В чем нуждается человек каждый день идеи для бизнеса: В чем нуждается человек на сегодняшний день. Стремление развить собственное дело

Идеи домашнего бизнеса, которые можно реализовать без денежных вложений.

Есть что-то заманчивое в том, чтобы делать что-то у себя дома в удобной одежде и при этом получать за это деньги. К вам не лезут коллеги с раздражающими сплетнями, не ругается начальник. Нет утомительных встреч, которые усыпляют вас так сильно, что даже чашка черного кофе не в силах вас разбудить.Только вы, ваш компьютер и полная свобода действий.

Но прежде чем вы начнете ваш домашний бизнес, основываясь на тех идеях, которыми я сейчас поделюсь, необходимо убедиться, что у вас есть все необходимые для него инструменты. Основное, что вам понадобится – это…

…надёжная линия высокоскоростного интернета. Кроме интернета вам будет нужен разве что телефон и, возможно, другая простая оргтехника (факс, принтер, копир).

Также очень важно иметь рабочее место без отвлекающих факторов. Например, никакого телевизора. Когда будет приходить время работы, ничто не должно отвлекать вашего внимания, и вы должны только работать.

Теперь, когда мы определились с рабочим местом и необходимыми инструментами, переходим к тем идеям домашнего бизнеса, которыми вы могли бы заняться уже сегодня!

Идеи домашнего бизнеса, которые потребуют определенных знаний.

Бизнес-идеи, о которых я вам расскажу сначала, потребуют от вас приобретения определенных знаний в разных областях, однако, они же дадут вам прекрасные возможности, чтобы использовать уже имеющиеся у вас навыки для работы из дома. Хотя если вы считаете, что вам нужно пройти какой-то курс, чтобы расширить свои компетенции для начала бизнеса, то смело идите учиться! Если же сейчас у вас нет денег, чтобы пройти курсы и получить сертификат, то я советую вам ежемесячно откладывать понемногу. Пока у вас не будет достаточного количества денег для желаемого тренинга. Итак, вот собственно сами бизнес-идеи:

1. Графический дизайн. Бизнесу всегда необходимы графические дизайнеры, которые смогут сделать для него логотипы, рекламные постеры, плакаты или веб-сайты и многое другое. Одновременно возможно как стать самоучкой дизайнером, так и сертифицированным профессионалом или даже получить университетский диплом. При этом вам ничего не нужно, кроме специализированных графических программ для дизайнеров и компьютера, вы можете выполнять это работу где угодно.

2. Бухгалтерия. Это идеальная бизнес-идея для профессиональных бухгалтеров, которые хотели бы работать из дома. Хотя если вы не дипломированный бухгалтер, то вовсе не обязательно идти в университет, чтобы стать бухгалтером-фрилансером. Вполне будет достаточно курсов бухучета. Такой тип фриланса особенно востребован у малого бизнеса или тех организаций, которые не могут позволить себе нанять бухгалтера на полную ставку, что даёт вам возможность работать одновременно с несколькими клиентами и зарабатывать больше.

3. Массаж. Для данной профессии в идеале надо бы иметь диплом о среднем профессиональном медицинском образовании, но вполне может быть достаточно специализированных курсов.

Массажист может как принимать клиентов у себя дома, так и ездить к ним домой. Для работы вам понадобится портативный массажный стол.

4. Консультации по налогам для физических и юридических лиц. Никто не любит платить налоги, а еще больше заполнять кипу бумаг и деклараций. Поэтому помощь в подготовке документов для налоговых органов может стать небольшим бизнесом для тех, кто работает в этой сфере или готов пройти специальные курсы. Будьте готовы к тому, что обновлять свои знания придётся ежегодно, так как в Налоговый кодекс часто вносят изменения.

5. Дула — это компаньонка, которая помогает и оказывает моральную поддержку беременным женщинам. В ее обязанности может входить поиск курсов для будущих мам, подготовка к родам, обучение специальным техникам дыхания и т.д. Также дула может оказать первую помощь рожающей до приезда скорой или помочь добраться до роддома. В России такая практика еще не очень распространена, но в западных странах услуги дул очень популярны.

6. Парикмахер / мастер маникюра. Если у вас есть опыт в стрижке волос или маникюре, то открыть у себя дома мини-салон – это отличный способ начать бизнес.

7. Дизайн интерьера. В этой сфере образование будет необходимо и очень желательно иметь диплом о высшем образовании в сфере дизайна. Основы теории и истории дизайна лучше поможет понимать желания клиентов, тенденции моды и найти оригинальные решения.

Удаленные специалисты востребованные компаниями.

Не всегда небольшому бизнесу нужен человек на полный рабочий день, поэтому они ищут удаленных сотрудников в сети, которые могли поработать на них. Далее я приведу примеры востребованных профессий, в которых можно работать удаленно, из дома. И такие специалисты нужны практически каждому бизнесу.

8. Копирайтинг. Это писатели, которые готовят промоматериалы для бизнеса такие, как рекламные тексты, веб-сайты, информационные бюллетени, рекламные ролики, прямые рассылки и многие другие.

Копирайтеры, как правило, имеют образование в рекламе, маркетинге, лингвистике или коммуникациях, но это может быть необязательно, так как любой хороший писатель может стать копирайтером.

9. Виртуальный ассистент. Это сотрудник, который выполняет огромное количество мелких поручений для компании или частного лица. Это могут быть такие задания, как ответы на электронную почту, ввод данных, ведение расписания руководителя, оформление блога или даже управление интернет-магазином. Виртуальным ассистентом может стать любой.

10. Курьерская доставка. Если вы живете близко к центру города, то можете быть находкой для местных предпринимателей. В отличие от крупных фирм доставки вы можете предложить более гибкие условия для малых компаний.

11. Консультации по маркетингу. Если вы можете помочь бизнесу с традиционными маркетинговыми материалами или дать рекомендации по развитию блога или социальных медиа, то эта сфера занятости имеет практически неограниченный потенциал для фриланса.

12. Редактура.

Это близко к копирайтингу. Здесь неплохо бы иметь филологическое образование, но главное быть внимательным и вы справитесь.

13. Веб-дизайн. Помочь клиентам спроектировать оптимальный сайт для их бизнеса – отличный способ заработать, не выходя из дома.

14. Переводы. Если вы знаете два или три языка, вы можете зарабатывать на жизнь дома переводом документов и текстов. На подобные услуги огромный спрос, так как даже самое лучшее программное обеспечение не в силах отразить все языковые нюансы.

15. Видео продакшн. Сегодня каждый хочет выложить свой ролик на YouTube, поэтому талантливые фрилансеры имеют возможность создать живые, яркие видео для потребностей бизнеса. Цены варьируются в зависимости от арендуемых площадей, качества оборудования и вашего профессионализма.

16. Консалтинг по безопасности в интернете. Если вы хорошо подкованы в технических вопросах и не понаслышке знакомы с вопросами интернет-безопасности, то задумайтесь о том, чтобы стать консультантом для малого бизнеса. В отличие от крупного бизнеса эти компании не могут позволить выделить бюджет на интернет-безопасность, но нуждаются в защите своих данных и информации клиентов.

17. “Зелёный” консалтинг.

Многие малые предприятия хотели бы узнать способы сделать свой бизнес экологичнее, не тратя при этом много денег. Вы можете помочь им найти эти способы, не жертвуя прибылью.

18. Взыскание задолженности. Чтобы заняться этой работой, нужно быть поистине «толстокожим» и стрессоустойчивым, но для взыскания задолженности нужны только компьютер и телефон, поэтому это отличный вариант для удаленной работы. Этот бизнес особенно актуален сейчас, когда экономика в кризисном состоянии.

19. Колл-центр. Хотите верьте, хотите нет, но сейчас многие организации стремятся нанять внештатных сотрудников для ответа на телефонные звонки, которые готовы из дома консультировать их клиентов. Если у вас есть телефонная линия и подключение к интернету, то вы можете работать как мини-кол-центр.

Монетизируйте ваше хобби.

Всё что вам нравится делать может стать средством заработать деньги. Идеальноый вариант для начала своего бизнеса. 

20. Блогинг. Конечно, это займёт немало времени, чтобы привлечь аудиторию и найти способы монетизировать ваш блог, но если вы хотите поделиться вашей точкой зрения с миром, то это может быть вашим вариантом для работы из дома. Особенно выгодными кажутся специализированные блоги, в нишах с постоянным спросом. Платные услуги могут варьироваться, но в целом доход безграничен.

21. Написание электронных книг. Издательство книг в классическом понимании этого слова умирает, сменяют его электронные книги. Сегодня каждый может опубликовать электронную книгу, и иметь шанс сделать состояние на этом. Самый известный пример из последних бестселлеров – это трилогия «50 оттенков серого». Сегодня многие авторы оценили преимущества электронной публикацией. Если вам нравится писать и есть желание продвигать самого себя (наличие блога реально поможет в этом деле), написание электронной книги отличный вариант заработать деньги удаленно.

22. Изготовление мебели. Всем нравится качественная мебель ручной работы, и многие готовы платить за такие изделия кругленькие суммы. Если изготовление мебели ваше хобби, почему бы вам не продавать свои творения? Существует много интернет ресурсов по продаже изделий ручной работы, которые позволят вам быстро и просто организовать свой собственный магазин.

23. Шитьё. Если вы шьёте праздничные костюмчики для детей или одеяла, то вы можете продавать свою работу через интернет, в местных магазинчиках или дать объявление о ремонте одежды. Всё это вы могли бы делать на дому, вам нужна только швейная машинка.

24. Личный органайзер. Если вы тот, кто раскладывает вещи в шкафу по полочкам ради удовольствия, то ваши услуги могут быть востребованы вечно занятыми и спешащими людьми. Вы можете не просто помочь навести им порядок дома, а оптимизировать пространство в их шкафах.

25. Хоумстэйджинг. Таким иностранным термином называется деятельность по расстановке мебели и декорированию дома так, чтобы он стал привлекательным, например, для потенциальных покупателей. Если вам нравится переставлять мебель и делать дом красивым, то эта идея для вашего бизнеса.

26. Выращивание трав. Садоводство — довольно расслабляющее занятие и потенциально может быть прибыльным. Сейчас в городах растёт спрос как на альтернативные методы лечения, так и на экологически чистые продукты.

27. Ремонт бытовой техники и электроники. Если вы из тех, кто может разобрать и собрать компьютер самостоятельно, починить телефон или сделать другую подобную работу, то превращение вашего дома в ремонтную мастерскую является естественным решением. Ремонт планшетов и других электронных приборов может помочь вам заработать дома.

28. Выпечка. Если красиво оформленные торты и печенье, домашний хлеб и хитрые пирожные вдохновляют вас, то вам стоит попробовать себя на поприще пекаря.

29. Персональный шеф-повар. Как личный шеф-повар вы могли бы готовить вкусные блюда для тех, кто не имеет времени делать это самостоятельно, но готов заплатить. Лучший способ сделать себе имя, как личный шеф-повар – это предлагать блюда, которые соответствуют строгим диетическим или антиаллергенным требованиям.

30. Тайный покупатель. Для многих людей получать деньги за шоппинг – это мечта. Однако решив стать тайным покупателем нужно остерегаться обмана. Никогда не соглашайтесь на работу, которая предполагает от вас авансовой оплаты. В остальном это неплохой способ подзаработать, занимаясь любимым шоппингом.

31. Охота за скидками. Если вы любите торговаться и знаете как заполучить купоны, специальные или нерекламные предложения, то вы могли бы научить других как сэкономить деньги и получить за это плату.

32. Персональный стилист. Если вы любите подбирать и покупать одежду, следите за модными тенденциями и вы знаете к какому типу фигуры какой крой лучше идет, то почему бы вам не превратить своё увлечение модой в бизнес, став личным стилистом. Вы будете получать удовольствие от того, что ваши клиенты выглядят отлично.

33. Общественное питание. Если вы любите готовить и готовы делать это много, то почему бы не начать ресторанный бизнес из дома? Ваш успех будет зависеть от того на сколько правильно вы сможете оценить стоимость вашего труда и материалов и объема проектов. Эта бизнес идея хороша тем, что она не ограничивает вас и ваш малый бизнес легко может дорасти до гигантских размеров.

34. Дизайн электронных приложений. Создание прибыльного приложения для смартфона необязательно должно основываться на гениальной или инновационной идее. Главное в этом деле – дружелюбный и интуитивно понятный пользовательский интерфейс. Создав несколько удачных приложений, вы сможете жить на пассивный доход от их использования.

35. Реставрация мебели. Быть может вашим хобби является реставрация мебели, которую вы находите на свалках и блошиных рынках? Тогда вы можете очень хорошо заработать на своих навыках по возрождению старой мебели. Сейчас многие хотят поставить у себя дома мебель в ретро-стиле.

36. Ландшафтный дизайн. Если вам доставляет особое удовольствие озеленение вашего двора или участка возле дома, то ландшафтный дизайн может стать вашим доходным и счастливым бизнесом. Вы, разумеется, можете получить высшее образование в этой сфере, но это необязательно, если у вас есть страсть и энергия, то вполне достаточно курсов, а потом практика и еще раз практика.

37. Гид / экскурсовод. Если вы любите свой город, изучили все его уголки и знаете историю — это ваш вариант. А когда вы сможете разработать тематические экскурсии или авторские туры – успех вам гарантирован!

Необходимые услуги.

Каждый человек время от времени нуждается в помощи. Приведу ниже несколько бизнес-идей, которые позволят вам и помочь другим людям и неплохо заработать на этом.

38. Домашний детский сад. Это особенно хорошая идея для родителей, которые хотят подзаработать, сидя дома со своим ребенком. Формально, для того, чтобы открыть домашний детский сад, а точнее центр по уходу за детьми, понадобится только разрешение на трудовую деятельность и заключение договоров c родителями.

39. Домашний детский сад в нерабочее время. Это идея похожа на предыдущую, только её особенность в том, что ваш садик будет работать вечером (вторые смены на работе), в выходные, а может даже с ночевкой. И за это вы можете брать бОльшую плату.

40. Помощь пожилым. Как правило, такая работа заключается в помощи пожилым людям в приготовлении пищи, покупках, выполнения домашних дел и незначительного ремонта.

41. Уход за газонами. Если вы живете в частном секторе, вблизи частного коттеджного поселка, то возможно его жителям на летний сезон нужен газонокосильщик, а зимой тот, кто разгребет снег. Немного, но заработать можно.

42. Выгул собак. Это работа для тех, кто любит собак. От вас потребуется приехать к клиенту домой к нужному времени, чтобы погулять с собакой. За время выгула поиграть с собакой, занять чем-то интересным для неё. Затем вернуть её домой, помыть лапки, покормить при необходимости.

43. Присмотр за домашними животными. Эта идея тоже для тех, кто любит домашних питомцев и не страдает аллергией на них. Здесь может быть два варианта работы. Если ваши жилищные условия позволяют, то вы можете взять питомцев к себе домой, кормить и выгуливать их. Если же нет, то вам придется найти клиентов, которые готовы, чтобы вы приходили несколько раз в день к ним домой, чтобы выгулять и покормить любимца.

44. Зоосалон. Не все владельцы домашних животных готовы сами купать, вычёсывать, стричь шерсть и когти своим любимцам. Если вы готовы немного переоборудовать вашу ванну и любите возиться с животными, то эта идей для вас.

45. Планирование поездок. Не каждый, кто собирается в отпуск хочет тратить время на планирование своей поездки, поиска более дешевых билетов и удобных стыковок рейса, но вот недорого и хорошо все хотят отдохнуть. Здесь может понадобиться помощь планировщика поездок. Планировщик может найти лучшие варианты перелета, проживания, аренды автомобиля, и туры в рамках вашего бюджета.

46. Планирование питания. Один из лучших способов сохранить кошелек и талию – это спланировать своё питание заранее. Но для некоторых этот вид планирования не по силам. Планировщик питания составляет список рецептов на неделю, список покупок или закупается продуктами для занятого клиента.

47. Написание резюме. Если у вас есть сноровка по приданию блеска резюме, то вы могли предложить свои услуги ищущим работу.

48. Организатор мероприятий. От свадеб до дней рождений, от корпоративов до конференций всё требует организации. И не все готовы и могут этим заняться, поэтому с радостью отдадут в ваши заботливые руки.

49. Чайлдпруфинг. Это английский термин, который означает создание безопасного пространства для маленьких детей. Все родители хотят, чтобы ребенок был в безопасности дома, но не все знают, как правильно организовать это. Начать бизнес как чайлдпруфинг не требует много затрат, но нужно будет ознакомиться со всеми возможностями по защите маленьких детей дома.

50. Оцифровка медиа-файлов. Много времени уходит на то, чтобы преобразовать старые видеокассеты в качественные цифровые файлы современных форматов и не все люди готовы самостоятельно в этом разбираться и тратить свое время. Если владеете хорошими техническими навыками, то эта та услуга, которую вы можете предложить за деньги.

51. Репетиторство. Конечно, хорошо бы иметь педагогическое образование, но необязательно. Всё, что вам действительно нужно – это отличные знания одного из школьных или университетских предметов. А может вы сможете просто помочь младшеклассникам с их домашним заданием.

52. Персональный тренер. Вы любите физические упражнения и вы хорошо знаете нюансы правильной организации спортивного питания и нагрузок? Поделитесь своими знаниями с начинающими заниматься фитнесом и заработайте на этом!

53. Нестандартная уборка. Хорошо оплачиваемая и востребованная услуга – это уборка квартиры для продажи после смерти её владельца. Такая уборка может предполагать просто вывоз мусора на свалку, а может разделение ценных вещей и хлама.

54. Оценка антиквариата. Если вы испытываете любовь к древностям, имеете соответствующее образование и доступ к обширным справочным материалам, то хорошая идея бизнеса для вас — это оценка антиквариата.

55. Преподавание музыки. Если вы умеете играть на фортепьяно, или гитаре, или скрипке, а может профессионально поёте, то вы можете давать другим уроки у себя дома и подзаработать таким способом.

56. Уборка жилых помещений. Эта идея требует минимальных вложений и знаний, простой способ начать свой бизнес. Доход здесь зависит только от вашего желания расширять свой бизнес.

Возможности, которых не существовало 20 лет назад.

В последнее время технологии развиваются особенно быстро, вместе с ними и появляются новые возможности для ведения бизнеса. Здесь приведу несколько примеров бизнеса на дому, о которых наши родители даже и не мечтали:

57. Онлайн магазин. Раньше считалось, что если вы хотите что-то продавать, то вам нужна витрина и у вам придется нести все расходы, связанные с площадью магазина. Сегодня вы можете продать всё что угодно кому угодно в любой точке мира. Вы можете продать, как и органический мёд с собственной пасеки, так и одеяло вышитые вручную, в Интернете вы найдете клиента на любой товар.

58. Продажи через EBay и другие онлайн аукционы. Другой вариант онлайн продаж – это стать посредником на EBay. Миллионы продавцов продают, выставляют свои товары на интернет-аукционах. Если вы сможете найти источник недорогих товаров, то добро пожаловать в этот бизнес.

59. Маленькие поручения на каждый день. Сейчас много сайтов, где люди пишут поручения, за которые готовы заплатить деньги. Это может быть доставка, помощь по дому, телефонные звонки, помощь разобраться в регистрации каких-нибудь документов и т. д. и т.п.

60. Заработок в социальных сетях. Некоторые пользователи социальных сетей могут использовать большое число своих подписчиков для заработка на рекламе различных товаров и услуг. Если вы являетесь экспертом в области социальных медиа, вы можете использовать свои навыки, чтобы на этом заработать. Многие бизнесы хотят расширить аудиторию своих клиентов с помощью ваших подписчиков, и готовы платить вам за это.

Подведём итоги.

Вам необязательно «работать на дядю». Вариантов и идей домашнего бизнеса множество, и вам просто надо найти свой способ, чтобы работать и зарабатывать из дома. Попробуйте, и у вас наверняка получится.  

Максим Лукьяненко
Персональный независимый финансовый советник.

умирающий общественный транспорт и дороги в бедность – Газета.uz

Говоря об экологии, деревьях, городских парках, чистом воздухе, я подчёркиваю их важность для здоровья и благополучия людей и городов. Я также подчёркиваю, как уменьшение количества этих общественных благ делает города небезопасными и непригодными для жизни.

Есть ещё один фактор, который также снижает качество жизни в городах, делая проживание в них опасным для жизни, создавая неравные возможности, отдавая предпочтение определённым группам людей над всем обществом.

Этот фактор — автомобилизация нашей жизни. В Узбекистане при принятии решений предпочтение отдаётся автомобилям: внутри городов расширяются и строятся широкие автострады и мосты, разрушаются важнейшие системы общественного транспорта, у детей отнимаются детские площадки, общественные парки и зелёные зоны уничтожаются для строительства парковок.

Всё это делает людей зависимыми от автомобилей, при этом расходы на вождение и парковку «субсидируются» теми, кто не владеет автомобилем, но сталкивается с негативными последствиями вождения и владения автомобилем — плохим качеством воздуха, меньшим количеством мест для прогулок и отдыха. Вдыхание загрязнённого воздуха и пользование не отвечающей требованиям безопасности дорожной инфраструктурой ведут к ухудшению здоровья и сокращению продолжительности жизни.

Политика автомобилизации делает людей беднее, создавая неравные возможности. Узбекистан должен извлечь уроки из убедительных исторических и научных доказательств, не допустить повторения тех же проблем, через которые пришлось пройти большинству стран, и скорректировать политику урбанизации, чтобы сделать наши города лучше и безопаснее для людей.

Почти все новые широкие «трассы», которые строятся в городах нашей страны в настоящее время, проектируются якобы с целью уменьшения загруженности за счёт увеличения пропускной способности. Используя этот аргумент, мы строим эстакады и расширяем существующие улицы дополнительными полосами.

Однако даже если эти меры принимаются с добрыми намерениями, полувековые исторические свидетельства и результаты научных исследований показывают обратное — расширение улиц, наоборот, ведёт к увеличению их загруженности и делает наши города более зависимыми от автомобилей.

Проблема не в машинах или в водителях, а в том, что мы используем автомобили слишком часто и опасным образом. И это происходит не потому, что люди не умеют водить, слишком безответственны или, как у нас принято говорить, виновата низкая культура участников дорожного движения. Проблема на самом деле заключается в том, что мы создали стимулы и инфраструктуру, которые побуждают или даже заставляют нас предпочитать автомобили и быть безответственными.

Когда мы субсидируем широкие дороги и мосты, чтобы социализировать издержки, связанные с загрязнением окружающей среды, авариями, бесплатной парковкой, и когда мы требуем, чтобы наши города, районы и махалли строились таким образом, чтобы жить без машины было невозможно, мы посылаем людям убедительные сигналы покупать, владеть автомобилями и много ездить.

1. Почему дополнительные полосы и мосты только усугубляют проблему?

Количество автомобилей, принадлежащих физическим лицам, в Узбекистане на начало 2021 года составляло 3 миллиона. Это на 40% больше, чем в 2015 году.

Чем больше автомобилей на дорогах, тем больше это приводит к пробкам. К сожалению, на протяжении многих лет в качестве решения проблемы растущего числа автомобилей на улицах и пробок, ставших повседневной рутиной, городские и правительственные власти видят строительство ещё большего количества дорог и увеличение их пропускной способности по автомобилям.

Это интуитивно понятно — по идее добавление новых полос к существующим или строительство новых автострад и мостов должно увеличить пропускную способность дорожной сети. Именно так и представляют публике каждое расширение дороги и строительство мостов, объясняя, почему было потрачено так много бюджетных денег: это повысит пропускную способность, уменьшит заторы на дорогах и сократит транзитное время.

Но в этой идее есть фундаментальная проблема. Строительство большего количества дорог, мостов и добавление полос не избавляет от пробок, а только усугубляет их.

Проблема, которую понимали эксперты ещё в 1930-х годах, заключается в том, что как только вы строите автостраду или добавляете полосы, появляется больше автомобилей, которые заполняют доступное пространство.

Экономисты называют это явление индуцированным, или спровоцированным, спросом: когда вы предоставляете чего-то больше или предоставляете это по более низкой цене, люди с большей вероятностью воспользуются этим. Вместо того, чтобы думать о трафике как о жидкости, которая требует определённого объёма пространства для прохождения с заданной скоростью, индуцированный спрос демонстрирует, что трафик больше похож на газ, расширяющийся, чтобы заполнить всё пространство, которое ему предоставлено.

Почему трафик увеличивается, когда для расширения пропускной способности добавляются новые полосы движения или строятся новые дороги?

Исследователи-экономисты приписывают примерно половину эффекта решению людей управлять автомобилем. Они рассмотрели общую пропускную способность автомагистралей в каждом мегаполисе США и сравнили её с общим количеством миль, пройденных транспортными средствами.

Они обнаружили однозначную корреляцию: чем больше пропускная способность улиц в городе, тем больше миль проезжают по ним автомобили. Например, 10-процентное увеличение пропускной способности дороги означало в среднем 10-процентное увеличение пробега транспортных средств.

Это относится не только к США: многочисленные исследования в других странах дали тот же результат. Например, исследователи из Университета Барселоны использовали данные за два десятилетия по сотням европейских городов, чтобы воспроизвести ту же методологию. Они обнаружили очень похожие результаты, подтверждающие фундаментальный закон дорожных заторов.

Эластичность передвижения по отношению к пропускной способности по существу унитарна: увеличение пропускной способности на 1% приводит к увеличению проезда транспорта на 1%.

В качестве иллюстрации рассмотрим ситуацию: есть магазин, где вы знаете, что можете сэкономить 100 тысяч сумов на покупках, но он находится в 7 километрах от вас. Если вы предполагаете, что трафик будет ужасным и дорога займёт 30 минут, вы просто купите товар в ближайшем магазине. Однако если к улице будет добавлена новая полоса, которая ускорит ваше путешествие туда, вы решите, что стоит ехать в тот магазин, чтобы сэкономить 100 тысяч.

Первоначально более быстрое время в пути (или восприятие меньшего времени в пути) способствует изменению поведения водителей. Поездки, которые можно было совершить на велосипеде, общественном транспорте или пешком, теперь могут стать менее привлекательными, тогда как привлекательность поездки на машине возрастёт. Внезапно может показаться, что поездки в более отдалённые районы и возможности для бизнеса этого стоят. В совокупности эти варианты приведут к увеличению количества автомобилей на недавно расширенной улице, увеличивая пробег транспортных средств и выбросы парниковых газов (90% выбросов в атмосферу в Ташкенте приходится на автотранспорт!).

Давайте посмотрим на график модели, показывающий, как работает индуцированный спрос. Как правило, объём трафика выравнивается и со временем достигает равновесия, но при добавлении новой ёмкости объём увеличивается, чтобы заполнить её, прежде чем достичь нового равновесия.

Решение №1: Прекращение практики строительства широких улиц с 6−8−10 полосами движения и мостов внутри городов

Что же делать вместо того, чтобы строить более широкие улицы для увеличения пропускной способности? Возможно, большинству людей (особенно водителям) это кажется нелогичным, но один из лучших способов уменьшить проблемы с заторами и сделать города лучше для всех — это уменьшить пропускную способность улиц, удалив полосы и сузив слишком широкие полосы, убрать целые улицы и эстакады внутри городов, закрыть центры городов для автомобилей — то есть снизить стимулы к вождению и сделать города более удобными для пешеходов.

Городские магистрали разделяют общины, а также усиливают загрязнение воздуха и шум в городе. Они поощряют использование автомобилей, которое приводит к проблемам с дорожным движением, гибели и травмированию людей.

В большинстве городов мира наблюдается тенденция сноса городских эстакад и замены их бульварами, улицами и новыми пешеходными районами. Хотя это может показаться нелёгким и дорогостоящим делом, снос магистралей в городах снижает загрязнение воздуха, позволяя создавать парки и общественные места, объединяющие людей.

Чхонгечхон, Сеул

Один из самых радикальных проектов по удалению эстакад из города не только полностью преобразил центральный район, но и вернул водный путь. В 2003 году мэр Сеула предложил убрать эстакаду, построенную в 1976 году, и превратить это место в зелёную зону, что также потребовало возвращения водного потока, который когда-то там протекал.

Источник.

Центральная артерия, Бостон

Проект Центральной артерии/туннеля сократил движение автомобилей и улучшил мобильность в одном из старейших и наиболее густонаселённых крупных городов США. Проект заменил разрушающуюся шестиполосную надземную Центральную артерию Бостона (I-93). Это произошло благодаря современному подземному шоссе и двум новым мостам через реку Чарльз. В рамках проекта было создано более 300 акров открытой земли, при этом центр Бостона был соединён с набережной.

Источник.

Источник.

В Сан-Франциско убрали участок шоссе, названный Центральной автострадой, по которому в 1989 году проезжало почти 100 тысяч автомобилей в день. На этом месте сейчас проезжает только около 45 тысяч машин в день — без пробок!

В Ташкенте продолжают строить городские магистрали, которые разрезают городскую ткань, загрязняют воздух и усугубляют заторы — и всё это субсидируется в том числе теми, кто не водит автомобиль.

Автобан за окнами школы

Недавно открылась новая дорога, напоминающая гоночную трассу или автобан, которая должна поглотить часть трафика для разгрузки улицы Янги Сергели. Эта дорога соединяет Яккасарайский и Сергелийский районы.

Источник.

Хочу обратить ваше внимание на то, что проект разделил 317-ю школу (нижнее здание с красной крышей на фото) и бассейн (здание в центре), отрезав школьникам путь к бассейну. Но самое плохое в том, что прямо за окнами школы теперь шумная многоуровневая эстакада и загрязнённый воздух.

Источник.

Похожий случай произошёл в Портленде, штат Орегон, США. Сразу за средней школой Табмана есть широкая автомагистраль. Школьный округ потратил 12 млн долларов на охрану окружающей среды в школе, в основном на специальное оборудование для фильтрации воздуха, чтобы сделать воздух в классах безопасным. Совершенно несправедливо, что учащиеся (и их родители) должны нести двойной ущерб: (1) дышать загрязнённым воздухом из-за автострады прямо за их окнами и (2) тратить и без того ограниченные образовательные средства на оплату воздушных фильтров вместо других необходимых расходов на образование — в то время как имеющие высокий доход автомобилисты, проезжающие по этой дороге, не оплачивают эти расходы.

На фото ниже юная школьница с рюкзаком идёт в школу или из школы по ещё не открытому участку новой дороги в Ташкенте. Снимок отображает сложность и опасность для здоровья жизни пешеходов, но этими соображениями так часто пренебрегают при строительстве дорог.

Источник.

Многополосный автобан, разделивший махалли и дома

Улица Нурафшон разделила махалли в старой части Ташкента, и теперь прямо у ворот многих домов проносятся машины.

Снимки 28 марта 2014 года, 7 июля 2014 года и 10 октября 2020 года.

«Газета.uz» писала, как каждый раз до открытия новых улиц они — идеально гладкие, широкие и хорошо освещённые — превращаются в прогулочные зоны для жителей близлежащих кварталов. Это подчёркивает проблемы нехватки удобных и безопасных общественных пространств в шаговой доступности от мест проживания людей. Однако при строительстве новых улиц часто забывают проложить даже нормальный тротуар.

Улица Нурафшан до открытия в 2016 году.

Решение №2: внедрить переменную плату за проезд (congestion pricing)

То, как мы используем дороги и финансируем их, похоже на советский способ раздачи хлеба. При коммунистическом режиме товары давались всем одинаково, а цену на каждый товар устанавливало центральное правительство. Поскольку эта цена часто была намного меньше той, которую люди готовы были заплатить за этот товар, и при этом товар был дефицитным, люди бросались покупать его, выстраиваясь в очереди на улицах. Советский подход к рынкам устанавливал цены на некоторую контролируемую цену, а затем допускал дефицит. При этой системе миллионы потраченных впустую часов терялись в очередях, и товары уходили к потребителям, у которых было время стоять в очереди.

Если назначить цену за перегруженность дорог (которая отражает реальную цену дороги в конкретное время дня и экстерналий, связанных с вождением автомобиля: загрязнение окружающей среды, вырубка деревьев и др. ) и попросить участников движения заплатить хотя бы небольшую часть суммы обеспечения этой дорогостоящей пропускной способности в час пик, многие, «голосуя своими шинами», скажут, что они не настолько ценят проезжую часть, чтобы платить даже крошечную сумму. Некоторые не согласятся с ценой и скажут себе: «Мне действительно не нужно ехать прямо сейчас, я поеду позже или сяду на автобус».

Переменная плата за проезд — это способ использовать систему ценообразования и рыночные механизмы для сокращения потерь, связанных с заторами. При ценообразовании в условиях пробки некоторые поездки на автомобиле в час пик переносятся на другие виды транспорта или на непиковые периоды.

Убирая часть (даже всего 5%) транспортных средств с перегруженной дороги, ценообразование позволяет системе работать намного эффективнее, что даёт перемещаться по тому же физическому пространству большему количеству автомобилей.

Подобные переменные сборы успешно используются в других отраслях, например, при оплате авиабилетов, тарифах на сотовую связь и электричество. Экономисты сходятся во мнении, что ценообразование в условиях дорожных пробок представляет собой единственный наиболее жизнеспособный и устойчивый подход к снижению загруженности дорог.

Самое главное — даже небольшое сокращение использования или владения автомобилем принесёт большие выгоды. Загруженность улиц подвержена нелинейным эффектам: небольшое сокращение объёмов трафика приводит к значительному сокращению загруженности.

Компания по мониторингу путешествий Inrix сообщила, что в 2008 году сокращение пробега транспортных средств на 3% привело к снижению загруженности дорог на 30%. С сокращением вождения автомобилей снизились выбросы углерода и других загрязняющих веществ, а также количество аварий и смертей в результате дорожно-транспортных происшествий.

Congestion pricing успешно опробовано во многих городах мира и становится всё более популярным. В 2003 году Лондон начал взимать с водителей плату за проезд по узким улочкам в центре города. За прошедшие с тех пор годы исследования подтвердили уменьшение загруженности улиц, улучшение автобусного обслуживания, снижение количества аварий и повышение общего качества жизни.

Некоторые критики ценообразования в пробках утверждают, что они несправедливы по отношению к людям с низким доходом, но в Лондоне наибольшую выгоду получили путешественники с низким доходом — количество пассажиров автобусов в утренние часы увеличилось на 38%.

Экономист Лондонской школы экономики Джонатан Лип даже назвал введение платы за въезд в Лондон в очень важных отношениях триумфом экономики. Это отражает громкое общественное и политическое признание заторов на дорогах как искажающего внешнего эффекта и дорожного ценообразования — как подходящего способа борьбы с ними.

Но в этом решении есть одно огромное «но»: мнение избирателей. Никто не хочет платить за то, что раньше было бесплатным, даже если это было бы в их интересах. Несмотря на то, что водители и автовладельцы в Узбекистане составляют меньшинство, их голоса и желание слышны громче, чем мнение большинства населения — не автовладельцев и не водителей.

И, что наиболее важно, все лица, принимающие решения в Узбекистане, либо являются владельцами автомобилей, либо пользуются преимуществами наличия нескольких водителей. Естественно, когда они принимают решения, они ошибочно полагают, что всё население является владельцами автомобилей. Во-вторых, они должны прислушиваться к тем, у кого более «сильный» голос — автовладельцам и водителям.

2. «Бесплатная парковка» на самом деле не бесплатная. Почему она вредна для всех и убивает наши города?

Среди владельцев автомобилей или лиц, принимающих решения по автомобилизации, есть убеждение, что парковка нужна всем. Но есть большая часть населения, которая не нуждается в парковке — это дети, которые не водят, пожилые люди или люди, которые не могут позволить себе машину.

Триумф асфальтового социализма отражается в предоставлении дефицитного и ценного товара — бесплатных или недорогих парковок на общественных улицах — в неограниченном количестве. А затраты на обеспечение такого дефицитного ресурса покрывает всё население, большинство из которого не владеет автомобилем или не водит машину.

Автомобиль находится в движении в среднем 5% времени и припаркован 95% времени! Выгоды от бесплатного хранения автомобилей на городских улицах достаются тем, кто достаточно богат, чтобы владеть автомобилями.

Количество легковых автомобилей, принадлежащих физлицам, в Ташкенте составляет около 470 тысяч. Принимая во внимание, что некоторые люди регистрируют несколько автомобилей на своё имя, вполне вероятно, что истинное количество владельцев автомобилей составляет около 10% населения города. Другими словами, автовладельцы и водители составляют абсолютное меньшинство населения столицы.

Те, кто не может позволить себе машину, не получают какую-либо выгоду, на деле они получают вред — машины, припаркованные на тротуарах и пешеходных переходах, возле ворот школ, во дворах, затрудняют передвижение и создают опасность, особенно для маленьких детей. При этом людям приходится тратить деньги, чтобы использовать единственную возможную альтернативу — общественный транспорт.

Несоответствие между тем, во сколько владельцам авто обходится парковка на общественной улице (в наших городах это в основном бесплатно), и тем, сколько нужно платить за пользование общественным транспортом, красноречиво говорит о привилегиях и неравенстве в доступе к транспорту.

Имея автомобиль, вы имеете и преимущество воспользоваться бесплатной или недорогой парковкой на улице. Это автоматически означает, что небогатые слои населения не получают никакой выгоды. И поскольку владение автомобилем тесно связано с доходом, больше преимуществ получают домохозяйства с высоким доходом.

С экономической точки зрения существуют общественные и частные товары. Хранение автомобилей на улице как раз-таки имеет все аспекты личного товара: с экономической точки зрения оно является конкурентным и исключительным. Когда вы паркуете машину на улице, во дворе, вы лишаете других возможности использовать это пространство. «Другие» в данном случае могут включать не только владельцев автомобилей, которые хотели бы там припарковаться, но и других участников дорожного движения, которые могли бы там гулять или кататься на велосипеде.

Решение №3: Парковка в центре города не должна быть бесплатной. Стоимость уличной парковки должна определяться в соответствии с рыночной стоимостью, исходя из желательности места, времени суток и количества свободных мест.

Например, парковка в 8:00 по будням должна быть дороже, чем в 20:00, а по воскресеньям — бесплатной.

С экономической точки зрения было бы гораздо разумнее сделать так, чтобы парковка на улице (особенно в центре города) отражала её реальную стоимость, которая не является нулевой.

Результаты исследований ещё более убедительны. Профессор Университета Северного Иллинойса Крис Гудман недавно собрал данные по 30 крупнейшим городам США о ценах, которые города взимают за разрешение на парковку на улице, и сравнил их со стоимостью проездного абонемента. Во всех городах цена ежемесячного проездного абонемента в общественном транспорте превышает стоимость парковки в 10−20 и более раз. Для среднего города ежемесячная стоимость пропуска на парковку составляла 2,25 доллара по сравнению с 77 долларами за ежемесячный проездной в общественном транспорте. Другими словами, ездить на общественном транспорте в 31 раз дороже, чем припарковать машину!

Профессор-исследователь кафедры городского планирования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Дональд Шуп в 2005 году написал книгу «The High Cost of Free Parking» («Высокая стоимость бесплатной парковки»), новаторскую работу по этой теме, в которой он приводит неоспоримые аргументы в пользу того, что бесплатная парковка одновременно стимулирует и субсидирует поездки на автомобиле, и это создает нездоровые, более дорогие и менее приятные города для всех.

Пример субсидии на парковку: люди, у которых нет машины, платят за купленные в магазине продукты больше, чтобы люди с автомобилями могли бесплатно водить машину и парковаться около того же магазина. Поскольку стоимость парковки в супермаркете включена в стоимость продуктов, люди, приходящие в магазин без машины, субсидируют продукты, приобретённые более богатыми покупателями.

Правила, требующие от застройщиков вносить эти затраты в сметы торговых центров, офисов или многоквартирных домов — независимо от того, собираются люди туда ездить или нет — являются вопросом неравенства. Правила вынуждают людей, которые не водят автомобили, субсидировать тех, кто водит. Правила предполагают, что все водят машину, тогда как многие на самом деле не делают этого.

Решение №4: Не должно быть правила, обязывающего предоставлять парковочные места возле таких мест, как торговые центры и жилые комплексы.

Худшее, что могут сделать наши города для людей с низкими доходами, — это создать город, в котором вам понадобится машина. Парковка забирает у города ценные места, которые можно было бы использовать для парков, мест общего пользования, где люди отдыхают, для велосипедных дорожек. Вместо этого, даже если вы недостаточно богаты, чтобы иметь машину, вам придётся платить за всю бесплатную парковку, которой вы не пользуетесь.

Прямая оплата водителей за вождение и парковку намного правильнее, чем принуждение всех платить за это косвенно. Водители хотят больше дорог, только когда им фактически не нужно за них платить.

3. Главная причина по которой некоторые люди водят машину, — это то, что общество это субсидирует, оплачивая стоимость их поездок.

Самая большая проблема с транспортом заключается в том, что мы неправильно оцениваем использование дорог и не информируем всех участников дорожного движения об издержках, которые водители накладывают на общество и всех остальных, кто едет по данной дороге.

По сути, мы наблюдаем ежедневные городские пробки по простой причине: когда мы не назначаем адекватную цену за что-то ценное, люди начинают требовать большего, выстраиваясь в очереди. Многие ездят по улицам в час пик главным образом потому, что мы им за это платим. Каким образом?

Любые дороги и эстакады являются «бесплатными» только в том смысле, что независимо от того, когда вы едете, вы платите одну и ту же предельную цену: ничего. Конечно, все мы платим за дороги, покупая бензин и тем самым выплачивая налог на бензин, а также уплачивая сборы за регистрацию транспортных средств. Но дело в том, что водители также должны платить правильную цену за дорогу, по которой они ездят, когда эта дорога очень ценна и является дефицитным товаром, — в часы пик.

Например, едете ли вы по дороге в 2 часа ночи, когда на дороге практически нет других машин, или используете её в 8 часов утра, когда она забита, сегодня это не повлечет для вас прямых затрат. А поскольку пропускной способности в часы пик не хватает, строительство «бесплатных» дорог является огромной субсидией со стороны населения для относительно небольшого числа из нас, кто пользуется дорогами в часы пик.

Решение №5: Прекратить субсидировать расходы на вождение и парковку

Стоимость строительства шестиполосной дороги и трёх путепроводов, которые соединят Яккасарайский и Сергелийский районы Ташкента составила 518,3 млрд сумов, или около 49 млн долл. США. Если учесть, что общая протяжённость моста составляет 6,6 км, то стоимость 1 километра обходится бюджету, то есть, налогоплательщикам, примерно в 7,4 млн долл. Другими словами, независимо от того, владеете вы автомобилем или водите его по этой дороге или не водите вовсе, вы субсидируете расходы на это.

4. Преднамеренное ослабление общественного транспорта увеличивает неравенство возможностей и делает людей беднее.

Все вышеперечисленные решения, такие как прекращение строительства городских автомагистралей и мостов (даже снос некоторых из них!), сужение дорожных полос, введение тарифов на пробки в часы пик, платная парковка, должны происходить одновременно с радикальным улучшением общественного транспорта.

Стимулы к деавтомобилизации наших улиц не сработают, пока мы продолжаем убивать наш общественный транспорт. Да, к сожалению, последнее десятилетие мы целенаправленно убиваем наш общественный транспорт, от чего страдает большая часть населения.

2 мая 2016 года ушла в историю старейшая и крупнейшая система легкорельсового транспорта в Центральной Азии — ташкентский трамвай. Власти объяснили это постоянным ростом количества автотранспорта и неэффективной работой трамвайных маршрутов. Просто сложно представить, чтобы власти решили снести целую линию общественного транспорта со 115-летней историей только потому, что они хотели построить более широкие дороги для большего количества автомобилей!

В то время как города в других странах пытаются построить легкорельсовый транспорт (LRT) и вернуть трамвай в города, избавление от самого экологически чистого и экономичного вида транспорта в Ташкенте, вероятно, войдёт в книгу нашей истории как одна из самых больших ошибок.

Давайте просто вспомним, что происходит в местах, где убрали трамвай.

Трамвай по маршруту №13 спускается под мост у старого ТашМИ, август 2011 года.

В 2021 году на этом участке каждый день 8-балльные пробки. Источник.

Трамвай по маршруту №13 подъезжает к путепроводу у старого ТашМИ 6 ноября 2014 года.

Сейчас здесь нет тротуаров, по четыре полосы в каждую сторону и ежедневные пробки, в которых стоят автобусы, машины скорой помощи и ДПС.

Трамвай по маршруту №8 на фоне офиса Ucell на ул. Шахрисабз в 2009 году. Участок дороги на фото 2021 года. Источник.

Помимо трамвая, в Ташкенте был убит ещё один экологический вид транспорта с 63-летней историей — троллейбус. Озвученная причина — их было невыгодно содержать.

Общественный транспорт — это больше, чем просто средство передвижения. Это средство достижения возможностей, справедливости и повышения качества жизни.

Чтобы люди имели доступ к экономическим возможностям в наших городах и потенциал для восходящей социально-экономической мобильности, им крайне важно иметь возможность передвигаться. Узбекистанцы, которые не могут позволить себе машину, не должны быть наказаны за невозможность передвигаться на собственном автомобиле. Вместо этого им должна быть предоставлена возможность передвигаться при помощи географически обширного и доступного общественного транспорта.

Исследования показали, что географическая мобильность напрямую связана с экономической мобильностью, которая, в свою очередь, коррелирует с экономическим успехом человека. Доступ практически ко всему, что связано с экономическим прогрессом — работе, качественной еде и товарам (по разумным ценам), услугам здравоохранения и образования — зависит от способности эффективно передвигаться по доступной цене.

Учёные из Гарвардской медицинской школы и Университета Миннесоты недавно сообщили, что улучшение общественного транспорта (открытие новой трамвайной линии) может положительно влиять на доступ к здравоохранению — особенно для лиц с низкими доходами. Это новые важные доказательства значения качественного общественного транспорта для обеспечения равного доступа к медицинской помощи.

Согласно исследованию восходящей мобильности (upward mobility) профессора Ража Четти и его коллег в Гарварде, время в пути между школой, работой и домом стало самым сильным фактором, повышающим шансы избежать бедности. Чем дольше в среднем ездят на работу в данном районе города, тем меньше шансов для семей с низким доходом продвинуться вверх по лестнице дохода.

Инвестиции в общественный транспорт приносят экономическую выгоду: каждый доллар, вложенный в общественный транспорт, приносит 4−5 долларов экономической прибыли.

У большинства людей в Узбекистане просто нет другого выбора: как минимум 90% населения не имеют машины и вынуждены пользоваться общественным транспортом. Таким образом, общественный транспорт обеспечивает базовую услугу мобильности для большинства населения страны, но почему мы им так пренебрегаем?

Ответ мы уже приводили выше: лица, принимающие решения, являются владельцами автомобилей или пользуются услугами водителей. Они не пользуются общественным транспортом. Следовательно, все их решения основаны на предположении: «Должно быть комфортно владеть, водить и парковать автомобиль в городах».

Решение №6: Кардинально улучшить общественный транспорт, вернуть на улицы экологически чистые виды транспорта. Общественный транспорт не является обузой для бюджета, общественный транспорт — единственный способ передвижения для абсолютного большинства населения Узбекистана.

Улучшение общественного транспорта не должно ограничиваться строительством всё большего числа линий метро. На самом деле метро — не самый эффективный и экономичный вид транспорта, и строительство этого транспорта по технологиям прошлого века обходится по ценам XXI века. Особенно в нашем случае, когда при строительстве и без того дорогостоящего проекта это требует дополнительных трат денег и новой вырубки городских деревьев.

Данные разных стран показали, что стоимость строительства и содержания трамвая намного дешевле метро — в 9 или даже 12 раз. В 2019 году Управление транспорта при хокимияте Ташкента (ныне перешло в ведомство Министерства транспорта) сообщало, что «возвращать трамвай нецелесообразно дорого». Получается, дешевле строить линии метро, чем возвращать трамваи? Что интересно, некоторые из новых линий метро планируется строить в тех же местах, где раньше были трамвайные линии (например, до ТТЗ).

5. Некоторые аргументы, которые автовладельцы и водители могут выдвигать против научно доказанных и уже реализованных в мире мер.

Аргумент 1: «Прежде чем вносить какие-либо изменения в инфраструктуру и системы стимулирования, которые сделают общество менее зависимым от автомобилей, в первую очередь мы должны улучшить культуру вождения».

«Давайте сначала повысим культуру вождения водителей» — это звучит как ленивый и неаргументированный ответ, точно так же, как некоторые винят менталитет в экономической отсталости и неправильном принятии решений во многих отраслях.

В основе экономики лежит идея о том, что стимулы имеют значение. Это мощное устройство, потому что оно применимо практически ко всему, что делают люди.

Следовательно, изменения в стимулах — денежных и неденежных — могут повлиять на поведение человека предсказуемым образом. При наличии правильных стимулов такие характеристики водителя, как навыки вождения, «культура» и опыт станут второстепенным вопросом. Наиболее важно то, что экономическая концепция «стимулы имеют значение» объясняет, почему плохое поведение происходит тогда, когда выгода от такого поведения высока и когда шансы быть пойманным и наказанным низки.

Например, водитель превышает скорость и сбивает пешехода не потому, что он или она не умеет водить или неосторожен, а потому, что водителю была предоставлена широкая 10-полосная трасса с ограничением скорости 70 км/ч, и на этой трассе нарисован нерегулируемый пешеходный переход.

Аргумент 2: «Если произойдёт какое-либо из перечисленных изменений (закрытые центры городов для автомобилей, платная парковка, более узкие дороги), то жизнь водителей станет тяжелее и дороже».

Именно это и должно произойти: водители должны начать оплачивать прямую стоимость своих действий и своих привилегий как владельцев автомобилей, а также дополнительно покрывать негативные внешние воздействия (например, выбросы загрязняющих веществ), которые их вождение навязывает обществу.

Мы должны отказаться от того, что по сути является субсидией на дорогостоящее и опасное поведение в финансовом и социальном плане. Вождение — это выбор, и при условии, что водители оплачивают все расходы, связанные с этим выбором (масло, техническое обслуживание, страхование, покупка дорогих номеров на аукционах), нет причин возражать против идеи, что водители должны оплачивать другие расходы, связанные непосредственно с их выбором — использование дорог и парковок на городских улицах.

Аргумент 3: «Мои расходы как водителя итак всё выше и выше из-за роста цен на бензин. Как мне выжить, если я начну ещё платить и за парковку и дороги, по которым я езжу в часы пик?»

Спросите, как выживают люди, не владеющие автомобилем, например, дети до 18 лет, пенсионеры, люди с ограниченными возможностями передвижения и все, кто не может управлять автомобилем, — все эти люди вынуждены пользоваться общественным транспортом.

Как они выживают с умирающим общественным транспортом и передвигаются из пункта А в пункт Б без машины? Как мы помним, владение автомобилем — это привилегия, которая есть только у абсолютного меньшинства населения Узбекистана.

Аргумент 4: «Мы не Европа и не США, прогрессивные решения в Узбекистане не работают, потому что у нас другой менталитет и узбекская модель».

Это правда, что мы отстаём от отдельных стран в вопросах инфраструктуры и дорожной безопасности на многие десятилетия, если не столетия. Но это даёт нам одну возможность — увидеть, какие ошибки сделали другие, узнать о доказанных последствиях тех ошибок и не повторять их. Но вместо этого похоже, что мы предпочитаем повторить их на своём опыте.

Аргумент 5: «Деньги, которые будут собраны за счёт платной парковки, — это всего лишь ещё одно средство сбора денег у людей. И они будут потрачены на частную выгоду чиновников».

К сожалению, это опасение справедливо. В стране, где мы взимаем с потребителей плату за активацию недавно купленных ими на свои же деньги телефонов, должно быть, трудно начать взимать с людей плату за что-то ещё.

Именно поэтому должно быть предельно ясно и прозрачно, что деньги, вырученные от парковки на определённых улицах, пойдут на благоустройство именно этого района и на благо людей, живущих на этих улицах. Например, бесплатный Wi-Fi, рабочее освещение, чистая территория и т. д. А деньги, полученные от платы за проезд, следует использовать на содержание этих конкретных дорог — вместо того, чтобы взимать плату со всех налогоплательщиков. Другими словами, водители должны видеть, на что тратятся их деньги.

В заключение

Ни одна страна или город в мире не смогли решить проблему увеличения количества автомобилей за счёт увеличения пропускной способности дорог и парковочных мест. После ошибок прошлого века города становятся менее зависимыми от автомобилей и более справедливыми для всех слоёв населения.

Независимо от того, достаточно ли люди богаты, чтобы владеть автомобилями, или они никогда не смогут себе этого позволить, их возможности мобильности для получения образования, здравоохранения, работы и просто выживания в городах не должны ограничиваться.

Наши города в Узбекистане должны предоставлять равные возможности для жителей. Города являются драйверами экономического роста за счёт агломерации, что во многом связано со снижением транспортных расходов и облегчением мобильности населения. Эта мобильность обеспечивается не только автомобилями, но и общественным транспортом, пешеходной доступностью улиц, безопасными дорогами для пересечения и т. д.

Следовательно, решения относительно общественного транспорта, будь то расширение (метро) или удаление (трамвай), должны приниматься не только чиновниками в кабинетах, единственным средством передвижения которых являются автомобили, но в основном с учётом мнений и взглядов людей, пользующихся общественным транспортом, а также профессиональными и независимыми инженерами, урбанистами, архитекторами и урбан-экономистами.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Военная культура отправлена в обоз

Каким должен быть воин-профессионал современной армии? Ответ находим в международном Уэбстерском словаре, который дает такое толкование человеческих ценностей бойца: «профессиональный – значит вовлеченный в одну из ученых профессий или занятий», требующих высокого уровня обучения и навыков; нравственный – относящийся к принципам правильных и неправильных действий, хороших и плохих черт.

Говорится там и о культуре, манере поведения, бескомпромиссной приверженности моральному кодексу, художественным и другим ценностям (искренности, честности, откровенности, избежании обмана, наживы, искусственности и поверхностности), моральном долге и обязанности.

Белые пятна военной культуры

К этим качествам нужно добавить те, которые традиционно сложились в армии России. Сделать это можно только при добротном знании отечественной военной культуры. Примеров немало. Так, человек высочайшей культуры Михаил Илларионович Кутузов уже со второго года обучения преподавал вместе со своими учителями в инженерно-артиллерийской школе. Многие военачальники того времени отличались не только прекрасными инженерными знаниями, жесткой требовательностью, но и изысканными манерами. Невольно задаешься вопросом: а почему бы и сегодня наставникам не привлекать к преподаванию курсантов старших курсов военных училищ и слушателей академий? Способной молодежи хватает. Тем более что потребность в соприкосновении с прекрасным так же естественна для офицера, как и для любого человека.

“ Безнравственность, отсутствие морали, захлестнувшие страну, негативным образом сказываются на дисциплине силовых структур и очень осложнили защиту общества ”

Удивительно, но военная культура, после разгрома, учиненного ей в постоктябрьской России, была востребована в самое тяжелое время – в годы Великой Отечественной войны, когда, казалось бы, не до соблюдения этикета, военной субординации. Однако именно тогда в СССР была сделана первая и, к сожалению, последняя попытка прикоснуться к военной культуре России – в 1943 году издана «История русского военного искусства» под редакцией генерал-майора Николая Таленского. В предисловии к первому тому (второй уже не вышел – по-видимому, по политическим соображениям) было подчеркнуто, что «сборник ставит своей задачей показать формирование русской армии и передовой русской военной культуры». Примечательно в этой книге то, что тема военной культуры была затронута группой солидных ученых: Борисом Грековым, Виктором Шунковым, Николаем Коробковым и сегодня она представляет большую библиографическую редкость – тираж ее составил всего 18 экземпляров.

А вот труды современных российских авторов практически отсутствуют. Краткий исторический и источниковедческий обзор отечественного военно-исторического наследия показывает:

а) наличие большого белого пятна – никем фундаментально не исследовалась роль религии в воспитании воинства, хотя ее роль в формировании нравственного облика защитников Отечества не подлежит сомнению;

б) малоизученным представляется отношение общества к своим Вооруженным силам на разных этапах развития России. От чего зависит дух армии и, как следствие, успех ее действий в войне;

в) традиционно в России армия решает две задачи: защищает страну и воспитывает гражданина, воина;

г) колоссальный пласт исследований отечественной военной культуры остается в русском дальнем зарубежье, плоды которого еще не пущены в научный оборот у нас в стране.

Вопросы воинского воспитания сегодня следует рассматривать в комплексе – как в рамках общей культуры государства, так и вместе с историей Русской православной церкви, имеющей большой опыт в воспитании военной паствы. Этот опыт еще следует оценить по достоинству, чтобы эффективно использовать при строительстве Вооруженных сил. И не только потому, что в окопах перед атакой атеистов нет. Современный российский офицер невольно задается вопросом: а как до революции обходились в армии без воспитательных органов? К полку был приписан один священник, при котором находился служка из строевых солдат. Но дисциплина в армии оставалась на вполне удовлетворительном уровне. Ларчик открывается просто: каждый офицер был воспитателем и учителем для своих подчиненных. Это обстоятельство сближало офицера и солдата, было одной из основ крепкой дисциплины.

Проблематика военной культуры охватывает материальную, физическую и духовную сферы. Под этим углом зрения следует рассматривать и функционирование государства, общества, собственно Вооруженных сил. Особую значимость играет господствующая идеология, которая формирует духовный потенциал нации. К сожалению, до начала 1980-х годов он нередко носил схоластический характер, как и в целом коммунистическая идеология позднего советского периода. Но в 90-е мы ударились в другую крайность: из научного оборота вывели вообще какую-либо идеологию, чем во многом разоружили людей в погонах, лишив их важнейших мировоззренческих основ и ориентиров. Неудивительно, что в 2018 году пришлось уже в новом качестве возрождать в Вооруженных силах Главное военно-политическое управление ВС РФ.

А. Гебенс «Группа военных чинов 3-й батарейной батареи л.-гв. 2-й артиллерийской бригады»

Сегодня наиболее актуальным является исследование духовной составляющей военной культуры, прежде всего истории военной мысли – своеобразного и очень чуткого индикатора состояния государства, общества и самих Вооруженных сил. Научный анализ острых проблем крайне необходим при создании оптимальной системы воинского воспитания.

Развитие отечественной военной культуры определяется взаимодействием четырех векторов, которые могут как взаимно усиливать, так и ослаблять друг друга: государственная власть (политический строй), господствующая идеология (религия), общество и собственно Вооруженные силы. Остановимся на военных реформах, за которые в девяностые – двухтысячные годы без знания военной культуры (как своей, так и чужой) не стоило и браться.

Вряд ли надо доказывать, что большинство исследователей военной проблематики работают лишь на линии «государственная власть – Вооруженные силы», не зная, а может быть, и сознательно игнорируя роль общества и господствующей идеологии. Но почему бы не попробовать рассмотреть военные реформы с культуроведческой точки зрения? И вот тут окажется, что в условиях демократизации государства и общества это действие в проведении военных реформ будет определяющим. Его духовная составляющая из-за чрезмерной идеологизации в советское время и кризиса идеологии после распада СССР представляет собой довольно крепкий орешек, под оболочку которого теоретики до сих пор проникнуть не смогли. А именно там содержатся возможные решения многих сегодняшних проблем, стоящих перед Вооруженными силами. Как показывают исследования, без культуроведческого подхода здесь не обойтись.

К сожалению, отечественная военная культура пока еще не стала объектом систематического и глубокого исследования. Свидетельством этому является отсутствие такого фундаментального труда, в котором были бы объективно описаны все войны России, их причины и конечные результаты, уроки побед и поражений. Так уж получилось, что огромнейшая и наиважнейшая область общей культуры – военная – оказалась вне поля зрения не только военных специалистов, но и культурологов. А незнание истории отечественной военной культуры сказывается порою неожиданным образом.

Известно, что изменения в политическом устройстве государства и общества заставляют переходить к новому типу армии – это достаточно четко просматривается как на примере истории России, так и на истории других стран. Истина, которая не нуждается в доказательствах. Но нашим политикам, похоже, она неведома. Так, инициаторы несостоявшегося импичмента президента Ельцина обвиняли его в развале армии. Во многом это соответствовало действительности, поскольку армию в те годы буквально опустили до плинтуса, она влачила жалкое существование. Но в том-то и дело, что созданием новой армии он вообще не занимался. Поэтому его можно обвинить скорее в сохранении армии советского типа. Как это ни парадоксально, но именно при Ельцине структурно и идеологически долгое время сохранялась «советская» армия, раздираемая многими противоречиями. А жесткое сокращение ее финансирования и гособоронзаказа лишь ускорило болезненные процессы, окончательно прорвавшиеся наружу во время войны на Северном Кавказе, в противоборстве с международным терроризмом в 1995 и 2000 годах. Именно эти годы можно считать критическими как для армии, так и для государства.

Провалы идеологии

Сегодня остро ощущается необходимость фундаментальных трудов по истории государственной власти, господствующей идеологии, истории общества и собственно Вооруженных сил, которые окрепли и требуют идеологического обоснования своего дальнейшего развития. Но как это сделать, если любая идеология в стране официально запрещена на уровне Конституции РФ?

В свое время министр обороны Игорь Сергеев с редкой прямотой констатировал, что мы видим застой военной мысли, отсутствие эффективной системы воспитания и стагнацию военного образования. Прошли годы, но мало что изменилось в этом отношении – ни государственной идеологии, ни национальной идеи так и не появилось. И военные политические органы вынуждены, повторим, сами разрабатывать эти постулаты, хотя подобное – дело высших органов государственной власти.

В целом же налицо признаки упадка военной культуры в стране. Если еще недавно все беды многие военачальники справедливо объясняли отсутствием должного финансирования, то сейчас причины многих проблем следует искать в духовной сфере. Сегодня в кратчайший срок должна быть создана эффективная система воинского воспитания – приобщения к достижениям военной и общей культуры с целью формирования соответствующей личности, наделенной определенными нравственными и профессиональными качествами. Именно оно играет огромную, если не сказать решающую роль в характеристике той или иной армии. Наполеон, например, совершенно определенно утверждал, что «война на три четверти зависит от моральных факторов».

Но о каком приобщении к культурным ценностям можно говорить, если вспомнить прошедшую волну выселения военно-учебных заведений из Москвы, Санкт-Петербурга и других крупных культурных центров. Кто подумал о том, что курсантов и слушателей военных вузов тем самым лишают возможности приобщиться к уникальным памятникам культуры. Из области не просто выбраться в музей, театр, на концерт – и успеть к вечерней поверке. Увы, победу в этом случае одержала не культура, а цинизм и расчет стоимости дорогой городской земли.

Человек, имеющий в руках оружие, должен быть нравственным – в противном случае он представляет угрозу не только и даже не столько для вероятного противника, сколько для тех, кого призван защищать. В отличие от других областей культуры, военная имеет ряд специфических особенностей, главная из которых – формирование разума и нравственности «человека с ружьем» (воинского духа).

Поэтому история отечественной военной культуры – это прежде всего история становления нравственности воинов России. Кризис культуры советского государства, необыкновенная острота и размах критики ее идейных и нравственных основ, пробуксовка реформ породили крайне противоречивую ситуацию в стране. С одной стороны, раскрепощение общественного сознания, плюрализм мнений и оценок, развитие демократических начал, открытые контакты с Западом, с другой – размывание фундаментальных ценностей жизни народа, отечественной культуры и истории.

Выделяя социально-политический аспект этой проблемы, следует отметить, что наметившийся в результате поражения СССР в холодной войне разрыв традиций и поколений уже сегодня принес России огромный ущерб. Заметно разрушение национального менталитета и самобытности российского общества. В образовавшийся вакуум хлынул поток западной информации, призванный вестернизировать сознание россиян, подготовить его к восприятию идей так называемой «демократии». Главный удар наносится по соборности русского народа, присущим ему национальным чертам: солидарности, социальной корпоративности, артельным началам, умению выходить из экстремальной ситуации, действуя в напряженном режиме, добропорядочности и милосердию.

По данным социологических исследований, в российском обществе значительно изменилось отношение к таким непреходящим духовным ценностям, как Отечество, патриотизм, верность героическим традициям, память павших за Родину, долг, честь, достоинство, готовность к самопожертвованию, уважение к отечественной истории. Резко сместились акценты в социально-нравственных ориентирах значительной части общества, особенно молодежи: они стали не только более прагматизированными, конъюнктурными, но и эгоцентристскими, даже антисоциальными и антигуманными. На практике это проявляется в том, что многие молодые люди относятся к выполнению важнейших гражданских обязанностей безответственно, проявляют социальную незрелость и бездуховность, нетерпимость и даже агрессивность, одной из форм которой является, например, быстро прогрессирующая подростковая преступность.

Безнравственность, отсутствие морали, захлестнувшие страну, негативным образом сказываются на дисциплине силовых структур и очень осложнили защиту общества, обеспечение безопасности не только границ государства, но и нормальной, мирной жизни в целом ряде регионов России.

В непростом положении оказались и Вооруженные силы, испытывающие острый дефицит молодого пополнения. В 2020 году, например, вновь увеличилось число уклонистов. Армия и флот практически лишаются возможности удовлетворять самые насущные потребности в призывном контингенте как в количественном, так и особенно в качественном отношении. Об этом свидетельствуют результаты социологических исследований и последнего (весеннего) призыва на военную службу, проведение которого потребовало огромных усилий.

Немалые трудности вызывает и формирование офицерского корпуса Вооруженных сил, войск МВД, других силовых структур. Общество, важнейшие государственные институты которого страдают столь тяжелыми недугами, не имеет условий для нормального развития. В сознании военнослужащих ныне превалируют не совесть, долг и честь, а размеры воинского жалованья, карьера, приспособленчество.

Сегодня каждого офицера сама жизнь вовлекает в процесс поиска созидания новой системы нравственного воспитания воинов, что невозможно без личного примера. Как и без взаимодействия государственной власти, господствующей идеологии, общества и собственно военной силы, которые представляют собой основные векторы, определяющие развитие военной культуры.

Секрет Петра Великого

Разумеется, это взаимодействие должно строиться на основе исторического опыта и национальных традиций. Так действовал Петр I. В военном строительстве он сумел извлечь из российского и европейского военного опыта все необходимое. Но в духовной сфере опирался исключительно на национальные особенности русского воинства и благодаря этому сумел создать лучшую армию в Европе. Секрет того, как ему это удалось, раскрыт в шедевре мировой военной культуры – «Уставе воинском» 1716 года.

Вполне закономерен вопрос: каковы эти национальные особенности? Дореволюционный военный историк Александр Байов впервые сумел их выбрать из богатейшего исторического наследия отечественной культуры. Он считал, что «русского человека нужно учить только тому, что нужно на войне. Военачальнику нужно представлять самостоятельность и выбор в способах решения поставленной боевой задачи. Силой, способной связать воедино воинов и начальников, было православие. Весьма характерной была особенность русских военачальников всегда прибегать к совету». Совет – не изобретение большевиков, а историческая славянская традиция. Князь или боярин в походе не обходился без помощи самых опытных воинов, которые и составляли думу или совет.

Величайшая заслуга Петра Великого как раз и состоит в том, что он сумел заметить эти особенности и положить в основу создания своей армии. Оценивал людей по тому, как они делают свое дело, а не какого они сословия. Из русских летописей и сохранившихся исторических документов нетрудно сделать вывод: за счет личных качеств и служебного рвения в Российской армии всегда можно было продвинуться по службе. Надо было только проявить себя на поле брани. Но и в этом также проявлялась военная культура служивого – будь то офицер или гренадер Преображенского, Драгунского полка Его Величества.

БЕСПОКОЙНЫЙ И ОТВЕТСТВЕННЫЙ ДЕКАБРЬ 2021 — Эксклюзив — 28 ноября — 43506528222

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ДЕКАБРЬ 2021Г

Начинается и заканчивается декабрь хорошо, но в середине месяца «космическая непогода» грозит нам чередой испытаний. Потребуется решать важные вопросы социальной, экономической и политической значимости, улаживать личные дела и отношения. Желательно многое успеть до Солнечного Затмения (04.12.2021), или уже в предновогодние дни.

Новолуние с Затмением запустят новые программы в течение месяца. На сей раз, это период трудных и даже опасных ситуаций, связанных с затмением сознания и чрезмерной активностью отдельных властных людей и горячих деятелей, а также уставших от напряжения граждан. Психическое всплески, неразумные соблазны, взрывы сил – всё это предстоит пережить нам в декабре и не наделать ошибок.

Кризис власти и финансов коснётся многих компаний и целых государств, а также граждан и их семей. Стоит избегать иллюзий, обманов, нецелевых трат ресурсов и неперспективных финансовых вложений.

Декабрьские энергии Стрельца несут идеи и программы, которые будут реализовываться в течение следующего года. Период ответственный, в этом году особенный, связанный с окончанием 20, 30, 60 и 100-летних циклов. Стоит пройти назад по этим историческим периодам, чтобы понять всю серьёзность нынешней переходной ситуации, важность нового программного проектирования, определяющего будущее цивилизации, включая личную жизнь каждого.

После Полнолуния (19.12.2021г) начинается период «ответственного и строгого» Козерога, когда просто необходимо привести в порядок все свои дела, подвести итоги, рассчитаться по обязательствам. Желательно не перетаскивать в новый год старые проблемы, постараться достигнуть их решения, хотя бы этапного.

Дела любовные и семейные также выйдут в пик напряжений, испытаний, потребуют определённости и конкретики. С кем и как мы будет входить в реалии нового года? Нехорошо человеку быть одному. Взаимная поддержка и сотворчество, симпатии и понимание, земные дела и окрыляющая любовь – просто необходимы всем нам!

Астрологические аспекты декабря будут деструктивными и конфликтными, с влиянием «искусительницы» Чёрной луны, агрессивного Марса и «кармического бумеранга» Узлов. Потребуется ювелирное искусство сочетать осторожность и решительность. Разум, дважды разум и любовь в действии – это то, что нас убережёт и поможет достойно пройти сей сложный период!

Неслучайно, Новый год встречают со свечами, символически сжигающими всё старое, ненужное, и освещающими путь в открывающееся будущее! Мистические озарения и духовные откровения во множестве случаются в эти дни у людей. Духовное пробуждение, просветление сознания – жизненно необходимы нам сейчас!

Ответственности, разумности, активности, оптимизма и окрыляющей любви всем нам!

Астролог Михаил Бородачев

ß

«Сожжённый Путь» — это Зодиакальная зона между Скорпионом и Стрельцом, связанная с очень интенсивными космическими энергопотоками.  Они вызывают напряжение и страдание, ведущее или к агрессивности и саморазрушению эгоического «я», или же к очищению души огнём испытаний и осознанию истинных ценностей жизни.   «Сожжённый Путь» — пожалуй, это самая сложная и энергонасыщенная часть годового цикла, где временное и иллюзорное сгорает, но остаётся вечное и истинное. Здесь же располагается проекция созвездия Змееносца, которое некоторые  астрологи предлагают включить в оборот, как дополнительное 13-е Зодиакальное. Но классика из 12-ти гармонична и незыблема, поэтому Змееносец, с его огненными энергиями следует рассматривать как дополнительную составляющую, несущую добавочные космические энергии иного плана, иного измерения.

День Архистратига Михаила и всего воинства Небесного (21 ноября), приходится на боевой «хвост Скорпиона» и затем, Солнце переходит в знак Стрелец, на «острие стрелы» натянутого лука. Так чего же ожидать от такого могучего соединения, от сложения мощных, всепроникающих и трансформирующих сил?! Из сказочных сюжетов, из мистических повествований мы знаем, что огненная стихия включается в самые сложные, пиковые моменты, когда герои проходят проверку на прочность, на приверженность истинным ценностям, на духовную составляющую, которая и в огне не горит. Ну, а если что сгорело, так оно и к лучшему, истинные ценности не горят. «Золото, огнём очищенное» – это сияющее золото души, освободившейся от скорлупы временных программ, от зависимостей, от отягощающих наслоений мира сего. Один из символов знака Скорпион – птица Феникс, сгорающая и вновь возрождающаяся из пепла. Феникс – это образ вечной и загадочной души, периодически облекающейся здесь, на Земле, в физические формы, но всегда сгорающей и вновь воскрешающейся в новом состоянии и с обновлёнными качествами.

«Огненный мост», связывающий знаки Скорпион и Стрелец имеет множество смыслов и мистических функций. В сказках – герои переходящие через него, или через огненную реку, или не сгоревшие в печи, попадают в другой мир, в другое состояние бытия. Испытавшие очищение огнём, они проходят Высший суд, проверку на прочность и истинность. Не зря у Архистратига Михаила в руке огненный меч, отсекающий и попаляющий всё, что недостойно Царства Небесного. Если же есть чему гореть, если душа набрала много мусора, то её мучительное обгорание, сжигание прилипших качеств, аллегорически связывают с состоянием огненного ада.

«Змееносца» нередко отождествляют с космическим Драконом, символизирующим высшие огненные энергии Вселенной. Когда Солнце или большие планеты проходят через эту зодиакальную зону, они активируют и ретранслируют огненные энергии, добавляя им собственную специфику, свои качества.  Например, Солнце вносит ещё больше огня и заставляет подумать о смысловых ценностях жизни. Ежегодно в эти дни многие люди испытывают внутренний разлом, трудности с самоопределением, а внешние обстоятельства становятся похожими на испытательный полигон. Другим же наоборот, удается увидеть себя в новом ракурсе, отчего происходит прилив жизненных сил и вдохновения. Здесь же мы найдём сказочную тему про огнедышащего Змея Горыныча, стерегущего путь к таинственным драгоценностям собственной души. Побеждая Змея (Змееносец), герой демонстрирует силу духа, непопаляемого огнём, но проходящего через некий принципиальный барьер. Эгоическая «я — натура» не может пройти через Змея Горыныча, всегда отступает или сгорает. Здесь – момент истины, проверка на присутствие несгораемого духа.

Уже несколько лет, как на «Сожжённый Путь» вступил суровый Сатурн и последствия этого транзита мы ощущаем не только в своей личной жизни, но и в мировых событиях. Тема Сатурна – подведение итогов, суд и приведение в действие приговора. Испепеляющий огонь военных конфликтов охватил многие страны, сжигая прежний порядок и уклад жизни целых народов. Вряд ли было возможно этого избежать, поскольку «звёзды» рисуют свой сценарий мировых процессов. Важно другое, кто-то бесславно сгорит, но кто-то превзойдёт силой духа огненную стихию космического Дракона, выстоит, победит и явится миру в обновлённом качестве сказочного богатыря. Это будет происходить и с каждым человеком отдельно, и с этническими и государственными образованиями. Люди и мировые события – это последняя, самая плотная инстанция тех процессов, которые начинаются в иных, более тонких мирах. В мифологии многих народов описаны войны богов и другие события, происходившие в «высших мирах» и вовлекавшие в свой сценарий человеческую цивилизацию. Здесь важно — на чьей стороне окажется каждый человек, что выберет, ложь ради выгоды, или истину ради души, успешность и богатство на одну жизнь, или благодать в жизни вечной. Ещё около года суровые энергии Сатурна будут испытывать народы и проверять на зрелость и истинность каждого. Да, впереди есть ещё время, но оно наступает уже сейчас!

Кстати, о факторе Времени. В мифологии многих народов именно великий космический Змей олицетворяет собой ленту времени. Прохождение Солнца по сектору Змееносца актуализирует Время, как четвертое измерение нашего мира, связывающая нас с надвременными мирами. Открывается портал или окно в «зазеркалье», в область причин, откуда к нам может приходить информация о прошлом и будущем. В это время у многих людей приходят пророческие сны, возникает глубинное осознание себя и мировых процессов. Стоит не пропустить это благоприятное время и позаниматься собой для собственного Пробуждения и трансформации.

Сатурн в Стрельце, знаке духовного развития, законности и справедливости, противостоит Близнецам, предлагающим путь эмоциональных и двойственных решений, выкручивания, временных и ненадёжных позиций. Близнецовский авантюризм и спекуляции на тему либеральных вольностей и свободы самопроявления, встретят нарастающий отпор со стороны приверженцев традиционного уклада и проверенных временем основ жизни. Обе стороны (а также псевдорелигиозные и националистические экстремисты), будут апеллировать к идеологическим и религиозным источникам, и такая подача искажённого мировоззрения ещё долго будет смущать умы и сердца замороченных людей.  Но, прежний мир «сгорает» на глазах, и очень скоро наша цивилизация изменится, всё будет по-другому. Сейчас на помощь людям приходят Аватары из высших миров. Один из них, Сатья Саи Баба не случайно родился 23 ноября — в центральной, энергонасыщенной  зоне «Сожжённого Пути».  Здесь – место проявления энергий Шивы, самой могучей ипостаси Бога в индийском пантеоне. Шива – Змееносец, он всегда изображается с коброй на голове и связан с культом великого Вселенского Змея, олицетворяющего связь Времени и Пространства. Шива – бог могучей энергии, посылаемой в мир в качестве неиссякаемой силы для созидания жизни, а также в качестве испытания на прочность и истинность. Всё негармоничное, временное, отжившее не выдерживает и подвергается разрушению. Только истинное остаётся и обретает ещё большее совершенство, наполняясь силой и поднимаясь в высшие миры.

Всего нам самого сильного, светлого, высокого!

ß

 

Австралийка Бид Грок (Bid Grocke) заявила, что дожила до 107 лет благодаря ежедневной банке пива, пишет LAD Bible. Женщина на протяжении многих лет ходит в продуктовый магазин в Перте, чтобы купить себе напиток. В свои годы она живет одна, может передвигаться и выполнять домашние дела. «Моя мама любит жизнь и смеяться. Каждую среду она занимается спортом и делает это уже более 40 лет», — раскрыл еще один секрет долголетия сын австралийки Ян Робертсон (Ian Robertson).

В 2018 году столетняя британка Эйлин Махер (Eileen Maher) также назвала секретом долголетия любимое пиво. В доме престарелых на дне рождения помимо традиционного торта и хереса, на стол подавали ее любимое пиво и печенье с ванильным кремом. Именно эти блюда женщина считает залогом своего долголетия. Ранее врач Суна Исакова объяснила, что пиво очень опасно для мужчин, так как приводит к образованию «пивного живота» и других проблем в организме.

ß

Монгольские кочевники в свое время завоевали огромные территории и даже покорили Китай. Главным оружием жителя Великой степи стал лук. С его помощью он не только воевал, но и искал себе пропитание – охотился. При этом у многих людей возникает справедливый вопрос: откуда монголы (и многие другие народы) брали дерево для создания луков и стрел в той самой степи и железо для изготовления наконечников?

 

 

 

Где же монголы брали стрелы?

Итак, монгольский лук делается не только из дерева. Составной лук – это достаточно сложное устройство. Для его создания нужен ряд материалов: дерево или кость животных, рог, волос, кожа животных, сухожилия домашнего скота, натуральные клеи. Многое из перечисленного на самом деле добыть куда сложнее, чем раздобыть дерево по среди степи. Например, хорошие гибкие рога или сухожилия скота и вовсе были «стратегическим материалом», причем не только в Монголии, но и во многих других странах, где изготавливалось сложное метательное оружие, как ручное, так и осадное.

 

 

Деревья встречаются даже в степи.

Теперь, что касается дерева. Прозвучит странно, но деревья в степи все-таки растут. Также важно помнить о том, что на севере Монголо-Маньчжурская степь постепенно переходит в сибирские леса. Зона соприкосновения составляет сотни километров. Там в свое время также жили кочевники, и большая часть этих территорий – это лесостепь. Иными словами, в природе Монголии дерево раздобыть можно.

 

 

На севере региона лесов хватает.

Что касается металла. Ситуация с ним была точно такой же, как и во всем остальном средневековом мире: где не могли добыть – покупали. Тоже самое, кстати, касалось и дерева. Кочевники – это не только неистовые налетчики и пастухи домашнего скота, но еще и торговцы. Более того, по мере роста Монгольской империи, в ней появились собственные центры добычи и выплавки железа. Один из таких, например, был в Хамар-Дабане – горном хребте южнее Иркутска.

С кузнецам в Монголии все было в полном порядке.

При Чингисхане Монгольская империя и вовсе достигла пика своего могущества. Не нужно представлять государство кочевников, как какое-то «дикое поле». Это была весьма своеобразная, но все-таки организованная держава с развитым производством и торговлей. Очень многом в вопросах государственной организации монголы научились у покоренных китайцев, которые знали такие вещи как логистика и снабжение. Монгольские тумены, шедшие в набег, – это армия в полном смысле этого слова, а не банда разношерстных варваров. А потому, когда военное предприятие было хоть сколь-нибудь крупным, стрелы заготавливались кочевниками заблаговременно и затем везлись в обозе на лошадях и верблюдах в специальных корзинах. К слову, лук нуждается не только в запасных стрелах, но еще и в запасных тетивах. Последние так же заготавливались для войска организованно.

Видео с нашего канала расскажет о том, почему во время сражений лучники стреляли залпом и как пополняли запасы дорогих стрел:

Помните актрису в этом фильме? У неё там второстепенная роль Инки-«эстонки» — вульгарной любительницы красивой жизни и состоятельных поклонников.

Параллельно с основной сюжетной линией расследования сотрудником ОБХСС Алёшиным одного «почти завершённого» дела проходит ещё одна, в которой зритель видит процесс возвращения к честной жизни подруги бандита Сиротина.

В главной роли — следователя Алёшина — снялся Александр Збруев, полковника Николаева играет Игорь Горбачёв, в роли Шондыша — Пётр Горин, Блинова сыграл Бруно Фрейндлих, Эммануил Виторган воплотил роль мужа Инги-эстонки.

Героиня Чурсиной на экране появляется мало, но запоминается надолго.

Инка говорит с акцентом (актрисе пришлось взять уроки у работницы киностудии из Эстонии). Имеет весьма эффектно смелый внешний вид — а на дворе 60-е годы. Её лексика далека от норм приличия, движения и жесты выглядят вызывающе. Светлана Светличная, пытавшаяся соблазнить Никулина в «Бриллиантовой руке», — рядом с ней просто пай-девочка.

Вероятно, цензура пропустила этот образ по той причине, что Инка-эстонка в конце фильма становится на правильный путь и выглядит уже, как и подобает честной советской женщине. Только почему-то этот её правильный внешний вид немного разочаровывает. То ли потому, что образ лишился яркости, индивидуальности, магнетизма. То ли потому, что красота актрисы затушевалась и померкла…

Хочется отмотать время фильма назад и насладиться красотой актрисы и её прекрасной игрой.

Почему все метеоритные кратеры круглые?

В фильмах, особенно старых, часто можно увидеть как метеороид, падая на Землю, буквально вспахивает её, оставляя за собой огромный ров, в конце которого находится кратер неправильной формы. Однако, в реальной жизни все найденные на Земле кратеры, и те, которые мы можем видеть на Луне, либо имеют круглую форму, либо достаточно близки к ней…

Дело в том, что зависимость формы кратера от угла падения метеороида является мифом, на самом деле угол падения небесного тела никак не влияет на форму будущего кратера. Это обусловлено тем, что кратер образуется не в результате вспахивания и продавливания земли метеороидом, а в результате мощного взрыва, который происходит при ударе.

Метеоритный кратер в фильме Армагеддон

Метеороиды в космическом пространстве движутся с очень большой скоростью, а, следовательно, несут с собой огромное количество кинетической энергии. При ударе о поверхность планеты происходит чрезвычайно быстрое торможение болида, а вместе с ним и быстрое взрывное высвобождение его кинетической энергии. Оно приводит к взрыву большой силы, который и образует кратер.

Аризонский кратер Берринжера

Дело в том, что зависимость формы кратера от угла падения метеороида является мифом, на самом деле угол падения небесного тела никак не влияет на форму будущего кратера. Это обусловлено тем, что кратер образуется не в результате вспахивания и продавливания земли метеороидом, а в результате мощного взрыва, который происходит при ударе.
Метеороиды в космическом пространстве движутся с очень большой скоростью, а, следовательно, несут с собой огромное количество кинетической энергии. При ударе о поверхность планеты происходит чрезвычайно быстрое торможение болида, а вместе с ним и быстрое взрывное высвобождение его кинетической энергии. Оно приводит к взрыву большой силы, который и образует кратер.
При этом ударная волна распространяется во всех направлениях практически одинаково, и удар создаёт круглую вмятину на поверхности планеты, размеры которой намного больше размера самого падающего объекта. Если поверхность грунт или скалы в месте падения имеют неоднородную структуру, то это может немного повлиять на распространение ударной волны и форму кратера, однако, это влияние очень мало и не способно кардинальным образом изменить форму кратера.

Также некоторые кратеры имеют достаточно странную форму — цепочки вмятин, перекрывающих друг друга. Такие кратеры образуются когда из-за гравитационного взаимодействия планеты или спутника с космическим телом, которое пролетает мимо, это тело разрушается. После чего обломки, падая на поверхность плотным строем, образуют цепочки из кратеров, которые перекрывают друг друга, образуя один большой кратер причудливой формы.

ß

 

Анализ отложений на дне Берингова моря за последние 1,2 миллиона лет, проведенный учеными из Калифорнийского университета, выявил связь между потеплением климата и появлением «зон смерти» с пониженным содержанием кислорода в северной части Тихого океана. Исследование опубликовано в научном журнале Science Advances.

«Нам было важно понять, насколько изменение климата влияет на образование бескислородных «мертвых зон», которые разрушают экосистему и уничтожают источники пищи для морских обитателей», — объяснил один из авторов работы Карл Кнудсон.

Сообщается, что группа исследователей нашла свидетельства формирований «мертвых зон» в прошлом благодаря изучению слоев отложений в кернах, пробуренных в морском дне.

В течение времени осадочные породы накапливаются и откладываются на морском дне. Организмы, обитающие в этих отложениях, нарушают их структуру, но в местах образования бескислородных зон структура сохранена, так как все организмы были убиты, уточнили ученые.

Также в научной работе отметили, что для появления таких зон необязательно нужен процесс таяния ледников, достаточно теплого межледникового периода, как тот, в котором мы живем сейчас.

В будущем исследовании группа ученых планирует выяснить границы и масштабы распространения «мертвых зон» в Тихом океане.

БЕСПОКОЙНЫЙ И ОТВЕТСТВЕННЫЙ ДЕКАБРЬ 2021 — Эксклюзив — 28 ноября — 43506528222

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ДЕКАБРЬ 2021Г

Начинается и заканчивается декабрь хорошо, но в середине месяца «космическая непогода» грозит нам чередой испытаний. Потребуется решать важные вопросы социальной, экономической и политической значимости, улаживать личные дела и отношения. Желательно многое успеть до Солнечного Затмения (04.12.2021), или уже в предновогодние дни.

Новолуние с Затмением запустят новые программы в течение месяца. На сей раз, это период трудных и даже опасных ситуаций, связанных с затмением сознания и чрезмерной активностью отдельных властных людей и горячих деятелей, а также уставших от напряжения граждан. Психическое всплески, неразумные соблазны, взрывы сил – всё это предстоит пережить нам в декабре и не наделать ошибок.

Кризис власти и финансов коснётся многих компаний и целых государств, а также граждан и их семей. Стоит избегать иллюзий, обманов, нецелевых трат ресурсов и неперспективных финансовых вложений.

Декабрьские энергии Стрельца несут идеи и программы, которые будут реализовываться в течение следующего года. Период ответственный, в этом году особенный, связанный с окончанием 20, 30, 60 и 100-летних циклов. Стоит пройти назад по этим историческим периодам, чтобы понять всю серьёзность нынешней переходной ситуации, важность нового программного проектирования, определяющего будущее цивилизации, включая личную жизнь каждого.

После Полнолуния (19.12.2021г) начинается период «ответственного и строгого» Козерога, когда просто необходимо привести в порядок все свои дела, подвести итоги, рассчитаться по обязательствам. Желательно не перетаскивать в новый год старые проблемы, постараться достигнуть их решения, хотя бы этапного.

Дела любовные и семейные также выйдут в пик напряжений, испытаний, потребуют определённости и конкретики. С кем и как мы будет входить в реалии нового года? Нехорошо человеку быть одному. Взаимная поддержка и сотворчество, симпатии и понимание, земные дела и окрыляющая любовь – просто необходимы всем нам!

Астрологические аспекты декабря будут деструктивными и конфликтными, с влиянием «искусительницы» Чёрной луны, агрессивного Марса и «кармического бумеранга» Узлов. Потребуется ювелирное искусство сочетать осторожность и решительность. Разум, дважды разум и любовь в действии – это то, что нас убережёт и поможет достойно пройти сей сложный период!

Неслучайно, Новый год встречают со свечами, символически сжигающими всё старое, ненужное, и освещающими путь в открывающееся будущее! Мистические озарения и духовные откровения во множестве случаются в эти дни у людей. Духовное пробуждение, просветление сознания – жизненно необходимы нам сейчас!

Ответственности, разумности, активности, оптимизма и окрыляющей любви всем нам!

Астролог Михаил Бородачев

ß

«Сожжённый Путь» — это Зодиакальная зона между Скорпионом и Стрельцом, связанная с очень интенсивными космическими энергопотоками.  Они вызывают напряжение и страдание, ведущее или к агрессивности и саморазрушению эгоического «я», или же к очищению души огнём испытаний и осознанию истинных ценностей жизни.   «Сожжённый Путь» — пожалуй, это самая сложная и энергонасыщенная часть годового цикла, где временное и иллюзорное сгорает, но остаётся вечное и истинное. Здесь же располагается проекция созвездия Змееносца, которое некоторые  астрологи предлагают включить в оборот, как дополнительное 13-е Зодиакальное. Но классика из 12-ти гармонична и незыблема, поэтому Змееносец, с его огненными энергиями следует рассматривать как дополнительную составляющую, несущую добавочные космические энергии иного плана, иного измерения.

День Архистратига Михаила и всего воинства Небесного (21 ноября), приходится на боевой «хвост Скорпиона» и затем, Солнце переходит в знак Стрелец, на «острие стрелы» натянутого лука. Так чего же ожидать от такого могучего соединения, от сложения мощных, всепроникающих и трансформирующих сил?! Из сказочных сюжетов, из мистических повествований мы знаем, что огненная стихия включается в самые сложные, пиковые моменты, когда герои проходят проверку на прочность, на приверженность истинным ценностям, на духовную составляющую, которая и в огне не горит. Ну, а если что сгорело, так оно и к лучшему, истинные ценности не горят. «Золото, огнём очищенное» – это сияющее золото души, освободившейся от скорлупы временных программ, от зависимостей, от отягощающих наслоений мира сего. Один из символов знака Скорпион – птица Феникс, сгорающая и вновь возрождающаяся из пепла. Феникс – это образ вечной и загадочной души, периодически облекающейся здесь, на Земле, в физические формы, но всегда сгорающей и вновь воскрешающейся в новом состоянии и с обновлёнными качествами.

«Огненный мост», связывающий знаки Скорпион и Стрелец имеет множество смыслов и мистических функций. В сказках – герои переходящие через него, или через огненную реку, или не сгоревшие в печи, попадают в другой мир, в другое состояние бытия. Испытавшие очищение огнём, они проходят Высший суд, проверку на прочность и истинность. Не зря у Архистратига Михаила в руке огненный меч, отсекающий и попаляющий всё, что недостойно Царства Небесного. Если же есть чему гореть, если душа набрала много мусора, то её мучительное обгорание, сжигание прилипших качеств, аллегорически связывают с состоянием огненного ада.

«Змееносца» нередко отождествляют с космическим Драконом, символизирующим высшие огненные энергии Вселенной. Когда Солнце или большие планеты проходят через эту зодиакальную зону, они активируют и ретранслируют огненные энергии, добавляя им собственную специфику, свои качества.  Например, Солнце вносит ещё больше огня и заставляет подумать о смысловых ценностях жизни. Ежегодно в эти дни многие люди испытывают внутренний разлом, трудности с самоопределением, а внешние обстоятельства становятся похожими на испытательный полигон. Другим же наоборот, удается увидеть себя в новом ракурсе, отчего происходит прилив жизненных сил и вдохновения. Здесь же мы найдём сказочную тему про огнедышащего Змея Горыныча, стерегущего путь к таинственным драгоценностям собственной души. Побеждая Змея (Змееносец), герой демонстрирует силу духа, непопаляемого огнём, но проходящего через некий принципиальный барьер. Эгоическая «я — натура» не может пройти через Змея Горыныча, всегда отступает или сгорает. Здесь – момент истины, проверка на присутствие несгораемого духа.

Уже несколько лет, как на «Сожжённый Путь» вступил суровый Сатурн и последствия этого транзита мы ощущаем не только в своей личной жизни, но и в мировых событиях. Тема Сатурна – подведение итогов, суд и приведение в действие приговора. Испепеляющий огонь военных конфликтов охватил многие страны, сжигая прежний порядок и уклад жизни целых народов. Вряд ли было возможно этого избежать, поскольку «звёзды» рисуют свой сценарий мировых процессов. Важно другое, кто-то бесславно сгорит, но кто-то превзойдёт силой духа огненную стихию космического Дракона, выстоит, победит и явится миру в обновлённом качестве сказочного богатыря. Это будет происходить и с каждым человеком отдельно, и с этническими и государственными образованиями. Люди и мировые события – это последняя, самая плотная инстанция тех процессов, которые начинаются в иных, более тонких мирах. В мифологии многих народов описаны войны богов и другие события, происходившие в «высших мирах» и вовлекавшие в свой сценарий человеческую цивилизацию. Здесь важно — на чьей стороне окажется каждый человек, что выберет, ложь ради выгоды, или истину ради души, успешность и богатство на одну жизнь, или благодать в жизни вечной. Ещё около года суровые энергии Сатурна будут испытывать народы и проверять на зрелость и истинность каждого. Да, впереди есть ещё время, но оно наступает уже сейчас!

Кстати, о факторе Времени. В мифологии многих народов именно великий космический Змей олицетворяет собой ленту времени. Прохождение Солнца по сектору Змееносца актуализирует Время, как четвертое измерение нашего мира, связывающая нас с надвременными мирами. Открывается портал или окно в «зазеркалье», в область причин, откуда к нам может приходить информация о прошлом и будущем. В это время у многих людей приходят пророческие сны, возникает глубинное осознание себя и мировых процессов. Стоит не пропустить это благоприятное время и позаниматься собой для собственного Пробуждения и трансформации.

Сатурн в Стрельце, знаке духовного развития, законности и справедливости, противостоит Близнецам, предлагающим путь эмоциональных и двойственных решений, выкручивания, временных и ненадёжных позиций. Близнецовский авантюризм и спекуляции на тему либеральных вольностей и свободы самопроявления, встретят нарастающий отпор со стороны приверженцев традиционного уклада и проверенных временем основ жизни. Обе стороны (а также псевдорелигиозные и националистические экстремисты), будут апеллировать к идеологическим и религиозным источникам, и такая подача искажённого мировоззрения ещё долго будет смущать умы и сердца замороченных людей.  Но, прежний мир «сгорает» на глазах, и очень скоро наша цивилизация изменится, всё будет по-другому. Сейчас на помощь людям приходят Аватары из высших миров. Один из них, Сатья Саи Баба не случайно родился 23 ноября — в центральной, энергонасыщенной  зоне «Сожжённого Пути».  Здесь – место проявления энергий Шивы, самой могучей ипостаси Бога в индийском пантеоне. Шива – Змееносец, он всегда изображается с коброй на голове и связан с культом великого Вселенского Змея, олицетворяющего связь Времени и Пространства. Шива – бог могучей энергии, посылаемой в мир в качестве неиссякаемой силы для созидания жизни, а также в качестве испытания на прочность и истинность. Всё негармоничное, временное, отжившее не выдерживает и подвергается разрушению. Только истинное остаётся и обретает ещё большее совершенство, наполняясь силой и поднимаясь в высшие миры.

Всего нам самого сильного, светлого, высокого!

ß

 

Австралийка Бид Грок (Bid Grocke) заявила, что дожила до 107 лет благодаря ежедневной банке пива, пишет LAD Bible. Женщина на протяжении многих лет ходит в продуктовый магазин в Перте, чтобы купить себе напиток. В свои годы она живет одна, может передвигаться и выполнять домашние дела. «Моя мама любит жизнь и смеяться. Каждую среду она занимается спортом и делает это уже более 40 лет», — раскрыл еще один секрет долголетия сын австралийки Ян Робертсон (Ian Robertson).

В 2018 году столетняя британка Эйлин Махер (Eileen Maher) также назвала секретом долголетия любимое пиво. В доме престарелых на дне рождения помимо традиционного торта и хереса, на стол подавали ее любимое пиво и печенье с ванильным кремом. Именно эти блюда женщина считает залогом своего долголетия. Ранее врач Суна Исакова объяснила, что пиво очень опасно для мужчин, так как приводит к образованию «пивного живота» и других проблем в организме.

ß

Монгольские кочевники в свое время завоевали огромные территории и даже покорили Китай. Главным оружием жителя Великой степи стал лук. С его помощью он не только воевал, но и искал себе пропитание – охотился. При этом у многих людей возникает справедливый вопрос: откуда монголы (и многие другие народы) брали дерево для создания луков и стрел в той самой степи и железо для изготовления наконечников?

 

 

 

Где же монголы брали стрелы?

Итак, монгольский лук делается не только из дерева. Составной лук – это достаточно сложное устройство. Для его создания нужен ряд материалов: дерево или кость животных, рог, волос, кожа животных, сухожилия домашнего скота, натуральные клеи. Многое из перечисленного на самом деле добыть куда сложнее, чем раздобыть дерево по среди степи. Например, хорошие гибкие рога или сухожилия скота и вовсе были «стратегическим материалом», причем не только в Монголии, но и во многих других странах, где изготавливалось сложное метательное оружие, как ручное, так и осадное.

 

 

Деревья встречаются даже в степи.

Теперь, что касается дерева. Прозвучит странно, но деревья в степи все-таки растут. Также важно помнить о том, что на севере Монголо-Маньчжурская степь постепенно переходит в сибирские леса. Зона соприкосновения составляет сотни километров. Там в свое время также жили кочевники, и большая часть этих территорий – это лесостепь. Иными словами, в природе Монголии дерево раздобыть можно.

 

 

На севере региона лесов хватает.

Что касается металла. Ситуация с ним была точно такой же, как и во всем остальном средневековом мире: где не могли добыть – покупали. Тоже самое, кстати, касалось и дерева. Кочевники – это не только неистовые налетчики и пастухи домашнего скота, но еще и торговцы. Более того, по мере роста Монгольской империи, в ней появились собственные центры добычи и выплавки железа. Один из таких, например, был в Хамар-Дабане – горном хребте южнее Иркутска.

С кузнецам в Монголии все было в полном порядке.

При Чингисхане Монгольская империя и вовсе достигла пика своего могущества. Не нужно представлять государство кочевников, как какое-то «дикое поле». Это была весьма своеобразная, но все-таки организованная держава с развитым производством и торговлей. Очень многом в вопросах государственной организации монголы научились у покоренных китайцев, которые знали такие вещи как логистика и снабжение. Монгольские тумены, шедшие в набег, – это армия в полном смысле этого слова, а не банда разношерстных варваров. А потому, когда военное предприятие было хоть сколь-нибудь крупным, стрелы заготавливались кочевниками заблаговременно и затем везлись в обозе на лошадях и верблюдах в специальных корзинах. К слову, лук нуждается не только в запасных стрелах, но еще и в запасных тетивах. Последние так же заготавливались для войска организованно.

Видео с нашего канала расскажет о том, почему во время сражений лучники стреляли залпом и как пополняли запасы дорогих стрел:

Помните актрису в этом фильме? У неё там второстепенная роль Инки-«эстонки» — вульгарной любительницы красивой жизни и состоятельных поклонников.

Параллельно с основной сюжетной линией расследования сотрудником ОБХСС Алёшиным одного «почти завершённого» дела проходит ещё одна, в которой зритель видит процесс возвращения к честной жизни подруги бандита Сиротина.

В главной роли — следователя Алёшина — снялся Александр Збруев, полковника Николаева играет Игорь Горбачёв, в роли Шондыша — Пётр Горин, Блинова сыграл Бруно Фрейндлих, Эммануил Виторган воплотил роль мужа Инги-эстонки.

Героиня Чурсиной на экране появляется мало, но запоминается надолго.

Инка говорит с акцентом (актрисе пришлось взять уроки у работницы киностудии из Эстонии). Имеет весьма эффектно смелый внешний вид — а на дворе 60-е годы. Её лексика далека от норм приличия, движения и жесты выглядят вызывающе. Светлана Светличная, пытавшаяся соблазнить Никулина в «Бриллиантовой руке», — рядом с ней просто пай-девочка.

Вероятно, цензура пропустила этот образ по той причине, что Инка-эстонка в конце фильма становится на правильный путь и выглядит уже, как и подобает честной советской женщине. Только почему-то этот её правильный внешний вид немного разочаровывает. То ли потому, что образ лишился яркости, индивидуальности, магнетизма. То ли потому, что красота актрисы затушевалась и померкла…

Хочется отмотать время фильма назад и насладиться красотой актрисы и её прекрасной игрой.

Почему все метеоритные кратеры круглые?

В фильмах, особенно старых, часто можно увидеть как метеороид, падая на Землю, буквально вспахивает её, оставляя за собой огромный ров, в конце которого находится кратер неправильной формы. Однако, в реальной жизни все найденные на Земле кратеры, и те, которые мы можем видеть на Луне, либо имеют круглую форму, либо достаточно близки к ней…

Дело в том, что зависимость формы кратера от угла падения метеороида является мифом, на самом деле угол падения небесного тела никак не влияет на форму будущего кратера. Это обусловлено тем, что кратер образуется не в результате вспахивания и продавливания земли метеороидом, а в результате мощного взрыва, который происходит при ударе.

Метеоритный кратер в фильме Армагеддон

Метеороиды в космическом пространстве движутся с очень большой скоростью, а, следовательно, несут с собой огромное количество кинетической энергии. При ударе о поверхность планеты происходит чрезвычайно быстрое торможение болида, а вместе с ним и быстрое взрывное высвобождение его кинетической энергии. Оно приводит к взрыву большой силы, который и образует кратер.

Аризонский кратер Берринжера

Дело в том, что зависимость формы кратера от угла падения метеороида является мифом, на самом деле угол падения небесного тела никак не влияет на форму будущего кратера. Это обусловлено тем, что кратер образуется не в результате вспахивания и продавливания земли метеороидом, а в результате мощного взрыва, который происходит при ударе.
Метеороиды в космическом пространстве движутся с очень большой скоростью, а, следовательно, несут с собой огромное количество кинетической энергии. При ударе о поверхность планеты происходит чрезвычайно быстрое торможение болида, а вместе с ним и быстрое взрывное высвобождение его кинетической энергии. Оно приводит к взрыву большой силы, который и образует кратер.
При этом ударная волна распространяется во всех направлениях практически одинаково, и удар создаёт круглую вмятину на поверхности планеты, размеры которой намного больше размера самого падающего объекта. Если поверхность грунт или скалы в месте падения имеют неоднородную структуру, то это может немного повлиять на распространение ударной волны и форму кратера, однако, это влияние очень мало и не способно кардинальным образом изменить форму кратера.

Также некоторые кратеры имеют достаточно странную форму — цепочки вмятин, перекрывающих друг друга. Такие кратеры образуются когда из-за гравитационного взаимодействия планеты или спутника с космическим телом, которое пролетает мимо, это тело разрушается. После чего обломки, падая на поверхность плотным строем, образуют цепочки из кратеров, которые перекрывают друг друга, образуя один большой кратер причудливой формы.

ß

 

Анализ отложений на дне Берингова моря за последние 1,2 миллиона лет, проведенный учеными из Калифорнийского университета, выявил связь между потеплением климата и появлением «зон смерти» с пониженным содержанием кислорода в северной части Тихого океана. Исследование опубликовано в научном журнале Science Advances.

«Нам было важно понять, насколько изменение климата влияет на образование бескислородных «мертвых зон», которые разрушают экосистему и уничтожают источники пищи для морских обитателей», — объяснил один из авторов работы Карл Кнудсон.

Сообщается, что группа исследователей нашла свидетельства формирований «мертвых зон» в прошлом благодаря изучению слоев отложений в кернах, пробуренных в морском дне.

В течение времени осадочные породы накапливаются и откладываются на морском дне. Организмы, обитающие в этих отложениях, нарушают их структуру, но в местах образования бескислородных зон структура сохранена, так как все организмы были убиты, уточнили ученые.

Также в научной работе отметили, что для появления таких зон необязательно нужен процесс таяния ледников, достаточно теплого межледникового периода, как тот, в котором мы живем сейчас.

В будущем исследовании группа ученых планирует выяснить границы и масштабы распространения «мертвых зон» в Тихом океане.

7 основных человеческих потребностей, на которых сосредоточен успешный бизнес

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Как предприниматель, вы должны спросить себя: куда я хочу вложить свои деньги и энергию? На какой рынок я собираюсь нацелиться? И, самое главное, зачем этому рынку моя помощь?

Hinterhaus Productions | Getty Images

Ответ на эти вопросы окажет огромное влияние на всех участников и сделает ваш успех или сломает его.Несмотря на горячее желание построить что-то невероятное, многие предприниматели с трудом принимают правильное решение. Это потому, что они торопятся воплотить в жизнь свою идею. Мало внимания уделяется тому, что они решают, почему они это делают, и действительно ли потребителю нужно это решение.

Ключом к ответу на вопрос «почему» является понимание концепции личных потребностей: ваших собственных потребностей и потребностей ваших клиентов.

Органические потребности человека

Начнем с концепции основных потребностей человека.Знаменитый экономист Манфред Макс Ниф сказал: «Целью развития должно быть не продюсирование и потребление, но удовлетворение основных человеческих потребностей, которые являются не только потребностями человечества, но и потребностями бытия».

Ниф создал «Человеческое развитие», в котором, помимо прочего, сформулированы следующие два допущения: Во-первых, фундаментальные человеческие потребности конечны, ограничены по количеству и поддаются классификации. Это противоречит традиционной концепции, согласно которой существует множество ненасытных человеческих потребностей.Во-вторых, Ниф заявил, что основные человеческие потребности одинаковы во всех культурах и во все исторические периоды. Это также противоречит традиционной концепции, согласно которой человеческие потребности подвержены тенденциям и сильно различаются.

Связано: 8 уроков успеха от самого богатого человека на планете

Идея о том, что у всех нас, как людей, есть основные потребности, может быть довольно революционной, особенно когда вы растете в обществе, которое навязывает потребности, представленные словами «следует» и «не следует», переданными предыдущими поколениями.Напротив, эта концепция органических потребностей — это вера в то, что люди запрограммированы набором органических потребностей. Органическая потребность — это часть человеческого ядра, объединяющая повседневную волю и критерии принятия решений каждого. Идея состоит в том, что когда органическая потребность не удовлетворяется, тело испытывает чувство дискомфорта. Тем не менее, когда органическая потребность удовлетворяется, тело легко реагирует и чувствует себя хорошо.

Ключи к успеху: жизнеспособность и страсть

Теперь давайте применим концепцию органических потребностей к процессу стартапа предпринимателя.Не понимая собственных потребностей, вы, как предприниматель, можете обнаружить, что ведете бизнес без необходимой страсти и жизненной силы для достижения своей мечты. И, не понимая потребностей вашего целевого рынка, вы можете выбрать не тот продукт или целевой рынок.

С точки зрения венчурного капиталиста, несколько факторов будут определять, какого предпринимателя поддерживать: его целевой рынок, послужной список и бизнес-план. Тем не менее, одно соображение превыше всех остальных — это его жизненная сила и решимость.Другими словами, есть ли у предпринимателя энергия и сила воли, чтобы довести стартап до конца и предоставить решение и вернуть прибыль? Чтобы повысить вероятность соответствия критериям венчурного капиталиста и достижения успеха компании, предприниматель должен согласовать себя и ценности своей компании со своими собственными потребностями. Как только предприниматель получит ответ, почему он хочет создать конкретную компанию, и сможет сформулировать это в своем предложении финансирования, он повысит свои шансы на получение финансирования.

Связано: 8 ключей к счастью и успеху Ричарда Брэнсона

Определение ключевых человеческих потребностей

Есть семь ключевых человеческих потребностей, которые больше всего находят отклик у аудитории и предпринимателей:

1. Последовательность / безопасность — Без этого вы чувствовать тревогу.

2. Разнообразие / развлечение — Без этого вам скучно.

3. Статус / значение — Без этого вы чувствуете себя недооцененным.

4. Любовь / связь — Без нее тебе одиноко.

5. Самовыражение — Без него вы не сможете выразить смысл жизни.

6. Развитие / знания — Без этого вы чувствуете себя застрявшим.

7. Вклад — Без него вы не получите удовольствия от помощи кому-то.

Некоторые из этих потребностей могут быть сильнее и доминировать над другими. У каждого человека будет своя конфигурация и «настройка» для этих нужд, в зависимости от их прошлого опыта, образования и набора ценностей.

Например, энтузиасты здоровья больше нуждаются в росте / безопасности, в то время как потребители предметов роскоши больше нуждаются в статусе / значимости. Предприниматели могут иметь более сильное стремление к успеху, значимости, самовыражению и вкладу. Напротив, художник может быть более склонен к самовыражению и любви / общению.

Связано: дисциплина — вот что ведет к успеху

Ценности компании, отражающие человеческие потребности

Вот несколько примеров ценностей компании. Обратите внимание, как они отражают основные человеческие потребности, будь то потребности клиентов или их собственные основные потребности:

Adidas

Мы являемся лидерами в области инноваций и дизайна, которые стремятся помочь спортсменам любого уровня подготовки достичь максимальной производительности с каждым продуктом, который мы предлагаем. на рынок.

(Создание и рост)

Мы стремимся неизменно обеспечивать выдающиеся финансовые результаты.

(Последовательность)

Ben & Jerry’s

Наша экономическая миссия требует от нас управления нашей компанией для устойчивого финансового роста.

(Рост)

Наша социальная миссия побуждает нас использовать нашу компанию новаторски, чтобы сделать мир лучше.

(Инновации)

Google

Всегда есть больше информации.

(Обучение и рост)

Потребность в информации пересекает все границы.

(Потребность рынка в знаниях)

Starbucks

Создание культуры тепла и сопричастности, где приветствуются все.

(Связь)

Присутствовать, общаться с прозрачностью, достоинством и уважением.

(Подключение)

Эти весьма успешные компании рано осознали важность прямого подключения своего бизнеса к потребностям человека.Это может повысить вовлеченность, доверие и лояльность даже среди различных сегментов целевой аудитории.

Учет потребностей рынка

После определения вашего собственного набора важных потребностей следующим шагом будет составление списка рыночных вариантов и согласование этих потребностей с рынками. Если ваши основные потребности — это связь и самовыражение, тогда вы хотите продавать услуги группам, которые также уделяют этим потребностям приоритет. Если вы жаждете последовательности в своей жизни, то, возможно, вы будете в лучшем положении, чтобы продавать товары людям, которые имеют стабильную работу.Если вам подходит вариативность, то, возможно, лучше нацелить организаторов вечеринок, потребности которых меняются от одного мероприятия к другому. Есть много разных комбинаций, которые могут сработать. Вот почему так важно найти баланс между человеческими и рыночными потребностями.

Ценности компании как отражение потребностей

После того, как вы определили свои собственные потребности, выбранный рынок и его потребности, пора определить ценности и потребности вашей компании. В конечном итоге это привлечет единомышленников, разделяющих общие цели и потребности.Вместе вы можете создать культуру, которая принесет пользу всем. Наличие этих четких ценностей компании также значительно повысит скорость принятия решений, а также повысит эффективность вашего стартапа в масштабах всей компании. Кроме того, клиенты получат выгоду от этого согласования между вашими потребностями, потребностями рынка и ценностями компании в виде невероятного опыта обслуживания.

10 вещей, которые должен сделать каждый малый бизнес

Большинство проблем при открытии бизнеса связаны с правильным выполнением мелочей.Как сказал в какой-то момент любой хороший тренер: основы ведут к вершине.

Если вы думаете о создании малого бизнеса, убедитесь, что вы следуете этим десяти важным правилам для малого бизнеса:

1. Вам нужно управлять своими деньгами.

Причина банкротства малого бизнеса номер один — отсутствие наличных , а не отсутствие прибыли. Вы должны хорошо планировать денежные средства и действительно понимать рычаги в вашем бизнесе, которые могут повлиять на ваши денежные средства.

Вы покупаете инвентарь?

Сколько у вас должно быть под рукой?

Принимаете ли вы платежи от клиентов?

Сколько времени нужно, чтобы они вам заплатили?

У вас есть ссуды, которые нужно вернуть?

Зависимы ли вы от поставок, цена которых варьируется в зависимости от рыночных условий (например, топлива)?

В вашем бизнесе есть ряд «рычагов», которые повлияют на вашу денежную позицию. Вам НЕОБХОДИМО понимать эти рычаги.

2.Вам необходимо развивать культуру, основанную на данных.

Чем больше вы сможете отслеживать данные и использовать их для принятия бизнес-решений, тем лучше будут ваши решения. Бизнес всегда требует принятия решений, основанных на интуиции, но лучше информировать интуицию как можно больше, используя всю информацию, которую вы можете получить.

Отслеживание ключевых показателей эффективности (KPI) вашего бизнеса и понимание того, почему они повышаются или понижаются, может помочь вам принимать решения, которые будут способствовать развитию вашего бизнеса и держать вас в курсе.

3.Вам необходимо заниматься бережливым планированием.

Важно разработать стратегический и финансовый план и регулярно отслеживать его, в отличие от длинного письменного документа, который вы используете один раз и кладете в ящик.

Планирование — это постоянно действующий инструмент, который следует использовать для понимания ваших предположений о вашем бизнесе, а также того, верны ли эти предположения или вам, возможно, придется внести коррективы и изменить свои предположения.

60 процентов малых предприятий, терпящих неудачу в Америке, терпят неудачу из-за нехватки наличных средств, а не из-за отсутствия прибыли — с помощью бережливого планирования вы можете быстро понять, если вы упустили предположения о своих финансовых результатах, которые в конечном итоге отрицательно повлияют на ваши денежные средства.Может быть, вы думали, что будете получать зарплату каждые 30 дней.

Участвуя в постоянном планировании, а затем отслеживая фактические результаты своего бизнеса по сравнению с вашими планами, вы можете быстро выяснить, действительно ли вам платят каждые 45 дней (а не каждые 30 дней), и если да, то вы можете быстро и соответствующим образом увеличьте свою кредитную линию и сохраните денежные средства вашего бизнеса в хорошем состоянии, прежде чем у вас возникнут проблемы.

Панель инструментов

LivePlan — это простой в использовании инструмент планирования и финансового отслеживания, который мы используем для бережливого планирования, и он интегрируется с корпоративной учетной записью QuickBooks, чтобы упростить и автоматизировать отслеживание.

4. Вы должны понимать свою прибыль от всех своих продуктов и услуг.

Я работал со многими малыми предприятиями, которые понимают только свою прибыль, а не то, как отдельные продукты и / или услуги и их размер прибыли вносят (или уменьшают) прибыль.

Недавно я разговаривал с коммерческим банкиром малого бизнеса, который пытался помочь клиенту подготовить свой бизнес к продаже. Это был бизнес, приносящий 20 миллионов долларов дохода в год.Владельцы были шокированы и встревожены, осознав, насколько мало стоит бизнес на самом деле, потому что их прибыль была ужасающе мала.

В бизнесе с оборотом в 20 миллионов долларов они получали только около 110 000 долларов прибыли. Оказывается, когда они окунулись в бизнес, у них было несколько производственных линий, которые снижали прибыль из-за ужасной рентабельности. Если бы они отказались от этих продуктовых линий, то получили бы всего около 13 миллионов долларов дохода, но более 1 миллиона долларов реальной прибыли.

5. У вас должна быть стратегия найма и удержания талантов.

Мы всегда ищем качественные таланты в нашем бизнесе, поэтому мы стараемся регулярно отслеживать таланты в нашем регионе и разрабатывать отличные программы и льготы для удержания талантов.

Найдите время, чтобы подумать о культуре компании и о том, какой вы хотите ее видеть, и убедитесь, что вы привносите культуру в решения о найме. Linkedin — это инструмент, который мы регулярно используем для отслеживания и найма талантов.

6. Слушать онлайн нужно каждый день.

Ваш бизнес всегда открыт, даже если вы работаете только с 9 до 17 часов с понедельника по пятницу. Каждый бизнес должен настроить онлайн-оповещения, чтобы отслеживать, что ваш рынок говорит о вас, ваших конкурентах и ​​вашем рынке в целом.

Google Alerts — отличный инструмент для онлайн-прослушивания (и он бесплатный). Будьте первым, кто узнает, когда клиент оставляет вам плохой отзыв или кто-то восторгается вашим бизнесом в Интернете. Используйте эти инструменты, чтобы опередить болтовню и использовать ее себе на пользу.

7. Вам необходимо заниматься маркетингом, который дает вам рентабельность инвестиций.

Малые предприятия часто говорят нам, что не разбираются в маркетинге. Куда им тратить деньги? Это работает? Следует ли им размещать рекламу по радио или в Интернете? Стоит ли им слушать, как продавец Groupon или Comcast пытается продать их, раздает купоны массам или покупает местную телевизионную рекламу? Что работает? Что нет?

Владельцы малого бизнеса должны начинать с мест, которые могут быть бесплатными и легкими. Начните с установления контактов с местными предприятиями и владельцами местных предприятий.Узнайте, что они делают, что работает. Используйте свой веб-сайт и Google Analytics (бесплатный инструмент), чтобы узнать, как люди находят ваш веб-сайт и откуда они.

Поговорите с клиентами и спросите их, как они узнали о вас. А когда вы все-таки рекламируете, выясните, как отслеживать рекламу. Сделайте специальную сделку и отслеживайте это. Предлагайте только определенную услугу или продукт. Узнайте, что работает, а что нет, и повторите успешные маркетинговые акции. Не тратьте деньги, если у вас нет возможности измерить результаты.

8. Вам нужно поговорить со своими клиентами.

Каждый бизнес должен как можно чаще разговаривать со своими клиентами. Если вы управляете розничным магазином, разговаривайте с ним хотя бы несколько раз в неделю (если не каждый день). Узнайте, что им нравится, а что нет.

Если вы ведете онлайн-бизнес, задайте несколько вопросов для опроса после оформления заказа или отправьте быстрый опрос своим клиентам. Позвони им. Людям нравится говорить, и людям нравится, когда их спрашивают. Негативную критику может быть трудно услышать, но стоит услышать и понять, как вы можете что-то изменить, чтобы улучшить свой бизнес для клиентов.

9. Вы должны знать своих конкурентов.

Вам необходимо знать и понимать своих прямых и косвенных конкурентов. Вам всегда нужно следить за своими конкурентами, понимать, что они делают, как они продают, каковы их цены и т. Д.

Возможно, вы уникальны в своем городе или в своей отрасли и не имеете прямых конкурентов, но это не значит, что у вас нет косвенных конкурентов. У местного магазина красок для галстука своими руками в моем городе прямых конкурентов нет.

Но они предлагают мероприятия, основанные на деятельности, и конкурируют со всеми другими заведениями, которые проводят вечеринки по случаю дня рождения и мероприятия для групп. Они также конкурируют с субботними ярмарками и рынками, на которых есть другие продавцы красителей для галстука. Им нужно знать, как позиционировать себя против всех косвенных конкурентов, даже если у них нет прямых конкурентов.

10. У вас должна быть высшая цель: миссия.

Людям нравится работать на предприятиях, которые представляют собой нечто большее, чем просто машину для зарабатывания денег.Это не означает, что у вас не может быть целей по продажам и прибыли; это просто означает, что ваши сотрудники будут работать усерднее и будут более лояльными, если они будут чувствовать, что вносят свой вклад в более важную миссию.

Клиенты также любят делать покупки у компаний, которые, по их мнению, обладают этикой и энтузиазмом. Патагония славится своими успехами. У них есть одежда хорошего качества, которая стоит довольно дорого. Люди ЛЮБЯТ Патагонию — и как место работы, и как место для покупок. Одна из вещей, которая делает людей лояльными, — это все деньги, которые Патагония возвращает, чтобы помочь сохранить окружающую среду и экосистемы по всему миру.

Люди готовы платить больше за одежду из хлопка, произведенного по принципу справедливой торговли. Patagonia выигрывает от этических норм, которые она использует для управления своим бизнесом. Palo Alto Software — это малый бизнес, и мы помогаем другим малым предприятиям добиваться успеха. Мы продаем нашу продукцию и, безусловно, имеем цели продаж и прибыли, но мы также с энтузиазмом помогаем предпринимателям.

Мы жертвуем десятки тысяч продуктов в год на различные программы, чтобы помочь студентам, недостаточно обеспеченным предпринимателям и предпринимателям из числа меньшинств, а также другим организациям и проектам.Мы бесплатно даем советы и наставники компаниям. Мы поддерживаем наши продукты и услуги и возвращаем деньги, когда люди не удовлетворены. Это нравится нашим клиентам и нашим сотрудникам.

Сабрина занимает пост генерального директора Palo Alto Software с 2007 года.

Как добиться того, чтобы ваши большие идеи были замечены нужными людьми

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Когда я спрашиваю своих студентов в Брандейсе, на что они надеются в своей будущей работе, их ответы обычно предполагают влияние. У них есть большие, иногда революционные идеи о том, как решать проблемы изменения климата и социальной справедливости.Они говорят о том, как мы можем повысить нашу эффективность, обновляя устаревшие системы связи, и даже предлагали решения, которые могли бы помочь крупным корпорациям продавать свою продукцию более молодым потребителям. Но больше всего они рады реализовать свои идеи на практике — то есть до тех пор, пока они не получат свою первую работу и не поймут, что у них гораздо меньше власти, чем они думали.

Я сочувствую им и всем, кто впервые попадает в корпоративный мир. Нелегко воплотить идею в жизнь, особенно когда вы работаете на начальном уровне с ограниченными ресурсами и связями.Люди, обладающие властью принимать важные решения, часто имеют свои собственные убеждения и предположения о том, как вести бизнес, исходя из того, что сработало и что не сработало в прошлом. Если эти люди не на вашей стороне, они могут поставить вам серьезные препятствия.

Итак, как вы работаете с ними и обращаете внимание на свои большие идеи, особенно в молодом возрасте на рабочем месте?

Я скажу вам то, что говорю своим ученикам: вы этого не сделаете. Вы работаете с ними. Чтобы оказать реальное влияние, вам нужно, чтобы нужные люди — люди с властью принимать решения — слушали вас и верили в вас.

Вот как.

Во-первых, выясните, кто может воплотить вашу идею в жизнь.

Перед тем, как представить свою идею, спросите себя: кто имеет право решать, будет ли она реализована, и на чем они будут основывать свое решение?

Иногда на этот вопрос будет легче ответить, чем на другие, в зависимости от того, в какой компании вы работаете. Организации с четкой иерархической структурой, скорее всего, будут иметь четко определенный процесс, определяющий, кто должен одобрить идею перед ее реализацией.Но организациям с плоской структурой, в которых нет настоящего «ответственного лица» на каждом уровне, может быть труднее ориентироваться.

Найдите время, чтобы изучить эту динамику в своей компании. Есть несколько инструментов, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам определить, кто в конечном итоге принимает решения. Одна из самых распространенных — это матрица RACI. Аббревиатура «RACI» означает четыре роли, которые люди обычно играют в команде или проекте. Вот простая разбивка:

• Ответственные: люди, отвечающие за выполнение задач или достижение цели.
• Подотчетный: человек, который должен подписать работу группы, упомянутой выше, и дать окончательное одобрение.
• Консультации: человек, которым необходимо внести свой вклад, чтобы группа, отвечающая за выполнение задач, могла выполнять свою работу.
• Информировано: человек, которым необходимо информировать о статусе проекта и принимаемых решениях.

Создание этой матрицы поможет вам уточнить роли и обязанности на каждом уровне вашей организации.Скорее всего, человек, которого вы называете «ответственным», в конечном итоге скажет «да» или «нет» вашей идее.

Обратите внимание, что редко когда одному человеку принадлежит вся решающая сила. Скорее всего, он будет разделен между разными лидерами, которые несут ответственность за разные команды, проекты или людей.

Например, предположим, что у вас есть свежая идея о том, как привлечь новую аудиторию для конкретной маркетинговой кампании. Возможно, проще (и быстрее всего) найти человека, который руководит вашей общей стратегией взаимодействия.Это может быть руководитель отдела маркетинга или кто-то, кто работает в его тесном подчинении. Используя матрицу RACI, вы можете обнаружить, что этот человек принимает окончательные решения по инициативам по взаимодействию, но также в значительной степени полагается на конкретных членов своей команды руководства и рассматривает рыночные данные перед принятием важных решений.

К какой бы команде, проекту или подразделению ни относилась ваша идея, узнайте, какие лидеры задействованы в этих областях вашей компании, и спросите окружающих, чтобы узнать, какие факторы они принимают во внимание при принятии решений.

Выберите своего чемпиона.

Даже после того, как вы определите лиц, принимающих решения, маловероятно, что вы получите к ним прямой доступ. У немногих молодых специалистов есть социальный капитал, чтобы их идеи сразу же заметили нужные люди. Вот почему вам нужен защитник — кто-то, кто будет отстаивать вашу идею на встречах и обсуждениях высокого уровня, на которые вас, вероятно, не пригласят.

Выбор правильного чемпиона будет зависеть от масштабности вашей идеи.Если это небольшая идея или та, которая не вызовет значительных сбоев (например, экспериментирование с публикацией в социальных сетях или обращение к новому типу клиентов), вы можете найти чемпиона, у которого есть прямая власть поставить ваша идея в движение. Но если ваша идея носит более разрушительный характер (обновление устаревшей бизнес-модели или реструктуризация всего рабочего процесса команды), вам может потребоваться найти другого чемпиона: кого-то, кто приобрел уровень неформальной власти, позволяющий им оказывать влияние на те, кто формально у власти.

Возьмем предыдущий пример привлечения новой аудитории для маркетинговой кампании. Ваш защитник может быть руководителем отдела маркетинга. Хотя этот человек не будет иметь прямого права принимать решения, он все равно будет иметь влияние на человека, у которого оно есть.

Тем не менее, прежде чем донести свою большую идею до чемпиона, вам сначала нужно построить с ним основание доверия. На это потребуется время, и его нужно будет разработать в рамках серии проектов, в которых вы докажете свою способность выдвигать хорошие идеи, предоставите доказательства, подтверждающие ценность этих идей, и последовательно выполните свои задания или задачи.Вам нужно, чтобы ваш защитник уважал вас как профессионала и верил, что вы заслуживаете доверия, если хотите, чтобы он был вашим защитником.

Чтобы ускорить отношения, изучите и проанализируйте стиль управления своего чемпиона. Затем адаптируйте свои методы работы к их стилю. Поступая так, вы увеличите шансы на создание работы, которой они будут гордиться. Когда они говорят, слушайте намеренно и не бойтесь задавать вопросы. Проактивно настройте сеансы обратной связи со своим чемпионом и используйте эту обратную связь для достижения четких целей для улучшения.

Делай уроки .

Как только вы построите этот фундамент доверия со своим чемпионом, вы можете почувствовать себя готовыми поделиться своей большой идеей. Но ждать. Очень важно сначала провести стресс-тестирование идеи. Этот процесс позволит вам создать более надежную и тщательную презентацию с меньшим количеством дыр и логических пробелов.

Начните со сбора отзывов от различных заинтересованных сторон. Заинтересованным лицом может быть кто-то, непосредственно участвующий в процессе принятия решений (кого вы определили ранее с помощью матрицы RACI), или кто-то в вашей организации, на чью работу может напрямую повлиять ваша идея.

Если придерживаться нашего предыдущего примера, ключевой заинтересованной стороной может быть глава отдела продаж. Хотя руководитель отдела продаж не влияет на принятие решений в отделе маркетинга, он может предоставить вам точку зрения, о которой вы раньше не задумывались, особенно если ваши отделы маркетинга и продаж работают в тесном сотрудничестве. Другой заинтересованной стороной может быть доверенный партнер или менеджер маркетинговой команды, чьи обязанности могут измениться, если ваша идея будет реализована. Этот человек может поднять проблему или озабоченность, которые вы можете решить.

Заинтересованные стороны часто имеют доступ к важной информации, которая может укрепить вашу презентацию. Общение с ними также может помочь вам в развитии адвокатов во всей организации.

Восхождение

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет молодым специалистам найти свое место в рабочем мире и реализовать свои личные и карьерные цели.

Создайте свою презентацию наиболее убедительно.

Когда вы представляете свою идею своему защитнику, у вас должна быть четкая цель, цель и показатели успеха. Ваша цель — уйти с их бай-ином. Вот почему так важно сформулировать свою идею так, чтобы она не только улучшила организацию, но и упростила жизнь вашему чемпиону. Перед презентацией спросите себя: что волнует моего чемпиона? Каковы их цели и задачи? Как моя идея решает проблему, с которой они сталкиваются, или помогает им преодолеть препятствие и проложить более четкий путь к успеху? Людей больше привлекают идеи, когда они напрямую улучшают их жизнь.

В примере, который мы рассмотрели выше, мы рекомендуем использовать вашу презентацию, чтобы объяснить, как и почему ваша идея имеет решающее значение для расширения охвата вашей компании, в том числе: кто является аудиторией, которую вы пытаетесь охватить, какие показатели они заботятся о них и почему их участие полезно для вашего бизнеса (подтверждено цифрами и доказательствами). Обозначьте показатели успеха, которые вы планируете использовать для оценки эффективности своей идеи. Сюда может входить количество уникальных клиентов, которых вы надеетесь привлечь в первые шесть месяцев после внедрения.

Выполнение и дальнейшие действия.

После того, как вы представите свою идею — ту, которую вы так упорно трудились, чтобы воплотить ее в жизнь, — вы либо получите поддержку своего чемпиона, либо не выиграете.

Если вы получите их бай-ин, выполните следующие действия:

Спросите своего защитника, как вы можете представить свою идею широкой команде. Например, есть ли возможность выступить на предстоящей встрече? Работайте со своим чемпионом и, возможно, с кем-то, кто имеет доступ к расписаниям ваших ключевых заинтересованных сторон.Административные помощники часто играют решающую роль в этом процессе, поскольку они являются вдохновителями, которые собирают вместе все важные встречи. Иногда они даже решают, какие темы включить в повестку дня. Построение отношений с ними принесет вам пользу в будущем.

Если вы не получили бай-ин от своего чемпиона, поработайте с ним, чтобы понять, почему. Есть ли какие-то пробелы в логике, которые вы упустили? Вы представляете свою идею так, чтобы она лучше всего находила отклик у вашей аудитории? Или, возможно, в вашей идее нет ничего плохого, но есть конкурирующие приоритеты, не зависящие от вас.Возможно, топ-менеджер внезапно изменил корпоративную стратегию, чтобы увести клиентскую базу от той аудитории, которую вы хотели привлечь. Или, может быть, все второстепенные маркетинговые инициативы временно приостановлены, чтобы сосредоточиться на продажах.

В конце концов, нет никакой магии или удачи в том, чтобы заставить кого-то поверить в ваши большие идеи, и почти в каждой организации есть ограничения и препятствия. Преодолеть эти препятствия непросто. На самом деле это отнимает много времени и утомительно.Терпение — ключ к успеху. Но при внимательном наблюдении, принятии стратегических решений, умном общении и настойчивой решимости вполне возможно привлечь нужных людей, которые выслушают вас и воплотят ваши большие идеи в жизнь.

25 недорогих онлайн-бизнес-идей и как начать

Время для начала онлайн-бизнеса никогда не было лучше. Пандемия ускорила переход к электронной коммерции на пять лет, и большинство потребителей начали делать покупки в Интернете чаще, чем когда-либо. И дело не только в покупке продуктов, еды на вынос или товаров для дома.Мы выходим в Интернет, чтобы покупать курсы, одежду, косметические товары и многое другое, что делает нас счастливыми. Это золотой век для владельцев бизнеса в Интернете! И вам пора стать единым целым.

В этой статье мы представляем список недорогих и проверенных на эффективность бизнес-идей в Интернете.

Мы расскажем вам об основных причинах, по которым эти бизнес-идеи заслуживают вашего внимания, и объясним, с чего начать. В конце этого сообщения в блоге вы также найдете ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об открытии бизнеса в Интернете.

1. Начните дропшиппинг-бизнес

Дропшиппинг — одна из лучших бизнес-идей в Интернете, над которой вы можете работать из дома. Это метод выполнения заказов, при котором владельцам интернет-магазинов не нужно самостоятельно управлять запасами. Они покупают свою продукцию у стороннего поставщика (или оптовика), который выполняет для них заказы клиентов.

Как дропшиппер, вы работаете маркетологом для своего поставщика. Ваши основные задачи — создать интернет-магазин, рекламировать товары и отвечать на вопросы покупателей.

Почему дропшиппинг — отличная бизнес-идея в Интернете

• Дропшиппинг — это бизнес-модель с очень низким уровнем риска, поскольку вам не нужно покупать товары заранее.
• Для начала продаж не требуются большие вложения.
• Вам не нужно хранить свои продукты
• Вам не нужно заботиться о доставке.
• Поскольку вы не управляете своим инвентарем, масштабировать дропшиппинг очень просто.
• Вы можете продавать свою продукцию в любой точке мира (только убедитесь, что стоимость доставки стоит того).
• Вы можете автоматизировать многие задачи с помощью приложений. Например, с помощью sixads вы можете запускать автоматические объявления.

Как начать дропшиппинг

У нас есть подробное руководство о том, как начать дропшиппинг — проверьте его здесь.

2. Станьте корректором

Вы разбираетесь в деталях?

Если вы часто замечаете ошибки в комментариях на Facebook, вам следует подумать о корректуре. Управлять онлайн-бизнесом из дома довольно легко.

Корректура — это чтение письменной работы и отметка всех обнаруженных ошибок. Акцент делается на слове «маркировка» — вам не нужно исправлять ошибки, просто оставьте предложения на усмотрение автора.

Как корректор, в большинстве случаев вам придется исправлять орфографические, пунктуационные и грамматические ошибки. Возможно, вам также потребуется проверить текст на непротиворечивость.

Некоторые тексты, которые вам, возможно, придется вычитать, включают электронные книги, сообщения в блогах, статьи, научные статьи, деловые документы и т. Д.

Почему корректура — отличная бизнес-идея в Интернете

• Существует большая потребность в услугах корректуры — ежедневно публикуется 7,5 миллионов сообщений в блогах! И это только один из типов контента, который вы можете корректировать.
• По мере того, как вы станете лучше выполнять свою работу, вы можете повысить гонорар. Опытные корректоры могут зарабатывать до 50 долларов в час! Небо это предел.

Как начать корректуру

Вычитка — одна из самых простых бизнес-идей в Интернете для начинающих.Вам просто нужно создать учетную запись на таком веб-сайте, как Fiverr, и сразу же искать своих первых клиентов. Также неплохо улучшить свои грамматические навыки.

3. Продавайте футболки в Интернете

Вы когда-нибудь хотели создать свою собственную линию одежды, но чувствовали себя слишком запуганными? Запустить один проще, чем вы думаете!

Почему продажа футболок — отличная бизнес-идея в Интернете

Такие платформы, как Printful, упростили путь к производству одежды.Вы можете создавать свои собственные дизайны и продавать их под своим брендом. С Printful вам также не нужно запасать товары заранее — ваши футболки печатаются по запросу, то есть когда кто-то их заказывает.

Как начать продавать футболки

• Подумайте о своем бренде — кому вы хотите продавать? Что это за люди? Что они хотят сказать своим изображением?
• Создайте свой дизайн.
• Запустить интернет-магазин (например, с помощью Shopify).
• Подключите свой интернет-магазин к одной из платформ печати по запросу, например Printful.
• Создайте маркетинговую стратегию. У нас есть изящное руководство по маркетингу для дропшипперов одежды, и принципы работы с печатью по запросу почти такие же. Посмотрите здесь.

4. Продавайте свои фотографии на сайты стоковых фотографий

Если вам нравится фотографировать и у вас есть цифровой фотоаппарат, стать стоковым фотографом было бы неплохо! Ежедневно публикуются миллионы сообщений в блогах, поэтому стоковая фотография очень востребована! Компаниям нужны хорошие визуальные эффекты для своих веб-сайтов, рекламы и других маркетинговых материалов.

Конечно, чтобы сделать снимок, вам придется выйти из дома, но вы все равно отправите его онлайн.

Почему создание стоковых фотографий — отличная бизнес-идея в Интернете

• Вы можете зарабатывать деньги на своем увлечении.
• Стоковые фотографии пользуются спросом — это относительно простой способ заработать деньги в Интернете.
• Если вы перестанете фотографировать, те, которые все еще загружены на стоковые веб-сайты, могут быть источником вашего пассивного дохода.

Как начать продавать стоковые фотографии

• Составьте список веб-сайтов с фотографиями
• Отправьте свои фотографии
• Получайте комиссию с каждой продажи.Как вариант, вы также можете зарабатывать деньги на фото.

5. Создайте онлайн-курс

У каждого есть предмет, который им особенно интересен. Может быть, у вас обширные познания в области рисования или истории Рима? Может быть, вы профессиональный бухгалтер и у вас есть несколько советов? Создайте онлайн-курс! Конечно, в наши дни вы можете погуглить все, что угодно. Тем не менее, приятно слышать, как это объясняет кто-то другой.

Почему создание онлайн-курса — отличная бизнес-идея в Интернете

• Вы можете зарабатывать деньги на том, что вы уже знаете.
• Онлайн-курсы всегда были актуальны, но с пандемией стали чрезвычайно востребованными. Вы, наверное, видели, как несколько ваших знакомых в LinkedIn писали о том, как они закончили тот или иной курс. Мы знаем, что это немного раздражало. Но вы понимаете суть!
• Если у вас есть фотоаппарат и ноутбук, вы можете создать свой онлайн-курс бесплатно.
• Это идеальный источник пассивного дохода. Вы создаете свой курс один раз, а потом он продолжает приносить вам деньги.
• Вы почувствуете удовлетворение от того, что помогли кому-то.

Как начать создавать онлайн-курс

• Решите, чему вы хотите учить.
• Возьмите фотоаппарат и снимайте себя.
• Если вам нужно провести учащихся через что-то, установите приложение для записи экрана.
• Вырезайте и редактируйте свои видео.
• Составьте список платформ, на которых вы можете разместить свой курс.
  

6. Работа в качестве виртуального помощника

Если у вас большие организаторские способности и вы любите выполнять четко определенные задачи, вы могли бы стать виртуальным помощником.Виртуальные помощники помогают владельцам бизнеса выполнять повседневные задачи, которые не являются слишком сложными, но обеспечивают бесперебойную работу бизнеса.

Почему виртуальный помощник — отличная бизнес-идея в Интернете

Это довольно простая работа. В основном вы будете выполнять административные задачи, такие как управление электронной почтой и социальными сетями, планирование встреч и ввод данных.

Как начать бизнес виртуального помощника

Создайте учетную запись на одной из платформ для фрилансеров, например Fiverr.Они будут брать процент от вашего заработка, но вы будете выступать перед тысячами людей, которые хотят нанять кого-то вроде вас.

7. Начните вести блог о своем увлечении

Вы любите писать? Начни блог! Это одна из самых полезных идей малого бизнеса для творческих людей. Если вы найдете подходящую нишу и нужную аудиторию, вы сможете выразить себя перед тысячами людей. Когда у вашего блога достаточно читателей, вы можете монетизировать его с помощью партнерского маркетинга или продавать рекламные места.

Почему создание блога — отличная бизнес-идея в Интернете

Вы можете написать обо всем, что вас интересует. Например, если вы увлекаетесь живописью, вы можете создать блог об одном из последних направлений в искусстве. Чтобы заработать на этом, присоединяйтесь к программе партнерского маркетинга в соответствующей нише. Например, вы можете рекламировать принадлежности для рисования или предстоящие выступления.

Как начать блог

• Выберите нишу, которая вас интересует.

• Изучите рынок, чтобы увидеть, какие блоги уже освещают его. Посмотрите, что у них общего, что делает их успешными. Попытайтесь выяснить, как вы могли бы вписаться в это — может быть, есть подтема, которая требует более подробного освещения? Не выбирайте что-то слишком насыщенное, так как вам будет сложно выделиться.

• Создание качественного контента — это лишь часть вашего онлайн-бизнеса. После того, как ваш блог появится в сети, вам нужно будет составить план того, как вы будете его продвигать. Вы можете полагаться исключительно на создание каналов в социальных сетях и размещение рекламы для сообщений в блогах.Вы также можете уделять больше времени и взаимодействовать с другими блогами в вашем сообществе, оставляя комментарии под их статьями.

• Когда у вас будет достаточно посетителей, вы можете начать зарабатывать деньги, продавая рекламные места на своем веб-сайте или продавая партнерские продукты.

8. Предлагайте услуги транскрипции

Если вы просто хотите быстро заработать дополнительные деньги, сделайте транскрипцию. Это один из самых простых способов начать бизнес в Интернете. Все, что вам нужно, — это ноутбук и хорошее знание языка, которым вы будете пользоваться.

Почему расшифровка — отличная бизнес-идея в Интернете

• Это гибкая бизнес-модель. Вы можете работать в своем собственном темпе.
• Вы можете расширить свой бизнес по транскрипции, наняв других людей для выполнения расшифровки, сосредоточившись на управлении задачами и расширении клиентуры.

Как начать расшифровку

• Выберите нишу: общая транскрипция, медицинская транскрипция или юридическая транскрипция. Специализируясь в одной конкретной области, вы станете лучше в своей работе и сможете повысить гонорар.
• Организуйте свой процесс. Вам понадобится инструмент для управления проектами и приложение для учета вашего времени.
• Присоединяйтесь к сообществу людей в своей области. Например, поищите группы в Facebook. Вы сможете задавать вопросы в благоприятной обстановке и расти как профессионал.

Конечно, не каждый, у кого есть учетная запись Facebook, автоматически становится менеджером социальных сетей. Тем не менее, если вы увлечены социальными сетями, это может быть один из самых простых способов начать онлайн-бизнес.

В наши дни почти каждый бренд должен быть на таких каналах, как Facebook, LinkedIn и даже TikTok. В то время как более крупные компании обычно имеют свои собственные маркетинговые команды, более мелкие часто получают прибыль от найма фрилансеров. Вот где вы входите!

Почему управление социальными сетями — отличная бизнес-идея в Интернете

• Вы сможете проявить творческий подход. Как менеджер социальных сетей, вы будете работать с созданием контента в нескольких медиа. Вы будете создавать увлекательные тексты, выбирать и редактировать фотографии и видео, просматривать бесчисленное количество GIF-файлов и погружаться в поп-культуру через день.
• Очень динамично. Платформы социальных сетей постоянно вводят новые функции для развлечения своих пользователей, поэтому вам всегда нужно быть в курсе последних тенденций. Вам не будет скучно!

Как попасть в службы маркетинга в социальных сетях

• Начните с просмотра нескольких онлайн-курсов по маркетингу в социальных сетях. На больших платформах, таких как HubSpot, есть множество бесплатных источников. После того, как вы ознакомитесь с основами, подпишитесь на различные информационные бюллетени от экспертов по социальным сетям, чтобы всегда быть в курсе.Социальные сети постоянно меняются, поэтому нужно быть в курсе последних событий.

• Как и в случае с большинством других идей малого бизнеса в Интернете, вы можете начать свою карьеру на таких веб-сайтах, как Upwork и Fiverr.
• Как только вы почувствуете, что переросли управление аккаунтами других компаний в социальных сетях, вы можете улучшить свою игру и предложить консультационные услуги по социальным сетям. Вместо того, чтобы публиковать сообщения в Facebook, вы будете создавать стратегии для брендов и давать советы, как лучше всего ими управлять.
  

10. Продавайте изделия ручной работы

Вы увлекаетесь рукоделием и своими руками? Откройте магазин товаров ручной работы. Вы можете продавать свои товары или покупать товары у поставщиков.

Почему продажа поделок — отличная бизнес-идея в Интернете

• Вы можете зарабатывать деньги на своем хобби.
• На открытие магазина товаров ручной работы не нужно много денег. Конечно, за материалы придется платить, но при оптовых закупках они становятся намного дешевле.
• Это выгодная бизнес-модель. Вы получите признание за то, что создали сами!

Как начать продавать поделки

• Зарегистрируйте свой профиль на Etsy. Это глобальный онлайн-рынок, где люди продают уникальные изделия ручной работы.
• Вы также можете создать свой собственный интернет-магазин. С такими сайтами, как Shopify и Wix, это проще, чем когда-либо!
• Разработайте рекламную стратегию для своего магазина, чтобы привлечь первых покупателей.

11. Опубликовать электронную книгу

Вы всегда хотели стать опубликованным автором, но просто не хватало времени или смелости? Подумайте о написании электронной книги. Вы можете опубликовать его на таких платформах, как Amazon, и получать от этого пассивный доход.

Почему публикация электронной книги — отличная бизнес-идея в Интернете

• Самостоятельная публикация еще никогда не была такой простой. Написав свою электронную книгу, вы сможете получить ее за считанные минуты.
• С электронными книгами вам не нужно распечатывать и отправлять свои работы.Меньше хлопот, плюс вы спасаете деревья!
• Вы почувствуете огромное чувство награды, как только появятся первые положительные отзывы.

Как опубликовать электронную книгу

• Зарегистрируйтесь в Kindle Direct Publishing. Вы можете получить свою книгу в магазинах Kindle по всему миру в течение 24-48 часов! А сама публикация занимает не более 5 минут. Если хотите, можете опубликовать и в печати.

12. Предлагайте услуги голосовой связи

Еще одна недорогая бизнес-идея в Интернете — это голосовая связь.Если у вас хорошая дикция, дерзайте! Вам придется потратиться на качественный микрофон и программное обеспечение для редактирования звука, но это почти все! Вы платите один раз, и все готово.

Почему голос за кадром — отличная бизнес-идея в Интернете

Цифровой контент во многом зависит от видеопроизводства. Брендам нужны видео для презентации своих продуктов и услуг, организациям нужны образовательные видеокампании, и почти весь этот видеоконтент требует озвучивания. Это очень прибыльная ниша!

Чтобы начать бизнес по озвучиванию, вам не нужно быть профессиональным актером или ходить в модную студию звукозаписи.Вы можете обойтись без качественного микрофона и базового программного обеспечения для редактирования звука.

Как начать голосовой бизнес в Интернете

• Купите профессиональный микрофон.
• Получите программное обеспечение для редактирования звука.
• Зарегистрируйтесь на платформе для фрилансеров, такой как Fiverr или Upwork, и начните подавать заявку на свою первую работу.
  

13. Начать тренерский бизнес

Считаете ли вы себя целеустремленным человеком? Вам нравится работать с людьми? Если вы ответили «да», подумайте о том, чтобы начать бизнес в сфере онлайн-коучинга.

Почему коучинг — отличная бизнес-идея в Интернете

Коучинг в жизни или карьере может быть полезным бизнесом. В конце концов, вы проводите время, помогая другим! Вы помогаете своим клиентам справляться со сложными личными и профессиональными ситуациями и значительно улучшать их жизнь.

Плюс, это очень крутой онлайн-бизнес. Вы можете создать свой личный бренд и стать известным общественным деятелем. И это тоже может быть очень прибыльной нишей — люди будут платить хорошие деньги, чтобы вдохновить их на улучшение своей жизни!

Как начать коучинговый бизнес

• Сначала выберите свою нишу.Одними из самых популярных коучинговых ниш являются коучинг по жизни, оздоровительный коучинг, карьерный коучинг, финансовый коучинг и бизнес-коучинг.
• Определите свою миссию и заявления о видении. Подумайте о своем главном послании — чего вы хотите прежде всего помочь людям достичь?
• Пройдите сертификацию. Ваши клиенты будут доверять вам больше, и вы сможете предоставлять более качественные услуги.
• Создайте веб-сайт для своего бизнеса в Интернете и составьте маркетинговый план того, как вы будете рекламировать себя.
  

14. Станьте учителем иностранного языка

Вы хорошо владеете языками? Работа преподавателем иностранного языка — одна из самых эффективных возможностей для ведения бизнеса в Интернете. Конечно, есть много приложений, таких как Duolingo, которые отлично подходят для изучения языков. Однако старый добрый человеческий контакт просто не может быть преодолен.

Почему преподавание иностранных языков — это отличная бизнес-идея в Интернете

Обучение языкам — отличная бизнес-идея в Интернете для людей, которые хотят сочетать гибкость с работой с людьми.Вы приступаете к работе на своих условиях — вы можете решить, сколько учеников вы хотите иметь, как часто вы хотите проводить уроки и как. Вы можете организовать их через Skype-звонки или собрания Zoom.

Как начать преподавать иностранный язык

• Поищите онлайн-курс по преподаванию языков, чтобы стать успешным независимым преподавателем языка.
• Было бы неплохо создать веб-сайт, на котором вы бы разместили список своих услуг. Если у вас есть время, поработайте над поисковой оптимизацией (SEO), чтобы сделать ваш сайт доступным для людей, ищущих ваши услуги в Google.
• Или запустите Google Рекламу, чтобы продвигать себя.
• Если у вас нет времени на общение со студентами, но вы все же хотите применить свои знания языков, вы даже можете сами создать онлайн-курс и использовать его для получения пассивного дохода.

15. Работа в качестве веб-исследователя

Это один из самых простых онлайн-бизнесов для начала. Чтобы работать веб-исследователем, вам не потребуется какой-либо определенный набор навыков. Горячая чашка чая и стабильное интернет-соединение — это почти все, что нужно.

Почему веб-исследования — отличная бизнес-идея в Интернете

Провести онлайн-исследования относительно легко, и многим компаниям это необходимо, но у них просто нет на это времени. Вот где вы вступаете!

Вас могут нанять для проведения маркетинговых исследований, академических исследований или исследований для профессионалов цифрового маркетинга. Возможности огромны! Кроме того, вы можете наслаждаться гибкостью и работать по своему графику.

Как стать веб-исследователем

Скорее всего, вам придется искать информацию в поисковых системах, таких как Google, различных блогах, веб-сайтах или базах данных.Скорее всего, вы уже знакомы с поиском в Google, иначе вы бы не прочитали эту статью. Специальная подготовка не требуется — вы уже можете приступить к поиску своих первых предложений о работе.

Тем не менее, постарайтесь сосредоточиться на конкретной нише, в которой у вас есть преимущество, чтобы повысить свои шансы получить работу. Например, если у вас есть степень по истории, вы можете исследовать исторические события.

16. Начните онлайн-бизнес по вводу данных

Ищете простой способ начать онлайн-бизнес из дома? Попробуйте ввести данные.Как и в случае с веб-исследованиями, вам не нужно обладать определенным набором навыков, чтобы вводить данные в электронные таблицы. Однако вы должны знать основы Microsoft Office, но это не так уж сложно.

Почему ввод данных — отличная бизнес-идея в Интернете

• Это один из самых простых способов заработать дополнительные деньги.
• Это возможность недорогой внештатной работы. Если у вас нет работающего ноутбука и текстовых редакторов, вам не нужно ничего вкладывать заранее.

Как начать онлайн-бизнес по вводу данных

При необходимости освежите свои навыки работы с Microsoft Office. В остальном — тебе хорошо. Вы можете начать поиск своих первых предложений о работе, зарегистрировав свою учетную запись на таких платформах, как Upwork или Fiverr.

После того, как вы привыкнете к своему онлайн-бизнесу, вы сможете повысить плату, специализируясь на определенной нише. Например, вы можете сосредоточиться на вводе данных в сфере здравоохранения или сельского хозяйства.

17. Станьте профессиональным диетологом

Если вы в Instagram и вам где-то больше 30 лет, вы, скорее всего, увидите много рекламы и контента, посвященного здоровью и достижению ваших целей. Есть много аккаунтов, посвященных различным диетам и изменениям образа жизни, и не без причины.

Здоровое питание — это тенденция, которая не исчезнет в ближайшее время, и на этом можно заработать. Итак, если покупка идеального авокадо заставляет вас чувствовать себя теплым и пушистым, возможно, вам стоит сделать еще один шаг?

Почему стать диетологом — отличная бизнес-идея в Интернете

Начать онлайн-бизнес, связанный с питанием, — очень прибыльная идея.Вы можете создавать индивидуальные планы питания и рекомендации, приглашать людей присоединяться к вашим курсам и решать задачи по снижению веса. Вы можете создать подкаст, канал на YouTube, написать электронную книгу или просто поделиться полезными советами в своих социальных сетях — возможности для создания контента и его монетизации огромны.

Как стать профессиональным диетологом

• Поищите авторитетные курсы по питанию, чтобы получить сертификат. Помните, что питание может быть деликатным делом, и вам всегда придется учиться, чтобы давать самые профессиональные советы.
• Определитесь с цифровыми продуктами, которые вы собираетесь создавать (планы питания, онлайн-курсы, личные консультации).
• Создайте веб-сайт для своего бизнеса и стратегию в социальных сетях для продвижения себя.

18. Создавайте дизайн обложек электронных книг

Помните, мы говорили о публикации электронной книги как об идее пассивного дохода? Что ж, все эти электронные книги должны быть созданы кем-то, и это можете быть вы! Если вы знакомы с графическим дизайном или хотите узнать о нем, создание дизайна обложек электронных книг может быть для вас хорошим занятием.

Почему создание электронных книг — отличная бизнес-идея в Интернете

Обложки для электронных книг пользуются огромным спросом. По оценкам, в день выходит около 7500 новых книг о Kindle!

Вам не нужно вкладывать большие суммы, чтобы стать дизайнером электронных книг. Вы можете начать создавать электронные книги с помощью таких бесплатных инструментов, как Canva. Он был создан для новичков в дизайне, чтобы вы могли чувствовать себя непринужденно при работе с первыми клиентами. В его бесплатной версии достаточно функций, чтобы вы могли начать работу, а за довольно небольшую плату вы можете получить доступ к большему количеству инструментов.

Как стать дизайнером электронных книг

Создайте портфолио, чтобы продемонстрировать свои работы потенциальным клиентам. Естественно, изначально вам нечего показывать, поэтому просто создайте несколько дизайнов электронных книг, чтобы продемонстрировать свое чувство эстетики.

Если вам нужно улучшить свою игру, поищите курсы графического дизайна на Udemy или аналогичной платформе. Обычно они довольно дешевые, к тому же всегда есть YouTube, где можно узнать основы практически обо всем.

19. Станьте микро-влиятельным лицом

Давайте будем честными — вы хотя бы несколько раз думали о том, каково быть влиятельным лицом. Почему бы не попробовать? На данный момент это один из самых популярных онлайн-бизнесов. И вам не нужно стремиться к огромному количеству подписчиков — вы уже можете начать получать деньги даже с несколькими тысячами подписчиков в качестве микровлияния.

Почему стать влиятельным лицом — это отличная бизнес-идея в Интернете

• Это немного подстегивает эго.Все хотят, чтобы их слышали и видели, и социальные сети предоставляют такую ​​возможность.
• Быть влиятельным лицом не означает, что вам нужно каждый день публиковать свои ежедневные тренировки или фотографии здорового завтрака. Вы можете сосредоточиться на разговоре о том, что вам глубоко небезразлично. Например, вы можете говорить о расширении прав и возможностей женщин, искусстве или экологически чистой жизни. И на всем этом можно заработать! Много.

Как начать весь бизнес влиятельных лиц

Во-первых, начните регулярно публиковать сообщения.Также неплохо переключиться с личного на бизнес-аккаунт. Таким образом, вы сможете повысить популярность своих постов и проанализировать своих подписчиков.

Нет однозначного пути к известности в социальных сетях. Одни делают это, демонстрируя красивые наряды, другие рассказывают о медленной жизни или создают забавные видеоролики. Самое главное — быть верным себе. Тогда ваш контент будет аутентичным, и вы соберете базу лояльных подписчиков и сможете зарабатывать деньги на продвижении товаров и услуг.

20. Создавайте анимацию на доске

Вы когда-нибудь хотели зарабатывать деньги, занимаясь творчеством? Создание анимации на доске может быть для вас правильным путем.

Анимация на белой доске — это короткие анимационные видеоролики, в которых кто-то рисует на доске. Обычно они делаются в мультяшном стиле и длятся от одной до трех минут.

Почему создание анимации на доске — отличная бизнес-идея в Интернете

Видео очень востребованы в контент-маркетинге.Этот отчет показал, что 96% людей, которые смотрели обучающее видео, хотят узнать больше о продукте или услуге. Анимации на белой доске отлично подходят для поясняющих видеороликов, и научиться их создавать довольно легко! Кроме того, для развития этого онлайн-бизнеса не требуются большие вложения.

Как стать аниматором на белой доске

Получите программное обеспечение для создания видео, такое как Explaindio. Некоторые из них стоят менее 100 долларов. Когда вы освоите программное обеспечение для создания видео, зарегистрируйтесь на одной из платформ, например Fiverr, и начните подавать заявки на свои первые предложения о работе.

21. Стать внештатным писателем контента

Быть писателем контента — не самое простое занятие, но это одна из недорогих бизнес-идей в Интернете, которые могут принести вам деньги. Вы можете писать контент фрилансером на своей постоянной работе или работать полный рабочий день. Кроме того, вам не нужно вкладывать деньги, чтобы стать автором контента. Все, что вам нужно, — это ваш ноутбук, подключение к Интернету и несколько курсов письма, чтобы начать работу.

Почему написание контента — отличная бизнес-идея в Интернете

Это разносторонняя профессия.Есть много типов написания контента, на которые вы можете пойти. Вы можете писать длинные сообщения в блогах на основе SEO, технические документы, информационные бюллетени, сообщения в социальных сетях и рекламу.

По мере того, как вы набираетесь опыта, вы можете значительно повысить плату. Это также бизнес-модель, которую достаточно легко масштабировать. Как только вы увидите, что ваши услуги пользуются огромным спросом, вы можете нанять других писателей, которые будут писать тексты вместо вас. Вы будете отвечать за процесс и отвечать за качество текста.

Как стать писателем контента

• Познакомьтесь с цифровым маркетингом.При написании вам будут полезны многие концепции, связанные с рекламой.
• Пройдите хотя бы пару курсов по контент-маркетингу и письму.
• Попробуйте найти несколько ниш, на которых вы будете специализироваться. Например, вы можете сосредоточиться на клиентах в сфере недвижимости. Со временем вы привыкнете к определенной терминологии и познакомитесь с отраслевыми тенденциями, что сделает вас желанным писателем контента.

22. Займитесь консалтингом

Если вы эксперт в своей области, еще одна недорогая бизнес-идея в Интернете — это консультирование.Например, если у вас есть степень в области финансов или вы много работали в этой отрасли, вы можете начать бизнес по финансовому консалтингу.

Почему консалтинг — отличная бизнес-идея в Интернете

Если вы чувствуете, что отлично справляетесь со своей нынешней работой, но больше не хотите участвовать в системе 9-5, консультации позволят вам отвлечься от обычного рабочего дня -сегодняшние задачи и работа на стратегическом уровне.

Как начать консалтинговый бизнес

• Создайте свое предложение, в котором объясняется, как вы можете принести пользу своим клиентам.
• Определите свою идеальную целевую аудиторию.
• Напишите бизнес-план.
• Создайте маркетинговую стратегию для своего онлайн-бизнеса.
  

23. Станьте языковым переводчиком

Есть ли у вас дар изучать языки? Если вы знаете хотя бы один иностранный язык, вы можете стать переводчиком.

Почему перевод — это отличная бизнес-идея в Интернете

Есть большой спрос на переводческие работы. Google translate до сих пор не изменил фактический человеческий перевод, и многим компаниям требуется перевод своих веб-сайтов на другие языки.

Plus, как и большинство других внештатных вакансий, перевод дает вам возможность работать из дома или в любой точке мира.

Как начать переводческий бизнес

• Выберите нишу для своей переводческой работы. Всегда лучше специализироваться в определенной области, чтобы ваши переводы были более точными.
• Определите вашу цену за слово.
• Освежите в правилах грамматики.
• Создайте сайт для своих услуг.
• Зарегистрируйтесь на одной из платформ, например Fiverr или Upwork, в качестве фрилансера.

24. Напишите резюме и сопроводительные письма

Вы работаете в отделе кадров? Вы можете использовать свой опыт работы и знания, чтобы помочь людям написать резюме и сопроводительные письма.

Почему написание резюме — отличная бизнес-идея в Интернете

Вы могли бы даже сделать еще один шаг и начать карьерный коучинг в Интернете.

Как начать писать резюме как онлайн-бизнес

Если у вас еще нет учетной записи LinkedIn, сейчас хорошее время для этого.Это идеальный канал в социальных сетях для создания вашего профиля как человека, который может помочь людям найти работу своей мечты.

Также неплохо создать веб-сайт для вашего онлайн-бизнеса. Там вы можете перечислить свои услуги и убедительно представить, почему люди должны работать с вами. Если вы работаете над поисковой оптимизацией, вы также получите бесплатный трафик из Google, где люди ищут то, что вы предлагаете.

25. Стать веб-разработчиком

Работа веб-разработчика окупается.Если вы хотите потратить некоторое время на изучение кода, это может быть для вас одной из лучших бизнес-идей в Интернете.

Почему предложение услуг по разработке веб-сайтов — это отличная бизнес-идея в Интернете

Мы живем в цифровой среде, и услуги веб-разработки очень востребованы. Владельцам бизнеса для процветания нужны хорошие, постоянно обновляемые веб-сайты, поэтому вы можете быть уверены, что у вас всегда будут клиенты. Если вы разбираетесь в технологиях, дерзайте!

Как попасть в бизнес веб-разработки

Если у вас нет опыта работы в ИТ, вам сначала нужно будет записаться на курсы веб-разработки.Выберите один из языков программирования, например HTML, JavaScript, CSS или Python. Конечно, это не единственные, но самые популярные.

Когда у вас будет достаточно знаний, чтобы начать работать, зарегистрируйтесь в качестве внештатного веб-разработчика в своей нише на таких платформах, как Fiverr или Upwork, и подайте заявку на участие в ваших первых проектах. Во-первых, вам придется начать с меньших комиссий, но по мере накопления опыта вы сможете значительно повысить свои цены.

FAQ

Какой онлайн-бизнес лучше всего начать в 2021 году?

Вот список некоторых из лучших бизнес-идей в Интернете на 2021 год:

1. Прямая поставка
2. Корректура
3. Продажа футболок в Интернете
4. Продажа фотографий на стоковых фотосайтах
5. Создание онлайн-курса
6. Работа в качестве виртуальный помощник
7. Создание блога
8. Предлагаем услуги транскрипции
9. Управление социальными сетями
10. Продажа товаров ручной работы
11. Публикация электронной книги
12. Предлагаем услуги голосовой связи
13. Начало коучингового бизнеса
14. Обучение иностранным языкам
15. Работа в сети исследователь
16. Начало онлайн-бизнеса по вводу данных
17. Стать профессиональным диетологом
18. Создание дизайна обложек для электронных книг
19. Стать микро-влиятельным лицом
20. Создание анимации на доске
21. Работа внештатным писателем контента
22. Консультации
23. Стать языковым переводчиком
24. Написание резюме и сопроводительных писем
25. Работа веб-разработчиком

Какой вид онлайн-бизнеса наиболее прибылен?

Вы можете сделать любую онлайн-бизнес-модель прибыльной, если вы вложите в нее свое сердце и хорошо изучите рынок.Вот некоторые из ниш онлайн-бизнеса, которые могут быть очень прибыльными: дропшиппинг, работа консультантом, создание блога и зарабатывание денег на партнерском маркетинге, создание онлайн-курса.

Как поддерживать психическое здоровье на работе

Для многих из нас работа является важной частью нашей жизни. Здесь мы проводим большую часть времени, получаем доход и часто заводим друзей. Полноценная работа может быть полезна для вашего психического здоровья и общего самочувствия.

У всех нас бывают времена, когда жизнь берет верх — иногда это связано с работой, например, с дедлайнами или поездками.Иногда это что-то еще — наше здоровье, наши отношения или обстоятельства. Добавленная стоимость в экономику людей, которые работают и имеют или имели проблемы с психическим здоровьем, достигает 225 миллиардов фунтов стерлингов в год, что составляет 12,1% от общего ВВП Великобритании.

Жизненно важно, чтобы мы защищали эту ценность, заботясь о психическом здоровье на работе для тех, у кого есть существующие проблемы, для тех, кто находится в группе риска, и для персонала в целом. Токсичная рабочая среда может разрушить наше психическое здоровье.

Мы верим в рабочие места, где каждый может процветать. Мы также верим в роль работодателей, сотрудников и предприятий в создании процветающих сообществ.

Хорошее психическое здоровье на работе и хорошее руководство идут рука об руку, и есть убедительные доказательства того, что рабочие места с высоким уровнем психического благополучия более продуктивны. Обеспечение благополучия на работе увеличивает производительность на 12%. После прочтения этого руководства вам необходимо:

Введение

Психическое здоровье — это то, как мы думаем и чувствуем, а также наша способность справляться с взлетами и падениями.

Психическое здоровье — это то, что есть у всех нас. Когда у нас хорошее психическое здоровье, у нас есть чувство цели и направления, энергия, чтобы делать то, что мы хотим делать, и способность справляться с проблемами, которые случаются в нашей жизни.

Когда мы думаем о своем физическом здоровье, есть место, где можно поддерживать себя в форме, и место, где как можно раньше получить соответствующую помощь, чтобы нам стало лучше. Психическое здоровье такое же.

Если у вас хорошее психическое здоровье, вы можете:

• максимально раскрыть свой потенциал
• справиться с тем, что бросает вам жизнь
• играет полноценную роль в ваших отношениях, на вашем рабочем месте и в вашем сообществе.

Ваше психическое здоровье не всегда остается прежним. Он может колебаться по мере изменения обстоятельств и по мере прохождения вами различных этапов своей жизни.

Бедствие — это слово, используемое для описания случаев, когда человек не справляется — по какой-либо причине. Это может быть что-то дома, тяжелая работа или начало проблемы психического здоровья, такой как депрессия.

Когда мы огорчены, нам нужна сострадательная человеческая реакция. Чем раньше мы сможем распознать, что что-то не так, тем раньше мы сможем получить поддержку.

Какие проблемы с психическим здоровьем?

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя подавленными, напряженными или напуганными. В большинстве случаев эти чувства проходят, но иногда они перерастают в проблемы психического здоровья, такие как тревога или депрессия, которые могут повлиять на нашу повседневную жизнь. Для некоторых людей проблемы психического здоровья становятся сложными и требуют поддержки и лечения на всю жизнь.

Такие факторы, как бедность, генетика, детские травмы, дискриминация или продолжающееся физическое заболевание, повышают вероятность того, что у нас разовьются проблемы с психическим здоровьем, но проблемы с психическим здоровьем могут случиться с кем угодно.

Наше исследование показывает, что у большинства людей есть определенные проблемы с психическим здоровьем, и последнее крупномасштабное исследование, проведенное в Англии, показало, что каждый шестой человек испытывает симптомы психического расстройства в любую конкретную неделю.

К сожалению, более 6000 человек в год умирают в результате самоубийства в Великобритании, а наличие долгосрочных проблем с психическим здоровьем может сократить ожидаемую продолжительность жизни на целых 21 год из-за связанных с этим проблем с физическим здоровьем.

Различные проблемы психического здоровья влияют на людей по-разному, и это ключ к пониманию личного опыта.Диагноз — это не точный способ понять переживания человека. Некоторые люди с шизофренией, например, живут довольно обычной жизнью, а некоторые люди с тревогой серьезно страдают от своего состояния.

Как распознать проблему психического здоровья?

Если у нас есть серьезные проблемы дома или на работе, скорее всего, это повлияет на наше психическое здоровье.

Проблемы с психическим здоровьем могут иметь множество различных симптомов и признаков. Как правило, вам следует обратиться за помощью к своему терапевту, если вы испытываете трудности, которые:

• мешает жить дальше
• оказывает большое влияние на людей, с которыми вы живете или работаете
• влияет на ваше настроение в течение нескольких недель
• , вызывающий у вас мысли о самоубийстве.

На работе мы можем заметить, что устали больше, чем обычно. Мы можем совершать нехарактерные ошибки, нам трудно мотивировать себя, мы можем сбиться с пути или мы можем быть вспыльчивыми.

Мы можем выглядеть или чувствовать себя очень уставшими или истощенными. Мы можем обнаружить, что изолируемся, избегаем коллег или отвлекаемся. Мы можем еще больше откладывать на потом — или вообще остановиться. Или мы можем ускориться или стать хаотичным, вторгаясь в разговоры и работу других и беря на себя больше работы, чем мы можем выполнить.

Нам может быть трудно увидеть эти ранние предупреждающие знаки в себе, и нам может помочь наличие коллег, которые могут помочь нам связать это с нашим психическим здоровьем.

Если дела пойдут дальше, вы можете увидеть более очевидные признаки проблемы психического здоровья у коллеги — вспышки гнева или эмоций, отсутствие на работе или отсутствие ухода за своей внешностью, как обычно. Вы можете увидеть признаки того, что они меньше спали или, возможно, больше пили вечером.

Почему люди не говорят о психическом здоровье?

Осведомленность о психическом здоровье растет, но мы по-прежнему сталкиваемся с миром, в котором люди с проблемами психического здоровья сталкиваются с дискриминацией и могут столкнуться с проблемами при получении необходимой им помощи.Многие люди, испытывающие стресс, стараются скрыть свои чувства, потому что боятся реакции других людей.

Страх дискриминации и чувство стыда — одни из главных причин, по которым люди не рассказывают коллегам о своих проблемах с психическим здоровьем.

Когда мы создаем культуру на рабочем месте, где люди могут быть самими собой, людям легче говорить о проблемах психического здоровья без страха, и им легче обращаться за помощью, когда они в ней нуждаются.Тем не менее, решение раскрыть стресс на работе — нелегкое дело. Жизненно важно, чтобы рабочие места становились средой, в которой люди чувствуют себя в безопасности, будучи самими собой.

Что говорит закон?

У нас есть широкий спектр юридических прав, которые защищают наше психическое здоровье на работе. Они варьируются от основных прав человека, таких как право на свободу выражения мнений и свободу ассоциаций, до законодательства в области здравоохранения и безопасности, которое защищает нас от опасностей, включая психологические опасности.

Закон о равенстве (2010 г.) в Англии, Шотландии и Уэльсе и Закон о дискриминации инвалидов (1995 г., с поправками) в Северной Ирландии

Большинство людей с хроническими проблемами психического здоровья соответствуют определению инвалидности, содержащемуся в Законе о равенстве (2010 г.) и Законе о дискриминации инвалидов (1995 г. с поправками). Это означает, что люди с проблемами психического здоровья защищены от дискриминации и преследований и имеют право на разумные корректировки для адаптации своей работы или работы.

Чтобы считаться инвалидом согласно законодательству о равенстве, человек должен иметь нарушение, которое оказывает «существенное, неблагоприятное и долгосрочное влияние на его способность выполнять повседневные задачи».

Комиссия по вопросам равноправия Северной Ирландии предоставляет информацию о различных средствах защиты людей с проблемами психического здоровья в Северной Ирландии.

Разумные корректировки

Инвалид имеет право требовать разумных изменений в своей работе или рабочем месте с учетом своей инвалидности. Корректировка предназначена для выравнивания игрового поля путем устранения препятствий для работы, которые возникают из-за их проблемы с психическим здоровьем.

Примеры разумных корректировок:

• Изменение рабочего режима человека, чтобы он мог начать позже или закончить раньше из-за побочных эффектов лекарств, или разрешить ему путешествовать ночью перед встречей и оставаться ночевать, чтобы избежать утренних поездок.
• Предоставление человеку портативного компьютера, программного обеспечения для удаленного доступа и разрешения на работу дома в определенные дни или в зависимости от степени тяжести симптомов (в пределах месячного лимита).
• Отстранение кого-либо от посещения рабочих функций и мероприятий с клиентами, связанных с едой, вместо этого позволяя им создавать альтернативные сетевые механизмы, которые приносят аналогичную коммерческую отдачу.

Доступ к работе — это финансируемая государством схема, которая может помочь в финансировании оборудования, программного обеспечения и другой поддержки, если стоимость является препятствием для внесения разумных изменений.

Помимо обязанности учитывать разумные изменения, Закон о равенстве и Закон о дискриминации по инвалидности также защищают людей от преследований из-за защищенных характеристик. Это означает, что работодатели обязаны бороться с издевательствами и дискриминационным поведением в отношении психического здоровья, как и в отношении других защищаемых характеристик, таких как пол, сексуальная ориентация, раса или вера / убеждения.

Забота о своем психическом здоровье на работе

Мы все можем предпринять шаги для улучшения собственного психического здоровья и повышения устойчивости — нашей способности справляться с невзгодами.Уход за собой — это навык, который необходимо практиковать. Это непросто, особенно если мы чувствуем тревогу, депрессию или низкую самооценку.

Попробуйте просмотреть 10 основанных на фактах способов улучшить свое психическое здоровье ниже.

Обязательно найдется один или двое, у кого все получится. Это могут быть ваши активы — ваши основные методы работы над своим благополучием.

Найдите один или два, которые вам покажутся трудными. Это могут быть ваши вызовы . Возможно, именно этими областями вы пренебрегаете во время стресса — например, чрезмерное употребление алкоголя, изоляция себя или комфортное питание — все это примеры способов, которыми мы пытаемся справиться, которые противоположны тому, что говорят нам доказательства, работают для нашего психического здоровья. .

Наконец, поищите одну или две области, над которыми, по вашему мнению, вы могли бы поработать или попробовать. Это может быть голов . Ваши цели и задачи могут быть одинаковыми, но иногда для вас лучше иметь цели, которые вам легче достичь.

1. Расскажите о своих чувствах

Разговор о своих чувствах может помочь вам сохранить психическое здоровье и справиться с трудностями. Говорить о своих чувствах — не признак слабости; это часть заботы о своем благополучии и делать все возможное, чтобы оставаться здоровым.

Иногда трудно говорить о чувствах на работе. Если у вас есть коллеги, с которыми вы можете поговорить, или менеджер, который спрашивает, как вы себя чувствуете на сеансах супервизии, это действительно может помочь.

Определите того, с кем вы чувствуете себя комфортно и кто поддержит вас. Возможно, вы захотите подумать о том, что вы хотите раскрыть, кому и когда может быть подходящее время и место для этого.

Если вы открыто говорите о своих чувствах на работе, особенно если вы руководитель, это может побудить других поступить так же.

Если вы не можете говорить о своих чувствах на работе, убедитесь, что есть кто-то, с кем вы можете обсудить рабочие нагрузки — партнеры, друзья и семья могут быть звуковой доской.

2. Оставаться активным

Регулярные упражнения повышают вашу самооценку, помогают сосредоточиться, уснуть, лучше выглядеть и чувствовать себя.

Физические упражнения — это не просто занятия спортом или походы в спортзал. Эксперты говорят, что большинству людей следует заниматься физическими упражнениями по 30 минут как минимум пять дней в неделю.Постарайтесь сделать физическую активность, которая вам доставляет удовольствие, частью своего дня.

У вас может быть физическая работа, например строительство или преподавание — если вы заболели из-за травмы или физического заболевания, вы заметите, как быстро изменение уровня активности начнет влиять на ваше настроение.

Если вы работаете в офисе, очень важно выйти на прогулку или провести урок в обеденное время, или сделать упражнения до или после работы, чтобы облегчить вам день, или создать пространство между рабочим временем и личным. время.

3. Хорошо питайтесь

То, что мы едим, может повлиять на наше самочувствие как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Диета, полезная для вашего физического здоровья, также полезна для вашего психического здоровья.

Иногда бывает трудно придерживаться здорового режима питания на работе. Идеально подходят регулярные приемы пищи и большое количество воды. Постарайтесь спланировать время приема пищи на работе — приносите еду из дома или выбирайте здоровые варианты при покупке обеда.

Постарайтесь отойти от стола, чтобы поесть. Вы можете посетить обеденный клуб на работе — где вы собираетесь вместе, чтобы вместе поесть и попробовать что-то новое.В напряженное время или когда вы чувствуете себя подавленным или испытываете стресс, попробуйте уменьшить или отказаться от кофеина и рафинированного сахара. Убедитесь, что есть готовый запас фруктов / овощей и закусок, таких как орехи или микс, которые содержат готовые питательные вещества.

Имейте в виду, что некоторые люди находят общественное питание на работе очень стрессовым из-за прошлых или текущих расстройств пищевого поведения — поэтому, если кто-то не хочет приходить на работу обедать или выбирает другую еду в офисе, не передавайте комментарии и не пишите давление на них, чтобы они присоединились.

4. Пейте разумно

Мы часто употребляем алкоголь, чтобы изменить настроение. Некоторые люди пьют, чтобы справиться со страхом или одиночеством, но эффект временный.

Большинство людей не пьют на работе, но большинство из нас признает привычку пить больше по выходным или вечером, когда работа идет тяжело.

Будьте осторожны с рабочими функциями, включая употребление алкоголя. Может возникнуть соблазн выпить, чтобы получить «голландское мужество», но если вы чувствуете беспокойство, вы можете выпить слишком много и в конечном итоге вести себя так, как вы бы этого не хотели, что усилит чувство беспокойства в среднесрочной и долгосрочной перспективе. .

5. Оставайтесь на связи

Отношения — ключ к нашему психическому здоровью. Работа в команде поддержки очень важна для нашего психического здоровья на работе.

У нас не всегда есть выбор, с кем работать, и если мы не ладим с менеджерами, коллегами или клиентами, это может создать напряженность. Возможно, в это время вам нужно больше заботиться о себе, но вам также может потребоваться решить проблемы. В нашем руководстве по инвестированию в ваши отношения есть еще несколько советов.

Политика в сфере труда может стать настоящей проблемой, когда у нас проблемы с психическим здоровьем. Может быть полезно найти наставника или небольшую группу коллег, которым вы доверяете, с которыми вы сможете обсудить свои чувства по поводу работы — чтобы почувствовать проверку и помочь вам справиться с трудностями.

Постарайтесь сохранить дружеские и семейные отношения даже при интенсивной работе — баланс между работой и личной жизнью важен, и теперь эксперты считают, что одиночество может быть так же вредно для нашего здоровья, как курение или ожирение.

6. Обратиться за помощью

Никто из нас не сверхчеловек. Все мы иногда устаем или подавлены тем, как мы себя чувствуем, или когда что-то идет не по плану.

У вашего работодателя может быть программа помощи сотрудникам. Эти услуги являются конфиденциальными, и к ним можно получить доступ бесплатно и без дополнительных усилий. Вы также можете получить доступ к поддержке по охране труда через своего непосредственного руководителя или в кадровую службу.

Первый пункт обращения в службу здравоохранения — это ваш терапевт. Более трети обращений к терапевтам связаны с психическим здоровьем.Ваш терапевт может посоветовать способы, которыми вы или члены вашей семьи могут помочь вам, или они могут направить вас к специалисту или в другой отдел службы здравоохранения. Ваш терапевт может направить вас к психологу.

7. Сделайте перерыв

Смена места действия или смена темпа полезны для вашего психического здоровья.

Это может быть пятиминутная пауза от того, чем вы занимаетесь, книга или подкаст в дороге, получасовой перерыв на обед на работе или выходные, посвященные изучению чего-то нового. Несколько минут может быть достаточно, чтобы снять стресс.Дайте себе немного времени.

Если ваш работодатель предлагает дни психического здоровья — отпуск по своему усмотрению, чтобы позаботиться о вашем благополучии — возьмите их и убедитесь, что вы используете их правильно. Иногда бывает трудно взять отпуск или отгул от работы. Когда мы испытываем стресс, нам может казаться, что делать перерывы, на которые мы имеем право, еще труднее, когда они нам больше всего нужны. Постарайтесь спланировать периоды отпуска на год, чтобы у вас всегда был перерыв, которого можно было бы ожидать.

Когда вы в отпуске или дома, не поддавайтесь искушению поработать.Если вы обнаружите, что не можете оторваться, это может быть признаком того, что вам следует пересмотреть свою рабочую нагрузку, чтобы справиться со стрессом.

Сон необходим для нашего психического здоровья. Слушайте свое тело. Без хорошего сна страдает наше психическое здоровье, и наша концентрация падает.

8. Делайте то, что у вас хорошо получается, в

Чем ты любишь заниматься? В каких занятиях вы можете потеряться? Что ты любил делать в прошлом? Развлечение может помочь справиться со стрессом. Занятие тем, что вам нравится, вероятно, означает, что у вас хорошо получается, а достижение чего-то повышает вашу самооценку.

Сосредоточение внимания на хобби, например садоводстве или разгадывании кроссвордов, может помочь вам на время забыть о своих заботах и ​​изменить настроение. Это нормально — хорошо выполнять свою работу — когда вы чувствуете стресс, можно легко забыть о своих талантах или впасть в синдром самозванца (когда вы чувствуете себя мошенником или не заслуживаете своих успехов).

Если возможно, вы должны планировать свою рабочую нагрузку так, чтобы включать в себя задачи, которые, как вы знаете, у вас хорошо получаются, чтобы «сэндвич» с делами, которые, как вы знаете, будут более трудными или более стрессовыми.На работе у вас может быть хобби, которым вы хотели бы поделиться или присоединиться к нему с коллегами — рабочий велосипедный клуб, книжная группа или ремесленная группа может стать отличным способом поделиться своим навыком с другими.

9. Признайте себя

Мы все разные. Гораздо полезнее признать, что вы уникальны, чем желать, чтобы вы были больше похожи на кого-то другого. Хорошее отношение к себе повышает вашу уверенность в том, что вы приобретаете новые навыки, посещаете новые места и заводите новых друзей. Хорошая самооценка помогает справиться с трудностями.

Гордитесь собой. Признавайте и принимайте то, в чем вы, возможно, не разбираетесь, но также сосредоточьтесь на том, что вы можете делать хорошо. Если есть что-то в себе, что вы хотели бы изменить, реалистичны ли ваши ожидания? Если это так, работайте над изменением маленькими шагами.

Принятие себя и забота о себе могут быть очень сложными, когда у вас есть проблема с психическим здоровьем — постоянная проблема, над которой людям нужно работать.

Может возникнуть соблазн вложить все в укрепление самооценки, связанной с успехом в работе.Это часто означает, что люди с проблемами психического здоровья выкладываются на работе на всем и добиваются высоких результатов. Это также создает риск того, что, когда что-то пойдет не так, если будут допущены ошибки или когда необходимы изменения, люди могут принять это на свой счет.

Внимательность — это форма медитации, которая включает в себя сознательное внимание к тому, что происходит, по мере того, как это происходит. Практика осознанности может помочь нам быть более близкими к себе, своей работе и своей семье. Это может помочь нам почувствовать себя более связанными, подвести итоги и проявить сострадание к себе и другим.

Прочтите наше руководство по заботе о своем психическом здоровье с помощью внимательности

10. Забота о других

Забота о других часто является важной частью поддержания отношений с близкими вам людьми.

Трудовая жизнь может предоставить возможности заботиться о других — участие в профессиональной деятельности, такой как медсестра или работа по уходу, может иметь огромное значение для психического здоровья. На большинстве должностей вы можете быть рядом с коллегами — либо в качестве товарища по команде, либо в качестве линейного менеджера, когда такие стратегии, как наставничество и обучение, являются хорошими способами поддержки других.

Помощь может заставить нас чувствовать себя нужными и ценными, а это повышает нашу самооценку. Волонтерство может быть очень полезным и помогает нам взглянуть на мир под другим углом. Это может помочь увидеть наши собственные проблемы в перспективе. Многие компании имеют возможности для волонтерства и программы корпоративной социальной ответственности, которые позволяют сотрудникам участвовать в общественной работе.

Обязанности по уходу по дому могут быть для нас очень полезными, но также могут быть источником стресса. Наши роли родителей или опекунов родственников могут вступать в противоречие с нашей профессиональной идентичностью.Лица, осуществляющие уход, подвергаются большему риску развития проблем с психическим здоровьем — работа может дать передышку лицам, осуществляющим уход, поскольку они могут быть кем-то другим на работе — поэтому важно удерживать и поддерживать лиц, осуществляющих уход на рабочем месте. Рабочие места, поддерживающие гибкий график работы, отпуск для опекунов, схемы ваучеров по уходу за детьми и другие инициативы, поддерживающие обязанности по уходу, могут иметь большое влияние на психическое здоровье и производительность персонала.

Поддерживая коллегу

Разговор о психическом здоровье может показаться сложным, но мы все говорили с людьми о тяжелой утрате, разрыве и других жизненных событиях — они не всегда начинаются легко, но часто очень много значат для человека, переживающего тяжелые времена.

Все начинается с того, что вы спрашиваете кого-нибудь, как у него дела, в теплой и искренней манере — давая ему возможность понять, что вы искренни и дружелюбны.

Время и место

Для всего есть время и место — и когда дело доходит до разговора с кем-то об их психическом здоровье, это означает наиболее удобное для него время и место. Последнее, что кому-то нужно, — это спешить. Найдите время, в которое, как вы знаете, у вас есть хотя бы 10 минут свободного времени.

Вы можете назначить время для более продолжительного разговора — либо в рабочее время, если это необходимо, либо вне работы. Вы хотите найти для них удобное место. Одни люди хотят тишины и покоя, другие любят суету.

Очень важно уделять все внимание человеку, к которому вы обращаетесь. Это означает минимизацию сбоев, таких как звонки телефона или всплывающие уведомления.

Активное слушание

Слушание жизненно важно для любых отношений.Активное слушание — это термин, обозначающий ряд техник, которые позволяют нам присутствовать и поддерживать разговор.

Постарайтесь установить зрительный контакт, если человеку, с которым вы разговариваете, это не устраивает. Будьте открыты — это означает раскрыть руки и слегка повернуться к ним.

Вы должны подтвердить сказанное соответствующими кивками и жестами и повторить сказанное, чтобы убедиться, что вы все правильно поняли. Задавайте прямые и уместные вопросы — но неуместно пытаться получить больше деталей, чем человек готов дать.

Когда разговор закончится, вспомните, что вы обсудили и договорились, и убедитесь, что вы делаете то, что обещали. Полезно иметь под рукой некоторую информацию. Поместите несколько номеров телефонов доверия и веб-ссылки в свой телефон, чтобы сразу перейти к ним.

Управляйте своими чувствами

Может быть трудно слышать трудные или неприятные вещи, но вы хотите успокоить и воодушевить человека — это означает, что не следует показывать признаки удивления или осуждения. Вы хотите убедить человека, что разговаривать с вами — это нормально и что вы будете относиться к тому, что он скажет, с уважением.

Заманчиво сразу начать предлагать решения проблем, но разумно спросить человека, чего он хочет. Они могут приветствовать предложения, но, в равной степени, им просто нужно дать выход.

Как мне реагировать на мысли о самоубийстве?

Недавний опрос показал, что 20% людей ходили на работу, испытывая суицидальные мысли или чувства.

Это миф, что разговоры о самоубийстве делают его более вероятным. Если вы обеспокоены тем, что у коллеги могут возникнуть мысли о самоубийстве, лучшее, что вы можете сделать, — это спросить их напрямую.Вы можете спросить: «Были ли у вас мысли о самоубийстве?» во время разговора о чьем-то психическом здоровье. Скажите прямо, не используйте эвфемизмы вроде «Вы бы не сделали глупостей, не так ли?»

Если ваш коллега говорит, что он склонен к суициду или не может продолжать, или если вы подозреваете, что он думает покончить с собой, важно побудить его обратиться за помощью. Они могли связаться с самаритянами сразу — они могут бесплатно звонить по номеру 116 123 24 часа в сутки. Вы также можете помочь им позвонить своему врачу, близкому другу или коллеге.

Если вас беспокоит немедленная безопасность кого-либо или они говорят вам, что планируют в ближайшее время покончить с собой, вы можете позвонить в службу 999 и попросить полицию или отвезти их в отделение неотложной помощи.

Поддержка человека с хроническими проблемами психического здоровья

Большинство людей, у которых развиваются проблемы с психическим здоровьем, выздоравливают хорошо, если они получают правильную поддержку со стороны окружающих.

Для некоторых людей эпизод психического расстройства является разовым — вызван событиями.Точно так же может и не быть никакой причины. Для других проблемы психического здоровья могут быть более длительными или эпизодическими на протяжении всей жизни. Выздоровление — это не то же самое, что лечение — часто люди учатся жить с аспектами своей проблемы психического здоровья.

Поддержка коллеги, у которой проблемы с психическим здоровьем, заключается в том, чтобы помочь им найти способы выздороветь, помочь им оставаться здоровыми и обеспечить, чтобы рабочее место было безопасным и приятным местом, свободным от дискриминации. Помните, что лучший эксперт в вопросах потребностей человека — это они сами: если есть одно золотое правило для поддержки коллег, это никогда не предполагать и всегда спрашивать.

Как я могу поддержать кого-либо, если он не на работе?

Многие люди с проблемами психического здоровья боятся вернуться на работу после того, как они переболели, из-за своего психического здоровья. Может быть неловко знать, что говорить, когда люди болеют, особенно если об этом никогда не говорили, или если их поведение было необычным, когда они были нездоровы.

Независимо от того, являетесь ли вы менеджером или коллегой, поддерживать связь и сообщать кому-то о своей заботе — отличный способ избежать неловкости:

• Спросите человека, который не работает, что бы он хотел сказать своим коллегам.Напомните коллегам, что образ, который человек представляет миру — возможно, через социальные сети — может не отражать их реальность.
• Пригласите их куда-нибудь, когда сотрудники проводят вместе досуг — они могут отказаться, но все равно ценят, что их просят.
• Отправляйте открытки и звоните своему коллеге, если вы обычно общаетесь с ним — так же, как если бы у него были другие проблемы со здоровьем.
• Позвоните им за несколько дней до того, как они вернутся на работу, и спросите, чем вы можете помочь (например, привести в порядок их стол, договориться встретиться за кофе и прийти вместе, или пойти пообедать в первый день).
• Поприветствуйте их, когда они вернутся — они вряд ли захотят поднять шум, но вы не должны уклоняться от разговора об их отсутствии. Спросите их, как они поживают и можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы поддержать их с этого момента.
• Помогите им вернуться к рутинной работе — спросите, не хотят ли они вашей поддержки или присутствия на встречах.

Как я могу поддерживать кого-то изо дня в день?

Многие люди, испытывающие проблемы с психическим здоровьем, преодолевают свои трудности и возвращаются к прежней жизни.Мы не всегда можем так предполагать. Как и в случае со многими хроническими заболеваниями, людям с проблемами психического здоровья, возможно, потребуется внести долгосрочные или постоянные изменения в свою жизнь или работу, чтобы справиться с ними. Коллеги могут нуждаться в вашей поддержке на постоянной основе — не думайте, что они нуждаются в особом обращении, но также не думайте, что все в порядке только потому, что прошло какое-то время:

• Неформально поговорите с коллегами в офисе, чтобы узнать, как у них дела, и, если вы управляете кем-то, предложите им возможность обсудить свое психическое здоровье на сеансах супервизии.
• Вы можете предложить свою роль наставника или тренера или просто дружескую поддержку на постоянной основе.
• Вы можете спросить, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы помочь человеку справиться с его состоянием. Они могут, например, попросить вас помочь им обнаружить признаки, которые они могут пропустить, которые указывают на то, что они могут плохо себя чувствовать.

Обязанности линейного руководителя

Как линейный руководитель, вы играете решающую роль в поддержке сотрудников, которые испытывают стресс и / или проблемы с психическим здоровьем.Вы — первый официальный контакт между работодателем и физическим лицом, и вы можете задать тон и подать пример. Помимо советов по поддержке коллег, есть несколько областей, о которых линейным руководителям следует особенно знать.

Управление отсутствием и возвращением к работе

Как менеджер, вы будете нести ответственность за управление отсутствием. В случае отсутствия, связанного с психическим здоровьем, чем дольше человек отсутствует, тем меньше вероятность, что он вернется. Ранний и надлежащий контакт может облегчить возвращение.Если вам потребуется справка от врача, вы получите «справку о пригодности к работе» (справку о пригодности) от терапевта. Малые предприятия могут извлечь выгоду из государственной программы «Готовность к работе».

Это должно дать вам представление о том, следует ли вам внести разумные изменения. Иногда может быть полезно поэтапное возвращение к работе, когда кто-то работает несколько часов в день и восстанавливается до рабочего времени по контракту.

Если вы не уверены, что является разумным, спросите совета у своего менеджера по персоналу или консультанта по гигиене труда.Для внешних консультаций служба согласования Acas предоставляет ряд ресурсов по управлению сложными обстоятельствами на работе.

Управление эффективностью и оценка

Хорошая управленческая практика предполагает, что регулярные встречи команды и конфиденциальные супервизии между менеджерами и их сотрудниками полезны для бизнеса и хороши для взаимодействия с персоналом. Сеансы супервизии, которые делают это, полезны для психического здоровья и вовлеченности персонала.

Иногда незначительное (или более очевидное) снижение производительности является сигналом того, что сотрудник может испытывать стресс.

Если вам необходимо рассмотреть вопрос о дисциплинарном процессе или процессе установления компетенции, будет разумно непредвзято относиться к тому, может ли проблема психического здоровья быть частью общей картины.

Очевидно, что недопустимое поведение и низкая производительность должны быть решены, но имейте в виду, что страх может помешать человеку раскрыть проблему психического здоровья до тех пор, пока его работа не окажется под угрозой.

Вы не должны уклоняться от использования дисциплинарных политик или политик компетентности там, где это необходимо, только потому, что у сотрудников есть проблемы с психическим здоровьем, но эти политики должны предвидеть проблемы, связанные со здоровьем и инвалидностью, и позволять вам их учитывать.

Аттестация и карьерный рост могут быть очень сложными для людей, у которых были проблемы с психическим здоровьем. Если у вас низкая самооценка, может быть трудно подумать о сильных сторонах, а получение обратной связи — положительной или отрицательной — может быть очень трудным.

Если человек не работал так хорошо, как обычно, он может чувствовать себя виноватым или бояться этого. Честно оценивайте их работу — они могут почувствовать, что их работа хуже, чем есть на самом деле.

Может быть полезно заранее договориться о том, как решать любые продолжающиеся проблемы.

Посоветуйте своему коллеге определить факторы, которые могут повлиять на его недомогание, и подумать, как с ними бороться. Вы также можете договориться о том, как лучше всего реагировать на кризис и какие изменения вы могли бы внести в работу на постоянной основе.

Ведущий при смене

Сфера труда меняется, и многие работодатели обнаруживают необходимость реструктуризации и сокращения штатов или изменения условий труда или контрактов сотрудников.

Любой процесс изменения — это вызов психическому здоровью персонала.Если вам нужно спланировать процесс изменений, вы можете сбалансировать некоторые очевидные стрессовые аспекты, убедившись, что решения сообщаются эффективно, что у людей есть как можно больше времени для осмысления решений, и что поддержка предоставляется как на рабочем месте, так и на рабочем месте. через внешнюю поддержку, такую ​​как программы помощи сотрудникам и поддержку в поиске новой работы.

Для людей с жизненным опытом психических проблем процессы изменения могут быть особенно стрессовыми.Они могут рассчитывать на увольнение, могут нуждаться в дополнительной поддержке, могут заболеть или, наоборот, могут не выдвигать себя для продвижения по службе, когда они подходят.

Если у вас есть сотрудники, у которых, как вы знаете, были проблемы с психическим здоровьем, стоит сделать особую поправку на это при планировании изменений.

Контрольный список работодателя для создания психически здоровых рабочих мест

Цените психическое здоровье и благополучие как основные активы вашей организации

• Стремитесь разработать подход к психическому здоровью на работе, который защищает и улучшает психическое здоровье для всех, одновременно поддерживая тех, кто испытывает стресс.Назначьте членов совета директоров и убедитесь, что руководители высшего и среднего звена несут ответственность за реализацию программ психического здоровья.
• Обязательно проанализируйте свой подход к ведению бизнеса, чтобы ваша повседневная рабочая культура была как можно более психически здоровой. Сделайте основанные на фактах инструменты укрепления психического здоровья, такие как внимательность и упражнения, доступными для всего персонала.
• Регулярные опросы персонала и другие исследования для сбора данных о психическом здоровье персонала с использованием результатов для планирования и реализации действий и информирования о политике на рабочем месте.Признать и отметить влияние существующих льгот и корпоративной социальной ответственности на психическое здоровье и благополучие сотрудников.

Поддерживать развитие доброжелательных и эффективных взаимоотношений с линейным менеджментом

• Предоставить менеджерам возможность пройти соответствующее обучение для более широкой поддержки сотрудников, страдающих психическими расстройствами, и благополучия всего персонала.
• Оказывать проактивную поддержку линейным руководителям людей с проблемами психического здоровья, включая доступ к кадровым службам и, при необходимости, службам гигиены труда.
• Признайте, что линейные руководители, имеющие личный жизненный опыт проблем с психическим здоровьем, являются уникальным активом для компании.

Адресная дискриминация

• Обеспечить, чтобы дискриминация по признаку психического здоровья считалась такой же неприемлемой, как и дискриминация по другим защищаемым характеристикам, таким как раса, пол или сексуальная ориентация.
• Поощряйте сотрудников сообщать о любой дискриминации или преследовании, с которыми они сталкиваются, и сообщать о дискриминации, свидетелями которой они являются.
• Поддерживать национальные и местные инициативы по борьбе со стигмой, такие как «Время перемен», «Время перемены Камру», «Увидимся» и «Неделя осведомленности о психическом здоровье».

Ценить разнообразие и передаваемые навыки, которые приносит жизненный опыт проблем психического здоровья, и поддерживать раскрытие информации

• Включите психическое здоровье в стратегии разнообразия и интеграции и признайте компонент психического здоровья в более широких инициативах по обеспечению равенства. Убедитесь, что ваш бизнес создает возможности для связи с поставщиками услуг по трудоустройству, чтобы люди с проблемами психического здоровья могли присоединиться к вашей рабочей силе.
• Дайте людям положительные причины для раскрытия информации, создавая культуру, в которой ценится аутентичность и открытость — этим следует руководить сверху организации.
• Изучите возможность создания программ поддержки со стороны сверстников и наставничества для сотрудников, имеющих жизненный опыт проблем с психическим здоровьем.

25 идей корпоративных мероприятий для повышения морального духа

Автор: Мишель Буден

Счастливые сотрудники будут работать усерднее.Чтобы знать это, вам не нужно исследование — хотя их много. Так как же сделать ваших рабочих счастливыми? От организации учебных дней до привлечения марширующего оркестра (да, туб и прочего) — попробуйте эти 25 идей, чтобы поднять боевой дух.

Текущие события

1. Проведите еженедельный конкурс «Лучшие из» — Каждую неделю выбирайте новую тему для конкурсов на «корпоративный дух». Коллеги могут голосовать за коллег в забавных категориях, таких как наиболее креативная презентация, хорошо одетый или красивый рабочий стол.Вы также можете добавить сезонные идеи, например, самые готовые к осени или самые праздничные. Добавляйте фотографии и забавные подписи в информационный бюллетень компании или в еженедельные обновления.
2. Разошлите понедельник Мотивация — Включите основные моменты недавних успехов людей на работе и вне ее. У кого только что родился ребенок? Кто только что вернулся из поездки на всю жизнь? Кто только что побил план компании по продажам за квартал? Включите забавное сочетание личных и корпоративных вех.
3. Дайте сотрудникам выходной для увлекательного проекта — Подумайте о том, чтобы вводить это на ежеквартальной основе.Может быть, кто-то всегда хотел стать рок-звездой и использует время, чтобы брать уроки игры на барабанах, или кто-то посещает уроки рисования, на которые у него никогда не было времени. Творческий подход к личным увлечениям поможет зарядиться энергией и придать смысл повседневной работе.
4. Запланируйте выпечку — Понедельники никому не нравятся — если только их не ждут угощения. Устройте пир в первый понедельник месяца. Выходные дают людям дополнительное время, чтобы приготовить лучший напиток, а затем весь офис отдыхает от понедельника, когда они пробуют каждое последнее печенье с шоколадной крошкой.
5. Еженедельные лотереи организаторов — Регулярно меняйте приз. Предложите билеты на концерт, представление в местном театре, подарочные карты в ресторане или билеты в кино. Сделайте это по-другому, чтобы людям было интересно участвовать.

6. Оставлять анонимные заметки — Запланируйте ежемесячный «день доброты», когда вы оставляете заметки в случайных местах с мотивационными цитатами, ободряющими высказываниями и забавными картинками. Разместите их так, чтобы они появлялись в самых неожиданных местах.
7. Проведите вечеринку «Веселая пятница» — Все любят сыр! Создайте лист регистрации и попросите людей добровольно принести сырное блюдо. Это может быть пицца, чизкейк, сырный поднос — даже Cheez-it. Просто знайте, что каждую пятницу подают сыр.
8. Предложение непрерывного обучения — Поощряйте сотрудников записываться на занятия по их специальности и упростите их, выделив регулярные часы каждый месяц, когда они могут записываться на вебинары или посещать личные «обеды и учиться» в офисе.Предоставление вашим сотрудникам возможности узнать больше о своей работе или узнать больше о других отделах может иметь большое значение для повышения морального духа.

---

Запланируйте встречу в офисе с онлайн-подпиской. ОБРАЗЕЦ

---

Праздники и особые случаи

9. Примите благотворительность — По мере приближения Дня Благодарения и Рождества сделайте все возможное, чтобы поддержать благотворительность, которую может поддержать каждый. Вы можете усыновить несколько семей с инициативой «Дерево ангела» или посетить дом престарелых — посмотрите, смогут ли какие-нибудь талантливые сотрудники петь рождественские гимны! Попросите каждого сотрудника подписаться на содержательное участие.
10. День благодарности — Перед празднованием Дня благодарения попросите сотрудников отправить заметки о вещах, за которые они благодарны в этом году, — связанных с компанией или чем-то личным. Используйте эти заметки, чтобы украсить офис. Это станет мощным напоминанием обо всем хорошем, что было в прошлом году.
11. Спланируйте семейную рождественскую вечеринку — Занятия только для взрослых — это весело, но также приятно создавать благоприятную для семьи атмосферу, когда сотрудники могут приводить своих детей на встречу с Санта-Клаусом.(Кто-то должен нарядиться!) Если у вас есть ресурсы, пусть Санта принесет всем детям небольшой подарок. Включите сотрудников, у которых может не быть детей, разрешив им брать с собой любимых домашних животных или другого члена их семьи.
12. Конкурс «Имейте эльфа на полке» — Попросите людей подписаться на ежедневное укрытие эльфа в офисе перед праздником, а затем проголосуйте за самого креативного. Совет гения : Используйте эти 100 забавных идей «Эльф на полке».
13. Get Spooky — Запланируйте вечеринку в честь Хэллоуина с конкурсом костюмов и станцией для вырезания тыкв. Имейте в виду, что чем лучше призы, тем больше людей будут чувствовать себя обязанными соревноваться. Вы также можете попросить всех пойти на трюки или угостить в разные кабинки. Genius Tip : попробуйте эти 50 советов и идей по резьбе по тыкве.
14. Проведите соревнование «Мартовское безумие». — Скорее всего, ваши сотрудники будут следить за играми во время «Мартовского безумия», поэтому поощряйте дружеское соревнование с помощью празднования и конкурса в масштабах всей компании.Предлагайте призы за сетку с наибольшим вылетом, за первую сетку с вылетом и многое другое. Приложите «особый» трофей, который победитель будет держать у себя на столе до марта следующего года.
15. Проведите общеамериканский угощение — отпразднуйте четвертое июля праздничным ужином компании, на котором сотрудников просят принести свои лучшие гарниры и десерты. Вы можете приготовить гамбургеры и хот-доги, чтобы приготовить настоящий кулинарный шедевр. Совет Genius : Просмотрите эти 30 тем для завтрака для рабочих мероприятий.

---

Организуйте день общественных работ компании с помощью онлайн-регистрации. ОБРАЗЕЦ

---

Разовые события

16. Волонтерство вместе — Спланируйте поездку на общественные работы в рабочее время, чтобы вместе сделать что-нибудь хорошее. Попросите людей представить места, в которых они хотели бы стать волонтерами, а затем выберите несколько. Совершайте ежеквартальные поездки на несколько часов вдали от офиса каждый раз. Совет Genius . Используйте эти 65 возможностей и идей для волонтеров в качестве вдохновения.
17. Запланируйте классическую игру. День — Пойдите в олдскульную школу в офисе с игральными картами, шарадами, монополией и многим другим.Выделите час в день, в который каждый может зайти, чтобы поиграть в игру.
18. Пригласите мотивационного докладчика — Во многих сообществах теперь есть локальные версии TEDx, где местные лидеры произносят вдохновляющие речи. Попросите кого-нибудь, кого, по вашему мнению, вдохновят сотрудники — будь то руководитель некоммерческой организации или спортсмен на пенсии, — выступить с речью на тему, имеющую отношение к жизненным навыкам или вашему бизнесу в частности.
19. Создайте свое собственное «вирусное видео» — Какое последнее помешательство на видео? Это флешмоб, «замороженный» моб или какое-то странное соревнование по поеданию еды? Какой бы ни была тенденция, соберите всех вместе, чтобы создать свою собственную версию.Публикуйте сообщения в корпоративных аккаунтах в социальных сетях, чтобы клиенты могли познакомиться с рабочими личностями.
20. Нанять грузовик с едой на обед — Нанять один или несколько грузовиков с едой для подачи обеда в офисе на стоянке. В большинстве сообществ есть грузовики с парком ароматизаторов, и они обычно доступны для общественного питания.
21. Принесите марширующий оркестр — Если вы нашли отличного нового клиента или заключили крупную сделку, отпразднуйте это масштабно (и неожиданно!), Наняв один из местных маршевых оркестров средней школы, чтобы они прошли через ваш офис.Бонус: нанимайте и чирлидерш! Деньги могут пойти на нужды группы по сбору средств в течение года.
22. Готовим — Получите удовольствие, наняв шеф-повара, чтобы он научил всех что-то готовить, а затем наслаждайтесь тем, что вы сделали. Делайте демонстрации простыми, если только вы не отправляетесь на кухню шеф-повара, где вы можете получить больше практических занятий.
23. Спонсируйте команду для 5K — Поощряйте сотрудников готовиться к гонке вместе, гуляя во время обеда или до / после работы.Заполните рабочий холодильник бутылками с водой и распечатайте кушетку с планами тренировок 5K, чтобы вдохновить рабочих, которые не решаются участвовать в своей первой большой гонке.
24. Отправляйтесь на ночь викторин — Запланируйте это как рабочее мероприятие или как более неформальный счастливый час после работы. Создайте несколько команд, которые смогут насладиться хорошей конкуренцией и позволить победившей команде повеселиться в офисе — возможно, они все уйдут рано в пятницу.
25. Полевой день компании — Выберите день весной или осенью, чтобы позволить всем выйти из офиса и заставить их кровообращение.Используйте эти 50 полевых игр и мероприятий в качестве отправной точки. Ваше мероприятие может быть настолько соревновательным — или непринужденным — насколько вы хотите.

Мероприятия по командообразованию в офисе — отличный способ поднять моральный дух сотрудников и помочь им узнать друг друга в менее формальной обстановке. Эти связи обязательно улучшат командное взаимодействие и выполнение.

Мишель Буден — репортер NBC Charlotte и писатель-фрилансер.

Как попросить перерыв при удаленной работе

Изменения начались около года назад.Я только что закончил готовить индейку на День Благодарения. В первый год пандемии я увлекся курением мяса в качестве хобби, но в тот день я не мог ничего ощутить на вкус. Позже той ночью я ничего не почувствовал. Вскоре меня поместили на карантин в комнату нашего дома. В течение 11 дней моя чудесная терпеливая жена приносила ко мне бутылочки Педиалита. Я был напуган. Мне было больно. Моя внутренняя температура колебалась от нуля до кипения. Мой мозг чувствовал, что он прыгает в моем черепе.И все же я схватил свой ноутбук с желанием поработать.

Я робко писал клиентам по электронной почте, чтобы сообщить им, что у меня COVID-19, и что «через несколько дней все будет в порядке», и попросил их проявить ко мне терпение. Мне было страшно хоть немного снизить нагрузку. Я поступал так с тех пор, как начал свой собственный удаленный бизнес в 2012 году. Спасибо двум клиентам, которые были особенно жестоки со мной: один кричал на меня из-за моего краткого отсутствия во время объявления продукта из-за операции, а другой из-за того, что пропустил единственная встреча после автомобильной аварии — я давно решил, что болезнь — недостаточный повод не работать.В конце концов, был настолько легким, что просто открывал ноутбук и продолжал печатать.

Дерек Томпсон: Победители и проигравшие революции работы на дому

Я ожидал, что мои клиенты — даже в разгар пандемии — отреагируют с отвращением, когда я скажу им, что мне нужно сбавить обороты. Вместо этого я получил множество писем, в которых говорилось, что не стоит волноваться и что их бизнес будет там, когда я вернусь. Я делегировал задания некоторым членам своей команды, обильно извиняясь, на что они сказали, что мне нужно вернуться в постель.Точно так же я отношусь к своим сотрудникам, когда они болеют, говоря им, чтобы они прекратили работу со Slack, и отправляю приятные, но твердые напоминания о отдыхе, когда они отвечают на рабочие электронные письма. Но я долго изо всех сил пытался усвоить те же самые сообщения. Перед началом пандемии я за восемь лет взял жалкие 35 дней отпуска, или чуть больше четырех дней в году, не считая выходных, но включая больничные.

Заражение COVID-19 стало поворотным моментом в двух отношениях:

1. Как я ни старался, мое тело просто не интересовало в проведении настоящего рабочего дня.Хотел я этого или нет, я не мог пройти.
2. Это был первый раз в моей жизни (к счастью!), Когда у меня была причина, достаточно большая и значимая, чтобы никто на этой Земле не задавался вопросом, нужен ли мне выходной.

По тем же причинам я никогда не задумывался над идеей выгорания до конца прошлого года. Я не понимал, как накопление психического стресса может повлиять на меня, потому что я не воспринимал свой стресс как реальный. Я отказывался видеть, что слишком много взял на себя.Я сказал себе, что мне повезло работать из дома, работать из дома, писать информационный бюллетень пять раз в неделю, и поэтому я делал все, что мог, чтобы заполнить каждую минуту своего рабочего дня. В конце концов, я уперся в стену, когда обнаружил, что извиняюсь перед случайными пользователями Twitter за то, что не опубликовал бесплатную рассылку новостей и забыл делать вещи, которые в остальном были для меня элементарными. Я был истощен эмоционально и морально, что в конечном итоге переросло в физическое выгорание, которое в конечном итоге помешало мне заниматься спортом, из-за чего мне стало плохо.

Со временем моя жена сказала: «Эй, может ты выгорел». Она настояла на поездке. Я мучился днями, которые я проводил вне работы, идиотски переживал, что моя компания рухнет, а она сказала, что было бы хорошо, если бы это случилось, что мы выживем, и что она любит меня. Хотя это было не совсем то, что я, , хотел, чтобы услышал, это определенно было то, что мне нужно было услышать. Несмотря на то, насколько «легко» может быть войти в систему и начать печатать во время отпуска, это все еще работа, и хотя рабочие действия могут показаться легкими, потому что вы не идете в офис, они все равно утомляют вас.Как и в случае с перерывом для борьбы с COVID, настоящий отпуск почему-то не остановил мир.

Прочтите: только ваш босс может вылечить ваше выгорание

На протяжении многих лет я чувствовал себя привилегированным управлять своей компанией из дома и прошел через многочисленные простуды, болезни и различные уровни выгорания, что, вероятно, усугубило и продлило мои страдания, потому что моего собственного упрямства. Я сказал себе, что не работал на фабрике, мне не нужно было весь день стоять на ногах, и я был ленивым задом, если жаловался.Но COVID и вмешательство моей жены заставили меня понять, что гибкость работы из дома — то, что я продолжаю проповедовать — начинает казаться ловушкой производительности.

Нам нужно решение для внутреннего напряжения, которое существует как в начале, так и в конце нашего рабочего дня, а также от туманных условий, при которых вы «можете» заболеть или сгореть. Трудно сформулировать, что удаленный работник делает , когда болеет. На самом деле вы не «остаетесь дома», когда вы уже обычно работаете из дома, и если работа прямо там , вам нужно перестать чесать зуд, который говорит, что Это всего лишь одно электронное письмо.Это не займет много времени. (Безусловно, это проблема, которая также относится к работе в офисе; перед тем, как открыть свою компанию, я получал бесконечные запросы на мою рабочую электронную почту, подключенную к моему смартфону или личному ноутбуку, и все равно обнаруживал, что проверяю Работайте круглосуточно.)

Физическое недомогание — это одно, но, как проблема рабочего, выгорание гораздо более коварно. Ранее я писал о том, что это не просто случай усталости, а результат чувства перегрузки, беспомощности и безнадежности.Это не просто слишком много работы, а ощущение того, что это никогда не закончится, что вы никогда не получите облегчения. Американцы рассматривают выгорание как проблему, которую решает начальник, а винит в ней рабочий. Компании любят просить рабочих практиковать «заботу о себе», медитировать или «взять отпуск», а не оценивать, что в первую очередь заставляет их выгорать. В моем случае я являюсь причиной собственного выгорания, потому что я решил переложить наибольшее бремя бизнеса на себя и контролирую поток работы, выполняемой другими людьми.Я напоминаю себе, что начальник, а не работник, контролирует условия труда, часы работы, ответственность за неудачи, похвалы за успехи и так далее — все это факторы, способствующие выгоранию, и компании пытались скрыть свою прямую роль. В ответ многие белые воротнички в таких отраслях, как средства массовой информации и развлечения, проводят профсоюзные кампании как за повышение заработной платы, так и за лучшие условия труда.

Эд Зитрон: Почему менеджеры опасаются удаленной работы в будущем

Ранее в этом году приложение для знакомств Bumble предоставило сотрудникам неделю оплачиваемого отпуска, чтобы «справиться с выгоранием».«Это прекрасная идея, и, если брать ее за чистую монету, это щедрая оливковая ветвь. Но у этого плана есть один фатальный недостаток: отключая всех одновременно от , вы просто откладываете работу, которую необходимо выполнить, вместо того, чтобы освобождать людей от работы. При таком подходе эмоциональное выгорание сотрудника не решится, потому что вы, начальник, не решаете его; вы просто откладываете это на потом, и именно так многие корпорации, кажется, решают проблемы своих рабочих в целом. Если компании хотят перестать выгорать своих сотрудников, им необходимо указать, когда рабочий день начинается и заканчивается, и ясно дать понять, что за «пропущенное» электронное письмо в нерабочее время наказания нет.Никто не должен слышать неприятное маленькое всплывающее уведомление от Slack после обеда, и никто не должен отправлять, за исключением случаев, когда абсолютно необходимо , ни одного электронного письма в нерабочее время, особенно по выходным. Когда я говорю это, я не имею в виду, что кто-то может послать электронное письмо в воскресенье, отказываясь сказать: «Вы можете ответить в этот понедельник»; Я имею в виду «не отправляйте электронные письма и сообщения по выходным», потому что это вызывает беспокойство у , когда вы знаете, что там есть что-то, с чем вы ничего не можете сделать, или что вы чувствуете себя обязанным ответить на .

Проблемы, которые я выделяю, на самом деле не связаны с удаленной работой, но усугубляются ею. Мой первый руководитель по связям с общественностью — еще в 2008 году, когда я работал в офисе! — отправлял ядовитые электронные письма в любое время дня. Традиционная управленческая культура может захотеть, чтобы мы вернулись в физический офис, хотя бы для того, чтобы следить за тем, что мы делаем. Несмотря на то, что мы, кажется, выходим из худшего периода пандемии, начальство по-прежнему будет доставать вам электронные письма, когда вы в отпуске, или писать вам «быстрый вопрос», который «займет всего несколько минут.”

Компании поступили бы разумно, если бы пересмотрели стандартное рабочее время и жестко применили параметры. Удаленные сотрудники работают дольше, отчасти потому, что их намного труднее остановить — вы уже дома, вам не нужно добираться до работы и т. годы. Исследования показывают, что мы, естественно, переоцениваем ожидаемую срочность наших ответов, и поэтому мы собираемся хотеть, чтобы реагировали на вещи по мере их получения.Идея о том, что мы могли бы получить электронное письмо в нерабочее время, достаточна, чтобы вызвать у нас то, что исследователь Технологического института Вирджинии Уильям Беккер называет предвосхищающим стрессом: чтобы преуспеть в своей работе, мы всегда должны быть готовы прочитать ее и ответить на нее. Эл. адрес.