До после бешеная сушка: девушки, которые похудели и вновь набрали вес

Как сделать фото для бешеной сушки — Юлькин блог

Бешеная сушка проходит раз в 2 месяца и перед 11 сезоном я не успела написать пост о том, как правильно сделать фотографии. Правила и модерация очень строгие, но в конце сезона, когда начнется голосование, вы увидите какие плохие, некачественные фотографии присылают пользователи и такие фото миньоны принимают. Почему стоит делать хорошие фотографии для бешеной сушки?

Хорошие фотографии влияют на гоосование. Если вы изначально сделаете качественные фотографии, то хорошо будет видно ваши недостатки. А если вы отлично поработаете в течение 4х недель, то на фото после это будет сильно заметно и за них будут больше голосовать. Уже не первый сезон замечено, что участники могут ставить минус фотографиям, которые сделаны неправильно (поза, освещение, разный фон).

Все правила к фотографиям приходят в первых заданях бешеной сушки. Вам остается их внимательно прочитать и следовать им. Каждый сезон в правилах меняется кодовое слово «до» и «после». Общие требования к фотографиям бешеной сушки:

1.  Начиная с 8го сезона нужно сделать видео «до» (и в конце сезона видео «после») и сохранить его на телефоне или компьютере (НЕ ОТПРАВЛЯТЬ). Это делается на случай, если другие сушильщики или миньоны не поверят вашим результатам.
2. Нужно сделать фото в 4 ракурсах (вид спереди, сзади, слева, справа).
3. Белье должно быть в одном тоне.
4. Не допускаются стринги или шорты (белье не должно сильно открывать ваше тело, но и сильно закрывать тоже).
5. Приготовьте лист А4, чтобы положить его на пол между ног.
6. Приготовьте лист А4, чтобы написать на нем дату и кодовое слово.
7. Встань расслаблено (ничего не втягивай и не выпячивай).

ОБЯЗАТЕЛЬНО обратите внимание на несколько моментов, так как после вам может быть трудно сделать такое же фото после, а может и невозможно.

1. Обратите внимание на погоду. Если вы делаете фото в солнечную погоду, то фото после может выпасть на дождь и в итоге освещение будет совершенно другим.
2. Запомните со вспышкой или нет делаете вы фото.
3. Запомните на каком расстоянии от стены стоите вы и на каком расстоянии от вас стоит фотограф (муж, жена, ребенок или настоящий фотограф).

Когда я делала фото после, то не могла вспомнить на каком расстоянии и на какой высоте (она регулировалась) у меня стояла гладильная доска. Я делала фото на  iphone5s, который стоял на гладильной доске между копилкой и моей гантелей на 3 кг)

Удачи вам в проекте!

Вся правда о бешеной сушке

Это началось месяц назад. Как обычно листала фейсбучную ленту, где меня догнал ретаргетинг Смольного. Так я попала на лендинг, увидела миникупер и подписалась на рассылку. Как только было очередное снижение цены, я вписалась в игру.

#БЕШЕНАЯПЕРЕКЛИЧКА12

Наверное, мне повезло, что БС12 стартовала в мой отпуск, иначе я сдалась бы прям на первой неделе. Но об этом позже, вначале расскажу о системе.

Условия игры

#НЕТУПИ #НЕТЯНИ и #НЕНОЙ

//youtu.be/OElgQGJYFHs

Тренировки

Ежедневная физическая активность разгоняет метаболизм, так что первое время тело сопротивлялось, но не сильно — я так ждала эту игру и так быстро вошла во вкус, что даже не чувствовала, что всё болит и ноет. Более того, я даже после утренних тренировок шла на гимнастику, а потом в гору 12 км)

От таких бешеных нагрузок начинаешь получать  удовольствие. Задания выкладываются ежедневно в 21.00 (Мск) в личном кабинете.

Для тех, кто будет участвует первый раз доступна базовая тренировка с определенным набором упражнений. Для тех, кто участвует второй, третий, четвертый и далее раз, предлагаются альтернативные варианты упражнений той же самой тренировки. Хотя 

первая неделя у всех одинаковая — если ее переживешь, то ты способен на всё. Как это было круто — я расскажу позже, не спеши)

Будни. В личном кабинете каждый день даются задания, где ты пишешь отчёт до 23.59 дня тренировки.

Суббота -«Судный день». Задание на вылет. Снимаешь на видео, выкладываешь на YouTube и отсылаешь ссылку на проверку миньонам. Если задание не выполнено — вылетаешь из игры. А деньги? Конечно, не возвращаются. Ты же сам виноват в том, что плохо тренировался)

Воскресение — Читмил. Читмил — это когда можно съесть одно «вредное» блюдо за день.

Питание

• Необходимо питаться 5-6 раз в день! Я ела 3 раза в день
• Необходимо заранее готовить и раскладывать пищу по контейнерам на весь день! А то и на несколько дней!
• Сладкое (сахар, мед, десерты, фрукты) в ходе Сушки употреблять запрещено! Я ела фрукты, потому что жить на побережье осенью и не есть хурму с ветки — это настоящее преступление) 
• Необходимо придерживаться заданной калорийности рациона и программы тренировок!
• Необходимо пить 3 литра! Не всегда получалось, но 2 литра я выпивала стабильно

//www.instagram.com/p/BMhCvJ5AjSt/

Стесняешься есть из контейнеров? Стесняйся потом перед зеркалом.

Чтобы понять, что нужно есть в течение дня, нужно выполнить эти действия:

1. Проходим по ссылке в калькулятор калорий: //xn--80aabqa5at7as9bf5f.xn--p1ai/calculator.html
2. Высчитываем свой РСК (рекомендуемая суточная норма калорий) в этом калькуляторе калорий*
3. Далее скачиваете на телефон любое приложение в котором можно вести свой дневник питания. Их много- FatSecret**, Lifesum, MyFitnessPal и тп. Я пользовалась DietDiary, потому что юзабельный и красивый внутри
4. Мой тебе совет! Вбей сразу все желаемые продукты в приложение, пока не наберешь РСК и после этого корректируй их количество, пока БЖУ максимально не приблизится к 40/30/30%
5. Утряси свое меню, готовь, и рассовывай все это по контейнерам.

Разрешенные продукты и напитки:   

Разрешенные овощи:
(в виде салатов / отварные / гриль / в пароварке / на сковороде БЕЗ МАСЛА!) Соленые — нельзя.

Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, баклажаны, тыква (в небольшом количестве), огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, морковь (в небольшом количестве), свекла (в небольшом количестве!), авокадо (если укладываетесь в дневную норму жиров!), помидоры.

Разрешенные напитки:
Негазированная вода
Зеленый, красный или черный чай
Кофе без молока (либо с обезжиренным молоком, при этом молоко взвешиваем и записываем в дневник питания)
Травяные чаи

Все напитки – без сахара, возможно применение заменителя сахара с 0% углеводов (стевия, FitParad).

Белковая пища:
(в отварном виде / гриль / в пароварке / на сковороде БЕЗ МАСЛА!)
яйца (белок),
постная говядина, телятина, печень
куриные грудки (без кожи!)
индейка (грудки без кожи)
творог низкой жирности (максимум 5%)

натуральный йогурт (нежирный)

кефир (нежирный)

сыр (до 20%)

рыба
морепродукты (креветки, мидии, кальмары, гребешки, мясо краба (не путать с палочками), осьминоги и т.п.) — но не соленые!Разрешенные углеводы:
Гречка, овсянка, зеленый горошек, чечевица, фасоль, нешлифованный бурый рис, длиннозёрный рис, булгур, кус-кус, киноа, макаронные изделия из муки грубого помола, хлеб из муки грубого помола (цельнозерновой), зерновые хлебцы (можно Dr. Koerner), отруби.

СОЛЬ И СПЕЦИИ ДОБАВЛЯТЬ МОЖНО!
ГОТОВЫЕ СОУСЫ — НЕТ!РАЗРЕШЕННАЯ ЗАПРАВКА — СОЕВЫЙ СОУС (не больше 1 ст л в день), БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, ОЛИВКОВОЕ ИЛИ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (либо любое другое растительное нерафинированное)

//youtu.be/5o7ATgx_3c4

Поддержка

Миньоны. Если ты еще с ними не знаком, могу сказать тебе одно: они тебе точно понравятся по прошествии некоторого времени.Они с тобой на протяжении всей ИГРЫ — проверяют ежедневные отчеты и задания на вылет. Без них я бы точно сдалась — миньоны подбадривают, мотивирую и заставляют поднимать ленивую задницу. Они — тот самый двигатель прогресса.

Сушкапиплы. Хештеги, по которым ты можешь найти жизнь в инсте: #бешенаясушка #бешенаясушка12 #бс #бс12 #зожификация #сушкапиплы #пройдуБС12доконца #бешенаякухня

Особо пристально смотрю на людей, которые рассказывают о том, как они оказались в БС по хештегу #БЕШЕНАЯПЕРЕКЛИЧКА12  

Банды.

 Все участники распределены по бандам по городам, так что выполняя задание на вылет ты приносишь в копилку своей банды баллы.

 

Мишла, Тимур #явтеле и Гусь. О без этих психов сушка была бы скучна) #МишлановНаСушке

//youtu.be/MmhtofRnHtQ

Назаренко. Ниже будут лайфхаки от Назаренко, которые очень сильно упростят жизнь и прокачают навыки, как можно облегчить или улучшить технику выполнения тех или иных упражнений.

Александр Назаренко

Вице-президент Санкт-Петербургской Федерации фитнеса и бодибилдинга. Бессменный ведущий большинства туриниров по фитнесу и бодибилдингу в России. Персональный инструктор.

В январе 1995 года принят на должность проректора по учебной работе колледжа бодибилдинга им. Б.Вейдера. Более 20 лет преподавательской деятельности и более 10.000 выпускников, часть из которых стали тренерами. Возможно, твой тренер в спортзале как раз учился у Гуру.

Награждён Серебряной медалью IFBB за развитие бодибилдинга в мире, медалью «За заслуги в развитии бодибилдинга в России»

Бешеное радио.   Уже стало отличной традицией, что Сушильщики качают под одни треки  — заходите в группу в VK Бешеной Сушки

Фото ДО и ПОСЛЕ

Это такая жестокая жесть, что слов нет. Они придираются ко всему — к позе, белью, освещению, в расстоянию от камеры. Приходится бесконечно переделывать и переделывать.

В руках должен быть только белый лист А4, на котором написана та ДАТА, когда ты делаешь фото ДО и кодовое слово «МОЯ». Под ногами между стоп белый лист А4, который смотрит в камеру своей узкой стороной (это нужно, чтобы положение ног у всех участников было одинаковое — примерно 20 сантиметров между стопами).

 

 

 

 

 

 

 

 

При съемке главное, чтобы камера «смотрела» прямо (не под углом) и находилась при съёмке на уровне груди или живота. Кто бы знал, как это будет важно для фото после. НЕОБХОДИМО, чтобы все совпало ДО МИЛЛИМЕТРА. Для этого нужно: то же место, та же камера, то же расстояние, instagrid на телефон, чтобы идеально совместить все точки.

Мне так и не удалось это сделать (как минимум потому, что фото ДО было сделано в Сочи, а фото ПОСЛЕ в Тамбове) 🙂

Что мне делать, если я в квартире один?

Дружок, тут тебе нужно включить мозги. У тебя два выхода: — Либо позвать друзей, родных, соседей или кого угодно, чтобы тебя сфотографировали. — Либо превратить ненадолго свой дом в программу «Очумелые ручки», как это было в моем случае → Ты можешь приспособить свой телефон на стол, на книжки, на гладильную доску, на шкаф, на стену — на все, что угодно. И чем угодно — скотчем, веревкой, шнурками, просто подпереть. Выход есть всегда.

Видео

Когда будешь делать фото ДО, записываешь короткое видео:

• Лист А4 с кодовым словом и датой в руках. Под ногами белый лист А4 (как на фото).
• Встал прямо. Надул живот на 2 секунды, втянул живот на 2 секунды, расслабился. Повернулся боком, повернул лист под ногами. Надул живот (2сек), втянул живот (2с), расслабился. Повернулся задом. Повернулся другим боком. Надул живот (2сек), втянул живот (2сек), расслабился. Повернулся передом. Всё.
• Видео нужно выложить на YouTube и прислать ссылку на него в отчете.

Лайфхаки

Иммунитет. Даёт защиту от вылета из проекта на контрольных заданиях. Если у тебя есть один иммунитет — ты можешь использовать его в одном из заданий на вылет. Так ты гарантированно не вылетишь из проекта в этом задании. Ты можешь выполнить его «для себя», а можешь вообще не выполнять, а листать ленту инстаграма, смотря, как другие участники тужатся и потеют. Для этого написать в отчете «ИММУНИТЕТ». После этого он у тебя сгорает.

Лайфхаки от Назаренко.

Выпуск 1:

• горижопы
• пушапы
• гиперэкстензия

Выпуск 2:

• Ситапы
• Планка
• Выпады
• Берпи
• Скалолазы

Выпуск 3:

• Бег
• Разминка
• Растяжка

Выпуск 4:

• Джампинг-джеки
• Air- приседы
• Стульчик
• Боковой пресс
• Ягодичный мостик
• Выпады в прыжке

~

Разминка и Растяжка

Дружок, помни, что перед каждой тренировкой тебе нужно обязательно сделать разминку. 

//youtu.be/nUi4oKNQkAo

//youtu.be/Nk54Q_RWa44

//youtu.be/XXyg5gABIJY

 

Давай заведем такой инструмент, как чек-лист:

• Рассчитать свой рацион на день
• Питание
• Разминка перед тренировкой
• Тренировка
• Растяжка
• Специальное задание на день

ГАНТЕЛЬ!

 

Информация о каждой тренировке здесь:

 

БЕШЕНАЯ СУШКА, или как не похудеть: cosytriangle — LiveJournal

Закончился 17 сезон Бешеной Сушки. Хочу поделиться своим опытом участия в проекте. Кто-нибудь из аудитории ЖЖ знает о ней?

Давайте разберемся по порядку.
Бешенная Сушка – фитнесс-игра, в которой участники на протяжении месяца выполняют задания, следят за питанием и по окончании принимают участие в розыгрыше призов (миникупер, силиконовая грудь, новые зубы и деньги-деньги-деньги). Написала эти строчки и поняла, как же нелепо все это звучит. Вот их Инстаграм, кстати — @beshenayasushka.
А все потому, что я небольшой любитель подобных авантюр и предпочитаю самостоятельно добиваться своих целей (в данном случае сбросить оставшиеся пару кг до желаемого веса). БС активно продвигается в инстаграм, сложно было ее не заметить, когда то и дело мелькали привлекательные коллажи с фотографиями до/после.
Я давно слежу за питанием, занимаюсь спортом, но в какой-то момент подумала, может я что-то упускаю, и есть чудо-система тренировок, которая приводит к внушительным результатам за короткое время. Пусть это будет эксперимент и купила участие в проекте. Оплатила 3500 и получила доступ к внутреннему сайту.
Как оказалось, эти деньги не гарантируют, что игра не закончится для меня через неделю.

В чем суть?
1.Фото ДО
Чтобы бороться за призы, назовем это так, нужно сделать хорошее фото. В сушке очень замороченно к этому относятся. Я переделывала фото 3 раза. На мой взгляд это реальная трата времени, особенно, когда ты с  утра оперативно нафоткался, а тебе только под вечер отвечают, где недочеты и надо бы исправить. Моя цель была не в призах, после нескольких забракованных фотографий, я не стала повторно фотографироваться.

2. Ежедневные тренировки исключая воскресенье.
Каждый день приходит рассылка с тренировкой для следующего дня. Она занимала у меня от 20-30 минут, пару раз была чуть дольше. При желании можно найти эти тренировки в интернете, о них много кто писал — это не не такая уж и закрытая информация. Упражнения сами по себе банальные, но надо отдать должное, каждый день менялась очередность, количество кругов, типы упражнений. Скучно не было (а для меня это было важно).  Как правило, помимо основной тренировки всегда были спецзадания: 700 приседаний или 10 минут планки за день. Звучало пугающе. Но я их разбивала на части в течение дня (такие правила) и спокойно выполняла.

3. Судный день (задание на вылет)
Раз в неделю нужно было записать видео с заданием на вылет. Самое последнее было: 2 минуты планки и потом 3 минуты берпи (сколько напрыгаешь). Предполагается, что если ты не делаешь ежедневные тренировки, то не факт, что сможешь осилить задание судного дня. Это было действительно непросто, но для меня было сложнее и затратнее по времени найти когда и где все это снять.

4. Фото после
Завершающий этап перед голосованием: фото и коллаж.

Что я могу сказать?
Первая неделя сушки была для меня самой раздражающей. Я  ждала, что кто-то объяснит, как писать ежедневные отчеты,  что в них писать, важна ли скорость выполнения тренировок, нужен ли пульсометр. На второй неделе, я смирилась с тем, что не понимаю, для чего вся эта затея и просто выполняла тренировки. Поняла, что не все вопросы можно и нужно задавать в общем чате, мнения разнятся и истины нет. После того, как выдержала 2 судных дня, появилась уверенность, что все делаю верно. И тренировалась дальше, ни с кем не соревнуясь. Начала писать мимишные отчеты миньонам, хотя в начале мне казалось это глупостью. В общем, немного включилась в игру. На третьем судном дне даже было немного волнительно, пройду ли я в последнюю неделю. Но только немного. А четвертая неделя прошла спокойно, без грусти и тоски, что проект закончился.

Я ответственно выполняла все тренировки несмотря на скептическое отношение, но вес остался неизменным после месяца и объемы ушли на 1-2 см. Вывод: сушка это не чудо-метод для похудения. По крайней мере не мой метод, так как я изначально подошла к ней в хорошем весе, а нагрузки были для меня слабоваты. Стоил ли проект своих денег? Нет и еще раз нет. Только если бы я была азартным человеком и плата за БС как возможность получить более ценные призы и отбить стоимость. Что нового я узнала? Ничего. Разве что добавила несколько упражнений в свою «копилочку» домашних тренировок. Разочарована, что не похудела? Пожалуй да, но это было ожидаемо. Разница на моих фотографиях совсем минимальная. Буду ли я еще принимать участие в БС? Точно нет. Но привычка ежедневных тернировок осталась, и я уже наметила план тренировок на ближайшие месяцы.

И чтобы было понятнее стоит ли БС участия, вот вам плюсы и минусы.

ПЛЮСЫ:
—       готовая система тренировок
—       возможность общения с единомышленниками
—       материальная мотивация
—       поддержка (пусть и не оперативная). Каждый день миньоны (желтые веселые человечки в чатах) пишут добрые письма со словами восхищения и одобрения.
—       очень грамотное разъяснение техники упражнений на youtube канале

МИНУСЫ:
—       НИКТО НИЧЕГО НЕ ОБЬЯСНЯЕТ ПРО ПИТАНИЕ
Для чего такое соотношение КБЖУ, зачем нужны дни без жиров, почему надо бегать и петь. Я знала ответы на многие вопросы, а если нет, то находила их на просторах интернета. Но на мой взгляд, такие вещи стоит объяснять в рамках игры, чтобы было одно общее мнение, а то если зайти в чат, что там только не было написано.
—       нужно каждый день считать КБЖУ и следить за их соотношением
—       поддержка очень долго отвечает. Бывало такое, что ответ приходил через 2 дня.

И в заключение. Здесь не будет моих фото До и ПОСЛЕ, они в белье и неразумно их здесь выставлять.

Поделитесь своим опытом участия в подобных проектах. Или вам хорошо живется без них?

Как правильно сушиться, чтобы прийти в форму и обрести прекрасную фигуру

Так называемые медленные углеводы (цельные злаки) обязательно должны быть в твоем меню. Убирая их из рациона, ты лишаешься витаминов и микроэлементов, крайне важных для мышечной ткани и всего организма в целом. С другой стороны, даже небольшая порция цельных злаков способна дать длительное чувство насыщения, что позволит тебе держать аппетит под контролем. Ну а высокое содержание магния в цельных злаках (лидеры – отруби, гречка, овес, рис, рожь, пшеница твердых сортов) уменьшает тягу к быстрым углеводам, таким как конфеты, шоколад и выпечка.

Разреши себе быстрые углеводы

Просто выбери из них варианты с низким гликемическим индексом: голубику, малину, чернику, ежевику, сливы, грейпфрут или помело. Ешь их на завтрак или в те приёмы пищи, которые предшествуют физической активности. И следи за объемом порций — они должны быть небольшими.

Как ты считаешь, тебе стоит похудеть?

Везде добавляй клетчатку

Обогащай клетчаткой каждый свой прием пищи. Возьми за правило каждый прием пищи съедать 1-2 овоща или порцию свежей зелени (это примерно 150-200 г за один присест). Плюсы здесь огромные: получение витаминов/микроэлементов, нормализация пищеварения и усвоение всех питательных веществ, а также длительное чувство насыщения.

Как правильно тренироваться на сушке

Главное правило для всех, кто решил просушиться: строгая дисциплина без единого пропуска тренировок. Иными словами, заниматься спортом необходимо каждый день! Другой вопрос: как именно тренироваться на сушке? Есть два варианта, которые можно и нужно чередовать.

Аэробные тренировки

Иными словами, кардиотренировки. Именно они позволяют «растрястись» и потратить как можно больше калорий. Бег, активное плавание, сайклинг, прыжки со скакалкой, активные танцы или просто быстрая ходьба… Выбирай, какая из этих «жиротопок» тебе по душе, и миксуй аэробные тренировки с анаэробными для лучшего результата.

Анаэробные тренировки

Такой вид тренировок направлен на сохранение мышечной массы. Как правило, это силовые тренировки, включающие упражнения с отягощениями — гантелями, штангой; на тренажерах или с весом собственного тела. В отличие от кардиотренировок их не так-то просто провести дома — тебе понадобится абонемент в спортзал. Подробнее о системе тренировок на сушке мы писали здесь, так что сохраняй в закладки и создавай фигуру мечты.

Фото: Getty Images, Shutterstock

Бешеная сушка 14, Фото ПОСЛЕ

«Бобёр, выдыхай!» 14 сезон игры «Бешеная сушка» подошел к финалу, фото ПОСЛЕ и коллажи приняты и теперь могу с вами смело поделиться впечатлениями и результатом. В принципе, это задание больше на внимательность и терпение. Ведь надо сделать коллаж из фото ДО и ПОСЛЕ так, чтобы совпало всё: размер, масштаб, свет. Иногда получается с первого раза, а бывает только с третьей попытки. 

Принимают фото также миньоны. Этим маленьким друзьям-помощниками надо памятник ставить за терпение. Они очень чутко следят за тем, чтобы фото были сделаны правильно. Если допущены ошибки, то указывают на них, дают советы, как их исправить. Им очень важно помочь сделать хорошие фотографии. Иногда кажется, что они излишне критичны, но я списываю всё на нервы и безуглеводку 🙂 В общем, отличные ребята! Кроме фото ПОСЛЕ и коллажа, надо ещё сделать видео ПОСЛЕ и залить его на свой канал на You Tube. Видео необходимо на случай возникновения спорных вопросов.

В итоге я отправила миньонам 4 фото ПОСЛЕ, 4 коллажа, ссылку на видео ДО и видео ПОСЛЕ. Теперь немного более подробно опишу, что и как надо было сделать.

Как делать видео ПОСЛЕ:
В руке лист с датой и кодовым словом. На видео должно быть видно кодовое слово и дату. Под ногами лист А4. Встал прямо. Надул живот на 2 секунды, втянул живот на 2 секунды, расслабился. Повернулся боком, повернул лист под ногами. Надул живот (2 сек), втянул живот (2 сек), расслабился. Повернулся задом, повернул лист под ногами. Повернулся другим боком, повернул лист под ногами. Надул живот (2 сек), втянул живот (2 сек), расслабился. Повернулся передом. Всё. Останавливаешь запись.

Как делать фото ПОСЛЕ:
Фото ПОСЛЕ делаются точно также, как и фото ДО.

Как делать коллаж из фото ДО и ПОСЛЕ:

• Коллаж должен быть квадратный. Квадрат — это квадрат. Не нужно «примерно квадрат», не нужно прямоугольников. КВАДРАТ. Одинаковая ширина и одинаковая высота коллажа. Если мой коллаж будет не квадратным, его автоматическиобрежут под квадрат. 
• Я в одинаковой позиции (спереди, сзади, с левого бока, с правого бока) как на фото ДО, так и на фото ПОСЛЕ. Я стою в одной и той же позе.
• Моё лицо закрыто белым листом бумаги, как это было на фото ДО. На всех фотографиях, кроме вида сзади.
• Лист А4 между стоп на всех фото. Также, как было на фото ДО. Надо повторить положение стоп.
• Фон на фото ПОСЛЕ тот же или максимально приближен к тому, что на фото ДО. Если я фотографируюсь ПОСЛЕ в другом месте — то надо найти похожий фон на тот, что был у меня на фото ДО.
• Свет на фото ПОСЛЕ тот же или максимально приближен к тому, что и на фото ДО. У меня должны быть одни и те же тени на теле и на стене за мной. Если я фотографировалась ДО со вспышкой — то так же фотографируюсь и ПОСЛЕ.
• На коллаже не должно быть рюшечек, рамочек, текста и прочей херни. Только я с листочком. Допускаются тонкие черные или белые поля. Но лучше, чтобы коллаж был без них.
• На фото «Вид СЗАДИ» лист также держу в правой руке.
• Я в одном и том же белье.
• Мой масштаб на фото должен быть один и тот же. Это значит, что на фотографиях я должна быть одного размера. В коллаже на фото ПОСЛЕ я не должна быть меньше или больше, чем на фото ДО. Чтобы проверить, что мой масштаб одинаков, надо провести мысленно (или не мысленно, а, например, воспольоваться линейкой или чем-нибудь ещё) минимум 3 линии — по плечам, по пупку, по носкам.
• Ракурс (мебя фотографируют с того же угла, что и на фото ДО). Нельзя поднимать устройство, на которое фотографируешь, выше или ниже, изменяешь угол наклона этого устройства по сравнению с тем, как я делала фото ДО. Это проверить очень просто: если мои ноги на фото ПОСЛЕ выглядят короче или длиннее, чем на фото ДО, то я сфотографировалась с неправильного угла. Также это можно проверить по листу бумаги у меня в руках или между стоп. Если он визуально больше или меньше, то ракурс неправильный.
• Фотографии должны быть сделаны на то же устройство, что и фото ДО. В противном случае фотографии могут получиться настолько разными по контрастности и прочим параметрам, что это посчитают это за желание обмануть. А это чревато.
• На фото ПОСЛЕ не должно быть читинга. Я фотографируюсь без напряжения, точно так же, как и на фото ДО. Мои колени смотрят в ту же сторону, как на фото ДО, и расстояние между ними такое же, как на фото ДО. Я не выпячиваю задницу, не втягиваю специально живот и не применяю другие виды читинга. Любой читинг карается вылетом из голосования на любом из его этапов. Организаторы с вероятностью 50 % увидят и отсеят фотошоп на стадии проверки моих коллажей. Но, если все-таки что-то такое проскочит дальше, то организаторы оставляют за собой право браковать такие фотографии и дисквалифицировать участника на всех этапах голосования. Фотографии подвергаются многократной проверке. И чем дальше — тем она жестче. Если такое будет обнаружено, человек будет публично казнён в рамках «Бешеной Сушки».
• Фото ДО и фото ПОСЛЕ в коллаже должны быть по центру с обеих сторон. Желательно, чтобы мои фотографии в коллаже были по центру с правой и с левой стороны.

С ужасом вспоминаю фотосессию ПОСЛЕ и коллажи :))) Главное, что всё сделано, выслано и принято. Это значит, что я попадаю в голосование 🙂 Удачи мне!

20 сумасшедших до и после, чтобы ваша челюсть отвисла — Дизайн * Губка

Иногда возникает серьезное несоответствие между тем, что я хочу, чтобы делал в субботу вечером, и тем, что я на самом деле делал в субботу вечером. Я мог бы много говорить о том, чтобы познакомиться с «культурой», перекусить в новом ресторане или пойти потанцевать, но — давайте будем честными — летними субботними вечерами я обычно скрывался в постели. чаша талисманов на буксире, и марафон шоу по ремонту дома выстроился в очередь на видеорегистраторе.И знаете что — Я ЭТО ОБОЖАЮ. Есть что-то настолько исконно приятное в том, чтобы наблюдать, как нечто превращается в , преобразованное в , что, прежде чем вы это заметите, прошли десять серий Rehab Addict , и я все еще готов к большему. Если вам нравится смотреть «До и после», как и мне, то сегодня у нас есть для вас удовольствие — 20 наших самых больших, самых крутых, сумасшедших трансформирующих архивов «До и после» из архива Design * Sponge. Так что сядьте поудобнее, расслабьтесь, возьмите себе бессовестно большой бокал вина и насладитесь старым добрым B & As.Мы вас прикрыли. Проверьте все 20 после прыжка! — Макс

Щелкните каждое фото перед фото, чтобы увидеть окончательные результаты!

.

Основы до и после: советы по окрашиванию — Design * Sponge

привет друзья! добро пожаловать в четверг и еще один выпуск до и после базового , где мы собираемся обсудить окрашивание мебели ! Процесс окрашивания мебели — не сложный процесс сам по себе, но, как и другие темы, которые мы обсуждали, вам нужно время, терпение и немного пота, чтобы в конечном итоге получить большие плоды! Вы готовы начать? Пошли! –Barb

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить полное руководство после прыжка!

вам понадобится:

* наждачная бумага или пенопласт

* щетки из поролона или щетки с натуральной щетиной (я предпочитаю!}

* много безворсовой тряпки

* холст или пластиковая тряпка или брезент

* газеты

* небольшой лоток для краски или плоский противень

* финишный слой, такой как полиуретан или воск

* банка морилки любого цвета на ваш выбор

* палочки для перемешивания

* перчатки

как:

1.Одна из первых вещей, которую вы захотите прибить, — это выбор морилки и цвета (я предпочитаю пятна от минвоска). Морилки бывают разных цветов, поэтому не стесняйтесь выходить за рамки натурального дерева! Убедитесь, что вы не выбираете морилку и лак в одном флаконе, поскольку их нужно чистить щеткой, и их нельзя стереть, как обычное пятно. Когда дело доходит до цвета и текстуры, я склонна быть девушкой, которая «летает на сиденье моих штанов», но если вы немного осторожны, вы можете проверить выбранное вами пятно на лоскутке кусок дерева, чтобы убедиться, что вам нравится цвет, и отделка, которую он вам придаст.

2. Выберите аппликатор. Вы, , можете использовать кисти из поролона или губку для окрашивания, но я действительно предпочитаю щетку с натуральной щетиной. при необходимости нанесите герметик для предварительной обработки пятен для получения гладкой ровной поверхности. {спросите торгового представителя, где вы покупаете пятно, если они считают, что это необходимый шаг для вашего конкретного проекта, каждый проект индивидуален}

3. Выберите финишное покрытие. вы можете выбрать глянцевое, сатиновое, матовое или матовое покрытие в зависимости от того, что вам нравится {я всегда матовая девушка!}.помните, что глянцевое покрытие подчеркнет любые недостатки деревянной поверхности. не паникуйте, когда увидите, что отделка в банке выглядит молочной… обещаю, она станет прозрачной. Когда вы перейдете к завершающему этапу, я бы посоветовал по крайней мере 2-3 слоя полиамида на водной основе … слегка шлифовать между каждым слоем, а затем последний слой воска, чтобы закрепить сделку!

4. Полностью отшлифуйте кусок! вы можете использовать орбитальную шлифовальную машинку для плоских деталей, но вы захотите использовать шлифовальную тарелку и / или стальную вату для таких деталей, как шпиндели и декоративная отделка.

5. Пропылесосьте и протрите всю деталь влажной тряпкой без ворса, чтобы удалить всю шлифовальную пыль.

6. Поместите ткань или брезент под изделие, а также можете накрыть сверху слоем газеты, чтобы уловить все возможные капли пятен. перемешайте пятно. Убедитесь, что вы перемешиваете, а не встряхиваете, так как встряхивание приведет к появлению пузырьков в пятне, которые будут переходить на ваш кусок.

7. Нанесите морилку плавными легкими мазками.Лучше сделать 2-3 светлых слоя, чем один толстый. убедитесь, что вы делаете по одному разделу за раз. Я лично предпочитаю начинать с самых заметных участков. например, столешницу, столешницу или боковые стороны предмета и т. д., тогда убедитесь, что у вас есть много тряпок без ворса, и вытрите излишки пятна после нанесения. если не стирать излишки, покрытие станет липким и неровным. помните, что чем дольше вы будете оставлять пятно, тем ярче будет его цвет.

8. Дайте пятну полностью высохнуть. Я обнаружил, что при влажности, в которой я живу, это занимает около 48 часов, но если вы находитесь в более сухом климате, это может занять всего 24 часа. Кроме того, убедитесь, что ваша вещь может высохнуть в условиях движения и отсутствия пыли, так как она будет липкой, и собирать все, что попадает на ее пути! У меня есть забавная история: однажды я только что закончила наносить морилку на красивый кусок, окрашенный в черный цвет, и я хотел сократить время высыхания, поэтому я включил вентилятор и направил его прямо на кусок….. совершенно плохой ход! все, и я имею в виду все, что было на полу и парило в воздухе, облетело всю деталь, и это было нечеткое, пушистое беспорядок! Мне пришлось дать ему полностью высохнуть, отшлифовать и снова нанести пятно. Итак, урок извлечен… Нет фанатов! 🙂

9. После того, как изделие полностью высохнет и удовлетворительно, используйте для отделки изделие полиамид на водной основе или воск (я предпочитаю воск). Обязательно следуйте инструкциям на банке по применению.Мне нравится наносить воск безворсовой тканью, а затем, когда он высохнет, отполировать его парой колготок или шланга. это дает шикарную отделку… Обещаю!

вот оно что, друзья!

* У меня не было изображений процесса для моего черного рабочего стола, поэтому два изображения процесса любезно предоставлены невероятной девушкой

.

Основы до и после: советы по депиляции — Design * Sponge

привет друзья, и добро пожаловать в выпуск до и после базового курса на этой неделе! сегодня мы собираемся обсудить процесс с использованием воска, чтобы добавить возраст и характер вашим нарисованным частям . Я также расскажу о нескольких основных принципах вощения, но хочу сосредоточиться на использовании воска не только для защиты дерева. Мне лично нравится хорошая восковая отделка за ее аутентичный вид и красивый матовый блеск, который полностью отличается от поли-блеска.ты готов? … давай сделаем это … barb

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить полное руководство после прыжка!

что вам понадобится:

* воск {фиддес — единственный воск, который я буду использовать}

* безворсовые тряпки и фарфоровая щетка

* перчатки одноразовые

* мебель покрашенная

* ткань для защиты поверхности под вашим проектом

* шлифовальная губка

* пара нейлоновых колготок или шланга

как:

1.Поскольку я предпочитаю использовать воск как метод старения, а не окрашенную мебель, пусть ваша вещь будет окрашена и отшлифована по вашему вкусу. {обратите внимание, что если вы покрываете воском незавершенный предмет мебели, вам следует использовать герметик перед нанесением воска, чтобы обеспечить равномерное распределение}. Убедитесь, что вся шлифовальная пыль удалена с вашей детали, пропылесосив и протерев ее тканью без ворса.

2. Возьмите чистую ткань или кисть и равномерно нанесите воск по направлению волокон (это действительно важно!}.А теперь я добавлю, что обычно наношу тканью, но бывают случаи, когда я использую кисть, особенно если на детали или на больших плоских поверхностях много мелких деталей. Я лично принимаю это решение с каждым предметом, в зависимости от размера и того, насколько быстро я могу подать заявку. воск очень быстро сохнет и не оставляет места для ошибок.

3. Работайте над одной частью за раз, используя равномерное количество воска. Если вы чувствуете, что у вас слишком много воска в одной конкретной области, возьмите чистую ткань и удалите ее как можно быстрее.вы хотите, чтобы отделка выглядела естественно, а не принудительно. нанесите воск кистью, а затем сразу же нанесите его и разгладьте чистой тряпкой. Именно по этой причине я использую только воск Fiddes, потому что он очень кремовый и легко наносится. никакой другой воск, {а я использовал МНОЖЕСТВО!} даже близко не подходит.

4. Дайте воску высохнуть. Воск fiddes может высохнуть всего за три минуты, но другие воски могут отличаться. Я всегда обрабатываю воском весь кусок, дайте ему высохнуть примерно на 20 минут, а затем полирую.

5. Я лично использую свои старые пары нейлоновых колготок с дырочками для полировки проектов. Я не знаю, где я читал этот совет, но я так рад, что прочитал это много лет назад! Вы можете отполировать безворсовой тряпкой, но я считаю, что нейлон просто придает поверхности отличный вид. я знаю…. пойди, правильно? это просто одна из тех вещей … это работает!

6. Если вы дойдете до конца своего проекта, и вы отступите и скажете «эй, я немного помешался на этом ящике», и почувствуете, что воск немного темный или насыщенный в определенной области….Не бойся! возьмите шлифовальную губку и слегка отшлифуйте участок, который, по вашему мнению, слишком темный, пока не будете довольны цветом. Если все еще не удовлетворяет , вы можете вернуться к использованию сухой кисти с небольшим количеством краски на ней и немного растушевать. это как если бы вы рисовали на холсте, и вам не нравится конкретное затенение в определенной области … вы бы взяли пальцы или кисть и добавили светлый или темный, чтобы сделать его более естественным. То же самое и с мебелью, слои и размер добавляют характер.

У меня есть история, и когда вы все узнаете меня лучше…. Вы узнаете, что я полон историй! серьезно, я чувствую, что эта история поможет вам понять мою любовь к восковой отделке! Я нарисовал и закончил огромный буфет, который собирался в фойе дома клиентов, и это конкретное произведение было очень богато. Чтобы остаться верным эпохе этого произведения, я использовал восковую отделку над краской двух разных цветов. я доставил кусок, и все было хорошо.мне позвонили несколько месяцев спустя, и моя клиентка сказала мне, что ей просто нужно было узнать, что я положил на ее буфет, потому что у нее было растение на его вершине, и она, не задумываясь, полила растение и дала ему посидеть. вершина пьесы! когда она подумала об этом несколько часов спустя, она в панике побежала обратно и обнаружила, что на месте растения действительно было кольцо из бисера, , но после того, как растение было удалено, а поверхность протерта…. он высох и полностью исчез! фу! я люблю меня немного воска.

получайте удовольствие от ваших проектов по депиляции! увидимся на следующей неделе…

.

Как быстро ускорить высыхание бетона

Сколько времени нужно для высыхания бетона?

Согласно Портлендской цементной ассоциации, , если условия способствуют высыханию бетона — то есть постоянное, разумное тепло в воздухе и низкая относительная влажность — обычно требуется около 30 дней на каждый дюйм толщина плиты до высыхания до относительной влажности 85-90%. Мы говорим «когда условия будут благоприятными», потому что бетон, уложенный год назад, мог подвергаться воздействию элементов в течение одиннадцати месяцев и быть закрытым только в течение последнего месяца.Если так, значит, он сушился всего месяц.

Поскольку время высыхания бетона является основным фактором в графике большинства строительных проектов, сокращение этого времени потенциально может сэкономить вам много денег.

Когда на бетонную плиту будет укладываться система полов, сушка имеет решающее значение. Если плита недостаточно сухая при укладке пола, пол может быть серьезно поврежден из-за избытка влаги.

Советы по ускорению времени высыхания бетона:

1. Используйте правильное количество воды в смеси.Слишком много воды может увеличить время высыхания.
2. Не затягивать шпателем и не заделывать поверхность. Это может заблокировать поры в бетоне, уменьшить испарение влаги и увеличить время высыхания.
3. Держите двери и окна закрытыми, работайте ОВК и вентиляторы, обеспечивающие циркуляцию воздуха.
4. Также можно использовать осушители для удаления влаги из воздуха. Это ускорит общий процесс сушки плиты.

Разница между отверждением и сушкой

Отверждение и сушка бетона — это два разных процесса.Отверждение — это процесс затвердевания, который начинается сразу после заливки бетона. Процесс отверждения бетона обычно завершается примерно через 28 дней. Однако после этого бетон будет продолжать затвердевать еще значительное время.

Даже после того, как бетон затвердел, избыток воды должен испаряться из бетона. Хотя для отверждения бетона требуется всего около 28 дней, сушка может занять месяцы. Общее практическое правило заключается в том, что бетон высыхает примерно за 30 дней на каждый дюйм толщины плиты.Однако, как мы указывали выше, условия должны быть правильными. То есть вам потребуется низкая относительная влажность окружающей среды и постоянно теплая температура. Вы можете добиться этого, закрыв пространство, а затем включив HVAC.

Как бетон застывает

Есть много типов бетона, но все они содержат три основных компонента: цемент, заполнитель и воду.

При смешивании воды и цемента происходит химическая реакция, связывающая их вместе. Это вызывает затвердевание бетона.В процессе бетон становится пористым, и определенное количество этой воды становится частью бетона. Оставшаяся вода либо испаряется, либо остается в капиллярах бетона.

Как сохнет бетон

Бетон сохнет по мере того, как вода внутри него испаряется через его поверхность. Когда эта вода испаряется через поверхность, вода из глубины бетона движется через капилляры и поднимается на поверхность, чтобы заменить ее. Пока окружающий воздух может удерживать больше водяного пара, испарение продолжается.Когда окружающий воздух не может больше удерживать водяной пар, испарение или высыхание бетона прекращается.

Как ускорить высыхание: перед заливкой

Добавки или правильный баланс воды могут значительно сократить время высыхания.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать перед заливкой бетона, чтобы ускорить процесс высыхания:

• • Используйте правильное количество воды в смеси. Если воды будет слишком много, после отверждения останется больше воды, которая должна испариться.Это означает более длительное время высыхания.
  • Можно использовать смесь с высоким содержанием цемента, чтобы сократить время высыхания. Однако существует риск растрескивания из-за усадки.
  • Вы используете легкий бетон? Легкие заполнители впитывают много воды, что увеличивает время высыхания. Вы можете сократить время высыхания, заменив эти легкие заполнители синтетическими заполнителями, не впитывающими воду.
  • По возможности не используйте отвердители, герметики или разрыхлители. Они могут препятствовать испарению с поверхности бетона, что увеличивает время высыхания.

Как ускорить сушку: после заливки

После заливки стратегия сушки меняется.

После того, как плита затвердеет, как можно скорее закройте пространство, чтобы защитить плиту от поглощения дополнительной влаги.

Хотя защита плиты от дополнительной влаги важна, существует еще пара факторов, влияющих на высыхание после заливки:

• Относительная влажность окружающей среды и температура воздуха
• Температура самой плиты

Относительная влажность окружающей среды важна, поскольку она определяет, может ли вода испаряться с плиты.Если относительная влажность окружающей среды слишком высока, плита не сможет высохнуть.

Закрытие пространства позволяет использовать HVAC для управления условиями окружающей среды. В режиме охлаждения системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха действуют как холодильный осушитель и обычно поддерживают уровень относительной влажности 50%, что идеально подходит для сушки бетона. В режиме обогрева они понижают относительную влажность за счет повышения температуры воздуха.

Системы HVAC также являются отличным способом обеспечить циркуляцию воздуха вокруг бетона и тем самым сократить время высыхания.

Чтобы действительно ускорить высыхание бетона, закройте плиту и убедитесь, что система HVAC включена.

Осушители

На некоторых предприятиях есть центральные осушители, которые можно использовать для ускорения процесса сушки. Вы также можете арендовать переносные осушители воздуха и даже вентиляторы.

Доступны как централизованно установленные, так и переносные устройства, в которых используется один из этих методов.

Проверка бетона на сухость

Вы не можете определить, высох ли бетон, просто взглянув на его поверхность, потому что поверхность почти всегда суше, чем центр плиты.Единственный способ узнать, высох ли бетон, — это проверить его.

Испытания бетона на влажность проводятся с 1960-х годов, и сегодня существует научно доказанный способ простого измерения влажности бетонной плиты. Этот тест называется «испытанием относительной влажности с использованием датчиков in situ» и является основой стандарта ASTM F2170.

В этом тесте используются датчики, вставленные в бетон на определенной глубине, для измерения относительной влажности воздуха, заключенного в бетоне. Для сушки плит только с одной стороны датчики вставляются на глубину, равную 40% толщины плиты.Для сушки плит с обеих сторон датчики вставляются на глубину, равную 20% толщины плиты.

Система Wagner Meters Rapid RH® L6 — это система измерения относительной влажности на месте, которая точно соответствует стандарту ASTM F2170. Одноразовые датчики L6 откалиброваны на заводе и просты в использовании. После того, как они будут установлены на плите и оставлены для уравновешивания в течение 24 часов, вы можете в любое время проводить повторные измерения влажности. В отличие от многоразовых датчиков, датчики L6 никогда не нуждаются в повторной калибровке.

Как узнать, высох ли бетон?

Нет, пока не протестируешь. Если повезет, то будет сухо. Однако во многих случаях это не так, поэтому вам нужно дать ему еще немного времени, чтобы высохнуть, а затем снова протестировать. Сколько времени вы дадите ему высохнуть, прежде чем снова протестировать, — это лучшее предположение, основанное на прошлом опыте. В какой-то момент плита станет достаточно сухой для покрытия пола. Конечно, это непредсказуемый процесс, из-за которого графики могут смещаться, а затраты могут расти.

Если вам абсолютно необходимо уложить напольное покрытие, но процесс сушки еще не завершен, вы можете использовать систему снижения влажности. Если вы пойдете по этому пути, убедитесь, что вы выбрали высококачественный продукт, который должным образом удерживает влагу в плите.

Новая технология для регистрации данных и анализа тенденций

Теперь доступна технология, которая добавляет некоторые научные знания в искусство прогнозирования времени высыхания бетона.
Это называется регистрацией данных.

Регистрация данных предполагает установку небольших устройств в бетон.Эти устройства могут непрерывно контролировать уровень влажности бетона, а также температуру окружающей среды и относительную влажность. Собранные данные хранятся в их памяти, и всякий раз, когда вы посещаете сайт, вы можете легко загрузить их через приложение на свое интеллектуальное устройство.

Эти данные могут дать вам важное представление о процессе сушки. Например, если изменение условий окружающей среды может задержать процесс сушки, вы сможете обнаружить это и исправить раньше. Конечно, вы также сможете легко увидеть, кто за это отвечает.(Подсказка: это не программа установки.) Итак, если график задерживается, у вас будут данные, которые защитят вас от ответственности.

В то время как датчику Вагнера [RH] требуется всего около минуты для считывания, другим требуется 2 часа для считывания. Таким образом, если нужно прочитать 20 зондов, я могу прочитать зонды Вагнера за 30 минут, в то время как для считывания зондов другого типа требуется около 40 часов. Я могу найти лучшие занятия, чем стоять и ждать 40 часов, чтобы прочитать эти зонды.

John LowtherJKL Construction

Кроме того, когда у вас есть полные данные о влажности бетона, вы можете выполнить анализ тенденций.Здесь вы смотрите на данные на диаграмме, видите тенденцию, а затем прогнозируете, как, по вашему мнению, она будет продолжаться. Это позволит вам более точно оценить, когда процесс сушки будет завершен. Чем больше данных вы соберете по всем проектам, тем точнее станут ваши оценки сушки. Это поможет вам запланировать следующие шаги в процессе строительства, сэкономив вам время и деньги.

Инструменты для регистрации данных и анализа тенденций

Для регистрации данных для сушки бетона требуется система, которая объединяет проверку влажности бетона с автоматической регистрацией данных.

Система Rapid RH L6 оснащена самой современной технологией регистрации данных. Есть два устройства с батарейным питанием, которые автоматически регистрируют данные: DataGrabber® и DataGrabber с Bluetooth®.

Приложение DataMaster ™ L6 работает на любом устройстве iOS или Android и может загружать зарегистрированные данные либо с DataGrabber с Bluetooth, либо с DataGrabber с помощью Total Reader®.

Приложение DataMaster L6 сохраняет, отображает, сообщает и отправляет данные по электронной почте в формате PDF.Для обеспечения целостности данных, точности и спокойствия резервные копии зарегистрированных данных хранятся как в облаке, так и в датчиках, установленных в плите.

Для мониторинга условий окружающей среды прибор Wagner Meters Smart Logger ™ регистрирует как температуру окружающей среды, так и относительную влажность в течение 300 дней срока службы сменной батареи или до 12 000 показаний. Затем приложение Smart Logger может загрузить эти зарегистрированные данные через Bluetooth, чтобы вы могли хранить, сообщать или делиться с другими по электронной почте.

При совместном использовании приложение DataMaster L6 и интеллектуальный регистратор Wagner Meters представляют собой полную систему измерения влажности бетона и регистрации условий окружающей среды.

Заключение

Подводя итог…

Единственный способ узнать, сухая ли бетонная плита, — это проверить ее. Самый точный тест для этого — тест относительной влажности на месте.

Регистрация данных на протяжении всего процесса сушки позволяет обнаруживать проблемы сушки на ранней стадии, устранять их и помогает определить причины медленной сушки. Это защищает вас от ответственности.
Анализ тенденций помогает делать точные прогнозы и составлять более точные графики.Это экономит ваше время и деньги.

Время высыхания бетона является основным фактором в графике большинства строительных проектов, и, сокращая это время, вы экономите деньги. В этом вам помогут советы из этой статьи.

Джейсон имеет более чем 20-летний опыт работы в сфере продаж и управления продажами в различных отраслях промышленности и успешно выпустил на рынок ряд продуктов, в том числе оригинальные испытания на влажность бетона Rapid RH®. В настоящее время он работает с Wagner Meters в качестве менеджера по продажам продукции Rapid RH®.

.