Как открыть спортивную секцию: Как открыть спортивную секцию. Бизнес-план спортивной секции

Содержание

Как быстро открыть спортивную секцию?

Стремление к здоровому образу жизни способствует росту количества спортивных секций. Дети, взрослые и пожилые люди – у каждой категории свои приоритеты, но все стремятся поддерживать себя в форме. Небольшие секции являются хорошей альтернативой фитнес-центрам и клубам благодаря доступным ценам и удобному расположению. Поэтому решив открыть спортивную секцию, можно рассчитывать на приток посетителей и получение прибыли.

Прежде всего необходимо оценить востребованность того вида спорта, который будет предложен клиентам, на кого будет ориентирована секция (взрослые или дети), понадобятся ли дополнительно тренеры. Потребуется продумать ценовую политику, подыскать помещение и приобрести оборудование.

Составляющие стоимости занятий в секции

  • Затраты на аренду и содержание. Они определяются в зависимости от размеров, места расположения помещения и наличия разных услуг.
  • Покупка оборудования.
    Потребуется отремонтировать или приобрести инвентарь и тренажеры.
  • Зарплата сотрудникам. При большом количестве посетителей потребуется привлечь дополнительный персонал.
  • Оплата налогов. Их размер и форма определяются видом предпринимательской деятельности.

Руководство

Выбрать направление. Необходимо изучить потребности потребителей, развитость сети секций в конкретном районе. При этом нужно учесть возможности для реализации своей идеи (необходимость в специальном оборудовании и приспособленных залах). Также на выбор направления влияет то, кто будет проводить занятия и потребуется ли дополнительный персонал.

Подобрать помещение. Сначала составляется список подходящих помещений, каждое из которых рекомендуется увидеть и оценить самостоятельно. Следует обратить внимание на необходимость ремонта, удаленность от транспорта, наличие места для парковки.

Подготовка помещения под секцию. В зависимости от потребностей вида спорта необходимо приобрести и установить оборудование.

Формирование групп. С учетом возрастных категорий каждой группе можно предложить разные условия и формы оплаты. Для занятий с детьми у тренера должно быть педагогическое образование. Размер групп определяется с учетом размеров помещения и количества сотрудников.

Оформление документов. Потребуется оформить документы как ИП или ООО, если предусматривается плата за занятия. В дальнейшем необходимо своевременно подавать отчетные документы в налоговую. Если занятия бесплатны, то возможно оформление как некоммерческая организация. В некоторых случаях может потребоваться лицензия.

Перед работой с детьми потребуется получить согласие родителей. У ребенка могут быть ограничения по здоровью, не позволяющие ему заниматься в основной группе. Обязательно наличие аптечки, чтобы можно было оказать первую помощь.

Полезные советы и рекомендации от экспертов

Незадолго до открытия нужно провести рекламную компанию. Для этого можно развесить объявления и организовать раздачу листовок.

Если предусмотрено создание детских групп, то можно делать это в школах и других детских учреждениях.

Вопрос: Какие требования к тренеру, который будет проводить занятия в секции?
Ответ: Обязательным является наличие у него соответствующего образования (высшего или среднего профессионального), подтверждающего, что он – тренер. Требования к оформлению как ИП стандартны.

Вопрос: Как открыть спортивную секцию, не имея соответствующего образования?
Ответ: В этом случае придется нанять сотрудников, у которых есть необходимое образование и подтверждающие документы.

Вопрос: Можно ли начать деятельность секции и брать плату за занятия без оформления?
Ответ: Нет, деятельность спортивной секции без оформления является незаконной.

Как открыть спортивную секцию

Спортивная секция — социально полезный бизнес и хороший заработок для спортсмена, желающего стать тренером. Спортивные секции найдут посетителей практически в каждом городе. Важно, чтобы у секции было добротное, удобно расположенное помещение и необходимое оборудование.

1. Спортивные секции необходимы в каждом городе, но с выбором вида спорта стоит быть осторожным: вряд ли в маленьком и не очень материально обеспеченном городке есть смысл открывать секцию большого тенниса. При выборе вида спорта определитесь, что особенно востребовано в конкретном городе и на кого будет рассчитана ваша секция (на детей или на взрослых, на всех или только на обеспеченные слои населения). Также подумайте, будете ли вы сами вести занятия или наймете тренеров, оставаясь учредителем.

 

2. Прояснив указанные выше моменты, займитесь выбором помещения под секцию

. До помещения, особенно если это секция для детей, должно быть удобно добираться. Чтобы открыть секцию для школьников, можно договориться с директором ближайшей школы об аренде зала. В таком случае у вас сразу будет и удобное помещение, и клиенты. Секции для взрослых лучше открывать в местах, недалеких от деловых улиц, чтобы люди могли заниматься спортом сразу после работы.

3. В зависимости от вида спорта нужно будет оборудовать помещение. Нередко это означает, что в помещении придется сделать ремонт, ведь не везде есть необходимое покрытие пола, не везде можно установить нужные тренажеры.

 

4. Еще до окончания ремонта начинайте искать потенциальных клиентов — через знакомых, интернет, просто путем расклеивания объявлений на подъездах близлежащих домов. Как правило, заниматься спортом или отдать детей в спортивную секцию хотят очень многие, но не у всех есть на это время и деньги. Установив относительно невысокие цены на фоне других подобных секций, можно довольно успешно набрать не одну группу желающих посещать секцию.

 

5. Формируйте группы клиентов в зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки. Детские группы, как правило, формируются только по возрасту. Если ваша секция для взрослых, то упор стоит сделать на физические возможности и спортивную подготовку, выделив в отдельную группу лишь лиц пожилого возраста. Размеры групп зависят от вида спорта, который вы предлагаете, и от размера помещения.

 

6. Зарегистрировать спортивную секцию можно как в виде коммерческой, так и в виде некоммерческой организации. К первым относится общество с ограниченной ответственностью — ООО. Подходящих видов некоммерческих организаций много: это и общественная организация, и некоммерческое партнерство. Некоммерческие организации нередко пользуются определенными налоговыми льготами, так что под 

секцию выгоднее создавать их. Регистрация некоммерческих организаций происходит через территориальные органы юстиции, а коммерческих — через налоговые органы.

Как открыть спортивную секцию?

Где ваш брат территориально? Это Москва? Юг-Запад-Восток?

Недавно искала и не нашла для сына (15 лет) личного тренера (зимой дома, летом во дворе).
Нужно ОФП плюс приобщение к спорту, к движению.
У меня парень домосед и совсем без спортивного азарта. Ему математику и информатику учить в группе привузовской или с репетитором интересней, чем ходить в спортивную секцию. Раньше хоть ходил в школьную секцию на футбол, но уже два года не ходит. Движение свелось к походу до школы и обратно.

При этом у него налицо нарушение осанки и это его беспокоит, поэтому от личного тренера не откажется. Мотивирован, короче. А там, надеюсь, и втянулся бы. Плюс, он у меня может оценить результат (очень хорошо анализирует свои занятия математикой — что мне это дало, в чем я продвинулся), и если будет результат (я научился делать планку, например), то он оценит.

Мне занятия видятся так — 1 раз в неделю тренер приезжает к нам, а потом сын шлет каждый день отчетное видео своей зарядки или выполнения «домашних заданий» от тренера. А тренер комментирует, можно комментом, можно немногословно. Мой сын, кстати, тоже не болтун, ему важно дело.

Я занята сильно, плюс с малознакомыми людьми (по конкретному делу знакомыми людьми) не склонна за жисть трепаться. Ребенок у меня подрощенный, сам может многое оценить, поэтому контроль и участие с моей стороны нужны минимальные.
Меня бы устроил такой специалист как ваш брат.

Почему я не нашла тренера, когда искала.
Я искала по интернету по нашему району. Смутили и не дали сделать выбор и принять решение: 1) Цены. Они в общем, как за взрослую тренировку в фитнесе. Я не решилась в тот раз, ибо у меня математика и языки рвут бюджет; 2) Все-таки это совсем-совсем незнакомые люди. У каждого, конечно, положительные отзывы на страничке, но всё равно я забоялась. Вглядывалась в лица на фотографиях, пробивала по имени-фамилии, номеру телефона …

Не решилась, короче.

===
Я к чему. Может быть вашему брату попробовать направить свои усилия на частные занятия ОФП с подростками? Это не массово востребовано, конечно, но я уверена, что я не одна с такой проблемой.
Я готова была бы бросить на это дело бюджет до 5 тыс. в месяц (раз в неделю занятие и онлайн-контроль выполнения заданий в описанном выше формате).
Несколько таких учеников — дали бы ощутимый доход. И это можно совмещать с другой работой, если она появится.

Клиентов найти будет непросто. Но первые же могу дать отзывы и привести за собой своих знакомых.
Нужна страничка в интернете (можно в соцсети), лучше даже вести блог (тут важно грамотно, не перебарщивать). Блог может кто-то вести за него (жена, родственница), а он только на профессиональные вопросы отвечать и профессиональный контент готовить.
Страничка в интернете нужна больше для того, чтобы представить себя, познакомить с собой. Клиенты, конечно, будут появляться в основном по знакомству и личной рекомендациям.
Продвижение страницы и маркетинг — возможны самые минимальные. Ну, например, важно (ибо работает) обозначить свои специализации, дать клиенту мотивацию. Даже если ты тренер широко профиля, то все равно желательно указать
направления, например, «работаю с нарушениями осанки», «приобщаю детей к занятиям ОФП» и т. п.

===
Еще важный, на мой взгляд, момент.
Нужно обязательно оформить замозанятость и заключать с клиентом договор, где прописывать детально как проходит занятие, что может делать тренер, на что родители дают согласие.
При индивидуальных занятиях домах лучше прописывать, что или кто-то из родственников присутствует на занятиях (или просто будет дома в это время), и/или что занятие записывается на видео (можно на обычным смартфоном это делать, купив штатив, например). Объяснять, что это для отчета перед родителями о занятии, для качественного выполнения домашних заданий потом и для отслеживания динамики. На самом деле — прежде всего для защиты тренера. Люди разные, кто его знает, кому что в голову взбредет или примерещится.

У меня подруга учительница музыки (фортепиано). В договоре с родителями прописывает их согласие, что она в процессе урока может касаться ученика (дотрагиваться до рук, до спины, до плечей, контролируя правильную осанку и правильную постановку рук) и что ведется видеозапись каждого урока. Говорит, что после всех этих громких обвинений учителей в педофилии, нафиг-нафиг — нужно застраховаться со всех сторон.

Как открыть свой спортзал или фитнесс центр в Великобритании?

Миллионы людей по всему миру ежедневно посещают спортзалы и всевозможные фитнес центры. Это современный быстроразвивающийся тренд, не перестающий удивлять своих клиентов новыми возможностями и разнообразием услуг. Если идея открыть свой собственный спортивный клуб в Великобритании уже сидит у Вас в голове, мы расскажем Вам обо всех подводных камнях, которые ждут Вас на пути к реализации своей мечты.

Начнем с банального – расположение спортзала в Великобритании.

Самый главный параметр – это доступность, во всех отношениях. Фитнесс центр стоит располагать в местах с хорошим транспортным сообщением, наилучший вариант – вблизи крупных торговых центров или школ, если, например, Вы планируете открыть спортивную секцию или танцевальную школу.

Располагать свой клуб в центре города не всегда хорошая идея, так как центр перенасыщен туристами, которые совсем не заинтересованы в посещении спортзала во время своего отпуска. Наиболее выгодным считается расположение в жилом районе или вблизи офисного центра. Преимущества очевидны: всегда удобнее посещать спортзал в соседнем дворе или же тренироваться неподалеку от офиса сразу после окончания рабочего дня или даже в обеденный перерыв.

Предлагайте лучшие услуги и условия в своем фитнесс центре

Наверняка, в Вашем районе уже существует немало спортивных и оздоровительных клубов. В условиях такой жесткой конкуренции, Ваш спортзал должен привлекать либо новаторской идеей, либо лучшими условиями. Современное оборудование, разнообразные фитнесс классы и даже музыка – все это способно привлечь клиентов именно в Ваш центр.

Поэтому стоит подумать о рекламе и промоутерских акциях, возможно, предлагать бесплатные пробные посещения, клубные карты со скидкой или подарочные наборы с логотипом Вашего спортклуба. Существует огромное количество вариантов, все зависит только от Вашей фантазии.

Целевая аудитория

Как бы Вам не хотелось, но охватить всю возрастную и целевую аудиторию практически невозможно. Фитнесс центр должен иметь четкую направленность, либо это спорт зал со стандартным набором: тренажеры, аэробные/танцевальные классы, бассейн, сауна и т.д. В этом случае встает вопрос ценовой политики, которая напрямую связана с месторасположением центра. В престижном районе и клубная карта будет стоить дороже.

Есть и другой вариант выборки аудитории — целевое направление центра: танцевальная школа, секция восточных единоборств. В таком случае Вашей аудиторией, скорее всего, будут являться школьники, студенты, работающие и неработающие среднего возраста. Отталкиваясь от целевой аудитории, в рекламных акциях стоит делать упор именно на интересы, которые охватывают Вашу группу.

Переходим к основным законодательным моментам, которые относятся к британским фитнесс центрам:

— Если Вы продаете продукты питания в Вашем фитнесс центре, то он должен быть зарегистрирован в местных органах Здравоохранения Великобритании.

— Если Вы предлагаете услуги, связанные с инфекционным риском, например, электролиз или пирсинг, то Вы также должны быть зарегистрированы в органах Здравоохранения.

— Желающие предоставлять косметические услуги в фитнес центре должны обратиться в министерство экологии, чтобы узнать, нужно ли Вам получать лицензию.

— Все заведения, которые используют лазерное оборудование и находятся на территории Северной Ирландии, должны быть зарегистрированы в Департаменте Здравоохранения и Социальных службах (DHSSPS). Для фитнесс центров, зарегистрированных в Уэльсе – в Инспекции по Здравоохранению Уэльса (HIW). Спортивные клуб, расположенные в Англии. не нуждаются в регистрации. При использовании лазерного оборудования в Англии, регистрация также не требуется, однако, Вам необходимо заполнить форму “Стандарты медицинского обслуживания” для In Scotland. Данную форму (National Care Standards) можно найти на вебсайте организации.

— Стоит учесть, что использование музыки тоже требует лицензии, которую можно получить в PRS for Music и в Phonographic Performance Limited (PPL). Лицензия от PPL также требуется при использовании видеозаписей.

— Центры, ведущие электронный учет своих клиентов и видеонаблюдение регистрируются в Отделе по хранению информации.

Условия безопасности в британских фитнесс центрах:

Должны учитываться все возможные риски: квалифицированный персонал, отвечающий работу бассейна, контролирующий исправную работу всего оборудования и обладающий навыками оказания первой медицинской помощи.

Помещение спортклуба должно отвечать всем санитарным нормам и правилам пожарной безопасности. Персонал имеет обязательную страховку, а также сдает тест по нормам безопасности. Службы Health and Safety Executive (HSE) and Health and Safety Executive Northern Ireland (HSENI) обладают всей информацией по условиям безопасности спортивных центров.

Все условия безопасности должны быть обеспечены также и для людей с физическими недостаткам, если предполагается возможность наличия подобных клиентов.

Студия загара или солярий в британском фитнес клубе:

Некоторые органы требуют регистрацию студий загара или получение специальной лицензии на солярий. Компетентные органы проводят регулярные проверки фитнесс центров на обеспечение правил безопасности и владение всеми необходимыми лицензиями. Персонал и клиенты должны быть ознакомлены с правилами посещения и безопасности в солярии.

Обеспечение пожарной безопасности в фитнес клубах Великобритании:

Очень важно, чтобы Ваш спортзал отвечал всем правилам пожарной безопасности. Пожарная система оповещения, пожарные выходы и наглядный план эвакуации должны присутствовать на каждом этаже помещения, а также в туалетах и раздевалках.

Кредитование клиентов в фитнес клубах Великобритании:

Если Вы допускаете возможность оказания услуг своим клиентам в кредит, Вам необходима лицензия на право кредитования, которая получается в Office of Fair Trading.

Процедура регистрации фитнесс центра осуществляется также как и учреждение британской компании Ltd или LLP. Вы можете начать свой бизнес в Великобритании с нуля или приобрести уже готовый. С информацией о покупке готовых компаний в Великобритании Вы можете ознакомиться здесь.

Структура компаний в Великобритании подробно описана в статье “Когда выбирать английскую LLP, а когда английскую LTD”

Стоимость регистрации компании в Великобритании:

Основной пакет (без номинального сервиса)  
Регистрация  UK компании: £825
Инкорпорация
Регистрированныйофис
Сертификатобинкорпорации (CertificateofRegistration)
5 копийУчредительногодоговораиУстава (Memorandum&Articles)
Первыезаписиврегистрационнойкниге (LooseLeafRegister)
Регистр Компании
Печать Компании
Решения совета директоров
Сертификат акций
Апостиллированный пакет учредительных документов
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Регистрация  UK LLP: £825
Инкорпорация
Регистрированный офис
Печать Компании
Апостиллированный пакет учредительных документов
Презентационная книга со всеми дополнительными документами
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Ежегодное возобновление £600
Ежегодное возобновление для Ltd, LLP, LP: Регистрированный офис, подача годового отчета, подготовка ежегодного бухгалтерского отчета, подготовка новой доверенности с Апостилем  
Стандартный пакет (с UK номинальным сервисом (физ. лицо))  
Регистрация  UK компании: £1125
Инкорпорация
Регистрированныйофис
Сертификатобинкорпорации (CertificateofRegistration)
5 копийУчредительногодоговораиУстава (Memorandum&Articles)
Первыезаписиврегистрационнойкниге (LooseLeafRegister)
Регистр Компании
Печать Компании
Решения совета директоров
Номинальный UKДиректор
Номинальный UK Акционер
Сертификат акций
Апостиллированный пакет учредительных документов
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Регистрация  UK LLP: £1125
Инкорпорация
Регистрированный офис
Печать Компании
Апостиллированный пакет учредительных документов
Презентационная книга со всеми дополнительными документами
Номинальный UKЧлен правления
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Ежегодное возобновление £825
Ежегодное возобновление для Ltd, LLP, LP: Регистрированный офис, Номинальный UK Директор, Член правления / Акционер, подача годового отчета, подготовка ежегодного бухгалтерского отчета, подготовка новой доверенности с Апостилем  
Стандартный пакет (с корпоративным номинальным сервисом, не UK)  
Регистрация  UK компании: £975
Инкорпорация
Регистрированныйофис
Сертификатобинкорпорации (CertificateofRegistration)
5 копийУчредительногодоговораиУстава (Memorandum&Articles)
Первыезаписиврегистрационнойкниге (LooseLeafRegister)
Регистр Компании
Печать Компании
Решения совета директоров
Номинальный корпоративный Директор (не из UK)
Номинальный корпоративный Акционер (не из UK)
Сертификат акций
Апостиллированный пакет учредительных документов
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Регистрация  UK LLP: £975
Инкорпорация
Регистрированный офис
Печать Компании
Апостиллированный пакет учредительных документов
Презентационная книга со всеми дополнительными документами
Номинальный корпоративный Член правления (не из UK)
Расходы, оплачиваемые наличными
Доставка курьером
 
Ежегодное возобновление £750
Ежегодное возобновление для Ltd, LLP, LP: Регистрированный офис, Номинальный корпоративный Директор, Член правления /Партнёр / Акционер, подача годового отчета, подготовка ежегодного бухгалтерского отчета, подготовка новой доверенности с Апостилем  
Дополнительные услуги  
Сертификаты / документы компании  
Подготовка нотариально заверенных и апостиллированных документов компании, Доверенности или других документов и доставка курьером £285
Сертификат Goodstanding – оригинал и доставка курьером £205
Сертификат Goodstanding оригинал (в тот же день) и доставка курьером £265
Сертификат Goodstanding оригинал + Апостиль и доставка курьером £270
Сертификат Goodstanding оригинал (в тот же день)  + Апостиль и доставка курьером £375
Получение Справки о статусе налогового резидента (TaxResidencyCertificate), оригинал и доставка курьером £250
Получение Справки о статусе налогового резидента (TaxResidencyCertificate), оригинал + Апостиль и доставка курьером £300
Бухгалтерия / Налоги  
Просмотр отчетов, подготовленных клиентом, а также подготовка налогового отчета для компании
(Все расценки рассчитываются согласно потраченному времени. Пожалуйста, имейте ввиду, что мы не примем от клиентов отчетов для компаний и LLP, для которых мы предоставляем номинальный сервис директоров или членов правления, если заранее не оговорено иначе.)
 

£450

Подготовка ежегодного бухгалтерского отчета для компаний, которые не находятся в нашем обслуживании £225
Подготовка и подача Налогового отчета для Компании £225

Если вышеописанные формальности не отбили у Вас желание открыть собственный фитнесс центр в Великобритании, то обратитесь за помощью в регистрации британской компании к нам, и мы поможем воплотить Вашу мечту в реальность. Все заявки принимаются по электронной почте [email protected]

Все статьи о Британских продуктах и услугах оффшорной индустрии

Башкирия планирует открыть секции спортивной борьбы в 200 школах к 2024 году — Поволжье |

Уфа. 16 августа. ИНТЕРФАКС-ПОВОЛЖЬЕ — Секции спортивной борьбы планируется открыть в 200 школах Башкирии к 2024 году, сообщила в понедельник пресс-служба главы республики со ссылкой на руководителя региона Радия Хабирова.

«Более 3,5 тыс. детей занимаются этим видом спорта (спортивной борьбой — ИФ) в 62 школах. В планах — к 2024 году открыть секции борьбы в 200 школах», — говорится в сообщении.

Глава республики отметил, что спортивной борьбе в республике уделяется особое внимание. В частности, по его словам, регион приступает к возведению Центра спортивной борьбы.

Хабиров также назвал «высокой честью и большой ответственностью» проведение в Уфе молодежного чемпионата мира по спортивной борьбе и подчеркнул, что главной задачей турнира является привлечение молодежи в спортивные залы.

«Если после первенства мира по спортивной борьбе среди юниоров в наши спортивные залы придет как можно больше детей и молодежи, буду считать выполненной главную задачу, которую мы поставили перед собою в республике», — резюмировал глава республики.

Как сообщалось, с 11 по 23 августа в Уфе проходит первенство мира по спортивной борьбе среди юниоров.

13 и 14 августа в рамках чемпионата прошли соревнования по грэпплингу и грэпплинг-ги. За два дня российские спортсмены завоевали 39 золотых медалей, 24 серебряных и 23 бронзовых.

16 и 17 августа состоятся схватки по вольной борьбе, 18 и 20 августа пройдут соревнования среди девушек, 20 и 22 августа — состязания по греко-римской борьбе.

В чемпионате принимают участие 1,5 тыс. спортсменов из 54 стран ближнего и дальнего зарубежья. В частности, за звания сильнейших будут соревноваться борцы из США, Австралии, Бразилии, Канады, Китая, Украины, Белоруссии, Казахстана, Австрии, Чехии, Германии, Швейцарии, Нидерландов, ОАЭ.

Турнир является квалификационным: победители и призеры первенства получат прямые путевки на летние Олимпийские игры в Париже в 2024 году.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Сегодня спорт очень и очень популярен. Регулярные физические нагрузки позволяют развить гибкость, выносливость, силу, командный дух, волю к победе. Поэтому многие родители стремятся отдать детей в спортивные секции. Однако при этом не задумываются — подходит ли их выбор ребенку?


Одни ребятишки отличаются повышенной непоседливостью, другие — драчливостью, третьи — любовью к экстремальным прыжкам и опасным акробатическим трюкам. Во всех этих случаях спорт позволяет направить этот взрывоопасный избыток энергии в мирное русло.

Встречаются и противоположные ситуации, когда ребенок замкнут сам в себе, у него отсутствует чувство уверенности, зато имеются слабые мышцы и плохая осанка. Здесь, как ни странно, также на помощь придет спортивная секция.

Родители должны обращать внимание на такие факторы, как:

  •       ?  возраст;
  •       ?  наличие ограничений по состоянию здоровья;
  •       ?  темперамент;
  •       ?  предпочтения самого ребенка.


Разный спорт — разный возраст

В каждой спортивной секции имеются свои возрастные ограничения. И если в художественную гимнастику набирают малышей уже с двух-трехлетнего возраста, то для занятий баскетболом требуется, чтобы ребенку исполнилось не меньше семи лет.


Исключением из всех правил является плавание. Сейчас очень распространены так называемые «грудничковые» занятия, на которые можно приходить даже с новорожденными младенцами. Систематические групповые занятия с тренером дети могут посещать без присутствия родителей начиная с пятилетнего возраста. 

Для дошколят рекомендованы следующие виды спорта:

  •       ?  гимнастика и акробатика;
  •       ?  теннис;
  •       ?  восточные единоборства;
  •       ?  фигурное катание;
  •       ?  футбол и хоккей.

Младшим школьникам предложите попробовать себя в велоспорте. Также им подойдут баскетбольная и горнолыжная секции, гребля и конный спорт — если в вашем городе есть ипподром или специализированные клубы.

Для подростков хорошими вариантами станут:

  •       ?  тяжелая атлетика;
  •       ?  фехтование;
  •       ?  бокс;
  • альпинизм и другие виды травмоопасного спорта.


Темперамент — это важно!

Темперамент заложен в каждого из нас уже при рождении. Одни всегда спокойны и улыбчивы, другие — активны, третьи — излишне тревожны и т.д. Все мы разные и такие же разные наши дети. Поэтому при выборе спортивной секции важно учитывать психологический тип ребенка.

Лучшим выбором для неусидчивых, дружелюбных и активных сангвиников станет командный спорт. Обратите внимание на футбол, фигурное катание, хоккей и другие подобные направления.


Эмоциональные и ранимые холерики показывают хорошие результаты в спортивных состязаниях, где требуется наличие отменной реакции. Волейбол, теннис, конные соревнования — именно то, что идеально подойдет для детей этого психологического профиля.

Для спокойных флегматиков лучшим выбором окажутся плавание и велоспорт. Они требуют сосредоточенности, длительных монотонных нагрузок, особого врожденного упорства и наилучшим образом отвечают склонностям таких детей.

Меланхолики — неуверенные в себе и своих способностях ребята, которые всегда оглядываются на окружающих и неуютно чувствуют себя в любой команде. Если вы заметили у своего ребенка такие качества, остановите выбор на беге и плавании. Также хорошим вариантом будут занятия йогой и тренажерный зал.


Ключевой фактор — телосложение

И это действительно так. Строение тела также оказывает существенное влияние на выбор той или иной спортивной секции.

Дети с астеноидным типом фигуры худощавы, имеют слаборазвитые мышцы, длинные ноги, острые лопатки на слегка сутулой спине. Многие из них стесняются своей нескладности и ощущают неуверенность в больших компаниях. Поэтому не настаивайте на командных видах спорта. Вашему ребенку обязательно понравятся такие направления как плавание, фехтование, бег и другие занятия с индивидуальным уклоном.


Для торакального строения характерно наличие широкой грудной клетки, среднеразвитой мышечной массы и равной ширины плеч и костей таза. Такие дети отличаются энергичностью и готовностью общаться со всем окружающим миром. Отличным решением для них станут виды спорта, позволяющие развить скорость и выносливость — фигурное катание, плавание, футбол, восточные единоборства и пр.

Мышечное строение тела можно определить по массивному скелету и сильно развитой мышечной массе. Такие дети превосходно справляются с повышенными физическими нагрузками, поэтому для них предпочтительней остановить выбор на тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, боксе или альпинизме.

Дети небольшого роста, с широкой грудной клеткой и явно выраженным излишком жировых отложений имеют дигестивный тип телосложения. Для них характерны малоподвижный образ жизни и медлительность. Исправить положение и привить им любовь к спорту помогут: стрельба, гребля, мотоспорт, хоккей или тяжелая атлетика.


Противопоказания

Вы прочли все приведенные выше инструкции, определились с выбором секции, пришли и… получили отказ. Почему?

В случае, если у ребенка имеются какие-либо приобретенные или наследственные заболевания, они могут стать причиной, не позволяющей ему заниматься одним либо несколькими видами спорта. 

Плавание — находится под запретом для детей, страдающих аллергическими реакциями на хлор и другие средства для обеззараживания воды. Также оно противопоказано при наличии инфекционных заболеваний вирусной или бактериальной этиологии. В некоторых случаях проблемы со зрением и ЛОР-органами также могут стать причиной отказа во вступлении в секцию плавания.


Футбол, волейбол, баскетбол — эти виды спорта требуют хорошего зрения и отличной работы легких. Кроме того, к ним не допустят детей, имеющих проблемы с шейным отделом позвоночника или страдающих от язвы желудка.

Неврологические проблемы и патологии шейных позвонков несовместимы с художественной гимнастикой. А сколиоз и нарушения в работе сердечно сосудистой системы являются противопоказаниями для занятий лыжным спортом.


Близорукость, пороки сердца и плоскостопие закроют путь в хоккей. Заболевания ЖКТ и позвоночника — в теннис, а недостаточная выносливость вестибулярного аппарата будет плохо сочетаться с фигурным катанием.

Если вы сомневаетесь в выборе и хотите уточнить перечень противопоказаний для того или иного спортивного направления — проконсультируйтесь с тренером в секции и педиатром.

Разговаривайте со своими детьми, откройте для них возможность выбора. Пусть ребенок сам скажет, к чему лежит его сердце. Обязательно донесите до него простую истину — важно именно участие и стремление к победе. А медаль и пьедестал — это уже дополнительные приятные бонусы.

Попробуйте разные виды спорта и, конечно, учитывайте возможности вашего кошелька — ведь некоторые спортивные направления требуют весьма серьезных финансовых вложений.

Лыжные гонки и где им обучают. Сахалин.Инфо

14:11 20 сентября 2021.

«Сегодня сын пришел из школы и попросил меня записать его в спортивную секцию. Жаловался, что многие его одноклассники посещают тренировки, а он среди них как белая ворона». Не согласиться с мнением своего ребёнка нельзя. Спорт позволяет детям физически развиваться, закалять силу воли и учиться преодолевать трудности. Но, записывая сына или дочку в спортивную школу или секцию, мы часто переживаем: не отобьет ли у него тренер на ранней стадии тренировок желание заниматься избранным видом спорта? На эти и другие вопросы корреспонденту ИА Сах. ком отвечает старший тренер отделения лыжных гонок СШОР ЗВС Южно-Сахалинска Ирина Улитина.

— Лично я родился и всю свою сознательную жизнь прожил на Сахалине. И сколько себя помню, спорт номер один в области были и остаются лыжные гонки.

— Лыжные гонки как вид спорта существует в Южно-Сахалинске более 60 лет. Сегодня наше отделение входит в состав спортивной школы олимпийского резерва зимних видов спорта. Не сомневаюсь, вы знаете, что школа за эти годы воспитала десятки мастеров спорта. Были среди воспитанников и члены сборной страны, призеры и победители всероссийских и международных соревнований по лыжным гонкам. Самое главное — у школы есть история и традиции. Из своего опыта работы я смело могу сказать, что в советской школе тренировок лыжников-гонщиков было много интересного, это позволяло спортсменам добиваться отличных результатов на соревнованиях самого высокого уровня. Сегодня другие времена. Пришли новые технологии в лыжной экипировке, системе подготовки лыжников к соревнованиям. И мы стараемся в своей работе не отметать положительный опыт старых советских наработок, наоборот, объединяем их с современными. И надо отметить, что это дает положительный результат. Да, спортивные результаты — важная составляющая для работы любого тренера. Однако, на мой взгляд, спорт — это в первую очередь уникальное средство воспитания.

— Предположим, моему внуку исполнилось 8 лет. Могу я привести его в вашу спортивную школу и записать в секцию лыжных гонок?

— Официально в секцию лыжных гонок мы проводим набор детей в возрасте 9 лет. Но поскольку наш вид спорта, как и все другие, молодеет, мы принимаем мальчишек и девчонок с 8 лет. Как вы понимаете, это как бы подготовка к тому, чтобы ребенок смог сдать определенные спортивные нормативы по физической подготовке и в дальнейшем был зачислен в нашу спортивную школу. Много раз мы поднимали вопрос на совещаниях разного уровня, чтобы разрешили принимать официально детей в школу в более раннем возрасте, но нас, к огромному сожалению, пока не слышат.

— Вокруг вашего вида спорта ходит огромное количество стереотипов. На ваш взгляд, чем интересен и полезен ваш вид спорта для малышей?

— Лыжные гонки уникальны тем, что во время тренировочного процесса мы можем включать огромное количество средств спортивной подготовки из других видов спорта, которые нам интересны, особенно на начальном этапе в работе с юными спортсменами. Это позволяет сделать тренировку интересной, эмоционально яркой. Наша главная задача — научить ребенка любить движения, испытывать радость от освоения новых двигательных умений и навыков. Сформировать навык волевого усилия. Глубоко убеждена, что только огромный интерес и любовь к избранному делу принесут результат. Поэтому в программу нашей подготовки входят: ролики, спортивные и подвижные игры, походы, кроссы, тренировки-квесты, велосипед, участие в различных спортивных состязаниях, ну и, конечно, сами лыжи. Хочу отметить, что все наши тренировки проходят на улице, т. е. ребенок 2 часа в день точно погуляет.

— Что нового появилось в программе лыжных гонок?

— Время не стоит на месте, все подвергается изменениям. Лыжные гонки, конечно, не стали исключением. Сегодня у нас появились новые виды, которые требуют специальной подготовки. Это индивидуальный и командный спринт, ski-сross (бег на лыжах с препятствиями). Это сделано для повышения интереса и зрелищности нашего вида спорта. А еще это раздвигает границы возможности для достижения результата. Самые быстрые и сильные получат медаль в спринте, самые ловкие в ski cross, самые выносливые в дистанционных гонках. Именно под ski сross мы уже много лет проводим в нашей школе для малышей соревнования под названием «Чебурашка».

— Самое главное — вы отрываете детей от улицы.

— Воспитывать ребенка будет тот, кто завладеет его вниманием. Мы даем каждому, кто к нам приходит, шанс и возможность себя проявить.

— А как влияет посещение спортивной школы на успеваемость в общеобразовательной школе?

— Мой ответ однозначный — положительно! Чтобы не быть голословной, в нашей команде каждый год есть золотые медалисты, с высокими балами ЕГЭ. Ребята успешно поступают в различные вузы страны. При этом они часто достигают и высоких результатов в спорте. Все дело в самоорганизации и целеустремленности. Именно спорт воспитывает эти качества. Не все станут великими лыжниками, но однозначно все получат уникальный опыт, пройдя обучение в нашей школе. Дети к нам приходят, потому что интересные тренировки, потому что любят состязаться, потому что классная компания, потому что есть возможность общаться. Ведущий вид деятельности подростка — общение со сверстниками. Наша задача организовать это общение безопасно и эффективно. И только ближе к 14‑15 годам ребенок решает, хочет ли он заняться спортом профессионально. Мы готовы ему помочь реализовать свои амбиции. У нас для этого есть все ресурсы. Те, кто такого решения не принял, спокойно оканчивают нашу школу в 11 классе и двигаются своим путем. Кстати, по окончанию спортивной школы ребенок получает свидетельство о том, что он прошел обучение и разрядную книжку, где указан спортивный разряд. Хочу отметить, что ребенок за время реализации нашей спортивной подготовки получает образование в области физической культуры и спорта. Это история, теория и методика вида спорта, начальные знания по анатомии, спортивной физиологии и психологии. Знание правил соревнований и судейская практика.

— Деликатный вопрос. Сильно ударит по семейному бюджету посещение ребенком СШОР ЗВС?

— Обучение в нашей школе проходит на бюджетной основе. Более того, всем необходимым оборудованием, согласно стандартам, детей на начальной подготовке обеспечивает школа.

— Кто-то из детей учится в общеобразовательной школе в первую смену, а кто-то во-вторую.

— Наше расписание составлено так, что будет удобно всем. Само занятие занимает два часа. Утром с 9:00 до 11:00, после обеда — с 15:30 до 17:30. Для удобства детей у нас имеется школьный автобус, который забирает детей с площади Победы, едет по определенному маршруту, где делает еще пару остановок. После тренировок на этом же автобусе можно вернуться на Площадь Победы.

— Напомните родителям, где сегодня находится СШОР ЗВС и телефон, по которому они смогли бы получить консультацию.

— Горького, 25а, за спортивным комплексом «Кристалл». Телефон: 8‑962-102-43-01.

Как открыть спортивный магазин | Small Business

Спортивные магазины могут быть дорогими, но в конечном итоге могут быть успешными и открывать новые возможности для любителей спорта. Они предлагают связь с общественными командами и возможность помочь начинающим спортсменам. Прежде чем открыть свои двери, проведите исследование. Подумайте, как вы можете специализировать свой бизнес, выделиться среди местных конкурентов и привлечь определенный целевой рынок.

Напишите бизнес-план для своего спортивного магазина.Изучите местных конкурентов и определите, кто их целевая клиентура, специализируются ли они на оборудовании для конкретных видов спорта и что отличает их от других спортивных магазинов в этом районе. Подумайте, как вы можете выделиться среди существующих конкурентов, сосредоточившись на оборудовании для определенных видов спорта, продавая только спортивную одежду, продавая подержанные спортивные товары или предлагая аренду оборудования или уроки. Другие способы специализации включают занятия спортом на открытом воздухе, например охотой и рыбалкой, зимними видами спорта или водными видами спорта.Узнайте стоимость аренды помещений и оборудования. Определите, сколько сотрудников вам понадобится и сколько вы им заплатите. Создайте маркетинговую стратегию для рекламы ваших услуг.

Подайте заявку на получение бизнес-лицензии и страховки. Свяжитесь с мэрией и получите необходимые формы и заявления. Заполните их и дождитесь утверждения, прежде чем продолжить. Посетите надежного страхового агента, чтобы обсудить необходимость страхования ответственности и другого страхования для защиты себя в случае травмы покупателя в вашем магазине.

Выберите место. Найдите место на витрине магазина в районе, который будет подвержен как пешеходному, так и автомобильному движению. Убедитесь, что есть достаточно места для парковки и места для вашего оборудования. Посетите популярные местные торговые центры и узнайте о возможностях аренды. Рассмотрите возможность размещения рядом с зонами отдыха, такими как озера или горнолыжные курорты. Если вам не хватает стартовых средств, запустите свой магазин в Интернете и арендуйте место, когда у вас будут средства.

Закупка оборудования и материалов. Проведите серьезное исследование в Интернете, чтобы получить лучшие цены.Сосредоточьтесь на оптовых поставщиках спортивных товаров, которые предлагают более выгодные предложения, если вы покупаете оптом. Рассмотрите возможность продажи как нового, так и бывшего в употреблении оборудования, чтобы сэкономить деньги и привлечь более широкий круг клиентов. Посетите дворовые распродажи, продажи недвижимости, веб-сайты аукционов и местные объявления, чтобы найти дешевое подержанное оборудование.

Нанять сотрудников. Нанимайте только тех сотрудников, которые вам нужны, или подумайте о том, чтобы управлять магазином самостоятельно, пока не начнете привлекать бизнес. По возможности нанимайте сотрудников с опытом продаж в индустрии спортивных товаров или тех, кто имеет большой интерес или базу знаний в области специализации вашего магазина.

Продвигайте свой спортивный магазин. Размещайте рекламу в местных газетах и ​​спортивных изданиях, а также на местных спортивных сайтах. Подумайте о создании рекламных роликов для вашего магазина на радио и на телевидении, если вы можете себе это позволить. Спонсируйте местные спортивные команды, чтобы развивать свой бизнес и распространять сарафанное радио. Устройте торжественное открытие и пригласите местные СМИ. Попросите известных местных спортсменов принять участие в выступлениях или просто присутствовать на них. Планируйте розыгрыши или раздачи подарков и позвольте потенциальным клиентам совершить поездку по магазину.Раздайте купоны, визитки и листовки. Создайте лист регистрации для списка рассылки, чтобы вы могли отправлять купоны и другую информацию непосредственно заинтересованным клиентам.

Ссылки

Ресурсы

Биография писателя

Меган Мартин имеет более чем 10-летний опыт написания статей для отраслевых изданий и корпоративных информационных бюллетеней, а также литературных журналов. Она имеет степень бакалавра искусств Университета Айовы и степень магистра изящных искусств в письменной форме Школы художественного института Чикаго.

Как открыть магазин спорттоваров

Откройте магазин спортивных товаров, выполнив следующие 10 шагов:

Вы нашли идеальную бизнес-идею и теперь готовы сделать следующий шаг. Создание бизнеса — это нечто большее, чем просто его регистрация в государстве. Мы составили это простое руководство по открытию магазина спортивных товаров. Эти шаги гарантируют, что ваш новый бизнес будет хорошо спланирован, правильно зарегистрирован и соответствует законам.

Ознакомьтесь с нашей страницей «Как начать бизнес».

ШАГ 1. Спланируйте свой бизнес

Четкий план важен для успеха предпринимателя. Это поможет вам наметить специфику вашего бизнеса и обнаружить некоторые неизвестные. Следует рассмотреть несколько важных тем:

К счастью, мы провели для вас много исследований.

Какие расходы связаны с открытием магазина спорттоваров?

Предприниматель должен арендовать торговую площадь для своего магазина спортивных товаров.В качестве альтернативы он мог купить веб-сайт для своего магазина. Дополнительные расходы включают закупку начального инвентаря, оплату труда сотрудников за ведение регистров и хранение полок, получение лицензии на ведение бизнеса и страховку, а также подключение / эксплуатацию коммунальных служб. Компьютер и высокоскоростное подключение к Интернету также потребуются для проведения инвентаризационных исследований.

Какие текущие расходы у магазина спорттоваров?

Текущие расходы включают в себя расходы на заработную плату сотрудников, страхование компенсаций работникам, коммунальные услуги, аренду и инвентарь.Типичный продавец спортивного магазина зарабатывает от 8 до 10 долларов в час. Если вы не хотите управлять бизнесом, менеджер магазина спортивных товаров потребует зарплату в диапазоне от 25000 до 35000 долларов в год. Ежемесячное подключение к Интернету, вероятно, будет стоить от 40 до 60 долларов. Если вы не хотите убирать магазин самостоятельно, вам понадобится услуга уборки. Такая услуга обычно стоит около 120 долларов за 1000 квадратных футов и от 175 долларов за 3000 футов. Ежемесячные коммунальные услуги, вероятно, будут стоить от 100 до 200 долларов в месяц в зависимости от времени года.Если вы решите арендовать торговое помещение вместо покупки, ежемесячная арендная плата, вероятно, будет стоить от 700 до 2000 долларов в месяц в зависимости от размера помещения и конкретного местоположения.

Кто является целевым рынком?

Владельцы магазинов спортивных товаров обычно предпочитают продавать товары тренерам молодежных спортивных команд, школьных команд младших и старших классов. Эти тренеры закупают спортивное снаряжение оптом, чтобы у каждого игрока в команде было достаточно снаряжения на весь год.Покупатели, которые предпочитают высококачественное спортивное оборудование, также пользуются спросом, поскольку они готовы платить больше за высококачественные товары. Такие предметы обычно приносят большую прибыль владельцу бизнеса.

Как магазин спорттоваров зарабатывает деньги?

Магазины спортивных товаров зарабатывают на продаже спортивного инвентаря с прибылью. После того, как инвентарь заказан, цена на эти товары затем увеличивается, чтобы бизнес мог получить достаточно прибыли, чтобы покрыть накладные расходы и продолжить работу.

Сколько вы можете взимать с клиентов?

Спортивные товары имеют широкий ценовой диапазон. Например, амортизаторы для теннисных ракеток будут продаваться по цене 5 долларов за упаковку из двух штук. Бейсбольную перчатку можно продать по цене от 150 долларов и выше. Набор клюшек для гольфа будет стоить несколько сотен долларов. Спортивные напитки будут продаваться по цене от 1 до 3 долларов. Держите цены на уровне конкурентов, и ваши клиенты останутся лояльными.

Какую прибыль может получить магазин спорттоваров?

Максимальный размер прибыли зависит от размера вашего магазина спортивных товаров, а также от размера вашего рынка.Если ваш бизнес работает как хорошо отлаженная машина, вы можете получать прибыль в несколько тысяч долларов в месяц. Если вы будете расти быстрыми темпами и достигнете уровня успеха, достигнутого такими сетями спортивных товаров, как Dick’s Sporting Goods, вы можете получать прибыль в несколько сотен миллионов или больше каждый год.

Как сделать свой бизнес более прибыльным?

Один из лучших способов заработать деньги в качестве владельца магазина спортивных товаров — это покупать подержанное спортивное снаряжение у клиентов и перепродавать его с целью получения прибыли.Принимайте предметы в приличной форме, убирайте их, и в конечном итоге вы продадите их дороже, чем вы заплатили. Если вы особенно хорошо осведомлены или опытны в качестве спортсмена, вы можете предложить клиентам свои услуги спортивного инструктора. Еще одна идея для смежного бизнеса — установить клетки для игры в ватину, электронный симулятор гольфа или аркадные игры, связанные со спортом, в вашем магазине спортивных товаров или рядом с ним.

Как вы назовете свой бизнес?

Выбрать правильное имя — это важно и сложно.Если вы еще не придумали имя, ознакомьтесь с нашим руководством «Как назвать бизнес» или получите помощь в поиске имени с помощью нашего генератора названий магазинов спортивных товаров

.

Если вы являетесь индивидуальным предпринимателем, вы можете захотеть работать под другим названием, чем ваше собственное имя. Посетите наше руководство для администраторов баз данных, чтобы узнать больше.

При регистрации названия компании мы рекомендуем изучить название вашей компании, отметив:

Очень важно защитить свое доменное имя до того, как это сделает кто-то другой.

ШАГ 2: Создайте юридическое лицо

Наиболее распространенными типами бизнес-структур являются индивидуальное предпринимательство, товарищество, общество с ограниченной ответственностью (ООО) и корпорация.

Создание юридического лица, такого как LLC или корпорация , защищает вас от личной ответственности в случае судебного преследования вашего магазина спортивных товаров.

Прочтите наше руководство по созданию собственного ООО

Выберите Ваш StateAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict Of ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyoming

ИЩИ СЕЙЧАС

Получите форму профессионального обслуживания в ООО для вас

Два таких надежных сервиса:

Вы можете создать ООО самостоятельно и оплатить только минимальные расходы штата на ООО или нанять одну из лучших услуг ООО за небольшую дополнительную плату.

Рекомендовано: Вам необходимо выбрать зарегистрированного агента для вашего ООО. Пакеты регистрации ООО обычно включают бесплатный год услуг зарегистрированного агента. Вы можете нанять зарегистрированного агента или действовать как собственный.

ШАГ 3: Зарегистрируйтесь в налоговой

Вам необходимо зарегистрироваться для уплаты различных государственных и федеральных налогов, прежде чем вы сможете начать бизнес.

Чтобы зарегистрироваться для уплаты налогов, вам необходимо подать заявление на получение EIN.Это действительно просто и бесплатно!

Вы можете получить свой EIN бесплатно через веб-сайт IRS, по факсу или по почте. Если вы хотите узнать больше об EIN и о том, как они могут принести пользу вашему LLC, прочтите нашу статью Что такое EIN ?.

Узнайте, как получить EIN, в нашем руководстве «Что такое EIN» или найдите свой существующий EIN с помощью нашего руководства по поиску EIN.

Налоги на малый бизнес

В зависимости от того, какую бизнес-структуру вы выберете, у вас могут быть разные варианты налогообложения вашего бизнеса. Например, некоторые LLC могут получить выгоду от налогообложения как S-корпорация (S corp).

Вы можете узнать больше о налогах на малый бизнес в этих руководствах:

Существуют особые государственные налоги, которые могут применяться к вашему бизнесу. Узнайте больше о государственном налоге с продаж и налогах на франшизу в наших руководствах по налогам с продаж штата.

ШАГ 4: Откройте коммерческий банковский счет и кредитную карту

Использование специализированных банковских и кредитных счетов для бизнеса имеет важное значение для защиты личных активов.

Когда ваши личные и бизнес-счета смешаны, ваши личные активы (ваш дом, автомобиль и другие ценности) подвергаются риску в случае предъявления иска к вашему бизнесу. В коммерческом праве это называется прорывом корпоративной завесы.

Кроме того, изучение того, как создать бизнес-кредит, может помочь вам получить кредитные карты и другое финансирование на имя вашего бизнеса (вместо вашего), более высокие процентные ставки, более высокие кредитные линии и многое другое.

Открыть коммерческий счет в банке
  • Это отделяет ваши личные активы от активов вашей компании, что необходимо для защиты личных активов.
  • Он также упрощает ведение бухгалтерского учета и налоговой отчетности.

Рекомендовано: Прочтите наш обзор «Лучшие банки для малого бизнеса», чтобы найти лучший национальный банк, кредитный союз, удобные для бизнес-кредитования банки, один со множеством обычных офисов и многое другое.

Открыть счета net-30

Когда дело доходит до получения кредита вашему бизнесу, лучше всего подходят поставщики net-30. Термин «нетто-30», который популярен среди продавцов, относится к соглашению о коммерческом кредитовании, при котором компания платит продавцу в течение 30 дней с момента получения товаров или услуг.

Условия кредита

Net-30 часто используются для предприятий, которым необходимо быстро получить товарные запасы, но у которых нет наличных денег.

Помимо установления деловых отношений с поставщиками, о кредитных счетах net-30 сообщается в основные кредитные бюро (Dun & Bradstreet, Experian Business и Equifax Business Credit). Таким образом компании создают бизнес-кредиты, чтобы иметь право на получение кредитных карт и других кредитных линий.

Получите бизнес-кредитную карту
  • Это поможет вам разделить личные и деловые расходы, собрав все бизнес-расходы в одном месте.
  • Он также создает кредитную историю вашей компании, которая может быть полезна для сбора денег и инвестиций в дальнейшем.

Рекомендовано: Прочтите наше руководство, чтобы найти лучшие кредитные карты для малого бизнеса.

ШАГ 5: Настройка бухгалтерского учета

Запись различных расходов и источников дохода имеет решающее значение для понимания финансовых показателей вашего бизнеса.Ведение точной и подробной отчетности также значительно упрощает вашу ежегодную налоговую декларацию.

ШАГ 6: Получение необходимых разрешений и лицензий

Неполучение необходимых разрешений и лицензий может привести к крупным штрафам или даже к закрытию вашего бизнеса.

Требования к лицензированию местного и государственного бизнеса

Для работы магазина спортивных товаров могут потребоваться определенные государственные разрешения и лицензии.Узнайте больше о лицензионных требованиях в вашем штате, посетив ссылку SBA на государственные лицензии и разрешения.

Большинство предприятий обязаны взимать налог с продаж на товары или услуги, которые они предоставляют. Чтобы узнать больше о том, как налог с продаж повлияет на ваш бизнес, прочитайте нашу статью «Налог с продаж для малого бизнеса».

Для информации о местных лицензиях и разрешениях:

Свидетельство о занятии

В магазине спортивных товаров обычно не хватает витрины.Компании, работающие вне физического местоположения, обычно требуют Сертификат занятости (CO). СО подтверждает, что соблюдаются все строительные нормы и правила, законы о зонировании и постановления правительства.

  • Если вы планируете сдавать магазин в аренду :
    • Как правило, арендодатель несет ответственность за получение CO.
    • Перед сдачей в аренду убедитесь, что у вашего арендодателя есть или он может получить действующий СО, применимый к магазину спортивных товаров.
    • После капитального ремонта часто требуется оформить новый СО.Если ваше предприятие будет отремонтировано перед открытием, рекомендуется включить в договор аренды формулировку о том, что арендные платежи не начнутся до тех пор, пока не будет выдан действующий СО.
  • Если вы планируете совершить покупку или на витрину :
    • Вы будете ответственны за получение действительного СО от местного органа власти.
    • Изучите все строительные нормы и правила и требования к зонированию для местоположения вашего бизнеса, чтобы убедиться, что ваш магазин спортивных товаров соответствует требованиям и может получить CO.

ШАГ 7. Получите страхование бизнеса

Как и в случае с лицензиями и разрешениями, вашему бизнесу необходима страховка, чтобы вести безопасную и законную деятельность. Business Insurance защищает финансовое благополучие вашей компании в случае страхового убытка.

Существует несколько видов страховых полисов, созданных для разных видов бизнеса с разными рисками. Если вы не уверены в типах рисков, с которыми может столкнуться ваш бизнес, начните с страхования общей ответственности .Это наиболее распространенное покрытие, в котором нуждаются малые предприятия, поэтому это отличное место для начала вашего бизнеса.

Узнайте больше о страховании гражданской ответственности.

Еще один важный страховой полис, в котором нуждаются многие предприятия, — это страхование компенсации работникам. Если в вашем бизнесе будут сотрудники, велика вероятность, что ваш штат потребует от вас страховки компенсации работникам.

ШАГ 8: Определите свой бренд

Ваш бренд — это то, что олицетворяет ваша компания, а также то, как ваш бизнес воспринимается публикой.Сильный бренд поможет вашему бизнесу выделиться среди конкурентов.

Если вы не уверены в разработке логотипа своего малого бизнеса, ознакомьтесь с нашими Руководствами по дизайну для начинающих, мы дадим вам полезные советы и рекомендации по созданию лучшего уникального логотипа для вашего бизнеса.
Как продвигать и продавать магазин спорттоваров

Воспользуйтесь широким спектром рекламных методов.Обеспечьте сильное присутствие в Интернете с помощью поисковой оптимизации (SEO), которая использует контент, насыщенный ключевыми словами, гостевые блоги, социальные сети и веб-сайт, который регулярно обновляется информативным контентом. Также разумно размещать рекламу в местной газете, на радио и, возможно, даже в программах местного телевидения. Некоторые владельцы магазинов спортивных товаров добиваются успеха, спонсируя местную молодежную спортивную команду. Такое спонсорство размещает название и / или логотип магазина на футболках команды и / или на секциях стадиона, на которых проводятся игры.

Как удержать клиентов, возвращающихся

Лучший способ привлечь клиентов — предложить выгодные предложения вашим первоначальным клиентам. Они расскажут коллегам-тренерам и спортсменам о ваших конкурентоспособных ценах и высококачественном инвентаре. Регулярно обновляйте свои профили в социальных сетях, веб-сайт и блог, чтобы поднять рейтинг в поисковых системах. Распределите свой маркетинговый бюджет по различным средам, и вы сохраните клиентов среди потомков.

Все еще не уверены, какой бизнес вы хотите начать? Ознакомьтесь с последними тенденциями в области малого бизнеса, которые вдохновят вас.

ШАГ 9. Создайте свой бизнес-сайт

После определения вашего бренда и создания логотипа следующим шагом будет создание веб-сайта для вашего бизнеса.

Несмотря на то, что создание веб-сайта является важным шагом, некоторые могут опасаться, что он окажется вне их досягаемости, поскольку у них нет опыта создания веб-сайтов. Хотя в 2015 году это могло быть разумным опасением, за последние несколько лет в веб-технологиях произошли огромные успехи, которые значительно упростили жизнь владельцев малого бизнеса.

Вот основные причины, по которым не следует откладывать создание своего веб-сайта:

  • У всех законных предприятий есть веб-сайты — точка. Размер или отрасль вашего бизнеса не имеет значения, когда дело доходит до вывода вашего бизнеса в Интернет.
  • Учетные записи в социальных сетях, такие как страница Facebook или бизнес-профили LinkedIn, не заменяют бизнес-сайт , которым вы владеете.
  • Инструменты для создания веб-сайтов, такие как GoDaddy Website Builder, сделали создание базового веб-сайта чрезвычайно простым. Вам не нужно нанимать веб-разработчика или дизайнера, чтобы создать веб-сайт, которым вы можете гордиться.

Используя наши руководства по созданию веб-сайтов, этот процесс будет простым и безболезненным и займет у вас не более 2–3 часов.

Другие популярные конструкторы веб-сайтов: WordPress, WIX, Weebly, Squarespace и Shopify.

ШАГ 10. Настройте корпоративную телефонную систему

Настройка телефона для бизнеса — один из лучших способов отделить личную и деловую жизнь от дел и уединиться. Это не единственное преимущество; это также помогает сделать ваш бизнес более автоматизированным, делает его легитимным и упрощает потенциальным клиентам возможность найти вас и связаться с вами.

Предпринимателям, желающим установить систему служебной телефонной связи, доступно множество услуг.Мы изучили лучшие компании и оценили их по цене, характеристикам и простоте использования.

Справочный центр | Справочный центр OpenSports

| Справочный центр OpenSports

  • Управление группой
  • «Запрос на присоединение»: Как разрешить игрокам присоединиться к вашей группе Как добавить объект и поля / катки / корты в вашу группу или лигу (только приложение) Если игроки подписывают отказ в электронном виде , есть ли к нему доступ у администратора? Могут ли игроки фильтровать ваши события (т.д., по видам спорта)? Пользовательская панель: легко находите регистрационную информацию для членов вашей группы. Имеют ли приложение и веб-сайт одинаковые функции и функции? Как продвигать ваши первые несколько игр-пикапов? (приложение + Интернет) Встраивайте предстоящие события на свой веб-сайт с помощью нашего популярного виджета Роли администратора в OpenSports: каковы разные роли и как их назначать группы и частной группы? Должны ли игроки создавать учетную запись в rsvp для событий или они могут просто указать да или нет? Как лучше всего пригласить игроков в мою общедоступную группу? Как лучше всего пригласить игроков в мою частная группа? Спортивные группы, которые увеличили свою базу игроков за счет скидок! Отчеты OpenSports: отслеживайте, стимулируйте, привлекайте, расширяйте свою спортивную группу! Сделайте свою спортивную группу более заметной в Интернете: советы по SEO от OpenSports группы крадут моих игроков? Если игрок присоединяется к одному из моих событий, они автоматически добавляются в мою группу? Редактирование названия вашей группы, местоположения, вида спорта, конфиденциальности и описания При попытке пригласить сотни людей возникает ошибка e в мою группу OpenSports Как удалить участников из моей группы? Stripe запрашивает удостоверение личности с фотографией для подтверждения моей учетной записи — это нормально? Код приглашения автоматически помещает кого-то в частную группу? Как удалить созданную мной группу? Настройки группы : Кто может публиковать игры в моей группе? Могу ли я скрыть рейтинги со страницы моей группы? Могу ли я загружать или удалять фотографии прямо со страницы моей группы? Почему вам следует перейти с MeetUp на OpenSports Я не вижу много игроков в моем районе — как люди собираются присоединиться к моей группе? Получать ли я уведомление каждый раз, когда кто-то присоединяется к моей группе?
  • Управление событиями
  • Платежи и возврат
  • Приглашения и уведомления о мероприятиях
  • Список ожидания
  • Сообщения и чаты событий
  • Игроки
  • Платформы переключения
  • 9032 9028 Лига Администрирование Капитаны
  • Игроки лиги

Управление группой

«Запрос на присоединение»: Как разрешить игрокам присоединиться к вашей группе Как добавить объект и поля / катки / корты в вашу группу или лигу (только приложение) Если игроки подписывают Отказ от прав в электронном виде, есть ли к нему доступ у администратора? Могут ли игроки фильтровать ваши события (т.д., по видам спорта)? Пользовательская панель: легко находите регистрационную информацию для членов вашей группы. Имеют ли приложение и веб-сайт одинаковые функции и функции? Как продвигать ваши первые несколько игр-пикапов? (приложение + Интернет) Встраивайте предстоящие события на свой веб-сайт с помощью нашего популярного виджета Роли администратора в OpenSports: каковы разные роли и как их назначать группы и частной группы? Должны ли игроки создавать учетную запись в rsvp для событий или они могут просто указать да или нет? Как лучше всего пригласить игроков в мою общедоступную группу? Как лучше всего пригласить игроков в мою частная группа? Спортивные группы, которые увеличили свою базу игроков за счет скидок! Отчеты OpenSports: отслеживайте, стимулируйте, привлекайте, расширяйте свою спортивную группу! Сделайте свою спортивную группу более заметной в Интернете: советы по SEO от OpenSports группы крадут моих игроков? Если игрок присоединяется к одному из моих событий, они автоматически добавляются в мою группу? Редактирование названия вашей группы, местоположения, вида спорта, конфиденциальности и описания При попытке пригласить сотни людей возникает ошибка e в мою группу OpenSports Как удалить участников из моей группы? Stripe запрашивает удостоверение личности с фотографией для подтверждения моей учетной записи — это нормально? Код приглашения автоматически помещает кого-то в частную группу? Как удалить созданную мной группу? Настройки группы : Кто может публиковать игры в моей группе? Могу ли я скрыть рейтинги со страницы моей группы? Могу ли я загружать или удалять фотографии прямо со страницы моей группы? Почему вам следует перейти с MeetUp на OpenSports Я не вижу много игроков в моем районе — как люди собираются присоединиться к моей группе? Получать ли я уведомление каждый раз, когда кто-то присоединяется к моей группе?

Спортивная секция | Газета в образовании

ОБЩАЯ ПРОЦЕДУРА

Обсудите названия команд вашей школы.Отражает ли он ваш географический регион, его историю или концепцию? У тебя есть талисман? Что это? У него есть название?

Попросите учащихся просмотреть раздел СПОРТ, чтобы подготовиться к следующим упражнениям. Для упражнения Уровня 1 ученики работают в группе. Для упражнений Уровня 2 и 3 ученики могут работать в группах или индивидуально.

1 . Используя текущие знания учащихся о спорте, а также информацию, полученную при чтении раздела СПОРТ, проведите обсуждение основных элементов, присутствующих в большинстве видов спорта.Хотя могут быть указаны и другие, следует несколько стандартов:

• Цель, которую необходимо выполнить

• Срок

• Специальное снаряжение или одежда

• Очки начисляются за достижение цели

• Правила

• Штрафы за нарушение правил

Разделите класс на четыре группы. Учитывая, что класс определяет эти и другие стандарты, предложите каждой группе учащихся создать новый вид спорта, серьезный или нелепый. Они должны назвать вид спорта и предложить названия для некоторых команд с указанием городов, в которых они находятся.Это совместное обучение в спорте? Описание нового вида спорта должно включать описательный раздел для каждого из выявленных элементов.

Каждая группа должна представить свой вид спорта остальной части класса. Вы можете пригласить нескольких сотрудников вашей школы или представителей вашего сообщества для оказания финансовой поддержки спортивным начинаниям, которые ищут новый вид спорта. Если возможно, презентация нового вида спорта может включать иллюстрации, изображающие действия и / или процедуры, или, если возможно, презентация может включать демонстрацию в прямом эфире, в формате PowerPoint или на видеозаписи.Вы можете завершить церемонию «награждения».

Дополнение: Используя приведенные выше названия команд, вид спорта и характеристики команды, учащиеся могут разработать форму для этих вымышленных команд. Талисман команды может быть выбран, нарисован, назван и экипирован соответствующим образом.

2. Вести учащихся в обсуждение происхождения спортивных состязаний. Если это год Олимпиады, вы можете использовать примеры из первых Олимпийских игр. Еще один хороший пример — лакросс, старейший вид спорта в Северной Америке.(Посетите www.laxhistory.com, чтобы получить информацию о лакроссе.) В конечном итоге следует отметить, что спорт возник из упражнений, направленных на повышение навыков в охоте и / или бою.

Попросите учащихся просмотреть заголовки, а также сами статьи о СПОРТЕ, чтобы найти образцы спортивной лексики, которая перекликается с этим происхождением из выживания и / или военных учений. Писатель Washington Post Питер Карлсон писал: «Как много лет назад заметил комик Джордж Карлин, футбол — самая воинственная из американских игр: каждая команда пытается завоевать территорию другой (иногда с помощью« бомб »), защищая свою родину.Термины будут включать «защита», «нападение», «захват», «отряд», «подавление».

Выберите несколько таких слов из заголовков и / или статей текущего раздела СПОРТ. Перечислите их вверху доски или на большом планшете. Попросите учащихся предложить как можно больше синонимов для каждого слова (например: побежден — «побил», «затоптал», «топнул»). После того, как для каждого слова будет определено несколько слов, попросите учащихся перечитать или переписать заголовки и / или предложения, заменив синонимами исходный словарь.Проведите обсуждение изменений образов, значения и коннотации, вызванных изменением используемых слов.

Добавочный номер: В какие игры играли коренные американцы, жившие в наших краях? Загрузите руководство «Наши первые семьи». Воспользуйтесь раздаточным материалом «Я вырос в Потомакской долине». Как четыре игры подготовили участников к охоте и / или бою? Для каких современных видов спорта они могли быть основой или показывать сходство?

3 .Обсудите с учащимися названия команд. Названия местных юношеских и университетских команд могут быть использованы для обсуждения названий профессиональных спортивных команд.

Попросите учащихся использовать заголовки разделов СПОРТ (например, Баскетбол, Студенческий футбол, Бейсбол) для классификации названий всех команд, найденных в разделе СПОРТ. Используйте диаграмму в воспроизводимом для компиляции данных (Что в названии команды? №1).

После того, как имена будут собраны, обсудите, какие образы способностей команды отражены в их названиях.Какие качества предполагают имена? Скорость? Власть? Хитрость? Названия говорят о виде спорта, которым занимается команда? «Иволги» — бейсбольная команда; «Соколы» — футбольная команда. В чем разница между этими двумя птицами? Отражены ли эти различия в виде спорта, которым занимается каждая команда? Попросите учащихся записать качества команд в трех выбранных ими городах (Что в названии команды? №2).

Попросите учащихся ответить на следующий вопрос (№ 3). Обсудите их ответы.Следует ли когда-нибудь использовать эти названия команд?

Названия команд когда-либо неуместны? Могут ли названия некоторых команд быть неуважительными или пренебрежительными по отношению к группе? Против некоторых команд были возбуждены судебные иски из-за названий их команд. На местном уровне в 1992 году в Бюро по патентам и товарным знакам США и в судах началась судебная тяжба по поводу названия Redskins.

• Федеральный закон 1946 года запрещает правительству регистрировать товарный знак, унижающий любую расу, религию или другую группу.

• Коренные американцы, подавшие иск против Краснокожих, говорят, что название команды и одетый в перья индийский талисман упрощают трагедию, когда индейцы стали жертвами геноцида и были изгнаны с их земель поселенцами и нами.С.солдаты.

• Pro-Football Inc., корпорация, владеющая Redskins, заявила в июле 2003 года, что «в 21-м веке любимая команда из родного города сменила коннотацию слова« Redskins »на« очень позитивный », связанный с больше приземлений, чем томагавков ».

После ознакомления с предысторией и обсуждения попросите учащихся написать заявление, чтобы убедить судью разрешить Redskins сохранить название команды или потребовать дать команде новое название.(Что в названии команды? # 4)

Расширение : Помимо названия команды, талисман команды и его визуальное представление (логотип и фигура в костюме, которые появляются на парадах сообщества, на митингах и играх) могут быть источником гордости, ассоциации и дискуссий. Спросите студентов, хотят ли они быть Сусликами, Орлами, Бойцами или Повстанцами. Какие коннотации связаны с каждым именем? Какое изображение они использовали бы для каждого? Какой костюм будет носить их талисман?

Раздайте ученикам книгу «За талисманов школы собираются в стае: популярные изображения вытесняют необычное.«Это спортивная статья в разделе МЕТРО. В статье рассказывается о процессе выбора талисмана, образа и костюма школы.

После прочтения статьи могут возникнуть следующие вопросы: согласны ли учащиеся с тем, что талисман — это «просто талисман на удачу»?

Какие еще причины есть для талисмана? Нужно ли обновить талисман вашей школы или традиции важнее?

Чтобы познакомиться с корреспондентом The Post, загрузите руководство «INSIDE Journalism: The News Story.Кристина Сэмюэлс отвечает на ваши вопросы.

Стандарты академического содержания и навыки

Мэриленд

Чтение / Искусство английского языка, Студенты оценят эффективность деталей, организационной структуры, синтаксиса выбора слов, использования образного языка и риторических приемов….

Вирджиния

Английский язык, 4 класс. Учащийся будет использовать знания о происхождении слов; синонимы, антонимы и омонимы, а также несколько значений слов.

Вашингтон , округ Колумбия

Чтение / Искусство английского языка, 8 класс, Язык как создание смысла. Учащийся узнает и понимает образный язык, включая метафору, аналогию, иронию, сравнение, персонификацию и гиперболу.

Основная цель:

Усиление интерпретации и выполнения задачи

Подкрепление навыков:

Поиск информации, категоризация, принятие решений, критическое мышление, выводы, анализ

Спорт в приложении Apple TV

Экран «Спорт» в приложении Apple TV обеспечивает немедленный доступ к широкому спектру прямых и запланированных спортивных мероприятий (доступно не во всех странах и регионах).

Вы можете видеть текущие игры с последними результатами или просматривать предстоящие игры и добавлять их в Up Next. Вы также можете настроить Sports, чтобы получать уведомления о предстоящих событиях и видеть текущий счет ваших любимых команд.

Просматривайте и смотрите прямые трансляции спортивных событий

  1. Откройте приложение Apple TV на Apple TV.

  2. В строке меню перейдите к разделу «Спорт», затем просмотрите избранные игры или выберите вид спорта или категорию.

  3. Чтобы начать просмотр, выберите текущее спортивное событие, затем выберите Прямой эфир или Открыть в.Если вы не подписаны на канал или приложение, следуйте инструкциям на экране.

Добавить предстоящее событие в список «Следующие»

  1. На экране «Спорт» приложения Apple TV перейдите к событию, затем выберите его.

    Отображаются запланированное время события, сеть и другая информация.

  2. Выберите «Добавить к следующему».

    Событие помещается в строку Up Next на экране Watch Now. Посмотри, что будет дальше.

Удалить элемент из «Следующее»

  • На экране «Спорт» приложения Apple TV выберите событие, чтобы увидеть дополнительную информацию, затем выберите «Вверху», чтобы удалить его из очереди.

Выберите любимые команды, чтобы следить за ними

Вы можете выбрать свои любимые команды, а затем получать уведомление, когда они собираются играть.

  1. На экране «Спорт» приложения Apple TV выберите «Любимые команды», затем перейдите к категории в списке.

  2. Перейдите к своей группе, затем нажмите центр сенсорной панели (пульт Siri Remote второго поколения) или сенсорную поверхность (пульт Siri Remote первого поколения), чтобы добавить его.

    Чтобы удалить команду, выберите ее в «Избранное» и нажмите «Удалить».

Не все функции и содержимое доступны во всех странах и регионах.

Открытые и закрытые спортивные виды спорта и модуляция тормозящего контроля

Абстрактные

Фон

Тормозящий контроль, или способность подавлять запланированные, но несоответствующие доминирующие действия в текущей среде, играет важную роль в управлении действиями человека. Данные эмпирических исследований с использованием спортивного дизайна показали, что у спортсменов есть превосходный тормозной контроль.Однако меньше известно о том, может ли это превосходство (1) все еще проявляться в общей когнитивной задаче без спортивного контекста; (2) по-разному модулироваться в зависимости от спортивного опыта (например, теннис или плавание).

Методология / основные выводы

Здесь мы сравнили подавляющий контроль у теннисистов, пловцов и лиц, ведущих сидячий образ жизни, не занимающихся спортом, с использованием задачи стоп-сигнала без специального спортивного дизайна. Наше первичное открытие показало, что у теннисистов было более короткое время реакции на стоп-сигнал (SSRT) по сравнению с пловцами и контрольной группой, ведущей малоподвижный образ жизни, тогда как между пловцами и контрольной группой, ведущей малоподвижный образ жизни, не было обнаружено никакой разницы.Важно отметить, что этот эффект был дополнительно подтвержден после рассмотрения потенциальных мешающих факторов (например, ИМТ, опыта тренировок, расчетных уровней физической активности и VO2max), что свидетельствует о лучшей способности подавлять нежелательные реакции у теннисистов.

Выводы / Значение

Это говорит о том, что фундаментальный тормозящий контроль у спортсменов может выиграть от открытой тренировки навыков. Спорт, требующий как физических, так и когнитивных способностей, может стать потенциальным клиническим вмешательством для тех, кто испытывает трудности с сдерживающим контролем.

Образец цитирования: Wang C-H, Chang C-C, Liang Y-M, Shih C-M, Chiu W-S, Tseng P, et al. (2013) Открытые и закрытые спортивные состязания и модуляция тормозящего контроля. PLoS ONE 8 (2): e55773. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773

Редактор: Коррадо Синигалья, Миланский университет, Италия

Поступила: 25.05.2012; Принята к печати: 4 января 2013 г .; Опубликован: 13 февраля 2013 г.

Авторские права: © 2013 Wang et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Финансирование: CHW, CMS, PT, DLH, OJT и CHJ были поддержаны Национальным научным советом Тайваня (номера грантов: NSC-101-2628-H-008-001-MY4, NSC-101-2410- H-008-033-MY3, NSC-99-2410-H-008-022-MY3, NSC-100-2511-S-008-019, NSC-98-2410-H-008-010-MY3, NSC- 98-2517-S-004-001-MY3, NSC-099-2811-H-008-005).NGM был поддержан Советом медицинских исследований Великобритании и Национальным научным советом Тайваня (номер гранта: NSC-100-2410-H-008-074-MY3). Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Способность подавлять текущие или запланированные, но неуместные действия в данной ситуации требует тормозящего контроля [1], [2].Следовательно, тормозящий контроль играет важную роль в выборе подходящего поведения в повседневной жизни. Более конкретно, ингибирующий контроль также связан с успешными спортивными результатами [3]. Таким образом, возможно, что тормозной контроль лучше развит у спортсменов, что свидетельствует о более высокой степени поведенческих характеристик по сравнению с теми, кто не занимается спортом. Однако в нескольких исследованиях изучалось влияние спортивного опыта на общие когнитивные характеристики (например, тормозящий контроль) [3], [4] и, в частности, сравнение между различными спортивными категориями [4].Следуя в этом ключе, настоящее исследование исследует различия в подавляющем контроле между спортсменами и не спортсменами, а также между спортсменами из двух разных спортивных категорий (например, теннис и плавание).

Исследования показали, что когнитивные функции с преобладанием лобной доли, такие как исполнительный контроль, разрешение конфликтов и тормозящий контроль, могут выиграть как от улучшенной аэробной подготовки [5] — [7], так и от обширных спортивных тренировок [3], [7]. Что касается тормозящего контроля у спортсменов, предыдущие исследования показали, что такие спортсмены, как бейсболисты [8] — [10]; баскетболисты [10]; и фехтовальщики [7], [11] реагировали быстрее или совершали меньше ошибок по сравнению с не спортсменами в задачах «годен / не годен», где от испытуемых требуется воздерживаться от реакции на запрещающие сигналы.Например, Ди Руссо и др. [11] обнаружили, что фехтовальщики реагировали быстрее, чем не спортсмены, избирательно в состоянии с ингибированием ответа, а не в состоянии простого ответа, предполагая, что спортивные тренировки могут привести к усиленному ингибированию ответа. В соответствии с этим данные исследований движения глаз в таких задачах, как антисаккадическая задача, включающая торможение реакции [12], показали, что игроки в настольный теннис [13], [14], баскетболисты [15] и элитные стрелки [ 16] имели более короткие антисаккадические латентные периоды или меньше антисаккадических ошибок по сравнению с не спортсменами.Эти данные, полученные на основе мануальных и глазных реакций, предполагают, что тормозной контроль может быть усилен за счет обширной практики, по крайней мере, в некоторых видах спортивных тренировок.

Хотя предыдущие исследования показали, что спортсмены демонстрируют превосходство в сдерживающем контроле, меньше известно о том, можно ли это по-разному модулировать в разных спортивных категориях [4] в результате различий в требуемых когнитивных и двигательных требованиях, которые различаются от одной спортивной категории к другой. [17] — [19]. В целом, спорт можно разделить на два типа: открытый и закрытый.Открытые виды спорта определяются как виды спорта, в которых от игроков требуется реагировать в динамично меняющейся, непредсказуемой и изменяющейся внешней среде (например, баскетбол, теннис, фехтование и т. Д.) [20]. Напротив, закрытые виды спорта определяются как те, в которых спортивная среда относительно высока, предсказуема и позволяет игрокам самостоятельно выбирать темп (например, бег, плавание) [4], [20]. Спортсмены из открытых видов спорта могут развить большую гибкость в визуальном внимании, принятии решений и выполнении действий [21] по сравнению со спортсменами из закрытых видов спорта.Это обоснование может быть подтверждено исследованиями метаанализа, которые показали, что спортсмены из открытых видов спорта (также называемых перехватывающими или стратегическими видами спорта) лучше справляются с когнитивными задачами, чем спортсмены из закрытых видов спорта (или статических видов спорта), что указывает на важность сравнения различные виды спорта [4], [22].

Еще одним фактором, который необходимо учитывать, может быть любой связанный со спортом контекст когнитивной задачи. Например, одно исследование, посвященное ингибированию реакции, показало, что спортсмены, занимающиеся открытыми видами спорта (бейсболисты), выступали лучше, чем спортсмены, занимающиеся статическими видами спорта (легкая атлетика или гимнастика), но это превосходство в сдерживающем контроле наблюдалось только в спорте. конкретные экспериментальные планы [8].Таким образом, также представляет интерес изучить, можно ли обнаружить какие-либо различия в тормозящем контроле между спортивными категориями с помощью задачи без специфических для спорта декларативных или процедурных знаний [4].

В то время как задачи Go / No-Go использовались в предыдущих исследованиях спортивного превосходства в тормозящем контроле [8], [11], в настоящем исследовании использовалась задача стоп-сигнала, которая использовалась в ряде предыдущих исследований, посвященных изучению тормозящего контроля. [18], [23] — [28]. В этой задаче есть два типа сигналов: (1) сигнал начала, ответ на который должен быть сделан как можно скорее; (2) и стоп-сигнал, который при предъявлении требует удержания ответа.Одной из важных манипуляций является задержка сигнала остановки (SSD), которая представляет собой интервал между сигналом запуска и сигналом остановки: чем длиннее SSD, тем сложнее заблокировать реакцию, что приводит к более высокому уровню ошибок [23], [29 ]. Эта манипуляция позволяет рассчитать время реакции на стоп-сигнал (SSRT), меру времени, необходимого для подавления доминантных ответов. В исследованиях, использующих эту задачу, наблюдались более длительные SSRT у насильственных преступников [30], детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) [31] и пациентов с болезнью Паркинсона [32] по сравнению с их нормальными коллегами, что свидетельствует о более низком тормозящем контроле у ​​этих типов. предметов.

Здесь мы использовали задачу стоп-сигнала без спортивного дизайна, чтобы исследовать влияние различных категорий спортивного опыта на тормозящий контроль. Ракетный вид спорта (теннис) был выбран в качестве спорта для группы открытого спорта из-за его требований к превосходному двигательному контролю, быстрым перехватывающим действиям, зрительно-моторной координации и высокой потребности в восприятии и действии [19], [33]. Этот вид спорта также требует от игроков сдерживания действий в течение очень ограниченного периода времени, если мяч выходит из игры [34].Кроме того, Цай [35] продемонстрировал, что ракетный спорт обладает способностью улучшать тормозящий контроль у детей с нарушением координации развития (DCD). Пловцы были выбраны в качестве закрытой спортивной группы из-за стабильной и предсказуемой тренировочной среды, а также из-за того, что навыки пловцов в меньшей степени зависят от окружающей среды [4], [20], что, следовательно, может привести к меньшему улучшению когнитивных навыков по сравнению с открытый спорт мастерства. В группу контроля, ведущую малоподвижный образ жизни, входили те, кто сообщил, что не имел исторической специальности в каком-либо виде спорта и не занимался регулярными физическими упражнениями, по крайней мере, в течение 6 месяцев до исследования.Поскольку лучшая когнитивно-моторная деятельность может выиграть от занятий, требующих как аэробных, так и когнитивных требований [7], мы предсказали, что теннисисты будут совершать меньше ошибок в ответ на стоп-сигнал или иметь более короткий SSRT, чем сидячие контрольные, тогда как это превосходство может быть менее значительным у пловцов. .

Методы

Заявление об этике

Местный этический комитет (Наблюдательный совет учреждения Мемориальной больницы Чунг-Хо Медицинского университета Гаосюн, Гаосюн, Тайвань) одобрил эксперимент.Все субъекты предоставили письменное информированное согласие до участия.

Участников

Шестьдесят студентов-мужчин были набраны из университета на севере Тайваня. В таблице 1 приведены характеристики испытуемых. Из них двадцать студентов входили в университетскую команду по теннису (возраст 20,23 ± 2,39 года, со стажем тенниса от 3 до 11 лет, в среднем 5,50 ± 2,80 года; текущая программа тренировок: 3 часа в день, 3 или более дней в неделю; Были включены 6 игроков в одиночном разряде, 5 игроков в парном разряде и 9 игроков обоих типов), в то время как еще 20 студентов принадлежали к университетской команде по плаванию (в возрасте 19 лет.31 ± 0,75 года, при стаже от 2,5 до 9 лет, в среднем 4,85 ± 1,64 года; постоянная программа обучения: 2,5 часа в день, 5 дней в неделю; с диапазоном баллов по тесту Т30 от 1550 до 1980 м). Мы не обнаружили различий в спортивном опыте между спортивными группами с точки зрения количества лет тренировок [ t (39) = 0,89, p = 0,381, d = 0,28]. Остальные двадцать студентов не указали исторической специальности в каком-либо виде спорта / упражнений и вели малоподвижный образ жизни на момент исследования (в возрасте 20 лет.92 ± 2,33 года). Кроме того, все спортсмены, участвовавшие в исследовании, были квалифицированы для участия во втором уровне Национальных межвузовских спортивных игр на Тайване, что эквивалентно одному уровню ниже профессионального стандарта (например, тайваньские профессионалы тенниса занимают от 59 до 1923 места в рейтинге ATP. рейтинг мирового турне). Поскольку сообщается, что индекс массы тела (ИМТ) отрицательно связан с ингибирующим контролем [36], мы также контролировали ИМТ во всех группах. Все испытуемые имели нормальную или скорректированную до нормальной остроту зрения и были правшами.Ни один человек не сообщал о наличии в анамнезе неврологических проблем или сердечно-сосудистых заболеваний, а также о приеме каких-либо лекарств, влияющих на когнитивные функции.

Инструменты

В этом подразделе будут описаны инструменты, использованные в настоящем исследовании, в том числе опросник по 7-дневной физической активности, оценка аэробной пригодности, оборудование и задание на стоп-сигнал.

Оценка уровня физической активности

Для оценки и количественного определения уровня физической активности субъектов была адаптирована 7-дневная анкета по воспоминаниям о физической активности из Sallis et al.[37], который, как было показано, позволяет объективно оценивать и количественно определять уровень физической активности участников [38]. В этой анкете экспериментатор инструктирует участников вспомнить свои физические нагрузки за последние 7 дней, что может помочь оценить время (часы), проведенное на разных уровнях (например, легкий, средний, высокий, интенсивный и сон) физической активности. . Каждый уровень интенсивности обозначался метаболическим эквивалентом (MET, 1MET = 1 ккал / кг / час): сон = 1MET, легкий = 1,5 MET [24 часа — (сон + умеренный + умеренный + высокий + интенсивный)], средний = 4 МЕТ (например,g., гольф, гибкость), высокий = 6 MET (например, парный теннис, танцы), интенсивный = 10 MET (одиночный теннис, плавание, бег трусцой). Расход Ккал рассчитывается по формуле: Ккал / день = Общая физическая активность (МЕТ) / 7 × вес (кг) . Таким образом, этот вопросник может успешно отсеивать нежелательных субъектов и категоризировать группы субъектов. Кроме того, поскольку этот вопросник позволял применять относительно строгие критерии отбора, он помог убедиться, что спортивные группы не отличаются по уровню физической активности от контрольных групп, что потенциально может повлиять на результаты.Следовательно, спортсмены и участники контрольной группы, ведущие малоподвижный образ жизни, были исключены в соответствии со следующими двумя критериями: (1) для спортивных групп: те, кто участвовал в программах тренировок менее трех раз в неделю; (2) для контрольной группы те, кто проводил более одного часа в неделю, тренируясь с умеренной или более высокой интенсивностью.

Оценка аэробной подготовленности

Поскольку продемонстрировано, что аэробная подготовка положительно связана с тормозным контролем [5], в текущем исследовании использовалась формула без упражнений для оценки VO 2max субъектов, индекса аэробной подготовки [39].Эта формула может обеспечить хорошее предсказание фактического VO 2max ( R = 0,93) у взрослых в возрасте от 18 до 65 лет [39] и может использоваться для оценки состояния физической подготовки спортсменов [ 7]. Также были собраны описательные характеристики субъектов (возраст, рост, вес, пол и ИМТ). Кроме того, опросники для оценки физической активности (PA-R) (в диапазоне от 0 до 10 баллов) [39] и предполагаемой функциональной способности (PFA) (в диапазоне от 2 до 26 баллов) [40] были использованы для опроса самооценки. сообщили о способности ходить, бегать трусцой или бегать на дистанции 1 и 3 мили (PFA) [e.г., Вопрос: Как быстро вы могли бы преодолеть расстояние в 3 мили и НЕ стать задыхающимся или чрезмерно утомленным? Быть реалистичным. Ответ: номер 11. Я мог бы пробежать всю дистанцию ​​в быстром темпе (8 минут на милю)] и уровень физической активности за предыдущие 6 месяцев (PA-R) [например, вопрос: выберите число, которое лучше всего описывает вашу общую уровень физической активности за предыдущие 6 месяцев. Ответ: 5 = высокая активность: бегайте от 1 мили до менее 5 миль в неделю или проводите от 30 до менее 60 минут в неделю в сопоставимых физических нагрузках, как описано выше].После сбора необходимой информации уровни аэробной подготовки были количественно определены по формуле: VO2 макс. (мл кг -1 мин -1 ) = 48,073+ (6,178 × Пол; женщина = 0, мужчина = 1) — (0,246 × Возраст) — (0,619 × ИМТ) + (0,712 × PFA) + (0,671 × PA-R) [7], [39]. Это помогает избежать возможных искажающих факторов, которые могут повлиять на результаты.

Аппарат

Испытания проводились в звукоизолированном помещении. Стимулы представлялись на 17-дюймовом ЭЛТ-экране с разрешением видео 800 × 600 пикселей и частотой обновления по вертикали 100 Гц.Испытуемые сидели на расстоянии 50 см от экрана, который располагался на уровне глаз. Задача была запрограммирована в E-prime (Psychology Software Tools, Inc., Пенсильвания, США).

Стоп-сигнал задание

Эта задача была адаптирована из предыдущих исследований [18], [23], [24]. В задаче стоп-сигнала задержкой стоп-сигнала (SSD) можно управлять, регулируя время между началом стимула пуска и стоп-сигналом. Неотмененный показатель означает частоту ошибок, когда подается стоп-сигнал, но субъекты не могут подавить свой ответ.Результат гонки между процессами запуска и остановки отражается функцией запрета, описывающей вероятность ответа на заданную задержку сигнала остановки в соответствии с моделью гонки [2]. Время реакции на сигнал остановки (SSRT) обозначает задержку процесса остановки и является наиболее важной зависимой переменной в задаче. SSRT можно измерить по наблюдаемому распределению RT в испытаниях безостановочного сигнала в сочетании с функцией ингибирования [1]. В настоящем исследовании SSRT для каждого SSD были оценены с использованием метода интеграции, и один суммарный SSRT был рассчитан путем усреднения трех SSRT, полученных от трех SSD в наших экспериментах [1], [28].

Каждое испытание задачи стоп-сигнала, представленной здесь, начиналось с центральной точки фиксации 500 мс. После смещения этой точки слева или справа от фиксации появлялась белая целевая точка с эксцентриситетом 9 ° на горизонтальном меридиане (см. Рис. 1). В 75% испытаний (go trials) испытуемые должны были реагировать на нажатие клавиши указательным пальцем, соответствующим местоположению точки, то есть указательным пальцем левой руки, когда точка была представлена ​​слева, и , наоборот, .В 25% испытаний (прекращение испытаний) центральная точка фиксации появлялась снова и служила сигналом к ​​сдерживанию реакции на периферическую мишень.

Рисунок 1. Порядок выполнения задачи стоп-сигнала.

Задача стоп-сигнала состояла из пробного запуска и остановки. Все испытания начинались с центральной фиксации. После смещения центральной фиксации слева или справа от фиксации появлялась белая периферическая точка. В 25% испытаний (прекращение испытаний) точка центральной фиксации появлялась снова как указание на отказ от ответа.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773.g001

Этап 1: Получение go RT.

Каждый испытуемый начинался с занятия по выбору задания в режиме реального времени (50 попыток). Их просили правильно и как можно быстрее ответить на цель, которая появлялась либо в левом, либо в правом поле зрения соответствующими указательными пальцами. Таким образом, это была, по сути, задача стоп-сигнала без каких-либо попыток остановки. Целью этого сеанса было получение среднего значения Go RT и стандартного отклонения каждого испытуемого без стоп-сигналов.Среднее значение go RT плюс два стандартных отклонения было установлено как максимальное время для испытаний go RT в последующих сессиях. Если испытуемый не ответил быстрее, чем это ограничение по времени, испытание засчитывалось как ошибка отсутствия ответа, и звучал предупреждающий звуковой сигнал. Было продемонстрировано, что эта процедура эффективно ограничивает стратегию намеренно медленных ответов, которую субъекты иногда используют, чтобы избежать ошибок [18], [23], [24], [30].

Этап 2: Испытания SSD.

После раздела Go RT было проведено тренировочное занятие, состоящее из 24 попыток го и 8 заездов с остановками.В этом разделе SSD был зафиксирован на уровне 170 мс. Экспериментальные испытания были идентичны по структуре, за исключением SSD, как и последующие формальные испытания сессий. После того, как испытуемые выполнили ограниченный по времени сеанс го и практический сеанс, они, в свою очередь, провели критический сеанс SSD. Целью этого сеанса было оценить SSD каждого субъекта, при котором частота их неотмененных работ составила бы около 50%. Эта сессия также помогла сократить количество испытаний в разделах формального теста.Для получения критически важного SSD использовалась процедура отслеживания. Согласно предыдущим исследованиям [18], [24] и пилотным экспериментам, начальная SSD была установлена ​​на 170 мс. SSD каждого испытуемого регулировали до тех пор, пока точность стоп-тестов не достигла 50%. Программа контролировала работу испытуемого блок за блоком, каждый блок включал 32 попытки. Если частота неотмененных объектов у объекта была ниже 37,5%, SSD увеличивался на 40 мс. Если частота неотмененных данных превышала 62,5%, SSD уменьшался на 40 мс.Впоследствии может быть вычислен критический SSD, который представляет собой временную задержку, необходимую для того, чтобы субъект достиг 50% успеха в подавлении реакции в испытаниях по остановке. Критический SSD у каждого субъекта определялся, когда частота их неотмененных случаев находилась в пределах 37,5–62,5% для двух последовательных блоков, и обычно для этого требовалось менее 500 испытаний.

Этап 3: Формальный тестовый участок.

После получения среднего значения go RT и критического SSD для каждого испытуемого они выполнили формальную задачу стоп-сигнала.Каждому испытуемому были представлены три твердотельных накопителя в зависимости от их отдельных критических SSD: (1) критический SSD, (2) критический SSD +40 мс и (3) критический SSD –40 мс. Например, если критический SSD объекта был 130 мс (получен в критическом разделе SSD), то два других SSD были 90 мс и 170 мс. Для каждого условия были представлены три экспериментальных блока, каждый из которых включал 48 трасс продолжительностью примерно 4 минуты; появление и порядок трех условий представления сигнала остановки были случайным образом встроены в каждый блок.

Процедура

После предоставления информированного согласия субъекты приняли участие в экспериментальной процедуре, которая включала в себя две фазы: первая фаза состояла из 7-дневного опроса о физической активности и анкетирования по аэробной пригодности. Вторая фаза включала задачу стоп-сигнала, состоящую из трех этапов. Это были получение среднего GO RT, затем сеансы SSD и, наконец, сеанс тестирования. Общая продолжительность эксперимента составила примерно 40 минут. Методика эксперимента представлена ​​на рис.2.

Рисунок 2. Порядок проведения экспериментальных сессий.

Теннисистам, пловцам и участникам контрольной группы, ведущим сидячий образ жизни, сначала было предоставлено информированное согласие, опросник по 7-дневной физической активности и опросник по фитнесу. Во-вторых, все подходящие субъекты приняли участие в задаче стоп-сигнала, состоящей из трех этапов: получение сеанса Go, критического сеанса SSD и тестового сеанса.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773.g002

Анализ данных

Исключение / включение.

Для выполнения задачи стоп-сигнала следующие были отфильтрованы и исключены из анализа: (1) испытания с отсутствием ответа, (2) испытания с ответом на неправильную цель, (3) испытания с латентностью более чем на 2 стандартных отклонения выше полученные в сеансе Go RT.

Время реакции на стоп-сигнал (SSRT) было рассчитано с использованием распределения времени реакции на стоп-сигнал и вероятности ответа на заданную задержку стоп-сигнала (функция ингибирования) в соответствии с моделью гонки [2].В настоящем исследовании SSRT для каждой задержки сигнала остановки оценивались с помощью метода интегрирования [5], [18], [24]. Затем они были усреднены для получения суммарного SSRT (SSRT , среднее значение в терминологии Band et al. [28]). Мы использовали метод, предложенный Логаном [1], [2], чтобы вычислить SSRT для каждого SSD. Вкратце, если неотмененная скорость = x на данном SSD, процессы остановки должны завершиться в точке x наблюдаемого распределения go RT. Значение x пунктов минус SSD дает SSRT.Например, если SSD = 130 мс, неотмененная скорость = 0,4 и 40 процентиль RT наблюдаемого распределения go RT = 330 мс, наблюдаемое SSRT будет 330–130 = 200 мс для этого SSD. Наконец, SSRT для каждого SSD были усреднены для анализа. На рис. 3 показан пример того, как SSRT был получен у испытуемого в качестве примера.

Рисунок 3. Расчет времени реакции стоп-сигнала.

На рисунке показана взаимосвязь между задержкой сигнала остановки, временем реакции на сигнал остановки и распределением времени реакции на пуск.Распределение реакции «вперед» интегрируется с момента подачи сигнала «идти». Для каждой задержки сигнала остановки получается вероятность ответа. Если задержка сигнала остановки в 50 мс привела к частоте ошибок = 0,20, это означает, что конец процесса остановки должен быть в точке, равной 20% распределения go RT. Если бы точка 20% распределения go RT составляла 250 мс, то наблюдаемое SSRT было бы 252–50 мс. Остальные SSRT были рассчитаны с использованием той же процедуры. Суммарный SSRT был получен путем усреднения трех наблюдаемых SSRT, соответствующих 0.15

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773.g003

Статистический анализ.

Характеристики всех субъектов были описаны с использованием средних значений и стандартных отклонений, а групповые различия были представлены методом одностороннего дисперсионного анализа с апостериорным t-критерием с поправкой Бонферрони. Односторонний дисперсионный анализ с поправкой Бонферрони для множественных сравнений был проведен для анализа отфильтрованных ответов, перехода на RT без стоп-сигнала, на RT-испытания с стоп-сигналом, неотмененных RT, SSRT и коэффициентов ошибок.Данные функции ингибирования анализировали с использованием двухстороннего [3 (группы: теннис, плавание, контроль) × 3 (SSD: критический SSD –40 мс, критический SSD, критический SSD + 40 мс)] двухсторонний смешанный дисперсионный анализ ANOVA с Поправка Бонферрони для множественных сравнений. Более того, поскольку основные факторы, такие как ИМТ, опыт тренировок, предполагаемые уровни физической активности и VO2max, могут быть связаны с SSRT из-за их связи с когнитивными функциями [4] — [7], [20], [36], мы приняли иерархический пошаговый регрессионный подход, который позволяет выявить мешающие факторы.Эта процедура оценивает каждую переменную по очереди на основе степени корреляции и строит модель, последовательно добавляя переменные. Переменная, имеющая наивысшую корреляцию с зависимой переменной, будет добавлена ​​в модель сначала, затем вторая лучшая или так далее. Переменные добавляются, пока R 2 значительно увеличивается. В настоящем исследовании производительность SSRT использовалась в качестве зависимой переменной, а ИМТ, опыт тренировок, предполагаемые уровни физической активности и VO2max, а также группы использовались в качестве независимых переменных.В этой модели на первом этапе вводятся основные факторы, включая ИМТ, опыт тренировок, предполагаемые уровни физической активности и VO2max. Затем на втором этапе добавляются групповые переменные. Для представления трех категорий переменной «группа» мы используем две фиктивные переменные. Мы позволяем категории «контроль» быть эталонной категорией и создаем две фиктивные переменные: (1) TennisCon = 1, если теннисист; 0 в противном случае (2) SwimCon = 1, если пловец; 0 в противном случае. Кроме того, перед тестированием этой модели была проведена двумерная корреляция Пирсона для проверки взаимосвязей между переменными (см. Таблицу 2).Уровень значимости был установлен на уровне p ≤,05. Весь анализ был выполнен с помощью системы программного обеспечения SPSS 18.0.

Результаты

Демографические данные субъектов

Демографические данные субъектов и их уровни физической активности представлены в таблице 1. Демографические переменные, включая возраст ( F (2,57) = 2,36, p = 0,10, η p 2 =. 08), высота ( F (2,57) = 2,40, p = 0,100, η p 2 =.08), вес ( F (2,57) = 1,94, p = 0,153, η p 2 = 0,06) и ИМТ ( F (2,57) = 0,31 , p = 0,735, η p 2 = 0,01), не различались между группами.

Оценка уровней физической активности.

Наблюдалась значительная групповая разница для расчетных уровней физической активности ( F (2,57) = 14,88, p <0,001, η p 2 =.05) (см. Таблицу 1). Анализ с поправкой на Бонферрони показал, что теннисисты (2703,79 ± 349,85 Ккал / день) и пловцы (2761 ± 389,59 Ккал / день) имели одинаковые уровни физической активности, тогда как обе спортивные группы имели более высокий уровень физической активности, чем сидячие контрольные. (2703,79 ± 349,85 Ккал / день) [теннисисты против сидячих контрольных, t (39) = 4,46, p <0,001; пловцы против сидячей контрольной группы, t (39) = 4,95, p <0,001].

Оценка уровней аэробной подготовленности.

Наблюдалась значительная разница в группах по оценкам уровней аэробной подготовки ( F (2,57) = 155,67, p <0,001, η p 2 = 0,85) (см. Таблица 1). Анализ с поправкой на Бонферрони показал, что теннисисты (55,60 ± 2,40 мл / кг / мин) и пловцы (55,05 ± 2,41 мл / кг / мин) имели одинаковый уровень аэробной подготовки, тогда как обе спортивные группы имели более высокий уровень аэробной подготовки, чем малоподвижный контроль (43,85 ± 2,32 мл / кг / мин) [теннисисты vs.малоподвижный контроль, t (25) = 15,63, p <0,001; пловцы против сидячей контрольной группы, t (25) = 14,90, p <0,001].

Отфильтрованные ответы

Здесь мы не обнаружили существенных различий в частоте неправильных ответов для испытаний го, F (2, 57) = 2,17, p = 0,124, η p 2 = 0,07. [теннисисты: 0,89 ± 0,73%; пловцы: 0,82 ± 0,87%; малоподвижный контроль: 0,43 ± 0,65%].

Go RTs (без стоп-сигнала)

Рис.4 (а) показаны средние значения RT без стоп-сигналов. Не было значительных различий между группами по этому показателю, F (2, 57) = 1,31, p = 0,278, η p 2 = 0,00 (теннисисты: 308,55 ± 25,67 мс, пловцы: 313,65 ± 32,52 мс, сидячие контрольные: 309,35 ± 41,76 мс).

Рис. 4. Средние RT Go (в миллисекундах) для каждого состояния для теннисистов, пловцов и контрольной группы.

(a) Отсутствие сигнала остановки. (b) Исправьте RT в состоянии стоп-сигнала.(c) Неотмененные RT в состоянии стоп-сигнала. Каждая полоса ошибок показывает стандартную ошибку среднего.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773.g004

Go RT (правильные ответы)

На рис. 4 (b) показаны правильные средние значения RT в задаче стоп-сигнала. Групповых эффектов не наблюдалось, F (2, 57) = 1,31, p = 0,278, η p 2 = 0,04 (теннисисты: 341,64 ± 32,20 мс, пловцы: 332,80 ± 39,14. мс, малоподвижный контроль: 325.07 ± 24,00 мс).

Go RT (неотмененные ответы)

На рис. 4 (c) показано среднее время реакции «вперед», когда ответы не подавлялись надлежащим образом. Опять же, не было значительных различий между группами, F (2, 57) = 0,41, p = 0,668, η p 2 = 0,01 (теннисисты: 313,67 ± 44,20 мс, пловцы: 302,04 ± 48,34 мс, сидячие контрольные: 308,55 ± 27,07 мс).

Время реакции стоп-сигнала

На рис. 5 (а) показаны средние значения SSRT для различных групп.Основное влияние группового фактора было значительным, F (2, 57) = 11,81, p <0,001, η p 2 = 0,29. Результаты ретроспективного анализа показали, что теннисисты (201,64 ± 15,16 мс) имели значительно более короткие SSRT по сравнению с пловцами [222,99 ± 19,75 мс, t (39) = -3,76, p = 0,001] и для людей, ведущих сидячий образ жизни [227,47 ± 18,65 мс, t (39) = -4,55, p <0,001].

Рисунок 5.Эффективность подавляющего контроля для теннисистов, пловцов и контролеров.

(a) Среднее время реакции на стоп-сигнал (b) Частоты без отмены (c) Запрещающие функции для каждого SSD. Каждая полоса ошибок показывает стандартную ошибку среднего. Примечание: ** p <0,01; *** р <0,001.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0055773.g005

Неотмененные тарифы

На рис. 5 (b) показаны коэффициенты неотмененных ответов. Не наблюдалось значительных различий среди не отмененных ставок для трех групп, F (2, 57) =.08, p = 0,980, η p 2 = 0,00 (теннисисты 0,52 ± 0,14, пловцы 0,53 ± 0,18, сидячие контрольные 0,54 ± 0,14).

Функция запрета

Рис. 5 (c) показывает функцию ингибирования по группам. Неотмененная скорость была значительно увеличена с увеличением SSD, F (2, 114) = 279,31, p <0,001, η p 2 = 0,83. Однако не было обнаружено значительных различий между группами, F (2, 57) =.02, p = 0,981, η p 2 = 0,00. Эффект взаимодействия между фактором SSD и групповым фактором был незначительным, F (2, 64) = 1,18, p = 0,325, η p 2 = 0,04.

Иерархический пошаговый регрессионный анализ

Таблица 3 содержит сводку иерархического пошагового регрессионного анализа. Общая регрессионная модель для первого шага была значимой, R 2 =.115, F (1, 59) = 7,53, p = 0,008, включая только VO 2max , что позволяет предположить, что предполагаемый VO 2max больше всего связан с SSRT по сравнению с другими основными факторами (например, BMI, опыт тренировок и предполагаемый уровень физической активности). Кроме того, второй шаг также был значительным, R 2 = 0,293, F (2, 59) = 11,81, p <0,001, со значительным изменением модели (△ R 2 =.178, F (2, 57) = 14,35, p <0,001), что указывает на то, что TenCon был связан с большей модуляцией SSRT по сравнению с другими факторами (например, ИМТ, опыт тренировок, оценочные уровни физической активности и VO ). 2 макс).

Обсуждение

Ранее предполагалось, что подавляющий контроль будет лучше у спортсменов по сравнению с теми, кто не занимается спортом. Целью настоящего исследования было дальнейшее определение того, модулируется ли это преимущество по-разному в соответствии с характером занимаемого спорта, а также может ли оно проявляться в когнитивной задаче, не связанной со спортом.Соответственно, мы сравнили тормозной контроль у спортсменов из открытого вида спорта (университетская команда по теннису), у спортсменов из закрытого вида спорта (университетская команда по плаванию), а также из контрольной группы, ведущей сидячий образ жизни. Используя задачу стоп-сигнала без спортивного дизайна [1], [24], [28], в этих группах был получен индекс тормозящего контроля, а также импульсивности.

Основной вывод настоящего исследования заключался в том, что время реакции на стоп-сигнал (SSRT) было значительно короче для теннисистов по сравнению с пловцами и контрольной группой, ведущей малоподвижный образ жизни, тогда как разницы между пловцами и контрольной группой, ведущей малоподвижный образ жизни, не наблюдалось.Последующий иерархический пошаговый регрессионный анализ показал, что, хотя расчетный VO 2max имеет наивысшую корреляцию с SSRT по сравнению с другими основными факторами, такими как ИМТ, опыт тренировок и расчетные уровни физической активности на первом этапе, этот эффект стал несущественным после групповые факторы (TenCon и SwimCon) были приняты во внимание на втором этапе, и результаты показали, что этот эффект является именно результатом фактора TenCon. Это говорит о том, что способность подавлять доминантные реакции больше выиграла от тренировок по теннису, чем от тренировок по плаванию, даже несмотря на то, что обе группы имели схожие оценочные уровни аэробной подготовки, возможно, из-за различных наборов когнитивных или двигательных требований, приобретенных у спортсменов в разных категориях спорта [17]. ], [18], и на этот эффект в меньшей степени влияют другие потенциальные мешающие факторы.Однако не было обнаружено никаких эффектов на go RT с стоп-сигналом и без него, что позволяет предположить, что влияние спортивной тренировки менее выражено на выполнение доминантных реакций. Кроме того, отсутствие разницы между группами в частоте ошибок может быть связано с индивидуальной сложностью задачи, при этом наша задача стоп-сигнала [24], [41] контролируется, чтобы быть последовательной для каждого участника.

Следует отметить, однако, что существует вероятность того, что люди с лучшей способностью подавлять доминантные реакции с большей вероятностью будут заниматься спортом или добиваться успеха в спорте, где это предположительно приносит пользу, например, в теннисе.Хотя мы считаем, что это маловероятно, а разница — как следствие тренировок, тем не менее, было бы полезно для будущих исследований систематически проверять это. Однако ранее было показано, что тренировка с физической нагрузкой влияет на тормозной контроль [35]. Это исследование показало, что дети с DCD развили большую эффективность в сдерживающем контроле после 10-недельной программы тренировок по настольному теннису. Вызванное тренировкой улучшение других когнитивных функций также наблюдается при тренировке в различных областях, например, после тренировки по видеоиграм [42].Ли и др. [42] обнаружили, что контрастная чувствительность у молодых людей улучшалась за счет 50-часового режима тренировок по видеоиграм.

Предыдущие эксперименты, в которых использовались задачи «Go / No-go» или задачи против саккады, показали превосходный тормозной контроль у спортсменов [7] — [9], [11], [13] — [16]. В этих исследованиях было продемонстрировано, что спортсмены из открытых видов спорта, такие как бейсболисты, баскетболисты, игроки в настольный теннис или фехтовальщики, реагируют быстрее и совершают меньше ошибок, чем контрольные спортсмены, не занимающиеся спортом, во время когнитивных задач, требующих торможения реакции.Подобно этому, настоящее исследование с использованием задачи стоп-сигнала показало больший тормозной контроль у теннисистов по сравнению с сидячими контрольными, как показано более короткими SSRT, указывая на то, что теннисистам требовалось более короткое время, чтобы воздерживаться от своих доминантных действий.

В отличие от предыдущих результатов, мы не наблюдали преимущества подавляющего контроля у пловцов, которые показали аналогичные SSRT по сравнению с малоподвижной контрольной группой, несмотря на то, что предполагаемые уровни физической активности и аэробной подготовки значительно различались между двумя группами.Ранее сообщалось о сокращении SSRT у пожилых людей, не занимающихся спортом, после аэробных тренировок [5], что привело к утверждению, что аэробные упражнения улучшают когнитивные функции более высокого порядка, включая тормозной контроль. Есть несколько возможных причин такого несоответствия. Во-первых, возрастные изменения когнитивных функций могут в разной степени взаимодействовать с любыми благотворными эффектами тренировок. Возможно, что во время пиков когнитивного здоровья мало возможностей для фасилитации, связанной с упражнениями [6], а это означает, что они гораздо реже наблюдаются у молодых людей.Подобно этому аргументу, Scisco et al. [43] не обнаружили различий в исполнительном контроле между молодыми людьми с разным уровнем аэробной подготовки. Во-вторых, тормозной контроль может быть лучше от комбинации аэробной тренировки и тренировки навыков, чем только аэробная тренировка у молодых людей. Чан и др. [7] обнаружили, что не было никакой разницы в производительности при выполнении задания «Готово / нет» между фехтовальщиками со средним уровнем подготовки и спортсменами со средним уровнем подготовки, не занимающимися спортом. Тем не менее, фехтовальщики с хорошей подготовкой показали значительно меньше комиссионных ошибок по сравнению с спортсменами, не занимающимися спортом.В соответствии с этим Di Russo et al. [20] сообщили, что люди с ограниченными физическими возможностями больше выигрывают в исполнительном контроле в открытых видах спорта (бейсбол на колясках) по сравнению с видами спорта с ограниченными возможностями (плавание).

Более того, наши результаты показывают разницу в подавляющем контроле между спортсменами с одинаковыми уровнями расчетной физической активности и VO2max из разных спортивных категорий, что дополнительно указывает на важность сравнения разных типов спортсменов [4], [18], [22]. Важно отметить, что текущее исследование предоставляет дополнительные доказательства этого аргумента в пользу ингибирующего контроля, который все еще требует дальнейшего изучения [4].Таким образом, данные свидетельствуют о том, что виды спорта, связанные с высокими когнитивными потребностями, могут развить превосходный тормозной контроль по сравнению со видами спорта, в которых тренировочная среда является очень последовательной, предсказуемой и адаптированной для игроков. Кроме того, сходная производительность пловцов и сидячих спортсменов по сравнению с теннисистами не означает, что аэробная подготовка имеет меньшее значение для улучшения тормозного контроля. Например, Chan et al. [7] обнаружили, что фехтовальщики с высокой подготовкой продемонстрировали превосходство в сдерживающем контроле над не спортсменами, тогда как фехтовальщики с низкой подготовкой — нет, что указывает на важность комбинации компонентов физических и когнитивных навыков для улучшения когнитивных функций.Другие зависимые переменные, такие как go RT, которые представляют собой меру импульсивности, были сопоставимы по группам. Это может быть связано с реакциями, не требующими исполнительного контроля, которые в меньшей степени облегчаются занятиями спортивными тренировками [5], [6]. В соответствии с этим, другие исследования также не показали различий в простых ответах между спортсменами и не спортсменами [8], [9], [11], но см. [10]. Такая картина результатов помогает исключить возможность более короткого SSRT для теннисистов, являющегося простым следствием групповой разницы в скорости обработки.Аналогичные результаты были получены в исследовании, сравнивающем пациентов с болезнью Паркинсона и здоровых людей из контрольной группы с использованием задачи стоп-сигнала. Было обнаружено, что в обеих группах наблюдались сопоставимые ГТ, но у пациентов были обнаружены пролонгированные ССДТ [32]. Эти данные также согласуются с паттерном, наблюдаемым при транскраниальной магнитной стимуляции (TMS), при которой наблюдались повышенные SSRT, но на go RT не влияло TMS, доставленное через правое лобное поле глаза [23]. Таким образом, настоящие данные предполагают, что стимулирующий механизм тормозящего контроля, возникающий в результате спортивной тренировки, может быть независимым от обработки импульсных реакций.Чтобы пролить свет на этот вопрос, необходимы дальнейшие исследования.

Наши результаты могут поставить под сомнение предыдущие исследования, демонстрирующие спортивное преимущество в тормозящем контроле только в том случае, если используемая задача была специфичной для спорта (например, дизайн «стимул-ответная зона» для бейсболистов [8], [9]). Кида и др. [9] обнаружили, что бейсболисты, но не теннисисты, реагировали быстрее, чем не спортсмены, в задании Go / No-Go, разработанном специально для бейсбола. Кроме того, Накамото и Мори [8] показали, что бейсболисты имели более быстрые RTs Go / No-Go по сравнению с их спортивным контролем выборочно в условиях, специфичных для бейсбольной биты, но не в других условиях, не связанных с бейсболом.В отличие от этих результатов, настоящее исследование показало спортивное преимущество в тормозящем контроле за счет использования стандартной задачи стоп-сигнала без спортивного дизайна, выборочно для открытых видов спорта [23], [24], предполагая, что связанные со спортом улучшения все еще могут быть замеченным вне спортивного контекста в зависимости от вида спорта. Это согласуется с предыдущей литературой, в которой использовался мета-анализ, в котором было обнаружено спортивное преимущество в лабораторных когнитивных тестах без использования специфических для спорта дизайнов, особенно для открытых видов спорта [4].Интересно, что наши результаты также согласуются с утверждением о том, что существует связь между спортом и способностью выполнять трансформацию мысленного образа, и эта способность может не зависеть от вида спорта [44]. Это также может поддерживать концепцию моторного познания, которая рассматривает моторную систему как участвующую в умственной обработке [45]. Действительно, спортсмены из открытых видов спорта (например, ракетных видов спорта) должны обрабатывать информацию в быстро меняющейся и непредсказуемой среде, что может привести к превосходным характеристикам перехватывающих действий, зрительно-моторной координации и восприятию-действия [33] или улучшить торможение. несоответствующих движений или выбора реакции, и это также может привести к развитию более гибкого визуального внимания, принятия решений и выполнения действий [21] в отношении закрытых видов спорта, таких как плавание.Соответственно, настоящее исследование предполагает, что это улучшение от открытых спортивных тренировок может выходить за рамки спортивного контекста в молодом возрасте.

Хотя настоящие результаты проливают свет на групповые различия между спортсменами разных спортивных категорий и не спортсменами в отношении тормозящего контроля, существуют некоторые ограничения в интерпретациях, которые требуют осторожности. Например, уровни физической активности и аэробной подготовки в настоящем исследовании основаны на оценке, а не на измерениях.Методологические различия могут искажать настоящие результаты по сравнению с другими исследованиями, в которых применяется прямое измерение VO2max [5]. Следовательно, для будущих исследований необходима более прямая оценка аэробной подготовки или физической активности. Кроме того, хотя мы контролировали физиологические характеристики, такие как рост, вес и ИМТ, которые могут влиять на влияние спорта на тормозной контроль [36], чтобы они были одинаковыми во всех группах, другие показатели, такие как% жира в организме или% мышц, могут быть подходящими. факторы, принимаемые во внимание при сравнении спортсменов и не спортсменов.Более того, мы набирали только участников мужского пола, поэтому результаты могут отличаться у женщин или в смешанной выборке [4]. Несмотря на то, что мужчины и женщины не проявляют различий на поведенческом уровне во время задания стоп-сигнала [46], может быть интересно проверить взаимосвязь между спортивной тренировкой и гендерными эффектами на тормозящий контроль.

В заключение, насколько нам известно, настоящее исследование является первым, демонстрирующим разницу в тормозящем контроле у ​​молодых спортсменов из разных спортивных категорий, а также у не спортсменов путем использования задачи стоп-сигнала без специфического для вида спорта дизайна. .Наши данные показали, что тормозной контроль лучше у теннисистов по сравнению с пловцами и не спортсменами, предполагая, что фундаментальный когнитивный контроль может получить больше пользы от тренировок в открытых видах спорта. С другой стороны, показатели простых импульсивных реакций существенно не различались в разных группах. Эти открытия могут иметь важное практическое и теоретическое значение. Во-первых, спорт, требующий как физических, так и когнитивных способностей, может стать потенциальным клиническим вмешательством для тех, кто испытывает трудности с подавляющим контролем, таких как пациенты с СДВГ [31], болезнью Паркинсона [32] или DCD [35].Спорт может быть полезным подходом для раннего вмешательства, особенно для пациентов с болезнью Паркинсона, у которых более поздняя патологическая стадия включает двигательные эффекты. Во-вторых, поскольку мы обнаружили, что группы различались выборочно по индексу тормозящего контроля, а не по импульсивности, дальнейшие исследования должны попытаться выяснить, по-разному ли благотворное влияние спорта на когнитивные функции взаимодействует с этими двумя процессами.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: CHW CCC YML WSC PT NM CHJ.Проведены эксперименты: CHW CCC YML WSC. Проанализированы данные: CHW CMS PT. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты для анализа: DLH OJLT CHJ. Написал статью: CHW NM CMS DLH OJLT PT CHJ.

Ссылки

  1. 1. Логан Г.Д. (1994) О способности подавлять мысли и действия: руководство пользователя по парадигме сигнала остановки. В: Dagenbach D, Carr TH, ред. Тормозящие процессы в памяти и языке внимания. Сан-Диего, Калифорния: Academic Press. 189–239.
  2. 2. Логан Г.Д., Коуэн В.Б. (1984) О способности подавлять мысль и действие: теория акта контроля.Психологический обзор 91: 295–327.
  3. 3. Вестберг Т., Густафсон Р., Маурекс Л., Ингвар М., Петрович П. (2012) Исполнительные функции предсказывают успех топ-футболистов. PLoS ONE 7: e34731.
  4. 4. Voss MW, Kramer AF, Basak C, Prakash RS, Roberts B (2010) Являются ли опытные спортсмены экспертами в когнитивной лаборатории? Метааналитический обзор познания и спортивного опыта. Прикладная когнитивная психология 24: 812–826.
  5. 5. Крамер А.Ф., Хан С., Коэн Н.Дж., Банич М.Т., Маколи Э. и др.(1999) Старение, фитнес и нейрокогнитивные функции. Природа 400: 418–419.
  6. 6. Hillman CH, Erickson KI, Kramer AF (2008) Будьте умны, тренируйте свое сердце: влияние упражнений на мозг и познание. Nature Reviews Neuroscience 9: 58–65.
  7. 7. Chan JSY, Wong ANC, Liu Y, Yu J, Yan JH (2011) Опыт фехтования и физическая подготовка усиливают торможение действий. Психология спорта и физических упражнений 12: 509–514.
  8. 8. Накамото Х., Мори С. (2008) Эффекты совместимости «стимул-реакция» в опосредовании работы экспертов у бейсболистов.Исследование мозга 1189: 179–188.
  9. 9. Кида Н., Ода С., Мацумура М. (2005) Интенсивная тренировка в бейсбол улучшает время реакции Гоу / Ного, но не время простой реакции. Когнитивные исследования мозга 22: 257–264.
  10. 10. Накамото Х., Мори С. (2008) Принятие решений, связанных со спортом, в задаче реакции «Идти / Нет»: разница между не спортсменами и бейсболистами и баскетболистами. Перцепционные и моторные навыки 106: 163–170.
  11. 11. Ди Руссо Ф., Таддеи Ф., Апнил Т., Спинелли Д. (2006) Нейронные корреляты быстрой дискриминации стимулов и выбора ответа у фехтовальщиков высшего уровня.Письма о неврологии 408: 113–118.
  12. 12. Эверлинг С., Фишер Б. (1998) Антисаккад: обзор фундаментальных исследований и клинических исследований. Нейропсихология 36: 885–899.
  13. 13. Crevits L, Goethals M, Lenoir M, Wildenbeest J, Musch E (2000) Добровольные саккады в быстрых играх с мячом. Нейроофтальмология 24: 331–334.
  14. 14. Lenoir M, Crevits L, Goethals M, Wildenbeest J, Musch E (2000) Является ли улучшение движения глаз преимуществом в играх с мячом? Исследование просаккадических и антисаккадических движений глаз.Перцепционные и моторные навыки 91: 546–552.
  15. 15. Fujiwara K, Kiyota N, Maekawa M, Kunita K, Kiyota T. и др. (2009) Саккады и префронтальная гемодинамика у баскетболистов. Международный журнал спортивной медицины 30: 647–651.
  16. 16. Ди Руссо Ф., Питцалис С., Спинелли Д. (2003) Стабильность фиксации и саккадическая задержка у элитных стрелков. Исследование зрения 43: 1837–1845.
  17. 17. Ярроу К., Браун П., Кракауэр Дж. В. (2009) Внутри мозга элитного спортсмена: нейронные процессы, поддерживающие высокие спортивные достижения.Nature Reviews Neuroscience 10: 585–596.
  18. 18. Наката Х, Йоши М, Миура А, Кудо К. (2010) Характеристики мозга спортсменов: данные нейрофизиологии и нейровизуализации. Brain Besearch Reviews 62: 197–211.
  19. 19. Overney LS, Blanke O, Herzog MH (2008) Улучшенная временная, но не внимательная обработка у опытных теннисистов. PLoS ONE 3: e2380.
  20. 20. Ди Руссо Ф., Бултрини А., Брунелли С., Делуссу А.С., Полидори Л. и др. (2010) Преимущества участия в спорте для исполнительной функции спортсменов-инвалидов.Journal of Neurotrauma 27: 2309–2319.
  21. 21. Таддеи Ф., Бултрини А., Спинелли Д., Ди Руссо Ф. (2012) Нейронные корреляты внимательной и исполнительной обработки у фехтовальщиков среднего возраста. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 44: 1057–1066.
  22. 22. Mann DT, Williams AM, Ward P, Janelle CM (2007) Перцепционно-когнитивный опыт в спорте: метаанализ. Журнал психологии спорта и физических упражнений 29: 457–478.
  23. 23. Muggleton NG, Chen CY, Tzeng OJ, Hung DL, Juan CH (2010) Ингибирующий контроль и лобные поля глаза.Журнал когнитивной неврологии 22: 2804–2812.
  24. 24. Hsu TY, Tseng LY, Yu JX, Kuo WJ, Hung DL и др. (2011) Модулирующий тормозной контроль с помощью стимуляции постоянным током верхней медиальной лобной коры. Нейроизображение 56: 2249–2257.
  25. 25. Williams BR, Ponesse JS, Schachar RJ, Logan GD, Tannock R (1999) Развитие тормозящего контроля на протяжении всей жизни. Девевентальная психология 35: 205–213.
  26. 26. Boehler CN, Appelbaum LG, Krebs RM, Chen LC, Woldorff MG (2011) Роль значимости стимула и захвата внимания в нейронной иерархии в задаче стоп-сигнала.PLoS ONE 6: e26386.
  27. 27. Дин AJ, Bellgrove MA, Hall T, Phan WMJ, Eyles DW и др. (2011) Влияние добавок витамина D на когнитивные и эмоциональные функции у молодых людей — рандомизированное контролируемое исследование. PLoS ONE 6: e25966.
  28. 28. Band GPH, Van Der Molen MW, Logan GD (2003) Моделирование процедуры стоп-сигнала с помощью модели скачек. Acta Psychologica 112: 105–142.
  29. 29. Ли С.С., Кристал Дж. Х., Маталон Д.Х. (2005) Эффект переднего периода и время реакции стоп-сигнала.Experimental Brain Researcg 167: 305–309.
  30. 30. Chen CY, Muggleton NG, Juan CH, Tzeng OJ, Hung DL (2008) Давление времени приводит к дефициту тормозящего контроля у импульсивных насильственных преступников. Поведенческие исследования мозга 187: 483–488.
  31. 31. Senderecka M, Grabowska A, Szewczyk J, Gerc K, Chmylak R (2011) Ингибирование реакции детей с СДВГ в задаче стоп-сигнала: потенциальное исследование, связанное с событием. Международный журнал психофизиологии: Официальный журнал Международной организации психофизиологии 85: 93–105.
  32. 32. Gauggel S, Rieger M, Feghoff TA (2004) Ингибирование текущих реакций у пациентов с болезнью Паркинсона. Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии 75: 539–544.
  33. 33. Лис А. (2003) Наука и основные ракетные виды спорта: обзор. Журнал спортивных наук 21: 707–732.
  34. 34. Маринович В., Плоой А.М., Тресилиан Дж. Р. (2009) Подготовка и запрещение перехватывающих действий. Экспериментальное исследование мозга 197: 311–319.
  35. 35.Цай К.Л. (2009) Эффективность упражнений на тормозящий контроль у детей с нарушением координации развития: использование парадигмы зрительно-пространственного внимания в качестве модели. Исследования нарушений развития 30: 1268–1280.
  36. 36. Batterink L, Yokum S, Stice E (2010) Масса тела обратно пропорциональна ингибирующему контролю в ответ на еду среди девочек-подростков: исследование фМРТ. Neuroimage 52: 1696–1703.
  37. 37. Саллис Дж. Ф., Хаскелл В. Л., Вуд П. Д., Фортманн С. П., Роджерс Т. и др.(1985) Методология оценки физической активности в проекте «Пять городов». Американский журнал эпидемиологии 121: 91–106.
  38. 38. Максимова К., О’Лафлин Дж., Парадис Дж., Хэнли Дж. А., Линч Дж. (2009) Снижение физической активности и повышение систолического артериального давления в подростковом возрасте. Американский журнал эпидемиологии 170: 1084–1094.
  39. 39. Брэдшоу Д.И., Джордж Д.Д., Хайд А., Ламонте М.Дж., Верес П.Р. и др. (2005) Точная модель регрессии VO2max без упражнений для 1865-летних взрослых.Ежеквартальное исследование упражнений и спорта 76: 426–432.
  40. 40. Джордж JD, Stone WJ, Burkett LEEN (1997) Оценка VO2max без упражнений для физически активных студентов колледжа. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях 29: 415–423.
  41. 41. Chen CY, Muggleton NG, Tzeng OJL, Hung DL, Juan CH (2009) Контроль доминантных ответов верхней медиальной лобной коры. Нейроизображение 44: 537–545.
  42. 42. Ли Р., Полат У, Макус В., Бавелье Д. (2009) Повышение функции контрастной чувствительности с помощью тренировок по видеоиграм.Nature Neuroscience 12: 549–551.
  43. 43. Scisco JL, Leynes PA, Kang J (2008) Сердечно-сосудистая система и исполнительный контроль во время переключения задач: исследование ERP. Международный журнал психофизиологии 69: 52–60.
  44. 44. Озель С., Лару Дж., Молинаро С. (2004) Связь между спортом и пространственными образами: сравнение трех групп участников. Журнал психологии: междисциплинарный и прикладной 138: 49–64.
  45. 45. Хаггард П. (2005) Сознательное намерение и моторное познание.Тенденции в когнитивных науках 9: 290–295.
  46. 46. Ли Ч.Р., Хуанг С., Констебль Р.Т., Синха Р. (2006) Гендерные различия в нейронных коррелятах торможения реакции во время задания стоп-сигнала. Нейроизображение 32: 1918–1929.

Клинический журнал спортивной медицины

Добро пожаловать в пятый выпуск Клинического журнала спортивной медицины в 2021 году. В этом месяце мы подготовили для вас головокружительный выпуск, включающий не менее девятнадцати оригинальных исследовательских работ.

Начнем с темы сердечно-сосудистого скрининга в спорте. Различные организации и спортивные общества по всему миру применяют множество различных стратегий сердечного скрининга, и существуют разногласия относительно роли сердечного скрининга и содержания программ сердечного скрининга. Читатели помнят, что Американское медицинское общество спортивной медицины ранее представило исчерпывающее заявление о позиции по кардиоваскулярному скринингу спортсменов, опубликованное в CJSM в 2016 году, которое предлагает основу для оценки рекомендаций по скринингу вместе с направлениями будущих исследований, и стоит пересмотреть.

В нашей первой статье оригинального исследования в этом выпуске Орчард и его коллеги опросили главных медицинских специалистов в Австралии относительно политики кардиологического скрининга в каждом из их видов спорта, чтобы получить информацию о применимости, используемых компонентах скрининга и критериях интерпретации ЭКГ. Они обнаружили, что в большинстве видов спорта действует политика проверки, при которой аналогичные компоненты проверки используются в большинстве видов спорта. Скрининг ЭКГ в покое использовался в 89% всех обследованных видов спорта. Интересно, что 42% респондентов указали, что расходы на отборочные тесты несут спортсмены, при этом более половины видов спорта требуют, чтобы спортсмены оплачивали тесты из кармана для последующих тестов по мере необходимости.

Кардиологический скрининг может быть трудоемким и дорогостоящим процессом, и его эффективность является важным фактором при скрининге большой популяции.

Деннисон и его коллеги провели исследование, чтобы определить возможность одновременного проведения анамнеза и физического обследования вместе с ЭКГ и ограниченными измерениями сердечного эхо, выполняемыми непосредственными поставщиками услуг, на когортах спортсменов колледжа в одном учреждении в течение 2 лет. Они сравнили модель с 3 станциями, включающую ЭКГ в 12 отведениях, в течение первого года с моделью с одной станцией, включающей ЭКГ от конечностей, через год.Они обнаружили, что время обследования было значительно сокращено при использовании ЭКГ в отведениях от конечностей в модели с 2 станциями, а не при использовании ЭКГ в 12 отведениях в модели с 3 станциями. Ограничения исследования из-за размера выборки. Настройка исследования в одном учреждении побудила авторов предположить, что необходимы дополнительные исследования для полной количественной оценки любых потенциальных улучшений и обеспечения отсутствия неприемлемых различий в чувствительности и специфичности скрининга между двумя используемыми методами скрининга. В исследовании.

Что касается результата сердечного скрининга спортсмена, может возникнуть интересный этический вопрос относительно того, должно ли это привести к решению «да» или «нет» о праве на участие в спортивных мероприятиях, которое будет принято оценивающим клиницистом от имени пациента, или следует ли применять процесс совместного принятия решений, при этом окончательное решение об участии принимает информированный пациент в сочетании с рекомендациями клинициста.

Совместное принятие решений — далеко не новая концепция в медицине, но не все врачи или другие специалисты, работающие в спорте, могут полностью осознавать его важность.

В нашем Кратком отчете в этом месяце Фелан и его коллеги опросили спортивных тренеров (AT) из Спортивной ассоциации средней школы штата Огайо, чтобы оценить знакомство с этим термином в контексте занятий спортом среди студентов-спортсменов с известным сердечным заболеванием. Они обнаружили, что большинство AT не знакомы с этим термином в этом контексте, и пришли к выводу, что улучшение сотрудничества между AT и клиницистами имеет первостепенное значение, если общие стратегии принятия решений должны быть адаптированы и широко использоваться.

Наша третья статья, посвященная кардиологической теме, касается влияния занятий спортом на клинические результаты после восстановления митрального клапана при первичной митральной регургитации. Блан и его коллеги ретроспективно оценили пациентов, которым была проведена операция по восстановлению митрального клапана в одном учреждении в период с 2010 по 2017 год, обнаружив, что занятия спортом и физическая активность, по-видимому, не связаны с худшими результатами после операции, и пришли к выводу, что право на участие в спорте после операции по восстановлению следует рассматривать в индивидуальном порядке при отсутствии других противопоказаний.

Гонка за вакцинацию населения во всем мире в контексте текущей пандемии SARS-CoV-2 продолжается. В дополнение к огромным проблемам, связанным с пандемией, многие врачи также обеспокоены возможностью резкого увеличения числа случаев зимнего гриппа и подчеркивают важность программ вакцинации от сезонного гриппа в этом году для предотвращения перегрузки систем здравоохранения.

Кшиванский и его коллеги оценили безопасность и переносимость противогриппозных вакцин для северного и южного полушарий среди польских элитных спортсменов, участвовавших в Олимпийских играх 2016 в Рио, и обнаружили, что спортсмены в целом хорошо переносили иммунизацию, при этом большинство побочных эффектов происходило локально (боль при инъекции сайт), хотя и сообщает, что спортсменам может потребоваться модификация тренировок, особенно в первые 2 дня после вакцинации из-за более общих побочных эффектов.

Историческая концепция принудительного периода строгого отдыха от упражнений после сотрясения мозга, связанного со спортом, недавно подверглась сомнению, и теперь исследования показывают потенциальные преимущества ранних контролируемых аэробных упражнений для бессимптомных людей с диагнозом сотрясения мозга, связанного со спортом. Однако многим врачам может быть неудобно или неопытно назначать упражнения в этом контексте.

В нашей статье «Практическое руководство» в этом месяце Бежерано и его коллеги дают советы клиницистам, которые могут пожелать назначить ранние субсимптомные аэробные упражнения для пациентов с сотрясением мозга, связанным со спортом.Они представляют 3 рекомендуемых метода выполнения упражнений и рассматривают ограничения каждого из них. CJSM будет интересно услышать от читателей их собственные взгляды и опыт использования ранних аэробных упражнений в контексте сотрясения мозга, связанного со спортом.

В дополнение к этому, мы предлагаем вам множество оригинальных исследовательских статей по теме сотрясения мозга, связанного со спортом, в том числе, среди прочего, об острых последствиях сотрясения мозга у молодежи с ранее существовавшей мигренью, взаимосвязи между сотрясением мозга в анамнезе и дефицитом внимания. / Расстройство гиперактивности у детей среднего школьного возраста и спортивная мотивация как возможный индикатор намерений сообщить о сотрясении мозга среди юных спортсменов.Другие темы исследований в этом месяце включают видеоанализ острых травм в хоккее на траве, прогноз неполного отрыва проксимального сухожилия подколенного сухожилия относительно отпечатка проксимального подколенного сухожилия и артроскопическое первичное восстановление частичных разрывов проксимальной передней крестообразной связки среди военнослужащих.

Следуя нашим тематическим статьям в последнем выпуске коалиции триад женщин и мужчин по триаде спортсменов-мужчин, заместитель редактора CJSM Джеймс Макдональд берет интервью у двух ведущих авторов этих статей, д-ра Аурелию Наттив и д-ра Майкла Фредериксона в нашем 50-м CJSM. подкаст, который вскоре будет доступен в нашей коллекции подкастов.

CJSM теперь находится в Instagram, а также в других наших социальных сетях, включая Twitter и Facebook, поэтому не забывайте следить за нами на этих сайтах, а также в блоге CJSM, чтобы быть в курсе того, что происходит в мире спортивной медицины.

Наш банк статей CME на веб-сайте Lippincott CME Connection продолжает расти, с недавними добавлениями по темам, включая инъекционные кортикостероиды в спорте, и в конце этого месяца их будет больше.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *