спортзала. А с ростом населения растет и количество тренажерных залов. Они так же распространены, как химчистки. Лучший тренажерный зал — это уже не тот, который имеет лучшее оборудование, самый крутой кардио-театр, самые олимпийские подъемные платформы или самые тяжелые гантели.Лучший тренажерный зал — ближайший к вашему дому или работе.

У меня есть хороший друг, который терпит «Планет Фитнес». Его причина? Оборудование почти не используется, а до его офиса меньше квартала.

Только из-за географии вы потеряете некоторых из своих потенциальных участников из-за конкуренции. Уловка состоит в том, чтобы пережить другие всплывающие тренажерные залы. Но, тем временем, если есть тренажерный зал буквально в паре минут ходьбы от домов десяти ваших членов, и это дешевле, они пойдут туда, если только они не действительно заядлые лифтеры.

Если вы потеряете 10 человек в одном спортзале, 15 в другом, 7 здесь, 12 там, в следующий раз вы увидите, как ваше членство сократится до половины, в то время как ваши счета каким-то образом останутся почти такими же.

3 — Счета, векселя и другие счета

Чтобы быть в лучшем месте сообщества — где у вас есть дома или предприятия вокруг вас — вы собираетесь платить большие деньги за свое пространство. И вам понадобится много места, тысячи квадратных футов.

Если вы не владеете зданием напрямую, платить за аренду — это как нож в сердце.Если вам когда-либо приходилось каждый месяц сдавать пятизначный чек домовладельцу, вы знаете это чувство. И это именно то, что вы будете делать, если планируете открыть какой-нибудь приличный тренажерный зал в центре города.

Будь то отличное расположение в городе или металлическое здание рядом с аэропортом, владение зданием — лучший вариант. Даже если вы вносите ипотечный платеж, это, по крайней мере, делает его развивающимся активом, а не просто выбрасывать деньги в окно.

И пока вы заставляете свою руку подписывать этот чек арендной платы, вы будете делать больше, когда придут другие счета — газ, электричество, Интернет, кабель, платежная ведомость, налоги на заработную плату, бухгалтерский учет, контракты на обслуживание, продвижение, реклама, франшиза сборы, чистящие средства, обслуживание, ремонт, разрешения, муниципальные сборы, лицензии, страхование, поломка. Вы будете оплачивать счета, о существовании которых даже не подозревали, и всегда есть неожиданное дерьмо, на которое вы можете рассчитывать, и которое стоит денег.

Затем вы входите в раздевалку и видите, как пар и сауна работают на полную катушку и никого в них нет, парней принимают 45-минутный горячий душ и оставляют воду включенной, или сушат белье на сушилке для рук, или что еще хуже. Для них все это дерьмо бесплатно. Для вас это еще один нож в сердце, за которым следует вид ванных комнат сразу после часов пик. Этого достаточно, чтобы Шрек съежился.

4 — Люди ужасные

Первое, что нужно для владения тренажерным залом, кроме 790 баллов FICA и семи или восьмисот тысяч наличных денег, — это быть настоящим человеком. Если ваше представление о рае — это уединение на вершине горы, то этот бизнес не для вас. Иметь спортзал — это розница. Это означает, что вы имеете дело с сотнями людей каждый день.

По крайней мере, это заставит вас принять некоторые довольно отвратительные аспекты человеческой натуры и делать это с улыбкой — вероятно, это одна из самых сложных вещей в мире. Но абсолютно важно, чтобы вы управляли, уговаривали, взаимодействовали, руководили, делегировали и завоевывали уважение каждого, кто входит в вашу дверь. Вы должны быть таким человеком, потому что быстро поймете, что по большей части люди — отстой.

Я не знаю, что такого такого в спортзале, который превращает некоторых в остальном нормальных, сознательных людей в невнимательных, неряшливых, эгоцентричных, плаксивых, деструктивных придурков, но это так. И именно эти люди проложат путь горя через ваш бизнес, который будет казаться несправедливым наказанием за бесчисленное множество прочего дерьма, с которым приходится иметь дело каждый день.Вы всегда можете выбросить этих членов. Но, увы, такая практика не устойчива.

Между прочим, позвольте мне развеять любые ваши предвзятые представления о гигиенических привычках противоположного пола: мужчины и женщины не более или менее неряшливы, когда дело доходит до их невежливости в ванной. Люди в спортзале — свиньи.

5 — Жалобы никогда не прекращаются

Мысль об этом была непостижимой, когда твой спортзал был всего лишь блеском в твоих глазах. Но когда реальность сломается, вы быстро поймете, что ваши участники ожидают полностью функционирующего отдела по рассмотрению жалоб.И они будут жаловаться на ВСЕ.

Свет в раздевалке слишком яркий, свет в раздевалке слишком тусклый, закройте окна, нет потока воздуха снаружи, слишком холодно, слишком жарко, тренер все время смотрит на мои сиськи, что-то вроде пальма, которую мы видим за окном, вызывает рак … О, и цыпочка с лязгом 57 браслетов на запястьях говорит, что «ее» беговая дорожка издает шум.

Не люблю ни на что жаловаться. Ты знаешь почему? Всем плевать.Но открой спортзал, и тебе вдруг наплевать. Ваши участники — ваш хлеб с маслом. Они вам нужны. Без них вы обанкротитесь. Это означает, что владелец (или менеджер) должен быть доступен. Вы должны поговорить с ними, пожать им руки, выслушать их и успокоить их недовольство, даже если мокрый голый парень загонит вас в угол в раздевалке, чтобы сказать, насколько лучше выглядела бы дверь в парилку, если бы в ней была скандала декоративной плитки вокруг него.

Как владелец спортзала, вам придется слушать чушь, из-за которой ногти Мэрилин Мэнсон, скребущие по классной доске, звучат как Вивальди.Это может выгнать вас прямо из тренажерного зала. На самом деле я знаю владельцев тренажерных залов, которые тренируются на соревнованиях, просто чтобы избегать своих посетителей.

6 — культуристы сосут

Мне больно это говорить, но в спортзале вам меньше всего нужны бодибилдеры. Прежде всего, если вы планируете продавать членство, вам лучше сосредоточиться на «нормальных» людях. Вы делаете это в основном потому, что их больше, чем бодибилдеров, на несколько тысяч человек.

И многим бодибилдерам не хватает 99 центов на доллар.Они не собираются покупать твои рубашки. Они не собираются покупать воду в бутылках — они несут кувшин на галлон и наполняют его из вашего фонтана, а за ними стоят очереди 16 человек. Они не покупают напитки для тренировок или что-то еще, что у вас есть на продажу — они покупают все это в Интернете и привозят с собой в своих неприятных, покрытых мелом спортивных сумках, которые они разбрасывают, как мертвое тело, когда прибывают на станцию, которую они » займу на следующие 45 минут.

Бодибилдеры шумные, неприятные, потные, они не убирают за собой и ломают дерьмо.В общем, совместные тренировки двух тупиц могут испортить впечатление от тренажерного зала для 25 платных футбольных мам (ваш хлеб с маслом) и дать им вескую причину для поиска другого спортзала.

Дни Gold’s Gym Venice, Muscle Beach и оригинального World Gym, которые обслуживают только заядлых бодибилдеров, давно прошли. Есть несколько отличных хардкорных залов, которые выжили и по-прежнему являются прекрасными местами для тренировок, но это исключения.

Сегодня владельцы спортзалов должны сосредоточиться на оплате счетов и получении прибыли.Для этого они должны удовлетворять потребности многих, а не немногих. Единственные жалобы, которые мы когда-либо получаем к участникам, касаются бодибилдеров. Чем жестче, тем больше жалоб. Реальность такова, что как бы вы ни хотели смотреть в тренажерный зал и не видеть ничего, кроме моря бодибилдеров, готовящихся к выступлениям, этого не произойдет.

Подъемное сообщество слишком разрослось. По большей части, тренажерный зал бодибилдинга будет бороться. Чем больше бодибилдеров присоединяется к вашему тренажерному залу, тем сильнее боль каждый месяц, когда вы выписываете чек на аренду на 16 500 долларов.

Это еще не все плохо

Я не пытаюсь здесь ссать на чью-то мечту. Определенно есть фитнес-предприниматели с правильным мышлением, деловой хваткой, связями, деньгами, опытом, навыками работы с людьми, способностями справляться с трудностями и страстью к железной игре.

Они спят в спортзале, работают днем ​​и ночью, следят за каждой копейкой, ремонтируют и обслуживают собственное оборудование, обращают внимание на тенденции и их восприятие, слушают участников, платят за рекламные акции, работают на стойке регистрации, знают каждого участника , держите тренажерный зал в чистоте и порядке, и сделайте его местом, куда люди хотят пойти.Это те парни, которые верят в хорошую концепцию настолько, чтобы сделать гигантские денежные вложения и ездить на ней, как на двухколесной.

Унизительно видеть, как ваш тренажерный зал работает на полную мощность. Наблюдение за тем, как люди делают свою работу, вызывает гудение звуков — кряхтение, крик, смех, разговоры, лязг гирь и гудение музыки. Атмосфера спортзала создает собственный пульс, и все это словно дышит под ногами. Это монстр, которого вы создаете. Для мускулистого человека, который всю жизнь тренировался в чужом тренажерном зале, это чувство выходит за рамки того, что я когда-либо мог бы описать.

Затем я приглядываюсь и вижу, как люди бросают гантели, штанги на полу, горы брошенных гантелей рядом со скамейками, разбитое окно, какой-то кузнечик вытаскивает 16 пластин с одной стороны жима ногами, и он падает (он был прикручен !), пустые бутылки с водой и какой-то бездельник, пытающийся скрытно заснять девушку на свой мобильный телефон. Затем я вижу, как ко мне идет мой менеджер с двумя парнями в незнакомых мне костюмах, его сотовый телефон в одной руке, пачка бумаг в другой и выражение его лица, от которого бренди может замерзнуть.Может в другой день.

Самый надежный способ потерпеть неудачу

Основная причина неудач новых предприятий — недостаточный капитал. Владение тренажерным залом — это гигантское обязательство и риск. Чтобы управлять новым тренажерным залом приличных размеров, нужны большие деньги. Если вы представите хороший продукт, у вас есть маркетинг и время, чтобы позволить ему завоевать популярность, тогда, если население сможет вас поддержать, вы, вероятно, добьетесь успеха.

Но перед тем, как строить какие-либо серьезные планы, убедитесь, что вы количественно определили «много».И сначала убедитесь, что он у вас в руках. Каждый цент находится под угрозой. И мечта, которую вы строите.

Сколько на самом деле стоит домашний спортзал в 2021 году

Мы рассматриваем бесплатные продукты, которые мы получаем, и участвуем в партнерских программах, в которых нам может быть выплачена компенсация за товары, приобретенные по ссылкам с нашего сайта.

См. Нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Итак, вы хотите построить дома тренажерный зал, но не знаете, сколько вам стоит потратить.Ты не одинок; это, безусловно, один из самых часто задаваемых вопросов, которые мы получаем. Мы подробно рассказали, сколько вы можете потратить, и полагаем, что это, вероятно, намного меньше, чем вы думаете. Домашний тренажерный зал можно не только построить с ограниченным бюджетом, но и сделать это чрезвычайно разумным финансовым решением.

Как и любое хобби, начало домашнего тренажерного зала может быть очень дорогостоящим, однако это не обязательно. Фактически, вы можете начать домашний тренажерный зал, имея столько же денег, сколько у вас есть, или даже ничего, кроме вещей, которые у вас есть дома.Мы хотим развенчать миф о том, что домашний спортзал предназначен только для богатых и обеспеченных людей. Домашний спортзал при правильном использовании может принести пользу всем физически, умственно и финансово. Мы видели, как люди сокращают долги, повышают уровень энергии и уменьшают жировые отложения за счет строительства тренажерного зала у себя дома или в гараже. Присоединяйтесь к сообществу, и вы тоже сможете пожинать плоды.

Зачем строить домашний спортзал

Вы когда-нибудь задумывались, почему все в вашей жизни, у кого есть домашний спортзал, постоянно говорят вам, насколько это здорово? Я был таким.Прежде чем я начал свой спортзал в гараже, я тренировался в тренажерном зале CrossFit, платя почти 200 долларов в месяц и моей жене, и мне за тренировку в тренажерном зале, который нам определенно понравился, и мы действительно признали, что есть более доступные коммерческие варианты тренажерного зала, но мы все еще видели много областей для улучшения. Я заметил, что, хотя наш ежемесячный членский взнос составлял около 200 долларов, мы тратили гораздо больше, если учесть бензин, обслуживание машины и время. Добавьте сюда тот факт, что тренажерный зал был не очень близок, и это стало казаться довольно легкомысленным. тратить столько денег на чужие штанги и тарелки (особенно с учетом того, насколько некачественным было оборудование.Есть несколько вещей, от которых мог бы выиграть почти каждый читающий это, и я определенно мог бы это сделать, когда был рабом ежемесячного членства в спортзале. Это:

• Больше времени Больше денег Больше здоровья

Время — наш самый ограниченный ресурс. Вам может казаться, что впереди у вас очень долгая жизнь (и я надеюсь, что вы это сделаете), но на самом деле время идет, и нам не гарантирован наш следующий вздох. Я хочу как можно больше проводить время здесь, на Земле, и верю, что и другие тоже.Не только это, но и когда вы учитываете стоимость своего времени, ваши привычки в отношении его проведения могут измениться. Например, какова будет ваша заработная плата, если вы разберете ее почасово? Теперь представьте, что время, которое можно потратить на зарабатывание денег (или выполнение поручений, выполнение хобби, создание бизнеса, времяпрепровождение с семьей, изучение чего-то нового и т. Д.), Теперь тратится на поездку в спортзал.

На этой иллюстрации времени даже не учитывается количество времени, необходимое для тренировки в тренажерном зале.В большинстве коммерческих залов не хватает самого важного оборудования для большинства людей, а именно стойки для приседаний. Таким образом, время, проведенное в сторонке, ожидая, пока мистер Суперсет завершит свои приседания и сгибания рук со штангой (конечно же, удобно выполнять в стойке для приседаний), можно было бы потратить гораздо более продуктивно, если вам не придется ждать до тренировки. Каждое решение имеет, казалось бы, бесконечное количество невыбранных вариантов. По сути, говоря, что я собираюсь поехать в тренажерный зал, заплатить за тренажерный зал, потратить много времени на то, чтобы воспользоваться тренажерным залом, и поехать домой из тренажерного зала, вы говорите «нет» безумному количеству вещей, которые, вероятно, быть лучше, если вы скажете «да», как больше денег.

Домашний тренажерный зал, хотя и стоит дорого, на самом деле может быть очень экономным и экономным, если все сделано правильно. Подумайте об этом, разница между домашним тренажерным залом и коммерческим тренажерным залом с точки зрения потраченных денег очень похожа на разницу между покупкой автомобиля и лизингом автомобиля. Когда вы сразу покупаете машину, она становится вашей собственностью. Вы можете делать с ним все, что хотите, и это ваше. Если вы арендуете машину, вы платите комиссию за использование чужой машины. Лизинг, также известный как «обдирание» различными финансовыми экспертами (я в прошлом специалист по финансовому планированию, поэтому потратил много времени на эти концепции), является гораздо более дорогим способом вождения автомобиля.

Домашний спортзал, как покупка машины, теперь ваш навсегда. Однако домашний спортзал не обесценивается так же быстро, как автомобиль (если он куплен в соответствии с нашими предложениями), и его никогда не нужно модернизировать, если вы просто этого не хотите. Вы можете буквально сохранить свое лучшее домашнее тренажерное оборудование до самой смерти и отдать его своим детям или детям своих детей. Сталь с порошковым покрытием служит так долго и, в отличие от технологий, никогда не устаревает. Домашний тренажерный зал также намного дешевле в течение срока его службы по сравнению с абонементом в тренажерный зал.В следующем разделе мы рассмотрим более подробные цифры, но большинство домашних тренажерных залов могут оказаться дешевле для своего владельца менее чем за три года по сравнению со стоимостью членства в коммерческом тренажерном зале.

Последнее, что могло бы принести пользу каждому, кто читает это, — это больше здоровья. Чем больше здоровья, тем больше времени вы живете и, следовательно, можно заработать больше денег. Независимо от этого, все вы, читающие это, стремитесь к здоровью. Вы хотите улучшить физическое и психическое здоровье, и то и другое может быть достигнуто с помощью домашнего тренажерного зала, чего не может обеспечить коммерческий тренажерный зал.Подумайте о том, как вы пользуетесь коммерческим тренажерным залом: вы ходите по часу несколько раз в неделю, и все. Домашний спортзал всегда рядом. Всегда доступен для использования. И всегда дразнил тебя, чтобы ты поправился.

Домашний спортзал не только позволит вам тренироваться чаще, но также позволит вам быть ближе к кухне, что позволит вам лучше питаться. Вместо того, чтобы проезжать мимо десятков ресторанов быстрого питания по пути домой из тренажерного зала, вы можете просто пройти несколько футов до кухни и приготовить полезную после тренировки еду, когда захотите.

Домашний тренажерный зал действительно может стать одним из лучших вложений, которые вы делаете для своего здоровья, богатства и счастья.

Стоимость домашнего спортзала по сравнению со стоимостью членства в спортзале

Стоимость домашнего тренажерного зала по сравнению с членством в коммерческом тренажерном зале, таком как CrossFit Affiliate, Gold’s Gym или что-то подобное, является основным определяющим фактором для людей, рассматривающих возможность владения домашним тренажерным залом. Конечно, домашний тренажерный зал дает массу преимуществ, но я считаю, что для большинства людей все сводится к затратам.

«Могу ли я построить домашний спортзал, который позволит мне достигать моих целей, не разрушая себя в финансовом отношении?»

Я всегда нахожу наши решения о покупке забавными.Например, многие из нас, вероятно, читают это на телефоне, который стоит более 1000 долларов, не считая наших безлимитных тарифных планов. Многие также обычно едят вне дома и имеют довольно хороший автомобиль. Это ваши деньги, поэтому вы должны поступать с ними по своему усмотрению, однако, если бы я спросил вас, что для вас наиболее важно, ваш мобильный телефон и машина, скорее всего, даже не попали бы в список. Это был бы вариант вашей семьи, друзей, веры и личного здоровья.

Я говорю это, чтобы проиллюстрировать тот факт, что стало приемлемым покупать четырехзначный телефон, который необходимо обновлять каждые несколько лет (многие обновляют каждый год… не волнуйтесь, я делаю то же самое), но покупка похожа на домашний спортзал которые никогда не нуждаются в улучшении и могут улучшить практически любую область вашей жизни, тщательно изучаются.Домашний спортзал может быть одним из лучших финансовых решений, которые вы принимаете, и вот почему:

Согласно исследованию рынка членства в тренажерном зале RunRepeaton, проведенному в 2021 году, среднее членство в тренажерном зале в 2021 году колеблется от 31 до 44 долларов в месяц, а в США средняя годовая стоимость членства составляет 479 долларов. Если вы тренируетесь в CrossFit Affiliate, среднее членство в тренажерном зале в США составляет 155 долларов в месяц, что, по данным Rounds For Time, составляет 1860 долларов в год!

Вот интересный лакомый кусочек по этому поводу — эти числа не включают ежегодные сборы, вступительные взносы, стоимость бензина и обслуживания автомобиля до и от спортзала, а также дополнительные вещи, приобретенные в тренажерном зале, такие как добавки, одежду и т. Д. ( поверьте, у меня есть тренажерный зал, поэтому я знаю, как часто эти вещи покупаются.)

Итак, если стоимость коммерческого тренажерного зала в настоящее время составляет около 479 долларов в год (она также растет примерно на 3% в год из-за инфляции и других факторов, к вашему сведению), что составляет 5491 доллар за десятилетие, то как это соотносится с домашним? спортзал?

Что ж, давайте посмотрим.

Во-первых, к сожалению, у нас нет точных рыночных данных о людях, которые построили тренажерный зал у себя дома. Я бы с удовольствием назвал число и объявил его фактом, но это было бы лукавством, и я не хочу никого вводить в заблуждение.

Однако я скажу, что, исходя из того, что я вижу через людей, которые присылают нам свои настройки, просят совета и предлагают рекомендации, средняя стоимость домашнего спортзала для большинства людей составляет от 1000 до 2000 долларов. Это число может быть как меньше, так и намного, намного больше, но похоже, что это то, что большинство людей тратят на свои домашние тренажерные залы в краткосрочной перспективе.

Итак, давайте сравним эти цифры с абонементом в спортзал. Как мы установили, членство в местном спортзале стоит в среднем 44 доллара в месяц бессрочно.Если средний домашний тренажерный зал стоит 1500 долларов, то потребуется всего три года, чтобы окупить затраты на очень хорошо оборудованный тренажерный зал по сравнению со средним абонементом в тренажерный зал. Однако с домашним тренажерным залом у вас есть актив, который можно обменять на другие товары или деньги (и если вы купите правильно, он будет иметь непогашенную стоимость при перепродаже), и единственная постоянная плата, которую вы имеете, — это расходы на поддержание света в помещении. свой гараж или свободную комнату.

Если мы смотрим только на финансовые показатели, для меня стоимость домашнего тренажерного зала — гораздо лучшее решение, чем абонемент в тренажерный зал.

Что нужно для постройки домашнего спортзала

Теперь, когда я, по крайней мере, заинтересовал вас достаточно, чтобы вы подумали о домашнем тренажерном зале, следующее, что вам нужно определить, — это то, какое оборудование вы должны использовать для построения своей системы. Прежде чем дать несколько рекомендаций, я скажу, что у всех разные цели и задачи с точки зрения их психического и физического здоровья, поэтому инструменты, которые вы выбираете, должны отражать эти цели. Однако есть несколько движений, которые могут принести пользу почти КАЖДОМУ человеку, и, к счастью, оборудование, необходимое для выполнения этих движений, легко доступно и не слишком дорого.

Для большинства людей мы предлагаем начать с оборудования:

(В качестве альтернативы или в дополнение, вы можете рассмотреть универсальный домашний тренажер для различных целей.)

Существует множество других инструментов, которые также можно добавить в эту схему, например, регулируемые гантели, гири, беговая дорожка, выпадение верхнего плеча и т. Д. Но это то, что мы предлагаем добавлять со временем по мере роста ваших потребностей и желаний. Единственная экономическая причина покупать все сразу — это сэкономить на доставке.Но это вредно, если вы никогда не занимались дома и не знаете:

A. Вам понравится

или

B. Вы не знаете, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будете использовать

По этим и другим причинам мы предлагаем начинать с малого и постепенно наращивать, чтобы сэкономить деньги и не оставлять вещи в углу или пытаться спасти часть ваших денег на Craigslist. С помощью этих инструментов вы можете достичь практически любой физической цели.Хотите стать сильнее? Отлично, делайте больше веса и меньше повторений. Хотите увеличить гипертрофию (увеличить мышцы)? Круто, делайте больше повторений с более изолированными движениями. Хотите похудеть и продемонстрировать свой пресс, который скрывался годами? Идеально, выполняйте больше тренировок типа HIIT с меньшим отдыхом (и работайте над диетой!)

Практически в каждом домашнем спортзале используются эти предметы, и практически любая тренировочная программа, которой вы планируете следовать, будет использовать их в большинстве тренировок. Не совершайте ошибку, перекупая или недоиспользуя; вам будет намного лучше покупать меньше и со временем обновлять.

С учетом сказанного, я хотел бы предоставить некоторое предлагаемое оборудование по разным ценам для каждой из этих категорий:

Штанга будет одним из наиболее часто используемых предметов оборудования в тренажерном зале (вероятно, сразу за стойкой для приседаний). Когда вы начинаете исследовать штангу, вы начинаете замечать большое разнообразие доступных вариантов и цен. Вы можете купить штангу от 100 до 1500 долларов и более. Мы не хотим утомлять вас всеми деталями, которые нужно искать при покупке бара (мы уже сделали это здесь), поэтому мы просто собираемся перечислить несколько различных вариантов, которые являются фаворитами наших и наших читатели.

Универсальный выбор

Это следующее поколение олимпийской планки 28,5 мм, положившее начало революции. Теперь полностью обработанный и собранный на заводе Rogue в Колумбусе, штат Огайо, Rogue Bar 2.0 представляет собой высочайший уровень точного машиностроения с широким спектром новых функций, включая более прочную сталь 190 фунтов на квадратный дюйм, прочные композитные втулки и обработанные на станке с ЧПУ втулки с пазами с настраиваемые цветовые полосы, доступные здесь Как и оригинальный флагманский Rogue Bar, версия 2.0 по-прежнему предлагает удобные двойные накатки как для олимпийских игр, так и для пауэрлифтинга, с черным оцинкованным стержнем и яркими цинковыми втулками. Добавление канавки на рукаве позволяет спортсменам и тренерам более легко идентифицировать и различать грифы, меняя ленты. Полоса стандартно поставляется с ремешками с логотипом Rogue, но вы можете поменять их на любой из дополнительных доступных вариантов цвета или даже использовать любой индивидуальный, персонализированный ремешок, соответствующий размерам. Rogue Bar 2.0 — один из первых в нашем арсенале, в котором используются композитные втулки — самосмазывающийся материал, который часто используется в высокотехнологичном аэрокосмическом оборудовании и военных транспортных средствах.Для интенсивных тренировок с большим числом повторений эти втулки значительно минимизируют трение, обеспечивая надежное вращение и продлевая срок хранения самой грифы. Rogue Bar помог нам укрепить нашу репутацию на CrossFit Games и за их пределами, и мы считаем, что Rogue Bar 2.0 является достойным преемником этой мантии.

Rogue Bar 2.0 недавно выиграл наш титул «Лучшая олимпийская штанга», и не зря. Rogue Bar 2.0 — одна из самых популярных штанг в мире. Он сочетает в себе внимание Rogue Fitness к деталям, превосходное обслуживание клиентов и их большую производственную мощность, чтобы создать планку, которая может выдерживать любой стиль тренировок, любой вес, пока вы хотите ее использовать.Отбросьте пожизненную гарантию и цену ниже 300 долларов, и вы получите одну невероятную планку.

Бар Best Power

Полностью обработанный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, 29-миллиметровый Rogue Ohio Power Bar имеет стальной вал 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), одиночные метки накатки для пауэрлифтинга и центральную накатку. Рисунок накатки прутка глубокий и грубый, не острый или абразивный, а диаметр вала 29 мм и высокая прочность на растяжение приводят к небольшому изгибу или деформации или его отсутствию.Это делает штангу Ohio Power Bar идеальной рабочей лошадкой для жима, приседаний и становой тяги. Шина 45LB Ohio Power Bar включает бронзовые втулки, конструкцию с пружинным стопорным кольцом и длину загружаемой втулки 16,25 дюйма. При заказе вы можете выбрать один из трех вариантов отделки: Вал из черного цинка с гильзами из яркого цинка Вал из нержавеющей стали с хромированными втулками Голая сталь Rogue также производит штанги Ohio Power Bar 20 кг с гильзами, сваренными трением, и загружаемым пространством втулки 16,25 дюйма.Стальной вал Ohio Power Bar диаметром 29 мм имеет предел прочности на разрыв 205 000 фунтов на квадратный дюйм (200 000 фунтов на квадратный дюйм для нержавеющей стали), обеспечивая превосходную жесткость и практически нулевой изгиб / изгиб. Изготовленный и собранный в Колумбусе, штат Огайо, руль также имеет конструкцию с пружинным стопорным кольцом и качественные бронзовые втулки для гладкости и стабильности на ощупь. На перекладине есть отдельные отметки для пауэрлифтинга и центральная накатка, каждая из которых имеет глубокий грубый рисунок, обеспечивающий надежный захват / рукоять, не будучи острым или абразивным.Совершенствовать этот узор накатки — это и наука, и искусство. Каждый вал прутка обрабатывается в Колумбусе на новых станках Haas (построенных в США), настраивается и лично проверяется командой Rogue. В зависимости от того, какой внешний вид вы предпочитаете, прямо в рулевой рубке есть версия Ohio Power Bar. Вариант цинка (черный вал, светлые гильзы) обеспечивает отличную коррозионную стойкость, голая сталь создает классический вид и естественность, а новая вариация из нержавеющей стали (с хромированными втулками) обеспечивает баланс между ними.Качественная конструкция Ohio Power Bar подтверждена пожизненной гарантией Rogue от изгиба. Это штанга, предназначенная для повседневного использования с высокой интенсивностью. Обратите внимание: гарантия не распространяется на повреждения, вызванные небрежным или неправильным использованием, переделкой, обслуживанием, хранением или обращением со стороны пользователя, т. недостаточные или поврежденные бамперы, чрезмерное падение с железных пластин и подобное использование.Любые конкретные проблемы, связанные с продуктом Rogue, которые не удовлетворяют клиента, будут рассматриваться в индивидуальном порядке.

Если вы планируете в основном придерживаться большой четверки — приседания, становой тяги, жима лежа и жима над головой, то мы рекомендуем использовать силовую штангу. Силовые планки, в отличие от ранее упомянутого Rogue Bar 2.0, имеют стержень немного более толстого диаметра, более агрессивную насечку и центральную насечку, которая помогает прилипать к рубашке при приседании. В течение некоторого времени панель питания Rogue Ohio Power Bar была излюбленным местом для большинства людей.

Rogue использовал те же качества, которые делают Rogue Bar 2.0 таким популярным медиатором, но увеличил диаметр стержня, сделал насечку более агрессивной и использовал более прочную сталь. Приседаете ли вы 135 фунтов или 700 фунтов, этот гриф отлично справится со своей задачей.

Реп Фитнес

Rep Saber Bar идеально подходит для жима, приседаний и становой тяги — наряду с олимпийскими движениями. Рифленка средней глубины обеспечивает хороший захват, не рвет руки.Наша штанга 20 кг поставляется в двух вариантах: с центральной накаткой или без нее. Центральная накатка помогает удерживать штангу на спине во время приседаний на спине и помогает в олимпийских упражнениях с низким числом повторений. Для тех, кто выполняет тренировки с большим числом повторений или выполняет больше олимпийских упражнений, рассмотрите вариант «Без центральной накатки» или посмотрите нашу штангу «Гладиатор». Технические характеристики: 150k предел прочности на разрыв 1000 фунтов рейтинг Диаметр 28 мм (25 мм для женщин) Цинковое покрытие Конструкция втулки с стопорными кольцами Маркировка на двойной накатке для олимпийских игр и пауэрлифтинга У женщин штанга без центральной накатки.Мужская штанга может быть как с центральной накаткой, так и без нее. 1 год гарантии

Если вы ищете самый дешевый бар, мы рекомендуем. Тогда theRep Sabre Olympic Bar от Rep Fitness — хороший вариант менее чем за 200 долларов с доставкой к вашей двери с 2-дневной доставкой Amazon Prime. Это не лучший бар, но он отлично справляется со своей ценой и должен выдерживать тренировки большинства людей, которые это читают.

Теперь, когда у вас есть штанга, вам нужна стойка для приседаний.Стойка для приседаний станет центральным элементом вашего тренажерного зала, и если вы, как большинство владельцев тренажерного зала в гараже, будете использовать это оборудование чаще всего. Из-за того, что он используется, и того факта, что он в значительной степени предназначен для спасения вашей жизни в случае выхода из строя лифта, ваша цель не должна заключаться в том, чтобы просто купить самую дешевую возможную стойку. Однако благодаря росту количества домашних тренажерных залов сейчас доступно больше стоек, чем когда-либо прежде, и даже лучше, они дешевле, чем когда-либо в истории.

Универсальная отмычка

RML-390F — это версия RML-3 Monster Lite Power Rack на плоской ножке. Самостабилизирующееся основание этой стойки, доступное как автономное устройство или путем преобразования существующей стойки для приседаний SML-2 или SML-3, означает, что вам не нужно привинчивать ее к земле перед использованием — большое преимущество для тех, кто стремясь защитить свои полы или обеспечить большую гибкость в тренировочном пространстве. Стойка Flat Foot Monster Lite производится в Колумбусе, штат Огайо, и включает стойки 3×3 дюйма 11-го калибра, 2×3-дюймовые основания 11-го калибра с расстоянием между отверстиями Westside и 0.625-дюймовые болты и крепежные детали. Оставляя площадь всего 48 на 49 дюймов, устройство по-прежнему создает значительную 30-дюймовую внутреннюю глубину. Клиенты могут выбирать между утягивающей перекладиной Single Skinny или Fat / Skinny 43 дюйма, и все заказы стандартно поставляются с парой J-образных чашек Monster Lite и системой безопасности со штифтом / трубкой.

Rogue RML-390F — это стойка, которую мы часто предлагаем и не зря. Это плоская подставка для ног, то есть ее не нужно привинчивать к полу, поэтому она одинаково хорошо работает в гараже и спальне.Он изготовлен из сверхпрочной стали 11-го калибра, имеет стойки 3 x 3 дюйма и имеет массу доступных аксессуаров. Для большинства людей это отличный вариант (в настоящее время у него рейтинг 5.0 и более 120 отзывов).

Если вы настроены на Rogue и просто хотите самую большую и крутую стойку, которую вы можете купить, ознакомьтесь с их серией Rogue Monster 2.0. RM-6 — одна из самых мощных стоек, которые вы можете купить, и если вы можете себе это позволить, вы будете счастливы, что пошли по этому пути.

Ультрабюджетная стойка

REP PR-1100 Power Rack Если вам нужна полнофункциональная силовая стойка, которая не сломает банк, не ищите дальше! PR-1100 с номинальной массой 1000 фунтов был разработан для владельцев домашних и гаражных тренажерных залов и предоставляет вам все необходимые профессиональные функции в компактном и универсальном корпусе.Особенности: Арка для подтягиваний с несколькими хватами — Идеально подходит для традиционных, нейтральных, узких или широких подтягиваний. Он имеет стандартный размер перекладины спереди и более толстую перекладину сзади! Легко прикрепите ремни для помощи Rep pull up, если они вам нужны! Пронумерованные стойки — быстрее и точнее регулировать ваши предохранители и j-образные чашки. Перестаньте гадать, куда поставить J-образную чашку. J-образные чашки с пластиковой подкладкой — отраслевой стандарт для снижения шума и защиты накатки штанги от ржавчины. Расширенные меры безопасности — Хромированные защитные дуги выдвигаются и могут использоваться для крепления штанги.Мы рекомендуем в основном использовать наши J-образные чашки для защиты поверхности и накатки вашей штанги. Купите дополнительную пару, чтобы помочь! Объедините несколько насадок серии PR-1000, скамью REP, штангу и пластины, чтобы получить полноценный домашний или гаражный тренажерный зал с бесконечными вариантами упражнений. Приспособление REP для тяги вниз и гребня, рукоятки для погружения, рога для груза и насадки для наземных мин — все это работает с PR-1100! От жимов наземных мин и поворотов сердечника до подъемов плеч на тросе, приседаний и различных вариантов подтягиваний — это универсальная силовая стойка.Технические характеристики: Общая занимаемая площадь: 84 дюйма в высоту, 48 дюймов в ширину и 47,5 дюймов в глубину (84 дюйма до верхней части подъемной перекладины, при установке, как показано на фотографиях, верхняя часть стоек составляет 82 дюйма, если вы предпочитаете устанавливать тягу. перевернутый стержень вверх ногами) Внутренняя площадь: 79 дюймов в высоту, 44 дюйма в ширину и 45,5 дюймов в глубину Размер оборудования: 3 1/8 дюйма Вес: 130 фунтов Расстояние между отверстиями в вертикальном положении: 3 дюйма Нагрузка на J-образную чашку: 1000 фунтов Вместимость натяжного стержня: 400 фунтов стали калибра 14 Гарантия 2 года.

Если у вас более ограниченный бюджет, чем позволяет RML-390F от Rogue Fitness, мы рекомендуем силовую стойку Rep PR-1100 для домашнего спортзала.Он доступен с множеством функций, достаточно прочен для большинства людей и, что самое главное, вполне доступен по цене менее 300 долларов США с доставкой. Мы большие поклонники этой стойки для новичков или просто тех, кто хочет сэкономить.

Отягощения в основном используются на рукавах штанги, но их также можно использовать и для других движений. Их можно легко прикрепить к поясу для подтягиваний с отягощениями или отжиманий, держать в руках для русских поворотов или даже использовать для фермерских прогулок, чтобы увеличить силу захвата.Чаще всего мы предлагаем поискать использованные источники весовых плит, так как они могут быстро стать дорогими. И Craigslist, и Facebook Marketplace — отличные места для поиска как бывшего в употреблении железа, так и бамперов. Если вы планируете сбросить штангу с потолка после чистки и рывков, приобретите накладки на бампер. Если нет, то чугун у вас не будет проблем, и ваш кошелек будет вам благодарен.

Накладки на бампер Budget

Вам понравятся наши накладки на бампер, потому что они заставят вас страдать, как никогда раньше.Накладки на бампер Fringe Sport заставляют Sisyphus краснеть. Как вечно катиться по валуну в гору, наши бамперы прослужат вам дольше, работая всю жизнь. Они прочные, поэтому выдерживают все удары, которые вы наносите, тонкие, чтобы вы могли добавлять большие нагрузки на гриф, и точный сверхвес. А еще лучше — забыть все, что вы когда-либо знали о 10-фунтовых бамперах, и бросать их по своему желанию. Да, вы правильно прочитали. Отбросьте десятки. Они не рассыплются. После того, как валун катился под гору, нашел ли Сизиф когда-нибудь его сломанным? Подумайте о таких эпических героях, как Люк Скайуокер или Каратэ Кид.Вы тоже призваны на тренировки, которые будут сопряжены с болью и страданием. Мы здесь, чтобы быть твоим Йодой. Приглашаем вас отправиться в путешествие вашего героя. Примите вызов, и наши накладки на бампер станут той ношей, которая сделает вас чемпионом. Шаг вперед к пластине Вот почему бамперы Fringe Sport поднимут вам настроение: стальная вставка — превосходит большинство бамперов с более высоким порогом злоупотребления без деформации, при этом обработана с точными допусками, чтобы соответствовать всем высококачественным олимпийским рулям. Тщательный состав резины смягчает отскок, обеспечивая безопасное использование в ограниченном пространстве и предотвращает сколы и разрушение из-за хрупкости.Может похвастаться годами использования в гараже или филиале. Стабильность — бамперы весом 10 и 15 фунтов имеют стальную вставку с «крючками», созданную специалистами, которая остается надежно закрепленной. Обладает высокой прочностью, что делает их более стабильными, чем большинство других, страдающих хрупкостью и тонкостью. Более тонкий — натуральный каучук и более высокая плотность делают пластину более тонкой, чтобы вы могли нагружать ее больший вес! Стандартный диаметр — универсальный подходящий диаметр, чтобы вы могли смешивать и сочетать загрузите свой бар.

Многие владельцы домашних тренажерных залов, стремясь снизить уровень шума и предотвратить повреждение фундамента, предпочитают резиновые бамперы железным.Если вы ищете накладки на бампер, черные накладки на бампер FringeSport — это одновременно высококачественный и доступный вариант. Мы предлагаем придерживаться того количества бамперов, которое вы хотите использовать для олимпийских подъемников, и использовать железные пластины для всего остального. Так что возьмите пару 45, 25 и 10, и все будет готово.

Если вам нужен бампер для соревнований, то бампер для соревнований Rogue — один из самых популярных, но стоит ожидать, что он будет стоить немалые деньги.

Железные пластины

Доступные здесь в уникальном сером цвете молотка с выпуклым черным текстом, Rogue’s Machined Olympic Plates обеспечивают большую точность, чем многие сопоставимые стальные пластины в отрасли.Эти проверенные временем чугунные пластины, которые продаются парами или в комплекте 245 фунтов, варьируются от 2,5 до 45 фунтов, с возможностью индивидуального заказа для оснащения вашего партнерского или домашнего тренажерного зала по мере необходимости. Классические стальные олимпийские пластины по-прежнему являются золотым стандартом для многих серьезных атлетов, а качественная обработка может означать разницу между PR и почти полной неудачей. Характеристики: Прецизионно обработанный чугун Сверхпрочная отделка серого цвета Hammertone с черным текстом Увеличение веса: 2,5 фунта, 5 фунтов, 10 фунтов, 25 фунтов, 35 фунтов, 45 фунтов Допуск по весу: + 2% / — 0% (пластины 25-45 фунтов), +/- 3% (2.Пластины 5-10LB)

Если вам нужны стальные пластины и вы не хотите следовать нашим советам по покупке бывшего в употреблении, то олимпийские пластины с механической обработкой Rogue — отличный вариант, который отличается стабильностью и точностью. Железные пластины часто имеют вес от 5 до 10% от заявленного, что далеко от идеала. Механически обработанные олимпийские тарелки от Rogue Fitness гарантированно имеют вес в пределах +2% / — 0% от заявленного веса. Это означает, что они будут только больше, а не меньше, и если они будут такими, Роуг их продаст.

Бюджетные утюги

Утюг Rep Fitness — отличный способ наполнить ваш гриф железными пластинами по хорошей цене! Всего 0,89 доллара за фунт и теперь со стандартными пластинами диаметром 17,7 дюйма и 45 фунтов! Железные пластины отлично подходят для людей, которые хотят, чтобы вес соответствовал их грифу для приседаний, низкой становой тяги, жима лежа, жима над головой, сгибаний рук, выпадов со штангой и т. Д. Допуск 3% на всех пластинах. Комплект 175 фунтов = (1) пара пластин 45, 25, 10, 5, 2,5 фунта каждая Комплект 275 фунтов = (2) пары по 45 и 5 фунтов, (1) пара по 25 фунтов, 10 фунтов, 2.5 фунтов Размеры плиты (ширина / диаметр) 2,5 фунта — 0,5 дюйма / 6,25 дюйма 5 фунтов — 0,75 дюйма / 7,75 дюйма 10 фунтов — 1 дюйм / 9 дюймов 25 фунтов — 1,5 дюйма / 10,75 дюйма 45 фунтов — 1,5 дюйма / 17,7 дюйма

Самые дешевые железные пластины, которые мы предлагаем, — это реперные железные пластины. Эти тарелки не совсем красивые, но они весят очень близко к предполагаемому весу и имеют очень хорошую цену по сравнению с конкурентами. Если вы просто хотите получить что-то, что работает, и не хотите покупать подержанное, это, вероятно, ваш лучший выбор.

Следующее оборудование, которое мы предлагаем приобрести, — это какая-то скамейка.Скамья, плоская или регулируемая, позволит вам выполнять жим лежа, но также сделает гораздо больше. Скамья может использоваться для различных тяговых движений, подъемов, прыжков на ящик, приседаний на ящик, разделенных выпадов и многого другого.

Top Pick

Rep Fitness Competition Flat Bench разработан для работы с самыми тяжелыми весами и совместим с Rep Fitness Wide Pad или Thompson Fat Pad (с установкой на 4 болта, пожалуйста, проверьте свой) для тех, кто ищу очень широкую площадку.Сверхпрочная скамья для больших подъемников. Почему трехопорная плоская скамья? Ничего не мешает вашим ногам, на высоте, указанной на соревнованиях по пауэрлифтингу, и номинальной нагрузке до 1000 фунтов по невероятной цене. Размеры: 17 дюймов в высоту (верх подушки), 48 дюймов в длину (подушечка), 12 дюймов в ширину (подушечка), 62 фунта 4 дюйма толщиной. Разработан в соответствии со спецификациями IPF по высоте, ширине и длине Сверхпрочная стальная рама 3×3 дюймов 11 калибра с еще более толстыми соединительными пластинами. Прочная виниловая обивка с подушкой толщиной 4 дюйма с фанерным основанием.Соединяется 4-мя болтами. 2 дополнительных отверстия для болтов на раме для совместимости с колодками в будущем. Высота от пола до верха подушки 17 дюймов. Высота скамьи позволяет спортсменам использовать правильное положение ступней и выгибать спину, чтобы поднимать серьезный вес и сохранять правильную форму. Высота остается неизменной при использовании широкой подушки Rep Fitness Wide. При замене наша колодка для колодки Томпсона (должна быть 4-болтовая схема крепления), общая высота скамейки увеличится на 1/2 дюйма, и вам нужно будет приобрести (4) болта 3/8 дюйма (диаметр) x1 дюйм (длина). 3-футовая конструкция для простоты выравнивания и обеспечения того, чтобы передняя опора не мешала позиционированию стопы.* Обратите внимание * Передняя ступня НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть идеально плоской, чтобы оставаться устойчивой, когда вы лежите на скамейке. Подобно штативу — лягте так, чтобы вас поддерживали все 3 точки, а не только передняя ступня. Заглушки сварные металлические Ручка и колеса для удобной транспортировки. Легкая сборка, 15 минут с гаечным ключом.

Rep Fitness делает одни из лучших скамеек. Плоская скамья Rep FB-5000 Comp — одна из наших любимых плоских скамеек практически любой ценовой категории, и, к счастью, она очень доступна по цене менее 200 долларов с доставкой.Он прочный, маневренный, сидит на достаточной высоте над землей и просто работает.

Если вы ищете регулируемую скамью, мы рекомендуем вам присмотреться к регулируемой скамье Rep AB-5100. Он очень прочный, имеет широкий выбор вариантов наклона, имеет возможность крепления опор для ног для наклонных приседаний и скамьи, а также по хорошей цене по сравнению с конкурентами.

Ультрабюджетная скамья

Улучшите свой домашний тренажерный зал с помощью скамьи с плоским весом AmazonBasics.Независимо от того, только вы начинаете или являетесь опытным тренером, готовым подняться на новый уровень, универсальная скамья для тренировок станет феноменальной основой для любой тренировки дома. Сжигайте жир и наращивайте мышцы с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Плоская силовая скамья имеет размеры 41 на 11 на 17,9 дюйма (ДхШхВ) и весит 24 фунта. Используйте тренировочную скамью для чего угодно: от сгибаний бицепса с гантелями сидя до жимов от груди и полетов с гантелями, лежа на спине.Это прочное оборудование также хорошо подходит для жима лежа со штангой или простых упражнений с собственным весом, таких как отжимания на трицепс в сторону, планка от пола к скамье и отжимания. С легкостью выполняйте интенсивную тренировку всего тела на небольшом пространстве с помощью скамьи AmazonBasics Flat Weight Bench. Изготовленное из высококачественных материалов, включая прочную стальную трубчатую раму, прочное оборудование выдерживает самые суровые из тяжелых тренировок. Скамья имеет гладкую верхнюю поверхность из ПВХ для оптимального комфорта и поддержки, что позволяет вам сосредоточиться на своей форме.Плоский тренажерный зал для тяжелой атлетики собирается быстро и легко. Скамейку весом 24 фунта можно перемещать из подвала на задний двор или в гараж или из одной квартиры в другую, что обеспечивает гибкость при настройке домашнего тренажерного зала. После установки скамейка обеспечивает надежную устойчивость благодаря перевернутым Т-образным ножкам и ступням.

Если вам просто нужно что-то для выполнения работы, тогда AmazonBasics Bench по цене менее 50 долларов — воровство. Это не лучшая скамья, которую мы когда-либо использовали, но она держалась намного лучше, чем мы ожидали, и трудно предъявить какие-либо претензии, учитывая цену.Одно предложение, которое мы могли бы сделать, — это посмотреть, есть ли на складе Amazon Warehouse какие-нибудь скамейки, поскольку мы иногда видели их там за меньшую плату.

Мы не рекомендуем покупать очень дешевую регулируемую скамью. Вы обнаружите, что они очень нестабильны, неудобны и легко ломаются.

Последнее, что мы предлагаем, это скорее дополнительное оборудование, а именно кардио-оборудование. Кондиционирование можно легко провести без оборудования, и часто лучше всего это делать на солнце и свежем воздухе.Спринты, пробежки, медвежьи ползания, скачки, прогулки в стойке на руках и многое другое можно делать без какого-либо дополнительного снаряжения и обеспечивать отличную физическую форму.

Универсальные сани

Rogue Slice Sled — это снегоходы с двойной нагрузкой, сочетающие в себе качественную стальную конструкцию и долговечность, а также складываемое штабелируемое хранение. Slice Sled — первые стальные скоростные снегоходы Rogue с возможностью двойного толкания и перетаскивания И удобная откидная штанга для груза.Устройство стандартно поставляется с двумя вертикальными ручками для толкания 40 дюймов — такими же, как на наших популярных собачьих упряжках, а складывающаяся и плоская опора для груза перенесена с наших Fat Boy и E-Sleds. и карабин в комплекте, у Slice Sled мало конкурентов по универсальности, и они являются отличным вариантом для тренажерных залов, обслуживающих несколько спортсменов разного уровня подготовки. Каждый снегоход весит 65 фунтов без груза и включает 14-дюймовую центральную стойку с болтовым креплением с допустимой нагрузкой значительно больше 300 фунтов в зависимости от типа используемых пластин.Клиенты также имеют возможность добавить к своему заказу комплект из сверхвысокомолекулярных пластиковых лыж толщиной 0,5 дюйма. Прикрепленные болтами к нижней стороне снегохода Slice, эти лыжи могут значительно снизить риск повреждения напольного покрытия спортзала при использовании снегохода в помещении.

Для большинства людей достаточно простой скакалки. Сани тоже подойдут. Что касается саней, нам очень нравятся сани Rogue Slice Sled, поскольку их можно тянуть или толкать, и они стоят довольно хорошо. Если вы никогда не ходили на санях, то вам и вашим подколенным сухожилиям придется по душе.

Если вы хотите получить что-то более надежное, то мы рекомендуем присмотреться к гребцу, а точнее, гребцу Concept 2 Model D. Это одно из самых популярных кардиотренажеров, и оно прослужит вам дольше. Мы провели полную разбивку почти всех доступных гребных тренажеров, и Concept 2 Model D Rower по-прежнему оставался нашим лучшим выбором, несмотря на количество новых конкурентов.

Воздушный велосипед

Rogue Echo Bike сочетает в себе прочную сталь, точную инженерию и удобную настройку для создания более прочного и крепкого велосипедного велосипеда.Надстроен для более плавной езды Этот надстроенный блок ограничения веса 127 фунтов и 350 фунтов обеспечивает прочную основу для максимальной выходной мощности, при этом его легко переносить в тренажерном зале с помощью набора 1-дюймовых полиуретановых передних колес. Бесшумная стальная лопасть вентилятора с ременным приводом обеспечивает плавную и стабильную езда, в то время как высококонтрастная ЖК-консоль с питанием от батареи позволяет спортсменам отслеживать интервалы, расстояние, сожженные калории, частоту сердечных сокращений и многое другое. Rogue Fitness (Rogue) гарантирует, что велосипед ECHO Bike (Продукт) не будет иметь дефектов материалов и изготовления в течение двух лет с даты покупки, если продукт используется в нормальных условиях и в соответствии с рекомендациями Руководства пользователя. .При весе 127 фунтов и предельной массе 350 фунтов, Echo Bike не из самых качающихся велотренажеров. Усиленная стальная конструкция придает ему жесткость и сбалансированность, что помогает избежать раскачиваний и ударов даже при максимальных скачках выходной мощности, а стабильный отклик вентилятора обеспечивает уникально стабильную и плавную езду. Для дополнительной устойчивости мы разместили резиновые регулируемые ножки под каждой базовой трубкой. Эти ножки адаптируются к вашему полу и обеспечивают дополнительную «клюшку», помогая выровнять велосипед, даже если он стоит не на ровной поверхности.Установленная ЖК-консоль имеет размеры 6,375 x 6,375 дюйма и отличается кристально чистым и высококонтрастным дисплеем. Спортсмены могут выбирать или создавать широкий спектр режимов, включая интервалы (20/10, 10/20 или настраиваемый интервал работы / отдыха), цель (выберите цель: время, расстояние или калории, и консоль будет отсчитывать в обратном порядке в зависимости от вашего выбора. ) и отслеживание частоты пульса (обратите внимание, что для отправки данных требуется датчик частоты пульса, но он не входит в комплект). Консоль работает от двух батареек АА, которые входят в комплект.Echo Bike изготовлен из ряда прочных стальных трубок (2×3 дюйма, 1,25×3 дюйма и 1,625×3,125 дюйма, покрытых текстурой чёрного порошкового покрытия. Регулируемое мягкое сиденье фиксируется на 8 различных уровнях высоты и 5 положениях спереди по направлению). задние настройки, а резиновые рукоятки диаметром 1,5 дюйма приварены непосредственно к рукам велосипеда для дополнительной жесткости. Предоставляется стальная подножка, вращающиеся подножки с накаткой длиной 4,5 дюйма и педали с резиновым протектором. Сам вентилятор представляет собой ремень. управляемое прецизионное стальное лезвие. Для настройки Echo Bike требуется сборка, но все необходимые инструменты и оборудование черного цвета входят в стандартную комплектацию вашего заказа вместе с простыми пошаговыми инструкциями.В то время как полностью сконструированный велосипед — настоящий зверь, мы включили набор полиуретановых колес шириной 1 дюйм в передней части устройства, что позволяет с легкостью катать его по тренажерному залу или хранить вдали от дороги. Дополнительные характеристики: Патент заявлен на дизайн Качественная стальная конструкция для надежной устойчивости Высота: 52,75 дюйма (до верхней части ручек) Длина: 58,875 дюйма (общая с сиденьем в самом дальнем от кожуха вентилятора положении) Ширина: 29,875 дюйма (у ручек — в самом широком месте) Площадь основания: 44,5 x 23,75 дюйма ЖК-дисплей консоли (батареи в комплекте) с настраиваемыми режимами Стальной вентилятор с ременным приводом Регулируемое сиденье с 8 настройками высоты и 5 настройками вперед / назад 1.Резиновые ручки диаметром 5 дюймов Педали с резиновым протектором Текстура Черная порошковая покраска Резиновые регулируемые ножки Все оборудование и инструменты для сборки в комплекте Вес: 127 фунтов, предел веса 350 фунтов

Если вам нужен воздушный велосипед, мы рекомендуем Rogue Echo Bike, вы можете увидеть полный обзор, который мы сделали здесь, и разбивку лучшего воздушного велосипеда здесь.

Где купить оборудование для домашнего спортзала

В связи со стремительным ростом числа людей, занимающихся дома, теперь стало больше мест для покупки оборудования, чем когда-либо прежде.Несмотря на то, что иметь так много возможностей — это здорово, не каждая компания стоит вашего времени и денег.

Вот некоторые из них:

Rogue Fitness

Rogue в основном считается ведущим производителем спортивного оборудования в США. У них определенно есть конкуренты, но с их соотношением цены и качества сложно поспорить. Они не только производят отличное оборудование, но и тратят много времени, помогая людям создавать домашние тренажерные залы.

Rep Fitness

Rep Fitness производит множество отличного оборудования для любителей домашнего спортзала, и хотя большая часть их оборудования не соответствует уровню Rogue, часто оно намного дешевле.Мы часто рекомендуем Rep Fitness.

FringeSport

FringeSport производит отличное оборудование и снова фокусируется на рынке домашних тренажерных залов. Компания FringeSport, базирующаяся в Остине, штат Техас, импортирует большую часть своего оборудования, как и Rep Fitness, но придает особый вид многим предметам.

PRx Производительность

Если вы ищете оборудование, которое экономит пространство (большинство владельцев домашних тренажерных залов предпочитают), мы рекомендуем приобрести некоторые из складных стеллажей PRx Performance.Они очень хорошо сложены и обладают удивительной изобретательностью. У них также есть несколько дополнительных складных частей.

Amazon

Amazon — это крупнейший в мире магазин электронной коммерции, который распространяется и на домашнее тренажерное оборудование. Хотя у них не так много высококлассного оборудования, у них есть большой выбор недорогих устройств, поэтому на них всегда стоит смотреть.

Итак, сколько стоит домашний спортзал?

Как видите, домашний спортзал может сильно отличаться.Мы видим, что средняя стоимость большинства домашних тренажерных залов составляет от 1000 до 2000 долларов, но вы можете получить его за меньшую или большую, гораздо большую стоимость. Мы предлагаем выделить пару тысяч долларов на покупку оборудования, необходимого для начала работы, и дальнейшего строительства тренажерного зала.

Я действительно хочу сказать это, независимо от того, выбираете ли вы домашний тренажерный зал или коммерческий (вы должны выбрать домашний тренажерный зал), вам нужно где-то для тренировки. Расходы на здравоохранение продолжают расти в геометрической прогрессии, и мы в Garage Gym Built просто хотим, чтобы люди становились здоровее.Итак, присоединяйтесь к нам в борьбе с ожирением и самоуспокоенностью. Построй домашний спортзал и достигни своих целей!

Часто задаваемые вопросы

Сколько я должен потратить на домашний спортзал?

Это честно зависит от вас. Мы предлагаем начинать с малого и постепенно увеличивать объемы, но если вы знаете, что собираетесь использовать оборудование, это поможет вам сэкономить на доставке, сделав один большой заказ по сравнению с небольшими заказами.

Когда лучше покупать тренажеры?

Если вы хотите сделать заказ у Rogue, мы подробно рассказали, как сэкономить на оборудовании Rogue Fitness здесь.Для всех остальных Черная пятница обычно предлагает лучшие скидки.

Стоит ли покупать самое дешевое оборудование, которое я могу найти?

Это зависит от различных единиц оборудования. Мы рекомендуем потратить больше средств на штангу и стойку для приседаний, в других случаях, как правило, менее важно иметь высокое качество (однако это зависит от штанги).

Ознакомьтесь с моими рекомендациями по выбору лучшего бюджетного оборудования для домашнего тренажерного зала, если вы работаете с ограниченным бюджетом.

Дополнительная литература

Слышали ли вы термин «накатка штанги» и задавались вопросом, о чем конкретно идет речь? Накатка со штангой Olympic — это то, что можно увидеть почти в каждом домашнем спортзале в мире, и хотя это может показаться незначительной особенностью, на самом деле это очень важно и широко обсуждается.В этом обзоре я хочу рассказать вам, что это такое, почему это важно, а также примеры как хороших, так и плохих шаблонов накатки. Подробнее

Итак, вы хотите построить дома тренажерный зал, но не знаете, сколько вам стоит потратить. Ты не одинок; это, безусловно, один из самых часто задаваемых вопросов, которые мы получаем.Мы подробно рассказали, сколько вы можете потратить, и полагаем, что это, вероятно, намного меньше, чем вы думаете. Домашний тренажерный зал можно не только построить с ограниченным бюджетом, но и сделать это чрезвычайно разумным финансовым решением. »Подробнее о: Сколько на самом деле будет стоить домашний спортзал в 2021 году» Подробнее

Штанга — самый универсальный инструмент в любом коммерческом или домашнем тренажерном зале.Однако, благодаря экспоненциальному росту как тренировок со штангой, так и домашних тренажерных залов, сейчас существуют сотни компаний, производящих тысячи различных штанг. Это и хорошо, и плохо. Это хорошо, потому что у вас есть множество вариантов на выбор, чтобы улучшить свои приседания, становую тягу, жим лежа, а также олимпийские упражнения и общие тренировочные движения. Это плохо, потому что внезапно стало намного труднее решить, какая олимпийская штанга лучшая и на что потратить свои кровно заработанные деньги.В этом руководстве мы хотим помочь вам найти лучшую олимпийскую гриф на 2021 год. Для более конкретных предложений у нас есть лучшее руководство по пауэрлифтингу со штангой, а также руководство по кроссфиту со штангой. . Они мне нравятся. Я лично исследовал более 150 штанг и использовал около 85, включая специальные штанги. Кроме того, в Garage Gym Reviews у меня есть команда людей, которые регулярно используют и оценивают штанги в соответствии с нашей методикой многоточечного тестирования.Мы приседаем со штангой, делаем становую тягу, хватаем их, превращаем в мины, бросаем и загружаем тоннами веса, чтобы посмотреть, как они работают. Кроме того, мы смотрим на такие вещи, как их ценность по цене, гарантии и обслуживанию клиентов.