Походы туристские: Туристические походы (турпоходы) — организация и проведение

Туристические походы (турпоходы) — организация и проведение

Виды туристическихо походов и их выбор

Туристические походы бывают различными по видам, сложности и продолжительности. И поскольку не для всех важна спортивная составляющая данного мероприятия (многие хотят отдохнуть без лишних физических и моральных нагрузок), в самом начале нужно понять чего вы (и ваши потенциальные спутники) ожидаете от похода.

Существует большое количество видов туристических походов (пешеходные, велосипедные, горные, водные и др.), поэтому первым делом изучите все виды туристических походов и выберите тот, который вам интересен.

Но всегда учитывайте, что в каждом виде походов есть свои особенности. Например, для организации водного похода вам обязательно понадобится специальное туристическое снаряжение (байдарка или катамаран, весла, спасательные жилеты и т.д.).

Самым доступным является пешеходный турпоход. Хотя и здесь вам понадобится туристическое снаряжение (палатка, рюкзак, спальник и др. ), но оно будет намного доступнее, а также дешевле в прокате. Вот пример классического туристического похода в горы.

Остановимся на пешеходном туристическом походе и расскажем о том, как правильно подготовиться и провести это мероприятие, чтобы вы и ваши попутчики получили удовольствие от похода.

Поиск и выбор попутчиков для турпохода

Очень часто в турпоходы ходят с друзьями и знакомыми. Это сводит к минимуму возможность возникновения конфликтных ситуаций и значительно облегчает общение в процессе подготовки и проведения туристического похода.

Можно ходить в походы и с малознакомыми людьми, но крайне желательно хотя бы один раз увидеть и пообщаться вживую с теми, с кем вы будете делить «все тягости и лишения». Помните, что попутчики могут как скрасить, так и испортить любой поход. И в данном случае не столь важен возраст или пол, куда важнее пресловутая психологическая совместимость.

Если организация похода лежит на вас, нужно как минимум один раз собрать весь состав будущей группы и обговорить со всеми участниками возможный маршрут, цели и обязанности каждого участника.

Во время организации похода количество участников группы вы определяете самостоятельно, но следует учесть, что оптимальный размер группы — 4-8 человек. Это количество позволяет не перегружать каждого участника общественным снаряжением (котелки, топор и др.) и, в то е время, сохранить мобильность группы.

Постановка целей туристического похода и выбор маршрута

Четкая постановка целей на этапе подготовки к походу помогает правильно спланировать турпоход и учесть возможность возникновения внештатных ситуаций (ухудшение погодных условий, возможная болезнь кого-либо из участников группы и др.).

Постановка целей производится на основании данных о предполагаемом маршруте. Если маршрут предполагает постоянную физическую нагрузку, то на стадии подготовки стоит учесть физические данные всех будущих участников путешествия.

Если опыта участия в походах нет, а также отсутствуют навыки работы с географическими картами и компасом, желательно выбирать хорошо маркированные (с наличием туристических указателей) маршруты. Но следует учесть, что даже хорошо маркированные маршруты бывают различной степени сложности, поэтому выбирайте маршрут в зависимости от физических возможностей группы.

Всегда нужно помнить, что скорость движения группы определяется скоростью движения самого слабого участника. Поэтому, если в группе будут новички, старайтесь не планировать пройти в день больше 15 км, если продолжительность похода до 4 дней, и не больше 10 км для походов продолжительностью от 4 дней.

При поиске маршрутов можно использовать туристические карты, или просто искать маршруты в интересующих районах с помощью интернета. Зачастую в интернете вместе с картами маршрутов есть и детальные отчеты, где почти всегда детально описаны все нюансы. Но стоит учитывать погодные условия, которые прогнозируются в данном районе, и делать сноску на сезонность (в некоторых районах весенние ручьи к концу лета пересыхают).

Запланируйте возможные пути схода с маршрута и альтернативные варианты подъезда. Ну и заранее спланируйте отъезд с учётом того, что в гористой местности очень часто может не ловить телефон (особенно в низинах). Поэтому не всегда получится в последний момент вызвать такси.

Распределение обязанностей между участниками группы

Перед началом похода у группы обязательно должен быть руководитель. Зачастую им выбирают наиболее опытного человека. Но это не является правилом, наиболее опытный может.

Руководитель курирует все вопросы (начиная с разработки маршрута и заканчивая закупкой продуктов) и несет ответственность за всех участников группы. Поэтому он всегда должен стараться учесть интерес всех участников, но окончательное решение по организационным вопросам принимает он.

Также в группе может быть завхоз (заведует распределением продуктов), медик (оказывает первую медицинскую помощь), ремонтник (текущий ремонт снаряжения), фотограф, летописец и др. Все должности не обязательны в походах длительностью до 4 дней, но не являются лишними в более продолжительных походах.

Распределение обязанностей между участниками группы значительно облегчает процесс подготовки и проведения похода (каждый отвечает за свой участок работы).

Подготовка туристического снаряжения

Если в тур-поход вы идете впервые, и у вас нет необходимого снаряжения, не спешите его покупать. Возможно, оно больше никогда в жизни вам не понадобится (если конечно вас снова не потянет на приключения). Самый простой выход — взять необходимое снаряжение в прокат, предварительно попробовав достать его с помощью знакомых.

Всё туристическое снаряжение делится на групповое (общественное) и личное.

К групповому снаряжению относятся:

1. Палатка. Времена, когда в поход брали обычные «брезентухи» проходят безвозвратно. Современная туристическая палатка достаточно легкая (около 1кг веса на каждого участника), быстро ставится и хорошо защищает от прихотей природы. Стоит сказать, что речь идет о двухслойной палатке стандартной конструкции любой компании, которая специализируется на производстве туристического снаряжения и работает на этом рынке больше 5-ти лет (Hannah, Marmot, Alexica, Pinquin и др.).Палатки бывают различной вместимости. Наиболее распространены 2-х, 3-х и 4-х местные. Очень часто производители пишут, что в палатке помещается 2+1 (или 3+1) человека. Это говорит о том, что с минимальным уровнем комфорта в палатке поместятся 3 (или 4) человека. В большинстве палаток стандартной (сферической) конструкции есть тамбур (иногда их два), в который могут быть спрятаны рюкзаки, обувь, одежда и снаряжение во время сна, дождя и т.д.
2. Котлы для приготовления пищи. Котлов должно быть два (один для приготовления пищи, второй — для чая). Котлы должны быть одновременно легкими и прочными. У них должна быть дуга для подвешивания над костром. Размеры котлов должны быть следующими: для пищи — 500 мг на человека, для чая — 300 мг на человека. В редких случаях (девочки часто едят меньше чем мальчики) эти нормы могут быть уменьшены, но в этом случае лучше взять немного больше, чем потом доваривать или повторно кипятить воду на чай.
3. Кухонная утварь: черпак, доска для нарезки, нож (минимум один), губка для мытья посуды. Вся кухонная утварь должна быть легкой и прочной. Не желательно брать что-то из домашнего сервиза, оно может очень сильно поизноситься в походе.
4. Ремонтный набор: нитки с иголками (одна обязательно должна быть «цыганской»), универсальный клей, маленький моток проволоки. Ремонтный набор должен помогать выполнять текущий ремонт снаряжения.

К личному снаряжению относятся:

1. Рюкзак. Туристический рюкзак отличается от обычного не только размерами, но и конструкцией. У туристического рюкзака обязательно есть крепление на пояс, которое переносит основную нагрузку с плеч на ноги. Что повышает выносливость, дает возможность свободно работать руками (это особенно необходимо в горном туристическом походе) и не так сильно сковывает движение туловища. У рюкзака должна быть в наличии регулировка спины по высоте, что помогает подогнать его под рост владельца. Желательно. Чтобы у рюкзака была накидка от дождя. В противном случае придется брать дождевик, чтобы вещи в рюкзаке не промокли. Размер рюкзака измеряется в литрах. Для походов продолжительностью до 4 дней подойдет рюкзак вместительностью до 40 литров, более длительные походы требуют более вместительных рюкзаков. Все будет зависеть от количества личных вещей, снаряжения и питания, а также метода упаковывания рюкзака (см. ниже).
2. Спальник. Желательно чтобы он соответствовал тому сезону, для которого он предназначался (летом будет жарко в излишне теплом спальнике, а зимой можно замерзнуть в очень тонком). Зачастую производители указывают на спальнике три температуры (иногда четыре): максимальную, минимальную и экстремальную. Ориентироваться следует на максимальную и минимальную, экстремальная — температура, при которой человек сможет проспать 6 часов в позе эмбриона (не совсем комфортный сон) и не замерзнуть. Конструкции спальников бывают двух видов: кокон и одеяло. Для обычного пешеходного похода нет разницы спальник какой конструкции использовать. Главное обратить внимание на температурный режим.
3. Каримат (пенополиуретановый коврик). На нем спят, сидят и просто лежат на привалах. Он защищает ваше тело от излишних потерь тепла. Он очень часто будет вам полезен и в повседневной жизни, поэтому рекомендую покупать его в любом случае.
4. Налобный фонарик. Желательно, чтобы был хотя бы один на палатку. Очень сильно упрощает передвижение в темное время суток и помогает намного быстрее сориентироваться на местности.

Обувь для похода

Обувь — одна из самых важных составляющих любого турпохода.

Обувь должна быть специализированная, расхоженная и не промокающая. Это конечно в идеале. Можно идти в поход и в кроссовках, но такие высокие требования к обуви предъявляются не зря. Прежде всего, следует учесть, что кроме веса вашего тела на обувь будет давить еще и вес вашего рюкзака, а это еще дополнительных 10–15–20 кг. Вы редко будете ходить по подготовленным тропинкам, что требует хорошей защиты голенища (высоких «бортов», для защиты от вывихов), хорошего протектора подошвы (чтобы избежать проскальзывания) и влагозащитного покрытия (чтобы избежать промокания ног).

Туристический поход часто можно пройти в обычных кроссовках, но обуви желательно уделить больше внимания, чтобы не закончить поход досрочно. Кроме этого в тёплое время года не желательно ходить в сандалиях с открытым носком (ноги в процессе ходьбы потеют и начинают скользить; могут попадать мелкие камушки), кедах с тонкой подошвой (быстро нагреваются) и шлепанцах.

Туристическая обувь должна быть на 1-1,5 размера больше, чтобы была возможность одеть ее на толстый носок (в теплое время года — хлопковый, в холодное — шерстяной, или из другого теплого материала). Это поможет предупредить появление мозолей и потертостей.

Также нужно взять сменную обувь, для ходьбы по вечерам на привале. Это могут быть и шлепанцы и сандалии, главное, чтобы они не были слишком тяжелыми и не занимали много места в рюкзаке.

Одежда для туристического похода

В пеший турпоход не нужно брать много одежды. Если поход длительностью до 4 дней, то одежды вообще нужен минимум. Для более длительных походов желательно иметь несколько сменных маек, несколько пар носков (скорее всего будет возможность их стирать постоянно). Кроме этого, нужно иметь штормовую (не промокающую и не продуваемую) одежду, легкие быстросохнущие штаны (шорты), флисовую (теплую) кофту, теплые носки, шапку (если это весна, осень, или зима) и кепку.

Перечень необходимой одежды зависит от климатической зоны и высоты, на которую планируют подниматься участники похода. Естественно, что для похода в зону снега этой одежды может быть мало, а для похода вдоль моря летом — много. Всегда нужно руководствоваться здравым смыслом и учитывать то, что, во-первых, ваши вещи вам же и придется тащить, а, во-вторых, вам нужно будет переодеться во что-то, если вдруг промокните до нитки.

Нижнее белье каждый берет в зависимости от надобности, но с учетом того, что в походах зачастую можно и постирать некоторые быстросохнущие вещи.

Медицинская аптечка

Медицинская аптечка бывает групповой и личной. В групповой размещаются препараты для оказания первой помощи (йод, бинты, антибиотики, антиаллергенты и др.). В личную аптечку каждый сам для себя берет лекарства от своих хронических болезней (например, если человека мучают мигрени).

Кроме этого вместе с аптечкой должно быть несколько эластичных бинтов (на случай растяжений), медицинский спирт и крем от загара (в горах особенно актуально). Содержимое аптечки зависит от места проведения похода, если до ближайшего населенного пункта (аптеки) не далеко, то можно ограничится только самыми необходимыми препаратами. Также в поход можно взять средство от комаров.

Средства личной гигиены

Мыло, зубная паста, зубная щетка, пакетированный шампунь, маленькое полотенце и т.д. Не стоит носить с собой большие упаковки шампуней и бальзамов с кондиционерами, они вряд ли пригодятся, но прибавят лишнего веса. Девушкам следует взять запас средств личной гигиены, при нагрузках организм может у каждого по-разному реагировать.

Составление продуктовой раскладки и закупка продуктов

Стандартный рацион в походе делится на три части: завтрак, обед и ужин. Причем завтрак и ужин, обычно, заключаются в полноценном приготовлении пищи, в то время как обед — своеобразный сухой паек. В каждом отдельном случае эта схема может меняться.

Нужно закупать продукты в поход исходя из планируемого количества приемов пищи.

Если поход не продолжительный, то можно и не относиться придирчиво к каждому грамму продуктовой раскладки. Но если поход длиться больше 5 дней, то тут нужно постараться учесть все нюансы.

Первым делом стоит понять, сколько времени выделяется на приготовление пищи. Если в день запланировано пройти 15 км, то тратить каждый раз по 2 часа на приготовление пищи вы вряд ли станете. Наиболее приемлемым вариантом является такой, при котором утром варят кашу или макароны; в обед делают бутерброды из хлеба, сыра и колбасы; а на ужин уже готовят что-то типа походного супа. В каждом приеме пищи присутствует чай с лимоном и печенье (шоколад), для пополнения запасов витамина С и глюкозы.

Количество необходимых продуктов зависит от планируемых нагрузок и погодных условий. Стандартная дневная норма потребления для взрослого человека составляет около 2000 Ккал. В походах эта норма может увеличиваться 3000 Ккал.

Вес продуктов на один день составляет 500–800 грамм. Не стоит покупать продукты в стеклянной упаковке (тушенку), она тяжелая и достаточно хрупкая. Все крупы желательно перепаковать в пластиковые бутылку, которые перед этим следует хорошо высушить.

Единоразовые нормы потребления некоторых продуктов для одного человека составляют: пшенные крупы — 70 г; гречка, рис и макароны — 80 г; манные крупы — 50 г; овсянка — 60 г; колбаса — 50 г; сахар — 25 г; тушенка — 70 г; хлеб — 35 г; чай — 5 г.

Кроме основных приемов пищи существует еще «подножный» корм (еда во время движения). К нему относится: изюм, курага, карамельки, шоколадные батончики и др. Это энергетические продукты, которые повышают выносливость и в какой-то мере утоляют голод.

Продукты желательно закупать централизовано. Если на маршруте будут встречаться населенные пункты, то можно покупать продукты с учетом этого (например, хлеб и сахар можно докупать).

Финальное приготовление к походу

После того, как все вещи и снаряжение собраны, нужно преступать к упаковке рюкзака. Первый делом стоит упаковать в герметичную упаковку все продукты (сахар и крупы — в пластиковые бутылки), одежду и спальник.

Центр тяжести должен находиться между лопатками (поближе к спине), это очень сильно облегчит вам передвижение на маршруте. На дно рюкзака следует положить спальник и одежду, выше — продукты, ну и с самого верху — наиболее востребованные вещи (кепку, дождевик и т.д.).

Начало похода

Первым делом у вас должны быть номера всех экстренных служб. При возможности желательно зарегистрироваться у них. Они всегда владеют оперативной информацией и смогут подсказать о проходимости того, или иного маршрута. Это касается тех походов, где вы будете какое-то время находится в дикой природе без привязки к цивилизации.

Кроме этого нужно убедиться в том, что ваш телефон заряжен на максимум. Никогда не будет лишней запасная батарея к телефону.

Так же у вас должны быть компас и подробные туристические карты местности (1:100000, а лучше 1:50000), если вы отправляетесь в густонаселенный район, нужна хотя бы план-схема местности.

Предварительно нужно потренироваться в ориентировании на местности.

Походная часть

Переходы (движение без остановки) не должны превышать 40 минут, при подъеме необходимы и более частые остановки. Время отдыха должно составлять 10-15 минут (вполне хватает для восстановления сил). Воду пить во время движения не желательно, а вот во время остановок — просто необходимо.

Приготовление пищи в походе

«Война войной, а еда — по расписанию». Завтраки, обеды и ужины желательно планировать возле воды, иначе придется носить воду с собой. Если есть возможность, можно устроить дежурства. Обычно дежурят два человека. Дежурство начинается с обеда и заканчивается на следующий день после завтрака.

В случае приготовления пищи на костре позаботьтесь о пожарной безопасности (обложите кострище камнями, уберите сушняк вокруг костра, убедитесь, что вблизи нет сухого дерева). Пища лучше готовится на медленном огне, помните об этом. Перед сном нужно убедиться, что костер погас.

Не оставляйте горячие угли после себя, это может быть причиной лесных пожаров. В некоторых местах разводить костры не разрешается, постарайтесь уточнить эту информацию заранее, чтобы визит лесников не удивил вас.

Самое главное — не оставляйте мусор в лесу. Его никто не вынесет за вас, а разлагаться он может очень долго (пластиковая бутылка — около 500 лет).

Не забывайте, что в туристическом походе главное веселая компания и внимательность на стадии подготовки. А если у вас нет времени заниматься организацией туристического похода в горы, вы можете присоединиться к организованной группе и пойти, например, в поход в Карпаты.

Туристические походы. Программы туров в горы

Туристические походы — это прекрасный способ провести время креативно, позитивно и с пользой для здоровья. Можно сказать, что туристический поход — это возможность кардинальной смены обстановки на диаметрально противоположную, не традиционную. Это встряска организма от гнета обыденности, пессимизма и традиционности.

Организация туристических походов

• Организация наших туристических походов проводится профессионалами с многолетним стажем работы в области самодеятельного спортивного и коммерческого туризма.
• Нашим туристам предоставляются социальные гарантии при выходе на туристический маршрут: организация имеет лицензию на право проведения организованных туров, а также для всех наших туристов делается страховка от несчатного случая на период проведения похода.
• Мы производим закупку продуктов для туристического похода только с сертификатами качества готовой продукции и только у официальных поставщиков.

Туристические походы. Романтика палаточного лагеря, горы и красота природы. Приют Фишт

Проведение туристического похода

Всеь наш инструкторский состав прошел аттестацию и имеет свидетельства установленного образца на право проведения однодневных туристических походов, походов выходного дня, трекингов, спортивных походов и восхождений на вершины.

Туристические походы проводятся в районах и сроки оптимально раскрывающие красоту местности, обеспечивающих максимальный комфорт пребывания на маршруте. К примеру поход в природный парк «Большой Тхач» может проводиться круглогодично, за исключением августа месяца. В это время на Тхача полностью отсутствует вода. Походы в горный Архыз хороши в середине и конце лета. Жара и зной летнего солнца смиряются под свежестью архызских ледников, в горах много воды, отсутствует лавинная опасность. Золотая осень особо хороша в

Кавказском заповеднике. Благородное золото листвы подчеркивает красоту озер, высокие субальпийские травы уже пожухли и не мешают движению путников.

Туристические походы — это дружная команда. Перевал Белореченский

Подготовка к туристическому походу

Как подготовиться к туристическому походу? Этот вопрос волнует практически каждого туриста впервые отправляющегося на маршрут.

Многие маршруты не требуют специальной физической подготовки и доступны большинству здоровых людей спонтанно отправляющехся в поход.

Единственным исключением, наверно, является линейка спортивных походов, требующая определенной физической подготовки. Но, как покаал опыт при правильной организации маршрута, новички так же легко справляются со спортивным маршрутом, как и «махровые туристы».

Уделите внимание снаряжению с которым Вы пойдете в горы. Лучше всего протестировать его заранее. Выбирайте вещи легкие, комфортные. Не надо набивать рюкзак лишними вещами сверх списка, указанного в описании тура. Каждый лишний грамм в рюкзаке в походе вспомнится Вами не раз с негативом.

Безопасность туристических походов

Последние годы в связи с возросшим потоком туристических походов, проводимых нелегальными фирмами государство  уделяет большое внимание безопасности на туристических маршрутах, аттестации гидов-проводников, соответствию квалификации инструкторского состава проводимым туристическим маршрутам. Для туристических походов, когда группа находится длительный промежуток времени в автономных условиях, это как нельзя актуально. Поэтому квалификации инструкторского состава на наших туристических маршрутак уделяется особое внимание.

Безопасность группы в туристическом походе обеспечивается силами МЧС — группа обязательно ставится на учет и в процессе путешествия следует намеченной нитке маршрута в установленные графиком движения сроки.

Для участников активных туров, отправляющихся в туристический поход, обязательно страхование жизни и здоровья. Страховой полис является гарантией получения денежной компенсации и дополнительных квалифицированных услуг при наступлении страхового случая.

Пешие туристические походы

Пешие туристические походы проходят с легким рюкзаком. Малая длительность маршрутов позволяет Вам брать минимальное количество вещей и не перегружать рюкзак.

Наши пешие туристические походы проходят в местности с минимальными перепадами высот. Отправляясь на такой маршрут Вы получаете максимум эмоций и позитива при минимуме физических и экономических затрат.

Туристический поход — это маленькая капелька экстрима. Малый Фиштинский ледник

Пешие туристические походы можно разделить на походы выходного дня  — проходят в течении 2-3 (двух-трех) дней, оптимальны для выхода на маршрут в выходные и праздничные дни и трекингов (экологических маршрутов) — походы проходящие на територии заповедников или национальных парков. Маршруты таких походов проходят по живописной широкой тропе и восхищают своих участников красотой природы. Экстрим в таких походах сведен к минимуму.

Туристические маршруты

Пешие туристические походы можно без натяжек отнести к наиболее полезному во всех отношениях виду активного отдыха. Такой вариант туризма выбирают любители здорового образа жизни, романтики и искатели приключений. Отпуск, проведенный с рюкзаком за плечами в компании единомышленников, — это удивительная возможность получить массу новых и незабываемых впечатлений, заряд бодрости на долгое время, насладиться красотой природных, а также исторических достопримечательностей.

Как показывает статистика, походы пешком выбирают люди разных профессий, социального статуса и возраста.

Профессионально организованное путешествие в таком формате подходит всем без исключения, так как турклубы детально прорабатывают маршруты и рассчитывают физические нагрузки таким образом, чтобы они были максимально сбалансированы. Именно поэтому в пешие туристические походы отправляются как пожилые люди и семейные пары с маленькими детьми, так и молодежные компании.

Какая польза от пешего туризма?

Поль Брег, один из наиболее знаменитых пропагандистов здорового образа жизни, утверждает, что ходьба пешком в щадящем режиме является самым полезным физическим упражнением. Она укрепляет мышцы ног и таза, активизирует и нормализует функционирование всех систем организма, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, походы пешком по красивейшим местам позволяют туристам своими глазами увидеть такие природные и исторические достопримечательности, которые невозможно заметить из окон туристических автобусов. Пеший поход для каждого его участника — это шанс найти новых друзей-единомышленников, отдохнуть от городской суеты и обрести душевное равновесие.

Есть ли риски?

Путешествие пешком, если оно проходит под руководством опытного инструктора, является абсолютно безопасным во всех отношениях мероприятием. Профессиональные сотрудники турклуба «Переход» при разработке каждого маршрута предусматривают все возможные риски, что гарантирует туристам на протяжении всего пути только положительные эмоции и впечатления.

Если вы устали от повседневной рутины и хлопот — собирайте рюкзак и отправляйтесь в увлекательное путешествие вместе с турклубом «Переход». Наши сотрудники помогут выбрать маршрут, который будет полностью соответствовать вашим пожеланиям и физическим возможностям.

Туристский клуб «Высота» ФГБОУ ВО «Восточно-Сибирский государственный институт культуры»

Туристский клуб «Высота» существует с 1996 года. За эти годы клуб набрал необходимый организационно-практический опыт и создал кадровую туристскую базу. В клубе культивируются направления деятельности, связанные с развитием спортивно-оздоровительного туризма.

Приоритетным направлением является проведение практических занятий со студентами специальности «Туризм». Это практические выезды, занятия, семинары, позволяющие на практике закрепить знания, полученные на лекциях, познакомить студентов с элементами спортивно-оздоровительного туризма, научить их преодолевать  препятствия в природных условиях. И здесь, конечно, важна роль турклуба.

Другим направлением работы турклуба является походный спортивно-оздоровительный туризм.

Походы по различным  видам спортивного туризма по территории Республики Бурятия и за ее пределами, из которых наиболее интересными являются горные. Традиционно такие походы проводятся в весеннее время, в Восточных Саянах. Походы первой категории сложности по горному туризму в район Шумакских источников (Тункинские Гольцы) с 2002 года проводятся ежегодно и стали традиционными, так же, как и восхождение на высочайшую вершину Восточных Саян, г.Мунку-Сарьдак (3495 м.).

Основой подготовки к вышеперечисленным мероприятиям являются походы выходного дня и степенные походы, они проводятся практически круглый год. Самыми знаменательными и традиционными из которых стали: «Лед Байкала», 4-хдневный поход по акватории Баргузинского залива и восточному побережью Байкала; 4-хдневный сплав по горной реке Темник; 5-тидневный экспедиционный поход «Харашибирские столбы» (аналог Красноярских столбов). Данные походы привлекательны, кроме своей учебно-спортивной части, изучением природы, истории, животного мира, экологии и т.д.

Немаловажное место в деятельности турклуба занимают туристские соревнования и фестивали. Дистанции соревнований различных видов туризма дают возможность выступать практически на любых трассах, не покидая родных мест. Природные ресурсы Республики Бурятия позволяют проводить соревнования высокого ранга и масштаба. Можно отметить некоторые достижения в этой части:

• 2010г. — II место общезачётное в Фестивале по водному туризму РБ.

• 2011г. – призовые места в личном и командном зачете в Фестивале по водному туризму РБ.

• 2012г. — III место общекомандное в классе «мужчины» в 1-ой мультиспортивной гонке в Бурятии; I и II личные места в межрегиональных соревнованиях по спортивному ориентированию Российский азимут.

• 2013г. — призовые места в личном и командном зачете в Фестивале по водному туризму.

• 2011 – 2014 гг. – призовые места в командном и личном зачете, в фестивале туризма «Весь мир для тебя» Бурятского государственного университета.  

Еще одним традиционным мероприятием является проведение академического туристского слета посвященного Всемирному дню туризма, программа которого включает в себя туристскую полосу препятствий для новичков, встречу выпускников, квесты на туристскую тематику и различные конкурсы.

Члены туристского клуба «Высота» ВСГАКиИ ведут работу по исследованию туристских ресурсов Республики Бурятия, накапливая необходимый практический опыт для будущей профессиональной, рекреационно-туристской деятельности.

Необходимость развития рекреационно-туристской деятельности в высшем учебном заведении требует современный рынок здоровья молодежи. Рекреационно-туристическая деятельность состоит из следующих форм туризма: оздоровительные экскурсии и прогулки, степенные и категорийные походы, многодневные путешествия, экспедиции, туристские кружки, секции, клубы, учебно-тренировочные сборы и соревнования по различным видам спортивного и приключенческого туризма. Сущностью рекреационно-туристской деятельности в высшем учебном заведении является состояние и развитие активных форм туризма и отдыха. Организационной основой является студенческий туристический клуб.

Студенческий туристический клуб — это проведение массовых мероприятий по современным формам рекреационно-туристской деятельности, подготовка студентов — разрядников по различным видам спортивного туризма и инструкторов туристского сопровождения групп на маршрутах с активными формами передвижения.

В данном направлении, турклубом «Высота», проводятся экспедиционные походы на Харашибирские столбы и водные походы по акватории восточного побережья Байкала, где студенты исследуют новые маршруты, ведут работу по определению природных объектов показа. На полученных результатах этих походов, в планах турклуба организация учебно-практических маршрутов для студентов, специальности которых требуют полевую подготовку (геология, биология, география и т.д.), а также проведение коммерческих туров.

Ежегодно члены турклуба принимают участие в конференциях, семинарах и выставках туристского направления, как городского, так и республиканского значения.

 Турклуб «Высота» выступает инициатором внедрения здоровьесберегающих технологий в жизнь студентов. Формирование здорового образа жизни является одним из критериев членства в турклубе, вместе с патриотическим воспитанием и формированием гармоничной, физически и нравственно здоровой личности.

Турклуб сохраняет традиции и функции центра спортивного туризма ВСГАКиИ. Вступившие в клуб студенты сначала познают «азы» туризма, затем увлекаются этим интересным делом по-серьезному, учатся, тренируются, повышают и совершенствуют туристское мастерство в спортивных походах и соревнованиях и к окончанию вуза выходят на профессиональный уровень. Ребята приходят из походов полные сил и энтузиазма, память о походах они хранят долгое время, встречаясь с товарищами, рассматривая фотографии, собираясь в новые увлекательные путешествия. Это хорошая школа жизни, где в экстремальных условиях получают опыт организации быта, учатся терпению и умению общаться, находить и сохранять настоящую дружбу, учатся ценить и беречь свою малую родину. Участие в деятельности туристского клуба — это школа воспитания будущих организаторов и руководителей.

 

 

---

Сложные туристские походы. Горно-таежные походы. Выбор маршрута.

Сложные туристские походы. Горно-таежные походы. Выбор маршрута.

СЛОЖНЫЕ ТУРИСТСКИЕ ПОХОДЫ С.Болдырев, В.Жмуров, Е.Косарев

 ТЕХНИКА И ТАКТИКА ПОХОДОВ.   ГОРНО-ТАЕЖНЫЕ ПОХОДЫ

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ. ВЫБОР МАРШРУТА

Сложные горные и таежные походы трудны и опасны. В горных походах туриста подстерегают камнепады, трещины ледников, горные реки, снежные склоны. В таежном походе трудно ориентироваться, движение осложнено завалами, болотами, переправами через реки. Для участия в сложных горных и таежных походах туристы должны обладать опытом менее сложных походов в сходных условиях. Это — основной принцип при комплектовании группы. Опыта горных и высокогорных походов далеко не достаточно для участия в сложном таежном походе. Вот почему для выхода на трудный таежный маршрут участники группы должны быть подобраны из числа туристов, уже путешествовавших в тайге.

В сложных походах с переправами через горные и таежные реки туристы обязаны уметь плавать. Поэтому предпоходные тренировки включают занятия по плаванию (для проверки и для обучения плаванию неумеющих).

Для участия в горных и таежных походах, требующих постоянной затраты физических сил во время движения по тайге, при подъемах на перевалы и т. д. особенно важно развивать способность организма работать на протяжении длительного времени. Перед походом следует вести интенсивные тренировки на выносливость (см. вторую главу).

В составе группы должны быть опытные руководитель и его заместитель (на случай необходимости действовать на отдельных участках пути двумя отрядами).

При выборе маршрута следует учитывать состав группы и трудность района. Туристам, идущим в первый сложный таежный поход, можно рекомендовать северную часть Алтая (между Чуйским трактом и Телецким озером), Кольский полуостров, Карелию, районы, прилегающие к Архангельску. Более сильные группы могут направиться в южную и восточную части Алтая, на Северный и Приполярный Урал, в Забайкалье. Сложные горные походы для средней по подготовке группы можно проводить на Кавказе в районе Теберды, Архыза, Сванетии. Для подготовленной, хорошо знающей условия гор группы можно идти в районы Центрального Кавказа (восточнее Эльбруса), в малонаселенные районы Кавказского заповедника, на Тянь-Шань, Памир, Саяны.

Длину маршрута надо выбирать с учетом природных препятствий и прежде всего не завышать километраж в сложных малонаселенных районах. Планируя сложный горный маршрут с набором и потерей высоты, километраж увеличивают против измеренного по карте на 15—30—40 процентов в зависимости от рельефа.

---

  

Туристские походы — источник эмоционального здоровья – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

УДК 796.51:159.942.5-022.211

Е. А. Клюшникова, И. А. Шляхтин

ТУРИСТСКИЕ ПОХОДЫ -ИСТОЧНИК ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Данная статья посвящена исследованию эмоционального здоровья туристской группы, прошедшей горный поход. Проведённое исследование позволяет утверждать, что туристский поход, при правильной его организации, является источником эмоционального здоровья.

This article is devoted to research emotional health group of tourist walk into hiking. This research claims that hiking is a source of emotonal health according its right organization.

Ключевые слова: туризм, туристская группа, физическое здоровье, эмоции, эмоциональное здоровье, конфликтные ситуации, психологический комфорт, здоровый микроклимат.

Keywords: tourism, group of tourist, emotions, emotional health, conflicts, psychological comfort, healthy microclimate.

Физическому здоровью люди всегда придавали большое значение. Тело человека — это то, что можно увидеть, потрогать, ощутить. Целые индустрии работают на наше тело: чем накормить, во что одеть, как содержать в хорошей форме. А об эмоциональном здоровье ещё 15 лет назад особо не говорили, не обсуждали. Хотя ещё в древности медики определили связь души (эмоциональной составляющей) с физической составляющей — телом человека. Древние знали, что все, что влияет на мозг, в равной степени воздействует также на тело. Но в XVII в., во времена Декарта, эмоции и тело разделили. И долгое время не признавали, что эмоциональное состояние человека непосредственно влияет на состояние его здоровья.

Эмоции (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — это субъективные, индивидуальные реакции человека на происходящие с ним события в жизни, сопровождающие все процессы жизнедеятельности организма.

В последнее время учёные стали внимательно изучать воздействие различного рода эмоций на здоровье людей.

Так, доцент Лаури Нумменмаа из Университета Аалто (англ. Aalto University) после длительных исследований, проведенных в Финляндии, Швеции и на Тайване, выяснил, что наиболее распространенные эмоции вызывают сильные ощущения, которые в зависимости от типа эмоции топографически занимают определенные места в теле. В этом исследовании приняли участие более 700 человек. У добровольцев ученые вызывали различные эмоциональные состояния, после чего участникам показали на компьютере изображение человеческого тела и попросили их окрасить те области, в деятельности которых они почувствовали приток или спад энергии. Полученные результаты были опубликованы 31 декабря 2013 г. в научном журнале «Proceedings of The National Academy of Sciences». А лауреат Нобелевской премии нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон установил следующую закономерность в появлении различных болезней: сначала возникает эмоциональное переживание, и вслед за ним происходят вегетативные и соматические изменения, то есть эмоции человека формируют образ его мыслей, от которых зависят физическое состояние и здоровье [1].

Если у человека хорошее настроение, он начинает чувствовать прилив сил. Люди, часто испытывающие положительные эмоции, менее подвержены простудным заболеваниям, легче засыпают и крепче спят, а это очень серьезно влияет на самочувствие. Все эти факты подтверждают значительное влияние эмоций на здоровье человека [2].

Источников получения положительных эмоций много. И, несмотря на огромное многообразие средств, большое количество людей выбирает туристский поход для получения положительных эмоций.

Зачем люди ходят в походы? Ведь это достаточно сложная деятельность: никакого комфорта, тяжёлый рюкзак, лишения, опасности. И тем не менее поход является источником положительных эмоций. Это может быть удовольствие от физической активности или от близких дружеских взаимоотношений. Наслаждение от созерцания природы и песен у костра. Или ощущение опасности, которое дает непередаваемое чувство радости жизни.

Все эти факторы способствуют возникновению сильных глубоких эмоций, которые сохраняются надолго и после похода. Поэтому главная задача руководителя похода — это создание и поддержка психологического комфорта в группе.

Плохое настроение, подавленность и раздражительность могут не только сорвать поход и отбить желание у туристов заниматься туризмом. Если у туристов часто возникают отрицательные эмоции, они способствуют развитию утомления, ослабляют внимание, мешают принятию правильных решений и советов. С точки зрения безопасности особенно коварны страх, состояние аффекта, апатия [3].

Есть несколько причин возникновения таких эмоций: неуверенный, неподготовленный руководитель, слабая физическая подготовка группы, плохая экипировка, тяжелые метеоусловия, травма, болезненное состояние. Надо заметить, что психологическое напряжение в группе — это вполне естественный процесс. В любой группе могут возникнуть негативные эмоции. Руководителю группы нельзя игнорировать подобные эмоции. Надо с ними работать. Разрядить напряжённость помогают физическая активность, юмор, внимание к каждому участнику группы [4].

В этом году группа туристов турклуба ТюмГНГУ «Альянс» совершила горный поход первой категории сложности по Алтаю. Большинство членов группы в горах были впервые. Первые три дня, как отмечают студенты, было особенно тяжело: акклиматизация, жаркая погода, тяжёлый рюкзак, холодные ночи, усталость -всё это рождало не очень приятные эмоции. Поскольку эти явления типичны для любого горного похода [5], группа была заранее проинформирована о предстоящих трудностях.

После акклиматизации настроение у группы выровнялось и в большей степени преобладало веселое и дружелюбное. Первый перевал группе дался нелегко. Но после преодоления перевала была буря положительных эмоций одновременно с усталостью, которая мгновенно исчезла. Главным способом ободрения выступали шутки, юмор и поддержка, благодаря которым ребята забывали об усталости.

Любые сильные эмоции должны быть кратковременными и носить эпизодический характер, чтобы организм имел возможность восстановить механизмы саморегуляции к нормальному уровню. В таком случае не принесут вред даже самые сильные стрессы [6]. Так было и в нашей группе. Конечно же, возникали в группе конфликты. Но гасились они на удивление быстро. В самые критические моменты спасало то, что в группе сформировались взаимопонимание и взаимовыручка. Часто конфликтную тему переводили в шутку, смеялись и быстро забывали. Для сглаживания конфликт-

ной ситуации использовались словесные методы убеждения и разъяснения, поощрения и обсуждения, одобрения и порицания. Группа к концу похода стала более собранной, уверенной в себе, доброжелательной, терпимой.

После похода студентам была предложена анкета. Оценка показателей похода производилась по пятибалльной шкале.

Достаточно высокую оценку участники похода дали подготовке похода. Так, проработку маршрута отметили наивысшей оценкой 97% участников похода. Полное понимание действий руководителя отметили 97% анкетируемых. Физическую подготовку группы выше среднего уровня отметили 71,4%, техническую подготовку как высокую — 71%.

Таким образом, главные факторы, создающие негативный эмоциональный фон, были исключены.

Данные, демонстрирующие положительные эмоции участников похода, получились следующие:

1. 100% респондентов отметили наивысшую степень психологического комфорта в группе.

2. 100% респондентов отметили наивысшую степень вклада руководителя в создание комфортной атмосферы.

3. 100% респондентов выразили наивысшую степень желания ходить с данной группой в дальнейшем.

Эти данные свидетельствуют о том, что психологический тон группы был комфортным, несмотря на высокую физическую нагрузку и усталость.

В итоге можно констатировать следующие факты:

• источником положительных эмоций в походе явилось общение в коллективе неформального типа, связанном единой целью, спаянном дружбой;

• положительные эмоции определенно вызывали прилив сил и энергии;

• у участников похода не наблюдалось признаков депрессии, тревожности и напряженности;

• простудных заболеваний у членов группы не было;

• дружеские отношения сохранились у членов группы и после окончания похода.

Вывод можно сделать следующий: в туристском коллективе был создан здоровый микроклимат. И именно поход явился источником здоровых эмоций, сохранившихся надолго после окончания похода.

Примечания

1. Катков А. Ю., Агаджанян Н. А. Резервы нашего организма. М. : Знание, 1990. 240 с.

2. Андреева И. Г. Вопросы здоровья в контексте социально-профессионального самоопределения // Педагогика. 2014. № 8. С. 13-19.

3. Линчевский Э. Э. Психологический климат туристской группы М. : Физкультура и спорт, 1981. 111 с.

4. Дмитрук М. А. Умейте быть счастливыми // Природа и человек. 1987. № 5.

5. Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. М. : Физкультура и спорт, 1981. 208 с.

6. Катков А. Ю., Агаджанян Н. А. Резервы нашего организма. М. : Знание, 1990. 240 с.

Туристский клуб МГПУ приглашает в поход

Московский городской — отличная площадка для самореализации и раскрытия потенциала студентов. Здесь существует множество сообществ, где каждый может найти занятие для себя. Туристский клуб МГПУ с радостью примет в свои ряды всех, кто не боится физических нагрузок и готов тренироваться, чтобы летом отправиться покорять горные вершины.

В чем суть? Все желающие пойти в настоящий поход должны подготовить себя как морально, так и физически, потому что горные походы при всей обрамляющей их эстетике красоты — совсем не простая история.

Например, в походе по Архызу минувшим летом группой студентов было пройдено более 125 километров, преодолено 2 вершины и 6 перевалов. За 11 дней отважная команда Московского городского столкнулась с целым рядом трудностей: ранние пробуждения, крутые подъемы, склоны, заваленные деревьями, длинные радиальные маршруты, сложные препятствия и не только.

Тем не менее, это незабываемое приключение. Никакие трудности не сравнятся с живописными горными пейзажами, которые просто необходимо увидеть своими глазами, с приятным чувством усталости после успешно пройденного маршрута и атмосферными вечерними посиделками среди красот природы.

В туристском клубе МГПУ планируется деятельность по четырем направлениям: спортивный туризм на дистанциях, спортивный туризм на маршрутах, спортивное ориентирование и фрироуп. На данный момент уже стартовали тренировки по спортивному ориентированию, открыта запись в секцию по спортивному туризму. Присоединиться может каждый желающий, оставив заявку.

Подробнее о направлениях

• Спортивный туризм на дистанциях — это соревнования, предполагающие, что вы бежите и проходите препятствия. Для подготовки к таким мероприятиям Клуб будет проводить беговые тренировки с включением технических элементов и специализированные тренировочные сессии работы над техническими элементами.
• Спортивный туризм на маршрутах — это походы. Именно для походов Клуб организует на регулярной основе походы выходного дня (ПВД), в которых будут отрабатываться различные элементы походной жизни. Поход — это достаточно непростое испытание для всех систем организма, поэтому в этом блоке заготовлены и функциональные тренировки.
• Спортивное ориентирование проводится в лесу или в помещении. Если это соревнования в помещениях, то называются они «Лабиринт». Тренировки на «лабиринтах» проводятся в университетских спортзалах. Тренировки на природе – беговые сессии + небольшой образовательный блок по работе с картой, компасом и тактикой.
• Фрироуп — это соревнования на дистанциях, состоящих из веревочных элементов, натянутых между деревьями. В МГПУ регулярно проводятся соревнования и есть даже переходящий кубок.

Также существует ежегодная Школа инструкторов детско-юношеского туризма. Школа готовит не только будущих участников походов, но и руководителей спортивно-оздоровительных, познавательных, краеведческих экспедиций. По окончании курса слушатели получают два документа: удостоверение инструктора детско-юношеского туризма и диплом об окончании школы базового уровня по пешеходному туризму.

Все желающие могут прийти в качестве слушателя по адресу м. Курская, Малый Казенный пер. , 5Б (учебный корпус ИИЯ). За подробностями обращайтесь к сотруднику Института естествознания и спортивных технологий Альберту Зарипову.

Участие в мероприятиях Туристского клуба МГПУ бесплатное. Попробовать себя может каждый желающий. Не обязательно иметь за плечами какой-либо опыт или специальное оборудование: все необходимо предоставляется студентам на самих тренировках. Также в рамках клуба планируются так называемые «походы выходного дня». Такие тренировочные одно- или двухдневные выезды позволяют отработать различные элементы походной жизни и проникнуться ее атмосферой.

Чтобы не пропустить ни одной тренировки — можно воспользоваться специальным календарем.

12 лучших походов в США — только ручная кладь

Соединенные Штаты — довольно разнообразная и обширная страна для посещения. И знаете что, вот что делает его таким особенным. Здесь вы найдете множество лучших походов в США, разбросанных по всей стране. От восточных изрезанных берегов до огромных холмистых равнин — здесь огромное сочетание разных ландшафтов и климатов, которые делают одни из лучших походов в США.

Лучше всего то, что неважно, заядлый ли вы турист, профессионал или просто мечтаете прогуляться.

Я гарантирую, что вы найдете огромный выбор трасс, которые идеально подходят для изучения.

Вот почему я хотел поделиться некоторыми из моих лучших походов в США, чтобы испытать их во время вашей поездки.

Итак, я попытался поделиться некоторыми из моих фаворитов по штатам, так что вы должны найти хотя бы один относительно близкий (и для всех способностей).

Взгляните на некоторые из моих любимых моделей.

1.) Национальный парк Маунт-Рейнир, Вашингтон

Один из лучших походов в США — это горный маршрут Берроуз в национальном парке Маунт-Рейнер.Это довольно сложная пешеходная тропа длиной около девяти миль в обе стороны, которая может быть довольно сложной для ног.

К счастью, вы будете вознаграждены одними из лучших видов на этой тропе, которая окружена впечатляющими ледниками и множеством живописных мест.

Лучше всего то, что вершина этой тропы является самой высокой точкой, доступной для пеших прогулок во всем парке, откуда открываются виды на несколько дней.

Одна вещь, которую следует помнить, — это обязательно придерживаться тропы и проверять местные условия перед тем, как отправиться в путь.В начале сезона могут быть огромные сугробы, которые могут быть довольно опасными.

И, как ваши знакомые, просмотрите весь маршрут от Службы национальных парков.

Подробнее: Лучшие походы в Вашингтоне

2.) Национальный парк Халеакала, Гавайи

Национальный парк Халеакала, расположенный на самой высокой точке острова Мауи, является прекрасным местом для пеших прогулок, особенно на рассвете или закате.

Так вот, я сам не ходил на восход солнца, но поход на закате не от мира сего.

Честно говоря, это один из лучших закатов, которые я видел за долгое время… Все это видно с высоты облаков. Это действительно один из лучших походов в США.

Итак, если вы планируете отправиться в поход, убедитесь, что вы хорошо подготовлены, с большим количеством жидкости и большим количеством слоев.

Диапазон температур совсем нереальный.

Подробнее: Лучшие походы на Гавайях

3.) Национальный парк Шенандоа, Вирджиния

Верхняя тропа ястребиного клюва в национальном парке Шенандоа — один из лучших походов в США, если вы хотите испытать трудности.

Достаточно умеренный поход, это всего около двух миль туда и обратно, который довольно легко пройти за утро. Лучше всего то, что он приведет вас на вершину самой высокой точки всего парка, где вы сможете насладиться захватывающим видом на долину Шенандоа.

Хотя вам нужно всего лишь около двух часов, чтобы завершить поход, не забудьте оставить много дополнительного времени, так как вы захотите задержаться на вершине, наслаждаясь видами или пикником в каменной хижине.

После этого загляните в Fishers Gap Overlook, чтобы полюбоваться великолепными видами примерно в 800 метрах от отеля.

Подробнее: Чем заняться в Вирджинии

4.) Национальный парк Брайс-Каньон, Юта

Петля Навахо — это короткая и довольно легкая прогулка, которая составляет чуть менее двух миль туда и обратно.

Это делает его идеальным походом для всей семьи, где вы сможете исследовать великолепные пейзажи пустыни, которые составляют эту область.

Дом худу (также известных как дымоходы фей), это высокие скальные образования, которые поднимаются в небо и создают потрясающее место для просмотра.Это действительно один из лучших походов в США, особенно если вы хотите исследовать климат пустыни.

Честно говоря, весь национальный парк кажется другим миром, в котором время летит незаметно.

Поверьте мне, прежде чем вы это узнаете, вы будете готовы к ужину! Если урчание в животе берет верх, остановитесь у решетки каменного очага. Начните с жареного артишока, а затем насладитесь жареным поблано реллено, которое полностью вас наполнит.

Да, и если вы ищете немного более продолжительный поход, не забудьте также включить Queens Garden Trail.

5.) Национальный парк Глейшер, Монтана

Highline Trails — один из лучших походов в США для всех, кто посещает Национальный парк Глейшер. Я знаю, что звучу как учитель географии, но у него есть несколько замечательных прогулок по континентальному водоразделу.

Начиная с перевала Логан и заканчивая шале Granite Park, 7,5-мильная тропа в основном плоская и довольно мягкая. Что отлично, если вы не хотите изнурительного похода.

По пути вы пройдете мимо печально известной садовой стены, которую лучше всего увидеть весной и в начале лета, когда количество полевых цветов достигает пика.

Поверьте, здесь много дикой природы. Следите за снежными баранами и горными козлами, но обязательно отправляйтесь в поход группами и соблюдайте меры предосторожности, так как это также территория медведей гризли!

6. ) Национальный парк Йосемити, Калифорния

Тропа тумана, пожалуй, самый известный и, возможно, один из лучших походов в США.

По пути у вас будет возможность прогуляться среди высоких древних красных деревьев и полюбоваться водопадами Вернал и Невада, которые так восхитительны.

Сам поход включает в себя умеренный подъем по каменной лестнице, которая может стать довольно скользкой в ​​сырую или холодную погоду, поэтому не забудьте надеть соответствующую обувь и использовать поручни, которые предоставляются. Честно говоря, нерадивый путешественник не любит никого.

Если вам не нравится Туманная тропа, в национальном парке Йосемити есть куча других походов для каждой способности.Я помню, как я шел по тропам около 9 часов, гуляя по парку… он такой красивый, а тропы такие разнообразные.

Есть даже такой, который масштабирует лицо печально известного Хаф-Доума. Если это то, что вы хотите сделать, не забудьте заранее подать заявление на разрешение на поход.

Если вы проводите несколько дней в изучении достопримечательностей, загляните в Tenaya Lodge, который находится на территории национального парка и является идеальным местом, чтобы дать отдых усталым ногам.

Подробнее: Лучшие национальные парки Калифорнии

7.) Национальный парк Гранд-Титонс, Вайоминг

Cascade Canyon Trail — это довольно сложная петля, протяженность которой составляет около четырнадцати миль. Сама по себе длина означает, что вы должны быть хорошо подготовлены, но это того стоит, как если бы это действительно был один из лучших походов в США для завершения.

По пути вы увидите одни из самых известных мест в парке, в том числе; скрытые водопады и поразительные виды на горный хребет Тетон, над которым возвышается Гранд-Тетон, высота которого превышает 4000 метров.Честно говоря, когда я впервые это увидел, у меня просто отвисла челюсть. Это огромный!

Теперь, когда вы идете по самой тропе, вы начнете и закончите у озера Дженни, которое, возможно, является одним из самых красивых озер в национальном парке.

После долгого похода обязательно проведите время в городке Джексон-Хоул, расположенном в долине Тетон. Я остановился здесь на ночь, и есть много мест, где можно остановиться (например, Liberty Burger).

О, и не забудьте попробовать коктейль, сидя верхом на аутентичном седле в печально известном Ковбойском баре на миллион долларов.

Подробнее: Лучшие места для посещения в национальном парке Гранд Тетон

8.) Национальный парк Грейт-Смоки-Маунтинс, Теннесси

Porter’s Creek — один из тех походов, который представляет собой небольшое испытание для начинающего путешественника (но оно того стоит). Весна — идеальное время для этого похода с умеренным темпом, протяженностью в четыре мили, так как вы будете окружены одеялом из великолепных полевых цветов, которые делают этот пейзаж таким красивым.

Да, и на этой тропе есть несколько исторических достопримечательностей, которые стоит посетить, в том числе кладбище Оунби и место бывшей фермы Джона Месснера.

Это действительно один из лучших походов в США! При этом, если вы хотите немного городской жизни, обязательно посетите Мемфис, Нэшвилл и Ноксвилл.

Подробнее: недельный маршрут по Теннесси

9.) Национальный парк Гранд-Каньон, Аризона

Гранд-Каньон — один из самых популярных национальных парков, а Южный Кайбаб Трейл — один из лучших походов в США.

По пути вы пройдете впечатляющий спуск по хребту с невероятным видом на великолепный каньон и даже увидите некоторых местных животных.

Следует отметить, что если вы боитесь высоты, вы можете избежать этой тропы. В некоторых местах вид с высоты птичьего полета на бурлящую реку на сотни футов ниже может быть довольно неприятным.

В конце концов, этот поход, остановитесь в Bright Angels Bicycles и в кафе на Mather Point, чтобы попробовать изысканные бутерброды, которые можно съесть на месте или собрать для вкусного пикника позже.

Подробнее: Лучшие места в Гранд-Каньоне для посещения

10. ) Национальный парк Зайон, Юта

Angel’s Landing — это захватывающий пятимильный поход в Национальный парк Зайон. Здесь вы посетите впечатляющее скальное образование протяженностью 1500 футов, которое является тезкой самого похода.

Вид с Angel’s Landing абсолютно захватывающий и легко делает этот поход одним из лучших в США… ну, по крайней мере, на мой взгляд.

По пути вы увидите некоторые из эпических мест Сиона, слои горных пород возрастом 250 миллионов лет и впечатляющую геологию.

Да, и не забывайте крутой обрыв, который временами может сделать этот поход довольно пугающим.

Если вам нужна дополнительная информация о том, где посетить и как пройти по этой тропе, посетите веб-сайт парков Юты.

Подробнее: Лучшие места в Юте для посещения

11.) Национальный парк Акадия, Мэн

Гора Кадиллак — самая высокая гора во всей Северной Атлантике. Уже одно это делает его одним из лучших регионов США для походов.

Я слышал, как многие люди говорят, что рассветы здесь самые красивые в мире, поэтому, если вы планируете участвовать в утреннем просмотре, обязательно сделайте это пораньше, так как место наверху быстро заполняется!

Теперь, если сама прогулка наполняет вас ужасом, вы действительно можете подъехать к вершине самой горы Кадиллак. Но если вы выберете маршрут Cadillac Mountain North Ridge Trail, вы сможете добраться до вершины примерно за 2-3 часа, столько же времени потребуется для спуска.

О, и после целого дня пеших прогулок обязательно остановитесь в Бар-Харборе, одном из самых идиллических городов Новой Англии. Здесь вы можете отведать традиционный ужин с лобстерами в ресторане Stewman’s Lobster Pound, который расположен в самом центре города.

12.) Йеллоустонский национальный парк, Вайоминг

The Grand Prismatic Spring Overlook Trail в Йеллоустонском национальном парке — это относительно легкий поход / прогулка, который мне очень понравился во время моей поездки в Йеллоустон.

Это не самый сложный поход в мире, но определенно один из лучших походов в США, где можно полюбоваться видами. Особенно, если вы так близко к самому большому горячему источнику во всех США. Оказавшись у начала тропы, пройдите около 1,6 км по тропе с видом и полюбуйтесь видами с правой стороны тропы.

Прогулка довольно простая и подходит для большинства туристов. Честно говоря, от Йеллоустоуна захватывает дух, и после похода по национальному парку мне уже не терпится вернуться и исследовать гораздо больше.

Подробнее: Лучшие национальные парки США для посещения

10 лучших национальных парков США для посещения

---

---

10 великих пешеходных маршрутов во Флориде

Любитель активного отдыха из Флориды и заядлый путешественник делится своими любимыми местами для пеших прогулок во Флориде.

Кевин Мимс

Благодаря разнообразному ландшафту и огромному экологическому разнообразию, Флорида предоставляет туристам любого уровня подготовки идеальные условия для занятий спортом и приключений. Оцените природную красоту штата Солнечный свет, прогуливаясь по этим 10 пешеходным дорожкам.

1. Государственный лес реки Блэкуотер

Совершите поход по самому северному участку Национальной живописной тропы Флориды в государственном лесу Блэкуотер-Ривер, всего в нескольких милях от точки соединения с пешеходной тропой Алабамы. Массивные обрывы из красной глины вдоль Джунипер-Крик обеспечивают один из самых великолепных видов на всей Флоридской тропе. Пейзажи впечатляют, поскольку тропа следует вдоль реки Блэкуотер и ее более мелких притоков.

2. Поход на пляж острова Санта-Роза

Совершите прогулку во времени на северной конечной станции Национальной живописной тропы Флориды, расположенной в историческом форте Пикенс, который был построен в 1834 году для защиты залива Пенсакола. Вы совершите пешую прогулку по национальному побережью островов Персидского залива, единственному участку национальной живописной тропы, идущему вдоль океанского пляжа. Принесите побольше воды и солнцезащитный крем!

3. Тропы района Уайт-Спрингс

Некоторые из самых популярных и живописных пешеходных маршрутов Флориды можно найти в окрестностях города Уайт-Спрингс после реки Суванни.Если вы хотите отправиться в поход на выходные, выберите место для лагеря на белых песчаных пляжах реки. Для фантастического дневного похода нет ничего лучше, чем пешеходные тропы Флориды в государственном парке Биг-Шолс с видом на единственные крупные пороги Флориды.

4. Государственный парк Торрея

Исследуйте природную красоту государственного парка Торрея вдоль семимильной петли Торрея Вызова или шестимильной петли Рок-Крик. Эти маршруты сложны, что делает их идеальным выбором для более опытных путешественников.Здесь можно найти исчезающее дерево Торрейя и редкий Флоридский тис. С тропы открывается потрясающий вид на реку Апалачикола на глубину до 200 футов.

5. Окала Северный

Те, кто желает совершить многодневный пеший поход, могут отправиться в поход по одному из первых и самых популярных участков Национальной живописной тропы Флориды в Национальном лесу Окала. Северная часть простирается на расстояние около 35 миль и проходит через холмистую среду обитания песчаных зарослей. Дикая природа богата — олени-суслики, черепахи, сойки и черные медведи.

6. Остров Малый Талбот

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение — в государственном парке Литл-Талбот-Айленд есть отличные пешеходные тропы во Флориде, где можно полюбоваться дикой природой. Пройдите через пять экосистем, путешествуя по четырехмильной тропе, каждая из которых предлагает уникальное разнообразие животных и растений. Дополнительная природная тропа протяженностью четверть мили расположена у южной петли кемпинга — на тот случай, если вы захотите прогуляться еще немного.

7. Петля плантации Бюлоу

Вокруг руин плантации Бюлоу, сожженной во время Второй войны с индейцами семинолов в 1836 году, проложено

маршрутов общей протяженностью 12 миль.Семимильная тропа Bulow Woods Trail соединяет парк штата Bulow Creek с парком штата Bulow Plantation Ruins под пологом одного из самых старых и крупнейших живых дубов на восточном побережье Флориды. Обязательно посетите 400-летний дуб Fairchild, один из самых больших южных живых дубов на юге.

8. Походная петля для цитрусовых

С более чем 40 милями пешеходных маршрутов Флориды с серией петель, пешеходная петля Citrus Hiking Loop в государственном лесу Витлакучи является фаворитом для тех, кто тренируется для пеших прогулок на длинные дистанции.Любители дневных походов могут наслаждаться более короткими петлями, используя перекрестные маршруты с несколькими точками доступа. Рельеф может быть довольно сложным, с холмами, которые проходят через разные места обитания.

9. Государственный парк Литл-Манати-Ривер

Петля длиной 6,5 миль в государственном парке Литтл-Манати-Ривер идеально подходит для туристов, которые могут увидеть разнообразие растений и животных, которые обычно встречаются в сосновых горных сообществах Флориды, в том числе красных плечевых ястребов, черепах-сусликов и белохвостых оленей.Исследуйте участок троп к северу от реки Литтл-ламантин, где есть множество возможностей для дикой природы и наблюдения за птицами. Пройдите пешком почти три мили вдоль обрывов реки Литтл-ламантин, которая была признана выдающимся водным путем Флориды.

10. Национальный заповедник Большой Кипарис

Прочное и красивое место для пеших прогулок во Флориде считается одним из самых необычных в стране. Национальный заповедник Большой Кипарис охватывает самую южную часть Национальной живописной тропы Флориды с хорошими точками доступа в Туристическом центре Оазиса на шоссе 41 и зоной отдыха I-75 около отметки 63 мили.В зависимости от дождя и сезона будьте готовы к походу в воде по колено через километры карликовых кипарисов, украшенных бромелиями и местными орхидеями. Приготовьте фотоаппарат — это одно из последних мест обитания флоридской пантеры, находящейся под угрозой исчезновения.

Когда вы идете …

Перед тем, как отправиться в поход, обязательно проверьте, нет ли на маршруте изменений или закрытий. Для походов по Национальной живописной тропе Флориды или походов, которые поддерживаются отделениями Ассоциации троп Флориды, посетите floridatrail. орг. Печатные карты секций также можно получить за плату в FTA и всегда иметь при себе компас. Перед тем, как отправиться на тропу, проверьте точки пополнения запасов и водозаборники, а также возьмите с собой достаточное количество воды. Для походов в пределах государственных парков посетите www.floridastateparks.org для получения дополнительной информации.

23 лучших пешеходных маршрута в мире

(CNN) — От многодневного похода по маршрутам японского поэта до классического альпиниста в Озерном крае Аргентины — вот 23 лучших пешеходных маршрута в мире.

Ботинки для ходьбы и непромокаемые пальто наготове.

1. Pennine Way, Великобритания

Pennine Way — первая официальная длинная трасса, созданная в Англии.

Энтони Девлин / Getty Images

Пеннинский путь, протянувшийся на 268 миль от Пик Дербишира до границ Шотландии, является самым известным маршрутом для дальних поездок в Соединенном Королевстве.

Вся прогулка занимает около трех недель, она проходит через дикую пустошь к востоку от Манчестера и через открытку Йоркшир-Дейлс, затем пересекает древнюю границу стены Адриана и идет в сторону Шотландии.

Один для фанатиков активного отдыха, любителей кемпинга и всех, кто умеет справляться с капризами прекрасной британской погоды.

2. Путь Сантьяго-де-Компостела, Испания

Путь Камино-де-Сантьяго был очень популярен в средние века.

Inn Travel

Путь Камино, также известный как Путь Святого Иакова, на самом деле представляет собой серию различных маршрутов паломничества, которые заканчиваются у святыни апостола Святого Иакова в соборе по адресу: Сантьяго-де-Компостела.

Самый популярный современный маршрут проходит через северную Испанию от французских Пиренеев.

В то время как некоторые предпочитают останавливаться в монастырях по пути, многие операторы предлагают проживание в отелях и трансферы багажа.

Pura Aventura отправляется в 11-дневное путешествие по Галисии, останавливаясь в бутик-отелях и каждый день отправляя сумки вперед.

3. Аппалачская тропа, США

Аппалачская тропа тянется от Джорджии до штата Мэн.

Патрик Горски / NurPhoto / Getty Images

Аппалачская тропа протяженностью 2200 миль считается самой длинной пешеходной тропой в мире.

Он проходит от горы Спрингер в Джорджии до горы Катадин в штате Мэн, проходя через одну из самых отдаленных стран Соединенных Штатов.

Это означает, что это обязательство, будь то для тех, у кого есть бесконечный отпуск, или для пешеходов, которые хотят пройти небольшой отрезок классического маршрута.

Хорошо обозначенные тропы и места для палаток означают, что с этим можно справиться в одиночку. Но те, кто стремится к комфорту, могут воспользоваться услугами таких компаний, как Go Shenandoah, который предлагает заранее забронированные коттеджи и упакованные ланчи в впечатляющем национальном парке Шенандоа, штат Вирджиния, где находятся одни из лучших пейзажей на тропе.

4. Путник Басё, Япония

Этот маршрут следует по маршруту, проложенному поэтом хайку Мацуо Басё 1689.

Shutterstock

Япония может похвастаться многочисленными древними тропами, соединяющими храмы и города. Это самостоятельное путешествие по маршруту, пройденному поэтом Мацуо Басё более 300 лет назад.

Шестидневный поход начинается в Сендае и проходит через северный регион Тохоку, проходя через Хираидзуми, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, и вдоль древней тропы Дэва Кайдо, с ее буковыми и вишневыми лесами, прежде чем отправиться в горы Натагири-тоге и отделка в храме Ямадера.

Туроператор Walk Japan предлагает размещение в традиционном рёкане с доступом к онсэн-ваннам, чтобы успокоить боли в костях после долгого дня пеших прогулок.

5. Refugio Frey и Cerro Catedral, Аргентина

Однодневный поход Refugio Frey — один из самых живописных в Барилоче.

Joe Minihane

Территория вокруг Барилоче в Озерном крае Аргентины является домом для нескольких потрясающих прогулок.

Но тем, у кого мало времени, сложно превзойти однодневный переход к Refugio Frey и Cerro Catedral.

Автобус, идущий до Виллы Катедраль, останавливается в начале широкой, хорошо обозначенной тропы, которая вьется в Анды, проходит через лес, а затем выходит над линией деревьев в мир захватывающих высоких вершин. Бесстрашные посетители могут остановиться в Refugio Frey либо в хижине, либо в кемпинге на его территории.

6. Гора Тубкаль, Марокко

Поход на самую высокую вершину Северной Африки — сложная, но полезная задача.

Geography Photos / Universal Images Group / Getty Images

Самая высокая вершина Северной Африки на высоте 4 167 метров (13 671 фут), поход на вершину горы Тубкаль не для слабонервных.

Тропа поднимается вверх от деревни Имлил, проходит через высохшее русло реки, затем резко поднимается через святилище в Сиди Чамхарух к большой горной хижине.

После ночевки здесь туристы пристегиваются к кошкам и отправляются по снежному полю к вершине, где открываются горы Атлас и открываются безжалостные виды.

Местный гид и погонщики мулов для перевозки багажа являются обязательными. Туроператор Much Better Adventures может организовать и то, и другое, а также трансфер в Марракеш и обратно.

7. Великая Китайская стена, участок Цзиньшаньлинь

Прогулка по Великой китайской стене в туристическом центре Бадалин может быть напряженным переживанием, поскольку толпы и разносчики делают это практически невыносимым.

Цзиньшанлин, расположенный в 87 милях к северо-востоку от Пекина, предлагает прекрасную возможность исследовать крутые, извилистые и относительно невредимые участки этой истинной китайской иконы.

Маршрут до стены в Симатае закрыт, но поездка туда и обратно по этому участку требует напряженной тренировки с поистине потрясающими видами.Отели Пекина могут организовать туры и трансферы.

8. Спина дракона, Гонконг

Тропа «Спина дракона» входит в число лучших походов в Гонконге.

Откройте для себя Гонконг

Гонконг может быть известен своими высокими небоскребами и узкими улочками, но материк и острова усеяны множеством пешеходных троп, самой известной из которых является Спина Дракона.

До него легко добраться на автобусе из центра Гонконга. Путь начинается в тенистом туннеле с деревьями на Шек-О-роуд, а затем поднимается на пик Шек-О, откуда открываются виды на белые песчаные пляжи, пышные холмы и тропические острова.Маршрут заканчивается на пляже в бухте Биг Вэйв, его теплые воды идеально подходят для купания после похода.

9. The Dingle Way, Ирландия

Маршрут Dingle Way в Ирландии можно пройти примерно за восемь дней.

Ireland Ways

Дингл-уэй протяженностью 111 миль — это круговой путь, который предлагает лучший способ проникнуть в дикое графство Керри на юго-западе Ирландии.

Начиная с города Трали, тропа по часовой стрелке следует по узким дорогам, известным как боринс, по широкой песчаной полосе у Инч-Стрэнд, по вершинам скал за городом Дингл и по краю горы Брэндон, самой высокой вершины на полуострове Дингл.

Ireland Ways организует размещение по маршруту, которое можно преодолеть за десять дней.

10. Tergo La Trek, Бутан

Удаленность Бутана только добавляет загадочности его пешеходным тропам.

Blue Poppy

Относительная недоступность Бутана и необходимость в туристических пропусках означает, что его тропы нетронуты и готовы к исследованию. Терго-Ла-Трек в долине Хаа — один из менее известных маршрутов страны.

Этот маршрут с гидом от бутанского туроператора Blue Poppy поднимается с 3 500 метров до 4 135 метров, проходит по мирным лесным тропам и диких горных тропах с видом на Канченджангу, третью по высоте вершину в мире.

Лагеря пастухов яков и отдаленные деревни усиливают ощущение пребывания в другом мире.

11. Тропа Тахо Рим, США

Тропа Тахо Рим проходит через два штата США, Калифорнию и Неваду.

Южный Тахо

Этот легендарный маршрут протяженностью 165 миль вокруг бассейна реки Тахо был проложен в 1981 году и считается одним из лучших походов в Соединенных Штатах.

Пройдя через шесть округов и четыре национальных леса, по территории, которая охватывает Калифорнию и Неваду, тропа Тахо-Рим — лучший способ исследовать хребты Сьерра-Невада и Карсон.

Отважные путешественники могут упаковать палатку и вернуться на природу в 11-дневную прогулку, которую лучше всего проводить с июля по сентябрь.

12. Армения и Шелковый путь

Красивейшие природные ландшафты Армении лучше всего исследовать пешком.

Прогулки по всему миру

Армения, на которую легко не обращать внимания, имеет одни из лучших пешеходных маршрутов в Европе.

11-дневное путешествие по Армении и Шелковому пути проходит по одним из лучших маршрутов, соединяющих охраняемые ЮНЕСКО монастыри Санаин и Ахпат, проходя через известняковые пики и зеленые леса, с возможностью совершить пешую прогулку по диким горам Гегама и подняться наверх на вершину Арагаца, самой высокой горы страны.

13. Тропа Лехвег, Австрия и Германия

Тропа Лехвег следует по реке Лехвег от Лехала в Фюссене.

Прогулки по всему миру

Этот девятидневный маршрут, начинающийся в баварском городе Фюссен, следует по реке Лехвег до ее истока в австрийской земле Форарльберг.

Проходя мимо королевских замков короля Баварии Людвига II, Германия, а также кристально чистых озер, тропа ведет через национальный парк Тиролер-Лех, охраняемую территорию с пышными лугами, бирюзовой водой и горными козлами на каждом шагу.

Хотя тропа является самостоятельной, Walks Worldwide может организовать проживание и питание, а это означает, что посетителям нужно беспокоиться только о том, чтобы каждое утро надевать ботинки и рюкзаки.

14. Долина Инда, Гималаи, Индия

Долина Инда — один из самых известных походов в Ладакх.

Shakti Himalaya

В то время как поход по Гималаям всегда будет волшебным, эта отдаленная трехдневная прогулка по долине Инда требует некоторых побоев.

Поход, который является продолжением семидневного маршрута оператора роскоши Shakti Himalaya по региону, покидает деревню Монкармо и направляется в Мато Фу и Шанг Фу.

Phu переводится как «летние пастбища», что означает, что по этой пышной местности можно приятно гулять, глядя на окружающие вершины и ледники.

Маршрут включает остановки в местных чайных, где каждый вечер ставят шатры для комфортного ночного сна.

15. Непроходимый лес Бвинди, Уганда

Непроходимый лес Бвинди в Уганде может похвастаться множеством оставшихся в мире горных горилл.

Убежища в заповеднике Лесной лагерь горилл

Прогулки по дикой природе не могут быть более увлекательными, чем поездка в Угандийский непроходимый лес Бвинди, где вы можете поближе познакомиться с местной популяцией горных горилл.

В рамках более широкого маршрута «Сафари на желтых зебр» предлагает прогулки, во время которых посетители совершают походы по лесу, чтобы встретить приученных горилл, привыкших к присутствию людей.

Группы обычно ограничены до восьми человек.

16. Тропа Западного побережья, остров Ванкувер

Тропа Западного побережья изначально называлась Спасательной тропой Доминиона.

Christian Heeb / laif / Redux

Канадская дикая природа и огромные масштабы означают, что здесь есть поистине удивительные пешеходные тропы.

Классическая тропа Западного побережья охватывает 47 миль вокруг южного острова Ванкувер, с потрясающими океанскими пейзажами в районе Бонилья-Пойнт и доступными морскими пещерами в районе Оуэн-Пойнт.

Поход включает в себя взбирание по лестницам, переход через реки и сражение по грязным тропам, но с бонусом — возможность разбить лагерь на живописной открытой местности.

Несмотря на то, что пешеходы ходят самостоятельно, они должны зарезервировать место на тропе в начале года, при этом места для пешеходов сильно ограничены.

17.Percorsi Occitani, долина Майра, Италия

Percorsi Occitani расположен в одном из самых нетронутых районов северной Италии.

Inn Travel

Сеть древних тропинок через Коттийские Альпы, прогулка по Percorsi Occitani похожа на шаг назад во времени.

Многие местные жители до сих пор говорят на окситанском языке, а удаленность долины Майра делает ее одним из самых нетронутых уголков северной Италии.

Этот девятидневный самостоятельный маршрут, соединяющий деревушки и деревни, преодолевает некоторые из наиболее сложных холмов этого района, погружаясь в зеленые долины, с остановками в традиционных горных убежищах.

Компания Inn Travel может организовать трансфер багажа и традиционные окситанские блюда.

18. Тропа Ларес и Королевская тропа инков, Перу

Тропа инков до Мачу-Пикчу, несомненно, является одним из величайших маршрутов в Южной Америке.

Иногда он также может чувствовать себя переполненным, и именно здесь появляется эта отличная альтернатива.

Тропа Ларес и Королевская тропа инков, трехдневный маршрут с гидом в регионе Ларес, следует по древнему пути инков через андские леса до перевала Хучайккаса. и через деревню Уакахуаси, с возможностью мельком увидеть возвышающуюся гору Вероника.

После этого туристы могут сесть на поезд до Тропы инков, которая завершит последний отрезок пути через облачный лес к знаменитым руинам.

19. Заповедник «Облачный лес Монтеверде», Коста-Рика

Богатое биоразнообразие Коста-Рики лучше всего изучать в высоких облачных лесах Монтеверде.

В заповеднике есть серия хорошо обозначенных тропинок, идеально подходящих для тех, кто любит легкие прогулки, с возможностью вблизи увидеть поразительных птиц и флору, не собирая вещи для многодневного похода. Изобилуют орхидеи, папоротники и мхи, и есть шанс увидеть ярко окрашенный кетцаль, летящий высоко над деревьями.

20. Ликийский путь, Турция

Ликийский путь выходит на Бирюзовое побережье.

Diego Cupolo / NurPhoto / Getty Images

Ликийский путь, простирающийся на 300 миль вокруг побережья южной Турции от Фетхие до Анталии, дает пешеходам возможность исследовать бывшее королевство Ликии.

Проходя через древний город Сидима и город-призрак Кайя, маршрут идет к воде, с возможностью освежиться после долгой дневной прогулки.

Peter Sommer Travels предлагает восьмидневный поход с гидом по начальному участку с возможностью каждую ночь оставаться на традиционной парусной лодке гулет.

Маршрут хорошо обозначен, по нему можно пройти без проводника.

21. Балканы, Черногория и Албания

Горы Балкан создают незабываемые впечатления от пеших прогулок.

Ramblers Walking Holidays

В то время как Альпы славятся классическими европейскими походами, красивые горы Балкан являются отличной альтернативой для тех, кто предпочитает путешествовать пешком вдали от толпы.

Куки Ком, одна из самых впечатляющих вершин Черногории высотой 2 487 метров, стоит того, чтобы отправиться в путешествие в одиночку, с восхождением на вершину, вознагражденным огромным видом на горы Комови.

Те, кто после долгого похода, могут записаться на 14-дневный маршрут Ramblers Holidays по лучшим пешеходным тропам Черногории и Албании, начиная с Котора и заканчивая Тираной.

22. Поход в облачный лес, Лаос

Сложный поход по редким облачным лесам северного Лаоса.

Facebook / Национальный заповедник Нам эт-Фу Луи

Удаленный район Хуапхан в Лаосе является домом для последних диких тигров Индокитая.Путешествие по облачному лесу в Азии дает путешественникам возможность мельком увидеть этих неуловимых существ с возможностью устанавливать и контролировать фотоловушки.

Эта многодневная поездка с гидом на вершину Фу Луи, третьей по высоте горы Лаоса, также включает ночевку в бамбуковых хижинах и время, проведенное с наблюдением за дикой природой в солончаке Пунг Ниед.

23. Трек от мыса до мыса, Западная Австралия

Трек от мыса до мыса тянется на 76 миль от побережья Западной Австралии.

Грег Вуд / AFP / Getty Images

Начиная с маяка на мысе Натуралисте и заканчивая в 76 милях от маяка на мысе Леувин, самой юго-западной точке материковой Австралии, эта трасса — лучший способ увидеть некоторые из лучшие пейзажи в Австралии.

Путешественники могут разбить лагерь по маршруту или устроить ночлег через мыс друзей до тропы мыса.

Маршрут тропы от мыса до мыса хорошо обозначен, но для тех, кто хочет больше узнать об этом районе, его пляжах и лесах, доступны гиды.

25 лучших маршрутов в Колорадо-Спрингс

1. Парк «Сад богов»

Признанный на сайте TripAdvisor парком №1 в США, вы найдете как мощеные, так и природные тропы, которые вьются через великолепные красные скалы и открывают потрясающий вид на Пайкс-Пик в парке «Сад богов». Карта троп Сада богов предлагает хороший обзор ваших возможностей. Между ранчо Rock Ledge и 30-й улицей есть зона для собак без поводка, но собак в парке необходимо держать на поводке. Легко.

2. Открытый космос Каньона Красная Скала

Red Rock Canyon Open Space предлагает множество троп, которые вьются вдоль каньонов и хребтов красных скал и открывают великолепные виды на Сад Богов. Эти маршруты соединяются со многими другими пешеходными маршрутами в этом районе. Есть две собачьи петли без поводка и бесплатная велопарка. Легко / Умеренно.

3. Государственный парк Шайенн-Маунтин

К югу от Колорадо-Спрингс вы можете исследовать разнообразие природы на 2700 акрах с экосистемами от прерий до вершин на 32 км пешеходных и велосипедных маршрутов в государственном парке Шайенн-Маунтин.Плата за вход. Легко / Умеренно.

4. Палмер Парк

Этот парк площадью 737 акров предлагает пешие и велосипедные прогулки по холму с видом на город. Закрытый парк для собак без поводка, а также отдельная зона без поводка с невероятными видами. На всех остальных участках собаки должны быть на поводке. Легко / Умеренно.

5. Остин Блафс: открытое пространство

Этот район известен своими уникальными скальными образованиями, образовавшимися в результате последнего геологического поднятия. К 585 акрам можно добраться по двум маршрутам. Легко / Умеренно.

6. Дог Парк Бэар Крик

Расположенный недалеко от предгорья, этот парк площадью 25 акров без поводка предоставляет собакам и их владельцам множество возможностей для пеших прогулок; отличные удобства, такие как тень, ручей, место для небольших собак, курс аджилити и туалеты. Входит в десятку лучших парков США для собак и считается одним из лучших в регионе. Легко.

7. Парк Фаунтин-Крик

Посмотрите на дикую природу, болота, ручьи и пруды, путешествуя по пологим и затененным тропам в парке Фаунтин-Крик. Легко.

8. Тропа Мидленд

Этот 5-мильный маршрут проходит от города Маниту-Спрингс до Прекрасного парка Америки в Колорадо-Спрингс; некоторые участки тропы проходят по улицам. Easy

9. Тропа Барра

Это 12-мильный (односторонний) поход с подъемом на 7 800 футов по вертикали от Маниту-Спрингс до вершины Пайкс-Пик высотой 14 115 футов — горы Америки. Поднимитесь на вершину и закажите поездку обратно с горы с Rocky Mountain Ride.Парковка : Наслаждайтесь прекрасным отдыхом на свежем воздухе и поддерживайте свой местный бизнес, припарковавшись в течение дня у замка Iron Springs. Доходы от парковки помогут оплачивать их счета, пока они закрыты, и помочь им открыть свой ужин и выступить, как только ограничения COVID будут сняты. Умеренный / Сложный.

10. Петля Палмера (также известная как Red Rock Palmer Loop Trail)

6-мильная петля средней сложности по сосновому лесу с захватывающими видами, тенью и небольшим водопадом. Умеренный.

11. Intemann Trail

Этот новый 3-мильный маршрут (туда и обратно) является частью маршрута Интеманн и обеспечивает доступ к вершине, которая только недавно была открыта для публики. Умеренный.

12. Manitou Incline

** Обратите внимание: Manitou Incline вновь открылась с новыми правилами и ограничениями. Пользователи Incline должны сделать бесплатное онлайн-бронирование перед походом. Подробности здесь.

Для максимальной тренировки пройдите 1 милю 2000 футов.Тропа с вертикальным подъемом, сделанная из колеи исторической железнодорожной линии на склоне Маниту. Спуститесь по более низким 4 милям по Барр Трейл. Сложно.

13. Парк Роял Гордж

Взгляните на 1000 футов в знаменитое Королевское ущелье в парке Ройял Джордж. Любители активного отдыха с любым уровнем подготовки найдут множество вариантов для прогулок, извилистых троп и катания на горных велосипедах. Легко / Умеренно.

14. Водопад Хелен Хант (также известный как Silver Cascade Trail)

Эта короткая тропа предлагает приятную прогулку по лесу вдоль каскадного ручья и водопада. Умеренный.

15. Семь мостов

Это тропа от легкой до умеренной, поскольку вы пересекаете 7 мостов после прохождения участка старой железной дороги Мидленда с постоянным увеличением высоты. Легко / Умеренно.

16. Тропа Катамаунта

6-мильный поход средней сложности в оба конца, который начинается у водопада Грин-Маунтин и заканчивается у водохранилища Южный Катамаунт. Умеренный / Сложный.

17. Tunnel Drive

Этот исторический участок пешеходной тропы Арканзаса входит в три отдельных туннеля и предлагает потрясающий вид на ущелье реки Арканзас. Легко.

18. Mt. Тропа Германа

Тропа длиной 4 мили в обе стороны, оцененная как умеренная, с прекрасным видом на Монумент, Колорадо-Спрингс и горы. Умеренный.

19. Парк интерпретации Paint Mines

Насыщенные животным и растительным миром, пологие тропы парка проведут вас по выступам, шпилям, капюшонам, резным стенам и ущельям красивых цветов, таких как золотисто-желтый, розово-розовый, снежно-белый и лиловый. Никаких собак. Легко.

20. Mt. Катлер

Эта тропа с односторонним движением проходит параллельно N. Cheyenne Canon Road и ведет к вершине. По пути вы увидите великолепные виды на открытое пространство Страттона, Семь водопадов и храм Уилла Роджерса. Легко.

21. Тропа Ловелл-Галч,

Эта петляющая тропа приведет вас к приятной 5-мильной прогулке возле Вудленд-парка. Оказавшись на хребте, вы сможете полюбоваться прекрасным видом на северную стену Пайкс-Пик. Умеренный.

22. Тропа в скалах

Замечательный 4.Двухмильный поход в Национальный заповедник Пайк, который отлично подходит для семей и собак. Если вы хотите более интенсивного похода, вы можете подняться на вершину Пайкс-Пик. Умеренный / Сложный.

23. Государственный парк Мюллера

Живописные виды на лосей, снежных баранов и птиц на территории площадью 5 511 акров с 55 милями пешеходных и велосипедных маршрутов. Никаких собак. Плата за вход. Легко / Умеренно.

24. Тропа блинных скал

Маршрут длиной 5,5 миль и обратно, расположенный недалеко от Вудленд-парка, оценивается как сложный.Отлично подходит для пеших прогулок и катания на горных велосипедах с мая по октябрь. Сложно.

25. Тропы Южного Каньона

Эта система трасс длиной 10 миль понравится как начинающим, так и опытным байкерам. Поднимитесь по техническому одиночному треку к Great Escape, чтобы полюбоваться видом на южную сторону Королевского ущелья. Easy-Advanced.

Не забывайте с уважением относиться к своим друзьям-любителям пеших и велосипедных прогулок и придерживаться рекомендуемого этикета.

Нажмите на изображение для увеличения

20 лучших дневных походов в мире

Где можно найти идеальный дневной поход? Поход, который заставляет затаить дыхание, когда вы поднимаетесь на вершину горы. Поход с захватывающими видами. Поход, который так приятен, потому что местность и ее виды постоянно меняются. Поход, в котором вы говорите «Вау!» снова и снова. Поход, который отлично смотрится на фотографиях, но становится еще лучше, когда вы действительно там. Поход, который вы надеетесь когда-нибудь совершить снова. Вот наш список лучших дневных походов в мире.

Некоторые короткие, некоторые длинные, все они потрясающие. И все эти походы занимают всего один день вашего времени.

Лучшие дневные походы в мире

The Zion Narrows, Национальный парк Зайон

The Narrows — один из самых популярных туристических маршрутов Сиона не зря.Это типичный поход по слот-каньону. Вы пройдете несколько миль по Северной развилке реки Вирджин, окруженной отвесными каменными стенами и удивительной красотой. Это сложно, уникально и оставляет незабываемые впечатления.

Есть два разных способа однодневной прогулки по узким ущельям. Самый популярный способ совершить пеший поход по Узкам — снизу вверх, поскольку вам не нужно разрешение, и вы просто поднимаетесь пешком, насколько хотите. Если вы хотите получить незабываемые впечатления от пеших прогулок, вы можете пройти весь Нарроуз сверху вниз, это незабываемое путешествие длиной 16 миль.

Расстояние: 25,7 км (16 миль) для нисходящего маршрута; От 3 до 19 км (от 2 до 12 миль) для восходящего маршрута
Продолжительность: до 13 часов

---

Тролльтунга, Норвегия

Тролльтунга — один из самых популярных маршрутов в Норвегии не зря. Это невероятно живописный поход, который заканчивается у языка тролля, тонкой полоски скалы, идеально подходящей для творческих фотографий. Это определенно поход, который стоит добавить в свой список желаний.

Путешествуя по Норвегии, добраться до Тролльтунги будет немного сложно, но если вы ищете эпический поход, поездка того стоит. Это один из наших абсолютных фаворитов. Позирование на Тролльтунге — незабываемый момент, но весь поход потрясающий.

Расстояние: 23 км (14,3 мили)
Продолжительность: 8-10 часов

---

Приземление Ангелов, Национальный парк Зайон

Angels Landing привлекает любителей острых ощущений со всего мира. Это захватывающий поход с участками скремблирования с цепями, потрясающими видами и головокружительной высотой.

Последние полмили до вершины Приземления Ангелов проходят по узкому скальному хребту с 1000-футовыми обрывами с обеих сторон. Не для слабонервных, это определенно поход по списку желаний.

Расстояние: 9 км (5,4 мили)
Продолжительность: 3-5 часов

---

Inca Trail, Мачу-Пикчу, Перу

Однодневный поход на Мачу-Пикчу — отличная альтернатива очень популярному четырехдневному походу для тех, у кого нет времени в своем расписании, или для тех, кто не хочет совершать многодневный поход.Многие люди кричат ​​однодневный поход, говоря, что он того не стоит. Мы совершенно не согласны.

Однодневный поход позволяет вам пройти последний отрезок знаменитой тропы инков, заканчивающейся во второй половине дня у Солнечных ворот, чтобы вы впервые увидели Мачу-Пикчу. Добраться до Мачу-Пикчу таким образом гораздо приятнее, чем сесть на поезд и автобус, который доставит вас прямо к главному входу в Мачу-Пикчу.

Нам очень понравился этот поход. Мы путешествовали пешком через Анды, посещая по пути руины инков, поднимались по древним каменным ступеням, гуляли по тропическому лесу и любовались радугами над горами.Поход завершится у Ворот Солнца и изумительным видом на Мачу-Пикчу. Прежде чем отправиться в Агуас-Кальентес на ночь, вы сможете осмотреть Мачу-Пикчу с его знаменитой точки для открыток, и у вас еще есть весь следующий день, чтобы исследовать Мачу-Пикчу.

Не позволяйте другим онлайн-отзывам помешать вам совершить этот поход. Если у вас есть только один свободный день, однодневная тропа инков станет отличной альтернативой его четырехдневному аналогу.

Расстояние: 15 км

Продолжительность: Весь день.Утренний поезд высадит вас на 104 км тропы инков, и дорога займет от 4 до 5 часов, и во второй половине дня прибудет к Солнечным воротам. От Ворот Солнца до Мачу-Пикчу можно дойти пешком за 45 минут. Отсюда вы сядете на автобус до Агуас-Кальентеса, чтобы переночевать.

На следующее утро встаньте до рассвета, сядьте на автобус до Мачу-Пикчу и полюбуйтесь восходом солнца. Это потрясающе!

---

Пуэц-Одле Альтопиано, Доломиты, Италия

Доломиты, Италия — одно из наших любимых мест в мире для пеших прогулок.Мы совершили три похода сюда, и все они были незабываемыми. Фотографии Доломитовых Альп, даже самые хорошие, все еще не показывают, насколько потрясающе красив этот регион.

Мне пришлось выбрать только один из наших походов, трудное решение, но поход на Пуэц-Одле Альтопиано был нашим любимым в Доломитовых Альпах. Это долго, много лазанья, но оно того стоит. Этот поход приведет вас к одним из самых высоких пиков в этом районе, откуда открывается вид на удивительные горы Доломитовых Альп с высоты птичьего полета.Эти потрясающие 360-градусные панорамы стоят усилий.

Расстояние: 20 км (12,4 мили)
Продолжительность: От 6 до 8 часов

---

Fimmvörðuháls Hike, Исландия

Поход Fimmvörðuháls — лучший дневной поход в Исландии. 26 водопадов, 1 вулкан, 2 ледника и 3 уникальных ландшафта — все это объединяет в себе один из самых необычных походов на планете.

Это масштабный поход.Его длина составляет 25 км (15,5 миль), и он представляет собой пеший маршрут от Скоугафосса до Торсмёрка. Логистика может быть сложной задачей, но у нас есть отличный гид, который поможет вам спланировать поход.

Если вы планируете посетить Исландию в летние месяцы и любите пешие прогулки, это должно быть №1 в вашем списке желаний Исландии.

Расстояние: 25 км (15,5 миль)
Продолжительность: 8-10 часов

---

The Enchantments, дикая природа альпийских озер, США

Если вы путешествуете, Чары — это пункт назначения, который находится в верхней части вашего списка. Бирюзовые, изумрудные и бирюзовые альпийские озера разбросаны по зубчатым снежным вершинам гор. По краям тропы цветут полевые цветы, на траве пасутся горные козлы, а в осенние месяцы лиственницы ярко желтеют.

В этом походе достопримечательности создают впечатление, будто вы попали в сказку. Это определенно похоже на что-то из другого мира. Вы преодолеете перевал Асгард, взглянете на пик Драконьего Хвоста и пройдете пешком мимо озера Лепрекон и озера Спрайт.

Есть два способа посетить Чары. Вы можете либо совершить однодневную прогулку по Чарам, либо взять с собой Чары, проведя здесь несколько ночей. Однако, чтобы разбить лагерь в Чарах, у вас должно быть разрешение. Получение разрешения требует огромной удачи, поэтому большинство людей посещают Чары во время однодневного похода.

Это совершенно великолепный поход, но он также чрезвычайно сложен, когда проводится дневной поход. На протяжении почти 20 миль вы подниметесь на одну милю, а затем спуститесь еще на 7000 футов, чтобы закончить поход. Это долгий и тяжелый день, который вы никогда не забудете.

Расстояние: 31 км (19,25 мили)
Продолжительность: 8-15 часов

---

Tongariro Alpine Crossing, Новая Зеландия

Названный лучшим однодневным походом в Новой Зеландии, некоторые люди даже считают этот поход лучшим однодневным походом в мире.

Расположенный на Северном острове Новой Зеландии вулканический ландшафт Тонгариро разделяет пышные зеленые пейзажи, которые так распространены в этой стране.Вот ваш шанс отправиться в поход в тени горы. Doom, прогуляйтесь по почти лунному ландшафту и наблюдайте, как недействующие вулканы дымятся не так уж далеко вдали.

Альпийский переход Тонгариро уникально красив и еще один из тех походов, где пейзаж постоянно меняется.

Расстояние: 19,4 км (12 миль)
Продолжительность: От 6 до 8 часов

---

От края до края Гранд-Каньона

Впечатляющий, сложный, изнурительный, незабываемый… все эти слова описывают путешествие по Гранд-Каньону. Если вы настроены на большое приключение, поход по Гранд-Каньону от края до края — один из лучших.

Это край крайностей. В летние месяцы температура может колебаться по тропе до 80 градусов за один день. Вы спуститесь почти на милю к реке Колорадо, а затем снова подниметесь на другую сторону.

По пути вы встретите жару, холод, усталость в ногах, истощение, радость и, возможно, даже отчаяние.Вы будете радоваться потрясающим видам, прогуляетесь по крутым пыльным тропам, пройдете через узкие каньоны и тенистые пышные оазисы и полностью погрузитесь в один из самых знаковых пейзажей Соединенных Штатов.

Пройдя пешком от края к краю, вы больше никогда не будете смотреть на Гранд-Каньон с той же точки зрения.

Большинство людей ходят от края к краю во время двух- или трехдневного похода. Если вы в хорошей форме и быстро, вы можете пройти весь Гранд-Каньон от края до края за один день.

Расстояние: 38 км (23. 5 миль)
Продолжительность: Один массовый дневной поход или 2-3-дневный поход

---

Долина Любви, Каппадокия

Это очень быстрый поход, который заканчивается у этих шпилей уникальной формы, которые дали название Долине Любви.

Поход в Долину Любви — это нечто большее, чем скальные образования фаллической формы в конце. Поход проходит через очень живописную долину с небольшими подъемами, пещерами и уникальной растительностью. Это красивый поход, который оставит вам довольно интересную коллекцию фотографий.

Расстояние: 2,4 км (1,5 мили)
Продолжительность: От 1 до 1,5 часов

---

Tiger’s Nest, Бутан

Гнездо тигра — буддийский монастырь, расположенный на склоне утеса, в 900 метрах от земли. Чтобы добраться сюда, нужно пройти долгий путь, но какой вид. Такое величественное здание в сомнительном положении. В воздухе развеваются молитвенные флаги, можно почувствовать запах благовоний и услышать молитву буддийских монахов. Это уникальная возможность.

Расстояние: 6,4 км (4 мили)
Продолжительность: 5-7 часов

---

Schynige Platte в Фолхорн в Фирст, Швейцария

Поход от Schynige Platte до Faulhorn до First — это большой дневной поход по региону Юнгфрау в Швейцарии, но какой захватывающий день. Живописная поездка на зубчатом поезде, альпийские озера, деревенские горные хижины, заснеженные тропы, коровы и их музыкальные колокольчики и одни из лучших видов на Швейцарские Альпы… это лишь некоторые из основных моментов этого захватывающего похода.

С видом на массив Юнгфрау, озеро Бриенц и многочисленные альпийские озера, это место часто называют одним из лучших дневных походов в регионе Юнгфрау.

Расстояние: 16 км (10 миль)
Продолжительность: 6 часов

---

Хаф-Доум, Национальный парк Йосемити

Почему поход на Хаф-Доум такой грандиозный? Во-первых, стоять на вершине Хаф-Доум и смотреть на национальный парк Йосемити — захватывающее зрелище. Но чтобы попасть сюда, сначала нужно подняться по тросам Half Dome. Это захватывающее путешествие включает в себя подъем по крутой скользкой гранитной скале Хаф-Доум с использованием тросов в качестве опоры. Это долгий и сложный поход, но это удивительное путешествие от начала до конца.

Для этого похода у вас должно быть разрешение на подъем по тросам.

Расстояние: 27 км (17 миль)
Продолжительность: от 10 до 14 часов

---

Цзянькоу — Мутяньюй, Великая Китайская стена

Прогулка по Великой Китайской стене — незабываемые впечатления.Части стены находятся в отличном состоянии, после реставрации, но есть участки стены, которые сейчас рушатся и находятся в аварийном состоянии, которые все еще можно посетить. Лучшая часть Великой стены — это ветхие, заброшенные участки, ныне заросшие растительностью и даже небольшими деревьями, древние участки стены, которые еще не восстановлены и не обслуживаются.

Прогулка по неотремонтированным участкам — настоящее приключение. Поднимитесь по шаткой деревянной лестнице, чтобы попасть на стену, избегайте огромных выбоин и участков, рушащихся вниз по склону горы, и смотрите на Китай со сторожевых вышек.Лучше всего было скользить по крутым склонам, смеяться, падать, при этом иметь возможность наслаждаться прогулкой по этому кусочку древней истории.

Расстояние: 10 км
Время до похода: От 4 до 5 часов

---

Кингз-Каньон Рим-Уолк, Австралия

Поход Кингс-Каньон — еще один поход, превзошедший все наши ожидания. Люди едут в этот район Австралии, чтобы посетить Улуру. Большинство людей не знают, что всего в нескольких часах езды на машине есть отличный поход.Кингс-Каньон — это быстрый и относительно легкий поход, который принесет вам наибольшую прибыль с точки зрения пейзажей и развлечений.

Расстояние: 6 км (3,7 мили)
Время до похода: От 2 до 4 часов

---

Кьерагболтен, Норвегия

Поход в Кьерагболтен, этот гигантский валун, зажатый между двумя скалами, — один из наших любимых походов всех времен. Почему? Это не только потому, что у вас есть возможность сделать что-то совершенно безумное, выйдя на валун, но и потому, что этот поход просто веселый.От восхождения на отвесные гранитные стены с помощью цепей до спуска в долины, населенные овцами и их звенящими колокольчиками, и любуясь видами на одни из самых захватывающих пейзажей Норвегии, этот поход — истинное удовольствие.

Оказавшись в Кьерагболтене, осмелишься ли ты выйти на него?

Этот валун находится на высоте 1000 метров от земли. Это долгий путь. А какая классная коллекция фотографий у вас будет в конце дня.

Расстояние: 12 км (7.4 мили)
Время в пути: 6-8 часов

---

Куинс Гарден и Петля Навахо, Национальный парк Брайс-Каньон

Объедините две самые захватывающие тропы Брайс-Каньона в петлю, чтобы получить незабываемые впечатления от походов. На этих двух тропах поближе познакомьтесь с хулиганами, посмотрите «Молот Тора» и прогуляйтесь по каньонам, аркам и сосновым лесам.

У этого короткого и легкого похода есть большой вау-фактор. Он отлично подходит для туристов любого возраста и уровня подготовки и позволяет увидеть основные моменты Брайс-Каньона за короткий промежуток времени.

Расстояние: 4,4 км (2,75 мили)
Продолжительность: 2–3 часа

---

Ландманнаугар, Исландия

Ландманналаугар — это район в Исландии, известный своими красочными риолитовыми горами и эпическими дневными походами. Геотермальные горячие источники, поля лавы и уникальные пешеходные маршруты привлекают любителей приключений все лето.

Ландманналаугар — одно из лучших мест Исландии для дневных походов.Выбирайте из коротких легких троп или более сложных восхождений на древние вулканы, чтобы полюбоваться панорамным видом на регион.

Наш любимый поход — петля Блэнукур-Бреннистейнсальда. Прогуляйтесь по лавовым полям, мимо дымящихся фумарол и поднимитесь на две вершины, чтобы полюбоваться невероятным видом на Ландманналаугар.

---

Полуостров Робберг, Garden Route, Южная Африка

Этот поход идеально подходит для пеших прогулок с постоянно меняющейся местностью и видами. Для нас этот поход оказался неожиданно крутым.

Расположенный в заливе Плеттенберг, Южная Африка, это поход туда и обратно вокруг полуострова Робберг. По пути вы сможете полюбоваться видом на полуостров, понаблюдать (и почувствовать запах) тюленей, играющих у кромки воды, прогуляться по скалистой береговой линии, а затем прогуляться по песчаному полуострову. У вас должно быть подходящее время для прогулки по песчаному полуострову, поскольку на несколько часов его поглотит прилив.

Расстояние: 9,2 км (5,7 мили)
Продолжительность: От 4 до 5 часов

---

Базовый лагерь Аконкагуа, Аргентина

Гора Аконкагуа — самая высокая гора в мире за пределами Азии.Многие люди едут в Мендосу, Аргентина, чтобы отправиться в альпинистскую экспедицию на вершину горы. Аконкагуа (путешествие занимает от 18 до 20 дней). Для тех, кто не хочет заниматься альпинизмом, есть более короткие походы в горы Анды в Аргентине.

Самый короткий поход — дневной поход в Конфлуенсию, первый базовый лагерь Аконкагуа. Поход к Конфлуенсии и обратно великолепен, с видом на Аконкагуа и удивительные Анды.

Расстояние: 16 км (10 миль)
Продолжительность: От 4 до 6 часов

---

У вас есть любимый дневной поход в мире, которого вы не видели в этом списке? Оставьте комментарий ниже и сообщите нам об этом!

Посетите нашу страницу «Пешие прогулки», чтобы узнать о других интересных пешеходных маршрутах со всего мира.

Вам также может понравиться:

Все права защищены © Earth Trekkers. Перепубликация этой статьи и / или любого ее содержания (текста, фотографий и т. Д.), Полностью или частично, строго запрещена.

Лучшие походы в Сан-Франциско и за его пределами

Круглогодичный умеренный климат Сан-Франциско и более сорока холмов делают город раем для путешественников. Остальная часть Bay Area ничем не отличается. Чудеса природы, такие как возвышающиеся секвойи, непроницаемые скалы и пышные долины, находятся в нескольких минутах езды от города.Вот наш выбор лучших походов в Сан-Франциско и за его пределами.

Походы в Сан-Франциско

Если вы готовы выйти за рамки обычных пешеходных экскурсий и действительно отправиться в поход по Сан-Франциско, у нас есть для вас варианты. Начать можно прямо в центре города с Твин Пикс. Подъем по легкой тропе длиной в полмили увеличивает вашу высоту на 400 футов, что в сумме дает вам 925 футов над уровнем моря. Это место, где можно полюбоваться лучшим панорамным видом на город. До Твин Пикс легко добраться на общественном транспорте.Если вы сядете на поезда метро Muni K, L или M до станции Castro St., начальная точка маршрута находится всего в нескольких кварталах от отеля.

Другой вариант — 1,5-мильная петля Mount Davidson Trail, которая приведет вас к самой высокой точке города. На горе Дэвидсон находится достопримечательность Сан-Франциско — исторический крест Маунт-Дэвидсон. Этот значок имеет высоту 103 фута, поэтому его видно из большинства точек города. Именно здесь с 1923 года проводится ежегодная пасхальная служба восхода солнца. Добраться до горы Дэвидсон проще всего на общественном транспорте.Сядьте на BART из центра города до станции Glen Park, затем на автобусе 38 Muni до угла Dalewood Way и Myra Way.

Если вы хотите совершить прогулку по всему острову, не покидая городских черт, воспользуйтесь паромом «Остров Ангела — Тибурон» или паромом Blue & Gold Angel Island до государственного парка острова Ангел. Взгляните на горизонт Сан-Франциско с совершенно новой точки зрения, путешествуя по пятимильной петле.

Национальная зона отдыха «Золотые ворота»

Путешественники съезжаются со всей страны, чтобы насладиться национальной зоной отдыха «Золотые ворота».В этом обширном парке, который простирается от Золотых ворот как со стороны Марина, так и со стороны Сан-Франциско, есть тропы, которые удовлетворят любой интерес и способность.

Одним из самых популярных маршрутов является Land’s End Trail, который идеально подходит для туристов с умеренными способностями. На северо-западной оконечности Сан-Франциско этот четырехмильный путь приведет вас к захватывающим видам на мост Золотые Ворота. Если вы предпочитаете поход по более устойчивой местности, променад Золотых ворот частично заасфальтирован. От Форт-Пойнт до аквапарка можно дойти пешком по 3.5-мильная тропа с частыми остановками для фото на набережной.

Лето — идеальное время для знакомства с тропами Президио. На территории Пресидио проложены пешеходные тропы протяженностью 24 км. Попробуйте трехмильный маршрут, который проведет вас мимо четырех известных скульптурных инсталляций Энди Голдсуорси: «Шпиль», «Лесная линия», «Земляная стена» и «Падение дерева». Расположение отеля Presidio на Тихоокеанском пролетном пути, который является интенсивно посещаемым миграционным маршрутом птиц, делает походы по парку особенно интересными для орнитологов.

ОТКРОЙ ПРЕЗИДИО С PARK RANGER

Путешественники, ищущие более серьезные вызовы, могут захотеть исследовать другие части Национальной зоны отдыха Золотые Ворота. Попробуйте пройти по тропе с видом на океан протяженностью 1,2 мили через национальный памятник Мьюир Вудс. Тропа проходит среди старых секвойи, а затем ведет вверх, где вы можете увидеть сверху 600-800-летние деревья. Для петлевого маршрута поверните на Lost Trail, затем следуйте по Fern Creek Trail, которая вернет вас к началу.

Путешественникам, путешествующим с более молодыми членами семьи или тем, кто ищет менее напряженный поход, понравится Тропа Долины Теннесси.Эта 1,7-мильная дорожка (3,4 мили туда и обратно) тянется от парковки до пляжа Теннесси. Если вы рассчитываете время прибытия как раз вовремя, вы можете мельком увидеть потерпевший кораблекрушение SS Tennessee, обнаруженный по исходящим приливам.

Если вы готовы к пересеченной местности, следуйте по тропе длиной в полмили, которая заканчивается у маяка Пойнт-Бонита. Если вы планируете зайти внутрь маяка, имейте в виду, что часы работы довольно ограничены. В настоящее время сайт открыт для посетителей по воскресеньям и понедельникам с 12:30 до 15:30. м.

Опытные туристы могут отправиться в поход от океана к вершине горы Монтара, которая поднимается от уровня моря до 2000 примерно за одну милю.

Походы за мостом

В Восточном заливе вы найдете парк штата Маунт-Диабло, названный в честь вершины высотой 3849 футов, откуда открывается захватывающий вид на окружающие холмы и долины. Существуют пешеходные тропы, подходящие для любого уровня подготовки, но по-настоящему захватывающие виды доступны только тем, кто готов принять вызов.

Один из самых популярных вариантов — это пешеходная тропа Доннер-Крик-Луп, пятимильная прогулка, которая проходит мимо водопада Доннер-Крик. Если вы хотите отправиться в более длительный поход, попробуйте тропу Mount Diablo Grand Loop Trail, которая включает примерно семь миль подъемов и спусков. Самые опытные туристы предпочитают 13-мильную петлю от Митчелл-Крик до Саммита Диабло. Это приведет вас к вершине, общая высота подъема составляет 3585 футов.

К северу от города в Марине, Государственный парк Маунт Тамалпаис предлагает сеть маршрутов от простых до умеренных уровней сложности. Некоторые маршруты имеют длину чуть более двух миль, а другие — целых 16 миль. Посетители могут совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде, бегать трусцой и устраивать пикники в течение всего года по парку, что делает его одной из самых популярных достопримечательностей этого района.

Если у вас есть время и вы готовы принять вызов, вы можете подняться на вершину горы высотой 2571 фут. Сверху вы можете увидеть Фараллонские острова, которые находятся в 25 милях от моря. Когда условия были подходящими, некоторые туристы увидели заснеженные горы Сьерра-Невада, которые находятся на расстоянии более 150 миль.

АРЕНДА АВТОМОБИЛЯ ДЛЯ ДОБЫЧИ В ПУТЕШЕСТВИЯ НАЙТИ ОТЕЛЬ САН-ФРАНЦИСКО

Гарантия лучших цен на отели Сан-Франциско

пешеходных маршрутов в Бенде и Центральном Орегоне

Пешеходных маршрутах в Бенде и Центральном Орегоне | Посетите Bend × Получите последнюю информацию и ресурсы о COVID-19 здесь. Действуют рекомендации по путешествиям в Калифорнии, Орегоне и Вашингтоне. Подробности здесь. Перейти к основному содержанию

Исследуйте Центральный Орегон пешком

Поскольку пандемия коронавируса все еще угрожает нашим сообществам, обратите внимание, что мероприятия, часы работы и местные правила меняются с каждым днем.Одна постоянная вещь? Наша потребность защитить друг друга и себя от COVID-19. Пожалуйста, практикуйте социальное дистанцирование и часто мойте руки. Управление здравоохранения штата Орегон требует, чтобы лица в общественных местах в закрытых помещениях и на открытом воздухе были закрыты масками, где дистанцироваться от людей невозможно. Спасибо, что сделали все возможное, чтобы остановить распространение COVID.

От засаженных деревьями горных троп до озер и вулканических пейзажей, похожих на фантастические фильмы, Центральный Орегон может похвастаться одними из самых разнообразных походов в стране.Для каждого найдется тропа, так что вы выберете?

Вы найдете несколько походов на целый день в пустыню Трех сестер или совершите короткую прогулку по тропе реки Дешут.

Снежные зимние тропы — это не проблема с надежной парой снегоступов, особенно если вы направляетесь в один из пяти снопарков у Сенчури Драйв. Не любитель белого? Бенд может похвастаться множеством низинных мест, таких как пустыня Орегон-Бэдлендс с акрами сухих троп и видами на древние можжевельники и вулканические породы.Вы также можете сделать это ближе к городу, прогулявшись по мощеным дорожкам через район Старой мельницы или совершив оживленную зимнюю прогулку вдоль реки Дешут в парке Дрейк.

Хотите похвастаться правом взобраться на один из немногих американских вулканов в черте города? Государственный парк Пилот-Бьютт зовет вас по имени или полюбуйтесь другими вулканическими видами, посетив Национальный вулканический памятник Ньюберри, чтобы осмотреть пещеры, водопады и акры сверкающего обсидиана.

Имейте в виду, что многие походы на Бенд безумно популярны в определенное время года, и на стоянках могут быть много людей.Нет места на тропе? Ничего страшного, если у вас есть план Б. С сотнями походов на выбор нет необходимости изобретать собственное место для парковки, выезжая на хрупкие лесные подстилки. Просто пройдите несколько миль по дороге, чтобы найти менее популярные тропы.

Ниже приведены несколько отличных вариантов для начала. Загрузите нашу карту для пеших прогулок и кемпинга, чтобы распечатать ее и взять с собой, или зайдите в Центр для посетителей Бенд, чтобы узнать больше о походах.

Щелкните здесь, чтобы получить советы от инсайдеров о том, как можно отправиться в поход, как местный житель, и убедиться, что дикие места Бенда останутся красивыми для вашего следующего визита.

Чтобы получить информацию о парке в районе Бенд и речных тропах, перейдите сюда.

Всем удачных походов!

Поиск

{{$ ctrl.geFilterTitle (‘season’, ‘Season’)}} {{$ ctrl.geFilterTitle (‘activity’, ‘Activity Level’)}}

Search

{{$ ctrl .map.window.model.post_title | replaceAmp}}

{{$ ctrl.map. window.model.address | replaceAmp}}

Рекомендуемое

Просмотреть объявление

{{$ ctrl.MS.listings.length}} из {{$ ctrl.MS.total}}

Загрузить еще ‌

Руководство для посетителей

Планируете поездку? Начните с отмеченного наградами путеводителя, доступного в Интернете или по почте.

Прочтите руководство ‌

Позвоните нам

Хотите поговорить с настоящим человеком? Мы это понимаем. Наш визит-центр готов и ждет вашего звонка.

Звоните: 877.245.8484 ‌

The Bend Pledge

Присоединяйтесь к бесчисленным посетителям перед вами и примите клятву покинуть Bend лучше, чем вы его нашли.

Take the Pledge ‌

Pledge for the Wild

Помогите защитить то, что делает Bend Bend, поддерживая диких животных и Коалицию Deschutes Trails.

Пожертвовать

Будьте в курсе того, что происходит в Бенде!

Подпишитесь на нашу рассылку новостей по электронной почте и будьте в курсе последних и величайших событий в Bend.

{{$ ctrl.