Сайт за собой в профессию: Выбор профессии — Учёба.ру

Содержание

Выбор профессии — Учёба.ру

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Всероссийская акция «Мое будущее» | Интерактивный портал ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ ЗАНЯТОСТИ НАСЕЛЕНИЯ города Севастополя

 В рамках реализации Всероссийской программы по развитию профориентации «Zасобой» при поддержке Федерального агентства по делам молодежи с 16 ноября по 16 декабря 2020 года состоится Всероссийская акция «Мое будущее».  

   Участники акции смогут пройти профориентационный тест, познакомиться с историями профессионалов, представляющих востребованные в настоящее время профессии, узнать информацию о состоянии рынка труда и перспективах его развития, а также получить навыки самостоятельного мониторинга востребованности профессий в онлайн-формате.

   Участие в акции «Мое будущее» будет особенно полезным молодым людям от 13 до 17 лет.

   Мероприятие является продолжением проекта «Всероссийская профдиагностика», который реализуется с 2016 года, и в котором уже приняли участие более 700 000 старшеклассников.

   Полная информация о проведении акции «Мое будущее», контактный номер организаторов, а также форма для заполнения заявок на участие доступны на официальном сайте программы засобой.рф.
В рамках акции «Мое будущее» дополнительно реализуется

проект «ProfStories» 
Цель Проекта – создание для школьников и студентов уникальной площадки для знакомства с существующими и востребованными профессиями на рынке труда, и условиями труда, профориентационными мероприятиями для оказания помощи учащейся молодежи в построении личной профессиональной траектории с учетом кадровой потребности работодателей.
Предлагаем организациям, представляющих востребованные профессии на рынке труда, принять участие в Проекте.
Подробная информация о Проекте доступна на сайте www.profstories.ru 
Для участия в Проекте работодателям необходимо зарегистрироваться на сайте и заполнить соответствующую анкету, согласно инструкции 
( https://profstories.ru/registratsiya ).

                        

Проект «Билет в будущее»

Около 17 500 учащихся зарегистрировались на образовательной платформе «Билет в будущее» в Московской области

 

      В Подмосковье на образовательной онлайн-платформе «Билет в будущее» зарегистрировались около 300 педагогов и 17 500 учащихся. Об этом сообщила региональный координатор проекта, кандидат педагогических наук Ольга Щигирева.

      «Необходимо активно изучать тенденции и перспективы рынка труда, следить за развитием науки и техники, быть в тренде передовых технологий. Самому ребенку очень важно понимать, что он хочет достичь, какие цели перед собой ставит, и согласуется ли выбор профессии с его жизненными ценностями», — рассказала Ольга Щигирева. — «Пожалуй, это один из самых главных принципов выбора будущей профессии».

      Всероссийский образовательный проект «Билет в будущее» создан в рамках федерального проекта «Успех каждого ребенка». Его цель: ранняя профориентация учащихся 6-11 классов, связанная с выбором современных профессий будущего, формирование готовности школьников к профессиональному самоопределению.

      «Одно из важнейших решений, которое принимает в своей жизни каждый человек – это выбор профессии. Он всегда связан с сомнениями, мучительными исканиями, неопределенностью, поскольку человек не знает себя, свои способности, наклонности, не знает, чем конкретно занимаются люди той или иной профессии», — рассказала Людмила Боглачева, учитель средней образовательной школы №12 города Домодедово. 

  Проект реализуется на многофункциональной информационно-сервисной онлайн-платформе bvbinfo. ru, на которой размещаются профориентационные материалы, битесты, онлайн-диагностика, личные кабинеты учеников и педагогов-навигаторов, расписание профессиональных проб.

      «Современные школьники не те, что были 20 лет назад, а значит и методы подхода к теме профориентации тоже должны быть другими. Уже мало просто читать законодательство, проводить тестирование с психологом и просматривать рейтинги популярных профессий», — полагает Людмила Боглачева.

 

      «Пора действовать! Сейчас это тема космического масштаба! Быть в «теме», как говорят наши дети, необходимо именно нам, педагогам», — добавила она.

https://cloud.mail.ru/public/bVgS/21fwNc9cB

«Мероприятия проекта «Билет в будущее» пройдут на 54 подмосковных площадках

Стартовал новый сезон проекта «Билет в будущее». На новой платформе проекта подмосковные школьники – учащиеся 6-11 классов – смогут пройти онлайн-тестирование, которое определит сферу их профессиональных интересов, принять участие в профессиональных пробах и получить рекомендации по развитию.

«Для проведения мероприятий нового сезона проекта будет задействовано 54 площадки Подмосковья – на базе вузов, колледжей и техникумов. Обучение там будет проводиться по 89 профессиональным компетенциям под руководством 365 квалифицированных наставников. В прошлом году наши ребята с большой охотой участвовали в проекте, на платформе было зарегистрировано свыше 63,5 тыс. подмосковных учащихся из 664 школ. Приглашаем присоединиться к проекту всех желающих и попробовать свои силы в различных профессиях, получить рекомендации экспертов»,– сообщили в пресс-службе Министерства образования Московской области.

Напомним, что «Билет в будущее» – проект по ранней профессиональной ориентации школьников 6–11-х классов, реализуется по поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина в рамках федерального проекта «Успех каждого ребёнка» национального проекта «Образование». В 2019 году Московская область вошла в число субъектов, получивших возможность участия в мероприятиях проекта. »

https://bilet.worldskills.ru/partners

Московская область примет участие в проекте «Билет в будущее»

Соответствующее соглашение подписано с оператором проекта, Союзом «Молодые профессионалы (Ворлдскиллс Россия)». «Билет в будущее» реализуется в рамках федерального проекта «Успех каждого ребенка» национального проекта «Образование» с 2018 года.

За два года в проекте по ранней профессиональной ориентации приняли участие более миллиона школьников. Они прошли онлайн-диагностику для выявления профессиональных предпочтений, погрузились в профессию и пообщались с лучшими представителями компетенций на мероприятиях различного формата, получили индивидуальные рекомендации по построению траектории обучения. 

В 2018 году свой билет в будущее получили школьники из 41 региона. В этом году к проекту присоединились уже 76 субъектов России.  На местах отмечают важность системной профориентационной работы.

«В 2019 году Московская область вошла в число субъектов, которые получили возможность участия в мероприятиях проекта «Билет в будущее».   Проект уникален, он позволяет учащимся познакомиться с миром профессий, а также попробовать свои силы в тех или иных компетенциях под руководством опытных наставников. Педагогические работники Московской области – это порядка 1,3 тысячи человек – специально прошли курсы повышения квалификации для участия в мероприятиях проекта и сопровождения школьников. Это очень важная и нужная инициатива – подмосковные ребята с удовольствием принимают в ней участие. Всего на электронной платформе проекта зарегистрировалось 63,5 тыс. обучающихся, что показывает высокий спрос среди наших школьников. Многим проект помогает определиться с будущей профессией, ведь ребята могут попробовать свои силы и понять, чем им хочется заниматься, действительно ли выбранное направление им подходит», — отмечает министр образования Московской области Ирина Александровна Каклюгина.

В июле начнет работу обновленный сайт проекта «Билета в будущее», где можно будет проверить свои знания мира профессий путем интерактивного тестирования, получить информацию о самых востребованных компетенциях из разных сфер, познакомиться с картой профессий и пройти онлайн-курсы для детей и родителей. Профориентационные мероприятия начнутся в середине лета, причем часть из них пройдет в онлайн-формате. Сейчас в регионах формируется перечень площадок, на которых школьники смогут пройти второй этап проекта – погружение в профессию.

«Проект с каждым циклом становится все масштабнее. В прошлом году к нам присоединились 63 региона, в этом – уже 76. Более полумиллиона школьников из всех уголков России прошли тестирование на платформе проекта и более 200 тыс. получили возможность потрогать профессии руками во время практических мероприятий. Мы очень благодарны нашим постоянным партнерам за хорошую работу и уверены, что главная причина такого участия – в том, что вместе с “Билетом в будущее” ребята из разных краев и областей осознанно выбирают профессии, которые очень нужны их малой родине», —  сообщила директор департамента по реализации проектов развития детей и молодежи Союза «Молодые профессионалы (Ворлдскиллс Россия)» Евгения Кожевникова.

Многочисленные исследования показывают: проблема выбора профессии для современных подростков – одна из самых актуальных. Проект «Билет в будущее» учит выбирать. Именно поэтому число его участников растет. В этом году зарегистрировать свои кабинеты на платформе смогут и школьники, и их родители. Взрослым в новых экономических реалиях тоже приходится думать о смене профессиональной деятельности. Электронный ресурс проекта можно будет использовать как постоянную площадку для получения актуальной информации о разных компетенциях, определения собственных предпочтений и погружения в реальную практическую деятельность.

Порядок и программа участия в проекте по ранней профессиональной ориентации учащихся 6 — 11-х классов общеобразовательных организаций «Билет в будущее» на 2020 год

 

В Московской области подвели итоги реализации проекта «Билет в будущее» в 2020 года

Какие ошибки допускают родители при профориентации ребенка

Более 70% школьников не знают, кем хотят стать, показало исследование союза «Молодые профессионалы (WorldSkills Russia)». Как определить предрасположенность ребенка и что важнее — талант или интерес — в материале РБК

Об эксперте: Павел Специан — генеральный директор «Компьютерной Академии Шаг».

Что такое «врожденные способности»

Не существует единого определения «таланта»: обычно его объясняют в виде совокупности способностей, причем реализованных. А в Большом психологическом словаре авторства Бориса Мещерякова и Владимира Зинченко «талант» и вовсе назван не научным понятием, а житейским, поскольку для него нет методов диагностики. Он также соотносится с понятием «одаренность» и может определяться как высокий уровень развития способностей. В книге «Структура разума: теория множественного интеллекта» американского психолога Говарда Гарднера описано семь видов таланта или типа интеллекта:

  1. вербально-лингвистический;
  2. музыкальный;
  3. логико-математический;
  4. пространственный;
  5. телесно-кинестетический;
  6. внутриличностный;
  7. межличностный.

Согласно ним человек получает склонности к определенной профессии. Например, вербально-лингвистический тип интеллекта отвечает за способность писать и читать, соответственно, с ним легче стать журналистом или юристом.

Нидерландский нейробиолог Дик Свааб в свою очередь говорил, что талант закладывается в мозге (фактически, зависит от его структуры), а в книге приводил в пример скрипачей, у которых увеличена часть мозга, контролирующая пальцы левой руки. А в исследовании Института генетики и цитологии НАН Республики Беларусь удалось выявить отличия детей-спортсменов (с заложенными склонностями) от «обычных» — повышенная способность к утилизации глюкозы в печени и мышечных волокнах и устойчивость к гипоксии в генах. У музыкантов и художников превалировала аллель G, которая отвечает за способность долго выполнять работу на одинаковой интенсивности, что формирует психологическую выносливость.

Талант подразумевает способности человека к определенному делу: например, он потрясающе рисует, при этом не зная досконально теорию, или в два-три раза быстрее сверстников обучается языкам.

Однако талант — это только предрасположенность, которая без должного развития никак не способствует освоению какой-либо профессии. В разных источниках таланту отводится от 5% до 10% от всех факторов успеха — остальное зависит от упорства и трудолюбия. Так, существует «правило 10 тыс. часов», озвученное канадским журналистом Малкольмом Гладуэллом, которое гласит, что для достижения экспертности в каком-либо деле нужно посвятить ему 10 тыс. часов. Оно сформировалось после исследования роста мастерства скрипачей и пианистов, проведенного в 1993 году. Его авторы опровергали значимость таланта и указывали на то, что различия в результатах музыкантов сводились только к объему их практики. Величина в 10 тыс. часов условна, но сама идея верна: намного важнее иметь интерес к конкретной сфере, чем способности.

Например, если человек от природы великолепно поет, но ему это неинтересно, он не будет учиться и развиваться, и прекрасным певцом не станет. То же касается и других профессий. При этом даже самый яркий талант еще нужно обнаружить. И это не всегда происходит, когда родители умиленно наблюдают за двухлетней дочерью, садящейся в шпагат и встающей на мостик без подготовки, подражая гимнасткам на экране телевизора. Чтобы условный талант получил развитие, человек должен уделять этому все свободное время, а значит, быть заинтересованным в конкретной деятельности. Никакой талант бы не помог Биллу Гейтсу стать фигурой мировой величины в ИТ, если бы он не имел страсти к программированию с подросткового возраста.

Ошибки родителей в подготовке ребенка к будущей профессии

Одна из главных и распространенных ошибок — проецирование родителями на ребенка своих желаний и нереализованных в детстве мечтаний. Например, мама хотела стать пловчихой, но что-то не сложилось, и теперь она подсознательно или осознанно намерена вырастить пловца из сына. Хорошо, если он тоже увлечен этим, готов заниматься. Но бывает и так, что ребенку не хочется, а иногда и способностей нет совершенно. В подростковом возрасте часто случается так, что родители решили сделать сына физиком, не спросив, чего он сам хочет. Возможно ребенок даже отучится положенные четыре года, получит диплом, но в результате по специальности работать не пойдет или продержится на ней недолго.

Несоответствие ожиданий от будущей профессии у детей и родителей видно и из опросов: так, холдинг «Ромир» в 2019 году выяснил, что 24% россиян хотели бы, чтобы ребенок стал врачом, 18% — юристом. Вот только среди школьников в медицину хотели пойти лишь 12%, а в юриспруденцию — 6%.

Другая ошибка — пытаться готовить ребенка с пяти лет в условные хирурги. Мир меняется стремительно и порой неожиданно, что подтвердила пандемия. Никто не знает, что будет востребовано спустя 12-13 лет, когда он закончит школу, и тем более спустя 16-17, когда выпустится из университета.

Развивать определенные способности и навыки ребенка с детства можно и нужно, но в попытках угадать перспективное направление для сегодняшнего дошкольника и даже младшего школьника нет никакого смысла.

Еще одна причина, по которой не стоит активно заниматься профориентацией ребенка в шесть-семь и даже десять лет — риск лишить его детства. Родители, пытающиеся с пеленок вырастить будущего великого пианиста или второго Билла Гейтса, заставляют ребенка заниматься ежедневно, отправляют в секции и следят, чтобы нагрузки были максимальными, а то и пытаются параллельно развивать все навыки сразу. Например, кроме хоккея заставляют заниматься баскетболом — словно если в одном виде спорта не получится, можно пойти во второй. Ребенок перегружается: у него нет времени на прогулки с друзьями, походы в кино и разные важные «детские дела».

Современные подходы к выявлению интересов ребенка и их недостатки

Исследование РАНХиГС показало, что 42% родителей отдают детей в различные кружки. Фактически это первое, с чего начинают мамы и папы, пытаясь определить, что понравится ребенку. Самым большим спросом пользуются спортивные секции, следует из данных «Юла» и Research.Mail.ru. Когда ребенок ходит на занятия в нескольких кружках сразу, с одной стороны, получает разностороннее развитие. В будущем это ему так или иначе поможет: условная гимнастика в детстве подарит осанку, рисование — чувство цвета, шахматы разовьют логику. Жизненный опыт у детей, занимавшихся в разных секциях, богаче, утверждают эксперты ВШЭ. Но несколько кружков — это еще и перегруженность, невозможность сконцентрироваться на чем-то одном, углубиться, поэтому здесь нужно уже после первого года решать, от чего отказаться, а что развивать активнее.

Другой подход — наблюдение за интересами ребенка. Например, родители видят, что ребенок при звуках любой музыки начинает танцевать или подпевать, и записывают его в музыкальную школу или на танцы. С одной стороны, такой анализ создает связь родителей с ребенком, помогает лучше его понять. С другой, если мама с папой решили, что пение — это то самое и пытаются развивать только это направление, опять встают вопрос перегруженности детской психики и проблема сужения общего кругозора: кроме музыкальной школы ребенок ничего не видит. Повезло, если угадали, и он действительно станет хорошим артистом, но возможно, после школы он резко захочет уйти в ветеринарию, а нужных навыков в детстве и подростковом периоде не получено, и биология была еле сдана на «удовлетворительно».

В школах популярно использование тестов на профориентацию: ребенок решает набор заданий, а результаты анализирует машина, которая по итогу выдает заключение: например, высока склонность к искусству и естественным наукам, плохие навыки в математике, логике. Плюс тестов — возможность получить рекомендации сразу по нескольким направлениям, где ребенку стоит развиваться, и сделать выбор. Но такие результаты не отличаются абсолютной точностью и сильно зависят от изменчивости детской психики. Сегодня у ребенка настроение выбрать одни ответы, завтра — другие, и результаты будут соответственно меняться. Еще существуют тесты, которые определяют талант через нейрометрию (оценку активности мозга по микроимпульсам) — такие есть например, у «Вербатории». Но некоторые ученые оспаривают эффективность методики (в частности, об этом рассуждает в статье научная сотрудница РАНХиГС Галина Резапкина). Кроме того, импульсы мозга меняются под воздействием различных факторов (от стресса до патологий), и в таком случае есть риск регулярно получать разные «заключения» о таланте.

Рубежи профориентации

У большинства детей без каких-либо ярко выраженных способностей (например, абсолютный музыкальный слух в три года) склонность к определенным видам деятельности выявляется в семь-восемь лет, когда завершается период игровой деятельности и начинается развитие эмоциональной сферы. До этого возраста проявляются в основном творческие способности, и зачастую нет смысла чем-либо серьезно заниматься, потому что ребенок еще не способен осознавать, например, гимнастику или плавание как «работу». Решение погружаться в это для него — игра, зависящая от факторов «хочу»/«не хочу». До семи-восьми лет ребенок в целом может интересоваться только игровыми видами деятельности и ходить в секции лишь ради друзей. И только потом начнется пора настоящего интереса к спорту, музыке или шахматам.

Подростковый кризис (примерно 13 лет) тоже может повлиять на интересы ребенка, который начинает искать себя в мире. Причем возможны два варианта: попытка стать максимально самостоятельным и выбрать «взрослое» занятие или, наоборот, всеми силами пытаться отодвинуть взросление и вернуться к детским увлечениям. Например, ребенок до школы занимался плаванием, потом бросил, и в 13-15 лет снова хочет туда же, просто потому что эмоционально процесс возвращает его в условные шесть-семь лет.

После завершения подросткового периода (18-19 лет) эмоциональная сфера начинает сдавать позиции перед рациональной, и это тоже может повлиять на смену интересов человека. Выбор профессии уже чаще происходит не по критерию «нравится» или «не нравится», а с учетом перспективности, востребованности, полезности для мира и общества. В исследовании, проведенном в Бразилии на людях в возрасте 12-65 лет, четко прослеживаются изменения ценностей с течением жизни. Для 20-30 летних было характерно стремление к карьерному росту, в то время как после 30 лет рос интерес к семье, и здесь на первый план может выйти стабильность профессии, а не ее перспективность.

В исследовании коммуникационной группы ADV Group, проведенном в 2014 году (больше подобных исследований не выполнялось), четко видны изменения интересов в зависимости от возраста. У подростков 13-17 лет акцент идет на видеоигры, спорт, моду, музыку и танцы, а у студентов 18-24 лет приоритеты смещаются: спорт теряет актуальность и пропадает из топа. Возможно, одна из причин в том, что родители в этом возрасте уже перестают влиять на выбор ребенка, и он может уйти из секций, в которые его отдали. Кроме того, часто после школы те, кто не планирует дальше связывать жизнь со спортом, бросают его. У молодых людей 25-34 лет в топе интересов остается мода, появляется тяга к кулинарии и возвращается на прежние позиции спорт. После 35 лет картина остается прежней, но добавляются путешествия, а после 45 лет в топ попадает литература, которая остается актуальной и для людей 55-64 лет, и для тех, кому 65-74 лет, но сюда также добавляются искусство и кино.

Профориентация будущего

В первую очередь обучение и переобучение могут стать непрерывным процессом. Это значит, что идея « работать в компании X на должности Y до самой пенсии» перестанет быть актуальной. Человек может сменить несколько профессий, даже не связанных между собой, и для каждой надо будет получать новые навыки. Поэтому вопрос профориентации будет вставать неоднократно — не только в начале 11 класса для определения списка экзаменов и вузов для поступления.

Из этого вытекает другое следствие: вместо разовых тестов профориентация превратится в часть учебной программы школьника. Например, в виде предметов, погружающих в особенности той или иной специальности, либо в виде посещения различных компаний, лабораторий, где в формате экскурсии или даже практики можно углубиться в интересующую деятельность, узнать про ее особенности и подводные камни.

При этом может вырасти количество узкоспециализированных методов профориентации, в частности, в области ИТ. Со стремительно развивающейся цифровизацией родители будут все сильнее заинтересованы в том, чтобы ребенок пошел в сферу технологий, но сегодня это уже не одна профессия условного «программиста» или «информатика», а несколько десятков узких направлений. И методики профориентации должны будут определять, кем именно будет интересно развиваться конкретному человеку (ребенку или взрослому): захочет он стать крутым сисадмином, веб-дизайнером или разработчиком.

И не менее важный момент — необходимо отказаться от рекомендации конкретных профессий в различных сервисах для профориентации. Мир меняется слишком стремительно, полную базу специальностей составить нереально и бессмысленно: то, что сегодня актуально, через год может полностью исчезнуть. Появляются гибридные профессии вроде дата-журналиста, который пишет тексты и работает с базами данных. Поэтому более актуальными станут рекомендации не конкретных специальностей вроде «разработчик», «ветеринар», а направления деятельности — например, «социальная помощь».

Всероссийская акция «Мое будущее»!

В рамках Всероссийской программы по развитию профориентации «Zaсобой» (далее – программа) с 16 ноября по 16 декабря 2020 года будет проходить Всероссийская акция «Мое будущее».


Мероприятие является продолжением проекта «Всероссийская профдиагностика», который реализуется с 2016 года, и в котором уже приняли участие более 700 000 старшеклассников.

Участники Акции смогут пройти профориентационный тест, познакомиться
с историями профессионалов, узнать информацию о состоянии рынка труда
и перспективах его развития, а также получить навыки самостоятельного мониторинга востребованности профессий в онлайн-формате на сайте программы (www. засобой.рф).

Подробная информация о проведении Всероссийской акции «Мое будущее», контактный номер организаторов, а также форма для заполнения заявок на участие будут доступны на официальном сайте программы (www.засобой.рф) с 1 октября 2020 года.

В рамках данной акции также реализуется проект «ProfStories» (далее – проект). Ведущие работодатели поделятся своим опытом в направлении содействия молодежи в выборе профессии.

Приглашаем работодателей Калининградской области принять участие
в указанном проекте, который может стать для школьников и студентов уникальной площадкой для знакомства с существующими и востребованными профессиями, условиями труда, профориентационными продуктами и мероприятиями, что поможет молодежи в построении личной профессиональной траектории с учетом кадровых потребностей российских компаний.

Для участия в проекте необходимо заполнить анкеты, воспользовавшись инструкцией, доступной после регистрации на сайте (www. profstories.ru).

Возврат к списку

Профориентация

Что такое профориентация

На определённом этапе жизни каждому человеку приходится принимать одно из наиболее важных решений в своей жизни: определиться со сферой образования и выбрать профессию. Как показывает практика, многие люди испытывают затруднения в выборе карьерного пути по самым разнообразным причинам. Эти причины заметно отличаются в зависимости от возраста и положения человека, но есть и присущие практически всем без исключения. Попробуем разобраться с профориентацией в России, начав с самых основ и постепенно двигаясь к стоящей у многих проблемы профориентации и выбора дальнейшей профессии.

Профессиональная ориентация (профориентация, выбор профессии, ориентация на профессию, профессиональное самоопределение) – это комплекс действий для выявления у человека склонностей и талантов к определённым видам профессиональной деятельности, а также система действий, направленных на помощь в выборе карьерного пути людям всех возрастов.

Профориентация базируется на психологии, социологии, экономике, философии, праве и медицине.

Источник: https://proforientatsia.ru/career-guidance/chto-takoe-proforientatsiya/

«Кем стать?» или как выбрать профессию правильно

Выбор профессии – это одно из самых важных решений, который зачастую определяет всю дальнейшую жизнь, и легкомысленное отношение к нему совершенно неуместно.

Перед тем, как начать выбирать интересный карьерный путь необходимо прислушаться к себе и определить наиболее важные именно для Вас критерии будущей профессии. Условно причины выбора той или иной профессии можно разделить на две группы: внешние и внутренние.

Внешние причины выбора профессии

  1. Мнение окружающих о профессии и её престижности (друзья, родители, успешные знакомые и т.д.) – часто специальность выбирается под впечатлением от её престижности в глазах окружающих, что обычно приводит к ситуации неудовлетворения от работы и необходимости переучиваться. К тому же существует риск, что модный сегодня род занятий завтра значительно снизит свою популярность, а то и перестанет существовать вовсе.
  2. Желание родителей – очень распространены случаи, когда профессия выбирается под давлением со стороны родителей, желающих устроить своего ребёнка на наиболее выгодную, с их точки зрения, специальность. С одной стороны ими двигают исключительно благие побуждения, с другой же практически всегда стремления, желания и способности непосредственно ребёнка уходят на второй план и не учитываются.
  3. Уровень заработной платы – немаловажная причина, которую, несомненно, стоит учитывать вместе с остальными. Одной из самых распространённых ошибок при выборе является упор исключительно на предполагаемую зарплату без учёта желаний и талантов.
  4. Доступность обучения – согласитесь, получать образование намного легче и комфортнее в своём родном городе, а необходимость переезда и жизни в общежитии может отпугнуть многих людей.

Внутренние причины выбора профессии

  1. Интерес – наряду со способностями одна из важнейших причин к выбору той или иной профессии. Наличие интереса может компенсировать недостатки в других областях, таких как: склонности, таланты, знания и тому подобных.
  2. Физические возможности – если у Вас аллергия на пыльцу, то ботанические и аграрные профессии с высокой степенью вероятности окажутся недоступными. Для музыкантов необходимо наличие слуха, для певцов голоса, повара и дегустаторы не смогут обойтись без развитых от природы вкусовых рецепторов. Исключения, конечно же, бывают, но они редки и больше подтверждают правило.
  3. Наличие склонностей, талантов, способностей – уже в детских садах и школах становятся видны склонности к разным видам деятельности. Если человек в школе с трудом осваивал математику и физику, то вряд ли ему стоит связывать карьерный путь с этими направлениями.
  4. Возможность самореализации – естественное желание быть мастером своего дела, расти и развиваться как профессионал.

Несомненно, мы привели далеко не все причины связанные с выбором профессии. Более подробно с ними можно ознакомиться в нашем материале Основные причины выбора профессии.

 

Функции профориентации

Профориентационная работа включает в себя диагностическую, организационную, информационную и профилактическую функции.

Диагностическая функция

  • Выявляет способности и склонности человека к тем или иным видам деятельности
  • Находит положительные качества личности
  • Изучает познавательные интересы детей и взрослых
  • Исследует влияние родителей и близких людей на выбор ребёнком профессии
  • Выявляет стремления и намерения учащегося при выборе профессии и дальнейшего обучения
  • Определяет адекватность оценки человеком своих достижений и успехов и их взаимосвязь с различными видами деятельности

Организационная функция

  • Организует культурно-досуговую и социально-значимую деятельность
  • Организует передачу опыта и впечатлений от работающих специалистов
  • Знакомит с многогранным и разнообразным миром профессий
  • Помогает в самореализации и развитии заложенного природой потенциала
  • Проводит разнообразные мероприятия по профориентации (знакомство с профессиями, экскурсии на предприятия, конкурсы и так далее)

Информационная функция

  • Проводит информационные мероприятия и кампании по вопросам получения образования, имеющихся специальностях в учебных учреждениях, правилам приёма и проходных баллов ЕГЭ и ГИА.
  • Информирует о текущей ситуации на рынке труда и планируемых переменах

Профилактическая функция

  • Уменьшает количество ошибок при выборе профессии
  • Предупреждает неправильное восприятие имеющихся на рынке труда профессий

Типичные ошибки выбора профессии

  1. Ориентация на престижность профессии – одна из самых распространённых ошибок, когда выбирается самая модная специальность, забывая о том, что на рынке труда могут пользоваться спросом совсем другие специалисты. Обычно модными профессиями считаются экономисты и юристы.
  2. Выбор под давлением окружающих – чаще всего такими людьми выступают родители, у которых видение будущего своего ребёнка не учитывает его интересы и способности
  3. Пойти учиться «за компанию» – поступить в ВУЗ вместе друзьями или бывшими школьными одноклассниками.
  4. Идти по стопам своего кумира – выбор профессии только потому, что этим занимается известная или нравящаяся личность: любимый учитель, актёр, певец, спортсмен и т. д.
  5. Желание учиться только в определённом месте – в таком случае выбор сильно ограничен выбранным ВУЗом. Федеральные университеты с большим количеством специальностей несколько спасают положение, но и они не обладают всем спектром возможных профессий.
  6. Устаревшая или неправильная информация о профессии – профессии изменяются вслед за требованиями рынка труда или появлением новых технологий.
  7. Учитывание только видимой стороны – актёры или певцы собирают огромные залы поклонников и получают хорошие гонорары, но тяжелый труд практически всегда остаётся за кадром и может быть упущен при определении с желаемой специальностью.
  8. Отсутствие желания разобраться в себе – выбор профессии без учёта своих способностей и психологических особенностей. На помощь может прийти грамотно проведённая профориентация с консультацией психолога-профконсультанта и многочисленные бесплатные тесты.
  9. Привязанность к любимому школьному предмету – неплохой, в общем-то,  выбор, но стоит учитывать, что любая профессия состоит из сплава нескольких направлений и отличным знанием одного школьного предмета, скорее всего не обойтись.
  10. Неправильная оценка своих способностей – завышение или занижение своих талантов и умственных способностей. Результатом может стать карьера продавца при имеющихся возможностях для блестящей карьеры хирурга. Профориентационное тестирование поможет выявить настоящие сильные и слабые стороны, на основе которых и стоит делать выбор после консультации со специалистом-профконсультантом.

 

Виды профориентации и профориентационных услуг

Существует 4 основных направления профориентационной работы. Все они по-своему важны и для эффективной работы обычно используются комплексно.

  1. Профессиональное информирование – знакомство людей с многообразием видов возможных профессий в современном обществе. Сбор, обработка и публикация информационных материалов о состоянии рынка труда  и образовательных услуг, их перспективами развития. Также включает в себя информирование о формах профессий, требованиям к ним для будущих специалистов и возможностях профессионального роста.
  2. Профессиональный подбор (профотбор) – определение степени соответствия и пригодности человека как профессионала к определённому рабочему месту или должности на основе должностных инструкций и нормативных требований.
  3. Профессиональное консультирование – большое количество предлагаемых видов помощи человеку в профессиональном определении для принятия им самостоятельного, осознанного решения в непростом вопросе выбора профессии. Также помогает определить дальнейшие направления профессионального обучения и трудоустройства с учётом возможностей конкретного человека, его психологических и психофизиологических возможностей наряду с предъявляемыми требованиями рынка труда.
  4. Психологическая поддержка – диагностика и корректировка психического состояния человека, психологическое сопровождение его профессиональной деятельности. Помогает адаптироваться к имеющейся ситуации, повысить психологическую компетентность, снизить случаи профессионального выгорания и деформации специалистов.

     

    Кроме общих направлений стоит выделить и отметить частные виды профориентационной работы и предоставления услуг:

    1. Тест на профориентацию (тест на профессию) – представляет собой разновидность обычного теста с большим количеством открытых или закрытых вопросов. Профориентационные тесты составляются психологами-профконсультантами и в качестве результата дают полную расшифровку личностных особенностей в профессиональном плане, предлагаемые профессии и рекомендации по дальнейшему обучению и развитию.
    2. Консультация специалиста – обратившись к практикующему психологу-профконсультанту мучительный процесс выбора профессии можно значительно облегчить. Грамотный специалист после ознакомительной беседы подберёт и проведёт наиболее подходящие именно Вам диагностические тесты, познакомит с рынком труда и возможными видами профессий, даст рекомендации по дальнейшему развитию.
    3. Государственная служба занятости – часто оказывает услуги профориентации и владеет всей полнотой информации о рынке труда Вашего региона.
    4. Дни открытых дверей и экскурсии на предприятия – обычно проводятся в сотрудничестве со школами или университетами. Помогают познакомиться с внутренней, скрытой стороной профессий и сделать осознанный выбор.

Сайт школы №64 г. Самара

Уважаемые обучающиеся, родители (законные представители), классные руководители!

Материалы, размещенные на этой странице помогут вам в профессиональном самоопределении.

 

Мы так много внимания уделяем успеваемости в школе, оценкам, подготовке к ОГЭ и ЕГЭ, что не всегда видим, ради чего всё это. За пределами школы наших детей ждет профессиональная самореализация — и большинство подростков оказываются к ней не готовы. По статистике, 90% старшеклассников не задумывались, кем они станут и где будут учиться после школы*.

«Билет в будущее» — профориентационный проект для школьников 6-11 классов, главная задача которого — научить ребят осознанно принимать решения и помочь каждому подростку в выборе будущей профессии и образования.

Как построен проект? Проект «Билет в будущее» организован при поддержке Министерства просвещения РФ, в нем участвуют школы во всех регионах России, он длится с сентября по декабрь 2021 года и проходит онлайн и очно.

Этапы проекта

Проект нацелен на практическую профориентацию, и каждый школьник примет участие в 3 этапах:

  • Пройдет онлайн-тестирование на базе школы, которое поможет ему понять, какие у него сильные стороны, какие профессии ему могут быть интересны, какие навыки ему пригодятся в этих профессиях;
  • Посетит выставки, «Фестиваль профессий» и пройдет профессиональные пробы, которые организуют колледжи и компании-работодатели
  • Получит индивидуальные рекомендации по выбору профессии и образования от профориентологов

Что это даст моему ребенку?

  • Подросток задумается о том, кем он хочет стать в будущем и что для этого делать сейчас;
  • узнает подробно о понравившихся профессиях из материалов проекта;
  • попробует профессии на практике и обдуманно выберет те, которые ему интересны больше всего;
  • получит индивидуальный совет от профориентологов и от специалистов тех профессий, которые ему понравились

В результате он не только погрузится в профориентацию и задумается о будущем, но будет иметь четкое представление, куда он хочет поступить и кем стать.

Давайте поможем нашим детям стать успешными взрослыми. Подробнее о проекте: bvbinfo.ru

Материалы и полезные статьи для родителей: https://bvbinfo.ru/catalog-articles

*Данные опроса Министерства просвещения в рамках программы «Билет в будущее» https://tass.ru/obschestvo/6454660

 

 

   

 

Справочник профессионального обучения для лиц с ОВЗ

ЦПО (центр профессионального образования) Самарской области по поручению министерства образования и науки Самарской области на сайте «Куда пойти учиться» (http://kuda.samara.edu.ru/) создан раздел о возможностях получения профессионального образования и прохождения профессиональной подготовки лицами с ОВЗ: http://kuda.samara.edu.ru/index.php?r=site/page&view=ovz.

В этом разделе размещен Справочник направлений обучения, профессий и специальностей профессионального образования, рекомендуемых инвалидам и лицам с ОВЗ для обучения в 2020-2021 учебном году:

http://kuda.samara.edu.ru/index.php?r=site/page&view=ovzs.

 

Национальный чемпионат «Молодые профессионалы» (WorldSkills Russia)

В каждом регионе формируются клубы болельщиков WorldSkills Russia. Болельщики смогут принимать участие во всех мероприятиях на онлайн площадках чемпионата, поддержать сборную команду Самарской области хештегом #WSRFAN_63 в группах социальных сетей Всероссийского клуба болельщиков Финала VIII Национального Чемпионата «WorldSkills Russia» https://vk.com/fanclubwsr2020

 и регионального координационного центра Ворлдскиллс Росси

https://vk.com/samarawsr

 

Всероссийская программа по развитию профориентации «Zасобой»

Всероссийская программа по развитию профориентации «Zасобой» (https://засобой.рф/) направлена на оказание содействия молодежи в выборе профессии, а также информационную и методическую поддержку лиц, занимающихся профориентационной деятельностью.

Программа охватила более 715 000 человек из 85 субъектов Российской Федерации. Акция «Всероссийская профдиагностика» стала первым шагом для более 700 000 старшеклассников на пути к выбору будущей профессии. Ежегодно проводятся Всероссийский конкурс методических материалов по профессиональному самоопределению молодежи «Zасобой», по итогам которого формируется и публикуется сборник лучших конкурсных работ, а также Всероссийский конкурс видеороликов о профессиях «Zaсобой». Сформировано интернет-сообщество специалистов по профориентации, которое насчитывает более 15 000 пользователей. В ходе реализации программы был создан и представлен первый в России блокнот-навигатор для выбора профессий «160 страниц о моем будущем». Программа поддерживается Министерством труда и социальной защиты Российской Федерации, Росмолодежью, Советом Федерации Федерального Собрания Российской Федерации.

Информация об условиях поступления в военные образовательные организации  высшего образования  Министерства Обороны Российской Федерации по программам высшего и среднего профессионального образования и федеральных органов исполнительной власти Российской Федерации на 2021 год.

Настоящие вопросы, лежащие в основе трех сложных вопросов на собеседовании

Careers in Medicine («CiM») — это онлайн-ресурс, принадлежащий и управляемый Ассоциацией американских медицинских колледжей («AAMC»). После покупки онлайн-контент CiM («Материалы CiM») становится доступным по адресу https://www.aamc.org/cim («Сайт»).
Принятие условий использования
Эти условия («Условия») регулируют покупку и использование Материалов CiM. Кроме того, Условия использования веб-сайта AAMC включены в настоящий документ посредством ссылки, в случае возникновения противоречия настоящие Условия имеют преимущественную силу.Если вы не принимаете эти Условия, не приобретайте Материалы CiM и не пользуйтесь услугами, предоставляемыми через Сайт.
Посещая Сайт, вы также соглашаетесь, что мы можем время от времени пересматривать настоящие Условия без уведомления вас. Продолжение использования вами Сайта после внесения изменений означает ваше согласие с пересмотренными Условиями. Мы рекомендуем вам регулярно просматривать эти Условия, поскольку они могут изменяться.
Личная информация
Личная информация, предоставленная в связи с использованием Материалов CiM, регулируется Заявлением о конфиденциальности AAMC, которое время от времени может изменяться, которое включается в настоящие Условия посредством ссылки.
Ваша оценка CiM и результаты упражнений конфиденциальны. Однако назначенные представители школы могут просматривать даты индивидуальной регистрации, входа в систему и аттестации.
Разрешенное использование и доступ AAMC предоставляет вам личные, неисключительные, непередаваемые, ограниченные права доступа к Сайту и Материалам CiM. Разрешенное вами использование Сайта и Материалов CiM ограничивается исключительно планированием карьеры и принятием решений. Никакое другое использование Сайта или Материалов CiM не допускается в соответствии с настоящими Условиями.
Ваш доступ к Сайту ограничен открытыми частями Сайта и веб-страницами материалов CIM. Несанкционированный доступ включает, но не ограничивается, попытки получить доступ к любой части или функции Сайта или Материала CIM, или любым другим системам или сетям, подключенным к Сайту, Материалам CIM или связанному серверу, или к любой из услуг. предлагаемые на Сайте или в Материалах CIM или через них, путем взлома, подбора пароля, приложений или скриптов или других электронных средств или любыми другими незаконными способами.
AAMC оставляет за собой право отказать в обслуживании или предоставить доступ к материалам CiM любому физическому или юридическому лицу по нашему собственному усмотрению.

Что ваше видео-интервью действительно говорит о вас

Видеоинтервью быстро становятся нормой для соискателей. Узнайте, что ваше видео-интервью может сказать о вас и как это улучшить.

Во многих отношениях онлайн-видео-интервью становятся новой нормой для соискателей.В связи с пандемией, требующей удаленной работы для большинства компаний в наши дни, встреча с потенциальным работодателем, скорее всего, вообще способ собеседования — только — и это может быть нормой в течение некоторого времени. Фактически, по состоянию на март 2020 года 89% работодателей использовали виртуальные собеседования.

Если вы новичок в удаленной работе, видеоинтервью требует некоторой предусмотрительности, которую вам обычно не нужно учитывать при собеседовании в офисе, и это может быть немного парадоксально.В то время как собеседования — это место, где от вас ожидается высочайший профессионализм, онлайн-видеоинтервью позволяет интервьюеру попасть в ваше самое личное и личное пространство — ваш дом.

Итак, как убедиться, что у вас есть приемлемая среда для собеседования, особенно если у вас еще нет домашнего офиса? Хорошая новость заключается в том, что любое место в вашем доме может работать при условии, что оно достаточно тихое, имеет хорошее освещение и насколько возможно свободное от отвлекающих факторов.

Теперь, когда вы проводите собеседование из дома, а не в штаб-квартире компании, важно подготовить видеоинтервью, настройку так же, как ваш гардероб и ответы. В конце концов, это ваш лучший шанс произвести хорошее первое впечатление.

Что раскрывает предыстория вашего видеоинтервью

Настройка, которую вы выбираете для своего онлайн-видео-интервью, должна быть профессиональной и лаконичной. То, что вы показываете на заднем плане, может отвлекать от того, что вы говорите, и именно на этом следует сосредоточиться.Все, что вы добавляете или убираете из своего видео-фона, должно поддерживать ваши ответы на собеседовании и общую кандидатуру. И имейте в виду, что то, что подходит для более традиционных сфер карьеры, отличается от того, что подходит для более случайных или творческих сфер, поэтому руководствуйтесь здравым смыслом, основанным на ваших знаниях профессии. Вот что некоторые типичные сцены в вашем домашнем офисе могут передать менеджеру по найму.

— Книги

Если вы продемонстрируете свою домашнюю библиотеку, вы можете сказать, что вы начитаны и интеллектуальны, но загруженный книжный шкаф или полка может заставить интервьюера сосредоточиться на попытке прочитать названия ваших книг, а не на том, что вы говорите.Не говоря уже о том, что пристрастие к литературе, с которой не согласен ваш потенциальный работодатель — что бы это ни было — может повлиять на решение о приеме на работу.

Что делать: Уменьшите количество отображаемых книг до нескольких или только тех книг, которые могут каким-либо образом соответствовать вашей желаемой работе.

— Сувениры из путешествий

Ваши любимые сувениры говорят о том, что вы много путешествовали, культурны и любите приключения, что является прекрасным аспектом вашей личности.Но сувениры могут не только отвлекать собеседника (особенно если они тоже любят путешествовать и вдохновляются вашей страстью к путешествиям!), Но и то, что они присутствуют в вашем прошлом, могут привести к потенциальным предположениям о вашем образе жизни — независимо от того, правдивы они или нет.

Что делать: Главное здесь — выбрать только несколько сувениров. Сосредоточьтесь на некоторых из них, которые могут быть хорошей темой для разговора или немного раскрыть вашу личность, и выберите те, которые подходят вашей профессии.

— Ваша спальня

Размещение домашнего офиса в спальне или комнате для гостей может подойти для повседневных офисных нужд, но вид на вашу кровать или гостевую кровать во время видеоинтервью, даже если он красивый и ухоженный, может быть не самой профессиональной фоновой обстановкой. .Вы хотите, чтобы ваш интервьюер видел в вас профессионала, у которого есть законные возможности для работы на дому.

Что делать: Отрегулируйте угол наклона камеры, чтобы кровать не попадала в поле зрения. Даже переставьте мебель, если нужно. Помните, что это не постоянная ситуация — вам нужно только создать это временное пространство для ваших видео-интервью.

— Общий беспорядок

Вы можете ничего не думать о стопках бумаг позади вас или о безделушках, случайно разложенных на полке, но для рекрутера они могут быть признаком сомнительных организаторских способностей.Даже если вы знаете, что беспорядок не влияет на вашу работу — в конце концов, он может быть даже не ваш — интервьюер может задаться вопросом, не отразится ли неорганизованность на вашей работе.

Что делать: Просто уберите беспорядок перед интервью, зная, что вы всегда можете вернуть его обратно. Чистые поверхности помогут сосредоточить внимание интервьюера на вас.

Как улучшить свой фон

Теперь, когда вы знаете потенциальные подводные камни и чего следует избегать, вот что должен раскрыть ваш опыт для успешного видеоинтервью.

— Начни с освещения

Чтобы выглядеть лучше во время видеоинтервью, первое, что следует учесть, — это то, что вам, возможно, придется переставить стол, лампы и другое оборудование, чтобы добиться наилучшего эффекта. Задолго до собеседования протестируйте различные настройки, чтобы найти то, что вам подходит.

Бри Рейнольдс, менеджер по развитию карьеры и карьерный тренер FlexJobs, говорит: «Лучшее освещение для любого видео-интервью — это естественного света, который находится перед вами .Идеально, если есть окно, перед которым вы можете сидеть или рядом с ним. В идеале солнце не должно светить прямо в окно, потому что оно может быть слишком ярким, размывая ваше изображение и заставляя вас щуриться. Лучше всего использовать непрямой естественный свет, проникающий через окно ».

Если у вас нет окна, идеально расположенного рядом с компьютером, лампы и другие электрические фонари тоже подойдут. Постарайтесь расположить их за камерой, чтобы свет попадал перед вами и равномерно падал на ваше лицо.

Избегайте подсветки любой ценой. (где источник света находится позади вас), потому что это делает свет на вашем лице невероятно тусклым, и собеседник увидит вас в тени.

— Оценить, что видно

Как только вы найдете подходящую настройку для освещения, включите камеру вашего компьютера и посмотрите, что находится позади вас на экране .

Рейнольдс предлагает: «Если есть произведение искусства, убедитесь, что оно профессионально подходящее, не слишком яркое, блестящее или загруженное.Если это глухая стена, она чистая? Удаление потертостей с помощью удобного ластика Mr. Clean magic — это простой способ очистить вещи. Краска поцарапана или повреждена иным образом? Если возможно, залатайте эту краску, чтобы получить свежий фон. Если это мебель или предметы домашнего обихода, они чисты и организованы? Соответствуют ли они профессионально? »

А что такое «профессионально уместно»? Он может широко варьироваться в зависимости от компании. Подумайте о типе компании, в которой вы проводите собеседование.Традиционно, застегнуто и консервативно? Или это более повседневно или креативно? Фон вашего видео должен быть оформлен так, чтобы соответствовать профессионализму каждой компании. Вы можете найти подсказки об этом в социальных сетях компании, на ее веб-сайте и даже в самом списке вакансий.

— Держите домашних животных под контролем

Возможно, вы привыкли к тому, что ваша собака спит на полу позади вас, но что происходит, когда она решает начать уборку в середине дня или появляется водитель UPS? Если возможно, возможно, будет лучше, чтобы полностью исключила домашних животных из места для проведения собеседования во время собеседования.

Если вы разрешаете домашнему животному оставаться в комнате, снимите с него ошейник перед собеседованием, чтобы снизить уровень шума, связанного с звенящими метками. Если они обычно лают или рычат, когда кто-то приближается к вашему крыльцу, повесьте на входной двери табличку, вежливо призывающую людей не стучать и не звонить в дверной звонок.

— Сделать зону «Не беспокоить»

Из-за отсутствия учебы в школе на неопределенный срок и большинства людей, работающих из дома, ваша некогда тихая и спокойная семья в наши дни может больше походить на загруженное шоссе.Хотя работодатели, вероятно, понимают беспрецедентную ситуацию, с которой сталкиваются все, все же лучше , чтобы ваше видео интервью было тихим и не отвлекало (читай: никаких детей, блуждающих на заднем плане). Закройте дверь, если она у вас есть, и напомните детям и другим членам семьи, что вам понадобится час или около того, чтобы спокойно провести время в одиночестве, чтобы завершить собеседование.

Затем выключите уведомления на телефоне и компьютере и приготовьтесь показать себя как можно лучше!

Дополнительная помощь по видеосвязи при собеседовании

Нет сомнений в том, что времена тяжелые, и каждый делает все возможное, чтобы максимально использовать постоянно меняющиеся сценарии работы.Если вы готовитесь к видеоинтервью, сохраняйте спокойствие и помните, что — независимо от того, какое место вы выберете — если вы просто расчистите пространство позади себя и сделаете фон простой стеной, дверью или шкафом, вы, вероятно, пройти собеседований без отвлекающих факторов, на которых вы, а не ваше окружение, будете в центре внимания.

Если вам нужна дополнительная помощь в проверке домашней обстановки на собеседовании или вы хотите получить несколько советов и советов по собеседованию, подумайте о встрече с карьерным тренером FlexJobs.Вы можете встретиться с тренером один на один по телефону или видео. Наши тренеры могут работать с вами, чтобы попрактиковаться в вопросах собеседования, просмотреть ваше резюме, оказать поддержку и многое другое.

Получите помощь на собеседовании у карьерного тренера

Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!

Социальные сети для ищущих работу

человек, стоящих за продуктом: познакомьтесь с координаторами по подбору персонала Pinterest

Для каждого талантливого рекрутера и источника есть координатор по подбору персонала, который планирует собеседования, связывается с кандидатами на работу и обеспечивает бесперебойную работу движка.Мы сели с командой Pinterest Recruiting Coordination, чтобы узнать больше об их опыте и роли, которую они играют в процессе набора. Продолжайте читать, чтобы узнать, что именно делает Координатор по подбору персонала, что нужно, чтобы им стать, и что больше всего нравится участникам сообщества Pinterest в своей работе.

Что такое координатор по набору персонала? Как они влияют на процесс найма?

Кевин Кандидо (KC): Координатор по найму (RC) — это человеческий фактор, стоящий за процессом найма.Мы, как консультанты, дарим нашим кандидатам незабываемые впечатления, которые могут стать одним из решающих факторов для присоединения к Pinterest. Мы гордимся тем, как демонстрируем Pinterest кандидатам благодаря нашей упорной работе и вниманию к деталям при координации процесса собеседования.

Малия Рамос (MR): Координатор по набору персонала — это клей в процессе набора! Мы не только планируем сотни собеседований в неделю, мы также оказываем влияние, обеспечивая потрясающий опыт кандидатов для тех, кто встречается с нами, а также обеспечиваем беспрепятственный процесс найма для наших команд по найму и интервьюеров.Мы работаем с большим количеством межфункциональных партнеров как внутри, так и за пределами рекрутинга, поэтому было здорово встретиться с другими сотрудниками из всех офисов.

Почему вы захотели стать RC? Кто может быть RC?

Данмей Мок (DM): Я увлечен миллионом вещей, но в конечном итоге от моей карьеры я хочу обеспечить гостеприимный и воодушевляющий опыт для тех, кто станет лучшей версией самих себя. Как RC в Pinterest, я становлюсь неотъемлемой частью чьего-либо пути, когда они делают шаги к своему следующему достижению.Если вам нравится выполнять несколько задач одновременно, работать с людьми в разных командах и / или вы хотите проникнуть в мир поиска талантов — попробуйте стать RC!

Габби Рамдасс (GR): Я стажировалась в кадровой фирме и думала, что рекрутинг — это супер интересно! В качестве RC вы приобретаете множество различных навыков (например, организационные, межличностные навыки и навыки решения проблем), которые закладывают основу для любого карьерного пути, который вы хотите выбрать. Есть возможность работать над кросс-функциональными проектами и погрузиться в интересующие вас области — это также отличный способ налаживания контактов.

Какой набор навыков вы порекомендуете тем, кто хочет стать RC? Какие навыки вы изучаете как RC?

RC необходимо:

1) Чтобы быть организованным — когда вы планируете 50+ собеседований в неделю, это 50 человек, 50 жизней и профессий, за которые вы отвечаете. Жонглировать сложно, но если вы организованы, вы будете знать, где искать ответы и что делать, если что-то пойдет не по плану.

2) Иметь сильные коммуникативные навыки — Четкое, краткое и эффективное общение необходимо в роли РК, поскольку даже небольшое недопонимание может привести к очень плохому опыту собеседования.Лучшие РК тщательно и подробно излагают свои вопросы, гарантируя, что мы сможем выполнить взятые на себя обязательства.

3) Иметь установку на рост — роль RC легко освоить, но сложно освоить. Люди с установкой на рост поймут это и сделают все возможное, чтобы отточить свое мастерство. Когда это будет сделано, RC ожидают, что они потратят время на обдумывание других способов, которыми они могут повлиять, или внутренних карьерных путей, которые они могут выбрать, используя свой опыт RC.

Став RC в Pinterest, вы узнаете, как работает рекрутинговая организация мирового уровня. От поиска до операций и приема на работу RC-консультанты видят большую часть процесса найма.

Джейд Донован (JD): Я действительно чувствую, что вы должны заботиться о развитии позитивных отношений с людьми — внутренними и внешними, чтобы преуспеть в этой роли и получить от нее максимум. Вы должны обладать сильными коммуникативными навыками и следовать лучшим практикам управления персоналом.

Что вам больше всего нравится в том, чем вы занимаетесь? С какими проблемами ежедневно сталкиваются РК?

DM: Как человек, который очень ориентирован на процессы, но при этом ценит новаторскую работу, мне нравится, что я в течение года продвигаю творческие проекты с упором на улучшение опыта наших кандидатов и внутренних операций.У РК есть возможность погрузиться в другие функции организации, и нас всегда поощряют приобретать новые навыки или предлагать новые идеи.

MR: Мне очень нравится работать с людьми в моей команде. РК — одна из причин, по которой я с нетерпением жду работы каждую неделю. Проблемы включают в себя «пожары», которые возникают ежедневно — от переноса расписания в последнюю минуту до координации часовых поясов, мы всегда находимся в напряжении для всего, что возникает.

Сэм Блэкмон (SB): Я люблю строить свою команду и смотреть, как они добиваются успеха и растут.Их успех — мой успех. КР сталкиваются с изменениями цикла собеседований в последнюю минуту, техническими трудностями между интервьюером / интервьюируемым и определением приоритетов в повседневной работе, и все эти проблемы позволяют им стать лучшими профессионалами, какими они могут быть.

В рекрутинговую организацию входят РК, источники, рекрутеры и многие другие. Каким образом вы сотрудничаете с более широкой кадровой организацией?

Vy Dang (VD): Самое замечательное в работе RC — это возможность работать с разными людьми при подборе персонала, которые имеют одинаковую решимость и цель, которая состоит в том, чтобы убедиться, что у всех кандидатов есть лучший опыт собеседования, какой они могут, независимо от каков результат найма.

GR: Многопрофильная работа над проектами, погружение в процесс найма через участие в стартовых мероприятиях на месте и подведение итогов кандидатов, а также использование возможностей для оказания помощи — все это способы, которыми мы сотрудничаем с рекрутингом!

Как вы узнали об этой роли? Какая карьерная тактика помогла вам достичь того, кем вы являетесь?

Трейси Тонг (TT): На самом деле со мной связался рекрутер через LinkedIn! Я был техническим консультантом в Walmart eCommerce, когда Pinterest воспользовался этой захватывающей возможностью — я всегда проповедую, чтобы ваш LinkedIn обновлялся как можно больше, потому что вы никогда не знаете, кто на него попадет!

VD: Я увидела объявление о вакансии в LinkedIn и сразу же подала заявку! Когда пришло время собеседования, я постарался практиковаться, практиковаться, практиковаться! Это совет, который я всегда буду давать каждому, чтобы пройти собеседование на любую должность.

Чтобы помочь подготовиться к собеседованию, я создал документ Google и вставил общие вопросы, которые, как мне казалось, могут быть заданы, например:

  1. Расскажите мне о себе.
  2. Почему вы хотите стать координатором по подбору персонала?
  3. Как оставаться организованным и отслеживать все свои задачи?

Затем я записал краткие ответы и изучил их. Я считаю, что это помогает мне каждый раз, когда я беру интервью, потому что я чувствую себя более уверенно, комфортно и контролирую то, что я говорю.

Что выделяло Pinterest для вас во время собеседования? Pinterest выбрал вас, почему вы выбрали Pinterest?

KC: Внимательность, проявленная Pinterest в процессе собеседования, поддержала мое решение выбрать компанию. Мои интервьюеры, которые сейчас являются моими лидерами, действительно слушали меня во время наших разговоров. Они увидели, кто я такой и почему могу стать дополнением к их команде и Pinterest. Осознание того, что я могу быть самим собой и уязвимым во время собеседования, помогло мне понять, что Pinterest была правильной компанией для следующего шага в моей карьере.

JD: Из первого разговора я знал, что это будет правильная корпоративная культура, подходящая для меня, и что я смогу преуспеть в этой должности, потому что Pinterest поддерживает цели карьерного роста и искренне заботится о своих сотрудниках.

Что делает ваша команда, чтобы оставаться на связи в виртуальной среде?

VD: Каждый месяц наши «Game Masters» планируют игровые вечера / обеды, чтобы собраться вместе и поиграть в веселые игры! Я с нетерпением жду этих событий, чтобы иметь возможность провести время с моими коллегами и отдохнуть в работе.

Каждую неделю один из наших руководителей RC, Моника Климако, проводит «Aux Co [o] rd Scheduling Jam», и для RC необязательно присоединиться к Google Meet, если у них есть сложные запросы, вопросы или они просто хотят виртуально потусуйтесь с командой, джемуя под музыку!

Недавно один из руководителей, Кевин Кандидо, начал «Спонтанный чат с координатами», где люди могут зайти в Google Meet, чтобы поболтать и поздороваться! Еще один способ отдохнуть и пообщаться с коллегами!

Что вы сейчас закрепляете?

KC: Офисный стол для вдохновения, еда и рецепты, будущие путешествия, а также художественное вдохновение для моих тайных проектов.

GR: Рецепты, тату и новые наряды!

VD: Прикрепляю разные лыжные костюмы, так как зима медленно приближается. Я очень рада снова оказаться в горах! Я большой любитель поесть и всегда ищу разные способы приготовить лосось, стейки и овощи. Я тоже сладкоежка, поэтому я рекомендую разные полезные десерты, чтобы приготовить на ночь.

MR: У меня скоро будет моя первая СОЛО-поездка в Сиэтл, так что я начинаю приковывать все вокруг.Другие недавние доски — это новые идеи причесок, фото и мода!

TT: Я недавно вышла замуж, так что моей последней булавкой были свадебные гвозди! Я выбрал классический французский наконечник, но на ногтях миндалевидной формы.

SB: Рецепты, проекты DIY для новой детской кроватки.

JD: Винтажные афиши фильмов и обложки пластинок.

DM: Осенняя мода, новые тенденции в цвете волос и различные способы практиковать внимательность.

Какое ваше любимое воспоминание в Pinterest?

KC: Каждый раз, когда у меня появляется возможность разделить виртуальный конференц-зал со всей моей командой или лично встретиться с ними для командных прогулок в безопасной социально дистанцированной среде, это мое любимое воспоминание, которым я постоянно дорожу.

GR: В мою первую неделю компания разместила Pinterest Presents. Я уже знал, что работать в Pinterest — это моя мечта, но это мероприятие сделало участие в компании более конкретным и еще более удивительным!

VD: Мое самое любимое воспоминание в Pinterest — это мой первый KnitCon! Это внутреннее двухдневное мероприятие, посвященное сотрудничеству и творчеству с помощью основных докладов и практических семинаров, которые проводят сотрудники Pinployees, Pinners, Creators и приглашенные преподаватели.Просто пора вдохновиться!

MR: У меня слишком много! Но я думаю, что особенно выделяется то, что я завладел аккаунтом @LifeatPinterest в Instagram для KnitCon. Я занимаюсь созданием контента и думаю, что это будет отличный способ попрактиковаться в моих навыках. Вероятно, это был один из самых беспокойных и напряженных дней, которые я пережил, потому что у меня еще было много дел по расписанию, но мне очень понравилось, что я смог применить свои творческие навыки и смешать два моих мира в тот день. Оглядываясь назад и видя, что я смог сделать и продемонстрировать не только сотрудникам Pinploy, но и тем, кто следит за этим аккаунтом, я действительно горжусь.

TT: Хм .. это сложный! Моим любимым воспоминанием было то, что мои коллеги были частью Knit Con! Я был так горд видеть, что они делают то, что им нравится, помимо повседневных задач, но при этом вносят свой вклад в работу!

SB: На самом деле это была моя ознакомительная неделя в Сан-Франциско, кажется, так давно, и это было до пандемии, но все были в офисе вместе, и это было просто весело.

JD: Знакомство с моей командой — все были так хороши в Ирландии и США.Меня заставили почувствовать себя действительно желанным гостем, даже несмотря на то, что я попал на борт удаленно.

Хотите стать RC или знаете кого-нибудь, кто идеально подходит? Мы нанимаем! Щелкните здесь, чтобы изучить возможности.

Профессиональный этикет / одежда — Центр карьеры

Этот раздел предоставит вам навыки и знания, необходимые для конструктивного и профессионального взаимодействия с работодателями, клиентами и коллегами.

Профессиональный этикет

Профессиональный этикет содержит базовый набор руководящих принципов, которые помогут сделать деловую жизнь гладкой.Ниже приведены несколько директив, выполнение которых поможет вам получить работу и продвинуться по карьерной лестнице.

Общие знаки внимания
Держите дверь открытой для человека позади вас. Положите предметы на место, где вы их нашли. Верните заимствованный товар в том же состоянии. Проявите признательность; хвалить других. Делайте то, что обещаете делать. Скажите «пожалуйста» и «спасибо». Предлагайте помощь другим. Предполагайте лучшее, если у вас нет фактов, доказывающих обратное.
Представления и приветствия
Когда вас впервые представят, встаньте, чтобы встретить человека, если это возможно.Если вы представляете других людей, представьте человека с более низким рейтингом человеку с более высоким рейтингом (например: «Мистер / миссис Великий Власть, я хотел бы представить вам мистера / миссис Меньший Власть»). забыл чье-то имя, вежливо попросите напоминание.
часов работы
Всегда будьте пунктуальны. Обратите внимание на правила, касающиеся перерывов и прогулов. Если возможно, не запрашивайте отпуск в течение первых нескольких месяцев работы. Избегайте чрезмерных прогулов.
Встречи
Придите на несколько минут раньше и спросите, не уверены ли вы, где рассадка.Выключите мобильный телефон и обратите внимание на динамик. Сообщите докладчику, планируете ли вы использовать свой телефон для поиска информации во время встречи. Не прерывайте; отметьте, чем вы поделились, и поделитесь своими баллами позже. Предоставляя отчет, будьте краткими и оставайтесь на предмете. Если не указано иное, не делитесь информацией, обсуждаемой на закрытых собраниях.
Социальные и деловые мероприятия
Приходите, когда возможно. Общайтесь и знакомьтесь с новыми людьми. Поддерживайте профессиональный имидж.Обратите внимание на присутствующих, отложив мобильный телефон, если вы не ожидаете срочного сообщения. Никогда не держите стакан и тарелку обеими руками — вам нужна свободная правая рука, чтобы пожать друг другу руки. Ограничьте потребление или воздержитесь от алкоголя. Не думайте, что вы пришли только за едой.
разговоров
Внимательно слушайте других и говорите, когда они закончат говорить. Поддерживайте зрительный контакт, ведите вежливый тон и соответствующую громкость. Говорите кратко и в правильном направлении.Не задавайте личных вопросов и не предлагайте слишком много личной информации. Будьте общительны, но избегайте сплетен.
Публичные выступления
Говорите так, чтобы соответствовать обстоятельствам и аудитории, и это соответствует вашему стилю. Избегайте ненормативной лексики даже в непринужденной обстановке. Помните о выделенном вам времени и не сбивайтесь с пути.
Телефонная связь
Выключайте мобильный телефон или переходите в беззвучный режим, когда у вас нет перерывов или обеда. Принимайте личные звонки только в перерывах или в экстренных ситуациях.Оставляя сообщения голосовой почты, говорите медленно и четко. Укажите свое имя и номер в начале и в конце длинного сообщения. Всегда говорите вежливо.
Личное пространство
Постарайтесь встать не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки от собеседника. Во время телефонных звонков и личных разговоров держите свой голос на уровне, соответствующем вашей рабочей среде. Не украшайте свое рабочее место предметами, которые могут оскорбить других, особенно если это общее пространство.
Общее пространство
Возьмите на себя ответственность убирать за собой, когда пользуетесь счетчиками и приборами совместно с другими людьми. Избегайте сильных запахов, которые распространяются по офису. Вымойте и верните посуду, чашки и изделия с этикетками, помещенные в холодильник. Если вы используете общий копировальный аппарат, убедитесь, что лоток для бумаги заполнен, когда вы его покидаете.
Сроки
Приходите вовремя или раньше срока. Знайте, что и когда вам нужно отправить, когда вы начинаете проект.Будьте внимательны и гибки в отношении графиков других при работе над командными проектами.
Аккуратность
Руководство может рассматривать аккуратность как организованную и точную. На вид аккуратный. Следите за тем, чтобы на рабочем месте не было беспорядка, особенно если вы делите рабочее место с коллегой.

Обеденный этикет

Если вас пригласили на собеседование по поводу еды, помните, что помимо ваших навыков собеседования, вы соблюдаете правила поведения за столом. Изучение правильного обеденного этикета пригодится вам во многих деловых и социальных сферах.

Настройки места
Общее правило для столового серебра — работать снаружи в процессе еды.
Хлеб слева, напиток справа
Когда вы подойдете к столу, может быть сложно определить, какой напиток ваш. Вот полезный совет от Марты Стюарт: держите обе руки перед собой ладонями друг к другу. Кончиками большого и указательного пальцев нарисуйте круги на каждой руке. Остальные три пальца каждой руки направлены вверх.Ваша левая рука сформирует b , а ваша правая рука сформирует d . Хлеб (b) слева, а напиток (d) справа.
Обеденная тарелка
Закончив есть, не отталкивайте тарелку от себя. Вместо этого поместите вилку и нож поперек центра тарелки ручками вправо. Между укусами вилка и нож кладут на тарелку ручками вправо, не касаясь стола.
Суповая чаша
Суповую тарелку можно поставить на тарелку, когда стол изначально накрыт.Пока вы едите суп, положите ложку в миску. Не кладите его на тарелку под миской, пока не закончите.
Тарелка для хлеба
Хлеб следует дробить (не разрезать) на небольшие куски. Смажьте маслом только тот кусок, который вы собираетесь съесть. Когда подадут масло, положите немного масла на хлебную тарелку и используйте по мере необходимости.
Салфетка
Положите себе на колени. Если вам нужно извиниться, положите салфетку на стул. Уходя из-за стола после еды, положите салфетку на свободно сложенную сторону тарелки.
Вилка для салата
Если используется, он находится слева от обеденной вилки.
Вилка столовая
Расположен слева от пластины. Если вилок три, это обычно салат, рыба и мясо в порядке использования снаружи внутрь.
Нож для масла
Устанавливается на тарелку для хлеба горизонтально.
Ложка десертная
Над табличкой.
Вилка для торта
Над пластиной
Нож
Справа от таблички.Иногда имеется несколько ножей, обычно для мяса, рыбы и салата, в порядке использования извне внутрь.
Чайная ложка
Справа от обеденного ножа.
Суповая ложка
Если нужно, справа от чайной ложки.
Стакан для воды
Прямо над кончиком ножа.
Бокал для красного вина
Справа от стакана с водой. Бокал красного вина можно держать либо за ножку, либо частично за чашу, в зависимости от того, что удобнее.
Бокал для белого вина
Алкоголь и деловые ужины: Общее правило употребления алкоголя во время собеседования или делового общения — избегать его. Даже если бокал вина расслабляет вас, вы должны быть сосредоточены и профессиональны.

Заказ

Закажите продукты, которые можно есть с посудой. Избегайте продуктов, которые трудно есть. Не заказывайте самое дорогое блюдо в меню. Блюда по меню заказываются и оцениваются отдельно.

Обслуживание

  1. Предложите блюдо человеку слева от вас, затем подавайте себе и проходите справа от вас.Если кто-то слева от вас попросит передать блюдо, пройдите налево.
  2. Смешайте соль и перец и поставьте их на стол, а не вручайте непосредственно человеку.
  3. Серверы обычно подают еду слева и убирают пустую посуду справа.
  4. Масло, пасты или соусы следует выложить на тарелку перед тем, как намазывать или есть.

Правила поведения за столом

  • Если не едите, положите руки на колени или положите запястья на край стола.Не ставьте локти на стол.
  • Материалы для собраний следует класть под стул.
  • Не начинайте есть, пока все за столом не будут обслужены или пока хозяин не попросит вас начать.
  • Если вам нужно сообщить серверу о проблеме с едой или посудой, делайте это незаметно. Рекомендуется воздерживаться от отправки еды обратно.
  • Не просите отведать чужую еду и не предлагайте отведать свою еду другому.
  • Попробуйте еду перед тем, как приправить ее.Не думайте, что ему нужно приправить, прежде чем попробовать.
  • Не разговаривайте и не смейтесь с набитым ртом.
  • Отрежьте по одному куску еды за раз. Нарежьте ровно столько, сколько хватит для следующего укуса.
  • Жуйте с закрытым ртом.
  • Если суп слишком горячий, чтобы его можно было есть, не дуйте на него; дать остыть. Окуните ложку в суп, отходя от себя. Заполните его только на три четверти, чтобы не пролить. Сделайте глоток с края ложки. Не чавкайте!
  • Постарайтесь закончить в то же время, что и ваш ведущий или большая часть группы за столом.
  • Извините, зайдите в туалет, если вам нужно высморкаться. Если вы кашляете или чихаете, прикрывайте рот салфеткой.
  • Сосредоточьтесь на других сидящих за столом, даже если в ресторане или столовой шумно и много людей отвлекает.
  • Избегайте обсуждения политики, религии или любых других тем, которые могут показаться спорными. К более безопасным темам относятся недавние книги-бестселлеры, фильмы, путешествия, спорт, технологические достижения и хобби.
  • Не просите коробку с собой.Это может быть уместно, если вы находитесь с близкими друзьями в неформальной обстановке за ужином.
  • Не отвечайте на звонок или текст за столом. Если вам абсолютно необходимо общаться с другой стороной во время еды, вежливо извинитесь и будьте как можно короче. Отводить внимание от тех, кто сидит за вашим столом, считается непрофессиональным и грубым.

Профессиональная одежда

Такие термины, как business professional и business casual , могут заставить вас задуматься, что надеть.Деловой кэжуал может означать разные вещи для разных работодателей, а деловой профессионализм зависит от отрасли и организационной культуры.

Следующие ниже списки предлагают общепринятые рекомендации по пониманию терминов, связанных с одеждой, и по расширению вашего гардероба, включив в него предметы, подходящие для общения и проведения собеседований.

Основы профессиональной одежды

  • Костюм — черный, серый или темно-синий — беспроигрышные ставки
  • Контрастная куртка и юбка или брюки
    • Юбки должны опускаться ниже колен в положении стоя и закрывать бедра в положении сидя
    • Брюки могут быть с манжетами и без них
  • Белая или однотонная классическая рубашка или блузка
    • Классические рубашки обычно имеют воротник на пуговицах, а не на пуговицах

Аксессуары для профессиональной одежды

  • Галстук с однотонным или легким узором
  • Каблуки с закрытым носком или классические туфли
    • Носки для классической обуви должны быть темного цвета и длины экипажа
  • Простые аксессуары / украшения
  • Ремень для обуви / одежды
  • Блокнот или портфель черного, коричневого или бордового цвета
    • Возьмите портфолио бесплатно в Центре карьеры, если у вас его нет!

Варианты делового повседневного стиля

  • Слаки или юбки, похожие на юбки костюма
  • Тщательно отглаженные брюки цвета хаки или вельвет
  • Спортивное пальто или блейзер
  • Рубашки в однотонную ткань, принты или приглушенные ткани из хлопка
  • Кардиган или свитер с v-образным вырезом
  • Лоферы, оксфорды на низком каблуке или сапоги

Ресурсы

Выгорание на работе: как распознать и принять меры

Выгорание на работе: как распознать и принять меры

Чувствуете выгорание на работе? Узнайте, что вы можете делать, если работа влияет на ваше здоровье.

Персонал клиники Мэйо

Профессиональное выгорание — это особый тип стресса, связанного с работой — состояние физического или эмоционального истощения, которое также включает в себя чувство неуверенности и утраты личности.

«Выгорание» — это не медицинский диагноз. Некоторые эксперты считают, что выгорание вызвано другими состояниями, такими как депрессия. Исследователи отмечают, что индивидуальные факторы, такие как черты характера и семейная жизнь, влияют на то, кто испытывает выгорание на работе.

Какой бы ни была причина, выгорание на работе может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье.Подумайте, как узнать, есть ли у вас выгорание на работе, и что вы можете с этим поделать.

Симптомы профессионального выгорания

Задайте себе вопрос:

  • Вы стали циничным или критичным на работе?
  • Вы тащитесь на работу и не можете приступить к работе?
  • Вы стали раздражительными или нетерпеливыми по отношению к коллегам, клиентам или клиентам?
  • Вам не хватает энергии для постоянной продуктивности?
  • Вам трудно сконцентрироваться?
  • Вы не испытываете удовлетворения от своих достижений?
  • Вы разочарованы своей работой?
  • Вы употребляете еду, наркотики или алкоголь, чтобы почувствовать себя лучше или просто не чувствовать себя?
  • Изменились ли твои привычки сна?
  • Беспокоят ли вас необъяснимые головные боли, проблемы с желудком или кишечником или другие физические жалобы?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы испытываете выгорание на работе.Поговорите с врачом или специалистом по психическому здоровью, потому что эти симптомы также могут быть связаны с состояниями здоровья, такими как депрессия.

Возможные причины профессионального выгорания

Выгорание на работе может быть вызвано различными факторами, в том числе:

  • Отсутствие контроля. Неспособность повлиять на решения, которые влияют на вашу работу — например, на ваш график, задания или рабочую нагрузку — может привести к выгоранию на работе. Так может не хватать ресурсов, необходимых для работы.
  • Неясные ожидания работы. Если вам неясно, какие у вас полномочия или чего ожидают от вас ваш начальник или другие лица, вы вряд ли будете чувствовать себя комфортно на работе.
  • Дисфункциональная динамика рабочего места. Возможно, вы работаете с офисным хулиганом, чувствуете, что вас подрывают коллеги, или ваш начальник контролирует вашу работу на микроуровне. Это может способствовать стрессу на работе.
  • Экстремальная активность. Когда работа монотонна или хаотична, вам нужна постоянная энергия, чтобы оставаться сосредоточенным, что может привести к усталости и выгоранию на работе.
  • Отсутствие социальной поддержки. Если вы чувствуете себя изолированным на работе и в личной жизни, вы можете испытывать больший стресс.
  • Нарушение баланса между работой и личной жизнью. Если ваша работа отнимает у вас так много времени и усилий, что у вас нет сил проводить время с семьей и друзьями, вы можете быстро сгореть.

Факторы риска профессионального выгорания

Следующие факторы могут способствовать выгоранию на работе:

  • У вас большая нагрузка и вы работаете сверхурочно
  • Вам сложно найти баланс между работой и личной жизнью
  • Вы работаете в сфере оказания помощи, например, в сфере здравоохранения
  • Вам кажется, что вы мало или совсем не контролируете свою работу

Последствия профессионального выгорания

Выгорание из-за игнорирования или отсутствия внимания на работе может иметь серьезные последствия, в том числе:

  • Чрезмерное напряжение
  • Усталость
  • Бессонница
  • Печаль, гнев или раздражительность
  • Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Уязвимость к болезням

Работа с выгоранием на рабочем месте

Попробуйте принять меры.Для начала:

  • Оцените свои варианты. Обсудите конкретные проблемы со своим руководителем. Возможно, вы сможете работать вместе, чтобы изменить ожидания или прийти к компромиссам или решениям. Постарайтесь установить цели в отношении того, что нужно сделать, а что можно подождать.
  • Обратитесь за поддержкой. Независимо от того, обращаетесь ли вы к коллегам, друзьям или близким, поддержка и сотрудничество могут помочь вам справиться. Если у вас есть доступ к программе помощи сотрудникам, воспользуйтесь соответствующими услугами.
  • Попробуйте расслабиться. Изучите программы, которые могут помочь со стрессом, такие как йога, медитация или тай-чи.
  • Сделайте зарядку. Регулярная физическая активность может помочь вам лучше справиться со стрессом. Это также может отвлечь вас от работы.
  • Поспи. Сон восстанавливает хорошее самочувствие и помогает защитить ваше здоровье.
  • Внимательность. Внимательность — это акт сосредоточения на потоке дыхания и глубокого осознания того, что вы ощущаете и чувствуете в каждый момент, без интерпретации или осуждения.На рабочем месте такая практика подразумевает открытость и терпение в ситуациях, не осуждающих их.

Будьте непредвзяты, когда будете рассматривать варианты. Старайтесь не позволять тяжелой или неблагодарной работе подорвать ваше здоровье.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

05 июня 2021 г. Показать ссылки
  1. Депрессия: что такое выгорание? Информированное здоровье в Интернете.https://www.informedhealth.org/what-is-burnout.html. По состоянию на 13 мая 2021 г.
  2. West CP, et al. Вмешательства для предотвращения и уменьшения выгорания врачей: систематический обзор и метаанализ. Ланцет. 2016; DOI: 10.1016 / S0140-6736 (16) 31279-X.
  3. Bianchi R, et al. Не пора ли считать «синдром выгорания» отдельной болезнью? Границы общественного здравоохранения. 2015; DOI: 10.3389 / fpubh.2015.00158.
  4. Bianchi R, et al. Выгорание и депрессия: причинная атрибуция и конструкция перекрываются.Журнал психологии здоровья. 2018; DOI: 10,1177 / 1359105317740415.
  5. 5 фактов о стрессе, которые следует знать. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/stress/. По состоянию на 13 мая 2021 г.
  6. Kryger MH, et al., Eds. Сон, профессиональный стресс и выгорание. В: Принципы и практика медицины сна. 6-е изд. Эльзевьер Сондерс; 2017. https://www.clincalkey.com. По состоянию на 13 мая 2021 г.
  7. Быстрицкий А. Дополнительные и альтернативные методы лечения тревожных симптомов и расстройств: физические, когнитивные и духовные вмешательства.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 мая 2021 г.
  8. Gilmartin H, et al. Краткие практики внимательности для медицинских работников: систематический обзор литературы. Американский журнал медицины. 2017; DOI: 10.1016 / j.amjmed.2017.05.041.
  9. Свенсон С., Шанафельт Т. Мэйо. Стратегии клиники по сокращению эмоционального выгорания: 12 действий по созданию идеального рабочего места. Издательство Оксфордского университета; 2020.
  10. Bianchi R, et al. Связано ли выгорание в первую очередь с рабочими факторами? Аналитическое исследование относительного веса.Границы психологии. 2021; DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.623912.
Узнать больше Подробно

.

Как указать порядок учетных данных после имени

Многие профессионалы предпочитают указывать свои учетные данные после имени на визитных карточках, в подписи электронной почты и в других важных документах. Это может показать, что у них есть образование, набор навыков и подготовка, необходимые для их профессии.

Если вы получили несколько учетных данных, возможно, вам будет интересно узнать, как расположить их после своего имени, чтобы подчеркнуть свой опыт. В этой статье мы исследуем, почему важен порядок, в котором вы указываете свои учетные данные, объясняем, как упорядочить свои учетные данные, и приводим примеры, которые помогут вам правильно указать свои учетные данные после своего имени.

Связано: Как написать свои учетные данные для резюме (с шаблонами и примерами)

Что такое учетные данные?

Полномочия — это буквы, помещенные после имени человека, чтобы указать, что это лицо имеет определенный титул, должность, ученую степень, аккредитацию или должность.Полномочия, также известные как пост-именные буквы, могут означать определенную военную награду или честь. Наконец, учетные данные могут идентифицировать кого-то как члена определенного религиозного ордена или братства. Наличие удостоверения свидетельствует о том, что вы являетесь экспертом в определенной области обучения или профессии. Некоторые отрасли или работодатели могут потребовать от вас наличия определенных учетных данных, прежде чем вы сможете приступить к определенной должности.

Вот несколько примеров наиболее распространенных типов академической и профессиональной квалификации:

  • Ассоциированная степень
  • Степень бакалавра
  • Степень магистра
  • Ph.Докторская или докторская степень
  • Профессиональные лицензии
  • Членство в профессиональных организациях
  • Стажировки
  • Торговые сертификаты
  • Государственные лицензии
  • Сертификаты программного обеспечения

Важно ли указывать учетные данные после вашего имени?

Порядок, в котором вы указываете свои учетные данные, важен, потому что он означает их ценность. Это может помочь другим определить вашу профессию, вашу квалификацию и опыт.Использование правильного порядка учетных данных при обращении к кому-то еще является соблюдением этикета. Хотя у человека может быть несколько учетных данных, он может решить ограничить количество учетных данных, которые он перечисляет после своего имени, или использовать другой набор учетных данных в зависимости от того, что подходит для данной ситуации.

Например, профессионал со степенью магистра делового администрирования (M.B.A.), который является выпускником братства, может использовать свои учетные данные MBA в деловых документах и ​​свои братские учетные данные при общении с другими членами греческих организаций.

Как расположить свои учетные данные после своего имени

Чтобы продемонстрировать, какие учетные данные являются наиболее важными, профессионалы могут сначала указать постоянные учетные данные. Примером постоянного удостоверения личности является степень. После того, как вы указали свои постоянные учетные данные, вы можете указать любые непостоянные учетные данные, которые у вас есть. Полномочия, которые требуют продления через ваш штат или консультативный совет, являются примерами непостоянных полномочий. Чтобы правильно указать свои учетные данные после вашего имени, следуйте приведенному ниже порядку:

1.Включите ваши ученые степени

Аккредитованные колледжи и университеты присуждают ученые степени после успешного завершения студентом программы. Если у вас есть степень, начните с перечисления самой высокой полученной вами степени сразу после своего имени, например, степень магистра, степень бакалавра или младшего специалиста. Если у вас несколько степеней, вы можете указать только самую высокую степень, которую вы получили, поскольку она часто затмевает предыдущие. Например, если вы получили степень магистра и докторскую степень, вы можете указать только докторскую степень.D. за вашим именем.

Уже одно это указывает на то, что вы получили дополнительные ученые степени до получения докторской степени, поэтому перечисление их всех может не потребоваться. Однако вы можете указать несколько степеней, если они демонстрируют уникальные наборы навыков. Например, если ваша высшая степень — доктор восточной медицины (DOM), но у вас также есть степень магистра делового администрирования (MBA), вы можете включить обе после своего имени, чтобы показать, что вы опытный практикующий врач. и владелец бизнеса.В этом случае вы можете указать свои учетные данные следующим образом:

Matilda Jones, D.O.M., MBA

Связанные: 5 типов академических степеней: что вам подходит?

2. Перечислите свои профессиональные лицензии

Затем включите все имеющиеся у вас лицензии, которые требуются для вашей профессии. Вы можете получить свидетельство о государственной лицензии после завершения указанной образовательной программы, сдачи национального лицензионного или сертификационного экзамена или выполнения любых других требований, установленных государством, в котором вы работаете.Этот тип лицензии позволяет людям заниматься своей профессией в определенной области. Например, если вы работаете в области медицины, вы можете включить аббревиатуры для лицензии зарегистрированной медсестры (RN) или лицензированной практической медсестры (LPN) после вашего имени.

Связанные: Задания, требующие сертификации и лицензий

3. Добавьте обозначения штата или требования

После того, как вы разместите свои лицензии, укажите любые дополнительные обозначения штатов или требования, которые вы выполнили.Эти обозначения обычно показывают, что у вас есть право заниматься своей профессией на более продвинутом уровне. Например, если вы работаете в области медицины, вы можете включить в свое имя аббревиатуры для дипломированной медсестры с продвинутой практикой (APRN) или клинической медсестры-специалиста (CNS).

4. Укажите свои национальные сертификаты

Если у вас есть какие-либо национальные сертификаты, укажите их рядом. Аккредитованная организация, относящаяся к определенной отрасли или профессии, обычно выдает национальные сертификаты.Эти профессиональные сертификаты показывают, что вы обладаете знаниями, навыками и способностями для работы в определенной профессии. Например, если вы работаете в сфере медицины, вы можете указать, что являетесь зарегистрированным членом медсестры (RN-BC).

Связано: 20 наиболее востребованных сертификатов работодателей в 2020 году.

5. Перечислите любые другие сертификаты, которые у вас есть.

. Затем укажите любые другие сертификаты, которыми вы владеете. Это может включать сертификаты, которые не имеют непосредственного отношения к вашей профессии, но все же подчеркивают определенный набор навыков.Например, вы можете указать, что являетесь сертифицированным специалистом по неотложной медицинской помощи (EMT). Если вы работаете в сфере технологий, вы можете указать сертификаты, которые вы получили, чтобы подтвердить свои различные навыки работы с компьютером или знание определенной программы. Эти учетные данные могут быть связаны или не быть связаны с конкретной лицензией, но они указывают на дополнительные наборы навыков, которые профессионал приобрел в ходе обучения или тестирования.

Связанные: Что такое сертификаты? Определение, преимущества, типы сертификатов и примеры

Награды и награды

Хотя многие профессионалы указывают свои награды в своих резюме или биографических данных вместо имени, вы можете указать любые полученные вами профессиональные награды или награды .Это личный выбор. В любом случае, выделение ваших достижений за пределами полученного обучения и образования может помочь вам передать свои профессиональные навыки и квалификацию. Вы можете получать награды и почести за выдающиеся заслуги или достижения в определенной области.

Если вы все же решите указать свои награды и награды после своего имени, укажите их в самом конце своих учетных данных. Например, если вы работаете в сфере медицины, вы можете указать свое членство в качестве члена Американской академии медсестер (FAAN) после всех остальных своих полномочий.Если вы работаете профессором, вы можете включить в него награду «Выдающийся ученый» или «Выдающийся учитель» от университета, в котором вы работаете.

Связано: Как включить награды и достижения в свое резюме

Советы по порядку учетных данных

Вот несколько советов, которые помогут вам правильно расположить учетные данные после своего имени:

  • Используйте запятые. Используйте запятые, чтобы отделить аббревиатуры для каждого из ваших учетных данных. Это может помочь людям определить, где заканчивается одно и начинается следующее.

  • Перепроверьте сокращения. Убедитесь, что вы указали правильное сокращение для каждого из ваших учетных данных. Вы можете использовать поисковую систему, чтобы проверить аббревиатуру определенных степеней, лицензий и сертификатов.

  • Держите пунктуацию единообразной. При перечислении учетных данных вы можете выбрать, включать ли точки в свои сокращения. Например, вы можете указать степень магистра делового администрирования как MBA или M.Б.А. Какую бы пунктуацию вы ни выбрали, убедитесь, что она единообразна для всех перечисленных учетных данных.

  • Ограничьте количество учетных данных. При перечислении своих учетных данных сосредоточьтесь на ключевых степенях, лицензиях и сертификатах, применимых к конкретной ситуации. Ограничивая количество учетных данных, которые вы включаете, вы можете выделить наиболее важные учетные данные.

Примеры учетных данных после вашего имени

Вот несколько примеров, которые вы можете использовать в качестве справки, чтобы помочь вам правильно расположить свои учетные данные после своего имени:

Пример 1

Саманта Паттон — медицинский работник, имеет степень бакалавра сестринского дела (Б.S.N.) и степень магистра в области управления здравоохранением (M.S.). Она является сертифицированной медсестрой (RN) и сертифицированным директором по медсестринскому уходу в области длительного ухода (CDON / LTC). Саманта может исключить степень бакалавра наук по медсестринскому делу, поскольку ее степень магистра в области управления здравоохранением подразумевает, что у нее есть степень бакалавра. Таким образом, полномочия Саманты будут выглядеть так:

Саманта Паттон, M.S., RN, CDON / LTC

Пример 2

Лоуренс Уайлс — физиотерапевт со степенью бакалавра биологических наук (B.S.) и степень магистра наук в области спортивной физиологии (M.S.). Он также является лицензированным техником скорой медицинской помощи (EMT) и сертифицированным инструктором по безопасности на воде (WSI). Если он хотел бы указать как степень бакалавра, так и степень магистра, он может указать свои полномочия как:

Лоуренс Уайлс, MS, BS, EMT, WSI

Пример 3

Дэвид Шаффер — сетевой инженер. имеет степень бакалавра компьютерных наук (BS) и степень магистра делового администрирования (MBA).Он является сертифицированным сетевым инженером полного стека (FSNE) и сертифицированным сетевым специалистом Cisco (CCNP). Чтобы выделить свои различные образовательные навыки и сертификаты, Дэвид может указать свои учетные данные как:

Дэвид Шаффер, MBA, BS, FSNE, CCNP

Обратите внимание, что ни одна из компаний, упомянутых в этой статье, не аффилирована с Действительно.

Откройте для себя лучшие ресурсы Indeed для специалистов в области здравоохранения, включая советы по выбору карьеры, образцы резюме, быстрые ссылки для поиска работы и многое другое.

Southwire представляет людей, стоящих за Power ™, с новым сайтом вакансий, бренд сотрудника

Southwire, крупнейший производитель проводов и кабелей в Северной Америке, всегда считал, что именно сотрудники делают компанию особенной. В этом духе Southwire запустила новый веб-сайт, посвященный вакансиям, возглавляемый обновленным брендом сотрудников, который фокусируется именно на этом предмете гордости и получил название The People Behind the Power ™.

«Наш основатель Рой Ричардс-старший считал сотрудников Southwire нашим самым важным и влиятельным активом, и после почти семидесяти лет работы в компании это все еще верно.Теперь у нас есть уникальная возможность связать это сообщение с новым подходом и технологией набора персонала, которые помогут нам более легко и успешно взаимодействовать с нынешними и будущими сотрудниками », — сказал Джейсон Поллард, вице-президент по привлечению талантов и коммуникациям. «Независимо от того, являетесь ли вы студентом колледжа, заинтересованным в работе в Southwire, новым сотрудником или сотрудником с многолетним опытом работы, у каждого из наших сотрудников есть своя история, и мы рады поделиться этими историями с помощью нашего нового бренда».

Совершенно новые карьеры.southwire.com предоставляет удобный интерфейс, который обеспечивает доступ к открытым вакансиям, карьерным историям и доступ к дополнительной информации о культуре компании, общем вознаграждении, стратегии и многом другом.

«Мы очень рады запуску нашей новой страницы вакансий», — сказал Киша Джонс, директор по привлечению талантов. «Как и во многих других организациях, мы ведем постоянную борьбу за набор самых лучших специалистов, и этот сайт дает нам возможность поделиться всем, что делает Southwire таким прекрасным местом для работы.Если вы заинтересованы в том, чтобы стать частью нашей команды, мы рекомендуем вам ознакомиться с сайтом и множеством интересных возможностей, которые доступны ».

Инициатива People Behind The Power ™ предназначена не только для будущих сотрудников Southwire, но и призвана привлечь внимание нынешних сотрудников. Благодаря этому запуску у сотрудников Southwire есть возможность общаться друг с другом, рассказывая свои истории и принимая участие во всех возможностях, которые компания предоставляет для поддержки на протяжении всей карьеры.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.