Горячие обеды в офис: Горячие обеды в офис и домой

Содержание

Горячие обеды в офис и домой

Доставка обедов на завтра

Когда-то, примерно в 80-е годы прошлого столетия, среди балерин и моделей была очень популярна так называемая холодная диета. Она основывалась на том, что холодные продукты перевариваются организмом намного дольше, чем горячий обед. Но и питательные вещества, необходимые организму, взять от такой пищи гораздо сложней. Похудание — большой стресс для всего организма, который спровоцирован недостатком этих самых питательных веществ. Если вы хотите попробовать такую диету, не забудьте, что холодная пища и сухая пища — не одно и то же. Ешьте понемногу каждые 1,5-2 часа, в суточном рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, рыба, молочная продукция, нежирные супы. Диета противопоказана в холодное время года, а также при низком иммунитете, проблемах с пищеварением и тем, кто находится в группе риска заболеваний ЛОР-органов.

А теперь поговорим с теми, кто заботится о своем здоровье и не подвергает организм стрессам и лишним нагрузкам.

Горячие обеды важны, нужны и просто необходимы! Блюда с температурой не ниже 40°C улучшают метаболизм и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Холодное мясо, например, вообще не усваивается организмом из-за наличия в его составе тугоплавких жиров. Отсутствие горячего обеда провоцирует дискомфорт не только физический, но и психологический. Заинтересованные в лояльности своих сотрудников руководители должны всегда помнить об этом.

Разогревать продукты, подвергать их термической обработке придумали не просто так. Еще в древности люди почувствовали на себе, что горячая еда легче усваивается. В жареном и вареном виде она становится более вкусной и сытной. Сегодня для приготовления супов и вторых блюд используются различные приправы и специи, что еще больше улучшает вкус продуктов. На Обед.ру представлен большой выбор поставщиков обедов, у каждого из них свои повара, меню и продукты, которые используются в рецептах блюд. Какие-то вам нравятся, какие-то нравятся другим —с таким выбором, как у нас, легко найти своего поставщика горячих обедов в офис.

Надо сказать, что многие службы доставки комплексных обедов привозят блюда в холодном виде. Это соответствует санитарным требованиям к еде, которую вы заказываете за сутки. Курьер привозит вкусные блюда в индивидуальных упаковках, которые перед употреблением необходимо разогреть в микроволновой печи. Это касается только обедов, которые вы заказываете на завтра. На Обед.ру есть и доставка бизнес-ланчей в день заказа. Это горячие обеды в офис, которые доставляют сразу после того, как повар их приготовил.

У бизнес-ланчей есть для преимущества: во-первых, не нужна микроволновка, это уже полноценные горячие обеды; во-вторых, доставка занимает один час, а не сутки. Цена горячего обеда равна средней стоимости комплексного обеда в Москве. Бизнес-ланч Обед.ру — тот же самый обед в кафе, столовой или ресторане, но с доставкой к вам в офис. Вы не тратите время на дорогу и не стоите в очереди за едой.

Горячие обеды в офис — востребованная услуга среди занятых людей, которые ценят свое время. Это настолько удобно, что многие, познакомившись с Обед.ру, и в выходные заказывают горячие обеды на дом. Если есть ваш любимый поставщик, качество блюд которого вас вполне устраивает, почему бы не завести себе привычку готовить только в свое удовольствие, а когда хочется есть, обращаться в Обед.ру?

Доставка обедов в офис Екатеринбург, комплексные обеды с доставкой

  1. Салат Морская капуста с яйцом (100гр.)
  2. Котлета куриная Витаминка (80гр.)
  3. Цветная капуста с овощами (150гр.)
  4. Киви (1шт.)
  5. Хлеб (1кус. )
  1. Салат Витаминный (100гр.)
  2. Суп Борщ (250гр.)
  3. Филе куриное с помидором (110гр.)
  4. Пюре картофельное (150гр.)
  5. Кекс фруктовый (70гр.)
  6. Хлеб (2кус.), майонез

    * без супа — 195р.
    * салат + второе — 170р.
    суп + второе — 180р.
    * без булочки — 205р.
    1. Салат Оливье (100гр.)
    2. Суп Борщ (250гр.)
    3. Азу из свинины (50/75гр.)
    4. Греча (150гр.)
    5. Косичка (апельсин) (70гр.)
    6. Хлеб (2кус.), майонез

    * без супа — 205р.
    * салат + второе — 180р.
    * суп + второе — 190р.
    * без булочки — 215р.
      1. Салат Сельдь под шубой (100гр. )
      2. Суп Борщ (250гр.)
      3. Свинина с жареным луком (110гр.)
      4. Рис с овощами (150гр.)
      5. Слойка с брусникой (75гр.)
      6. Хлеб (2кус.), майонез

      * без супа — 225р.
      * салат + второе — 200р.
      * суп + второе — 210р.
      * без булочки — 235р.
      • Минимальный заказ: 10 комплексных обедов.
      • Доставка осуществляется бесплатно.  
      • Корпоративным клиентам предоставляется возможность сформировать индивидуальное меню.


      Кафе «Повареша» осуществляет доставку еды по Екатеринбургу, а также доставку обедов в офис. С нами Вы забудете про утраченное зря время и про ежедневные размышления о том, куда пойти обедать на этот раз. Комплексные обеды с доставкой в офис — это выгодное решение для деловых и успешных людей!

      Мы также занимаемся организацией горячего питания на предприятиях. Для того, чтобы заключить договор, свяжитесь с нами по телефону. Кафе «Повареша» предлагает оперативную и бесплатную доставку обедов в офис к назначенному Вами времени в любую точку города Екатеринбурга (подробнее об условиях доставки читайте в разделе «Доставка» ).

      Если у Вас нет времени на выбор блюд, закажите уже готовый комплексный обед, и проблема будет решена! Наша служба доставки еды предлагает Вам здоровое и качественное питание каждый день и дарит Вам сэкономленное время, чтобы Вы потратили его на то, что по-настоящему для Вас важно.

      Обеды в Краснодаре — Заказ и доставка обедов в офисы, горячие обеды на стройку, на объекты или на производство

      Доставка обедов в офис, Краснодар.

      Ищете, где заказать доставку обедов в Краснодаре? У Вас в офисе много сотрудников, но нет возможности предоставить питание для них в столовой? Закажите у нас доставку обедов в офисы, на производство или на стройку города Краснодар.

      Чтобы накормить рабочих на стройке, сотрудников в офисе вкусной, горячей и здоровой пищей, не нужно открывать свой ресторан неподалеку. Мы приготовим и привезем вкусную еду в любую часть города и даже в зоны за его пределами. В нашей компании Вы можете как подобрать индивидуальный обед для каждого, если у Вас не слишком большое количество человек (от 10 чел.) и есть желание собирать заказы, так и выбрать комплексный обед для всех.

      Вся еда, которая готовится на нашей кухне, отличается высоким качеством и свежестью, сбалансирована по составу и калорийности, а также соответствует современным мировым требованиям к здоровой пище. Продукты для ее приготовления мы заказывает у проверенных поставщиков, которые снабжают лучшие рестораны города, ведь именно от начальных ингредиентов зависит вкус еды. Каждый вид блюда готовится по проверенным рецептам и технологиям. За процессом следит профессиональный шеф-повар, который контролирует все: от повторной проверки качества исходных продуктов и их пропорций в блюде, до передачи пищи в отдел доставки. Вся еда готовится непосредственно перед отправкой и к Вашим сотрудникам поступает непосредственно с кухни. Это возможно благодаря специальным контейнерам, в них еда остается горячей и свежей, как бы далеко не находился ваш офис или строительный объект.

      Корпоративное питание.

      Чтобы обеденный перерыв не нарушал рабочий ритм, мы предварительно согласуем с Вами время приезда курьера. Это позволит выделить строго определенное обеденное время для своих сотрудников: с одной стороны, согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, регулярное питание в одно и то же время положительно сказывается на здоровье человека, с другой, это уменьшит ваши экономические затраты, ведь четко оговоренное время исключат опоздания после перерыва.

      Заказать доставку обедов можно по указанному телефону. Вежливые, корректные и грамотные сотрудники ответят на все интересующие вопросы, расскажут о всех возможных нюансах подбора меню, предложат удобное для Вас время и тогда наши услуги станут решением всех проблем с питанием Ваших сотрудников.

      Вкусная, горячая, здоровая пища в удобное время прямо на рабочем месте – вот основной девиз нашей компании. Мы работаем для того, чтобы Вы могли не отвлекаться от основной деятельности и не беспокоиться о питании. Предоставьте заботу о Вашем питании нашей компании, и мы Вас не подведем.

      вкусно, питательно и доход замечательный

      Сегодня, по мнению аналитиков, сфера услуг в общественном питании все больше и больше набирает обороты.

      Уходят в прошлое бутерброды и термос с чаем в виде тормозка, им на смену фаст- фуды или кафе быстрого питания. Но темп современного делового человека ускоряется с каждым днем, и как результат услуга «обеды в офис» пользуется все большим спросом. Кстати, общественно питание, тот вид бизнеса, который остается «на плаву» даже в кризис. Благодаря небольшим капиталовложениям он очень хорошо подойдет и предпринимателям – новичкам.

      Но если вы уже имеете опыт работы в качестве ресторатора, то как альтернативу простоя вашего заведения в утренние часы можно организовать доставку обедов в офис. На основе существующего заведения это потребует минимальных затрат. Т. К. уже есть готовое помещение, специально оборудованное для приготовления пищи, в соответствии со всеми нормами санитарно- эпидемиологической службы и пожарной безопасности. К тому же у вас есть коллектив опытных поваров. Единственное, о чем вам надо позаботиться: каким образом горячие обеды будут доставляться?

      В случае, если вы только решили открыть данное направление, то первоначальные затраты буду составлять около 50 000 у.е. Вам понадобится соответствующее помещение, обученный персонал, транспорт и, естественно, официальное оформление вашей деятельности, что тоже потребует определенных затрат и времени. Как вариант, избежать ненужной бумажной волокиты и минимизировать затраты на первых этапах предпринимательской деятельности, можно заняться приготовлением обедов на собственной кухне. Это может положить основу семейному бизнесу. Ну, а сели у вас есть талант организатора, то вы запросто найдете стороннего человека, который великолепно готовит и любезно предложит не только свои услуги, но еще и кухню. Вам остается только позаботиться о заказах и транспортировки обедов.

      Как в первом, так и во втором случаях неизменным остается вопрос: где найти клиентов и кого накормить? Можно начать банально, простым обходом по близлежащим офисам, магазинам и предприятиям. В начале, ваше предложение может никого особо и не заинтересовать, но со временем к вам привыкнут, и уже даже будут ждать. Чтобы ваши хождения в будущем оказались плодотворными, подготовьте и раздайте прайсы всем вашим потенциальным клиентам.

      Доставлять обеды можно личным транспортам самостоятельно: это сократит расходы и вы сами будите видеть плюсы и минусы своей работы, общаясь с клиентом напрямую. Небольшие затраты бизнеса на домашней кухне, пожалуй, это и все основные его преимущества. Потому что ее производительность невелика, а значит, не увеличит число ваших клиентов.
      Со временем вы поймете: ваш ли это бизнес? И тогда уже решите – развиваться ли вам дальше и какие шаги предпринять в этом направление. Вероятно, что ваше предпринимательское будущее – это сеть кафе быстрого питания или вы настолько амбициозный человек, что сможете накормить горячими обедами весь город.

      Планируя деятельность по доставке обедов в офисы, учтите сезонность этой деятельности, а также индивидуальные особенности каждого вашего потребителя. Рацион предлагаемых вами блюд должен состоять из летнего и зимнего меню. В сезон летних отпусков наблюдается снижения спроса на обеды. А любители соблюсти пост будут ждать от вас умело приготовленных постных блюд. Поинтересуйтесь у ваших непосредственных заказчиков, кто из них соблюдает какую либо диету, и предложите меню для них. Это не только будет маленький плюс как внимательному бизнесмену, но и дополнительный для вас доход. Меню всегда надо усовершенствовать, подстраивать под клиента, работать даже под индивидуальный заказ. Вариаций блюд может быть огромное множество. Допустим, к заказу на определенную сумму, можно в виде бонуса добавить вазочку клубники летом, и шоколадку зимой за счет вашего предприятия. Клиенту – вкусно, а вам – постоянный клиент в будущем.

      И, конечно, качества предлагаемых вами обедов должно быть безупречным. И, заметьте, не только вкусовые. Потребитель всегда в первую очередь обращает внимание на аккуратность продавца и упаковку продукции. Позаботьтесь, чтобы и первое, и второе было надлежащего вида.
      Потребители очень ценят мобильность и оперативность в таких услугах.
      Правильно составленный маршрут развоза заказов сэкономит не только ваше время, но и не испортит аппетит заказчика. А ведь хороший аппетит клиента – это залог успеха вашего предприятия!

      <<Бизнес, основанный на производстве и реализации молочных продуктов   Бизнес идея – открытие собственной пельменной>>

      Условия доставки обедов в офис

      Выберите дату заказа, нажав на нужную вкладку над меню.

      Определите, будете ли вы заказывать комплексные обеды или сделаете заказ из общего меню по розничным ценам. Если Вы хотите заказать отдельные блюда по розничной стоимости, просто нажимайте кнопки «+» и «-» напротив названий блюд.

      Если комплексные обеды должны войти в Ваш заказ, нажмите на кнопку «+» напротив пункта меню «Комплексные обеды». В открывшейся форме выберите виды и количество желаемых обедов. Затем нажмите кнопку «Выбрать блюда». Вы перейдете к выбору блюд, входящих в отмеченные Вами обеды. Нажимайте кнопки «+» и «-» напротив названий отдельных блюд, выбирая их количество. Стрелками справа и слева от меню Вы можете перемещаться между группами (салаты, первые блюда, вторые блюда, гарниры, выпечка). Индикация над меню подскажет Вам, сколько блюд тех или иных видов должно быть выбрано, чтобы комплексные обеды были полностью сформированы. После того, как Вы отметите все блюда в комплексных обедах, нажмите на кнопку «Посмотреть итог», чтобы перенести заказ в корзину, или «Выбрать обеды», чтобы вернуться к процессу выбора обедов.

      Оформив комплексные обеды, Вы также можете дополнить заказ отдельными блюдами или товарами, нажимая на кнопки «+» и «-» напротив их названий.

      В правой части страницы Вы постоянно можете видеть результаты Вашего заказа: какие комплексные обеды Вы заказали, какие блюда и товары, какова общая стоимость Вашего заказа.

      После того как Вы выбрали всё необходимое, нажмите кнопку «Оформить заказ», заполните поля с важной информацией (контакты, количество персон, возможные комментарии) и кликните «Отправить».

      На указанный Вами электронный адрес обязательно должно прийти уведомление о том, что Ваш заказ принят.

      Важно: Вы можете оформить заказы на разные дни и отправить их одновременно.

      Доставка еды на заказ в Нижнем Новгороде в офис и на дом

      В ритме современной жизни мы часто просто не успеваем нормально пообедать, забывая о том, что полноценное питание – основа здоровья. Поэтому есть на обед бутерброды, быть может и вкусно, но отнюдь не полезно. Но что делать, если идти в обеденный перерыв в кафе нет возможности, а готовить еду заранее дома не позволяет время или талант? Решение данной проблемы есть – нужно заказать еду в компании «Кулинар-Сервис».

      • Мы доставляем готовые обеды в любую точку Нижнего Новгорода;
      • Доставка бизнес-ланча осуществляется к точно назначенному времени;
      • У нас Вы можете заказать вкуснейшие комплексные обеды, приготовленные профессиональными поварами.

      Итак, давайте поговорим о том, в каких случаях заказать обед просто необходимо:

      • Полноценные обеды для рабочих – не просто залог здоровья сотрудников, но и гарантия их высокой продуктивности. Ведь не получая суточной нормы полезных микроэлементов, содержащихся в комплексном обеде, у человека появляется сонливость, он становится менее сосредоточенным.
      • Если человек работает дома, он также может не успевать готовить себе комплексные обеды каждый день, в таком случае заказ блюд будет логичным выходом из положения.
      • Ну и, конечно, не стоит забывать о тех, кто живет один. Заказать еду на дом – идеальный вариант для тех, кто не любит стоять у плиты (или просто не имеет кулинарного таланта) и не желает ограничиваться фаст-фудом и полуфабрикатами.

      Что собой представляют комплексные обеды от компании «Кулинар Сервис»?

      • Это разнообразное меню на каждый день;
      • Доставка блюд: салаты, холодные закуски, первые, вторые блюда, напитки – точно в назначенное время и в любом количестве;
      • Доставка горячих обедов. Мы используем специальные термосумки, поэтому температура блюда сохранится такой, будто его только что сняли с огня.
      • Бизнес-ланч в офисе от компании «Кулинар Сервис» станет вкусным и приятным времяпровождением, после которого Вы станете работать с еще большим усердием и удовольствием;
      • Заказать обед в компании «Кулинар Сервис» — значит сэкономить. Мы осуществляем бесплатную доставку еды, а стоимость наших обедов Вас приятно удивит.
      • Вы также можете заказать обед на дом.

      Доставка обедов в офис

      Как уже было сказано выше, еда в офисе, которую мы обычно потребляем, редко соответствует понятию о нормальном питании. Чаще всего это всевозможные бутерброды, чипсы, крекеры, пицца, пирожки, т.е. перекусы, от которых Вы не получаете достаточной энергии, а только портите желудок.

      Но как же быть? Ведь для грамотной организации рабочей атмосферы просто необходим обеденный перерыв. Бизнес-ланч в офисе – выход из ситуации, не только в плане экономии времени, но для сплочения коллектива. Обедая каждый день все вместе, сотрудники смогут сблизиться, да и начальник сможет выйти на новый уровень общения со своими подчиненными.

      Доставка обедов в офисы Нижнего Новгорода от компании «Кулинар Сервис» — это сбалансированная, вкусная и недорогая еда с доставкой по всему Нижнему Новгороду в удобное для Вас время. В наши комплексные обеды входят полезные мясные и овощные салаты, вкусные горячие первые и вторые блюда (гарнир на выбор), разнообразные напитки, выпечка и прочее.

      Вы можете заказать бизнес-ланч в офис сразу на полную рабочую неделю и, в соответствии с оговоренным меню, мы регулярно будем привозить обеды, то есть Вам не придется каждый раз совершать заказ. Мы сможем привезти обед в любое удобное для Вам время!

      Еда, которую мы доставляем в офисы Нижнего Новгорода, не вызывает никаких нареканий. Ведь ее готовят профессиональные повара, используя для приготовления свежие продукты высочайшего качества.

      Заказ еды на дом

      Ресторанные обеды в г. Нижний Новгород стоят дорого, а постоянные походы по магазинам, ожидание в очередях и поиски всех необходимых продуктов сильно изматывают. Вы можете заказать доставку готовых блюд, но будет ли эта еда полезной?

      Доставка еды в г. Нижний Новгород имеет большую популярность, но в основном это фаст-фуд, пицца и т.п. Регулярно питаться такой едой явно нельзя. Наилучший выход из положения в данной ситуации предлагает компания «Кулинар Сервис». Мы осуществляем доставку готовых блюд в любую точку города. Еда на заказ в г. Нижний Новгород – это очень удобно и практично, ведь таким образом Вы сможете организовать обеденную площадку где угодно.

      Итак, если вы не любите или не успеваете стоять у плиты, регулярное посещение кафе для Вас не вариант, тогда звоните нам. Мы осуществим доставку бизнес-ланча в офис, бизнес-центр, Вашу автомастерскую, к Вам домой или в любую другую точку города, до которой можно доехать на машине. Как заказать блюда? Просто выберите наиболее понравившиеся в нашем каталоге и воспользуйтесь кнопкой заказа.

      Просто звоните: 8 (920) 069-54-60

      Идея бизнеса в декрете №7. Приготовление и доставка горячих домашних обедов в офис

      Многие женщины до декретного отпуска вели довольно активную деловую жизнь: работали или занимались бизнесом. Но после рождения ребенка все свое время они уделяли малышу. Но вот прошло время, когда молодая мама окрепла после родов, научилась управлять своим временем, да и малыш подрос. И многие активные женщины начинают искать возможности, которые бы позволили им реализовать себя, немного отвлечься от повседневных обязанностей и заработать деньги. Ведь с ростом малыша растут и потребности, а соответственно — денежные запросы.

      Предлагаю к рассмотрению идею бизнеса, который подойдет абсолютно всем молодым мамам. Но при одном условии — нужно уметь вкусно готовить. Для этого не требуется специального образования или диплома об окончании кулинарных курсов. Нужно уметь готовить простые блюда, которые готовятся ежедневно и на праздники.

      Фото: photl.com

      Преимущества бизнеса по приготовлению и доставке горячих обедов в офисы

      Идея бизнеса по приготовлению и доставке горячих обедов в офисы заключается в том, чтобы в домашних условиях готовить вкусные обеды и доставлять их прямо на рабочее место клиентам.

      Почему именно этот бизнес наиболее выгодный и удобный:

      • Для его успешности не требуется особых знаний и специальных навыков. Достаточно уметь вкусно готовить и быть аккуратной.
      • Не требуется колоссальных капиталовложений. Как правило, для первого заказа нужно вложить деньги в закупку продуктов, одноразовой посуды и упаковочной пищевой пленки.
      • Ваша продукция будет всегда востребованной. Как правило, многие работающие во время обеда стараются перекусить и берут с собой еду из дома. Но рано или поздно это надоедает и при виде аппетитного, горячего, ароматного, свежеприготовленного обеда они не в силах будут от него отказаться. А если вы предложите интересную цену на свою продукцию, да еще и качество ее будет таким, что клиенты еще долго будут облизывать свои пальчики — количество благодарных клиентов у вас будет расти с каждым днем. А соответственно, и ваша прибыль.

      • Если вдруг, по каким-то причинам, домашние обеды не были проданы, ваши родные и близкие с радостью помогут все съесть. Они будут благодарны вам!
      • А отсюда вывод — прогореть в этом бизнесе невозможно!

      Организация собственного кулинарного дела

      Для того, чтобы бизнес по приготовлению и доставке горячих обедов в офисы был успешным, к нему, как и к любому другому, необходимо подготовиться.

      Рассмотрим поэтапно:

      Этап 1. Необходимо продумать список блюд, которые можно предложить потенциальным клиентам. Такими блюдами могут быть: различные каши, гарниры из картофеля, мясные и рыбные блюда, пловы, салаты и соления. А если выпечка для вас — привычное дело, то в список можно включить пироги, торты, пирожные.

      Этап 2. Составьте подробную рецептуру каждого блюда, и просчитайте его себестоимость. Очень важно учитывать выход готового блюда из сырого продукта и время, которое необходимо для приготовления того или иного блюда. Этот момент нужно учитывать, чтобы готовая продукция попадала к заказчикам еще горячей.

      Этап 3. Изучите предложения конкурентов. Начните с близлежащих кафе. Что они предлагают в обеденное время: бизнес-ланчи или горячие обеды? Узнайте, что предлагается, а самое главное, сколько стоит. Кроме этого, изучите предложения конкурентов по объявлениям, которые можно увидеть в газетах и на досках объявлений в интернете. Чем больше вы сможете собрать информации, тем лучшее предложение сделаете потенциальным клиентам. Помните: кто владеет информацией, тот владеет миром! Собирайте как можно больше информации — какие блюда предлагают, сколько стоит заказ, что в него входит.

      Этап 4. Теперь, когда вы знаете предложения и цены конкурентов, самое время подумать о ценах на продукцию собственного изготовления. Не гонитесь сразу же за сверхприбылью, но и демпенговать низкими ценами не стоит. По законам молодого бизнеса, ваши цены должны быть чуть ниже, чем цены ваших конкурентов. Ну а если конкурентов у вас нет — устанавливайте любые!

      Этап 5.Самое время позаботиться об упаковке готовой продукции. Приобретите одноразовую посуду: пластиковые тарелки, стаканы, вилки и ножи. Не забудьте об упаковочной пищевой пленке и бумажных салфетках.

      Этап 6. Изучаем потенциальных клиентов. Ими могут быть: работники магазинов (всех, кроме продуктовых), работники офисов, мастерских, водители маршруток, такси и так далее. Тут все зависит только от вашей фантазии. Можно сказать каждый, кто утром уходит на работу, а вечером с нее возвращается, будет вашим потенциальным клиентом.

      Искать потенциальных клиентов можно двумя способами:

      • Подготовить рекламную листовку о своем предложении и разнести ее всем потенциальным клиентам, которые находятся поблизости с вашим домом. Недостатки этого способа — большинство рекламных листовок отправляются в мусорную корзину. Вам могут забыть позвонить, или потерять ваш телефон.

      • Приготовить пробную партию домашних обедов, и в обеденное время лично пройтись по местам работы потенциальных клиентов. При виде горячих, ароматных домашних обедов мало кто, будучи голодным, сможет от них отказаться. Этот способ самый эффективный.

      Этап 7. Решив заняться этим бизнесом — действуйте!

      Личная история своего дела по доставке горячих обедов

      Этот бизнес дважды помог выйти из ситуации безденежья мне и моей семье. Если вы в такой же ситуации, это бизнес поможет и вам! Так как я была ограничена в деньгах и времени, а результат мне был нужен сразу, клиентов я искала с помощью второго способа.


      Поначалу я готовила 10 порций: по 5 блюд с картошкой и кашей, два варианта мясных блюд (например, курицу и бифштекс). Я всегда брала с собой салаты и закуски. Они пользовались неизменным спросом у молоденьких девушек: стоили дешевле, чем порция картошки с мясом, но были вкусные и аппетитные. Очень быстро у меня появились постоянные клиенты. По утрам я им звонила, говорила, какие блюда буду готовить — а они заказывали что-то конкретное.

      Развивать этот бизнес дальше или остановиться в момент окончания декретного отпуска — решать вам. Но одно точно — предложенный бизнес выгодный, прибыльный и очень вкусный!

      Полезные советы

      • Делайте закупку продуктов в оптовых магазинах или на продовольственных рынках.
      • Продукты покупайте только качественные.
      • Изучайте вкусы клиентов, наблюдайте за тем, что им нравится.
      • Всегда предлагайте клиентам закуски — соленые или свежие (в зависимости от сезона) огурцы или помидоры, квашеную капусту, овощи по-корейски и так далее.
      • У вас всегда наготове должны быть свежеприготовленные салаты, как отдельное блюдо. Это могут быть известные всем «Оливье», «Селедка под шубой», «Салат с кальмарами». Да все, что угодно из праздничного меню. Как правило, такие блюда готовятся на праздники, а в будние дни их готовят редко. Но тем, кому надоели обычные блюда, эти салаты придутся по вкусу.
      • Ваша продукция всегда должна быть свежей, вкусной, аккуратно приготовленной и упакованной, и доставленной еще горячей.

      Если вы приняли решение заняться домашним бизнесом и при этом умеете вкусно готовить, то этот вид бизнеса подойдет вам идеально!

      Не раздумывайте и действуйте! Успехов вам!

      Личной историей домашнего бизнеса поделилась Татьяна Гавриленко
      Специально для сайта Активная мама

      идей для горячего обеда, чтобы согреться, когда в офисе мерзнет

      3 из 20

      Чаша для вьетнамской лапши, Two Ways

      Сделайте унылый день в офисе ярким и красивым блюдом в стиле вьетнамской кухни.Настройте салатницу с рисовой лапшой по своему вкусу, предпочитаете ли вы свинину с лемонграссом, маринованный тофу или курицу-гриль. Завершите все это маринованными овощами, тайским перцем чили и измельченным жареным арахисом. Чтобы получить больше вдохновения, попробуйте один из Лучшие супы и тушеные блюда от Ины Гартен .

      Получите рецепт Вьетнамская миска с лапшой, два способа

      50 идей быстрого здорового горячего обеда для работы • Rose Clearfield

      Придумывать новые интересные обеды каждую неделю — это всегда непросто.

      Все любят обедать. Никто не любит думать о том, что приготовить на обед, а потом уже готовить.Таким образом, легко попасть в скучную колею обеда или начать отказываться от менее полезных для здоровья продуктов. Предложите быстрые идеи здорового горячего обеда для работы. (PS У меня уже есть отдельные идеи для холодных обедов для подведения итогов.) Я собрал 50 быстрых и простых идей для горячих обедов, идеально подходящих для упакованных ланчей, включая зерновые миски, макаронные изделия, супы и множество блюд в азиатском стиле. .

      Я ограничил этот обзор быстрыми идеями здорового обеда для работы до рецептов горячего обеда. Я знаю, что идеи холодного обеда более универсальны, так как вам не нужно беспокоиться о поиске микроволновой печи.Однако лично я предпочитаю чередовать холодные и горячие рецепты для рабочих обедов. Я знаю, что многие из вас тоже.

      Советы по упаковке рабочих обедов

      Если вы регулярно готовите себе обед на работе, стоит научиться правильно упаковывать обед. Вот несколько советов по обеспечению максимального вкуса и текстуры горячих обедов.

      Купите основные кухонные принадлежности, высококачественную стеклянную тару и хороший ланч-бокс

      Упаковывать рабочие обеды намного проще и эффективнее, если у вас под рукой есть подходящие инструменты.Для эффективного приготовления еды не нужно ничего сложного или дорогого. Базовый набор кастрюль и сковородок, хорошие ножи, горстка посуды (например, шпатели, деревянные ложки) и набор чаш для смешивания покроют большую часть приготовлений, которые вам нужно сделать для рецептов обеда в этом посте. По некоторым рецептам также требуется мультиварка, которая является универсальным кухонным предметом, которым вы будете пользоваться постоянно.

      После того, как вы приготовили пищу, упакуйте ее в стеклянные контейнеры для хранения продуктов.Стеклянная тара более безопасна и долговечна, чем пластиковая. Купите хороший ланч-бокс для безопасной транспортировки и хранения.

      Держите заправки и начинки отдельно, чтобы предотвратить намокание.

      Что касается рецептов в этом посте, я делаю все возможное, чтобы дать конкретные советы о том, когда следует упаковывать ингредиенты отдельно. Немного попрактиковавшись, вы быстро поймете, когда лучше хранить определенные ингредиенты отдельно от остальной части блюда.

      Как правило, лучше всего упаковывать отдельные порции горячих обедов в начале недели.

      Для холодных обедов некоторые рецепты лучше всего подходят, когда вы готовите ингредиенты в начале недели, а затем собираете отдельные порции каждую ночь, например, бутерброды и рубленые салаты.Для горячих обедов, как правило, можно приготовить отдельные порции сразу в начале недели.

      Сделайте как можно больше накануне ночи

      С горячими обедами, которые вы собираете на работу, вы никогда не приготовите рецепт прямо перед тем, как отправиться на работу. Упакуйте все, что вам понадобится, например столовое серебро, накануне вечером, чтобы вы могли взять продукты из холодильника и пойти, когда придет время уходить на работу.

      Не бойтесь делать замены ингредиентов и упущения

      Ни один рецепт не высечен на камне.При необходимости измените рецепты, чтобы они соответствовали вашим личным вкусам или ингредиентам, которые у вас есть под рукой. Если вам не нравится какое-то сочетание вкусов или вы перегорели из-за рецепта, замените ингредиенты новыми. Другая заправка, зерно или белок могут полностью преобразить блюдо.

      Способы приготовления горячего обеда

      Есть два основных способа, которыми я люблю готовить рецепты горячего обеда для работы, чтобы сделать рабочий распорядок дня максимально свободным от стресса. Я выбрал идеи горячего обеда для работы в этом посте с учетом этих методов подготовки.

      1. Приготовьте большой рецепт на ужин на выходных. Приготовьте рецепт и подайте его на ужин на одну ночь. Затем упакуйте остатки в отдельные контейнеры, чтобы они были готовы к работе на неделю вперед.
      2. Подготовьте как можно больше ингредиентов за выходные. Если вы не будете есть обед в выходные, вы все равно можете много подготовиться, чтобы сэкономить время в будние дни. Например, для салата с курицей приготовьте курицу, нарежьте овощи и сделайте заправку.

      50 идей быстрого здорового горячего обеда для работы

      1. Чаша для курицы по-корейски

      Корейские куриные тарелки от How Sweet Eat — один из наших любимых рецептов ужинов. Я всегда с нетерпением жду остатков еды на обед. Вы можете добавить в него мясо и овощи по вашему выбору. Хорошо подходят как сырые, так и жареные овощи. На рабочий обед держите рис и курицу отдельно от сырых овощей и других добавок. Рис и курицу можно заправлять жареными овощами.

      2. Лист Пан Рататуй с колбасой

      Мне нравится рататуй в The Modern Proper. Вы делаете это как блюдо на сковороде и добавляете колбасу, чтобы немного ее наполнить. Есть много способов изменить эту концепцию.

      3. Салат с соевым медом и лапшой

      Я почти уверен, что смогу есть салат с соевой медовой лапшой от Simply Delicious хотя бы раз в неделю в течение года и никогда не устану от этого. Соус такой ароматный, и лапша прекрасно его впитывает.

      4. Чаши для жареной овощной киноа

      Чаши для жареной овощной лебеды от Two Peas and их стручка настолько полезны и ароматны. Вы можете легко заменить овощи и злаки по своему выбору. Для упакованных ланчей держите заправку с лимонным тахини отдельно, пока не будете готовы к употреблению.

      5. Цыпленок с медом и лаймом Enchiladas

      Энчиладас из курицы с лаймом и медом от Real Life Dinner — идеальное блюдо для ужина. Планируйте съесть остатки на обед хотя бы пару дней в неделю.По рецепту получается тонна, а блюдо имеет прекрасный вкус при разогреве.

      6. Куриный суп из верде

      Куриный суп из верде Cooking for Keeps — это один из тех рецептов, которые согревают изнутри. Он собирается так быстро и обладает нужной силой благодаря купленной в магазине сальсе-верде.

      7. Терияки Чаша для риса с индейкой

      Домашний соус терияки для рисовой миски с индейкой в ​​ресторане Yellow Bliss Road действительно усиливает вкус.Это одна из тех универсальных концепций, которые вы можете настроить, используя мясо и зерно по вашему выбору.

      8. Жареный овощной салат из киноа

      Салат из жареных овощей, нута и песто

      Ambitious Kitchen легко сочетается на противне с прекрасным углем на обжаренных овощах и сильным чесночным вкусом (я имею в виду в хорошем смысле) из нута и песто. Поскольку в нем много белка, добавлять мясо не нужно, но, если хотите, можно.

      9.Чаши для буррито Carnitas со свининой

      Миски для буррито со свининой и карнитас

      My Kitchen Love настолько ароматны и не могут быть проще, как мультиварка (или горшок быстрого приготовления) делает большую часть работы. Не пропустите сальсу из ананаса и огурца, так как в этих мисках аромат становится слишком сильным. Для работы упаковывайте сальсу отдельно.

      10. Яичный рулет в миске

      Яичный рулет «Приправленная мама» в миске — это облегченная версия яичного рулета, который можно быстро приготовить дома. Вы получаете весь тот вкус, который вам нравится в яичных рулетах, без всех калорий и жира.Куриный фарш — мое любимое мясо для яичных рулетов, так как оно ароматное и влажное, но не слишком соленое. Но любой фарш подойдет. Вы также можете легко приготовить вегетарианскую версию.

      11. Куриный суп из дикого риса

      Щепотка куриного супа из дикого риса Yum’s настолько проста в приготовлении, что это именно то, что вам нужно в холодный день. Список ингредиентов прост, чтобы курица и рис сияли.

      12. Паста Буррата с лимонными цукини

      Паста буррата с лимонным цуккини из поджаренного кедрового ореха — один из тех смехотворно простых рецептов, который по вкусу напоминает то, что вы получили в ресторане, но теперь можете приготовить на своей кухне за полчаса.Упакуйте кедровые орехи, базилик и буррата отдельно и добавьте их в пасту и овощи непосредственно перед едой.

      13. Лепешки с хумусом из жареного красного перца

      Если вы настроены на пиццу, но при этом хотите съесть что-нибудь полезное, поджаренные лепешки хумуса с красным перцем от The Almond Eater — отличный выбор. Он готовится из теста для пиццы и покрыт жареным хумусом из красного перца, красным перцем и сыром фета.

      14. Запеченные фрикадельки из цуккини из индейки

      Запеченные фрикадельки из цуккини из индейки, запеченные в Lemon Bowl, сделаны из тертых цуккини, они питательны и остаются нежными.В посте также есть рецепт томатного соуса с базиликом.

      15. Цыпленок с медом и лимоном

      Миски для курицы с лимоном и медом в Gimme Some Oven быстро сочетаются с любыми овощами, которые у вас есть под рукой, и их можно подавать с рисом или киноа. Закончите блюдо, обильно посыпав кунжутом.

      16. Марокканское рагу из нута из чечевицы

      Марокканское рагу из чечевицы и нута ванили и фасоли состоит из простых ингредиентов, богатой текстуры и вкуса.Положите пару ломтиков хрустящего хлеба, чтобы завершить трапезу.

      17. Мексиканский салат из киноа

      Мексиканский салат из киноа

      Evolving Table можно подавать горячим или холодным, а также добавлять в качестве основного блюда на обед авокадо и курицу или другой белок. Подождите, чтобы нарезать авокадо, пока не будете готовы к употреблению.

      18. Цыпленок с лимонным базиликом

      Цыпленок с базиликом и лимоном от компании

      Well Plated имеет самый простой список ингредиентов, благодаря которому получается такое ароматное блюдо. Я готовил жареные овощи или имел под рукой ингредиенты для зеленого салата, чтобы упаковать их на рабочий обед.

      19. Колбаса Цветная капуста Рис

      Рис с цветной капустой и соусом песто Cookin Canuck’s упакован с овощами и собирается на одной сковороде. Вы также можете легко заменить белый, коричневый или жасминовый рис.

      20. Миски для тако из сладкого картофеля

      Если вам нужно что-то изменить в своем обычном обеде с тако по вторникам, подойдут миски для тако со сладким картофелем Chelsea’s Messy Apron. Приготовьте его с рисом с кинзой и лаймом или киноа и добавьте начинку по вашему выбору.

      21. Суп из сладкого картофеля чоризо

      В суп чоризо из сладкого картофеля чоризо от The Almond Eater входит сладкий картофель и паста. Чоризо и осветленный сливочный соус прекрасно сочетаются друг с другом. Что еще тебе нужно, правда?

      22. Жаркое с курицей

      30-минутное жаркое из курицы

      Munchkin Time — это один из тех смехотворно простых рецептов, которые нужно держать в заднем кармане, когда вы хотите есть здоровую пищу и не знаете, что приготовить.Не пропустите соус, так как именно он дает рецепт больше всего аромата.

      23. Сливочная паста из тыквы

      Сливочная тыквенная паста с куриной колбасой Boys Ahoy — идеальный рецепт осеннего обеда. Я знаю, что тыква и помидор звучат странно, но это так здорово. Тыква придает нужное количество кремовой консистенции без сильного тыквенного аромата.

      24. Куриный пармезан в небрежном соусе

      Куриный сыр с пармезаном и шоколадом

      Неряшливый Джо — это такой творческий подход к традиционному неаккуратному Джо.Это один из тех рецептов, которые вся ваша семья всегда с нетерпением ждет на ужин, и что вы с нетерпением ждете остатков рабочего обеда на следующий день.

      25. Тайские бургеры с индейкой

      Тайские гамбургеры с индейкой How Sweet Eat намного вкуснее, чем обычные гамбургеры с индейкой. На рабочий обед я бы упаковал бургер с индейкой отдельно. После разогрева я разламывал его на кусочки и подавал с зеленью и телятиной по рецепту.

      26. Куриные грудки с оливковым, томатным и каперсовым соусом

      Куриные грудки

      Simply Delicious с заправкой из оливок, помидоров и каперсов кажутся необычными, хотя и несложными. Это не та комбинация, которую я бы подумал собрать самостоятельно, но я бы с удовольствием ел время от времени, чтобы разнообразить свой обеденный распорядок.

      27. Сковорода для капусты и колбас

      В сковороде с капустой и колбасой

      Primavera Kitchen используется комбинация ингредиентов, которые вы, вероятно, уже сотню раз не готовили.Но список ингредиентов настолько прост, а блюдо настолько потрясающее, что быстро войдет в вашу регулярную ротацию. У нее есть много отличных идей замены, чтобы смешать это, а также список других простых рецептов сковороды в своем блоге для еще большего количества вариантов.

      28. Баклажан Пармезан

      Запеченный пармезан из баклажанов от шеф-повара Sweet Pea — это облегченная версия рецепта, который запекается вместо жареного и содержит менее 300 калорий на порцию. Это идеальный способ насладиться пармезаном из баклажанов без тонны углеводов.

      29. Суп тако

      Суп-тако из мультиварки Garnish and Glaze состоит всего из 10 ингредиентов и требует всего 10 минут на приготовление. Мультиварка сделает остальную работу за этот вкусный полезный суп.

      30. Чаши Будды из сладкого картофеля

      Веганские миски Будды со сладким картофелем

      Ambitious Kitchen с заправкой из миндального масла содержат коричневый рис с манго и кокосом и сливочную заправку из миндального масла. Ароматы идеально сочетаются со сладким картофелем и брокколи.

      31. Карри с курицей и арахисом

      Meal Plan Карри с курицей и арахисом на сковороде наркомана кажется очень простым, но сложность вкусов вас удивит. Лично я бы приготовил это блюдо на единой сковороде на плите. Если вы предпочитаете метод противня, сделайте это.

      32. Чаша с курицей и буррито

      Чаши для куриного буррито

      Damn Delicious — это, по сути, буррито из разобранных частей, наполненные свежими полезными ингредиентами. Вы можете настроить их так, как вам нравится, с разными зернами, овощами и белками.

      33. Picadillo

      Пикадильо — традиционное блюдо многих латиноамериканских стран, чем-то напоминающее гашиш. Beyond Mere Susauce создал здоровый и быстрый пикадилло, наполненный яркими кубинскими ароматами, включая чеснок, лук, орегано, тмин, болгарский перец и лавровый лист.

      34. Чаши для жареного овощного зерна

      Насколько великолепны миски для жареного овощного зерна в The View From Great Island? Она разработала этот рецепт для зимы, но, конечно, вы можете легко адаптировать концепцию к любому сезону, используя зерновые и овощи по вашему выбору.

      35. Чаши с сырной брокколи, курицей и рисом

      Сырная брокколи — одна из тех испытанных комбинаций вкусов, от которых никогда не устаешь. Курица и рис отлично дополнят блюдо. Gimme Some Oven покрывает ее сырные тарелки с брокколи, курицей и рисом осветленным сырным соусом, чтобы еда оставалась максимально полезной.

      36. Итальянский свадебный суп

      Итальянский свадебный суп

      Yellow Bliss Road — это классическая версия этого культового блюда, и это именно то, что вам нужно, потому что в таком великолепном рецепте ничего не изменится.

      37. Горячий горшок с куриным бедром

      Хотя горячий горшок с куриными бедрами в The Lemon Bowl готовится в мультиварке, так что технически он не является подлинным, никого не волнует, потому что это так вкусно. Положите нарезанный зеленый лук и семена кунжута для подачи после того, как он нагреется.

      38. Запеканка с курицей и киноа энчилада

      Запеканка с курицей и лебедой с медом и лаймом для мальчиков Ahoy — это облегченный рецепт, который удовлетворит вашу тягу к мексиканской кухне без тонны калорий.У Кристи есть отличный список лучших предложений.

      39. Овощная Ло Мейн

      15-минутный овощной ло-мейн с гарниром и глазурью — идеальный рецепт для очень загруженных недель, когда вы хотите израсходовать овощи из холодильника. В нем используется минимальное количество масла, чтобы сохранить его как можно более здоровым, и он собирается невероятно быстро.

      40. Греческие куриные тарелки

      Греческие куриные тарелки «Две горошины и их стручки» — именно то, что вы ожидаете от этого рецепта.Он состоит из ароматной курино-рисовой основы и завершается соусом цацики и всеми вашими любимыми греческими начинками.

      41. Тощий пастуший пирог

      Тонкий пастуший пирог поджаренного кедрового ореха — это облегченная версия с цветной капустой вместо картофеля. Если у вас нет под рукой топленого масла, вы можете легко заменить его маслом.

      42. Картофельный суп из белокочанной капусты

      Ванильно-фасолевый суп из белокочанной капусты — это сытный и питательный рецепт, который идеально подходит для самых холодных месяцев года.Этот вегетарианский суп также не содержит глютена и подходит для заморозки, если вы хотите приготовить очень большую партию.

      43. Греческие фрикадельки

      Meal Plan В греческих фрикадельках Addict есть все средиземноморские вкусы, которые вы любите. Вы готовите фрикадельки на той же сковороде, что и овощи, для очень эффективного приготовления еды.

      44. Креветки с медом и чесноком

      Креветки с чесноком и медом от шеф-повара Sweet Pea содержат много белка и мало жира, обладают большим вкусом и питательностью. Она готовит креветки вместе с горошком с лимонным сахаром, что является отличной заменой брокколи.

      45. Чаши для фахита

      Мне нравится идея использования куриной колбасы для фахитас. Cooking for Keeps ‘Миски фахита с куриной колбасой имеют самую простую подготовку и обладают невероятным вкусом. На работе держите начинку отдельно, пока не будете готовы к употреблению.

      46. Сковорода с говядиной и кабачками

      Когда вы готовы отказаться от говядины и брокколи, сковорода с говядиной и кабачками Primavera Kitchen — отличный вариант, особенно если у вас есть свежие кабачки из сада.Детский картофель отлично заполнит блюдо.

      47. Медленный суп из лазаньи

      Мультиварочный суп с лазаньей от The Seasoned Mom — это лучшая еда для комфорта. Вы получите теплую уютную миску с любимым вкусом лазаньи, в которой также много овощей. Положите тертый сыр, чтобы посыпать его сверху после того, как вы нагреете его на работе.

      48. Кисло-острая жарка с лапшой

      Когда вы будете готовы перемешать пасту или жареную дичь, подойдет кисло-острая жареная лапша с арахисовой курицей от Well Plated.Вы можете дополнить эту концепцию мясом по своему выбору или сделать его вегетарианским с тофу или дополнительными овощами.

      49. Сквош, спагетти с пармезаном и травами

      Спагетти из кабачков с пармезаном и свежей зеленью — мой самый любимый способ поесть спагетти из кабачков. Кукин Кэнак завершает свой спагетти-сквош с пармезаном и курицей, чтобы превратить его в полноценный обед. Хотя рецепт не требует этого специально, добавление небольшого количества плавленого сыра, такого как моцарелла, тоже не повредит.

      50. Картофельный суп из лука-порея

      Картофельный суп из лука-порея

      Evolving Table настолько сливочный, что вы никогда не узнаете, что он не содержит молочных продуктов и сливок. Он сытный и сытный, но не слишком тяжелый. Вы можете легко удвоить рецепт и заморозить большую часть, чтобы получить множество легких рабочих обедов.

      [Отказ от ответственности: в этом сообщении есть несколько партнерских ссылок. Спасибо за поддержку!]

      Вы придумали одну или несколько идей быстрого здорового горячего обеда для работы в этом посте?

      Хочу посмотреть! Отметьте свои изображения #RoseClearfield в Instagram или Twitter или опубликуйте фотографию на моей странице в Facebook.Не забудьте также отметить создателей рецептов!

      Прикрепите этот пост, чтобы потом быстро получить полезные идеи для горячего обеда!

      Больше идей для здорового рабочего обеда:

      Еще больше ресурсов здорового питания:

      Нравится:

      Нравится Загрузка …

      24 идеи горячего обеда, чтобы согреться

      Попрощайтесь с холодными салатами и бутербродами, потому что эти идеи для горячего обеда согреют вас изнутри и снаружи!

      Горячий обед сытно и согревает душу.И по сравнению с холодным обедом он просто вкуснее!

      Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

      Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

      Не поймите меня неправильно, есть время и место для холодного обеда. Конечно, это может сэкономить вам несколько минут, но приготовление горячего обеда не должно отнимать много времени.

      В самые загруженные дни бывает сложно найти время, чтобы приготовить еду, не говоря уже о том, чтобы сесть за горячую еду.

      Вот почему я собрал простые идеи для горячего обеда, которые можно приготовить дома.

      Эти рецепты простые, доступные и очень вкусные! Наслаждаться!

      Следующим по вкусу гамбургерами из говядины, как вы уже догадались, являются гамбургеры с индейкой!

      Они такие же сочные и вкусные, как и классический вариант из говядины, но с некоторыми отличиями.

      Гамбургеры с индейкой легче и полезнее, потому что в них мало жира и много белка. Кроме того, мясо индейки богато витаминами группы В и другими минералами.

      Эти гамбургеры с индейкой зажарены в слегка поджаренных булочках вместе с вашими любимыми начинками.

      Чтобы приготовить более здоровую еду, посыпьте котлету из салата зеленью!

      Если вы думаете о китайской еде на вынос, вам всегда подойдет жареный рис с курицей. Но зачем его заказывать, если дома можно приготовить за 30 минут?

      Вы можете сделать это намного быстрее, если будете использовать готовый рис в коробке и все нарезать и измерить перед приготовлением.

      Мариновать курицу важно для получения наилучшего результата.Чтобы добиться настоящего азиатского вкуса, в конце добавьте в рис немного кунжутного масла.

      Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

      Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

      Ветчина и швейцарский сыр — это брак, заключенный внутри этой кесадильи!

      Этот рецепт очень легко приготовить, готовый за 10 минут. Это также отличный способ использовать в холодильнике остатки ветчины, сыра и лепешек.

      Конечно, эту кесадилью лучше всего подавать в горячем виде. Эта хрустящая лепешка и плавленый сыр просто неотразимы!

      Вы узнаете, что готовите суп из чечевицы, когда упаковываете его в кадки на обед, и снова захотите его на ужин.

      Этот рецепт — секрет такого ароматного чечевичного супа! Чечевица уже остается пикантной, но с добавлением дополнительных специй этот суп придаст вам больше вкуса.

      Не пропустите ту часть, где вам нужно добавить цедру лимона + сок.Поверьте, он вам понадобится для лучшего чечевичного супа.

      Кто не хочет пиццу на обед? Этот рецепт включает тонкую хрустящую корочку с карамелизованным луком и приправленными грибами.

      Вы не пропустите обед, если съедите эту пиццу в качестве еды!

      Добавьте тонны сыра, шпинат и немного свежего тимьяна, и вы снова захотите съесть это блюдо на закуску и ужин. Это так ХОРОШО.

      Используя охлажденное тесто для пиццы на тонком тесте, вы можете приготовить эту безумно вкусную пиццу в любое время!

      Вы любите макароны с сыром? У вас есть формочки для кексов? Если вы ответили утвердительно на оба вопроса, вам идеально подойдут чашки с макаронами и сыром!

      Поскольку по этому рецепту готовятся кексы с макаронами и сыром, ваше любимое блюдо станет портативным.Это делает их отличным дополнением к ланч-боксу.

      Чашки для макаронных изделий и сыра тоже подходят для детей! Когда вы соберете эти дрянные лакомства, их школьный обед уже никогда не будет прежним.

      Горячий обед по-французски с этими пикантными блинчиками, фаршированными копченым лососем и сливочным сыром.

      Этот рецепт также отлично подходит, если вы хотите поразить своих гостей своими навыками французской кулинарии.

      Просто не забудьте удалить пузырьки воздуха из теста, чтобы приготовить лучшие блины!

      Перец чили — популярное блюдо в зимние дни.Подавайте это на обед, чтобы вся семья согрелась и была довольна.

      Собираетесь на улицу? Наполните термос этим блюдом, чтобы насладиться горячим обедом на свежем воздухе.

      Ожидайте, что блюдо по этому рецепту превзойдет ваши ожидания. Почему? Потому что это довольно точная копия Texas Roadhouse Chili!

      С помощью этого рецепта вы сможете привнести в свой дом вкус легендарного стейк-ресторана.

      Классический фахитас — это мясо на гриле, которое подается в лепешках. В этом рецепте вы будете использовать нежные сочные куриные грудки.

      Поскольку это простой рецепт, вы можете рассчитывать на простые ингредиенты и минимальное время приготовления. Нет под рукой лепешек?

      Эти фахитас так же хороши на вкус, даже если их выложить на тарелку.

      Если вы хотите, чтобы ваш обед был еще более острым, не стесняйтесь увеличивать количество порошка чили, паприки или хлопьев красного перца в смеси приправ.

      Панини, или панино, — это сэндвич на гриле с итальянским хлебом.

      Варианты начинки для этого сэндвича с пометкой на гриле безграничны: от куриного песто до бекона и барбекю из свинины.

      Если вы хотите встряхнуть обстановку необычным сочетанием, попробуйте для бутерброда яблоки и сыр чеддер.

      По этому рецепту получается что-то похожее на бутерброд с сыром на гриле, но он вкуснее и изысканнее.

      Добавление медово-горчичного вкуса дает более теплый вкус, который понравится как детям, так и взрослым.

      Иногда хочется просто насладиться горячим, тягучим классическим сэндвичем с сыром на гриле. Когда это произойдет, вам понадобится этот рецепт.

      Лучший хлеб для жареного сыра — достаточно крепкий, чтобы удержать весь сыр внутри.Это может быть чалла, бриошь или хрустящий домашний хлеб.

      Из сыра наиболее распространены американский сыр и чеддер. Если вы хотите, чтобы бутерброд был приправлен пряностями, попробуйте острый сыр с перцем джек.

      Этот домашний рамен попадет на ваш стол через 30 минут. Да, на приготовление уходит больше времени, чем на упакованный рамен, но это стоит ожидания и усилий.

      Хорошая новость заключается в том, что большинство ингредиентов здесь — это кладовая. Все, от овощей до приправ, вы можете найти дома или в ближайшем продуктовом магазине.

      Достаточно нарезать, варить и перемешать, и вы сразу получите вкусный и полезный суп с лапшой.

      Это необычный рецепт начо. Проверьте это, и вы, возможно, захотите запеченные начо с начинкой!

      Этот рецепт требует минимальной подготовки и быстрого выпекания (всего 10 минут), поэтому он также отлично подходит для напряженного школьного утра.

      Все, что вам нужно сделать, это разложить чипсы начо на противне, добавить начинку и запечь. Когда сыр растает, готово!

      Не сомневайтесь, приготовьте второй слой или партию начо, потому что это блюдо быстро исчезнет.

      Pasta e Fagioli — традиционный итальянский суп, который одновременно сытный и успокаивающий. Таким образом, он готов к идеальному горячему обеду!

      В качестве основных ингредиентов этого блюда используются макаронные изделия и бобы. В смесь добавляют говяжий фарш и свежие овощи, что делает его полноценным блюдом.

      Pasta e Fagioli в Olive Garden — это то, за что стоит умереть! Но кто сказал, что вы не можете сделать это дома?

      Этот рецепт покажет вам, как приготовить суп ресторанного качества на обед.

      Сэндвич Монте-Кристо — это вариация классического французского блюда, крок месье.

      Этот бутерброд сделан с ветчиной и сыром, с добавлением горчицы или майонеза.

      Самое интересное — это окунуть собранный бутерброд в яичную смесь, а затем обжарить его до золотистого цвета с обеих сторон.

      По этому рецепту получаются идеально хрустящие и ароматные бутерброды.

      Это идеальная пара для томатного супа, ягодного джема или чего-нибудь слабокислого, чтобы сбалансировать все вкусы.

      Выведите простой сэндвич на гриле на новый уровень, превратив его в панини Капрезе!

      В этом бутерброде есть все, что делает салат Капрезе прекрасным блюдом.

      Подумайте о сочных помидорах, сливочной моцарелле и ароматном соусе песто. Все это привнесет в ваш дом неповторимые средиземноморские ароматы.

      Сэндвич с капрезе также легко приготовить. Просто запомните эти три шага: приготовьте хлеб, соберите ингредиенты и приготовьте бутерброд.

      Лучшие идеи для горячего обеда — полезны, ароматны и могут быть приготовлены заранее. Этот рецепт куриных гироскопов отвечает всем требованиям.

      Это греческое обертывание состоит из маринованной курицы, соуса цацики и салата из помидоров и огурцов.

      Секретный ингредиент этого блюда — йогурт, который переходит в маринад. Это помогает смягчить курицу и передать в мясо все ароматы.

      Завтрак — не единственный раз, когда можно съесть хорошую овсянку. Овес на обед тоже хорош, потому что в нем много клетчатки и мало калорий.

      Это означает, что вы можете придерживаться здоровой диеты, чувствуя себя сытым в течение дня. Лучшая часть? Эта пикантная запеченная овсяная каша имеет божественный вкус!

      Поскольку эта пикантная овсянка запекается, она выглядит как фриттата, ну, ну, ну, овсянка. Конечно, есть надстройки, такие как помидоры, шпинат и козий сыр.

      Этот рецепт также универсален. Вы можете использовать любые овощи, которые у вас есть под рукой, или любые надстройки, которые подходят вашему настроению.

      Теперь вы можете приготовить более здоровую версию бургера McDonald’s Filet-O-Fish в домашних условиях, используя этот рецепт.Увеличьте его, если хотите, чтобы ваш обед был насыщенным.

      Внутри булочек вы найдете хрустящее рыбное филе, посыпанное сыром и соусом тартар.

      Соус для этого бургера тоже домашний. Но не волнуйтесь, потому что все, что нужно, — это смешать простые ингредиенты.

      Существует множество рецептов макарон с сыром, но если вы ищете лучший, я могу порекомендовать только версию Триши Йервуд.

      Традиционные ингредиенты для макарон и сыра включают молоко, масло, макароны и пару специй.

      Между тем, рецепт Триши Йервуд включает два больших взбитых яйца, которые придают блюду текстуру и воздушность.

      Вы можете вносить свои собственные изменения, изменяя или добавляя некоторые ингредиенты. Например, вы можете использовать сыр перечный джек или добавить больше перца для придания пикантности.

      Для этого бутерброда с тунцом требуется салат из тунца, который можно приготовить заранее. Это означает меньше подготовительной работы, когда вы будете готовы испечь бутерброд.

      У вас может быть бутерброд с открытой начинкой (без верхнего хлеба) или закрытый — выбор за вами.Но лично плавление тунца с открытой мордой выглядит намного соблазнительнее!

      Таяние тунца — это уже сытный обед, но он был бы неполным без картофельных чипсов.

      Чтобы компенсировать соленость тунца и сыра, можно подать бутерброд с маринованными огурцами.

      Суп Маллигатони — это ароматное и ароматное блюдо, родом из Южной Индии.

      Этот суп традиционно готовят из карри, кокосового молока, красной чечевицы, моркови и яблок.

      Но опять же, есть разные рецепты этого супа.Тот, который вы видите здесь, один из самых простых в изготовлении.

      По этому рецепту получается густой суп, почти как тушеное мясо. Яркий и полный теплых ароматов, это идеальный горячий обед в холодные дни.

      Для вегетарианцев сочетание жареной цветной капусты и нута в этом салате, несомненно, удовлетворительное.

      Жареная цветная капуста с легким карамельным оттенком прекрасно сочетается с пикантным салатом.

      Если вы не поклонник основных вегетарианских блюд, то можете использовать этот рецепт в качестве гарнира к жареному мясу.

      Не обманывайте себя приведенным здесь списком ингредиентов. Это может занять довольно много времени, но не о чем беспокоиться, если у вас есть хорошо укомплектованная кладовая.

      Ищете лазанью с собой? Выпекать мини-лазаньи в форме для маффинов!

      Это интересный способ приготовить лазанью, создавая чашки, которые можно быстро взять, когда собираетесь в школу или на работу.

      чашек для лазаньи по-прежнему содержат все ингредиенты, которые вам нравятся в классической итальянской пасте. Здесь и сливочный сыр рикотта, и восхитительный соус для пасты.

      Единственная разница в том, что вы кладете ингредиенты на обертки из вонтона, а не на макароны.

      Выпекайте все, пока сыр не растает, а затем приготовьтесь кушать!

      100 Идеи для упакованного ланча для работы

      81. Фриттата с чем угодно в вашем холодильнике. (Нам нравится этот летний кабачок.)

      82. Вареные яйца, разбитые на крекеры с солью.

      83. Яйца всмятку — подогретые в стакане горячей воды, чтобы они все еще текли — на тосте.

      84. Сэндвич на завтрак, который можно есть холодным.

      85. Салат Нисуаз с лососем.

      86. ELT сэндвич.

      87. Киш — хорошо приготовленный в микроволновой печи или холодный.

      У нас так много идей овсянки в одночасье.

      Alex Lau

      88. Пикантные овсяные хлопья или крупа с яйцом сверху.

      89. Протеиновый пакет «сделай сам» из сваренных вкрутую яиц, орехов, а также некоторых видов мяса и сыров.

      90. Яичница + ветчина + сыр, завернутые в лепешку и приготовленные в микроволновой печи.

      Отчаянные времена зовут к отчаянным обедам

      Что, если вы просто съели эти кешью на обед?

      Фото Лауры Мюррей

      91. Посуда с кешью самбал, яблоком и йогуртом, потому что вы забыли продуктовый магазин.

      92. Пакет Chex Mix и банан.

      93. Тортилья с консервированными жареными бобами, которые вы открываете на своем столе, + тертый сыр, растопленный в микроволновой печи.

      94. Пакет из риса + оливкового масла + соли + перца, пригодный для использования в микроволновой печи.

      95. Салат, обернутый вокруг обеденного мяса, обмакнутый в хумус.

      96. Старый пончик, лежащий на общей кухне офиса.

      97. Банка супа, который вы пытаетесь сделать лучше, сбрызнув оливковым маслом.

      98. Батончик из мюсли, вялый салат, который вы принесли вчера, и кофе.

      99. Пакетики для замороженных овощей, пригодные для приготовления на пару, посыпанные пармезаном + хлопьями красного перца.

      100. Триски и блок чеддера. (Хорошо, нет, это мечта.)

      Этот бутерброд сделает обед лучше:

      Вкусные рецепты горячего обеда, которые также можно использовать как ужин

      1. Еда
      ·

      Все это может также можно сделать за 30 минут или меньше.

      Холодный бутерброд с индейкой — это здорово, но разве он действительно может превзойти гору горячих грибных строганов или домашних тако? Мы бы поспорили, что нет.

      NBC / Через Giphy / giphy.com

      Если вам пришлось начать работать из дома во время пандемии, вы, вероятно, заметили одно неоспоримое преимущество: приготовление горячего обеда на собственной кухне.

      Если вы хотите чего-нибудь вкусненького и у вас есть всего 30 минут, вы попали в нужное место. Эти рецепты обеда сытные и вкусные — и все они также могут использоваться в качестве ужина.

      Вкусные.co / Viaicious.co

      Жаркое из этого жаркого не только будет готово через 30 минут, но и использует только одну сковороду, так что вы можете свести количество блюд после обеда к минимуму. Рецепт включает специальный соус из кешью, но если у вас мало времени, тестеры говорят, что терияки и соус чау-мейн тоже подойдут.

      Рецепт: Жареный цыпленок с кешью | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через Вкусный.co

      В этом рецепте замороженные овощи и вонтоны превращаются в сытный обеденный суп. Справедливое предупреждение: как только вы привыкнете к вонтонам за обедом, вам может быть трудно восхищаться этим мокрым PB&J.

      Рецепт: Суп вонтон с курицей и лапшой, 15 минут

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если вы хотите по понедельникам без мяса, этот рецепт на обед — идеальный способ ощутить вкус бефстроганова без говядины.Вы получите кремовую консистенцию, к которой вы, вероятно, не привыкли, и сытную еду, которая продержится до ужина.

      Рецепт: Строганов грибной | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если ваш холодильник почти пуст, вам повезло. Чтобы приготовить это горячее и сытное блюдо, нужно всего четыре основных ингредиента (помимо оливкового масла и специй).Самое приятное то, что вы можете добавить дополнительную колбасу (или овощи), чтобы приготовить это блюдо по-своему.

      Рецепт: Куриная колбаса и овощи на одну сковороду | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Чтобы приготовить дымящуюся миску супа с лапшой карри, не нужно много времени. Если у вас есть самое необходимое — кокосовое молоко, рисовая лапша, паста карри — вы можете добавить туда любые овощи, которые есть под рукой.Рецепт требует тофу, но также подойдут и остатки измельченной курицы или даже креветок.

      Рецепт: Суп с лапшой карри | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если вы можете приготовить тако с курицей меньше, чем за 30 минут, зачем довольствоваться чем-то еще … когда-либо? Чтобы этот рецепт не превышал получасовую отметку, вам понадобится либо оставшаяся куриная грудка, либо (как указано в рецепте) Instant Pot.Пока курица готовится, приготовьте начинку — сыр, сальсу, гуакамоле и т. Д.

      Рецепт: Тертые куриные тако | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если вчера вы ели курицу (а еще лучше, курицу-гриль) на ужин, это будет идеальный обед на следующий день. Бросьте пригоршню овощей, бобов и оставшуюся курицу в кастрюлю с бульоном и положите сверху чипсы из тортильи и кинзу, чтобы получился легкий, но восхитительный обед.

      Рецепт: Куриный суп с тортильей | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      В этом рецепте говорится, что занимает 30 минут или меньше, но вы можете дать себе дополнительное время на подготовку, если хотите приготовить домашний гуак и красный соус, включенные в рецепт.

      Рецепт: Carne Asada | Приобрести этот рецепт

      Вкусные.co / Viaicious.co

      Буквально всего 5–10 минут и пять ингредиентов воссоздают вкус культовой куриной пиццы BBQ от California Pizza Kitchen. Вы всегда можете добавить лаваш для тортильи и овощи, которые у вас есть.

      Рецепт: Пицца барбекю с курицей и лепешкой | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Это отличный способ съесть ананас, который вы забыли съесть на барбекю по выходным.Менее чем за 30 минут у вас будет блюдо, которое не только восхитительно, но и содержит колоссальные 39 граммов белка на порцию.

      Рецепт: Рис, жареный в ананасе | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Иногда вам просто нужен бургер. Но вместо того, чтобы бежать к Chick-fil-A, вы можете сделать свое собственное куриное творение дома — менее чем за 30 минут. К тому же соус не из этого мира.

      Рецепт: Острый куриный бургер | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Тридцать минут — это немного, но в некоторые рабочие дни найти полчаса на приготовление горячего обеда — непростая задача. Если это так, вы можете приготовить этот рецепт заранее, а потом насладиться по-настоящему быстрорастворимой едой.

      Рецепт: Рамен с курицей быстрого приготовления | Приобрести этот рецепт

      Вкусные.co / Viaicious.co

      Упакованный макинтош с сыром может быть одним из ваших основных продуктов WFH, но я обещаю вам, что эта усиленная версия (буквально) взорвет этот упакованный макинтош из воды. Все, что вам нужно, — это 30 минут и шесть ингредиентов, чтобы создать пряный сырный вариант классического обеда.

      Рецепт: Chili Cheese Mac ‘n’ Cheese | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Я знаю, я знаю — это не выглядит как горячий обед , но курица приготовлена ​​свежей и брошена на горячую зелень, чтобы помочь смягчить шпинат и подчеркнуть домашнюю сливочную заправку для ранчо, которую вы только что взбили (NBD) .

      Рецепт: Горячий рубленый салат с курицей | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если вы жаждете чего-то сливочного и сытного (это займет всего 20 минут), не ищите дальше. Этот легкий, свежий лингвини перенесет вас с кухонного стола в итальянское кафе.

      Рецепт: Лингвини Альфредо | Приобрести этот рецепт

      Вкусные.co / Viaicious.co

      Иногда детские пристрастия к кафетерию возвращаются с удвоенной силой. И когда они это сделают, у вас будет под рукой этот рецепт. Просто убедитесь, что у вас под рукой есть все соусы и приправы — эти неряшливые школьные Джо были немного более изысканными, чем вы могли вспомнить.

      Рецепт: Sloppy Joe Sliders | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      В сырном супе из брокколи есть что-то домашнее, но вам не нужно ждать следующего визита домой, чтобы пережить это чувство.Этот рецепт, включающий сырный хлеб для макания, будет готов менее чем за 30 минут и требует менее 10 ингредиентов.

      Рецепт: Домашний сырный суп с брокколи | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Самый трудоемкий этап приготовления этого популярного китайского блюда на вынос — это маринование свинины (20 минут). Чтобы сэкономить время, дайте мясу постоять, пока вы завершаете работу; затем погрузитесь и представьте, что вы обедаете на другом конце света.

      Рецепт: Свинина в кисло-сладком соусе | Приобрести этот рецепт

      Tasty.co / Через вкусный.co

      Если вы не едите бекон, вы все равно можете почувствовать вкус этого легкого рецепта темпе. Когда ваш «бекон» станет хрустящим и подрумянится, положите его между двумя ломтиками хлеба вместе с салатом, помидорами, майонезом и авокадо, чтобы получить более здоровый вариант классического BLT.

      Рецепт: Темпе с беконом | Приобрести этот рецепт

      Вкусные.co / Viaicious.co

      Вам буквально нужно всего четыре ингредиента — томатный суп, масло, сыр и хлеб, подходящие для хлебной миски, — чтобы сделать этот значительно улучшенный (и без миски) приготовленным на гриле сыром и томатным супом. Для дополнительного удовольствия приправьте блюдо самостоятельно (читатели предложили чесночный порошок).

      Рецепт: Чаша для хлеба с сыром и томатным супом на гриле | Приобрести этот рецепт

      Чтобы получить еще больше вкусных рецептов и идей, загрузите отмеченное наградами приложение Tasty для iOS и Android!

      Вкусный

      Получите все лучшие вкусные рецепты в своем почтовом ящике! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

      75 Легкие, полезные, вкусные обеды для офиса -…

      Когда в вашем арсенале ланчбокса есть постная кухня, консервированный суп, арахисовое масло и желе, ваш обеденный перерыв может быть немного повторяющимся (не упомянуть, что ваш выбор еды, вероятно, не поможет вам справиться с напряженным днем).

      Что вам действительно нужно, так это здоровый обед, который легко приготовить, наполнить и наполнить некоторыми питательными веществами, повышающими энергию. Ах да — и желательно вкусно.

      Невозможно? Только не с этим списком невероятных вариантов обеда, который мы собрали со всего Интернета. Так что откажитесь от замороженной еды и выберите один из этих вкусных, полезных и простых вариантов.

      Паста

      Эти рецепты могут начинаться с простого ингредиента, но если добавить к ним все, от бобов до овощей и сыра, существует бесчисленное множество способов сделать блюда из пасты захватывающими.Сделайте одну большую кастрюлю на выходных, а затем выставляйте ее на стол всю неделю.

      1. Самая здоровая лазанья на свете, The Daily Muse

      2. Салат с вялеными помидорами и пастой, YumSugar

      3. Салат с пастой из трех зерен, Марта Стюарт

      4. Чили -Острый салат орзо с фасолью пинто, The Daily Muse

      5. Салат с курицей, кукурузой и томатной пастой, Мои рецепты

      6. Пряная лапша соба из кунжута и сои, The Daily Muse

      7.Салат из жареной пасты с перцем и кукурузой, Женское здоровье

      8. Салат со стейком и лапшой, YumSugar

      9. Греческий салат Орзо, Allrecipes

      10. Салат из цуккини и миндальной пасты Кухня Smitten

      11. Охлажденная кунжутная соба с кешью, The Daily Muse

      12. Тосканские галстуки-бабочки, Women’s Health

      13. Паста с фрикадельками из киноа, The Daily Muse

      14.Быстрый и свежий салат Орзо с помидорами, базиликом и фетой, Mel’s Kitchen Cafe

      15. Салат Терияки Соба, The Daily Muse

      Суп

      Возможно, вы оставили свой термос, полный спагетти, в третьем но есть что-то успокаивающее в дымящейся миске горячего супа, тушеного мяса или перца чили — и это идеальный повод для перерыва в напряженный рабочий день. Возьмите забавную банку для обеда бенто, положите немного хлеба на бок и приготовьте один из этих идеальных рецептов обеда.

      16. Марокканский суп с кусочками, Refinery 29

      17. Суп из нута, овощей и песто, Real Simple

      18. Жареный морковно-кокосовый суп, The Daily Muse

      19. Easy Суп Minestrone, Greatist

      20. Острый томатный суп, YumSugar

      21. Суп с мясистой индейкой и белой фасолью, Fitness Magazine

      22. Pasta e Fagioli, Lun 96 Пристрастие к еде 23.Quick and Easy Veggie Chili, Greatist

      24. Суп из тортильи с черной фасолью, Martha Stewart

      25. Чечевичный суп, Martha Stewart

      26. Измельченный в медленном огне чили с говядиной, The Daily Muse

      27. Классический томатный суп, Марта Стюарт

      28. Куриный суп с лапшой, The Daily Muse

      29. Чили с курицей и гомини, Лучшие дома и сады

      Салаты по умолчанию вы выбираете типичный салат — салат, морковные крошки и несколько стратегически расположенных помидоров черри — вам трудно прийти в восторг от обеденного перерыва.Но когда вы добавляете необычную смесь ингредиентов (хм, кровяные апельсины и фета?), Эта листовая зелень становится намного аппетитнее.

      30. Mason Jar Salads, The Daily Muse

      31. Теплый стейк, фета и салат из артишоков, Iowa Girl Eats

      32. Салат из нута, черри и фета, Martha Stewart

      33. Обертки салата BLT, Skinny Taste

      34. Азиатский салат из зеленой фасоли, Мои рецепты

      35.Авокадо, кукуруза и кинза Bliss, The Daily Muse

      36. Салат из бобов каннеллини и эскароле, Синий фартук

      37. Куриный салат Neiman Marcus, Saveur

      38. Фирменный салат Solie’s Daily, The Daily Muse

      39. Салат из пшеничных ягод с апельсинами и фетой, The Kitchn

      40. Персидский салат Ширази с белковой добавкой, The Daily Muse

      41. Салат из редиса и зерен пекана, The Ежедневный Muse

      42.Обертывания «Средиземноморский сад», My Recipes

      43. Великолепный салат из шпината и хурмы, The Daily Muse

      44. Греческий салат с тунцом, My Recipes

      45. Салат из капусты с чечевицей и абрикосовым винегретом. Buzzfeed

      46. Салат из рукколы с жареной курицей, киноа и заправкой из лимона и тахини, The Daily Muse

      47. Табуле с курицей и красным перцем, Мои рецепты

      S andwiches Будь то хлеб, закатанный в лепешку или фаршированный лаваш, что бы вы ни положили в бутерброд, вы действительно не ошибетесь.Но вместо того, чтобы выбирать бла-тунец или индейку, попробуйте эти забавные повороты на своем любимом обеде.

      48. Бургеры из черной фасоли Bento Style, Veggie Bento Love

      49. Обертки с курицей и хумусом, Better Homes and Gardens

      50. Обертывание с хумусом с пряными овощами, The Daily Muse

      9000 Сэндвич с пюре и салатом из нута, The Simple Veganista

      52. Pan Bagnat: Le French Tuna Salad Sandwich, The Daily Muse

      53.Средиземноморский оберток с индейкой, Iowa Girl Eats

      54. Тайские рулетики с курицей, Мои рецепты

      55. Куриный салат с карри на лепешках, YumSugar

      56. Самый простой фалафель в мире, atziki The Daily Muse

      57. Сэндвичи из кабачков на гриле с песто из сушеных помидоров, The Daily Muse

      58. Chicken Banh Mi, Синий фартук

      59. Little Italy Chicken Pitas, Мои рецепты

      9 60.Пицца с баклажанами, форма

      61. Здоровые тайские обертки из куриного салата, The Daily Muse

      62. Азиатские обертки из куриного салата, Better Homes and Gardens

      Запеканки, крахмал и злаки

      , рис и киноа, о боже! Если его нет между хлебом, в бульоне или на тарелке с зеленью, вы найдете его здесь.

      63. One Pot Kale and Quinoa Pilaf, The Daily Muse

      64.Быстрый жареный рис, Приятного аппетита

      65. Чаша для буррито с чипотле домашнего приготовления, Девушка из Айовы ест

      66. Запеченная запеканка из киноа, YumSugar

      67. Полезный для сердца картофельный салат

      13 9000 The Daily 902

      68. Томатный базилик, киноа, A Couple Cooks

      69. Фриттата без суеты, Shape

      70. Красная фасоль и рис в стиле Луизиана, The Daily Muse

      71. Завтрак жареный рис, iPackLunch

      72.20-минутная чаша с капустой и киноа, Buzzfeed

      73. Сладкий картофель по-мексикански, Greatist

      74. Миска со сладким картофелем и брокколи мисо, Smitten Kitchen

      75. Миски для овощей и риса, Мэри готовит ужин. Smitten Kitchen.

      21 Идея приготовления еды для офисного обеда

      Это собрание моих любимых идей приготовления еды для офисного обеда, которые вы можете приготовить заранее, а затем легко приготовить в микроволновой печи для сытного зимнего обеда. Больше не нужны дорогие и унылые бутерброды Pret или супы!

      В офисах проработал 12 лет. И я постоянно придумывал новые идеи для более захватывающих обедов. Мне нравилось есть что-нибудь теплое, особенно зимой (я думаю, что это северное явление), поэтому я использовал микроволновую печь почти каждый день.

      На самом деле я также использовал морозильную камеру в офисном холодильнике и хранил еду, которую готовил дома порциями. Больше никто им не пользовался, а морозильная камера в моем общем доме уже была забита до отказа. Я был очень доволен тем, что понял это!

      Как хранить и разогревать горячие обеды

      Прежде чем мы перейдем к рассмотрению моих любимых рецептов, я подумал, что было бы уместно рассказать вам о некоторых из моих любимых способов переноски, хранения и разогрева моих офисных обедов.

      На самом деле решение довольно простое. Пластиковая посуда с крышками на защелках была моим лучшим другом. У них отличное уплотнение, что сводит к минимуму любой риск утечки при транспортировке, и их лучше всего использовать в микроволновой печи.

      Другие материалы, такие как стекло и керамика, поглощают микроволновое тепло, а не пища. Это делает кожу очень горячей для блюд и продуктов, которые долго готовятся. Не идеально, если вы используете офисную кухню. Ни в коем случае нельзя использовать в микроволновой печи металл и меламин (пластиковую посуду для пикника).

      Пластик не плавится в микроволновой печи. Таким образом, вы можете просто разогреть обед в блюде, которое вы его принесли. В 90% случаев я бы ел из того же контейнера, затем просто закрывал крышку и приносил блюдо домой, чтобы помыть.

      Я бы особо рекомендовал приобрести пару пластиковых контейнеров с маленькими вентиляционными отверстиями в крышке. Это снижает риск случайного взрыва в микроволновой печи. Это некоторые из версий, которыми я владею и регулярно использую.

      Хорошо, очевидно, у меня много микроволновых контейнеров Системы! (Между прочим, у меня нет никакой связи с брендом).На самом деле у меня есть еще один набор из 4 небольших квадратных контейнеров с вентилируемыми крышками, но они у меня были так много лет, что я не могу вспомнить, где я их купил, и не могу найти ничего похожего, чтобы показать вам!

      Плоские пластины выполняют двойную функцию. Они не только отлично подходят для хранения, разогрева и поедания остатков, но и оснащены вставкой для пароварки, которую я использую все время. Это то, как я быстро готовлю кабачок для своего ризотто с чоризо и мускатным орехом и зелень для блюда из корейской свинины с зеленью и рисом.

      Как приготовить горячий обед без микроволновой печи

      Я понимаю, что не каждый офис предоставляет своим сотрудникам микроволновую печь и холодильник. Лично я считаю, что это должно быть требованием всех рабочих мест, но, увы, у меня нет законодательной власти! Но не бойтесь. Вы все еще можете съесть теплый обед, вам просто нужно немного поработать утром и потратиться на несколько емкостей, сохраняющих тепло.

      По сути, вы все еще можете использовать любой из приведенных здесь рецептов, но вам нужно будет разогреть обед перед уходом на работу.Затем вам нужно будет поместить еду в какой-то теплоудерживающий / изолированный контейнер, подобный этому.

      Вы можете надеть пояс и подтяжки, а также использовать изолирующую сумку для обеда для двойной гарантии горячей еды. Я бы сказал, что лично я не использовал вышеуказанные продукты, но это те, которые я бы попробовал, если бы собирался.

      Другой вариант — «просто добавить воды». Самодельные горшочки для лапши — это, безусловно, самое интересное, чем можно заняться здесь. Варианты довольно бесконечны, когда вы тоже начинаете. Вы можете смешивать тип лапши, овощи, белок и вкус бульона в миллионах вариаций.

      Домашняя кастрюля с лапшой — Crunch & Cream

      Просто добавьте кипяток, чтобы приготовить более здоровый обед с кастрюлей с лапшой! Может быть приготовлен на пару дней вперед, есть 2 разных варианта супа: мисо или овощной бульон! Для приготовления еды используйте свежую яичную лапшу, жареные овощи, пак-чой, зеленый лук и приготовленную курицу.

      Какие продукты можно разогреть на обед?

      Практически все! Супы, тушеные блюда и блюда в горшочке — все это абсолютно идеально.

      Что-нибудь в соусе, которое можно подавать с рисом, кус-кусом или картофелем, тоже отлично.Пакетированный рис и другие зерна очень легко разогреть в микроволновой печи вместе с основным блюдом, и это поможет вам смешать остатки еды и приготовить порционные обеды.

      Паста немного более удачна. Я добавил свои запеченные макароны с сыром ниже, но я бы не стал повторно разогревать что-то вроде спагетти карбонара.

      Следует избегать всего, что вы хотите съесть с хрустящей корочкой. Я понимаю, что некоторые люди не захотят есть запеченный в микроволновой печи пирог или пирог. Но на самом деле я люблю слегка влажную выпечку, поэтому довольно часто ела ее на горячий обед.А еще я люблю обед из горячих рулетов с колбасой и печеной фасоли. Ням!

      Я также обычно не разогреваю еду, которую вы готовите, до определенного уровня «готово». Стейк средней прожарки плохо подойдет после приготовления в микроволновой печи. И мне нравится, что мой лосось довольно розовый, поэтому я его тоже не разогреваю. (Однако оба очень холодны в салате).

      Но все остальное — честная игра. Я часто ела целый жареный обед и варила его в микроволновой печи. Йоркширские пудинги и все такое. Просто храните подливку в отдельной емкости и разогревайте ее самостоятельно!

      Когда готовиться к офисным обедам

      Это можно сделать двумя способами.Вы можете приготовить большую порцию за один день и заморозить несколько порций нескольких разных блюд. Я бы предпочел приготовить по 4 порции супа, пасты, блюда с рисом и чего-нибудь на картофельной основе.

      Это дает мне новое блюдо каждый день недели в течение месяца, с одним свободным днем ​​в неделю для разовой еды или обеда вне дома. Я ненавижу один и тот же обед дважды подряд. Я обнаруживаю, что мне становится скучно, и я не ем то, что приготовил.

      Другой ответ — спланировать остатки.Итак, если я однажды вечером делаю макароны для 2 человек, я могу сделать 4 порции и заморозить две из них на обед. Если вы все равно будете делать это несколько раз в неделю во время готовки, на это практически не уйдет лишнего времени в течение недели.

      На самом деле я использовал смесь этих двух методов. Однажды на выходных приготовили немного порции, а затем долили и разнообразили остатками.

      Блюда «все в одном»

      Это рецепты, для которых не нужно ничего лишнего. Все ваши белки, овощи и углеводы содержатся в одной кастрюле.Это делает разогревание простым ветерком.

      Не забывайте, что добавки и гарниры всегда можно упаковать отдельно и добавить после разогрева. Это особенно хорошо с моим чили из белой фасоли и любыми супами.

      Запеченный макаронный сыр

      Запеченный макаронный сыр — лучший американский гарнир! Мой основной рецепт мак’н’чиз включает сливочно-бархатный соус с тремя сырами, покрытыми хрустящим панко и корочкой из моцареллы. Он идеален в качестве дополнения или дополнен любыми дополнительными принадлежностями, чтобы приготовить целый праздник сам по себе.



      Ризотто с чоризо и мускатным орехом

      Ризотто с чоризо и мускатным орехом «My Chorizo ​​& Butternut Risotto» — это легкий сливочный вариант классической итальянской кухни. Он наполнен овощами с добавлением пикантности свежего дымного чоризо. Отлично подходит для ужина в будние дни или чего-то более особенного, попробуйте!


      Запеканка из говядины и картофеля (Panackelty)

      Этот рецепт запекания из говядины и картофеля является моей версией Pan Aggie или Panackelty. Это традиционное северное британское блюдо в стиле хот-пот, состоящее из слоистой солонины, картофеля, моркови, бекона и говяжьего бульона.Посмотрите мою быструю и легкую версию этого классического скупердяйца, и вы не будете разочарованы!

      Вегетарианские и веганские блюда

      Вегетарианский перец чили с белой фасолью

      Мой вегетарианский перец чили с белой фасолью — великолепная и очень вкусная альтернатива традиционному чили син карне. Сливочный перец чили в овощах и фасоли — это быстрое блюдо, приготовленное из консервированной фасоли, и прекрасная основа для множества вкусных гарниров.


      Сырный запеченный итальянский рис — Crunch & Cream

      Этот итальянский рис наполнен сыром и томатным вкусом, свежими овощами, множеством трав и большим количеством сыра.Это вкусный, успокаивающий вегетарианский ужин без глютена.


      Просто добавьте сторону

      Просто выберите карбюратор или зерно. Рис, картофель и т. Д. Также можно приготовить заранее и разогреть. Или вы можете взять пакет риса / зерна и т. Д. И взорвать его вместе с ядерной бомбой.

      Другой вариант, который я использовал довольно часто, — это хранить пакет кускуса в ящике офиса. Я бросал немного в миску, наливал горячей воды и накрывал тарелкой. В течение 3 минут у меня была отличная и свежая сторона, которую я мог добавить в свой любимый обед.

      Кисло-сладкая курица (без теста)

      Мой рецепт кисло-сладкой курицы — ностальгический рецепт моего детства. Это не настоящее китайское блюдо. Вместо этого это домашняя версия соуса в банках из супермаркета. Этот рецепт без теста и фритюра наполнен вкусной ностальгией! Извини, дядя Бен, но ты нам больше не нужен!


      Запеченная фасоль Easy Boston

      Запеченная фасоль My Easy Boston — это целый мир от нашей повседневной запеченной фасоли.Эти бобы насыщенные, липкие и очень пикантные. Это классическая американская сторона, которая прекрасно сочетается с барбекю. Но попробуйте их на тостах!



      Шашлык из куриного сатай

      Шашлык из куриного сатай — это нестареющее классическое блюдо, которое можно найти по всей Азии. В моем рецепте используются куриные бедра для особо сочных шашлыков и мой собственный домашний вкусный соус. Идеально подходит для любого случая: от ланчбоксов до пикников, фуршетов и вкусных азиатских застолий.

      Вегетарианские и веганские блюда

      (Vegan) Carlin Pea Stew — Tin & Thyme

      Легкое в приготовлении и вкусное веганское осеннее рагу из гороха.Подавайте с рисом, киноа, ячменем, картофелем в мундире или хрустящим хлебом, чтобы еда была комфортной и сытной.



      Супы

      Суп на обед — неизменная классика. Мне становится скучно, если я ем суп каждый день, но я люблю его время от времени.

      Суп из индейки с мускатным орехом (Похлебка)

      Этот кремовый суп из индейки с мускатным орехом — отличный способ вспомнить, что «индейка — это не только для Рождества». Или отличный способ использовать остатки индейки! Суп из сладкой кукурузы — один из моих любимых способов избавиться от лишних хлопот из холодильника, и этот вариант очень вкусный!



      Вегетарианские и веганские блюда


      Арахисовый суп из чечевицы

      В моем арахисовом супе из чечевицы используется соус сатай и кокосовое молоко вместе с морковью и красной чечевицей, чтобы приготовить густой, насыщенный и очень вкусный суп.Мой суп сатай случайно оказался веганским и тоже может быть без глютена. Очень легко приготовить и еще проще съесть, попробуйте вкусный упакованный ланч.


      Итак, теперь я рассказал вам все о том, как я ел великолепные обеды в офисе, я хочу слышать все о ваших обедах. Перейдите в раздел комментариев ниже и расскажите, как вы обедаете!

      Pin 21 Идеи приготовления еды для офисных обедов — зима на потом

      Нажмите одну из кнопок «Поделиться», чтобы сохранить эту страницу на своих досках Pinterest, чтобы вы могли вернуться и найти ее в любое время!


      Дополнительные обзоры рецептов

      Чтобы узнать больше о отличных рецептах яиц, посмотрите мой обзор «Лучшие рецепты яиц для завтрака», в котором не только больше моих рецептов, но и больше от некоторых других ведущих блоггеров о еде.

      Есть множество идей, от блинов до запеченных яиц, творога для намазывания на тосты, острых блюд ближневосточной кухни и успокаивающей классики.


      Чтобы узнать больше о отличных рецептах с кокосовым молоком, ознакомьтесь с моим сообщением о лучших рецептах с кокосовым молоком от ведущих блоггеров о еде и с этого сайта.

      Здесь можно попробовать супы, карри, соусы, шоколадные пироги, мороженое и даже булочки.



      Будьте в курсе

      Убедитесь, что вы ПОДПИСАТЬСЯ на мой информационный бюллетень, и не пропустите любой из моих новейших и бонусных материалов.Не волнуйтесь, я обещаю не спамить и не бомбардировать вас слишком часто. Кроме того, вы получите копию моего БЕСПЛАТНОГО 7-дневного международного плана питания!

      Также не забывайте следить за мной в моих каналах в социальных сетях Facebook, Twitter, Instagram и Pinterest. Мне нравится общаться со своими подписчиками, и я хотел бы, чтобы вы тоже делились моими материалами со своими друзьями.

      Comments

      No comments yet. Why don’t you start the discussion?

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.